Доп-инфо

Еда в дорогу рецепты

список еды в дорогу, советы

И так у вас запланирована поездка в отпуск или командировку? Наверняка возник вопрос что можно взять в автобус из еды, что бы наверняка чувствовать себя сытым и при этом не переживать о своем здоровье и не ощущать стеснения перед другими пассажирами. На ум, конечно же, приходят всем привычные бутерброды и булочки, но это лишь малая часть, чем можно побаловать свой желудок, находясь, долгое время в автобусе или любом другом транспорте.

Какие продукты взять в дорогу?

Бутерброды с колбасой и сыром. Пожалуй, самая любимая еда пассажиров. Делая бутерброды для тормозка, отдайте предпочтение сырокопченой колбасе, она долго храниться и имеет не такой резкий запах. Сыр можно выбрать любой, на ваше усмотрения, это могут быть как твердые сорта сыров, так и мягкие. Любителям сыра с плесенью, просьба уступить своим вкусовым предпочтениям и выбрать сыр с наименьшим запахом.

Овощи и фрукты. Это хороший выбор для перекуса в автобусе, они утоляют голод, достаточно легко перевариваются не оставляя ощущения тяжести и есть в дороге их удобно. Отдайте предпочтение твердым сортам овощей и фруктов, они наверняка не подавятся у вас в сумке. Это могут быть огурцы, морковь, капуста, яблоки и бананы. Груши и твердые сливы в дорогу лучше не брать, они могут вызывать вздутие живота.
Сухофрукты и орехи. Наряду с обычными фруктами можно взять сухофрукты и орехи, они занимают мало места в сумке, зато для организма дают большое количество калорий, вы не только сможете чувствовать себя сытым, но и сможете устранить укачивание в дороге.
Печенье и булочки. Такой перекус в дороге тоже подойдет, однако следует отдать предпочтение, например овсяному или имбирному печенью, оно даст долгое ощущение сытости и так же сможет устранить симптомы укачивания.
Варенные картофель и яйца. Это еще один сытный вид еды в автобусе, сварите картофель и яйца (обязательно вкрутую) и заблаговременно очистите их от кожуры.
Кабачковые или картофельные драники. Такое блюдо очень вкусно готовиться очень легко, хорошо храниться и кушать его можно как в горячем, так и в холодном виде.
Жареная курица или мясо. Как мясо, так и курицу можно хорошенько прожарить на сковороде или запечь в духовке. Обязательно убедитесь в том, что мясо хорошо прожарилось, в противном случаем оно может быстро испортиться.

Чай, кофе в термосе и обычная не газированная вода.

Как правильно собрать тормазок в автобус?

Вопрос очень прост, однако ссылаясь на опыт, многие пассажиры не учитывают многих нюансов. Разберём более детально, как собрать еду в дорогу таким образом, что бы ни навредить здоровью и есть ее было практично, продолжая поездку в чистоте.

беря в дорогу фрукты и овощи, заблаговременно вымойте их и просушите. Так вам не придётся вытирать их в дороге влажными салфетками либо, что еще хуже, немытыми руками, это может привести к попаданию микробов в организм и расстройству кишечника. А вам наверняка это не нужно, тем более в дороге.
нарежьте все необходимые продукты дома и сложите их в контейнер или пакет. Это может быть хлеб, огурцы или курица, нарезанная на небольшие кусочки для более удобного приема пищи и т.п.

не берите с собой жидкую еду. Суп, окрошку и другие жидкие блюда в дорогу лучше не брать. Даже если вы надежно упакуете такую еду в герметичную посуду, кушать ее в автобусе, который все время движется, иногда наезжая на кочки, на наших «безупречных» дорогах и совершающий пусть и не резкие торможения, неудобно. Наверняка все это приведет к тому, что вы перельете ваш обед и дальше продолжите путешествие в испачканной одежде или сидя на мокром, грязном сиденье. По этому, отдайте предпочтение более сухой пище.
ваша еда в дороге должна состоять из продуктов имеющих длительный срок хранения. Обязательно, перед тем как положить тот или иной продукт в тормазок, проверьте его срок годности, если до его окончания осталось 1-2 дня, такой продукт лучше в дорогу не брать. В условиях температурного режима отличного от холодильного, продукт может испортиться гораздо быстрее.
выбирая между мясом и рыбой, отдайте предпочтению мясу. Однако и мясо следует правильно приготовить, хорошо прожарить, проварить или пропарить. Любителям стейка с кровью, лучше отложить употребление этого блюда на потом и поберечь свое здоровье.

крошки, крошки и еще раз крошки… Огромная просьба не брать в дорогу еду, которая сильно крошится, это касается песочного печенья, его невозможно съесть аккуратно, что бы не накрошить, и другие подобные продукты.
для утоления жажды подойдет вода, чай или кофе. Компот и натуральные соки, лучше не брать, так как в дороге они могут подкиснуть и вызвать тошноту, вздутие и расстройство кишечника.
вместе с едой, которую вы возьмете в дорогу, необходимо взять влажные и сухие салфетки, одноразовые пакеты в них вы будете складывать огрызки от яблок, кожуру от бананов и прочие пищевые отходы.

Продумав заранее, что можно взять с тобой в дорогу из еды и как правильно все эти продукты укомплектовать в дорожный тормозок, дадут вам возможность вкусно и сытно перекусить прямо во время дороги и остаться не только сытым, но и чистым. Уже прочитали: 20179 раз

Итак, вы решили отправиться в отпуск на автомобиле. Ваше путешествие начинается уже от порога квартиры, а настроение зависит от комфорта автомобиля, удобной одежды и конечно еды в автопутешествии. Что взять с собой в отпуск на машине, как питаться в дороге, что готовить и где покупать, читайте далее.

В отпуск на автомобиле

Если вы отправляетесь на поезде, то рекомендую почитать мою статью "Еда в дорогу / Что взять с собой из еды в поезд? ".

Давным-давно, я также путешествовала на авто по бескрайним дорогам России, Украины, Беларуси, но чаще Крыма.

В путешествие собирались довольно долго и в салоне автомобиля проводили почти целый месяц, даже спали в машине. И это с маленьким ребенком.

Так что не понаслышке знаю, что такое автотуризм. Многим покажется тяжелым делом путешествовать на автомобиле, да еще и с детьми, особенно когда дорога занимает больше суток времени.

Уверяю вас, тяжело только водителю. Кондиционер в салоне, мягкие сиденья, вкусная еда и веселая музыка – залог замечательного путешествия.

Что взять в дорогу в путешествие на машине?

Начнем с вещей. Кроме чемоданов и сумок с одеждой в автомобиль обязательно положите:

Аптечку
Сумку холодильник с продуктами
Канистру с водой
Палатку
Котелок
Мангал
Необходимый набор посуды
Раскладные стульчики
Удочку
Покрывала или пледы
Простыни
Скатерть
Спички и жидкость для розжига
Фольгу, чтобы рыбку или картофель на углях запечь

Для путешествия в летнюю жару не стоит брать с собой газовую горелку с баллоном, очень опасная штука, может потечь газ или случится еще что-то.

Теперь о том, чем наполнить ваш дорожный холодильник и желудки в дороге.

Еда в авто-холодильнике:

Свежие овощи и фрукты
Соки в маленьких упаковках
Молоко в маленьких коробочках
Детское пюре в коробочках (не в баночках!)
Колбаса сырокопченая нарезка
Булочки или пирожки печеные, с повидлом, капустой или яблоком
Тушенка в жестяной банке
Рыбные консервы

Не надейтесь на магазины по дороге. Всегда имейте в своем авто-корабле запас продуктов для приготовления пищи. Магазины могут быть закрыты, в кафе мало места или плохая еда.

Готовьте сами, устройте маленький пикник прямо на обочине дороги. Конечно, не стоит воспринимать обочину буквально, вы же понимаете, что нужно немного свернуть с дороги и найти зеленую полянку под каким-нибудь деревом.

Четыре варианта полезных перекусов в дорогу

Другие продукты, необходимые в дороге:

Крупа - гречка, пшено, перловка, овсяные хлопья и т.п.
Сахар
Чай в пакетиках
Сухое печенье
Конфеты, но не шоколадные
Макароны
Картофель
Морковь
Лук репчатый и зеленый
Сухое молоко
Сухофрукты
Лавровый лист, перец горошком

Что приготовить в дороге быстро?

Ну, очень быстро вряд ли получится, сначала вам придется собрать сухие ветки, разжечь костер и вскипятить воду в котелке.

А только потом приступать к готовке. Походная еда очень похожа на еду в автопутешествии.

Кстати, на природу можно выехать не только на своем личном автомобиле, но и на такси. Если ваш муж или знакомый держит свое такси, рекомендуем программу для такси , которая позволяет автоматизировать деятельность диспетчерской такси и полностью отказаться от использования раций.

Рецепты в путешествии на автомобиле

Суп «Дорожный»

В кипящую воду закиньте одну очищенную картофелину, нарезанную помельче. Туда же горсть любой крупы, очищенную луковицу и лавровый лист. Как суп закипит, снять пену и посолить, затем по вашему вкусу в суп выложить баночку тушенки или рыбной консервы. Варить суп до мягкости картофеля.

Если вы взяли в дорогу сковородку, то можно смело напечь блинчиков к завтраку . Из муки, сухого молока, воды, соли и специй. Вместо масла можно использовать кусочек сала, которым протирают сковородку перед выпечкой.

На углях под готовящимся первым блюдом легко запечь рыбу или картофель . Достаточно завернуть продукты в несколько слоев фольги и закопать в угли.

Шашлык - отличное блюдо для путешествий на авто. Можно поджарить рыбу, сосиски, колбасу или мясо. ШАШЛЫК - рецепты, советы и секреты Меню для пикника / Что приготовить на природе?

Чай на костре выходит специфический , не всем он по вкусу. Поэтому лучше пить просто воду или приготовить компот из сухофруктов .

По мере расхода продуктов покупайте по дороге все необходимое. Для этого интересуйтесь у местных жителей, где у них овощной рынок. Обычно на таких рынках, можно пополнить запасы всего. Часто такие рынки называют «колхозными».
В Украине и в Крыму, эти рынки можно найти не в самих поселках-городках, а за пределами города, практически в поле. Свежие овощи, фрукты и рыбу продадут вам с большим удовольствием и практически за копейки.
Настаивайте на пробе всего , чтобы точно быть уверенными в качестве покупки.
Кстати, рыбу вам обязательно предложат почистить и нарезать. Не отказывайтесь, вам же меньше возни с готовкой.
А вот голову от рыбной тушки попросите специально отрезать. В дороге она вам не понадобиться.
Колбасы, сосиски или мясо на шашлычок, покупайте в магазинах. Пусть дороже, чем на рынке, зато из холодильника. Старайтесь не покупать мясные полуфабрикаты уже в маринаде для шашлыка, не известно, сколько оно там плавает и что за маринад.

В остальном, готовьте, что захочется и когда захочется. Вы свободны от работы и домашних забот. Автотуризм интересное приключение, расслабьтесь и получайте удовольствие каждую секунду!

Теплый погожий май создан для путешествий всей семьей. Если маршрут предстоит дальний, нужно позаботиться о том, чтобы домашние не проголодались. Взять ребенку еды в дорогу особенно важно. Давайте обсудим походное меню вместе.

Обед на ладони

Что приготовить ребенку в дорогу? Сэндвич с ветчиной и сыром, ведь он такой сытный и вкусный. Смазываем хлебный тост сметаной, кладем кусочек ветчины. Закрываем листьями салата, 2 кружками томата и вторым тостом. Его также смазываем сметаной и тоже застилаем листьями салата. Далее кладем по ломтику ветчины и сыра, накрываем третьим тостом. Такой солидный бутерброд заменит ребенку полноценный обед.

Хрустальные овощи

Легкая овощная закуска в дорогу для детей - беспроигрышный вариант. Берем по 200 г любых свежих овощей: цукини, моркови, молодого картофеля, баклажанов. Очищаем их от кожуры и нарезаем одинаковыми ломтиками. В сотейнике варим густую глазурь из 800 мл воды, 2 ст. л. сахара и 100 г сливочного масла. Выкладываем в нее овощи и томим до тех пор, пока не выкипит вся жидкость. Такой закуской хрустеть в дороге не только вкусно, но и полезно.

Кексы в зелени

Из овощей можно приготовить более сытные блюда в дорогу для детей. Например, кабачковые кексы. Натираем на терке кабачок, отжимаем жидкость и солим. Вмешиваем 3 яйца и 250 г муки с щепоткой разрыхлителя. Добавляем 100 г вареной колбасы кубиками, 70 г тертого сыра, 7–8 перьев зеленого лука. Разливаем эту массу по силиконовым формочкам и запекаем 25 минут при 180 °C в духовке. Кстати, в остывшем виде эта закуска еще вкуснее.

Царица полей

Что можно есть ребенку в дороге? Кукурузные оладьи наверняка пойдут на ура. Берем 300 г консервированной кукурузы и 50 мл жидкости из банки. Добавляем 200 г муки, яйцо, ½ пучка петрушки, соль по вкусу и замешиваем тесто. Если ребенок не против, положите немного тертого сыра. Далее остается обжарить оладьи на раскаленной сковороде с маслом и сложить в контейнер. Между прочим, они одинаково хороши как со сметаной, так и с джемом, и даже с кусочками сыра или ветчины.

Сытный букет

Какой еды положить ребенку в дорогу, если он любит мясо? Аппетитные «розочки» порадуют его от души. Замешиваем тесто из 600 г муки, 100 мл воды, яйца и соли, раскатываем тонкий пласт. Разрезаем его на полоски. Промазываем полоски кетчупом или сметаной. На каждую полоску выкладываем тонко нарезанные ломтики ветчины или колбасы, сворачиваем. Укладываем «розочки» в форму и запекаем 20 минут при 180 °C. Взрослые тоже будут не прочь отведать такое блюдо.

Творожная геометрия

Что купить ребенку в дорогу из еды? Йогурты и творожки здесь незаменимы. Впрочем, быстрые творожные конвертики можно испечь своими руками. Смешиваем 500 г творога, яйцо, 50 г изюма, 2 ст. л. меда и цедру лимона. Раскатываем 500 г готового слоеного теста и режем квадратиками. Кладем на каждый по 1 ст. л. начинки, лепим треугольники, смазываем желтком и ставим в духовку при 200 °C на 20 минут. Эти пышные слойки не дадут детям заскучать в пути.

Привет с Гавайев

Лучшая еда в дорогу на машине с ребенком. Смешиваем 800 г геркулеса, 100 г кокосовой стружки, 150 г кешью, по 120 г цукатов из ананаса, манго и апельсина. Вливаем подогретую смесь из 80 мл оливкового масла и 80 г меда. Густую массу выкладываем ровным слоем на противень с пергаментом и запекаем 30 минут при 180 °C. Разломайте гранолу на порции и угощайте детей в пути.

Счастье в шоколаде

Шоколадный бисквит - удачный рецепт в дорогу для детей. Растапливаем 300 г шоколада и, часто помешивая, добавляем 200 г сливочного масла, 300 г сахара и 4 ст. л. молока. Когда масса слегка остынет, вбиваем 4 яйца, 200 г муки, ½ ч. л. корицы. Выкладываем тесто в высокую промасленную форму. Выпекаем бисквит 30 минут при 180 °C и режем на части - вкусный перекус готов.

Банановый хруст

Чем перекусить ребенку в дороге, если он капризничает и требует фастфуд? Предложите ему . Нарезаем пару бананов кружками толщиной 2 мм, сбрызгиваем льняным маслом и кладем на противень с бумагой. Ставим его в разогретую до 160 °C духовку на 15 минут, затем переворачиваем чипсы и печем еще 15 минут. Посыпьте их корицей, дайте остыть и сложите в бумажный пакет. С таким фруктовым лакомством дети быстро забудут о фастфуде.

Бодрость цитрусов

Не забудьте захватить с собой прохладный лимонад, ведь в пути детям хочется пить чаще обычного. Соединяем в чаше блендера средний лимон, нарезанный ломтиками вместе с кожурой, 300 г клубники и 1 ст. л. меда. Перемалываем их в кашицу и заливаем 1⅓ литра чистой воды или минералки. Хорошо процеживаем смесь, выливаем в термос и кидаем в него 7–8 кубиков замороженного фруктового сока. Этот лимонад отлично утолит жажду и зарядит энергией.

Готовим быстро и вкусно с тестом «Едим Дома»

Быстрые и простые пироги - палочка-выручалочка на все случаи жизни, а также отличный вариант питания в дорожном путешествии. Выберите начинку на свой вкус: ягоды, фрукты, овощи - или, например, приготовьте вкусный пирог с мясом, курицей или рыбой. Надеемся, предложенные рецепты помогут вам вкусно скоротать время в поездке. А что вы сами готовите для детей в дорогу? Поделитесь с другими читателями идеями интересных закусок, от которых без ума ваши маленькие гурманы.

Нашла интересную статью, может кому будет полезна- интересна.

Хочу напомнить, что в наших поездах сейчас еда есть. Вам или в нагрузку к билету, или за дополнительную плату могут предоставить пластиковый бокс с гарниром, колбаской, печенюшками и еще с чем-нибудь... C голоду, в принципе, не умереть.

Но мы составляем свой набор продуктов, так что, как сказал Юрий Гагарин, собираясь в поездку: "Поехали!"

Я предлагаю:

Взять с собой побольше одноразовой посуды, салфеток, пакетов;

Не брать в дорогу вареные яйца, редис, лук, чеснок и поосторожнее с сырами – запах ещё тот, а выбор продуктов и так большой;

Как можно меньше жирных, пачкающихся, крошащихся продуктов. Чипсам, например, отказать однозначно.

Что остается? Смотрим список.

Бутылки с негазированной водой (соки и газированные напитки лучше не берите – они очень сладкие, от них только ещё больше хочется пить).

Йогурты.

Хлеб и хлебобулочные изделия.

Лепешки выпечные или жареные на сухой сковороде, без жира.

Лаваш. Из лаваша и тонких лепешек можно сделать порционные рулеты с самыми разными начинками, например, с мягким сыром и зеленью. Очень вкусно и удобно.

Картофель в мундирах (лучше приготовить на пару или запечь) – два дня выдержит точно. Запеченный картофель не отсыревает, в отличие от отварного, поэтому хранится лучше.

Запеченную или отварную куриную грудку - мясо постное, не так быстро портится как жирное.

Колбасу сырокопченую – самая «долгоиграющая» из колбас.

Мясо копченое в нарезке – съесть в первый день.

Сосиски. Самые удобные для дороги - продающиеся в стеклянных банках.

Бескостное филе рыбы - приготовленное на пару, запеченное индивидуально в фольге, отварное или слегка припущенное в бульоне.

Пирожки выпечные. Для дороги лучше всего подходят такие начинки: с капустой (без яиц), яблоками, повидлом или джемом.

Печенье, крекеры, пряники.

Сыр (сорта без специфичного запаха) – нарезка или в порционной упаковке. В удобном виде, например, продается плавленый сыр - индивидуально упакован каждый ломтик.

Чай в пакетиках.

Кофе растворимый.

Сухофрукты.

Орехи или смесь орехов с цукатами или сухофруктами (очень сытный продукт!).

Фрукты (желательно твердые) - яблоки, груши, бананы, мандарины (как самые удобные для дороги из цитрусовых).

Овощи (твердые можно нарезать кусочками): морковь, огурцы, стебли сельдерея, помидоры, болгарский перец.

Из зелени - укроп, петрушка (кинзу, например, лучше не берите: у людей разные ассоциации с запахом этой травы).

Ореховое масло (арахисовое или миндальное).

Если поездка долгая или сухомятка невтерпеж, то берем с собой в дорогу "консервированную пищу":

Китайская лапша, картофельное пюре быстрого приготовления, быстрые каши, "сухие" супы, кисель быстрого приготовления и т.п. – залил кипятком и готово;

Несколько банок консервов, чтобы поесть с пюре или кашей;

Салаты в банках (они уже заправлены).

На первые пару дней еще можно что-то из дома прихватить (сырники запеченные, пирожки с творогом или мясом и т.п.). А потом перейти на консервы. Все продукты лучше распределить – скоропортящееся съесть за один-два дня, а консервы, орехи и твердые фрукты-овощи – в оставшиеся дни.

Есть пока ещё нераспространенный и относительно дорогой вариант: сублимированные продукты . Они законсервированы особым образом: заморожены и высушены, но без тепловой обработки.

Выбор велик: фрукты, ягоды, молочные продукты, мясо, рыба, грибы и даже соленые огурцы. А также готовые смеси из сублиматов: супы, каши, вторые блюда, омлеты. Даже выпускаются наборы: туристские завтраки и ужины. Варки ни один сублимат не требует. Все продукты – в виде порошка и для приготовления нужна только вода, подойдет и холодная.

Ну что ж, со списком продуктов покончили, теперь можно немного пошутить... Так как мы собираемся ехать на поезде, то продукты принято мерить чемоданами. По одному большому чемодану продуктов на взрослого человека с учетом двух-трех дней пути должно хватить. Не разъедайтесь сильно, иначе отдыхать будет тяжело.

Лето - это пора активного отдыха, отпусков и путешествий. Собираясь в поездку, нужно продумать все до мелочей: составить список необходимых вещей, собрать аптечку и, конечно, не забыть о запасе провизии. Но летом еда быстро портится, особенно если предстоит долгая дорога в поезде. Поэтому нужно выбирать те продукты, которые долго хранятся и без холодильника. Особенно важно это семьям с детьми, ведь для них качество и свежесть блюд приобретают первостепенное значение. Так что взять в дорогу из еды, чтобы подкрепиться в пути в поезде или автобусе?

Основные правила при выборе продуктов в поезд

Поезд - это, пожалуй, самый безопасный и удобный вид транспорта. В нем есть санузел, и всегда можно взять кипяток. Но в поезде нет холодильника, да и дорога обычно занимает больше времени, чем в других видах транспорта. Поэтому, выбирая, что взять в дорогу из еды, нужно помнить несколько основных принципов:

Продукты должны хорошо храниться и не таять на солнце.

Нужно выбирать еду, которая не имеет сильного запаха и не оставляет много мусора (например, очисток).

Лучше всего брать с собой продукты, которые не требуют дополнительного приготовления.

Сколько еды необходимо брать?

Трудно точно вычислить необходимое количество продуктов. Оно зависит, в первую очередь, от времени в пути. И если ехать предстоит больше пяти-шести часов, то перекус будет просто необходим. К тому же в поезде почему-то аппетит всегда хороший.

Что взять из еды в дорогу летом, чтобы потом не пришлось выкидывать лишнюю или испортившуюся снедь? Количество продуктов нужно рассчитывать, исходя из примерного меню на все время пути. Оно должно включать в себя завтрак, обед, ужин и перекусы, без которых в поезде не обойтись. Но, учитывая, что физическая активность в дороге сводится к минимуму и энергии тратится мало, то лучше не набирать много еды. Тем более, что лишние продукты - это ненужный груз. В крайнем случае, можно будет купить что-то в поезде или на остановке.

Примерный список продуктов

Попробуем составить примерный список продуктов, которые можно брать с собой в поезд.

Быстрорастворимые каши с сушеными фруктами - это превосходный вариант для завтрака. Особенно если они упакованы не в пакетики, а в одноразовые стаканы.

Плавленый сыр в индивидуальной упаковке хорош тем, что его можно съесть сразу после открытия.

Мясные блюда: лучше всего выбирать консервы, например, паштет в маленьких баночках. Его можно использовать за один раз. Любители домашней кухни могут взять с собой котлеты или биточки, но их нужно будет съесть в течение первых шести часов пути. Кстати, пригодится и любимая многими жареная или запеченная курочка, но лучше упаковать ее в фольгу и не откладывать на следующий день.

Хлеб или лаваш.

Пирожки или кексы. Лучше не брать выпечку с творожной или мясной начинкой. Но если уж очень хочется, то нужно будет съесть ее в первые часы пути.

Выбирая, что взять из еды в дальнюю дорогу, можно вспомнить о супчиках, пюре и лапше быстрого приготовления. Конечно, это не самые полезные блюда, но они точно не испортятся летом, особенно если ехать нужно два-три дня.

Свежие овощи и фрукты. Лучше не брать слишком сочные (персики или абрикосы), чтобы не помялись. К тому же летом их всегда можно купить на станции и помыть прямо в поезде.

Для перекусов можно взять орехи, кукурузные палочки, печенье. Из сладкого - сухофрукты, зефир или пряники.

Напитки - это важно

Что взять в дорогу из еды, это, конечно, важно. Но в поездке, особенно в летнюю жару, нужно соблюдать правильный питьевой режим. Поэтому питьевая вода без газа всегда должна быть в наличии. Хорошо взять чай и кофе в пакетиках, а также сахар-рафинад к горячим напиткам. Также можно захватить соки в маленьких упаковках, которые можно пить через трубочку.

Расчет жидкости - примерно один литр на восемь часов пути на человека. Но если предстоит дальняя дорога, то незачем носить лишнюю воду, ведь ее всегда можно купить.

Что предложить ребенку?

Семьи с детьми должны уделять особенное внимание качеству и свежести продуктов. Особенно если речь идет о совсем маленьких, ведь для них питание имеет первостепенную важность. Что взять в дорогу из еды ребенку, чтобы поездка удалась? Если предстоит длительная дорога, то очень полезной окажется сумка-холодильник, в которой можно будет хранить или готовый обед.

Малышам можно взять в дорогу несколько баночек с детским питанием. Кстати, овощное или фруктовое пюре можно предложить не только крохе, но и ребенку постарше. Также пригодятся детский сок, печенье и, конечно, чистая вода.

Нужно помнить, что многих детей укачивает в транспорте, особенно летом. Поэтому лучше не кормить ребенка непосредственно перед дорогой. А подкрепиться можно будет через час после отправления. Лучше если это будет горячее блюдо - оно поможет лучше перенести дорогу как ребенку, так и его родителям.

Нежелательные продукты

Определившись, что из еды лучше взять в дорогу, нужно упомянуть и те продукты, которые нежелательно брать с собой. Перечислим некоторые из них.

7 простых и быстрых перекусов в дорогу

Какую еду взять с собой в дорогу, чтобы не тратить деньги на дорогие и не очень вкусные блюда в придорожных кафе, аэропортах и вокзалах? Выбираем рецепты для идеального домашнего перекуса в дорогу.

Маруся Васильева

Getty Images

Перекус в дорогу

Летом все куда-то едут, это время постоянных перемещений. Родители через пробки стремятся к детям, которые живут с бабушками и нянями за городом, молодежь стремится «затусить» на свободной даче родителей, отпускники загружаются в поезда дальнего следования и проводят долгие часы в аэропортах, предусмотрительно приехав заранее. В это время еда в дорогу становится как никогда актуальной. Сразу по нескольким причинам. Во-первых, еда на вокзале или на автостоянке— не лучший вариант.

Не всегда вкусно, скорее всего не полезно, есть риск получить пищевое расстройство, что может испортить минимум — настроение, максимум — вашу поездку. Во-вторых, если вы едете в отпуск, деньги вам нужны на отдыхе, тратить совсем не шуточную сумму в придорожном кафе или в аэропорту ... жалко, тем более если представить, что на отдыхе за эту сумму вы скорее всего получите более свежую, качественную и вкусную еду. Значит не будем лениться и подготовим в дорогу не только сумки и чемоданы, но и вкусный перекус.

Маффины

Удобная порционная выпечка может быть как сладкой, так и соленой — с добавлением бекона, ароматных трав, жареного лука, сыра. Испеките маффины в бумажных формочках, которые продаются в отделах товаров для кухни, и захватите их с собой в бумажном пакете или в контейнере.

Холодная паста

Некрупные макароны, заправленные свежим томатным соусом или оливковым маслом с добавлением трав, оливок и нарезанных овощей — отличный вариант для перекуса. Это блюдо летом можно есть и холодным, в контейнерах такая еда точно проживет несколько часов.

Что взять в дорогу из еды: спринг-роллы

Это только кажется, что готовить спринг-роллы из рисовой бумаги сложно. Проще простого! Рисовые листы продаются в отделах товаров для азиатской кухни. Опускаете листик в теплую воду, он сразу же становится мягким и эластичным, дальше выкладываете на него тонко нарезанные ломтики овощей (можно добавить креветки или хорошие крабовые палочки), заворачиваете в виде блинчика и — в контейнер. Единственное — возьмите с собой вкусный соус в небольшой баночке — ореховый или остро-сладкий соус чили, тогда ваш перекус получится не хуже ресторанного!

Бутерброды

Колбаса отменяется! Используем домашнее нежирное запеченное мясо — ростбиф, куриную грудку, индейку. Если вы купите свежий багет, овощи, салатные листья и вкусный сыр, ваш бутерброд доставит вам не только вкусовое, но и эстетическое удовольствие! А дети — преданные поклонники Макдональдса, будут конечно рады домашнему бургеру на круглой булочке с кунжутом. Уважьте их, вы ведь точно знаете, что за мясо в домашней котлетке.

Перекус в лаваше или в пите — еда в дорогу на машине

Лаваш, пита, тортилья — очень удобная основа для приготовления еды с собой. Внутрь можно уложить-завернуть-намазать то, что вы любите. Свежие и печеные овощи, творожный сыр или соус песто, холодное мясо или копченую рыбу. Кармашек питы может вместить в себя салат, шарики фалафеляили домашнюю котлетку. Избегайте в таких перекусах только жидких соусов типа томатного, иначе хлеб быстро станет влажным и невкусным.

Закусочный хлеб

Это выпечка, которая похожа на хлеб, но по вкусу гораздо богаче! Овощи, орехи и семечки, сухофрукты делают его очень сытным и вкусным перекусом. Испеките такой хлеб в форме для кекса, нарежьте ломтиками и захватите с собой в дорогу. Дети как правило очень любят ароматный и сладкий банановый хлеб.

Лучшие идеи еды в дороге (с простыми домашними рецептами и списками блюд)

Одна из самых важных частей подготовки к путешествию — придумать несколько идей здоровой еды в дороге. Попытка накормить всех, пока вас нет, может вызвать стресс.

В этой статье есть все, от обширного списка блюд для путешествий до подборки домашних рецептов, которые произведут впечатление на любого компаньона. Я наметила подборку потрясающих бутербродов, здоровых закусок и список самых важных продуктов для поездки!

В этом вкусном путеводителе я поделюсь с вами своими лучшими идеями о еде для машины !

Вооружившись всей этой информацией, вы можете позаботиться о том, чтобы ваша поездка была приятной, отправившись в путь с фантастическими блюдами!

Для сладкоежек есть даже раздел с лучшими рецептами блюд для путешествий!

Содержание

Почему вам нужны отличные идеи еды в путешествии

Устроить пикник в путешествии — это здорово!

Вкусная еда не только дает вам больше свободы во время вождения и исследования, но и избавляет вас от необходимости есть ужасный мусор на заправочных станциях по завышенным ценам.

К счастью, если вы планируете путешествие, это становится намного проще. Вам просто нужен солидный список продуктов для поездки и правильное снаряжение!

Вы бы предпочли заплатить сверх шансов за сырой гамбургер в тесной столовой или рассредоточиться и насладиться хорошо спланированным пикником с любимыми людьми?

Не волнуйтесь, я уже знаю ответ…

В этом руководстве вы найдете множество идей о еде в дороге и убедитесь, что вы не пропустите самые популярные идеи закусок для путешествий в автомобиле.

Вам также может понравиться

Список продуктов для путешествия

Список продуктов для путешествия

Идеи продуктов для путешествия

Используйте этот список продуктов для путешествия, чтобы убедиться, что у вас есть все необходимое. Ознакомьтесь с более подробной разбивкой потенциальных вариантов или воспользуйтесь кратким списком и вперед!

Бутерброды, салаты, роллы и блюда из пасты
Свежие и сушеные фрукты
Орехи, семечки и здоровые закуски
Нарезанные овощи и соусы или сальса
Шоколад, сладости, чипсы и вяленое мясо
Холодные напитки, соки и энергетические напитки
Кофе или другие горячие напитки
Выпечка, сосисочные рулетики или другая выпечка
Сыр, деликатесы мясо и оливки, если вы любите

Но что еще взять с собой, кроме продуктов первой необходимости в дороге?

Загрузка в машину припасов поможет вам уложиться в бюджет поездки. У нас также есть статья о Лучшие автомобильные аксессуары вам в помощь.

Ниже приведен мой обширный список продуктов для поездки. Очевидно, что вам не нужно идти и покупать все, что есть в этом списке, однако он должен вдохновить вас на то, какие продукты можно взять с собой в дорогу.

Для простоты и облегчения упаковки я разбил это на 3 категории;

Продукты, требующие охлаждения/охлаждения
Закуски, которые легко хранить
Непродовольственные товары

Не забудьте: если вы хотите произвести впечатление на своих друзей, ознакомьтесь с идеями домашнего приготовления ниже в этой статье!

Сходите в продуктовый магазин со списком продуктов для поездки…

The Cooler – Список продуктов для поездки

Вот список продуктов, которые вы должны взять с собой в дорогу.

Вареные яйца
Нарезанные овощи – морковь, сельдерей, огурцы соломкой, помидоры черри
Соусы – хумус, гуакамоле, ранчо
Соленья
Оливки
Сэндвич Road Trip s
Фрукты – яблоки, апельсины, ягоды и виноград отлично подходят для перекуса!
Сырное ассорти
Мясные деликатесы – салями, пепперони, ветчина
Куриные крылышки и голени
Сосиски, пирожные, пироги
Салат

Этот список продуктов для путешествий требует, чтобы вы взяли с собой несколько закусок. Это может быть в форме холодильник , наполненный пакетами со льдом, или мини-холодильник , работающий от автомобильного аккумулятора.

В любом случае, это сделает ваши обеденные перерывы более эпичными.

Легкие в магазине закуски-Список еды по дороге

Чипсы
Крендели
Хлебные булочки
Crackers
RYE HREAD/CRISP HARDS
NUT
DRED FRUITS-AMARISIS-ABRICISIS-raicis-AMARISIN
Рыбные консервы – скумбрия, сардины
Батончики мюсли
Батончики
Кексы/маффины

Совет:

При покупке оптом разделите закуски на порции! Таким образом, они станут более доступными, и вы не будете тратить весь свой запас в первый же день.

Непродовольственные товары – Список продуктов для путешествия

Бумажные полотенца или салфетки
Кофейная чашка/термос
Пластиковые тарелки (многоразовые)
Столовые приборы (опять же, предпочтительно многоразовые)
Острый нож для нарезания
Specting Board
WET Wipes
Bag Bag
FOIL
Tupperware Tubs
.

Легко увлечься планированием и приготовлением всей этой захватывающей еды, но не забывайте обо всех непродовольственных вещах первой необходимости, которые вам понадобятся !

Существует множество одноразовых опций, однако я всегда предпочитаю использовать многоразовые опции, когда это возможно.

Почему?

Это не только экологически чистое путешествие , но и поможет вам сэкономить деньги в дороге !

Я пропустил что-нибудь из этого обширного списка продуктов для путешествия? Дай мне знать в комментариях.

Вам также могут понравиться:

Как спланировать путешествие
Список упаковки по дороге
Лучшие приложения планировщика дорожных путешествий
Лучшие подкасты для прослушивания в автомобиле

ПЕРЕДА .

На что следует обратить внимание

Будет ли у вас доступ к оборудованию для разогрева пищи
Возможность сохранять продукты охлажденными в машине
Столовые приборы

Идеи для завтрака в дороге

Полезный йогурт со свежими фруктами, орехами и капелькой меда
Бублик для завтрака с мягким сыром, мясными деликатесами и свежими фруктами
Свежие круассаны с джемом, арахисовым маслом, и банан
Вкусный тост с бананом, яблоком и сиропом
Бейглы для завтрака с семенами, авокадо, копченым лососем и мягким сыром или беконом

Что взять с собой на завтрак в дорогу?

Помимо вышеперечисленных вариантов, подумайте о том, чтобы взять с собой что-нибудь, что поможет вам зарядиться энергией во время предстоящего долгого путешествия. Сосредоточьтесь на продуктах, которые медленно высвобождают энергию, вместо сладких альтернатив!

Идеи для обеда в дороге

Салат из тунца с майонезом, свежими овощами и кексами с черникой
Салат с курицей

Идеи для ужина в дороге

Домашний пирог с заварным кремом с маслом 504 и хлебным супом 904 и бокал вина 904 торт для пустыни

В следующем разделе представлены некоторые полезные продукты, которые вы можете взять с собой, чтобы приготовить и съесть фантастические домашние блюда в дороге.

Прокрутите вниз, чтобы увидеть наши рекомендуемые удобные продукты, чтобы сохранить продукты свежими во время поездки!

Ищете развлечения во время путешествия? Почему бы не попробовать бесплатную пробную версию Audible и послушать различные подкасты и аудиокниги,

Полезные продукты для вашей поездки Еда

В ночь перед поездкой завершаются последние приготовления. Убедитесь, что у вас есть все из нашего списка предметов первой необходимости для путешествий , и ваши будильники установлены.

Если вы планируете долгое путешествие, эти удобные предметы помогут вам хранить, готовить и подавать все ваши вкусные блюда! Если вы читаете это перед поездкой, вы можете заказать их на Amazon.

Если вы используете наши партнерские ссылки, мы можем получить небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас! Этот универсальный рюкзак для пикника включает в себя все необходимое для идеального пикника в дороге!

Снаряжение для пикника в поездке

Одно из моих любимых занятий в дороге — это остановиться и стать частью пейзажа, пока я наслаждаюсь обедом. Удобно иметь походные стулья , стол и походную печь , чтобы не ограничиваться холодными блюдами.

Набор для пикника в дороге

Рюкзак Deluxe для пикника на 4 персоны

Фляжка для кофе

Держите кофе в машине горячим и горячим!

Бутылка для напитков THERMOS из нержавеющей стали

Хранение продуктов в дороге

Важно, чтобы все было свежим и готовым к отправке. Вот лучшие предметы для хранения продуктов в дороге

Органайзер для багажника автомобиля с сумкой-холодильником

Вы можете хранить все свои закуски, блюда и продукты с помощью этого премиального органайзера для багажника. Идеально, чтобы упаковать все, что вам нужно для хранения продуктов в дороге!

Органайзер для багажника автомобиля

Контейнеры Tupperware

Эти контейнеры идеально подходят для хранения продуктов в дороге.

Контейнеры для хранения продуктов

Сумка-холодильник

Эта складная и изолированная сумка-холодильник идеально подходит для хранения вещей свежими, пока вы в дороге. Затем легко подготовьте все, когда вы остановитесь на перерыв.

Обычно я упаковываю свои вещи утром перед отъездом. Это означает, что еда остается максимально свежей. Не забудьте упаковать стол и стулья, чтобы вы могли наслаждаться едой в любом месте!

Большая сумка-холодильник OlarHike на 30 литров для ланча

Как упаковать холодильник для поездки

Вам понадобится лед, пакеты с замороженным гелем или бутылки с замороженной водой, чтобы упаковать их в холодильник и сохранить все очень холодным. Вы также можете использовать коробки с замороженным соком или блок льда (который остается замороженным дольше, чем кубики)

Если вы планируете включить кондиционер, держите холодильник в машине, где температура ниже, чем в багажнике

Не открывайте крышку кулера больше, чем необходимо, так как это будет пропускать тепло.

Постарайтесь выбрать холодильник подходящего размера для количества еды, которое у вас есть. Затем наполните кулер льдом и изолируйте его, обернув банным полотенцем (снаружи).

Постарайтесь сделать упаковку холодильника последним этапом приготовления, чтобы продукты оставались в холодильнике как можно дольше.

Убедитесь, что мясо и птица хранятся отдельно и запечатаны. Сначала положите замороженные или очень холодные продукты и поставьте их на дно, затем наполните холодильник.

Равномерно разложите пакеты со льдом/гелем, чтобы все продукты оставались очень холодными.

Как дешево поесть в дороге

Вот мои главные советы, как сократить расходы и дешево питаться в дороге

Возьмите с собой разнообразные полезные закуски, чтобы не тратить деньги на станциях обслуживания

Ешьте полезный завтрак, который продлит ваше путешествие

Приготовьте большую чашку кофе перед тем, как отправиться в путь утром, чтобы сэкономить на горячих напитках

Сделайте путешествие увлекательным и веселым, ответив на несколько вопросов о путешествии, чтобы отвлечься от перекусов

Поищите в Интернете коды скидок и предложения ресторанов в вашем районе

Часто задаваемые вопросы о еде в дороге

В этом разделе мы рассмотрим множество вопросов, которые могут помочь вам при приготовлении еды в дороге.

Чего не следует есть в дороге?
Если у вас впереди много миль, здорово не чувствовать себя вялым, усталым или вялым. Избегайте употребления слишком большого количества сладкой пищи, чтобы предотвратить неизбежный всплеск, а затем спад! Старайтесь придерживаться здоровых альтернатив, таких как бутерброды из цельного зерна и полезные жиры, такие как авокадо, орехи и семена. Фаст-фуд будет заманчивым, но постарайтесь приготовить еду заранее, чтобы взять ее с собой.

Что следует есть при поездке на дальние расстояния?
Хорошие источники белка, сложных углеводов и полезных жиров обеспечат вам бодрость и бодрость во время поездки на дальние расстояния. Примеры могут включать цельные зерна, орехи, бананы. Старайтесь не употреблять слишком много кофеина и вместо этого сосредоточьтесь на потреблении большого количества воды.

Как можно дешево поесть в дороге?

Чтобы дешево поесть в дороге, нужно приготовить как можно больше еды до отъезда. Используйте холодильник для хранения еды и остановитесь в живописном месте для пикника. Не покупайте закуски и напитки на заправочных станциях и остановках для отдыха. Используйте Интернет, чтобы найти дешевые рестораны, если вы хотите попробовать местную кухню

Здоровые закуски по дорожным путешествиям

Быстрый список моих любимых закусок здорового путешествия:

Сэндвич с арахисовым маслом

Белковые батончики

Морковь с хумусом

Nuts и семян. Ideas For Kids
Путешествовать с детьми — это очень весело, но я конечно, вы уже знаете, это требует серьезного размышления! Когда дело доходит до еда, приготовление с закусками для детей абсолютно необходимо.

Ты же не хочешь, чтобы задняя часть машины стала сварливой и раздражительной! Конечно, в дальних поездках важен и набор полезных (но не менее вкусных) и «лечебных» закусок.

Вот мой список закусок для детей в дорогу:

Полезные закуски

Нарезанные или нарезанные фрукты – яблоки, апельсины, клубника, ананас

Нарезанные или нарезанные овощи – морковь Палочки, стебли сельдерея, помидоры черри

Сыр нитками

Popcorn (Sweet and Salty)

Cereal (Dry cereal in a small tub makes a great snack in the car)

Granola bars

Trail mix

Dried Fruit

Drinkable Yoghurts

Jerky

Treat Snacks

фруктовых желоба

Crackers

Кренцели

Печенья

мини-вафли

Mini Bancakes

Pepperoni Sticks

Muffins

Cupecakes

Muffins

. 0046

Журнал для родителей предлагает дополнительные отличных дорожных закусок для детей.

Совет:

Каждое утро (или накануне вечером) упаковывайте закуски в отдельные контейнеры. Таким образом, дети знают, сколько закусок у них есть в течение дня.

Ванны или ланч-боксы с отдельными отделениями отлично подходят для этого, так как вы можете хранить различные закуски в одном удобном месте, а детям будет интересно иметь перед собой разнообразие!

Пока вы заняты, почему бы не развлечь детей в машине с помощью этих невероятно веселых игр для детей о путешествиях .

Здоровое питание в дороге

Все знают, что здоровое питание играет важную роль в наши дни, и небольшая подготовка действительно поможет вам убедиться, что вся банда будет питаться здоровой пищей во время путешествия .

Поверьте мне, я учился на горьком опыте. Я предпринял множество поездок, не особенно задумываясь о том, какие продукты я буду есть.

Как человек, который питается относительно здоровой пищей дома, я предположил, что это будет легко продолжать в пути.

Тем не менее:

Слишком легко оказаться в глуши в путешествии, имея единственный выход в одном-единственном ресторане быстрого питания с завышенными ценами.

Подготовка — это ключ

Но как правильно питаться в дороге, я слышал ты спрашиваешь?

Ну, на самом деле это намного проще, чем вы могли бы считать.

Планируйте заранее.

Отправляйтесь в продуктовый магазин перед поездкой со списком продуктов

Возьмите с собой достаточно еды для поездки

Спланируйте свой завтрак, обед и ужин в дороге

Это поможет вам придерживаться здорового питания и питаться хорошо сбалансированной пищей во время вашего отсутствия.

Почему важно правильно питаться в поездке

Здоровое питание в дороге не только является отличным способом поддержания высокого уровня энергии (что очень важно для длительных поездок), но и избавляет вас от необходимости есть продукты и закуски, которые вы бы не стали есть обычно ем дома.

Это особенно важно, если вы путешествуете долго. Вы не хотите оказаться в положении, когда вам приходится постоянно есть жирную, нездоровую (и слишком дорогую) пищу

Ниже приведен список полезных продуктов, которые я обязательно возьму с собой в дорогу:

Здоровая пища для Упаковка в дорогу
Упаковка салатов по отдельности — отличный способ сохранить ингредиенты

Вода

Это может показаться очевидным, но пить много воды очень важно для поддержания здоровья. Он не только предотвращает обезвоживание, но и помогает бороться с усталостью.

Это очень важно при поездке на большие расстояния.

Берите многоразовые емкости для воды и наполняйте их при каждой возможности. Рекомендуемое ежедневное потребление воды (по данным Института медицины) составляет около 3,7 литров для мужчин и 2,7 литров для женщин.

Фрукты и овощи

Нарежьте фрукты и овощи на небольшие кусочки накануне вечером перед поездкой. Так они будут доступны и легко съедаются. Ягоды великолепны, так как они уже на один укус!

Орехи

Орехи богаты белком и хорошими жирами, и, как и фрукты и овощи, их легко есть на ходу. Избегайте соленых орехов, если вы действительно хотите оставаться здоровым!

Жареное мясо/рыба

Предварительно готовьте нежирное мясо и рыбу, например курицу и креветки, для приготовления полезных блюд.

Салаты

Расфасуйте салаты в коробки Tupperware, чтобы положить их с мясом и т. д. для полноценного сбалансированного питания. Любые заправки берите отдельно, чтобы салаты лучше сохранились.

Вяленое мясо/вяленое мясо

Вяленое мясо является отличным источником белка и легко усваивается. хранить, так как он не требует охлаждения.

Яйца, сваренные вкрутую

Еще один отличный источник белка, который легко съесть на следующий день.

Протеиновые батончики/батончики-мюсли/крекеры

Возьмите с собой ряд более здоровых закусок, которые легко хранить в машине.

Главный совет:

Прочитайте эту статью, чтобы получить дополнительные советы и подсказки о том, как правильно питаться во время путешествия.

Дорожные бутерброды
Вкусные бутерброды с бри, жареным перцем, клюквой и кресс-салатом
Итак, вы знаете, что хотите оставаться здоровыми в дороге. Вы были в продуктовом магазине и купили достаточно еды, чтобы прокормить семью в течение года, пришло время подумать о предварительном приготовлении еды.

Простое решение: бутерброды!

Бутерброды, о которых часто забывают, являются идеальным перекусом. Независимо от того, остановились ли вы на обочине дороги, нашли отличное место для пикника или добрались до ночного кемпинга, они великолепны.

Они просты в изготовлении, их легко переносить, и вы можете сделать их разнообразными, чтобы удовлетворить вкусы каждого человека в путешествии.

Не говоря уже о том, что этих самодельных плохих парней можно есть холодными — они хороши, когда вы готовы!

Рецепты сэндвичей

The Food Network рекомендует пару замечательных рецептов сэндвичей , которые идеально подходят для дорожных поездок.

Главный совет:

Избегайте водянистых ингредиентов, таких как помидоры! Конечно, все знают, как сделать сэндвич, да, но для дорожных поездок важно приготовить сэндвичи, которые рассчитаны на целый день и хорошо путешествуют. Никто не любит сырые бутерброды!

Рецепты домашней еды для путешествий

Ищете, чем удивить?

Самодельные Идеи перекусов в дороге - это то, что нужно. Ничто не сравнится с домашней кухней. И нет никаких причин, по которым вы не можете взять его с собой в поездку.

Часто вкуснее, чем варианты в дороге, часто полезнее и часто дешевле – что может не нравиться?

Я также люблю делать порции полезных кексов, чтобы брать их с собой. Их быстро и просто приготовить, легко хранить и они станут отличным перекусом в дороге. Вот мои 2 любимых рецепта

Давай, приготовь их, а потом расскажи нам в комментариях, какие твои любимые блюда в дороге!

мини -банановые хлебные маффины

Ингредиенты
- 1 TBSP PURFAK Метод
  1. Смешайте овсяные хлопья до однородного состояния
  2. Нарежьте бананы и добавьте к овсяным хлопьям вместе с разрыхлителем и кокосовой стружкой
  3. Смешайте в кухонном комбайне до образования густой липкой смеси
  4. Поместите небольшое количество на противень размером с маффин
  5. Выпекайте при температуре 350°С в течение 20 минут
  6. Посыпьте кокосовой стружкой, чтобы закончить
  Верхний совет:
  8
  Сделайте их веганскими, убрав шоколадную стружку или заменив ее сухофруктами!
  
  Полезные маффины из киноа и овощей
  
  Ингредиенты
  
  2 чашки приготовленной киноа
  
  ½ cup cooked spinach
  
  1 red pepper finely chopped
  
  ½ white onion finely chopped
  
  ½ cup grated cheese
  
  2 eggs
  
  2 egg whites
  
  Method
  
  Combine all ingredients and mix well
  
  Поместите небольшое количество на противень размером с кекс
  
  Выпекайте при температуре 350 градусов в течение 20 минут или до золотистого цвета
  
  И вуаля, у вас есть порция сладких и соленых полезных кексов для перекуса.
  
  Если вам понравились эти рецепты и вы хотите узнать больше о домашней еде для путешествий, в The Food Network есть отличных простых рецептов , которым стоит следовать.
  
  Идеи еды в путешествии
  
  Теперь мы хотели бы услышать от вас.
  
  Какой список вы будете использовать для своего путешествия?
  
  У вас есть другие идеи о еде в путешествии, которыми вы хотели бы поделиться с нами?
  
  Если у вас есть отличный рецепт, оставьте комментарий ниже и дайте нам знать!
  
  Лучшая еда для путешествий: более 101 идеи легкой еды и закусок, которые вам понравятся! - Приятного путешествия с детьми
  
  Один из самых сложных этапов подготовки к путешествию — это продуктов питания и продуктов , которые нужно взять с собой в дорогу. Хотя вы можете планировать места для остановки, фаст-фуд изо дня в день в дороге не идеален.
  
  Не говоря уже о еде на заправке. Где-то между говяжьей палочкой, жирным хот-догом и пакетами соленых закусок я начинаю по-настоящему злиться. А если вы не употребляете глютен, веган или у вас есть диетические ограничения или аллергия , это может быть еще сложнее!
  
  Питаться таким образом несколько раз в течение нескольких дней не только вредно для здоровья, но и дорого . И стоит вам раз .
  
  Кроме того, если вы отправляетесь в путешествие, например, в Национальный парк Арки, у вас не будет возможности остановиться где-нибудь на обед в парке. Вам придется принести свои собственные.
  
  Но если вы заранее спланируете продукты для поездки , и заранее приготовите несколько блюд и закусок , вы определенно сможете обеспечить свою семью сытым питанием в дороге.
  
  Информация о планировании питания в поездке
  
  Планирование питания в поездке требует некоторого времени до поездки. Но это того стоит, сэкономив ваше время и деньги. На самом деле, если вы берете с собой еду в дорогу, это спасает жизнь, особенно когда вы пытаетесь совершить семейное путешествие с ограниченным бюджетом!
  
  Вы можете заранее приготовить, спланировать и организовать (что тоже важно) завтраков, обедов, ужинов и закусок. Но откуда вы берете эти идеи еды для путешествий? Прямо здесь, с более чем 101+ предложениями в этом посте.
  
  И, если вы веган, не употребляете глютен или нуждаетесь в дорожных закусках для малышей , не волнуйтесь! Я не забыл тебя. Я также включаю полезный список продуктов для путешествий, чтобы упростить планирование еды в дороге !
  
  Вот список лучших блюд для путешествий, которые вам понравятся!
  
  Этот пост содержит партнерские ссылки, что означает, что я получаю небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас, если вы совершаете покупку по этой ссылке. Смотрите мой отказ от ответственности.
  
  Зачем брать с собой еду в дорогу
  Фото: @ dima_sidelnikov | Depositphotos.com
  Если вам интересно, какая еда хороша для дорожных поездок, и какие закуски лучше всего подходят для дорожных поездок, или вам нужны уникальные идеи еды для дорожных поездок, вы пришли в нужное место!
  
  Прежде чем мы перейдем к списку продуктов питания и блюд в дороге, давайте быстро рассмотрим , почему вы должны взять с собой в поездку свои собственные или приготовленные заранее блюда и закуски . Да, купить его по пути проще и удобнее.
  
  Но имейте в виду, что касается питания в дороге:
  
  Ваши собственные блюда и закуски в дороге полезнее для здоровья.
  
  Привозя с собой еду в дорогу , вы сэкономите много денег.
  
  Заранее выбрав меню питания в поездке, гарантирует, что у каждого будет что-то, что он может и будет есть.
  
  Иметь собственную еду в дороге , ограничивать остановки или отказываться от того, что доступно во время остановки.
  
  Легко остановиться на остановке для отдыха со столом для пикника и поесть или пообедать в дороге в номере отеля, фургоне или даже в машине.
  
  Вы легко можете ответить на вопрос «что на завтрак, обед, ужин» с уже спланированными блюдами в дороге.
  
  Перекусы в дороге могут насытить детей между приемами пищи и занять их в перерывах между поездками.
  
  Вы можете взять с собой еду в дорогу, если вы отправляетесь в семейную поездку с кулером, отправляетесь в поход или путешествуете на автофургоне с такой кухней, как Forest River Cedar Creek 38RTH (у него есть кухня с островом!). Но как бы вы ни путешествовали, есть продукты для путешествий и блюда для каждого вида транспорта.
  
  Реальность и практичность еды в дороге
  
  А теперь давайте будем реалистами. Невозможно, чтобы вся еда, которую вы берете с собой в поездку, была домашней, особенно если, скажем, вы собираетесь в 10-дневную поездку по Среднему Западу.
  
  Это долгое время и много еды, чтобы собраться в дорогу. И это много идей для дорожных путешествий, которые нужно придумать. Есть много простых блюд, которые могут служить здоровой пищей в дороге , который можно купить.
  
  На самом деле, иногда батончики мюсли представляют собой легкую здоровую еду в дороге, чтобы заполнить промежуток между приемами пищи.
  
  И практично, и проще включить нескоропортящиеся продукты для путешествий в некоторые из заранее приготовленных блюд. Это также часть веселья , где можно поесть вне дома во время отпуска.
  
  Но все же полезнее и легче контролировать то, что ты приносишь в целом. И когда вы планируете заранее, вместо того, чтобы оставаться с тем, что есть в дороге, вы можете сэкономьте время и деньги и питайтесь лучше.
  
  Придумывать идеи еды в путешествии может быть проблемой для семей. Но не волнуйтесь — этот пост поможет вам! Этот пост полон простых блюд в дороге, которые помогут вам спланировать предстоящее приключение.
  
  Итак, вот лучших продуктов для путешествий для путешествий и некоторые из моих лучших советов !
  
  BVWK Совет по питанию для путешествий №1
  
  Используйте список продуктов для путешествия и планировщик питания, как мой ниже , чтобы составить план ваших блюд и закусок. Он основан на многих идеях о еде для путешествий в этом посте. Это не только поможет вам делать покупки заранее и собирать то, что вам нужно, но также поможет вам организовать холодильник так, чтобы первые блюда были сверху. Это также может помочь вам в пунктах назначения, если вам нужны дополнительные ингредиенты.
  
  Идеи для завтрака в дороге
  
  Если вам интересно, «Что мне съесть перед долгой поездкой на машине?» не забудьте включить завтрак в свой список продуктов в дороге. Вам нужна энергия, чтобы проехать весь этот путь, а езда с пустым баком — в прямом и переносном смысле — не подойдет для дальней автомобильной поездки.
  
  Завтрак — важная часть нашего утреннего распорядка. Но из-за времени нашего отъезда мы обычно не едим перед тем, как отправиться в путь. И иногда мы уезжаем до того, как наш отель предлагает завтрак.
  
  Иметь идей для завтрака в дороге , которые можно взять с собой и которые легко есть в машине, очень важно для успеха наших дорожных поездок. По этой причине продукты, которые либо не портятся, либо их легко держать (например, бутерброды на завтрак, кексы и т. д.), лучше всего подходят для этого важного приема пищи. Вот несколько идей для завтрака в поездке.
  Фото: Stock image via Canva
  Непортящиеся идеи для завтрака в дороге