Я 1000-receptov.ru

Доп-инфо

Салат кальмары кукуруза яйца огурец

Салат кальмары с яйцом и огурцом с кукурузой рецепт с фото пошагово и видео

Салат кальмары с яйцом и огурцом с кукурузой

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

Изменить состав

порций:

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 1 ч PT1H

Шаг 1:
Как сделать салат из кальмаров с яйцом, огурцом и кукурузой? Очень просто! Подготовьте необходимые ингредиенты. Кальмары можете использовать уже очищенные без кожицы или с кожицей. Если используете неочищенные кальмары, с них необходимо предварительно снять шкурку, удалить внутренности. Йогурт берите натуральный, чем жирнее и плотнее, тем лучше. При желании можете добавить в йогурт 1 ст. л. майонеза для вкуса.
Шаг 2:
Подготовленные тушки кальмаров отварите. Как отварить кальмары? Закиньте очищенные кальмары в подсоленную кипящую воду. Варите их в течение 1-2 минут. Дольше не варите!!! Иначе кальмары станут жесткими как резина и совершенно невкусными.
Шаг 3:
Выньте кальмары из воды, обсушите и дайте им остыть. Затем нарежьте соломкой.
Шаг 4:
Огурец также нарежьте соломкой.
Шаг 5:
Яйца отварите вкрутую, охладите и очистите. Также нарежьте яйца соломкой.
Шаг 6:
С консервированной кукурузы слейте жидкость. Зерна обсушите.
Шаг 7:
Зелень вымойте, обсушите и мелко порубите. У меня пучок зелени состоит из петрушки, укропа и нескольких листиков салата фриллис. Вы можете использовать и другую зелень по вкусу: зеленый лук, шпинат, базилик и т. д.
Шаг 8:
Если у вас нет времени, можете просто соединить все ингредиенты в салатнике, заправить майонезом и перемешать. Но я предлагаю более нарядную подачу салата, сформировав его в кулинарном кольце. Установите на тарелку кольцо (у меня диаметр 16 см). Выложите первым слоем все кальмары и утрамбуйте. Сверху кальмары посолите, поперчите и полейте йогуртом.
Шаг 9:
Следующим слоем выложите огурцы и также посыпьте специями и полейте йогуртом.
Шаг 10:
За огурцами выложите яйца, которые также посолите, поперчите и слегка полейте йогуртом.
Шаг 11:
Следующий слой - измельченная зелень. Ее ничем приправлять не нужно.
Шаг 12:
И последним слоем выложите кукурузу. Утрамбуйте салат, чтобы все слои уплотнились и салат не развалился при подаче к столу. Готовый салат поставьте на 30 минут в холодильник для пропитки.
Шаг 13:
Перед подачей кулинарное кольцо снимите. Салат украсьте по желанию и подайте к столу. Приятного аппетита!

Кожицу, если она не грубая, не повреждена и не горькая, срезать не нужно.

Как правильно покупать консервированную кукурузу? Обязательно посмотрите срок годности на банке. Если емкость стеклянная, придирчиво рассмотрите зерна. Они должны быть одинакового размера и цвета, цельные и без пятен. В составе не должно быть красителей, консервантов и усилителей вкуса.

Чтобы не солить, перчить каждый слой, можете заранее добавить специи в йогурт и перемешать.

Для чего нужен этот код?
Внимание! В телефоне/планшете должно быть установлено специальное приложение.

<a href="/about-qr-code" target="_blank">Читать более подбробно об этом коде</a>.">

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

Огурцы свежие - 15 ккал/100г
Ацедофилин 3,2 % - ной жирности - 58 ккал/100г
«растишка » - 122 ккал/100г
Йогурт питьевой «данон» - 76 ккал/100г
Йогурт питьевой «агуша» - 87 ккал/100г
«актимель» натуральный - 83 ккал/100г
Йогурт «данон» 2,2 % - ной жирности - 96 ккал/100г
«мажетель» - 48 ккал/100г
Йогурт «эрманн» жирный - 152 ккал/100г
Йогурт 3,5 % - ной жирности - 68 ккал/100г
Йогурт натуральный 1,5%-ной жирности - 48 ккал/100г
Обезжиренный молочный йогурт - 38 ккал/100г
Яйцо куриное - 157 ккал/100г
Яичный белок - 45 ккал/100г
Яичный порошок - 542 ккал/100г
Яичный желток - 352 ккал/100г
Яйцо страуса - 118 ккал/100г
Кальмары жареные - 175 ккал/100г
Кальмары отварные - 110 ккал/100г
Кальмары свежие - 74 ккал/100г
Перец черный молотый - 255 ккал/100г

Соль - 0 ккал/100г
Сахарная кукуруза консервированная - 79 ккал/100г
Суповая зелень свежезамороженная в упаковке - 41 ккал/100г
Зелень - 41 ккал/100г

Калорийность продуктов: Кукуруза консервированая, Кальмары, Яйца, Огурцы, Йогурт, Зелень, Перец черный молотый, Соль

Салат из кальмаров с огурцом, яйцом и кукурузой (очень вкусный)

Салаты – важная часть праздничного стола. Предлагаю приготовить простой салат из кальмаров, огурца и кукурузы с приятным вкусом и нежной структурой. Выберите обычные розовые кальмары с неповрежденными тушками. Для блюда предпочтительнее домашние яйца и салатный микрогрин, который можно заменить листьями любого салата или пекинской капусты. Салат оформляется рыхлыми слоями или порционно в небольших салатниках. Для заправки можно использовать домашний майонез, сметану с горчицей или микс из различных соусов. Самый вкусный рецепт пошагово и с фото — для вас.

Что нам потребуется

огурец – 1 шт.;
кальмары – 2 шт.;
яйца куриные – 3 шт.;
кукуруза – 70 г;
сыр – 80 г;
майонез – 2 ст.л.;
сметана – 2 ст.л.;
салат – 5 г;
соль, перец, лавровый лист.

Количество: 4 порции

Время приготовления: 40 мин.

Как приготовить этот салат

Салат промыть в поточной воде, обсушить на полотенце. Выложить на тарелку для подачи.
Яйца отварить вкрутую, очистить и натереть на мелкой терке. Распределить на салате.
Слой посолить, поперчить, нанести соус из майонеза и сметаны.
Огурец нарезать мелкими кубиками с размером стороны 0,5 – 0,7 мм, слегка посолить и оставить на пять-десять минут для удаления излишков жидкости. Разложить огурцы поверх яиц.
Сыр натереть на мелкой терке, посыпать сверху.
Нанести заправку.
Сварить кальмаров. Вскипятить в кастрюле воду с лавровым листом и солью. Тушки по одной опускать в кипящую воду, варить в течение 30 секунд с момента закипания. Ополоснуть холодной водой, очистить от внутренностей. Обязательно удалить невидимую пленку на поверхности кальмаров.
Нарезать некрупными кусочками, выложить на салат.
Слой посолить, поперчить, нанести майонезный соус.
Сверху у нас будет кукуруза. Украсить салат небольшими кукурузными горками, оставить блюдо на 20 минут при комнатной температуре.

Легкая, воздушная закуска с насыщенным вкусом морепродуктов наверняка понравится вашим гостям и расцветит праздник.

Автор: Наталья Комарова

Тонкости приготовления:

Нельзя допустить, чтобы кальмары переварились: они станут жесткими. Чтобы быстро очистить тушки от пленок, нужно залить их горячей водой на несколько минут. Пленка легко отстанет и снимется.

Салат подается охлажденным, поэтому до прихода гостей или до начала семейного обеда его следует поставить в холодильник.

Готовить такие салаты стоит чаще, ведь пользу кальмаров сложно переоценить. Высокое содержание полезного белка в сочетании с низкой калорийностью позволяют употреблять продукт практически без ограничений.

Приятного аппетита!

Кукурузный салат с кальмарами - рецепт на Niftyrecipe.com

Дом
🍲 Фото рецептов
Кукурузный салат из кальмаров

фото: niftyrecipe.com

Приготовим вкусный салат из кальмаров с маринованными огурцами. Это блюдо может составить конкуренцию таким популярным салатам, как «Русский салат» или «Сельдь под шубой». Салат из морепродуктов получается очень нежным и имеет пикантный вкус, поэтому он обязательно понравится вашим гостям и близким.

Ингредиенты

Кальмары

200 г
Яйцо

2 шт
Маринованные огурцы

2 шт
Красный лук

1 шт
Консервированная кукуруза

150 г
Майонез

2-3 столовая ложка
Лавровый лист

1 шт
Соль

- по вкусу
Петрушка

- по вкусу
Семена кориандра

5 шт
Бутоны гвоздики

3 шт

Шаги

1. При необходимости разморозьте кальмары при комнатной температуре. Затем промойте морепродукты, опустите их в кипящую воду на 1 минуту и сразу же опустите в миску с небольшим количеством холодной воды. После таких манипуляций снять кожу с этого моллюска будет легче. Также не забудьте снять хорду и вымыть кальмары изнутри.
2. Доведите подсоленную воду до кипения и добавьте лавровый лист, семена кориандра, бутоны гвоздики и горошины черники. Положите кальмары в кипящую воду и варите 2 минуты.
3. Достаньте морепродукты из горячей воды, охладите их и нарежьте кубиками.
4. Красный лук очистить и тоже нарезать кубиками.
5. Также очистите соленые огурцы, нарежьте их кубиками и отожмите от рассола.
6. Яйца сварить вкрутую, остудить, очистить от скорлупы и тоже нарезать кубиками.
7. В миске смешайте все нарезанные ингредиенты для этого салата. Добавить мелко нарезанную зелень свежей петрушки.
8. Посолите салат по вкусу и заправьте майонезом.
9. Тщательно перемешайте салат, чтобы все ингредиенты соединились. Поставьте готовое блюдо в холодильник на один час.
10. Салат из кальмаров и кукурузы выложите в салатницу и украсьте свежей зеленью.
11. Приятного аппетита!

Индийский салат с кукурузой и огурцами — всего 5 ингредиентов

Главная » Завтрак » Индийский салат с кукурузой и огурцами — всего 5 ингредиентов

Автор Lathiya Shanmugasundaram 36 комментариев
Наш сайт содержит партнерские ссылки! Если вы купите что-либо по этим ссылкам, вы не заплатите ни копейки больше, но мы получим небольшую комиссию. Это помогает поддерживать наш блог в рабочем состоянии. Благодарю вас!

Вы любите салаты, как и я? Тогда попробуйте этот Салат из кукурузы и огурцов . Я могу есть этот завтрак, обед и ужин. В этом салате всего 5 ингредиентов и без масла в заправке . Так любопытно? Читайте вперед.

Полезный салат из кукурузы и огурцов.

Салат из кукурузы и огурцов

Итак, недавно я начал есть Салат на завтрак, когда мне приходится готовить только для себя. И моя новообретенная любовь — это салат из кукурузных огурцов. Я начала покупать огурцы специально для этого салата. Как и в случае с большинством салатов, это слишком легко сделать. Для заправки я не использую никаких причудливых заправок. Просто добавьте простые специи с оттенком лимонного сока, и этот салат станет отличным 9.0092 завтрак.

Вы можете украсить его любимыми овощами.

Польза для здоровья кукурузы, огурца и моркови.

Кукуруза

Кукуруза содержит большое количество белков и углеводов. Сладкая кукуруза богата витаминами, такими как фолиевая кислота, витамин B6, калий.

Огурец

Огурец богат питательными веществами и антиоксидантами. Это способствует увлажнению. Это может помочь в потере веса и снизить уровень сахара в крови.

Морковь

Морковь — хороший источник витаминов и минералов. Он содержит растворимую клетчатку, которая помогает снизить уровень сахара в крови.

Источник фактов – Healthline

Как приготовить салат из кукурузы и огурцов?

Как я уже говорил, салаты делать проще. Единственное, на что нужно время, это нарезка. Используйте кухонный комбайн, чтобы упростить измельчение. Просто нарежьте овощи и добавьте порошок зиры, соль и немного лимонного сока. Вкусный салат из огурцов с кукурузой готов. Мне нравится есть это на завтрак, обед или ужин. Я использовала кукурузу, огурец и морковь. Поэтому я с любовью называю это 3С Салат .

Ты любишь кукурузу, как я? Не забудьте проверить рецепт кукурузы быстрого приготовления в початках. Вы будете любить его наверняка.

Вкусный салат из огурцов и кукурузы.

Other Breakfast recipes for you

Aloo Paratha

Indian Style Penne Pasta

Puri

Whole Wheat almond Nutella Sheet Pancake

Sunrise Whole Wheat Pancake

Mini Sambar Idli

Also do not miss to check out наш план питания на завтрак на неделю, чтобы облегчить ваши напряженные дни.

Идеальный салат для лета

Рецепт кукурузного салата огурца

Ингредиенты

Корневые ядра-1/4 стакана

-1 Small

Мвоя

Соль – по необходимости

Лимонный сок – 1/2 ч. л.

МЕТОД

Очистите овощи, если хотите. Нарежьте огурец и натрите морковь.
Кукурузные зерна в микроволновой печи в течение минуты.
Добавьте овощи к кукурузе и добавьте порошок тмина.
Добавить лимонный сок.
Подача.

ПРИМЕЧАНИЯ

Если у вас нет порошка тмина, просто поджарьте чайную ложку тмина и измельчите его в порошок. Вы можете хранить это в герметичном контейнере на потом.

Салат из кукурузных огурцов

Латхия

Этот салат из кукурузных огурцов — простой, вкусный и сытный салат, который можно есть в любое время.

4.75 от 16 голосов

Распечатать Рецепт Рецепт булавки

Prep Time 10 mins

Total Time 10 mins

Course Breakfast

Cuisine International

Servings 1 People

Calories 77 kcal

Food processor

1/4 Cup Corn Kernels
1 No Огурец маленький
1 Без моркови Средний размер
1/4 ч.л. порошка тмина
1/2 ч.л. лимонного сока
Соль При необходимости

Если предпочитаете овощи, очистите кожуру. Нарежьте огурец и натрите морковь.
Разогрейте кукурузное зерно в течение минуты.
Добавьте овощи к кукурузе и добавьте порошок тмина.
Добавить лимонный сок.

Подавать.

Если у вас нет порошка тмина, просто поджарьте чайную ложку тмина и измельчите его в порошок. Вы можете хранить это в герметичном контейнере на потом.

Чтобы увидеть больше видео с рецептами, подпишитесь на наш канал Lathiskitchen!

Серва: 1 липеркалории: 77 ккалкарбогидраты: 17GProtein: 2,7 Гфэт: 1,2 ГППАТИЧЕСКОГО ЖИРОВ: 0GPOLYUNSATURET: 0GMONOUNTATUT0012

Ключевое слово Салат из кукурузы и огурцов, Салат из кукурузы и огурцов, Как приготовить салат из кукурузы и огурцов

Пробовали этот рецепт? Следуйте за мной на @Lathiskitchen или отметьте #lathiskitchen! Люблю слышать ваши отзывы.

Не можете сделать сейчас? Прикрепите его к своей любимой доске

Подавайте яичное карри с горячими роти. Подавайте салат из кукурузных огурцов с жареной курицей или рыбой.

Вы любите салаты? Тогда обязательно попробуйте этот вкусный греческий салат из нута

. Если вы когда-нибудь пробовали этот рецепт, сделайте снимок и поделитесь им в Instagram с хэштегом #lathiskitchen. Я хотел бы увидеть и поделиться своим творением. Если вам понравился этот рецепт, пожалуйста, напишите несколько слов в поле для комментариев ниже, что побудит меня пробовать новые рецепты.

Вы также можете подписаться на нас в Facebook, Pinterest, Twitter и Instagram, чтобы получать регулярные обновления. Не забудьте подписаться на нас, чтобы бесплатно получать вкусные рецепты прямо на почту.

Поделитесь этим рецептом с Fiesta Friday на этой неделе, организованной Ай и Джулсом

Поделись вкуснятиной

116 акции

Поделиться80
Твит

Рубрики: Завтрак 15 января 2019 г.

Салат кальмары кукуруза яйца огурец

Салат кальмары с яйцом и огурцом с кукурузой рецепт с фото пошагово и видео

Состав / ингредиенты

Пошаговое приготовление

Шаг 1:

Шаг 2:

Шаг 3:

Шаг 4:

Шаг 5:

Шаг 6:

Шаг 7:

Шаг 8:

Шаг 9:

Шаг 10:

Шаг 11:

Шаг 12:

Шаг 13:

Похожие рецепты

Остальные категории