Добавить на Яндекс

Фаршированная куропатка с кольраби

на тарелке куропатка с кольраби

Прекрасное блюдо для людей, держащих диету и следящих за своей фигурой. Куропатка вкусом напоминает, его близкого родственника, курицу.  Тем не менее, она превосходит его с точки зрения белка: в 100 граммах куропатки почти в два раза больше белка, чем в 100 граммах курицы. Изысканное дополнение из кольраби, обеспечивает особое удовольствие в принятии пищи.

Ингредиенты:

  • 1 пакетик сухих белых грибов (10 г),
  • 1 булочка («вчерашняя»),
  • 1 лук-шалот,
  • 2 кольраби (около 800 г, с листьями),
  • 1 столовая ложка рапсового масла,
  • 1 яйцо (S),
  • Соль,
  • Перец,
  • 2 куропатки (500 г, готовые для приготовления),
  • 4 ломтика бекона (каждый 15 г),
  • 400 мл куриного классического бульона,
  • ½ небольшого лимона,
  •  2 столовые ложки кленового сиропа.

 

 





.