У многих хозяек возникает вопрос: как измерить вес продуктов без взвешивания? Сколько воды, сахара, муки, крупы вмещается в ложке? В большинстве рецептов мера указана в столовых либо чайных ложках, а если у Вас под рукой только десертная ложка — это сколько? Сейчас Вы узнаете, сколько и чего помещается в приборе для десертов.
Десертная ложка по объему занимает промежуточное положение между столовой и чайной. Ее назначение - служить столовым прибором для употребления сладких блюд. Хотя сегодня ее не так часто используют для повседневной сервировки, все же красиво и правильно без нее праздничный стол не накроешь.
С задачей измерения объемов десертная ложка справляется ничуть не хуже, чем ее старшая или младшая «сестра», если знать, сколько грамм различных продуктов (сухих и жидких) она содержит.
Овальная форма, различные варианты декора выпуклой стороны и ручки разной конфигурации (чаще всего в виде палочки, утолщенной на конце) - так может выглядеть десертная ложка. Это сколько чайных ложек? Узнать ответ очень просто! Она в 2 раза больше по объему, чем чайная, — соответственно, одна десертная равна двум чайным (это касается и граммов, и миллилитров).
Столовая ложка вмешает 15 мл, то есть 3 чайных или 1,5 десертных. А в один 200-граммовый стакан войдет 40 чайных, 20 десертных либо 16 столовых ложек.
Знать объем десертной ложки полезно не только тем, кто собрался приготовить очередной кулинарный шедевр. Это может быть важно и в том случае, когда необходимо развести лекарственный препарат.
В одну десертную ложку можно набрать 10 мл воды или молока. Что касается других продуктов жидкой консистенции, то тут результат будет таким:
Когда речь идет о том, сколько миллилитров в десертной ложке, имеется в виду стандартный столовый прибор такой категории (американская ложка). Британская несколько глубже, ее объем - 11 мл. Интересно, что вес самой вещи может варьироваться от 35 до 55 г, что зависит от металла, из которого они сделана, и количества декоративной отделки.
Редко кто отмеряет продукты десертными ложками. Все же более привычными подручными мерками являются столовая и чайная. Однако Вам может пригодиться информация и о том, какой вес имеют разные сыпучие продукты, если набрать их десертной ложкой (с горкой). Их количество в 1 дес. л. будет таким:
Если Вы решите, что самым удобным инструментом для измерения ингредиентов для Вас является именно десертная ложка, то воспользуйтесь таким советом. Всегда берите одну и ту же, так как разные приборы могут вмещать немного больше или меньше, а для некоторых блюд и пара граммов имеет значение.
Давным-давно люди заметили, что руками есть неудобно, а жидкую пищу особенно. Посмотрев вокруг, люди поняли, что для удобства поглощения пищи можно приспособить предметы окружающей среды, например раковины. Так появился прообраз хорошо известной нам столовой ложки. Вероятно, самые первые специально сделанные ложки были глиняными, поскольку глина широко распространена, и хотя это хрупкий материал, но он вполне пригоден для изготовления немудреного столового прибора.
С развитием человечества ассортимент материалов, из которых делали ложки, чрезвычайно расширился. В ход шли дерево, рога, слоновая кость и, конечно, разные металлы и сплавы. Древние греки и римляне использовали серебряные и бронзовые ложки, которые сохранились в некотором количестве до наших дней. В средние века ложки стали изготавливать еще из олова, латуни, золота. Тогда как простолюдинам приходилось по-прежнему довольствоваться деревянными ложками, люди побогаче приобретали себе серебряные и золотые столовые приборы. Особенности тогдашней моды - пышные манжеты на рукавах - привели к тому, что черенок ложки удлинился и стал более широким и плоским, а объем столовой ложки несколько
уменьшился. Приборы, использовавшиеся при дворах коронованных особ, были настоящими произведениями искусства. В эпоху Возрождения появилась мода на апостольские ложки - черенок каждой изображал того или иного апостола. Кстати, отсюда мода на сервизы именно на двенадцать персон - по числу апостолов. Часто новорожденному дарили ложку с изображением того святого, именем которого он был наречен. Эта традиция, несколько видоизмененная, жива и по сей день - малышам принято дарить серебряную ложку в честь первого прорезавшегося зубика.
Ложка - предмет многофункциональный. Они использовались в церковной службе для принятия причастия, музыканты приспособили их в качестве ударного инструмента, на ложках гадали, аптекари дозировали с их помощью лекарства, кондитеры, фиксируя рецепты, указывали в них количество потребных ингредиентов для приготовления блюд наравне с мерами веса. Возникла потребность как-то унифицировать объем столовой ложки. К тому же, она уже не могла быть одинаково универсальной - суп и мороженое неудобно есть ложкой одинакового размера. Появившаяся мода на кофе, чай и горячий шоколад вызвала к жизни чайную ложку. В 1760 году появилась столовая ложка современного вида - эллипсовидная, суженная с одного конца и более широкая у черенка. Примерно в это же время произошло разделение ложек, впоследствии становившееся все более вычурным. Сейчас известны порядка 14 их видов - барные, столовые, чайные, для крабов, для икры, для маслин, для абсента, китайские, сувенирные… Но основными видами остаются столовая, чайная и десертная.
В чем различие?
Объем столовой ложки - примерно 20 мл жидкости или 15 граммов сыпучих веществ, если ложка насыпана «с горкой», и 10 граммов - если без нее. Объем чайной ложки - 5-7 граммов. Сколько в чайной ложке мл? Это зависит от того, что именно вы туда налили - молока вмещается всего 5 мл, зато томатной пасты или жирной сметаны - все 10. Десертная ложка занимает промежуточное положение между чайной и столовой. Если объем столовой ложки 20 мл, то десертной - примерно 12.
Сколько миллилитров в чайной ложке? Эта информация часто интересует не только во время приготовления каких-либо блюд, где требуется точное количество основных ингредиентов, но и, например, в тех случаях, когда врач прописал употреблять лечебную микстуру в том или ином объеме. Разумеется, для ответа на заданный вопрос нет никакой необходимости срочно приобретать ведь найти его вы сможете в представленной статье.
Как известно, в современных кулинарных книгах практически всегда предоставляется очень полезная информация о том, какие кухонные приборы и в каком количестве могут вмещать в себя те или иные ингредиенты. Однако стоит отметить, что не у всех имеется в наличии такая таблица. В этом случае рекомендуется с помощью данной статьи выяснить и постараться запомнить информацию о том, сколько миллилитров в чайной ложке. Ведь, как говорилось выше, такой вопрос может возникнуть в любой момент и при любых обстоятельствах.
Итак, если вам требуется определенное количество жидкого продукта, то его можно легко измерить обычными чайными ложками. При этом следует запомнить, что такой небольшой кухонный прибор вмещает в себя ровно 5 миллилитров воды. Зная об этом, вы можете без всякой опаски давать своему ребенку то количество лекарственной микстуры, которое было прописано доктором. Но это лишь в том случае, если речь идет именно о миллилитрах.
Узнав о том, сколько миллилитров в содержится обычной воды, многие станут спорить о том, что другой продукт может иметь иной объем. И это справедливо, ведь масса, которая вмещается в представленный кухонный предмет, зависит от вида ингредиента. К примеру, такой сыпучий компонент, как сахарный песок или соль, будет занимать куда больший объем. Однако и единица измерения при этом будет не миллилитры, а граммы (миллиграммы). Если же вам необходимо узнать количество только жидкого продукта, то вне зависимости от вида его масса в любом случае равняется вышеназванной цифре. Другими словами, обычная питьевая вода, растительное масло, молоко, сахарный или лекарственный сироп, а также прочие аналогичные ингредиенты вмещаются в количестве ровно 5-ти миллилитров в чайной ложке.
Достаточно часто бывают такие случаи, когда, задавшись вопросом о том, сколько миллилитров в чайной ложке, не совсем компетентные люди путают обе вышеназванные единицы измерения. Чтобы не совершить такую ошибку, необходимо помнить, что:
Молоко широко применяется не только, как готовый продукт, но и для приготовления различных блюд и выпечки, поэтому для каждого рецепта важно точно отмерить в граммах или миллилитрах необходимое количество молока с помощью подручных средств, таких, как ложки. В этой статье ответим на популярные вопросы: сколько грамм и миллилитров молока в ложке (столовой, чайной и десертной).
Сразу отметим, что в рассмотренных примерах будет рассмотрено не только обычное цельное молоко, но и сгущенное, и сухое, так как они не менее часто используются в арсенале хозяйки на кухне.
В одной столовой ложке вмещается 15 мл (миллилитров) молока
В десертной ложке можно вместить 10 мл обычного молока
В чайной ложке вмещается 5 мл молока
На заметку: в каждой из ложек поместится такой же объем в мл и сгущенного молока.
Обычного свежего молока 14 грамм
Сухого молока 20 грамм (в столовой ложке с горкой)
Сгущенного молока 30 грамм
Обычного цельного молока в чайной ложке 5 грамм
Сухого молока 7 грамм
Сгущенки в чайной ложке 12 грамм (для удобства расчет можно считать 10 грамм)
В заключение к статье можно отметить, что высчитать необходимый для приготовления блюда или напитка объем или массу молока (свежего, сухого или сгущенки) – достаточно простая задача, главная знать два простых факта: сколько молока в чайной ложке и сколько грамм и мл молока в столовой ложке, или воспользоваться просчетами масс и объемов перечисленных в статье. Свои отзывы и полезные советы о том, сколько в ложке грамм молока (цельного, сухого или сгущенного) оставляем в комментариях к статье и делимся ей в социальных сетях, если она была Вам полезна и может пригодиться в будущем.
Опытные хозяйки редко используют на мерный стакан или кухонные весы, поскольку все делают на глаз. Однако некоторые сложные блюда требуют безупречного соблюдения пропорций, например выпечка и десерты. В этом случае можно воспользоваться обычным стаканом или ложкой, как это делали когда-то наши мамы и бабушки. И, между прочим, у них получались тончайшие кружевные блины, румяные пирожки, рассыпчатое печенье и отлично пропеченные нежные бисквиты, которые съедались очень быстро. Меры измерения веса в домашних условиях просты - тонкий и граненый стакан, чайная и столовая ложка. Поговорим о том, какое количество продуктов помещается в этих емкостях.
Мера веса в стакане зависит от того, какой вы стакан используете - тонкий или граненый, поскольку они отличаются друг от друга. Граненый стакан имеет объем 200 мл, несколько граней и закругленный ободок. Тонкий стакан - абсолютно гладкий и рассчитан на 250 мл. Жидкости (воду, вино, молоко, сок, сливки) измерять легко, а сыпучие продукты при одинаковом объеме имеют разный вес, что весьма осложняет процесс измерения. Именно для этого и нужна таблица мер веса продуктов - с ней вы никогда не ошибетесь и отмерите ровно столько сахара и муки, сколько требуется для торта или печенья.
Сравнивая продукты, будем указывать количество в граненом (первая цифра) и тонком стакане (вторая цифра). Например, один стакан вмещает 140–175 г пшеничной муки, 180–220 г сахарного песка, 190–230 г растительного масла, 185–240 г растопленного сливочного масла, 250–300 г сгущенного молока и 270–330 г варенья. Что касается круп, то в стакан можно насыпать 70–90 г геркулеса, 170–210 г гречки, 150–200 г манной крупы, 190–230 г риса, гороха, фасоли, пшена, перловки, ячневой крупы и мелких макарон. Сюда поместятся 130–140 г толченых орехов, 130–160 цельного миндаля и фундука, 265–325 г меда, 210–250 г сметаны, 250–300 г томатной пасты и 100–125 г молотых сухарей.
Трудно представить, как можно отмерять ложками пять стаканов муки или литр молока, поэтому эти столовые приборы подходят для того, чтобы отмерить небольшое количество продуктов. Например, если вам нужно совсем немного муки для приготовления воздушных пирожных, соуса бешамель, овощных, мясных или рыбных котлет, вы можете воспользоваться чайной или столовой ложкой.
Одна столовая ложка - это 18 г жидкости, 25 г геркулеса, сахара, манки, гречки, перловки, пшена и риса. Вы можете вполне рассчитывать на то, что в ложке поместится 17 г растительного или растопленного сливочного масла, 30 г муки, соли и молотых орехов, 25 г сметаны и какао-порошка, 20 г сухого молока, 30 г крахмала и меда. Молотых сухарей получится всего 15 г, зато столовой ложкой можно зачерпнуть 50 г варенья. Миниатюрной чайной ложкой у вас получится отмерить 10 г сахара, крахмала и сметаны, 8 г муки, 9 г какао, 7 г меда, 5 г растительного масла и молока. В чайную ложку также помещается 10 г ореховых ядер, 17 г варенья, около 5 г круп и гороха, 2–4 г зерновых хлопьев.
Для измерения меры веса продуктов без весов нужно соблюдать некоторые правила, которые помогут вам строго соблюдать рецептуру. Для приготовления закусок, супов, основных блюд и гарниров это не так критично. Однако в некоторых случаях, например при выпечке хлеба, неправильное соотношение жидкости и муки может привести к замедлению брожения. При недостатке влаги тесто плохо поднимается, а хлеб имеет сухую крошащуюся текстуру. Если влаги, наоборот, слишком много, выпечка получается тяжелой, расплывшейся, с сырым и липким мякишем.
Как правильно использовать домашние меры веса? Жидкими продуктами следует наполнять емкости до предела, то есть до самых краев. Вязкие и густые смеси (мед, варенье, сметану) удобнее накладывать ложкой, следя, чтобы стакан был полностью заполнен. Наполняйте емкости сыпучими и вязкими продуктами с горкой, а муку и крахмал не зачерпывайте прямо из пакета или мешка, а насыпайте ложкой, чтобы не образовывались пустоты. Не нужно трясти, рыхлить и утрамбовывать продукты, а если вам нужно просеять муку, делайте это после измерений. Дело в том, что при просеивании мука становится более объемной, а значит, изменится и ее вес. Для сравнения: тонкий стакан содержит 160 г муки при правильном наполнении, 210 г утрамбованной муки и 125 г просеянной муки. Изменение характеристик продуктов также влияет на их вес - к примеру, повышение влажности делает соль, сахар и муку тяжелее, а забродившая сметана легче свежей.
Если у вас нет чайного и граненого стакана, возьмите любую емкость, измерьте ее объем с помощью точных и отметьте линию, где будет объем 200 или 250 мл. В кулинарных целях можно использовать и стандартные пластиковые стаканчики вместимостью 200 мл. Обычно в рецептах вместо словосочетания «чайный стакан» пишут просто «стакан» или «чашка», что означает 250 мл. Если мерой весов служит граненый стакан, то в рецептуре это будет непременно указано.
Нет необходимости держать в голове десятки цифр, чтобы приготовить вкусное блюдо и не сойти с ума от математических расчетов. Достаточно иметь на кухне таблицу меры веса в ложках и стаканах. Если вы видите в рецепте указание взять половину или четверть стакана какого-то продукта, например сахара, то, имея таблицу, вы легко переведете это количество в другие меры. Например, в четверти граненого стакана содержится 45 г сахара, а это 2 ст. л. сахара без горки или 5,5 ч. л. Интересно, что 1 ст. л. соответствует 3 ч. л., а десертная ложка - это 2 ч. л. Один тонкий стакан вмещает 16 ст. л. жидких, густых и сыпучих продуктов.
Если вы любите готовить по рецептам зарубежной кухни, то можете столкнуться с незнакомыми мерами веса, поэтому эта информация пригодится на кухне. Американская чашка - это наш тонкий стакан, то есть 250 г, а английская чашка соответствует 280 г. Пинта составляет 470 г, унция - 30 г, а кварта «весит» 950 г.
Говорят, что секрет кулинарного мастерства - это вдохновение и точность, поэтому правильная дозировка ингредиентов составляет половину успеха. Если вы хотите облегчить себе жизнь и свести к минимуму сложную арифметику, купите универсальный мерный стаканчик объемом 500 мл с делениями для жидких и сыпучих продуктов. Радуйте близких людей вкусной едой и наслаждайтесь сами!
https://ria.ru/20211110/lozhki-1758265849.html
Как измерить продукты без весов: сколько граммов в ложке
Сколько грамм в столовой и чайной ложке: с горкой и без, таблица
Как измерить продукты без весов: сколько граммов в ложке
Чтобы правильно приготовить блюдо, важно понимать, сколько граммов продуктов в столовой и чайной ложке. Как рассчитать необходимое количество жидких, сыпучих и... РИА Новости, 10.11.2021
2021-11-10T11:20
2021-11-10T11:20
2021-11-10T11:20
россия
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0b/09/1758274503_0:160:3072:1888_1920x0_80_0_0_db3eb5f5d634adcff35609601ca2e2ad.jpg
МОСКВА, 10 ноя — РИА Новости. Чтобы правильно приготовить блюдо, важно понимать, сколько граммов продуктов в столовой и чайной ложке. Как рассчитать необходимое количество жидких, сыпучих и вязких ингредиентов с помощью таблиц мер, сколько граммов в ложке соли и сахара и других специй - в материале РИА Новости.Сколько граммов в ложкеПомимо граненого стакана для удобства в различных рецептах можно найти и такую единицу измерения как ложка (маленькая/большая).У каждого вещества свой показатель плотности, который напрямую влияет на объем и вес, поэтому столовая или чайная ложка вмещает в себя разное количество граммов в зависимости от вида продукта. Во время приготовления блюда под рукой всегда лучше иметь таблицу мер, которая облегчит процесс. Мерная таблица содержит сведения о максимальном объеме каждого продукта, который вмещается в какую-либо емкость, в частности, в чайную и столовую ложку.СтоловаяВ большинстве рецептов помимо понятных единиц измерения, таких как штуки и граммы, встречаются обозначения нестандартизированные. Например, “две столовые ложки”. На самом деле так пишется специально для того, чтобы не приходилось доставать лишний раз во время готовки кухонные весы и можно было легко рассчитать все с помощью подручных средств.Однако иногда в рецептах встречается и обозначение “пол столовой ложки”, и “ложка без горки”. В таком случае можно мысленно убрать чуть меньше половины указанной в мерных таблицах граммовки для конкретного ингредиента или просто заполнить продуктом прибор до краев.Сыпучие продуктыДля чистоты измерений и во избежание погрешностей нужно хранить любые сыпучие продукты при нормальной температуре и влажности воздуха. Слежавшийся или отсыревший продукт имеет другую плотность и соотношение веса и объема. Также важно учитывать индивидуальные свойства ингредиента: мука, например, после просеивания будет легче, чем до него.Обычно сыпучими продуктами заполняют ложку с небольшой горкой, что учитывается в мерных таблицах.Жидкие и вязкие продуктыЖидкие продукты налить с горкой просто невозможно, поэтому по умолчанию в рецептах подразумевается объем до краев.ЧайнаяЕсли продукта для приготовления блюда надо взять немного, буквально несколько граммов или щепоток, то легче всего измерять количество ингредиента в чайных ложках. Чаще этот столовый прибор используют для измерения соли, специй, приправ и т.д., то есть того, что нужно в небольшом объеме.Сыпучие продуктыЧайную ложку, так же как и столовую, заполняют продуктом с образованием маленькой горки. Соль в рецептах фигурирует практически всегда. Поэтому важно понимать, что эта специя с более крупными кристаллами весит около 10 г в чайной ложке, с более мелкими - до 8 г.Жидкие и вязкие продуктыВажно понимать, что многие жидкости в зависимости от концентрации активного вещества будут иметь разную плотность и вес, соответственно (например, чем выше концентрация уксуса, тем он “тяжелее”). Растительные масла рекомендуют хранить при комнатной температуре, так как в охлажденном виде они становятся “легче”.Граммы в ложкахНесмотря на то, что каждый продукт имеет индивидуальную плотность, у чайной и столовой ложки наполняемость плюс-минус стабильная. Из-за особенностей дизайна эти цифры могут немного отличаться, ведь ложки бывают чуть больше и чуть меньше, глубокими или плоскими, овальной или округлой формы. Но для большинства рецептов эта разница не критична.СтоловаяБольшая столовая ложка имеет стандартные 7 см в длине и 4 см в ширине. Она вмещает в себя в среднем около 20 г сыпучего продукта и 18 мл воды, нюансы зависят от вида ингредиента. Вот именно такую ложку и упоминают в кулинарии. Если дома нет стандартной ложки, тогда можно взять любую другую и замерить, переложив или перелив продукт в какой-нибудь сосуд, объем которого известен. Сосчитав количество ложек, потребовавшихся для заполнения емкости, легко узнать, сколько продукта в граммах помещается в конкретном столовом приборе.ЧайнаяСтандартизированная маленькая чайная ложка в длину составляет от 12 до 13 см, в ширину достигает около 1,5 см. Получается, что ее средняя вместительность для сыпучего продукта равна 6-7 г, для жидкостей - 5 мл.Соответственно, если в рецепте указано “пол чайной ложки”, то в прибор стандартных размеров поместится около 2-3 г. Остальные нюансы измерений зависят уже от вида самого ингредиента и его плотности.
https://ria.ru/20211012/mery-1754280535.html
https://ria.ru/20211020/tunets-1755367873.html
https://ria.ru/20211001/grechka-1752548327.html
https://ria.ru/20210903/krevetki-1748549669.html
https://ria.ru/20211013/shtrudel-1754254714.html
https://ria.ru/20210907/china-recipes-1748851940.html
россия
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2021
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0b/09/1758274503_171:0:2902:2048_1920x0_80_0_0_66817a4034e0621b5ac443ae78d74be7.jpgРИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
россия
МОСКВА, 10 ноя — РИА Новости. Чтобы правильно приготовить блюдо, важно понимать, сколько граммов продуктов в столовой и чайной ложке. Как рассчитать необходимое количество жидких, сыпучих и вязких ингредиентов с помощью таблиц мер, сколько граммов в ложке соли и сахара и других специй - в материале РИА Новости.12 октября 2021, 21:15
Читаем рецепты правильно: сколько граммов продуктов в стакане — таблица мерУ каждого вещества свой показатель плотности, который напрямую влияет на объем и вес, поэтому столовая или чайная ложка вмещает в себя разное количество граммов в зависимости от вида продукта. Во время приготовления блюда под рукой всегда лучше иметь таблицу мер, которая облегчит процесс. Мерная таблица содержит сведения о максимальном объеме каждого продукта, который вмещается в какую-либо емкость, в частности, в чайную и столовую ложку.
20 октября 2021, 13:38
Для красоты кожи и волос: лучшие рецепты блюд из консервированного тунцаОднако иногда в рецептах встречается и обозначение “пол столовой ложки”, и “ложка без горки”. В таком случае можно мысленно убрать чуть меньше половины указанной в мерных таблицах граммовки для конкретного ингредиента или просто заполнить продуктом прибор до краев.
Для чистоты измерений и во избежание погрешностей нужно хранить любые сыпучие продукты при нормальной температуре и влажности воздуха. Слежавшийся или отсыревший продукт имеет другую плотность и соотношение веса и объема. Также важно учитывать индивидуальные свойства ингредиента: мука, например, после просеивания будет легче, чем до него.
1 октября 2021, 18:27
Гречка с кефиром: врачи рассказали о плюсах и минусах популярной диетыОбычно сыпучими продуктами заполняют ложку с небольшой горкой, что учитывается в мерных таблицах.
Название сыпучего продукта | Количество граммов в столовой ложке (с горкой) | Количество граммов в столовой ложке (без горки) |
Мука | 30 | 15 |
Соль | 30 | 20 |
Сахар | 25 | 20 |
Гречневая крупа | 25 | 18 |
Манная крупа | 16 | 10 |
Рисовая крупа | 30 | 20 |
Горох | 29 | 23 |
Крахмал | 30 | 20 |
Какао-порошок | 15 | 10 |
Дрожжи | 12 | 8 |
Жидкие продукты налить с горкой просто невозможно, поэтому по умолчанию в рецептах подразумевается объем до краев.
Название жидкого/вязкого продукта | Количество граммов в столовой ложке |
Вода | 15 |
Молоко | 15 |
Растительное масло | 17 |
Сливки | 15 |
Кефир | 18 |
Йогурт | 15 |
Соевый соус | 15 |
Сгущенное молоко | 30 |
Уксус | 15 |
Варенье | 50 |
Мед | 30 |
Сметана | 18 |
Если продукта для приготовления блюда надо взять немного, буквально несколько граммов или щепоток, то легче всего измерять количество ингредиента в чайных ложках. Чаще этот столовый прибор используют для измерения соли, специй, приправ и т.д., то есть того, что нужно в небольшом объеме.
3 сентября 2021, 15:43
Как варить креветки: секреты шеф-повараЧайную ложку, так же как и столовую, заполняют продуктом с образованием маленькой горки. Соль в рецептах фигурирует практически всегда. Поэтому важно понимать, что эта специя с более крупными кристаллами весит около 10 г в чайной ложке, с более мелкими - до 8 г.
Название сыпучего продукта | Количество граммов в чайной ложке(с горкой) | Количество граммов в чайной ложке (без горки) |
Мука | 9 | 6 |
Соль | 10 | 7 |
Сахар | 7 | 5 |
Сахарная пудра | 10 | 7 |
Крахмал | 10 | 3 |
Разрыхлитель | 5 | 3 |
Лимонная кислота | 7 | 5 |
Сода | 12 | 8 |
Дрожжи | 4 | 2 |
Кофе молотый | 6 | 3 |
Сухой желатин | 5 | 3 |
Гречневая крупа | 7 | 4 |
Манная крупа | 7 | 4 |
Рисовая крупа | 8 | 6 |
Какао-порошок | 5 | 3 |
Корица молотая | 8 | 3 |
Мак | 5 | 3 |
Важно понимать, что многие жидкости в зависимости от концентрации активного вещества будут иметь разную плотность и вес, соответственно (например, чем выше концентрация уксуса, тем он “тяжелее”). Растительные масла рекомендуют хранить при комнатной температуре, так как в охлажденном виде они становятся “легче”.
Название жидкого/вязкого продукта | Количество граммов в чайной ложке |
Вода | 5 |
Молоко | 5 |
Растительное масло | 4 |
Сливки | 5 |
Кефир | 6 |
Йогурт | 5 |
Соевый соус | 5 |
Сгущенное молоко | 12 |
Уксус | 5 |
Варенье | 15 |
Мед | 7 |
Сметана | 10 |
Томатная паста | 10 |
Майонез | 8 |
Несмотря на то, что каждый продукт имеет индивидуальную плотность, у чайной и столовой ложки наполняемость плюс-минус стабильная. Из-за особенностей дизайна эти цифры могут немного отличаться, ведь ложки бывают чуть больше и чуть меньше, глубокими или плоскими, овальной или округлой формы. Но для большинства рецептов эта разница не критична.
13 октября 2021, 12:22
С яблоками, орехами, сыром: как приготовить штрудель - пошаговые рецептыБольшая столовая ложка имеет стандартные 7 см в длине и 4 см в ширине. Она вмещает в себя в среднем около 20 г сыпучего продукта и 18 мл воды, нюансы зависят от вида ингредиента. Вот именно такую ложку и упоминают в кулинарии. Если дома нет стандартной ложки, тогда можно взять любую другую и замерить, переложив или перелив продукт в какой-нибудь сосуд, объем которого известен. Сосчитав количество ложек, потребовавшихся для заполнения емкости, легко узнать, сколько продукта в граммах помещается в конкретном столовом приборе.
Стандартизированная маленькая чайная ложка в длину составляет от 12 до 13 см, в ширину достигает около 1,5 см. Получается, что ее средняя вместительность для сыпучего продукта равна 6-7 г, для жидкостей - 5 мл.
Соответственно, если в рецепте указано “пол чайной ложки”, то в прибор стандартных размеров поместится около 2-3 г. Остальные нюансы измерений зависят уже от вида самого ингредиента и его плотности.
7 сентября 2021, 11:00
12 рецептов китайской кухни: готовим со звездамиИзвестно, что количество грамм муки, соли, сахара или других сыпучих продуктов в 1 столовой ложке различно. В домашних условиях, не имея кухонных весов, вес продукта в мл принято отмерять столовыми, чайными ложками и стаканами, чтобы определить сколько грамм они весят.
Если указана 1 столовая ложка соли – это значит что ложка соли с небольшой горкой. В других рецептах прописывают «1 маленькая ложка соли без горки» — соответственно так и нужно, без горки.
Самое главное, что ложками намного проще и удобнее пользоваться, чем весами. Очень часто люди задаются вопросом сколько грамм в столовой ложке сахара, муки и сухих дрожжей. В данной статье вы в полном объеме найдете ответы на свои вопросы.
Сколько грамм в столовой ложке
Столовая ложка | В граммах (с горкой) | В граммах (без горки) |
---|---|---|
желатина | 15 г. | 10 г. |
крахмала | 30 г. | 20 г. |
муки | 30 г. | 15 г. |
сахара | 25 г. | 20 г. |
соли | 30 г. | 20 г. |
соды | 28 г. | 20 г. |
сухих дрожжей | 12 г. | 10 г. |
сухого молока | 25 г. | 12 г. |
лимонной кислоты | 20 г. | 15 г. |
разрыхлителя | 15 г. | 10 г. |
протеина | 25 г. | 15 г. |
сахарной пудры | 25 г. | 20 г. |
растворимого кофе | 18 г. | 12 г. |
порошка какао | 15 г. | 10 г. |
красного молотого перца | 11 г. | 5,38 г. |
черного молотого перца | 12 г. | 7 г. |
душистого молотого перца | 13 г. | 7,2 г. |
манной крупы | 16 г. | 10 г. |
гречки | 25 г. | 18 г. |
пшена | 25 г. | 20 г. |
овсяных хлопьев | 16 г. | 12 г. |
перловки | 25 г. | 20 г. |
ячневой крупы | 20 г. | 15 г. |
кукурузной крупы | 20 г. | 15 г. |
риса | 30 г. | 20 г. |
мака | 15 г. | 10 г. |
Сколько грамм в столовой ложке
Столовая ложка | Вес, грамм (г) | Объем, миллилитров (мл) |
---|---|---|
растительного масла | 17 г. | 15 мл. |
уксуса | 15 г. | 15 мл. |
воды | 15 г. | 15 мл. |
молока | 15 г. | 15 мл. |
сметаны | 20 г. | 15 мл. |
сливок | 15 г. | 15 мл. |
сгущенного молока | 30 г. | 15 мл. |
кефира | 18 г. | 15 мл. |
йогурта | 25 г. | 15 мл. |
мёда | 21 г. | 15 мл. |
томатной пасты | 30 г. | 15 мл. |
соевого соуса | 21 г. | 15 мл. |
майонеза | 25 г. | 15 мл. |
варенья | 35 г. | 15 мл. |
Сколько грамм в чайной ложке
Продукт | В граммах (без горки) | В граммах (с горкой) |
---|---|---|
Какао порошок | 9 г. | 12 г. |
Гречка | 7 г. | 10 г. |
Крахмал | 6 г. | 9 г. |
Горчица сухая | 4 г. | 7 г. |
Дрожжи сухие | 5 г. | 8 г. |
Изюм | 7 г. | 10 г. |
Желатин | 5 г. | 8 г. |
Молотая корица | 8 г. | 12 г. |
Кофе молотый | 7 г. | 9 г. |
Кофе растворимый | 4 г. | 5 г. |
Крупа (ячневая, перловая) | 8 г. | 11 г. |
Кукурузные хлопья | 2 г. | 4 г. |
Лимонная кислота | 5 г. | 8 г. |
Мак | 8 г. | 12 г. |
Манка | 8 г. | 12 г. |
Молоко сухое | 12 г. | 14 г. |
Марганцовка | 15 г. | 18 г. |
Мука | 9 г. | 12 г. |
Овсяные хлопья | 6 г. | 8 г. |
Орехи | 10 г. | 13 г. |
Перец молотый | 5 г. | 8 г. |
Рис | 5 г. | 8 г. |
Разрыхлитель | 5 г. | 8 г. |
Соль каменная | 8 г. | 12 г. |
Сахар ( и его пудра) | 7 г. | 10 г. |
Сода | 7 г. | 10 г. |
Соль экстра | 7 г. | 10 г. |
Сухари молотые | 5 г. | 7 г. |
Сорбит | 5 г. | 7 г. |
Сухие сливки | 5 г. | 6 г. |
Сухое картофельное пюре | 10 г. | 12 г. |
Фасоль | 10 г. | 12 г. |
Трава лекарственная | 2 г. | 3 г. |
Чечевица | 7 г. | 9 г. |
Яичный порошок | 10 г. | 12 г. |
Чай | 2 г. | 3 г. |
Сколько грамм в чайной ложке
Продукт | грамм |
---|---|
Арахисовая паста | 8 г. |
Вода | 5 г. |
Варенье | 17 г. |
Красная икра | 7 г. |
Марганцовка | 5 г. |
Мед | 10 г. |
Майонез | 10 г. |
Ликер | 7 г. |
Молоко цельное | 5 г. |
Молоко сгущенное | 12 г. |
Растительное масло | 5 г. |
Сливочное масло | 5 г. |
Растопленного маргарина | 4 г. |
Пюре фруктовое | 17 г. |
Сметана | 10 г. |
Творог | 4 г. |
Соевый соус | 5 г. |
Томатная паста | 5 г. |
Яблочный уксус | 5 г. |
Но первый раз незнакомый рецепт хочется выполнить «всё, как написано». Вот тут иногда упираешься в граммы. Хорошо, когда есть точные весы, а если их нет? Чем отмерить ингредиенты? В ход идут чайная и столовая ложка.
Вот таблица продуктов, которые чаще всего вызывают вопросы.
Первое число — ровно в край, второе — с горкой.
1 столовая ложка муки пшеничной — 20/30г.
1 столовая ложка сахара — 13/26г.
1 столовая ложка сахарной пудры — 14/28г.
1 столовая ложка соли экстра — 14/18г.
1 столовая ложка каменной соли — 20/25г.
1 столовая ложка соды пищевой — 22/28г.
1 столовая ложка риса — 20/25г.
1 столовая ложка молотого кофе — 15/20г.
1 столовая ложка меда — 25/30г.
1 столовая ложка гранулированного желатина — 10/15 гр.
1 столовая ложка сухих дрожжей — 8/11г.
1 столовая ложка какао — 20/25г.
1 столовая ложка корицы — 15/20г.
1 столовая ложка лимонной кислоты в кристаллах — 12/16г.
1 столовая ложка воды — 18г.
1 столовая ложка уксуса — 18г.
1 столовая ложка молока цельного — 18г.
1 столовая ложка растительного масла — 16г.
1 столовая ложка растопленного маргарина — 15г.
1 чайная ложка муки — 9/12г.
1 чайная ложка сахара — 5/8г.
1 чайная ложка лимонной кислоты — 5/8г.
1 чайная ложка корицы — 5/8г.
1 чайная ложка какао — 6/9г.
1 чайная ложка сухих дрожжей — 2,5/3г.
1 чайная ложка молотого кофе — 4/7г.
1 чайная ложка соли экстра — 7/10г.
1 чайная ложка каменной соли — 8/12г.
1 чайная ложка лимонной кислоты — 5/8г.
1 чайная ложка риса — 5/8г.
1 чайная ложка желатина — 5/8 гр.
1 чайная ложка меда — 10/12г.
1 чайная ложка воды — 5г.
1 чайная ложка уксуса — 5г.
1 чайная ложка лимонной кислоты — 5/8г.
1 чайная ложка цельного молока — 5г.
1 чайная ложка растительного масла — 5г.
1 чайная ложка растопленного маргарина — 5г.
За стакан мы возьмём классический гранёный и тонкостенный, все остальные варианты не рассматриваются. Первым указан вес продуктов в граненном стакане, вторым — в тонкостенном.
1 стакан воды — 200/250 гр.
1 стакан растительного масла — 180/225 гр.
1 стакан топленого масла — 190/240 гр.
1 стакан сливок — 210/250 гр.
1 стакан сметаны — 210/250 гр.
1 стакан муки пшеничной — 130/160 гр.
1 стакан сахара — 190/240 гр.
1 стакан соли — 200/250 гр.
1 стакан риса — 190/240 гр.
1 стакан грецких орехов — 140/150 гр.
1 стакан меда — 280/350 гр.
В кулинарии принято считать — объем (примерный) 1 чайной ложки равен 5 миллилитров (мл). Это усредненное значение, так как все ложки разные, есть глубокие и мало выпуклые, отклонения возможны как в одну, так и в другую сторону от средней величины. Поэтому, так как объем разного вида ложек будет разным, каждая хозяйка должна сама найти ту самую ложку, соответствующую 5 мл, пометить ее и постоянно этой ложкой "взвешивать".
Объем чайной ложки = 5 мл (миллилитров)
Объем десертной ложки = 10 мл (миллилитров)
Объем столовой ложки = 15 мл (миллилитров)
Стоит отметить, что сыпучие продукты должны быть в ложку насыпаны с холмиком, а не с горкой, т.е. не максимально много, а опять же среднее количество продукта. Также важно знать, что плотность у разных сыпучих продуктов разная, значит и фактический вес будет разный, где-то меньше 5 г, где-то больше, но, поскольку, разница ничтожно мала, то не стоит обращать особое внимание на такие расхождения. Тоже можно сказать и о столовой ложке, ведь по факту вода в столовой ложке весит 18 грамм, но для простоты и удобства принято считать - 15 грамм.
Вес в чайной ложке в граммах = 5 г (грамм)
Вес в десертной ложке в граммах = 10 г (грамм)
Вес в столовой ложке в граммах = 15 г (грамм)
Более точные значения в граммах и миллилитрах вы узнаете из таблицы мер и весов в разделе Хозяйке на заметку.
Достаточно часто в рецептах встречаются формулировки из серии «возьмите столько-то грамм…» и не всегда есть возможность эти граммы отмерить. Да, всё же правильно соблюдать рецептуру. А если под рукой нет кухонных весов?
В таких ситуациях на помощь приходят ложки. С банальными продуктами вроде муки или сахара, всё понятно, ещё в школе учили, то как быть, если чайной или столовой ложкой нужно отмерить кофе?
Это зависит от самого порошка. Растворимого, например, обычно кладут одну чайную ложку, если напиток нужен некрепкий, и 2-3 для более бодрого начала дня. Процесс приготовления молотого отличается, поэтому здесь важно знать, сколько молотого кофе в чайной ложке.
Как для классических рецептов, так и для экспериментов с напитком полезно запомнить, сколько грамм молотого кофе в чайной ложке. Это 4 грамма без горки и около 6 грамм с горкой.
А сколько молотого кофе в столовой ложке? Без горки примерно 12 грамм, с горкой помещается 18.
Нагляднее в таблице.
Кофе | Столовая ложка | Чайная ложка |
Молотый | 12/18 с горкой | 4/6 с горкой |
Растворимый | 6/8 с горкой | 2/3 с горкой |
Незадача: классический рецепт эспрессо, например, подразумевает 7 грамм кофе на 35-40 мл воды. Чтобы не высчитывать, сколько грамм в столовой ложке кофе молотого или растворимого или сколько весит чайная ложка, некоторые производители (обычно кофеварок или кофе – чаще молотого) кладут специальную конусообразную ложечку. Она вмещает идеальное количество порошка на одну порцию эспрессо.
Если мы говорим о зёрнах, которые мелем дома самостоятельно, тогда нужно учитывать, что кофе разного помола будет весить по-разному. Кофе меньшего помола будет весить больше, просто потому что больше вместится в ложку. Отличия некритичные, но про погрешность стоит помнить: она составляет 1-2 грамма, если речь идёт о чайной ложке.
На большую компанию кофе удобнее варить, например, в кофеварках. Тогда, конечно, объём порошка необходимо отсчитывать исходя из количества человек. Если под рукой нет специальной ложки, проще отмерять столовой. Представим, что кофе, который нам нужен – это эспрессо, столовая ложка молотого кофе в граммах – это 12-18 гр, а чайная – 4-6, и составим таблицу*.
Количество человек | Чайная ложка | Чайная ложка с горкой | Столовая ложка | Столовая ложка с горкой |
1 | 2 | 1 и 1/3 | 2/3 | 1/3 |
2 | 3,5 | 2 и 1/3 | 1 и 1/3 | 3/4 |
3 | 5 и 1/4 | 3,5 | 1 и 3/4 | 1 и 1/3 |
4 | 7 | 4 и 2/3 | 2 и 1/3 | 1,5 |
5 | 8 и 3/4 | 5 и 3/4 | 3 и 1/3 | 2 |
*числа округлены для удобства использования;
Конечно, в реальности на кухне, можно уменьшить или увеличить количество кофе, чтобы сделать его, более или менее крепким в зависимости от предпочтений. Возможно, придётся поэкспериментировать, чтобы найти интенсивность вкуса, которая будет приносить удовольствие.
Теперь отмерить кофе для любого рецепта напитка, а может даже выпечки, будет гораздо проще, а готовка принесёт больше удовольствия.
Чтобы точно определить, сколько грамм в столовой ложке сыпучих, твердых, или жидких пищевых ингредиентов, следует иметь под рукой специальную таблицу, в которой указаны весовые значения самых популярных продуктов, чаще других использующихся при приготовлении пищи.
Для приготовления вкусных и полезных блюд требуется не только использовать качественные продукты, но и точно соблюдать соотношение ингредиентов. Но не на всякой домашней кухне есть специальные весы. Быстрее и проще использовать в качестве мерной посуды обычные приборы для сервировки стола, например, столовую ложку.
Таблица соответствия мер
Все рецепты, которые печатаются в кулинарных книгах или на сайтах, посвященных кулинарии, содержат информацию о весовом соотношении использующихся ингредиентов. Разные продукты можно быстро измерить обычными столовыми или чайными ложками, зная, какой объем того или иного пищевого продукта вмещает такой столовый прибор.
Такая полезная памятка должна висеть на кухне у каждой хозяйке, помогая ей быстро отмеривать точное количество тех или иных продуктов. Это позволит ускорить приготовление завтраков, обедов и ужинов и улучшит их вкусовые качества. Зная точно, сколько весит тот или иной вид продуктов в столовой ложке, даже начинающий повар никогда не ошибется в дозировке.
Разные продукты имеют разную плотность и разную наполняемость, что отражается и на их весе. Столовая ложка с давних пор является универсальной мерой для определения весового объема, которая по точности измерения не уступает весам. Все сыпучие ингредиенты рассчитываются с учетом естественной горки, которая набирается при нормальном наполнении ложки.
Таблица весового соотношения для столовой ложки
Название продуктов | Вес с горочкой в г | Вес без горочки в г |
Мука пшеничная | 30 | 20 |
Сахар | 25 | 20 |
Сахарная пудра | 28 | 22 |
Соль экстра | 28 | 22 |
Каменная соль | 30 | 25 |
Пищевая сода | 28 | 22 |
Сухие дрожжи | 11 | 8 |
Какао | 25 | 20 |
Молотый кофе | 20 | 15 |
Коричный порошок | 20 | 15 |
Кристаллическая лимонная кислота | 16 | 12 |
Рис | 18 | 15 |
Мёд | 30 | 25 |
Гранулированный желатин | 15 | 10 |
Вода | 13 | — |
Столовый уксус | 13 | — |
Цельное молоко | 13 | — |
Растительное масло | 12 | — |
Растопленный маргарин | 12 | — |
Сколько грамм в одной столовой ложке
Не только молодым, но и опытным хозяйкам поможет взвешивать столовая ложка. Сколько грамм или мл вмещается в нее, зависит не от объема столовой ложки, который даже при разных ее формах остается одинаковым, а от типа сыпучих или жидких продуктов.
Они могут иметь разную зернистость и плотность, что сказывается на их «помещаемости» в столовой ложке. Одни компоненты блюд, такие как пшеничная мука или сахарная пудра, имеют очень мелкий помол, поэтому их в ложке вмещается больше. Однако плотность у таких продуктов не очень высокая, поэтому они в таком мерном приборе будут иметь небольшой вес.
Жидкие продукты также имеют разную плотность и вязкость, что сказывается на их весе при использовании столового прибора в качестве измерителя. Хозяйке просто нужно про это знать и брать с собой сводную мерную таблицу с использованием столовой ложки как меры веса для разных пищевых ингредиентов, включив в нее самые популярные продукты или те, которые часто используются для приготовления домашних обедов и ужинов.
Мука
Без муки невозможно приготовить выпечку, для которой требуется большое количество этого сыпучего продукта. В этом случае в качестве мерной емкости можно использовать специальный мерный стакан или чашку.
Как определить сколько грамм в столовой ложке?
Столовая ложка поможет измерить небольшое количество муки, когда нужно приготовить:
Манка
Полезную и вкусную манную кашу можно сварить правильно только в том случае, если соблюсти точное соотношение молока и манки. Если жидкость отмерить можно с помощью стакана, то с количеством манной крупы не всегда может точно определиться. Манка сильно разбухает в горячем молоке, и при ошибке в соотношении продуктов каша получается слишком густой и не вкусной.
Если знать, сколько гр в столовой ложке вмещается манки, то всегда можно приготовить вкусный и сытный завтрак. Достаточно запомнить, что в одной столовой ложки манки вмещается 20-25 г.
Сливочное масло
Если используется весовое сливочное масло, то приготовление блюд с его использованием существенно упростится, если знать, что в твердом виде в столовую ложку его вмещается 20 г, а в растопленном — 17. Зная, сколько грамм сливочного масла в столовой ложке, можно быстро посчитать его вес для конкретного блюда.
Подсолнечное масло
При взвешивании растительного масла таким образом следует помнить о том, что оно должно быть без осадка, иначе его вес увеличится, и нарушится соотношение ингредиентов. Также нужно помнить, что в охлажденном виде его вес уменьшается, поэтому следует взвешивать такой продукт только при достижении им комнатной температуры.
интересно! Если в рецепте указаны мл, то можно произвести расчет, посчитав соотношение количества ложек к граненому стакану. В столовой ложечке помещается 12 г маслянистого продукта.
Сахар
Этот продукт используется так же часто, как и соль. Сахар кладут в выпечку, а также в небольшом количестве добавляют для придания пикантности и подчеркивания яркости вкусовых ощущений в разные блюда:
Соль
Практически все блюда в процессе приготовления приходится солить. Точное соотношение соли к объему блюда позволит создать яркую вкусовую гамму, избежав недосола и пересола пищи. При взвешивании такого продукта следует помнить о том, что он имеет тяжелый удельный вес.
В одной столовой ложке в сухом виде ее вмещается 25-30 г. Вес соли может отличаться в зависимости от помола, который бывает 1-го или 2-го типа. Если ложка черпает ее с большой горкой, то вес соли тогда достигает 30-35 г.
Мёд
В отличие от других тягучих продуктов, мед отличается тяжелым весом. В столовой ложке его вес составляет 40 г. Для точного определения веса засахарившийся мед следует растопить на водяной бане. Это упростит расчет количества его веса при приготовлении кондитерских изделий и иных блюд, требующих его использования.
интересно! Мёд – это один из немногих продуктов, который всегда измеряется только ложками, так как при взвешивании на весах он остается на стенках посуды, которая ставится на весовую платформу.
Уксус
Уксус кладут в соусы и салатные заправки, при приготовлении маринадов и овощных консервов, а также для гашения соды при приготовлении теста. В одной столовой ложке его вмещается 10 г. При проведении измерений нужно обращать внимание на концентрацию этого продукта, которая может составлять от 6 до 9 %.
Другие продукты
Измерение веса ингредиентов при приготовлении пищи при помощи столовой ложки позволит начинающим и опытным хозяйкам создавать не только вкусные, но и полезные блюда. Измерить при помощи такого столового прибора можно и другие продукты, зная, что в него входит с горкой:
Секреты взвешивания продуктов без весов
Приготовить вкусную еду будет легче без использования кухонных весов, зная средний вес ряда продуктов. Показатели следующие:
Заключение
При использовании столовых приборов для расчета веса ингредиентов, указанных в рецепте, стоит учитывать, что объем стаканов и ложек может немного разниться в зависимости от их форм и размеров, поэтому в них может помещаться разное количество продуктов. Если требуется делать точные расчеты, можно приобрести кулинарные мерные чаши и весы в специализированных магазинах.
Дозировка сыпучих и твердых продуктов указывается в граммах или измеряется чайными, ложками, стаканами. Считается, что настоящая хозяйка может на глаз отмерить дозировку продуктов, но не у всех это получается и рисковать не стоит, блюдо можно испортить. Полезно знать, сколько граммов в чайной ложке муки, сахара или какао. Зачастую при приготовлении различных блюд, выпечке тортов и печенья под рукой нет точных кухонных весов, поэтому необходимое количество необходимых ингредиентов отмеряют подручными средствами.В основном используются столовые и чайные ложки, иногда десертные ложки, а для больших объемов – стеклянная мерка.
Конечно, проще всего измерять количество и вес ингредиентов на современных кухонных весах. Но что делать, когда под рукой нет ни весов, ни мерного стакана, а в рецепте указаны все ингредиенты в граммах и миллилитрах? Например: в рецепте есть стакан, значит мерим стаканом, если ложка, то столовой или маленькой ложечкой, если в миллилитрах, то мерным стаканом.Сколько граммов в чайной ложке данного продукта?
Product name | How many grams a teaspoon has |
Water | 5 |
Jam | 15 |
Coarse table salt | 7.7 |
Fine salt | 5 , 8 |
Pink Himalayan salt | 10 |
Crystal sugar | 4 |
Powdered sugar | 2.4 |
Wheat flour - type 500 | 2.6 |
Krupczatka flour, graham flour | 3 |
Oat groats | 3.6 |
Buckwheat | 3.6 |
Pearl barley | 3 |
White rice | 3, 8 |
Millet | 3.6 |
Пшеничные хлопья | 3.2 |
Semolina | 3.4 |
Oat flakes | 3.2 |
Corn flakes | 1 |
Couscous | 3.4 |
Shelled peas | 10 |
Lentils | 12 |
White beans | 10 |
Garlic pressed by the press | 8 |
Natural honey (liquid) | 6.6 |
Poppy seed | 2.8 |
Walnuts (ground) | 3.5 |
Peanuts | 4.8 |
Hazelnuts | 4.8 |
Almond flakes | 3,4 |
Dry yeast | 3 |
Citric acid | 9 0013 5|
Baking soda | 4 |
Baking powder | 4 |
Vanilla sugar | 4 |
Gelatin (powder) | 4 |
Milk powder | 5 |
Cheese | 5 |
Cream curd | 10 |
Natural ground coffee | 4.8 |
Instant coffee | 3 |
Cocoa | 3.2 |
Ground cinnamon | 3.8 |
Sweet pepper powder | 4 |
Nutmeg powder | 2 |
Potato starch | 2.8 |
Ground pepper | 1 |
Dried herbs | 9 0013 1|
Wine vinegar | 5 |
Apple cider vinegar | 1.9 |
Rapeseed vegetable oil | 4.3 |
Olive oil | 5 |
Sesame oil | 3 |
Butter, margarine | 6.4 |
Clarified butter | 8 |
Lard | 15 |
Milk 3.2% | 4.6 |
Goat's milk | 5 |
Condensed milk | 5 |
Raisins | 4.8 |
Coconut shreds | 1.8 |
Tomato concentrate | 15 |
Mayonnaise | 10 |
Узнать, сколько граммов содержится в чайной ложке определенного продукта, — простой, удобный и быстрый способ измерения.Однако в этом случае нужно знать, например, сколько граммов в чайной ложке тех или иных продуктов, сколько может поместиться разных сыпучих и жидких ингредиентов. Например, как в одном из рецептов пышного бисквита состав измеряется ложками, хотя рядом написано количество граммов? Вряд ли кто-то запомнит все цифры, поэтому лучше всегда иметь под рукой специальную таблицу мер веса и объема сыпучих и жидких продуктов, в которой указаны весовые значения наиболее популярных ингредиентов, наиболее часто используется на кухне.
Такая полезная памятка должна присутствовать на кухне, помогая быстро отмерять точное количество необходимых ингредиентов для будущего завтрака, обеда и ужина. Даже начинающий повар никогда не запутается в дозировке, зная, сколько весит тот или иной вид пищи в чайной или столовой ложке. Сколько граммов в чайной ложке соли, сахара или меда? Этот всем известный кухонный прибор есть в каждом доме. Самая обычная ложка поможет не только молодым, но и опытным хозяйкам.
Все пищевые ингредиенты имеют разную зернистость и толщину, что, конечно же, влияет на их вместимость в чайной ложке. Например, сахарную пудру или пшеничную муку очень мелко перемалывают, по граммам они будут соответствовать. Однако плотность этих компонентов не очень высока, поэтому в домашнем измерительном приборе они будут легкими.
Трудно представить, как отмерить пять стаканов муки или литр молока ложками, поэтому эти столовые приборы подходят для отмеривания небольшого количества продуктов. Например, если вам нужно совсем немного муки для теста, соуса Бешамель, овощных, мясных или рыбных котлет, можно использовать чайную или столовую ложку. Стоит иметь это в виду.
Чтобы блюдо было успешным, ингредиенты должны быть правильно измерены.Конечно, у опытных поваров это получается на отлично, но если вы начинающий кулинар или используете рецепт впервые, правильнее будет точно отмерить все ингредиенты.То же самое и с выпечкой: точность измерения может указывать на успех или неудачу рецепта. Рекомендуется использовать ложки из нержавеющей стали, поскольку они не вступают в реакцию с пищей, прочны и долговечны в использовании и их можно мыть в посудомоечной машине.
Мерные стаканы - используются для измерения как сухих ингредиентов, так и жидкостей: муки, сахара, круп, воды, молока, уксуса и т. д.Обычно это набор из четырех-пяти чашек, от 1/8 до 1 чашки. Чашки из нержавейки самые лучшие. Обычно 1 чашка = 240 мл.
Мерный стакан для жидкостей - для измерения большого количества ингредиентов, чаще всего жидкостей. Большие чашки обычно имеют такие обозначения, как миллилитр, литр, кружка, чашка. Лучше всего использовать стеклянные термостойкие чашки, чтобы их можно было наполнить горячей жидкостью (например, бульоном) или использовать в микроволновой печи. Кстати, такие чашки-кувшины больших размеров удобны для приготовления теста на блины, вафли.Всегда стоит смотреть на сохраненные меры ингредиентов.
.Как быстро отмерить основные ингредиенты для кухни?
Даже те из нас, кто демонстрирует в своей жизни почти точную аптеку, должны принять тот факт, что кухня все-таки не аптека. Здесь нет ничего абсолютно точного. Поэтому, если мы попытаемся установить даже такой простой факт, как , сколько граммов в чайной ложке , мы должны принять ответ: "это зависит".Хотя чайные ложки имеют более или менее стандартный размер, они все же могут немного отличаться по размеру. К этому добавляется вопрос о том, что и как мы их измеряем. Плотность тяжелого сахара отличается от массы легкого какао или картофельной муки. И это плоская, с горкой или, может быть, ложка с горкой?
Принцип «неравномерности чайной ложки» хорошо работает, например, в случае с чаем. В зависимости от того, какой тип сушки мы выберем, мы получим немного разную массу основы.Например, чайная ложка черного юньнаньского чая составляет около 1,5 г, а зеленого чая с сильным завихрением — даже 2,5 г. Однако для удобства можно усреднить результат и считать, что одна чайная ложка чая — это около 2 г. кофе уже есть немного тяжелее - одна плоская чайная ложка примерно до 5 г
Помимо муки сахар, вероятно, является наиболее часто измеряемым веществом на кухне. Ведь это основа для выпечки и десертов. Это не проблема, если автор дает пропорции ингредиентов в рецепте торта в удобной для измерения форме.Что делать, если граммаж появляется? Лучше всего тянуться к тому, что есть под рукой. Итак: сколько граммов в чайной ложке сахара ? А ложка или стакан? Многое зависит от типа сахара, который мы измеряем этими предметами. Так называемой тростниковый или белый сахар немного тяжелее сахарной пудры. Вопреки видимости, эти незначительные различия в конечном итоге могут иметь большое значение. Не всем нравятся слишком сладкие десерты. Ладно, приступим к делу: сколько граммов в чайной ложке, ложке и стакане сладкой сыпучей субстанции?
Представляем небольшую шпаргалку, которая наверняка пригодится на многих кухнях.
Ежедневное отмеривание ингредиентов чайной ложкой или стаканом должно работать отлично.Однако, если мы проводим много времени на кухне, а выпечка — наша настоящая страсть, стоит задуматься о покупке электронных кухонных весов и профессиональных мерных чашек. Это больше, чем просто гаджеты — они действительно облегчают приготовление пищи. Благодаря им мы можем раз и навсегда избавиться от вопросов типа: сколько граммов в чайной ложке . Набор кухонных мер также станет отличным подарком любому любителю кулинарии. Он непременно оценит элегантные мерные стаканчики из нержавеющей стали или сказочно окрашенного силикона.
Если взять в качестве примера сахар, стандартный вес чайной ложки составляет 5 г. Чайная ложка также вмещает примерно 4 г молотого кофе и 2 г сухого чая.
Если взять в качестве примера белый сахар, столовая ложка вмещает 13 г, полстакана 120 г и целый стакан 220 г.
Купите набор кухонных мер, как в форме ложки, так и в более крупных прозрачных градуированных контейнерах.
.90 000 500 мл воды сколько грамм.При приготовлении практически любого блюда мы отмеряем количество необходимых ингредиентов известным нам способом, будь то стакан, чашка или ложка. И все бы ничего, да только стаканы и чашки не те, и во многих рецептах вес нужного продукта указан в граммах.
В таких случаях необходимо указывать количество миллилитров для всех видов жидкости и вес в граммах для сухих продуктов.Даже с этим удобным кухонным прибором не нужно знать, сколько посуды чаще всего используется на кухне.
В чайной ложке помещают 5 мл воды, втрое больше, то есть 15 мл; привычные для всех, называемые также «сталинскими» или «советскими», бывают двух видов — с ободком и без него. Чайным считается стакан с ободком, так как именно в нем проводники в поездах разносили чай по вагону, объем этого стакана был 250 мл; такой же стакан, но без ободка - 200 мл.
Важно помнить, что объем посуды не всегда равен весу продукта. Для приблизительных данных может пригодиться таблица мер и весов продуктов. Многие сухие продукты весят значительно меньше в граммах, чем их объем в миллилитрах.
В приведенных ниже таблицах представлен весовой эквивалент объема в граммах, разделенный на удобные подкатегории.
Примечание: Таблица мер и весов в граммах предназначена для заполнения посуды следующего содержания:
Этот подкласс включает зерно, муку и некоторые другие. Таблица массовых изделий предлагает основные способы измерения - ложкой и стаканом, разделив их на несколько видов в зависимости от объема. Для удобства приготовления больших порций добавлялись банки объемом пол-литра и литр.
Всегда внимательно читайте рецепт - одна чашка муки не равна 200 г муки, даже если чашка чуть больше 200 мл. Помните, что в стакане «сталинского» чая, полном до краев, всего 160 граммов муки.
Примечание: Если на вашей кухне нет традиционной кухни, вы можете заменить ее пластиковой. Стандартный прозрачный одноразовый стакан из полипропилена содержит ровно 200 мл воды.
Название продукта | Гири в граммах | ||||||
Ведро | Стекло | Банка 0,5 л | Банка 1 литр | ||||
чайхана | десерт | столовая | 200 мл | 250 мл | |||
Горох | |||||||
Жемчуг | |||||||
Манная крупа | |||||||
Кукурузная мука | |||||||
Крупа пшеничная | |||||||
Ячмень | |||||||
Мука пшеничная | |||||||
Сухое молоко | |||||||
Овсяные хлопья | |||||||
Геркулес | |||||||
Кукурузные хлопья |
Так как для приготовления большинства блюд требуется мало специй, то основными средствами являются чайные и столовые ложки.Для удобства был добавлен стандартный объем 10 мл. Меры веса продуктов в ложках не равнозначны их объему.
Вес большинства специй и добавок зависит от помола и качества продукта. Например, кофе грубого помола весит немного больше, чем кофе мелкого помола.
Примечание:
Продукт | Вес продукта | |||
Чайная ложка | Десертная ложка | Столовая ложка | ||
Пищевая сода | ||||
Сахарная пудра | ||||
Лимонная кислота | ||||
Разрыхлитель | ||||
Молотый кофе | ||||
Панировочные сухари | ||||
Растворимый кофе | ||||
Гвоздика |
Жидкости почти всегда измеряются в миллилитрах, что значительно упрощает приготовление пищи, ведь нужно знать только объем сосудов, в которых обычно меряют продукты.Когда рецептурные жидкости измеряются в граммах, они взвешиваются как можно ближе к объему.
Жидкий продукт | Вес продукта в граммах | ||||||
Чай л (5 мл) | Десерт л (10 мл) 9000 3 | Столовая л (15 мл) | 200 мл | 250 мл | 500 мл | 1000 мл | |
Топленое масло | |||||||
Жир топленый | |||||||
Масло подсолнечное/оливковое | |||||||
Растопленный маргарин |
Примечание: Таблица мер и весов в граммах содержит образцы данных.Точный вес продуктов зависит от их размера и вида. .
Название продукта | Гири в граммах | ||||||
Ведро | Стекло | Банка 0,5 л | Банка 1 литр | ||||
чайхана | десерт | столовая | 200 мл | 250 мл | |||
Чечевица мелкая | |||||||
Целый горох | |||||||
Чечевица крупная | |||||||
Орех молотый | |||||||
Смородина | |||||||
Очищенный арахис | |||||||
Очищенный фундук | |||||||
Целый очищенный грецкий орех | |||||||
Клубника 9000 3 | |||||||
Очищенный миндаль | |||||||
Рассмотрим новейший тип продуктов.
Название продукта | Гири в граммах | ||||||
Ведро | Стекло | Банка 0,5 л | Банка 1 литр | ||||
чайхана | десерт | столовая | 200 мл | 250 мл | |||
Молоко вареное сгущенное | |||||||
Ягодное/фруктовое пюре | |||||||
Джем/варенье | |||||||
Молоко сгущенное | |||||||
Томатная паста | |||||||
Вопрос как отмерить 500 мл ЛЮБОГО РАЗМЕРА в домашних условиях задают очень часто Мы решили сделать акцент на этой теме в нашей инструкции. На самом деле этот вопрос отражает распространенное заблуждение или распространенное заблуждение. Просто многие посетители сайта путают совершенно разные вещи. Особенности массы (массы) и объема. Вес измеряется в граммах (г, г) и килограммах (кг). Для измерения веса и определения веса нам очень хочется иметь весы.Определение веса на весах (взвешивание) является наиболее удобным и точным способом измерения веса. Однако нам нужен размер порции не в граммах, а в миллилитрах. Это означает, что определенное количество измеряется не массой, а объемом. Поэтому, чтобы отмерить 500 мл, строго говоря, нам вообще не нужны весы, а пользоваться весами, когда мы отмеряем 500 мл, нам не нужно. Конечно, есть зависимость между весом в граммах (г, г) и объемом в миллилитрах — это полезно запомнить.Отношение между массой и объемом определяется плотностью, точнее объемной плотностью. Поэтому технически такая методика отмеривания 100 мл на домашних весах наверняка существует. Однако этот метод сложен, неудобен и полон ошибок. Мы не будем «усложнять себе жизнь» и не будем рекомендовать это в этой статье. Много будет практичнее определить 500мл без весов . Не переходя к насыпной массе, а используя только емкости с заранее известным объемом: чайные, столовые, стаканы 200 мл и стаканы 250 мл.Которого достаточно, чтобы отмерить или отмерить 500 мл в домашних условиях. См. инструкции в таблице 1.
Как отмерить 500 мл БЕЗ МЕРНОГО СТЕКЛА - это сколько.Что такое мерный стакан, без которого мы хотим как-то определить 500 мл? Не все имеют дело с мерными сосудами и сложно представить, как выглядит мерный стакан. Строго говоря, мерный стакан выглядит примерно так же, как обычный стакан, немного отличается по конструкции. Главной особенностью мерного стакана является то, что он, как и подобает мерному сосуду, имеет специальную шкалу с делениями, нанесенными на его стенку.Каждое деление на шкале мерного стакана соответствует определенному объему в миллилитрах. Для удобства измерения количества миллилитров шкала мерного стакана оцифрована. То есть на шкале мерного стакана цифры показывают, сколько миллилитров в него влезает. Использование мерного стакана – самый удобный, быстрый и точный способ отмерить 500 мл. Могут быть разные мнения. Ведь измерительные приборы представляют собой специальную емкость, предназначенную специально для определения объема в миллилитрах. Почему посетители сайта так часто хотят научиться отмерять 500 мл БЕЗ МАСТЕР СТЕКЛА? Может черпать что-то неудобное дома или неаккуратное? Причина более чем тривиальна и может быть объяснена чисто бытовыми обстоятельствами.Дело в том, что дома на кухне может просто не оказаться. Это все. Поэтому при отмеривании 500 мл необходимо обойтись без мерного стакана. Используйте более традиционные продукты, которые всегда есть дома на кухне. Что именно есть у нас дома? Дома всегда есть столовые, чайные и стандартные тонкие или граненые стаканы. Ложки и стаканы, мы можем измерить количество миллилитров (для определения порции), если будем следовать указаниям в таблице 1.
КАК СМОТРЕТЬ 500 мл - определение "на глаз" без измерения, как это выглядит на практике, например, сколько в стакане на фото.Визуально представить 500 мл внешний вид довольно сложно. Дело в том, что жидкости, измеряемые в миллилитрах, естественно, не имеют собственной формы, а принимают то, что определяется емкостью, в которую она налита. Внешне 500 мм могут выглядеть ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ по-разному. Например: в тарелку или тарелку наливают 500 мл, а в стакан или графин наливают те же 500 мл, они выглядят и зрительно воспринимаются совершенно по-разному. Поэтому около 500мл "на глаз", без замеров и без замеров дома я бы даже пробовать не стал.Чего я вам не советую - обязательно ошибиться в определении порции. В некоторых случаях имеет смысл представить, как выглядят 500 мл в стакане. Это действительно имеет смысл. Если вам нужно что-то посмотреть, как выглядят 500 мл в стакане, будет разумно посмотреть на фото. Такие фотографии сейчас часто выкладывают на сайтах и их можно найти в Интернете. Естественно, такой визуальный способ измерения 500 мл следует считать приблизительным. А если вам нужна точная порция, количество миллилитров измеряется с минимальной погрешностью, без погрешности.Лучше сначала проверить себя, продублировав свои наблюдения. Например, отмерив чайную ложку или ложку по инструкции в таблице 1. Тогда вам будет сложнее ошибиться в количестве миллилитров.
Как отмерить 500 мл ложками это сколько столовых ложек и сколько чайных ложек. Миллилитры в ложках и чайных ложках.Метод мерных ложек 500 мл , на мой взгляд, имеет свои важные особенности, которые следует кратко описать. Таким образом, если мы отмеряем 500 мл TON TEA дома, получим самое точное количество в миллилитрах.Вместимость, объем или вместимость чайной ложки 5 мл. Это дает нам возможность измерить практически любую часть числа, кратного 5. Большинство производителей чайных ложек, которых вы можете найти в продаже и купить, точно соответствуют объему чайной ложки. Это означает, что чайная ложка – хороший инструмент для определения количества миллилитров в домашних условиях, всегда имеющийся на кухне. Преимуществом этого метода определения объема и измерения количества миллилитров является его объективность. При измерении миллилитров нам не приходится ничего определять «на глаз», попробуйте представить, как выглядят 500 мл визуально, посмотрите на картинки и болезненно учтите субъективность визуальной оценки объема без шкалы мерного стакана.Когда мы чайными ложками отмеряем миллилитры, мы ничего не отмеряем приблизительно, а буквально следуем инструкции, определяя сколько мл чисто арифметически. Недостатком описанного в руководстве метода (см. табл. 1) следует считать его «скучность». Тем не менее, при измерении большого объема вместимость чайной ложки «слишком мала». Мы должны несколько раз зачерпнуть наш продукт, чтобы измерить порцию в миллилитрах. Получается ровно, но долго. Итак, если мы отмеряем 500 мл ПАНЕЛЯМИ дома, будет более быстрым способом определения порции в миллилитрах.На первый взгляд, это кажется положительным. Однако при таком способе измерения объема нас ждут неприятные моменты, сводящие пользу от использования ложки к минимуму. Проблема в столовой ложке. На многих сайтах в Интернете вместимость ложки в миллилитрах указана как 15 мл и эквивалентна трем чайным ложкам. Было бы хорошо, если бы это было правдой на практике. На самом деле в большинстве ложек содержится не 15, а 18 мл. Разница составляет 3 миллилитра, что слишком много для более-менее точных домашних замеров объема.Поэтому мы можем использовать ложку только в виде метода определения на 500 мл, только если нас устраивает приблизительная оценка количества миллилитров и мы хотим сделать все быстро.
Как отмерить 500 мл стакана сколько стаканов стандартной вместимостью 250 мл и стандартных граненых стаканов вместимостью 200 мл. Сколько в очках.Способ отмерить 500 мл в стакане самый быстрый вариант измерения количества миллилитров в домашних условиях. Однако метод определения объема стекла, имеющегося на кухне, будет точным и объективным, без ошибок только в двух случаях.Первый случай, когда мы хотим отмерить порцию 200 мл и иметь дома граненый стакан. Второй — когда мы хотим отмерить порцию объемом 250 мл, а в доме есть стандартный стакан на 250 мл. Во всех остальных ситуациях нам придется визуально определять дробные части стакана. Например, в рецептах и инструкциях можно найти варианты порций с указанием объема в 1/5, 1/4, 1/3, 1/2, 2/3, 3/4, 3/5, 2/4, 4/5, 2/5, 11/2, 11/3 стакана. Или: 0,5, 0,7, 0,75, 0,3, 1,3, 1,75 стакана. Понятно, что дробные части надо визуально определять "на глаз", а значит - не точно, приблизительно.Кроме того, мы также должны представить, как это выглядит, или сослаться на фотографию. Надеюсь, вы найдете полезными наши инструкции по определению стакана на 500 мл, перечисленные в таблице 1, для измерения объема в миллилитрах.
Таблица 1. Как отмерить 500 мл – это сколько капель, столовых ложек, чайных ложек и сколько стаканов (емкость 200 250 мл). Отмеряем количество, определяем размер порции любой жидкости, например, можем отмерить такие жидкие продукты как: уксус, уксусная кислота, кефир, вода, подсолнечное масло, растительное масло, окислитель, лимонный сок, сливки, молоко, машинное масло .
Известно, что вода является эталоном отношения массы к объему и, наоборот, объема к массе. Это знает даже школьник:
Один литр воды весит ровно один килограмм.
1 миллилитр воды (0,001 литр) весит ровно 1 грамм.
Мы уже писали о том, как измерить объем еды или вес воды стаканами.
В случае банков можно подумать, что их размер известен заранее. Однако оказалось, что все не так просто: одни банки должны быть заполнены до краев (пол-литра, литр), другие не имеют точного объема.Поэтому основная задача представленных ниже материалов — объяснить и показать на фото, как правильно наполнить банку, чтобы действительно получить нужный объем продукта или вес воды.
Итак, мы рассмотрели три типа банок: ,,.
Пол-литровая банка должна быть заполнена ровно до краев - это эквивалентно 500 мл или 500 граммам воды.
Каёочка отмечена на картинке красной полосой, смотрите внимательно - её иногда можно спутать с другими полосками, присутствующими на горлышке банки.
Нажмите на изображение, чтобы увеличить его и внимательно рассмотреть выбранный край.
Вес пустой пол-литровой банки может варьироваться от 240 до 270 грамм.
Литровая банка может быть заполнена точно до краев - это соответствует объему 1000 мл (1 л) или весу 1000 граммов воды.
Каемочка по этому краю похожа на пол-литровую банку и представлена на фото.
Пустая литровая банка весит приблизительно 400 граммов.
3-литровая банка не имеет ободка, что позволяет точно измерить три литра.
Если наполнить банку до краев, получится продукт объемом 3,14 л и массой воды 3,14 кг.
Если вы хотите, чтобы объем был ровно три литра , банка должна быть заполнена, как показано на рисунках, но точность будет низкой. При необходимости измерения объема с точностью до 20-40 мл дозировку следует производить в литровую банку, наполняя ее ровно до краев и трижды переливая в трехлитровую банку.
Пустая трехлитровая банка весит примерно 900 грамм.
Как отмерить 500 мл воды сколько капель, СМ. ТАБЛИЦУ 1, дозировка в миллилитрах, количество капель воды в 500 мл (миллилитров).Существует примерный способ измерения 500 мл (миллилитров) воды каплями. Для этого нам нужно знать соотношение миллилитров и капель. «Отдых» в количестве 1 капли. Сколько капель в 500 мл (миллилитров) воды указано в таблице. Не забывайте, что метод измерения каплями не только приблизителен, так как зависит от формы отверстия в сосуде, но лучше всего работает только с дистиллированной водой.Чем больше в жидкости примесей, солей и добавок, тем менее точен метод измерения. Измерительный метод имеет свои методологические особенности. Используется в лабораторных и фармацевтических условиях. В чем особенности лабораторного метода? Например, фармацевты отмеряют миллиграммы (мг) в каплях с помощью специального дозатора. В аптечном справочнике, где наиболее подробно, точно и правильно разобрано соотношение мл и капель, имеются в виду не какие-либо капли, а именно капли, полученные с помощью дозатора.Ваши собственные капли могут немного отличаться по размеру, объему и весу (весу). Подсчет капель не считается точным, так как метод основан на статистическом обобщении результатов экспериментальных исследований (измерений). Для каждого конкретного измерения количество капель варьируется, но всегда близко к среднему значению, указанному в таблице 1.
Пятьсот 500 мл (миллилитров) воды - это количество граммов (г, г). В граммах измеряют вес (массу) жидкости, имея возможность при необходимости переводить граммы (г, г) в килограммы (кг), тонны (тонны).Как измерить порцию воды в граммах? В случае с водой это для нее и только то, что существует очень удобное соотношение массы (массы) жидкости в граммах (г, г) к объему в миллилитрах. Количество мл и количество граммов совпадают. Следует уточнить, что для других жидкостей это соотношение веса в граммах и объема в миллилитрах будет другим. Кроме того, если мы имеем дело не с дистиллятом, то количество граммов (г, г) в 500 мл воды будет отличаться от граммов, приведенных в таблице 1. Условия жизни, когда нам нужен грубый расчет г воды, доза в граммах или примерная порция в граммах, правильный вариант - использовать граммы (г, г) справочные данные из таблицы 1.
Пятьсот 500 мл (миллилитров) воды - это сколько кубических сантиметров (см3, кубический см).Миллилитры (мл), а также кубические сантиметры (см3, см3) являются единицами измерения объема, с той разницей, что первые используются для измерения объема только жидкости, причем кубические сантиметры являются более универсальными единицами и используются для обозначения объема как жидкости, так и твердых тел, порошков, газов, паров и так далее. По сути, преобразование миллилитров жидкости в кубические сантиметры — относительно простая математическая задача.Однако без постоянной практики, пересчета или перевода в кубические сантиметры (см3, куб.см) у любого нормального человека это может вызвать некоторые трудности. Поэтому в таблице мы указали в отдельной графе количество кубических сантиметров воды в 500 миллилитрах. Кстати, для воды количество кубических сантиметров и количество миллилитров одно и то же, что полезно просто запомнить и использовать дома.
Как отмерить ПЯТЬ КЛЕТОК, 500 мл воды сколько столовых и чайных ложек.Отмеряем порцию воды ложками.Столовые ложки, как столовые, так и чайные, хотя их вместимость считается эталоном, не могут рассматриваться как точный мерный инструмент для измерения объема в миллилитрах. Тем не менее, ложки – это в первую очередь столовые приборы. Однако в домашних условиях столовые и чайные ложки активно используются для измерения не только объема, но и веса (массы). По крайней мере, вопрос в том, сколько столовых и чайных ложек часто бывает достаточно.Конечно, мы не могли «обойти» это, указав в таблице отдельную категорию (таблицу) для столовых ложек и чаев. Количество ложек указывается первой цифрой, а количество ложек вторым числом через косую черту. Следует отметить, что отмеривание порции воды ложками, относительно удобные и неизбежные погрешности этого метода, оказываются относительно небольшими. Размеры малы по сравнению с порошками и гранулированными материалами. Вода в ложке в силу своих физических свойств не дает большого скольжения. Хотя горка в столовой ложке воды небольшая, ее размером при измерении миллилитров (мл) столовой или чайной ложкой можно смело пренебречь.Есть еще один вид ложек - десертные, они больше чайных по размеру, но меньше ложек.
Пятьсот 500 мл воды - сколько литров (л). Литры удобно использовать для перевода объема в кубы (кубические метры, кубические метры, м3).Единицы объема жидкости, такие как мл, относятся к небольшому количеству воды. Большие объемы измеряются литрами и кубами (кубометрами, кубометрами, м3). Существует стандартное соответствие между миллилитрами, литрами и кубическими метрами, используемое для расчета объема жидкого вещества.Количество кубов (кубометров, кубометров, м3) в таблице отдельной графой не приводится. Расчет, если необходимо перевести литры (л) в кубы (м3), можно легко сделать самостоятельно, используя соотношение: в одном кубометре любого вещества всегда помещается 1000 литров (л). На 500 мл воды мы указали в таблице, сколько это литров (л). То есть вам не нужно переводить или переводить миллилитры в литры, вы можете узнать количество литров (л) из справочных данных.
Как мерить ПЯЦОТ, 500 мл воды - это количество стандартных стаканов 250 мл и стандартных граненых стаканов 200 мл. Отмерьте порцию стаканов воды.Мы меряем воду дома не только столом и ложками. Когда нужный нам объем воды станет достаточно большим, его удобнее отмерять другими кухонными принадлежностями. Например: чашки и стаканы. Вы можете использовать чашки для измерения доз жидкости, если знаете их вместимость. Производители посуды, как правило, не стараются делать чашки стандартного объема.А вот для стеклянных стаканов было решено выдерживать стандартную емкость. Стеклянные чашки часто называют стандартной, стандартной посудой. Стандартные стеклянные линзы бывают двух типов: тонкостенные и граненые. Они немного отличаются формой и дизайном. Однако для измерения порции важнее не форма, а то, что стаканы имеют разную вместимость. Не все знают, что стандартный тонкостенный стакан крупнее граненого стакана объемом 50 мл (миллилитров). Точнее, стандартный тонкостенный стакан имеет объем 250 мл, а вместимость стандартного граненого стакана – 200 мл.
Таблица 1. Как отмерить ПЭЦОТ, 500 мл воды - сколько капель, ложек, чайных ложек, кубических сантиметров (см3), литров, граммов (г, г) и стаканов (200, 250 мл).
В рецептах часто используются аббревиатуры количества основных ингредиентов — мл, г и мг и так далее. Вам нужно знать, сколько это будет, если вы переведете одно измерение в другое, чтобы точно использовать компоненты.
Для этого важно понимать, что каждое вещество имеет определенные физические свойства, поэтому единого правильного ответа на этот вопрос не существует, требуется использовать специальные измерительные приборы или таблицы, чтобы не ошибиться в расчетах.
Чтобы ответить на этот вопрос, учтите, что расчеты должны производиться при комнатной температуре. Что касается молока, то 500 мл это:
Расчеты для простого коровьего молока (не подогретого).Те же значения относятся к воде. Разница в том, что в граммах это значение будет 500, а будет 28 ст.
Рассчитывайте эти значения для каждого продукта или жидкости отдельно, так как они зависят от плотности. Наиболее распространенные ингредиенты в граммах:
500 мг это сколько мл?
При переводе из мг в мл обратите внимание, что конечное значение определяется плотностью измеряемого продукта, так как объем вещества будет другим.При приготовлении пищи или приеме наркотиков чаще всего возникает необходимость перевести мг в мл.
Миграции различаются при взвешивании разных веществ. Таким образом, для обычной некипяченой воды, нагретой до комнатной температуры, 500 мг будут равны 500 мл (т.е. 1:1).
Содержание коровьего жира 3,2% следует разделить на 1,03. Получается 500 мг молока - 485,4 мл. Значения для масла будут следующими: 500 мг масла - 548,85 мг (делится на 0,911).
Для ответа на этот вопрос необходимо учесть, что плотность кефира, жирность которого составляет 3,2%, составляет 1031 кг/куб. м. Следовательно, переводя значение 500 граммов в мл, получается значение 481 мл.
500 мл воды, молока - сколько стаканов?
Для воды и молока значения будут - 500 мл - 2 стакана. Их объем должен быть 250 мл (до края).
Для удобства можно запомнить количество продукта в стакане, чайной ложке или ложке или использовать специальные контейнеры с нанесенными на стенках значениями для различных ингредиентов.Сложностей в расчетах возникнуть не должно, а качество приготовления значительно улучшится.
.Вы не знаете, сколько граммов муки в стакане? У тебя нет кухонного веса. Здесь вы найдете таблицы пересчета самых важных кулинарных продуктов!
Кухонный преобразователь для стаканов, чайных ложек и мерных стаканов - помощник для любителей домашней кухни. Ниже подробно описано, как использовать такой кухонный преобразователь на практике!
Жидкости
Преобразование миллилитров в стаканы довольно просто (ПРИМЕЧАНИЕ: предположим, что 1 чашка равна 250 мл!
Миллилитров стаканов
250 мл 1 стакан
180 мл 3/4 стакана
150 мл 2/3 стакана
120 мл 1/2 стакана
75 мл 1/3 стакана
60 мл 1/4 стакана
30 мл 1/8 стакана
15 мл 1 столовая ложка
Маленькое, большое и большое ведро
Вам интересно, в чем разница между десертной ложкой, обычной суповой ложкой и чайной ложкой? Сколько там миллилитров? И как его конвертировать?
Первое: 1 десертная ложка = 2 чайные ложки 3 чайные ложки = 1 столовая ложка
1 чайная ложка 5 мл
2 чайные ложки 10 мл
1 столовая ложка 15 мл
2 столовые ложки 30 мл
3 столовые ложки 45 мл
4 столовые ложки 60 мл
5 столовых ложек 75 мл
6 столовых ложек 90 мл
7 столовых ложек 105 мл
Ложки также можно использовать для простого превращения влажных и сухих ингредиентов в стаканы (и наоборот):
Помните, что мы предполагаем, что стакан 250 мл
Стеклянные ложки
1 столовая ложка 1/16 стакана
2 столовые ложки 1/8 стакана
4 столовые ложки 1/4 стакана
5 столовых ложек 1/3 стакана
8 столовых ложек 1/2 стакана
10 столовых ложек 2/3 стакана
12 столовых ложек 3/4 стакана
16 столовых ложек 1 чашка
Самые популярные ингредиенты
Вот некоторые из самых популярных ингредиентов, которые встречаются в граммах, миллилитрах или стаканах и ложках в различных рецептах:
Мука пшеничная и сахарная пудра
Стаканы Граммы
1/8 стакана15 г
1/4 стакана 30 г
1/3 стакана 40 г
1/2 стакана 65 г
2/3 чашки 85 г
3/4 чашки 95 г
1 чашка 125 г
Овсянка
Стаканы Граммы
1/8 чашки 10 г
1/4 стакана 20 г
1/3 стакана 30 г
1/2 чашки 45 г
3/4 чашки 60 г
1 чашка 85 г
Сахарный песок
Стаканы Граммы
1/8 стакана25 г
1/4 стакана 50 г
1/3 стакана 70 г
1/2 стакана 100 г
2/3 стакана 135 г
3/4 чашки 150 г
1 чашка 200 г
Мед и густые сиропы
Стаканы Граммы
1/8 чашки 45 г
1/4 чашки 85 г
1/3 стакана 110 г
1/2 чашки 170 г
2/3 чашки 225 г
3/4 чашки 250 г
1 чашка 340 г
Сливочное масло и маргарин
Стаканы Граммы
1/8 стакана25 г
1/4 стакана 60 г
1/3 стакана 75 г
1/2 стакана 110 г
2/3 стакана 150 г
3/4 чашки 180 г
1 чашка 225 г
Быстрая шпаргалка
Коэффициенты пересчета для других общих компонентов показаны ниже:
1 чашка шоколадного горошка = 150 г
1 чашка какао = 125 г
1 чашка измельченных грецких орехов = 125 г
1 чашка половинок грецкого ореха = 100 г
1 чашка кокосовых креветок = 75 г
1 столовая ложка разрыхлителя = 15 г
1 столовая ложка соли = 18 г
1 чашка тертого сыра чеддер = 120 г
1 чашка тертого сыра пармезан = 80 г
1 чашка панировочных сухарей = 120 г
1 чашка кускуса = 175 г
1 чашка чечевицы = 190 г
1 чашка изюма = 170 г
.Часто при приготовлении важно соблюдать правильные пропорции. Это актуально для тех, кто соблюдает диету, когда рацион пишется в граммах. Оптимальный вариант – использовать кухонные весы, но они не всегда есть дома. Возникает вопрос: как взвешивать продукты без весов?
История происхождения весов уходит в глубокую древность. Как гласит история, впервые они появились в 5.тысячелетие до нашей эры. в Месопотамии. Ученые предполагают, что изначально люди взвешивали товары на руках, но постепенно стали искать новые способы. В результате появилась первая измерительная система — деревянный брус, к которому достраивались чаши. В одной чаше отвешивают взвешиваемый товар, а в другой единицу измерения эталон. Часто эталоном веса служило зерно.
В древней Индии возникла задача - как взвесить слона? Так думали предки. Они поместили слона в лодку и зафиксировали уровень воды, до которого он опустился.Тогда вместо слона лодку стали набивать камнями. Когда он погрузился на нужную глубину, камни стащили на землю и стали измерять подручными средствами – той же деревянной балкой.
Для самостоятельного взвешивания продуктов в домашних условиях используйте кухонную посуду: стаканы, мерные стаканы, кружки, кастрюли, банки. Практически все домашние измерения можно произвести с помощью этих предметов.
Стандартные объемы бытовых мерников следующие: стакан граненый - 250 мл, столовая ложка - 20 мл, чайная - 5 мл.
Кроме того, существует очень простой и проверенный метод взвешивания кг. товар. Вам понадобится 2 горшочка разного размера и 1 кг сахара. Поместите загрузку (сахар) в меньшую кастрюлю. Положите одну сковороду в другую. Важно, чтобы одна кастрюля полностью входила в другую. Налейте воду в большую кастрюлю так, чтобы она доходила до краев другой. Таким образом, вы отмечаете уровень воды, указывая массу одного килограмма. Вместо сахара можно использовать любой другой продукт, а чтобы не запутаться с весом, следить за уровнем воды.
Есть некоторые тонкости взвешивания разных видов продуктов с разной консистенцией.
При взвешивании жидкостей (молоко, масло, кефир) мерку и ложку следует наливать до краев. Продукты с вязкой консистенцией (сгущенка, варенье) или сухие (сахар, мука, хлопья) должны быть полными фальш или стаканом с «горкой».
Сыпучие продукты нельзя просеивать или взбивать, иначе получится неправильный результат.
Многие любят готовить и экспериментировать в процессе, «на глазок» добавляя в блюда нужные продукты.В результате рождаются лучшие блюда. Но иногда без строгого следования рецепту ничего не получится. Чтобы получить «шедевр» кондитерского искусства, следуйте инструкции и отмеряйте продукты по граммам. Прежде всего, этот подход касается выпечки. Давайте посмотрим, как измерить основные продукты, входящие в состав сладких продуктов.
Добавление в кастрюлю слишком большого количества муки может полностью испортить блюдо.Вот почему так важно правильно отмерить нужное количество муки.
Это можно делать ложками или стаканом, как это делает большинство хозяек. Помните, что муку необходимо взвешивать в чистом виде, не просеивая. В стакан можно не взбивать.\U003e Можно ложкой отмерить нужное количество муки. Собрать муку, немного стряхнуть с ложки, чтобы осталась небольшая «горка». Если мерить чайной ложкой, выйдет 10 грамм, в столовой — 25 грамм, в стакане — 180 грамм муки.
К вопросу: Как взвесить сахар без весов? Ответ по тому же принципу. В чайной ложке с «горкой» его содержится 9 грамм, в столовой — 24 грамма, в наполненном до краев граненом стакане — 200 грамм сахара.
Если мёд входит в состав сот, возникает вопрос: как взвесить мёд без лузги в домашних условиях? Ведь это не сыпучий продукт. Мед представляет собой липкую жидкость. Но система измерения остается прежней, баки должны быть заполнены до краев, желательно с помощью горки. В граненом стакане содержится 325 г меда, в столовой ложке 35 г, в чайной ложке 12 г.
Для тех, кто внимательно следит за своим питанием, крайне важно измерять порции в граммах. Это касается абсолютно каждого блюда. Мало кто знает, в каком порядке следует взвешивать все элементы. Ниже мы раскроем несколько секретов:
Таблица веса основных продуктов поможет всем, кто хочет готовить.
Применяя знания, полученные при приготовлении пищи, можно не бояться путаницы с весом ингредиентов. Не стесняйтесь открывать для себя новые рецепты. Не обязательно покупать кухонные весы. Достаточно знать, как взвешивать продукты в домашних условиях без весов.
Рецепты почти всегда содержат такие комбинации, как: 140 г муки, 150 г сахара, 5 г соли. Решение вопроса, сколько граммов в стакане каждого продукта, позволяет измерить его количество при отсутствии весов.
Кулинария — это искусство, требующее точности в пропорции ингредиентов. Исходя из опыта, объем продукта можно измерять чаем, десертом, столовыми ложками или стаканами. И тогда можно смело готовить торт, пиццу или торт по новому рецепту.
Для измерения количества граммов в стакане при приготовлении пищи используйте 2 типа этих контейнеров:
Другой мерой веса, обычно используемой в кулинарии, является столовая ложка, десертная и чайная ложка. Следует отметить, что вместимость воды в столовой ложке 18 мл, в десертной - 10 мл, а в чайной - 5 мл.
Для приготовления пищи очень важно точно определенное количество ингредиентов. Например, если в процессе выпекания соотношение воды и муки неправильное, тесто, скорее всего, не получится или вообще не будет вкусным.
Обычно изделия массой более 100 г измеряют в стаканах. Определим, сколько сахара в стакане.
Сахар довольно тяжелый из-за химической структуры его молекул.Но его меньше, чем жидкости в стакане, из-за физического расположения частиц.
Чтобы определить, сколько граммов в стакане сахара, нужно знать плотность и объем продукта. Этот контейнер может вместить 200 см3. Плотность сахара - 0,8 г/см3. Для расчета веса умножьте плотность на объем: 0,8 х 200 = 160 г. Всего в стакане по краю находится 160 г сахара.
Теперь подсчитайте, сколько сахара в стакане 250 мл. Умножьте плотность 0,8 г/см3 на объем 250 см3.В итоге получается 200 г сахара.
Возвращаясь к вопросу, сколько граммов муки в стакане? Плотность муки 0,65 г/см3. Вместимость мерного стакана 200 см3. Делаем простой расчет 200 х 0,65 = 130. И видим, что мерный стаканчик вмещает 130 г продукта.
Таким же образом вычисляем, сколько муки в граненой стеклянной посуде объемом 250 мл: 0,65 х 250 = 162,5 г.
Что касается ложек, то важно не забывать, что небольшой сыпучий продукт будет образовывать горку, высота которой может составлять 5-6 см.
По этой причине 1 столовая ложка может содержать муку разного веса:
Чайная ложка с небольшим подъемом вмещает 10 г муки. В зависимости от высоты фасада вес может варьироваться от 9 до 13 г.
Иногда банку используют как меру веса. Чаще всего это емкость пол-литра или литра. Используется для приготовления больших объемов пищи.
Для определения веса ингредиентов навалом можно воспользоваться специальной таблицей.И тогда вы поймете, сколько муки в стакане, ложке и банке. Также узнайте о весе других продуктов.
Если в рецепте 200 грамм муки - сколько? Смотрим в таблицу: в 1 стакане 200 см3 содержится 130 г муки. Недостающие 70 граммов — это почти полстакана. Следовательно, для измерения 200 г необходимо использовать 1,5 стакана продукта.
Если стакан отсутствует, вес ингредиентов можно измерить ложками.
Например, 200 граммов сахара - это сколько столовых ложек? На табличке указано, что столовая ложка содержит 25 г сахара.Поэтому делим 200 на 25 и получаем результат 8 ст.л.
Если в доме нет стекла, но есть кухонные весы. А по рецепту надо взять 1 стакан муки - это сколько в граммах? Смотрим на табличку, где указано, что в стакане 200 мл содержится 130 г продукта. И взвесил на весах необходимое количество.
Специи обычно используются при приготовлении горячих блюд, холодных блюд, салатов или печенья. Однако если добавить даже 1 лишний грамм этого продукта, можно необратимо испортить блюдо.Поэтому нужно точно измерять количество добавок, используя вес продуктов.
Специи крупного и мелкого помола. В 1 чайной ложке содержится около 5-10 г мелко измельченных специй. Грубый помол имеет несколько иные показатели – 3-8 г. Таблица мер и весов продуктов содержит основные показатели часто используемых пряностей и добавок для чая, десерта и столовой ложки. Обладая этими знаниями, вы не испортите блюдо, а сможете удивить своих домочадцев или гостей новыми кулинарными изысками.
Эта практика улучшит "собственный глаз" и поможет приготовить блюда с оптимальным количеством специй или других добавок.
Теперь узнаем, сколько граммов жидкости в граненом стакане. Чаще всего количество жидкости в стакане соответствует его объему. Другими словами, в граненом стакане для ободка находится 200 г жидкости, а если наполнить его доверху, то это 250 г.
Рецепты содержат разное количество всех типов жидкостей.Поэтому в целях экономии вашего времени мы предоставляем готовые расчеты мер и весов в ложках и стаканах.
При измерении налейте жидкость в верхнюю часть резервуара.
Этот тип продукта имеет широкий ассортимент. Поэтому крайне важно понимать, как измерять их весовые параметры ложками, стаканами и банками, чтобы получить правильную дозировку. Ниже представлена таблица мер для ингредиентов с вязкой консистенцией.
Для более точного измерения липкие продукты следует поместить в контейнер с предметным стеклом.
Если в рецепте написано, 100 мл сливок это сколько граммов? Согласно таблице в мерном стакане содержится 210 г сметаны. Разделите это число на 2 и узнайте, что в 100 г содержится 105 г продукта.
Требуемое количество твердой пищи обычно указывается в рецептах в граммах, но некоторые можно измерить с помощью ложек, стаканов и баночек. Для удобства можете воспользоваться таблицей мер и весов продуктов в граммах ниже.
По мере изменения влажности и состояния продукта изменяется и вес продукта в одном и том же объеме. Например, заквашенная сметана легче свежей. Мука с высоким содержанием влаги, сахар и соль весят больше обычного.
Часто в нужный момент под рукой нет весов и необходимо отмерить определенное количество граммов продуктов. Чтобы не гадать, разработана таблица измерения массы и объема продуктов, которая помогает определить необходимое количество ингредиентов без применения мерительного оборудования.Для измерения конкретного продукта нужно использовать стакан, столовую ложку или чайную ложку. Исходя из объема этих столовых приборов, имеющихся на каждой кухне, можно рассчитать вес продуктов без использования кухонных весов. Задействованы только так называемые кулинарные стандарты мер и весов. Этот способ очень распространен в кулинарии.
Мера веса продуктов в граммах
Товар | Стакан тонкий - 250 г | Стакан граненый - 200 г | Ложка - 18 г | Ложка чайная - 5 г | 90 200
---|---|---|---|---|
Бобовые ↴ 90 203 90 202 | 90 200 | |||
Горох | 230 | 185 | - | - | 90 200
Горох неочищенный | 200 | 175 | - | - | 90 200
Фасоль | 220 | 175 | - | - | 90 200
Чечевица | 210 | 170 | - | - | 90 200
Грибы ↴ | 90 200 | |||
Сушеные грибы | 100 | 80 | 10 | 4 | 90 200
Зерновые ↴ 90 203 90 202 | 90 200 | |||
Геркулес | 90 | 70 | 12 | 3 | 90 200
Гречка | 210 | 170 | 25 | 8 | 90 200
Кукурузная крупа | 180 | 145 | 20 | 6 | 90 200
Манная крупа | 200 | 160 | 25 | 8 | 90 200
Крупа овсяная | 170 | 135 | 18 | 5 | 90 200
Перловая крупа | 230 | 185 | 25 | 8 | 90 200
Крупа пшеничная 90 203 90 202 180 | 145 | 20 | 6 | 90 200|
Просо | 220 | 180 | 25 | 8 | 90 200
Крупа рисовая | 230 | 185 | 25 | 8 | 90 200
145 | 20 | 6 | 90 200||
Рис | 230 | 180 | 25 | 8 | 90 200
Саго | 180 | 160 | 20 | 6 | 90 200
Волокно | 140 | 110 | 22 | 6 | 90 200
Кукурузные хлопья | 50 | 40 | 7 | 2 | 90 200
Овсянка | 100 | 80 | 14 | 4 | 90 200
Пшеничные хлопья | 60 | 50 | 9 | 2 | 90 200
Масла и жиры ↴ | 90 200 | |||
Растопленный маргарин | 230 | 180 | 15 | 4 | 90 200
Растопленное животное масло | 240 | 185 | 17 | 5 | 90 200
Масло растительное 90 203 90 202 225 | 180 | 17 | 5 | 90 200|
Сливочное масло | - | - | 60 | 30 | 90 200
Топлёное масло 90 203 90 202 245 | 195 | 20 | 8 | 90 200|
Топленое масло | 240 | 185 | 20 | 8 | 90 200
Жир топленый | 245 | 205 | 20 | 8 | 90 200
Молоко и молочные продукты ↴ | 90 200 | |||
Кефир | 250 | 200 | 18 | 5 | 90 200
Сырная масса 90 203 90 202 - | - | 18 | 6 | 90 200|
Молоко | 250 | 200 | 18 | 5 | 90 200
Молоко сгущенное | 300 | 220 | 30 | 12 | 90 200
Сухое молоко | 120 | 95 | 20 | 10 | 90 200
Рязенка | 250 | 200 | 18 | 5 | 90 200
Кремовый | 250 | 210 | 25 | 10 | 90 200
Сливки 10% | 250 | 200 | 20 | 9 | 90 200
Сливки 30% | 250 | 200 | 25 | 11 | 90 200
Творог диетический | - | - | 20 | 7 | 90 200
Жирный творог | - | - | 17 | 6 | 90 200
Мягкий творог | - | - | 20 | 7 | 90 200
Обезжиренный творог | - | - | 17 | 6 | 90 200
Мука и мучные изделия ↴ | 90 200 | |||
Макаронные изделия 90 203 90 202 230 | 190 | - | - | 90 200|
Картофельная мука | 180 | 150 | 30 | 10 | 90 200
Кукурузная мука | 160 | 130 | 30 | 10 | 90 200
Мука пшеничная | 160 | 130 | 25 | 8 | 90 200
Напитки ↴ | 90 200 | |||
Вода | 250 | 200 | 18 | 5 | 90 200
Какао-порошок | - | - | 15 | 5 | 90 200
Молотый кофе | - | - | 20 | 7 | 90 200
Алкоголь | - | - | 20 | 7 | 90 200
Соки | 250 | 200 | 18 | 5 | 90 200
Сухой чай | - | - | 3 | - | 90 200
Гайки ↴ | 90 200 | |||
Арахис | 175 | 140 | 25 | 8 | 90 200
Кедр | 140 | 110 | 10 | 4 | 90 200
Миндаль 90 203 90 202 160 | 130 | 30 | 10 | 90 200|
Дробленые орехи | 120 | 90 | 20 | 7 | 90 200
Фундук | 170 | 130 | 30 | 10 | 90 200
Специи ↴ | 90 200 | |||
Желатин | - | - | 15 | 5 | 90 200
Лимонная кислота (кристаллическая) | - | - | 25 | 8 | 90 200
Крахмал картофельный | 160 | 130 | 12 | 6 | 90 200
Семена мака | 155 | 120 | 15 | 4 | 90 200
Сахарная пудра 90 203 90 202 190 | 140 | 25 | 10 | 90 200|
Пищевая сода | - | - | 28 | 12 | 90 200
Молотые крекеры | 130 | 110 | 20 | 5 | 90 200
Томатная паста | - | - | 30 | 10 | 90 200
Уксус | 250 | 200 | 15 | 5 | 90 200
Сладости ↴ | 90 200 | |||
Удерживает | - | - | 45 | 20 | 90 200
Варенье | - | - | 40 | 15 | 90 200
Малыш | 415 | 330 | 30 | 9 | 90 200
Варенье | - | - | 36 | 12 | 90 200
Фруктовое пюре | 350 | 290 | 50 | 17 | 90 200
Соусы ↴ | 90 200 | |||
Горчица | - | - | - | 4 | 90 200
Майонез | 230 | 180 | 15 | 4 | 90 200
Томатный соус | 220 | 180 | 25 | 8 | 90 200
Специи ↴ | 90 200 | |||
Гвоздика молотая | - | - | - | 3 | 90 200
Гвоздика молотая | - | - | - | 4 | 90 200
Корица молотая | - | - | 20 | 8 | 90 200
Душистый перец (горох) | - | - | - | 5 | 90 200
Перец молотый | - | - | - | 5 | 90 200
Перец черный (горошек) | - | - | - | 6 | 90 200
Сахарная пудра | 200 | 140 | - | - | 90 200
Сахарный песок 90 203 90 202 200 | 160 | 25 | 8 | 90 200|
Соль | 325 | 260 | 15 | 10 | 90 200
Сухофрукты ↴ | 90 200 | |||
Изюм | 165 | 130 | 25 | - | 90 200
Сушеные яблоки | 70 | 55 | - | - | 90 200
Черника ↴ 90 203 90 202 | 90 200 | |||
Брусника | 140 | 110 | - | - | 90 200
Вишня | 165 | 130 | - | - | 90 200
Черника 90 203 90 202 200 | 160 | - | - | 90 200|
Ежевика | 190 | 150 | - | - | 90 200
Земляника лесная | 170 | 140 | 25 | 5 | 90 200
120 | 25 | - | 90 200||
Клюква | 145 | 115 | - | - | 90 200
Крыжовник | 210 | 165 | - | - | 90 200
Малина | 180 | 145 | - | - | 90 200
Рябина свежая | 160 | 130 | 25 | 8 | 90 200
Красная смородина | 175 | 140 | - | - | 90 200
Черная смородина | 155 | 125 | - | - | 90 200
130 | - | - | 90 200||
Черника 90 203 90 202 200 | 160 | - | - | 90 200|
шелковица | 195 | 155 | - | - |
Шиповник | - | - | 20 | 6 | 90 200
Яйца ↴ | 90 200 | |||
Яичный порошок | 100 | 80 | 25 | 10 | 90 200
Яйцо без скорлупы | 6 шт. | - | - | - | 90 200
Беличье яйцо | 11 шт. | 9 шт. | - | - | 90 200
Яичный желток | 12 шт. | 10 шт. | - | - |
Существуют некоторые функции, о которых следует помнить при расчете веса.Например, измеряя сыпучие продукты, помните, что они имеют свойство густеть. Особенно это касается муки, которая может иметь разную плотность. При отмеривании муки не нужно пытаться ее загустить, наоборот, не просеивать муку перед тем, как положить ее в стакан. Иначе в первом случае в граненый или тонкий стакан поместится слишком много продукта, а во втором случае обогащенная кислородом мука станет воздушной и поместится меньше, чем указано в таблице.Одной из особенностей таких продуктов является то, что при черпании они могут создавать пустоты. Поэтому выливать их следует постепенно.
При измерении продуктов с высокой вязкостью, таких как варенье, сгущенное молоко или мед, помните, что вы должны измерять их, наполняя стакан или ложку предметным стеклом. То же самое и с массовыми продуктами. Кроме того, при измерении жидкостей, таких как молоко, полностью заполняйте посуду или столовые приборы до краев. Другими словами, каким бы ни был продукт, вы должны попытаться получить больше.Измерения не нужно производить ложками или стаканами. Можно использовать любое другое оборудование, предварительно измерив его объем. Однако при измерении стандартными средствами перед использованием стаканов или ложек не лишним будет определить их объем, чтобы убедиться в правильности дальнейших измерений. Объем, взятый за основу, приведен в таблице. Надо мерить водой.
При использовании этих мер для измерения веса в ложках или стаканах важно понимать, что этот метод является приблизительным и зависит от многих факторов, включая состав продукта, влажность и даже свежесть.Тем не менее кулинарная сравнительная таблица мер и весов является универсальным помощником для измерения, когда нет возможности или нежелания использовать технические меры.
Решили испечь блины или пироги, но под рукой нет ничего, чтобы отмерить нужное количество муки? А в рецепте, к счастью, все продукты в граммах? Нет проблем, есть простые способы отмерить муку без весов. Это можно сделать с помощью подручных средств. Конечно, результат будет не таким точным, как на электронных весах, но мы же на кухне, а не в химической лаборатории.
Хорошо, если ферма была завалена простым граненым стеклом. Считается, что в него помещается 200 граммов воды. Но это не значит, что туда поместится такое же количество муки. Есть способы отмерить муку стаканом.
Ты в порядке? В граненом стакане у вас будет 160 грамм. Если просеять муку, то она поместится в стакан 210 г. Если предварительно просеять и разрыхлить, то только 125 г.
Есть еще способы измерения муки. Вот небольшая таблица, которая поможет получить нужное количество муки в нужное время:
Лучше всего, конечно, сделать контрольные замеры. Попросите у друга кухонные весы.Муку взвесьте один раз в стакане и ложке. Запишите данные, повесьте их на видное место на кухне. Тогда при необходимости всегда можно будет отмерить нужное количество муки.
Обратите внимание, что неправильное хранение муки может быть разным. В стакане будет больше влажной и комковатой муки.
Все бы ничего, но чаще всего нужно не 160 и не 25 грамм. Обычно в рецептах используются «круглые» числа. Вот возникает вопрос, например, как вы отмеряете 100 граммов муки?
Проще всего "насыпать" из стакана лишних 30 или 60 грамм (в зависимости от стакана), а значит 100 грамм будет чуть больше половины чайного и чуть меньше половины граненого стакана.Можно положить 4 столовые ложки без горки. Есть более сложный способ. Это потребует времени и нескольких простых приспособлений.
Итак, нам понадобится линейка и чистый лист бумаги. На листе нарисуйте прямоугольник размером 10 на 20 сантиметров. По большим сторонам (20 см) отмеряем по 2 см, ставим точки и соединяем их линиями. Перед нами прямоугольник 10 на 2 см.
Высыпать на бумагу килограмм муки. Равномерно распределите его по большему прямоугольнику, к тому, что мы нарисовали в начале (20х10 см).Следим, чтобы мука не вылезала из прямоугольника. Затем аккуратно ножом отделите часть, занимающую меньший прямоугольник (10 х 2 см). Это 100 г.
То же самое мы делаем, когда не знаем, как отмерить 200 граммов муки. Только потом отмеряем на стороне 20 см не 4, а 4 см, а дальше - то же по алгоритму. Кстати, этот метод также подходит для измерения сахара или круп.
Опытные хозяйки редко используют стеклянные или кухонные мерные весы, потому что все делается на глаз.Однако некоторые сложные продукты требуют идеальных пропорций, например торты и десерты. В этом случае можно использовать обычный стакан или ложку, как когда-то делали наши мамы и бабушки. Кстати, самые лучшие кружевные блины, румяные коржи, песочное печенье и идеально пропеченные нежные бисквиты, которые очень быстро съедались. Средства для измерения веса в домашних условиях просты – тонкий и граненый стакан, чайная и столовая ложка. Поговорим о том, сколько продуктов может поместиться в эти контейнеры.
Измерение веса в стакане зависит от того, какой стакан вы используете - тонкий или граненый, так как они отличаются друг от друга. Стакан граненый имеет объем 200 мл, несколько граней и закругленный край. Тонкий стакан абсолютно гладкий и рассчитан на 250 мл. Жидкости (вода, вино, молоко, сок, сливки) легко измерить, а сыпучие продукты одного объема имеют разный вес, что значительно усложняет процесс измерения. Для этого вам понадобится таблица веса продуктов – с ней вы никогда не ошибетесь и отмерите ровно столько сахара и муки, сколько вам нужно для торта или печенья.
При сравнении товаров будем указывать количество граненого (первая цифра) и тонкого стекла (вторая цифра). Например, в один стакан вмещается 140–175 г пшеничной муки, 180–220 г сахарного песка, 190–230 г растительного масла, 185–240 г топленого масла, 250–300 г сгущенного молока и 270–330 г варенья. В случае с кашами можно насыпать 70–90 г овсянки, 170–210 г гречки, 150–200 г манки, 190–230 г риса, гороха, фасоли, пшенной, перловой, ячневой и мелкой пасты. в стакан.Сюда можно поместить 130–140 г дробленых орехов, 130–160 г цельного миндаля и фундука, 265–325 г меда, 210–250 г сметаны, 250–300 г томатной пасты и 100–125 г томатной пасты. молотые крекеры.
Сложно представить, как можно пять стаканов муки или литр молока отмерить ложкой, поэтому эти столовые приборы подходят для отмеривания небольшого количества продуктов. Например, если вам нужно немного муки для приготовления печенья, соуса бешамель, овощей, мясных или рыбных котлет, вы можете использовать чайную или столовую ложку.
Одна столовая ложка – это 18 г жидкости, по 25 г овса, сахара, манной крупы, крупы гречневой, перловой, пшенной и рисовой. В ложке вполне уместится 17 г растительного или топленого масла, 30 г муки, соли и молотых орехов, 25 г сметаны и какао-порошка, 20 г сухого молока, 30 г крахмала и меда. Молотых сухарей получится всего 15 г, а вот столовой ложкой можно собрать 50 г варенья. Миниатюрной чайной ложкой вы сможете отмерить по 10 г сахара, крахмала и сметаны, 8 г муки, 9 г какао, 7 г меда, 5 г растительного масла и молока.В чайной ложке также содержится 10 г ядер орехов, 17 г варенья, около 5 г хлопьев и гороха, 2–4 г хлопьев.
Для того чтобы измерить вес продуктов без весов, необходимо соблюдать несколько правил, которые помогут строго следовать рецепту. Это не так важно при приготовлении закусок, супов, вторых блюд и гарниров. Однако в некоторых случаях, например при выпечке хлеба, неправильное соотношение жидкости и муки может замедлить брожение.При недостатке влаги тесто плохо поднимается и хлеб имеет сухую, рассыпчатую консистенцию. Если же влаги слишком много, выпечка получается тяжелой, нечеткой, с влажным и липким мякишем.
Как пользоваться бытовыми мерами веса? Жидкие продукты должны быть заполнены до границы, то есть до самых краев. Липкие и густые смеси (мед, варенье, сливки) удобнее наносить ложкой, следя за тем, чтобы стакан был полностью заполнен.Емкости с сыпучими и липкими продуктами наполнять с горкой и не набирать муку и крахмал прямо из мешка или мешка и пересыпать ложкой, чтобы не образовывались пустоты. Встряхивать, разрыхлять и утрамбовывать продукты не нужно, а если нужно просеять муку, сделайте это после отмеривания. Дело в том, что при просеивании мука становится более объемной, а значит, изменится и ее вес. Для сравнения: в тонком стакане при правильном наполнении содержится 160 г муки, 210 г утрамбованной муки и 125 г просеянной муки.Изменение свойств продуктов сказывается и на их массе — например, повышение влажности делает соль, сахар и муку более твердыми, а заквашенную сметану легче сохранить свежей.
Если у вас нет чая и граненого стакана, возьмите любую емкость, точно измерьте ее объем и отметьте черту, где будет объем 200 или 250 мл. Для кулинарных целей можно использовать стандартные пластиковые стаканчики емкостью 200 мл.Обычно в рецептах вместо словосочетания «чайный стакан» просто пишут «стакан» или «стакан», что означает 250 мл. Если мерой весов служит граненый стакан, то это обязательно будет указано в рецепте.
Вам не нужно запоминать десятки цифр, чтобы приготовить вкусное блюдо и не сходить с ума по математике. Достаточно иметь на кухонном столе ложку и стаканы. Если вы видите в рецепте указание взять полстакана или четверть стакана такого продукта, как сахар, а потом есть стол, вы легко переведете это количество на другие средства.Например, четверть граненого стакана содержит 45 г сахара, что составляет 2 ст. л. сахара без горки или 5,5 ч. л. Интересно, что 1 ст. л. равна 3 чайным ложкам, а десертная ложка – 2 чайным ложкам. Один тонкий стакан вмещает 16 столовых ложек. л. жидких, густых и сыпучих продуктов.
Если вы любите готовить по рецептам иностранной кухни, то можете столкнуться с неизвестными мерами веса, поэтому эта информация будет полезна на кухне. Американская чашка - это наш тонкий стакан, т.е. 250 г, а английская чашка - 280 г.Кружка 470 г, унция 30 г, а кварта «весит» 950 г.
Говорят, что секрет кулинарного мастерства — воодушевление и аккуратность, поэтому правильная дозировка ингредиентов — полдела. Если вы хотите облегчить себе жизнь и минимизировать сложную арифметику, купите универсальный мерный стакан на 500 мл с делением на жидкие и сыпучие продукты. Радуйте своих близких вкусной едой и получайте удовольствие!
."Без ложки плохая еда - хотя хорошая еда" - говорили в старой Польше. На протяжении веков она была одной из основных столовых приборов, служащей не только для употребления жидких блюд, но и, например, мороженого. Это также часто ... вложение капитала. В серии «За общим столом» мы представляем историю ложки.
Это была одна из первых кухонных принадлежностей, изобретенных человеком, хотя изначально ее функцию выполняли дары природы – скорлупа, скорлупа ореха или полая кора дерева.Археологические исследования показывают, что примерно за 1500 лет до Рождества Христова наши предки начали пользоваться резными деревянными предметами, напоминающими ложку.
Древние египтяне первыми создали металлические столовые приборы, а техника их изготовления развивалась в Римской империи, где в начале нашей эры зародились две основные модели ложек - лигула (со стержнем и овальным черпаком) и улитка , с черпаком в виде мисочки .Первая стала прообразом сегодняшних столовых ложек, вторая - различных видов черпаков и половников.
В Польше деревянные ложки стали популярны в средние века, а в 16 веке стали цениться металлические столовые приборы - серебряные, оловянные и даже золотые. На столах в самых богатых домах стояли ковши, представляющие собой небольшие произведения искусства, с ручками, покрытыми замысловатым орнаментом, например, перламутром, и с редкими лозунгами типа: «Помни, человек, что тебе недолго осталось на свете». , «Не просит ложку тот, кто ее с собой носит», «Не опускай меня — а то я из тебя выпаду».Автором многих таких предложений был сам Миколай Рей, создатель Wirszyki na mulszki или других мелочей».
Ложка в то время была не только практичным предметом, но и ценным вложением капитала. Поэтому хозяин обычно носил его с собой. Известный писатель Юзеф Игнаций Крашевский, сообщая о своем посещении выставки старинных предметов в 1858 году в «Газете Варшавской», писал: дворянин всегда должен был носить с собой нож и ложку».
Без ложки трудно представить домашний ужин, как и пышную вечеринку. Его правильное расположение на столе издавна регулировалось принципами savoir-vivre. По их мнению, суповая ложка должна располагаться справа от тарелки, в первую очередь столовых приборов. Сверху размещаем десертную ложку, над вилкой. Его ручка должна быть справа, а вилка слева. Жидкие супы следует есть круглой ложкой, из которой жидкость можно пить боком.Овальная ложка предназначена для более густых сливок. После употребления рекомендуется класть его на тарелку снизу, а не оставлять в посуде, из которой ели.
Столовая ложка и чайная ложка также являются традиционными единицами измерения, позволяющими довольно точно измерять продукты, необходимые для приготовления пищи. В случае сыпучих продуктов, например, муки или сахара, часто используется, среди прочего, такие термины, как «плоская столовая ложка» или «с наконечником».
Принимается, что плоская чайная ложка равна 5 г сахара, а столовая ложка - 15 г. В случае какао эти коэффициенты пересчета соответственно равны: 2 г и 6 г, муки пшеничной - 3 г и 9 г, меда - 7 г и 21 г, масло оливковое - 4 г и 12 г, сливки - 4 г и 14 г, вода - 5 г и 15 г.
Уникальные ложки до сих пор являются предметом вожделения многих коллекционеров, а цены на них ошеломляют. Например, набор серебряных кофейных ложек, изготовленный в мастерской известного русского ювелира Петра Карла Фаберже, на одном из аукционов стоил более 10 000 фунтов стерлингов.
Ложки также были популярным подарком в течение многих лет, обычно по случаю крещения или свадьбы. В Британии говорят, что счастливый в жизни ребенок «рождается с серебряной ложкой во рту». Именно поэтому польская компания подготовила специальный набор серебряных ложек в подарок Луи, младшему сыну принцессы Кейт и принца Уильяма, а позже и Арчи Харрисона — новорожденного потомка княжеской четы: Меган и Гарри.
Одноразовые пластиковые столовые приборы стали очень популярными в последние годы.Проблема в том, что ложки из таких материалов не только загрязняют окружающую среду, но и могут негативно сказаться на нашем здоровье – накапливающиеся с годами токсины нарушают гормональный баланс, негативно влияют на нервную систему и способствуют развитию ожирения и диабета. . Именно поэтому сторонники нулевых отходов, то есть образа жизни, направленного на минимизацию образования отходов, все охотнее тянутся к чайным ложкам из биоразлагаемых материалов, например, из бамбука.
.Популярное блюдо из овсянки, желательно с молоком, фруктами и орехами, является одним из самых полезных блюд. Рекомендуется не только на завтрак. Быстрая и простая в приготовлении каша имеет множество преимуществ: у нее бесконечное количество вариантов, она насытит вас на часы и может быть вкусной. Благодаря своему сладкому вкусу он также помогает утолить аппетит к сладкому, являясь союзником в похудении.Стоит знать, что овсянка — это полезное, питательное блюдо со многими полезными для здоровья свойствами. Проверьте, от каких болезней защищает овсянка и блюда, приготовленные из нее. Также советуем, как приготовить вкусную кашу, сколько калорий дадут разные варианты и как выбрать крупу и молоко для ее приготовления.
Содержание
Включение овсяных хлопьев в ваш рацион дает множество доказанных преимуществ для здоровья , особенно при постоянном регулярном употреблении.Хотя не рекомендуется есть его при каждом приеме пищи, вы можете есть его каждый день из-за его важных преимуществ для здоровья. По данным British Journal of Nutrition, овсянка обеспечивает длительное чувство сытости после еды, улучшает качество диеты и поддерживает здоровье пищеварительной системы, системы кровообращения и обмена веществ.
С точки зрения метаболизма и пищеварения преимущества употребления каши включают:
Овсяные хлопья, даже без добавления ценных сухофруктов и фруктов, богатых витаминами, относятся к числу самых полезных злаковых продуктов. Благодаря богатству антиоксидантных и противовоспалительных соединений они особенно защищают систему кровообращения, а также помогают защитить от развития метаболического синдрома и диабета.
К полезным для здоровья эффектам регулярного употребления овсяных хлопьев относятся:в:
Овсянку несложно приготовить, но способ и выбор ингредиентов определяют ее калорийность и влияние на здоровье. Способ приготовления этого блюда зависит от вида крупы. От степени их обработки, а также желаемой степени пропитки зависит, нужно ли их нагревать, и как долго, чтобы они впитали воду и размягчились.Каждый производитель выпускает хлопья с немного разными характеристиками, поэтому, когда дело доходит до времени приготовления, лучше всего придерживаться информации, имеющейся на упаковке, или общих рекомендаций для каждого вида хлопьев – и пробовать кашу в процессе приготовления, т.е. варить или замачивать до мягкий. Следует помнить, что чем дольше нагреваются хлопья, тем выше гликемический индекс готового блюда. Это означает, что он меньше питается и способствует снижению веса.
Для густой каши можно использовать соотношение 1:2, например50 г крупы и 100 мл жидкости. Полугустая брага потребует больше воды, даже в соотношении 1:3, т.е. 50 г хлопьев и 150 мл жидкости.
Полезные ингредиенты рекомендуется добавлять в кашу в последнюю очередь, чтобы они не нагревались и не теряли витамины и другие ценные ингредиенты. Исключение можно сделать в случае с орехами и семечками, если они плохо усваиваются в сыром виде (хотя их можно не варить, а поджаривать, благодаря чему они приобретут аромат и хрустящую корочку). Для овсянки без варки, напр.приготовленный на ночь в холодильнике, можно сразу добавить орехи или сухофрукты, которые станут мягче, впитав воду.
Овсяные хлопья бывают разных видов в зависимости от способа их обработки. Чем меньше технологических процессов они проходят, тем они здоровее. Есть:
Как и другие злаки с высоким содержанием клетчатки, овес также содержит сопутствующие соединения с антипитательными свойствами. Это фитатов (соединения фитиновой кислоты), которые существуют в виде неперевариваемых комплексов с минералами. Таким образом, они делают большую часть их неперевариваемой в организме.Однако этот эффект также распространяется на содержание пищи, а это означает, что они могут ограничивать поглощение минералов из всей еды. Особенно это касается кальция и магния. У людей с аллергией это может иметь почти немедленный эффект крапивницы после употребления овсянки на воде. Однако если к нему добавить молоко или другой кисломолочный напиток, этому эффекту противодействует присутствующий в нем кальций. Еще один способ избежать эффекта удаления накипи от овсяных хлопьев — сочетать их с другими богатыми источниками этого ингредиента, такими как, например, овсянка.деликатесы.
Молоко является рекомендуемым ингредиентом каши из-за высокого содержания в нем кальция. Еще более полезными добавками являются кисломолочные напитки, такие как простокваша, пахта, кефир или ацидофильное молоко, которые содержат более легкоусвояемые питательные вещества и полезные молочнокислые бактерии.
Однако люди, которые не употребляют коровье молоко из-за непереносимости, аллергии, отвращения или веганской диеты, могут захотеть заменить животное молоко растительным молоком.Среди готового молока в картонных упаковках есть семена сои, миндаля, овса, риса или конопли. Кроме соевого напитка, состав которого нарочито близок к коровьему, другие его виды, к сожалению, не дают значительного количества протеина - в первом это около 3,5 г, в других - всего 0,5-1 г протеина.
Почему важно обогащать овсянку белком? Ведь благодаря ему еда будет еще более сытной, а сочетание злаковых и молочных белков улучшит использование в организме содержащихся в них аминокислот.
Популярный способ приготовления овсяных хлопьев — варить или замачивать овсяные хлопья в воде. Какую воду использовать? Это может быть родниковая, минеральная, фильтрованная или кипяченая вода. Вместо обычной воды также можно использовать фруктовый сок или кокосовую воду, обладающую нежным, приятно-сладким вкусом.
90 100Поскольку ингредиенты овса связывают некоторое количество кальция, стоит обогатить овсянку на воде продуктами, богатыми кальцием. Это включает измельченные орехи, арахисовое масло, инжир, абрикосы, изюм или другие сухофрукты, а также кунжутную пасту тахини, ведь ее мельчайшие крупинки являются настоящим минеральным сокровищем.
Приготовить кашу проще простого: замочите, отварите или сварите хлопья в молоке или воде (способ замачивания зависит от вида), а затем добавьте другие ингредиенты. Ниже мы приводим примерную калорийность самых популярных рецептов каш, приготовленных на основе 50 г овсяных хлопьев и 100-150 мл молока 2% жирности. быть водой.
Рекламные материалы партнеров