Добавить на Яндекс

Как заготовить петрушку на зиму чтобы сохранить витамины и аромат


Как заготовить петрушку на зиму? | ЕДА: подробности | ЕДА

Петрушка – самая стойкая и выносливая пряность, способная расти даже из-под снега. К сожалению, условия нашей климатической зоны не позволяют выращивать пряную зелень, в том числе и петрушку, в открытом грунте круглогодично. Поэтому лучше ещё в теплое время года позаботиться о том, чтобы заготовить зелень на зиму. Существует несколько способов заготовки пряных трав для длительного хранения.

Самый простой и быстрый способ заготовки зелени на зиму – замораживание. При помощи замораживания можно сохранить не только аромат пряной зелени, но ещё и все витамины, которые в ней содержатся. Таким способом можно заготавливать петрушку, укроп, базилик, орегано, щавель, фенхель, майоран и тимьян. Перед замораживанием зелень тщательно промывают в проточной воде, затем слегка подсушивают, а когда лишняя вода стечет – нарезают, раскладывают в целлофановые пакеты или конверты из фольги и замораживают. В морозильной камере пряная зелень может храниться месяцами, не теряя своих ароматических и вкусовых качеств.

Фото: www.russianlook.com

Ещё один распространенный способ заготовки пряных трав на зиму – сушка. Засушить можно любую зелень, не отличающуюся повышенным содержанием сока. Особенно хорошо поддаются сушке укроп, фенхель, петрушка и розмарин, но при желании можно засушить даже лук и чеснок. Главным условием сохранения аромата сушеной зелени является сушка и хранение в темном месте, куда не попадают прямые солнечные лучи. Предварительно зелень подготавливают к сушке – перебирают, удаляют твердые черенки и испорченные листья, промывают под проточной водой. Затем следует, мелко нарезать зелень (если вы планируете сушить её в духовке), или связать небольшие пучки (если вы планируете сушить зелень в подвешенном состоянии). Нарезанную зелень раскладывают тонким слоем на застеленном пергаментом противне и сушат в духовке при температуре не выше 50 градусов. Сушка при высокой температуре самым отрицательным образом влияет на ароматические свойства зелени, так как способствует испарению эфирных масел. Связанную в пучки зелень развешивают в тени (если речь идет о сушке на свежем воздухе) или в темных, хорошо проветриваемых помещениях. Хранить сушеную зелень следует в плотно закрытых стеклянных или керамических банках – тогда она дольше сохраняет свой аромат.

Существует альтернативный способ заготовки пряной зелени на зиму – засолка. Этим способом лучше всего заготавливать петрушку, базилик и укроп. Зелень плотно укладывают в стеклянные банки, пересыпая солью, при этом плотно утрамбовывают – пока не появится сок. Заполненные зеленью банки закрывают плотными крышками и хранят при температуре не выше 1-2 градусов.

Смотрите также:

Как заготовить зелень на зиму. Ежедневная городская газета Орская хроника

Многие уже, наверное, заготовили овощи и фрукты на зиму. А вот запастись впрок зеленью еще актуально. Расскажите, как правильно замораживать зелень, чтобы сохранить «зеленые витамины» и зимой радовать семью пряными ароматами. Слышала, что есть разные способы.
В. Степанова.

Заморозить можно любую зелень. Но при выборе нужно учесть несколько моментов. При заморозке в укропе и петрушке больше всего сохраняется витаминов, хотя часть аромата все же теряется.
Можно заморозить и кинзу, ее вкус хорошо сохраняется, но она для любителей. Вкусовые качества замороженного базилика тоже сохраняются, но лучше его все-таки засушить. У сельдерея сильный специфический запах, не всем нравится. И поэтому его не стоит включать в состав смесей трав, а замораживать отдельно. Лучше не замораживать салат, он нежный и водянистый, при разморозке теряет вид и вкус.
А вот лук-порей можно смело замораживать, его потом можно использовать даже без термической обработки. Свежую зелень лучше заморозить в течение 3 – 4 часов после того, как вы ее срезали на даче или принесли с рынка, так в ней сохранится больше полезных веществ.
Перед заморозкой зелень нужно подготовить: просмотреть и убрать увядшие листочки, хорошо вымыть, чтобы не осталось песчинок или насекомых, встряхнуть и высушить, разложив на полотенце. Но долго сушить не рекомендуется, чтобы зелень не завяла, достаточно 2 часов.
Замораживаем только небольшие веточки, толстые стебли убираем. Стебельки петрушки можно не выбрасывать, а замораживать и использовать для приготовления овощного бульона. Удобно замораживать разные смеси трав, например укроп и петрушку.

Заморозить зелень пучками
Можно замораживать зелень целым пучком, не измельчая ее. Берем чистый сухой пучок зелени и кладем в небольшой пластиковый контейнер, обязательно пищевой. Стеклянные банки брать не рекомендуется – могут треснуть. Если морозилка небольшая, зелень можно положить в маленький пакет и выпустить воздух, мягко надавливая на него. Правильно замороженная зелень легко отделяется, можно брать нужное количество. Для приготовления на один раз небольшой пучок завернуть в пищевую пленку. Так ароматные пучки сохранят аромат, витамины и приятный внешний вид. Замороженная зелень используется без предварительного оттаивания и нарезается перед самым приготовлением.

Заморозить нарезанную зелень
Зелень нарезать, плотно сложить в небольшие контейнеры и слегка утрамбовать. Не стоит нарезать слишком мелко. Если мало места в морозильной камере, то зелень можно положить в маленькие полиэтиленовые пакеты, выпустить воздух и свернуть в тугую «колбаску». Можно завернуть в пищевую пленку. При таком способе замороженную зелень очень удобно хранить, а потом использовать – просто отрезаете от этой «колбаски» нужное количество, а открывшуюся часть снова закрываете пленкой.

Заморозить зелень в кубиках льда
Зелень сушить не надо, просто вымыть, нашинковать, сложить в формы для льда, залить водой и заморозить. Можно использовать другие подручные формочки, например из-под конфет в коробках.
После полного замораживания каждый кубик в отдельности завернуть в пищевую фольгу или пленку, так они лучше хранятся, и пересыпать в плотный пакет или емкость. Зимой размораживать зелень не нужно, достаточно бросить несколько кубиков в блюдо за пару минут до готовности – и оно приобретет приятный летний аромат. Кубики можно делать как из одного, так и из нескольких видов зелени.

5 лучших способов хранения пряной зелени

Лето – увы! – быстротечно, не за горами первые осенние дожди и долгие зимние холода. А так хочется в любое время года радовать себя и своих родных ароматной зеленью. Любая пряная зелень, будь то петрушка, кинза, укроп, базилик, сельдерей или другая травка, придадут блюду неповторимый аромат, наполнят его витаминами.

Как заготовить зелень на зиму, чтобы она не потеряла ни свои вкусовые качества, ни целебные и витаминные свойства? Хозяйки используют в основном 5 способов заготовки:

  1. сушка
  2. соление
  3. замораживание
  4. маринование
  5. заготовка с маслом

Сушка

Укроп, петрушку или другие пряные травы сушат двумя способами: на свежем воздухе или в духовом шкафу. Если вы предпочитаете первый способ, то травы нужно собрать в пучки и подвесить в затененном месте. На открытом солнце сушить травы нельзя – разрушаются витамины.

Можно также порезать зелень и выложить ее на сито.

Правильно высушенные травы остаются свежего зеленого цвета, не рассыпаются в пыль, если сжать их в руке, а только крошатся.

Если же вам по душе способ сушки в духовке, то тут основной нюанс состоит в том, что духовку нельзя сильно разогревать. Оптимальная температура составляет 40-50 градусов. Сушится зелень в такой духовке на протяжении 4-5 часов.

Хранят сушеные травы в картонных коробках, полотняных мешочках или в стеклянных банках.

Соление

Сначала необходимо подготовить зелень: перебрать, удалить ненужные веточки, помыть и высушить. Норма расхода соли на 1 кг трав – 250 гр. Соль необходимо брать обыкновенную, без содержания йода.

Травки режут, и либо смешивают их сразу с солью, либо укладывают в банку слоями – слой трав, слой соли. Верхним, последним слоем укладывайте соль. Учтите, что через сутки зелень в банке осядет примерно на треть, и ее нужно будет дополнить очередной порцией.

Хранят обычно такую заготовку в холодильнике. Свои вкусовые и витаминные свойства пряности, заготовленные таким способом, сохраняют около 10 месяцев.

Замораживание

Один из наиболее популярных способов хранения зелени – ее заморозка. Замечено, что таким образом она сохраняет все свои ароматы. Приготовленные для заморозки травки режут и раскладывают их либо в одноразовые мешочки, либо в контейнеры. Хранится такая заготовка в морозилке до 2 лет, не теряя своих вкусовых и питательных качеств.

Маринование

Для того чтобы замариновать травы, нужно сделать маринад с добавлением соли, сахара и уксуса.

Укроп, петрушку, кинзу или другие травы измельчают, смешивают с маринадом и стерилизуют 25 минут. Такая заготовка будет сохранять все свои полезные свойства около 6 месяцев.

Травы в масле

Хранение зелени в масле – к этому способу часто прибегают многие хозяйки. Для этого подготовленные пряности измельчают, заливают подсолнечным или оливковым маслом, перемешивают и раскладывают в стерильные банки. Слой масла сверху должен быть примерно 1 см. Хранится такая заготовка в холодильнике около полугода. Но как показывает практика, съедается она гораздо быстрее.

Заготавливая травы на зиму, можно делать из них смеси, соединяя в разных частях укроп, петрушку, сельдерей, кинзу и другие пряности, которые вам нравятся. Добавляя такую смесь в готовое блюдо, вы придадите ему неповторимый летний аромат.

Заморозка петрушки в домашних условиях. Можно ли замораживать петрушку на зиму

Подготовка

У нас есть погреб, и корневая петрушка прекрасно хранится в нем вместе с морковью. В ящике с песком. Но не вся – часть отправляется на переработку, потому что при таком хранении к весне в корешках остается мало ценных веществ.

А так как погреба у многих просто нет, о способах альтернативного хранения стоит рассказать подробнее. Но сначала о подготовке к ним.

Итак, зелень можно срезать в любое время, а вот корневища набирают массу только к концу осени. В это время их и выкапывают.

Перед тем как заготовить петрушку на зиму, нужно :

  • Отделить зелень от корней ;

  • Перебрать , удаляя сухие и подгнившие веточки и корешки;
  • Тщательно вымыть то и другое;
  • Хорошо высушить .

Вот теперь давайте выбирать, что можно сделать с петрушкой на зиму.

4 способа зимнего хранения петрушки

Я использую все перечисленные способы. Каждый из них хорош для определенного вида блюд. Вы можете поступить так же или выбрать один.

Способ 1 – сушка

Если зелень или корни засушить, они будут храниться вне холодильника. Объем при сушке уменьшается, поэтому приправа будет занимать меньше места.

Сушеная петрушка используется для приготовления соусов и вторых блюд.

Сушить можно двумя методами:

Изображение Инструкция

Метод 1. На открытом воздухе

Для этого зелень нужно порубить, а корни нарезать тонкими ломтиками и разложить на доске или противне.

Затем накрыть марлей и оставить в сухом проветриваемом помещении. Время от времени сырье нужно ворошить.


Метод 2. В духовке или специальной сушилке

Этот способ быстрее, но есть риск испортить сырье, если не уследить за временем и температурой. Она не должна превышать 60 градусов.

Также нужно не забывать периодически переворачивать или ворошить продукт своими руками.

Хранят готовую приправу в плотно закрывающихся банках или фольгированных пакетах. Это позволяет сохранить аромат и оградить её от воздействия содержащейся в воздухе влаги.


Способ 2 – заморозка

Можно ли морозить петрушку на зиму, рассчитывая на сохранение в ней витаминов и полезных веществ? Конечно, да. Я всегда оставляю часть зелени на грядке на зиму, а весной она пахнет и выглядит, как свежая. Замораживаю я двумя разными методами.

Метод 1:

Изображение Описание
Пищевая пленка

Подготовленный порционный пучок петрушки плотно заворачиваю в пищевую пленку. Целые веточки и листочки идут на украшение блюд.

Герметичная емкость

Для добавления в первые блюда зелень лучше нарубить до заморозки.

Вакуумные пакеты

Её можно сложить в вакуумные пакетики.

Одноразовые кулечки

Можно использовать целлофановые мешочки, хорошо перевязав горлышко, чтобы в них не попадал воздух.

Так как в замороженном виде рубленую петрушку трудно отличить от кинзы, щавеля и прочей зелени, то в пакеты желательно вложить подписанные бумажки .

Точно так же делаются заготовки на зиму из корневищ. Они пойдут на приготовление любых горячих блюд. Но их после нарезки желательно немного подержать на воздухе, чтобы срезы подсохли.


Метод 2:

Вторым способом я замораживаю любую зелень, которая будет добавляться в уже готовые первые блюда, прямо в тарелки. Порции в этом случае должны быть очень маленькими. Как это сделать – инструкция перед вами.

Изображение Описание
Шаг 1

Зелень нужно порубить как можно мельче.

Шаг 2

А затем уложить в формочки для льда, залить водой и поставить в морозилку.

Чтобы замороженные кубики можно было добавлять в готовые блюда, я использую остывшую кипяченую воду.

Шаг 3

Можно обойтись и без воды, если измельчить зелень в блендере.

Она даст свой сок, а в каждой формочке её поместится больше.

Единственный недостаток этого варианта – непрезентабельный вид зеленушки в блюдах. Их рецепты с фото на конкурс не отправишь, но для домашнего потребления самое то.

Шаг 4

Замороженные кубики можно пересыпать в пакет, а формочки использовать повторно.

Способ 3 – засолка

Сохранить петрушку свежей и ароматной можно с помощью природного консерванта – соли. Зелень нужно нарезать, но я просто обрываю с черешков листочки, так как добавляю их в овощные салаты. Главное – не солить салаты до этого.

А корни натираю на крупной терке.

Затем смешиваю подготовленное сырье с солью в сухой миске в пропорции 5:1 и плотно набиваю им стерильные банки.


Хранить такие заготовки можно в любом месте, где температура держится в диапазоне от чуть выше ноля до +7… +8 градусов. В холодильнике, погребе или в ящике для овощей на лоджии.

Способ 4 – в масле

Заготовка петрушки на зиму этим способом годится только для зелени. Её я тоже использую для салатов с масляной заправкой.

Способ приготовления прост: нарубленную траву нужно не очень плотно уложить в стеклянные банки и залить рафинированным растительным маслом.


Плотно закрыв, тару отправляют на хранение в холодильник.

Заключение

Нельзя сказать, что зимой цена пучка петрушки сильно бьет по карману. Но когда она всегда есть в доме и за ней не нужно идти в магазин – это удобно. К тому же можно быть уверенным в качестве продукта. Описанные выше способы это качество гарантируют. Попробуйте любой из них и напишите в комментариях, понравилось ли вам всегда иметь под рукой вкусную и ароматную летнюю приправу.

Если вам показалось недостаточно письменных инструкций, посмотрите дополнительно видео в этой статье.

Свежая зелень петрушки с грядки - это незабываемый аромат горячих мясных и овощных блюд, пряная добавка к салатам и маринадам. Когда теплые дни подходят к концу, растения дают все меньше зеленых пахучих листьев, а скоро и вовсе уходят под снег. Как сохранить петрушку свежей на зиму так, чтобы богатый витаминами рацион не оскудел, а меню даже в холодное время года оставалось максимально разнообразным и полезным?

В условиях холодильника, при температуре до +6 °С зелень петрушки может храниться не больше месяца. При этом листва постепенно теряет влагу, желтеет и вянет. Корневища петрушки более выносливы.

Если очищенные от остатков листвы и грунта корнеплоды погрузить в чистый песок, обеспечить постоянный приток воздуха и температуру от +1 до +5 °С, то петрушка успешно перезимует. Правда, погреб есть далеко не у всех, да и за время зимовки корневища теряют довольно большую часть полезных веществ. Как же хранить петрушку?


Сегодня даже в домашних условиях можно воспользоваться несколькими способами и рецептами, как заготовить петрушку на зиму. Причем во всех случая проводимая обработка зелени и корнеплодов не сказывается ни на вкусовых качествах продуктов, ни на их витаминном составе.

Можно ли замораживать петрушку на зиму?

Плотная листва петрушки и корнеплоды, убранные осенью, прекрасно поддаются заморозке.

Воздействие холода не нарушает структуры тканей корней и листьев, ничуть не уменьшается количество ароматических и полезных веществ. К тому же способ, когда замораживанию подвергаются целые пучки или листья, сегодня может считаться самым простым и быстрым. Как по этому рецепту заготовить петрушку на зиму?


На поэтапных фото видно, как заморозить петрушку на зиму. Если не подвергать зелень размораживанию и повторному воздействию холода, петрушка прекрасно хранится всю зиму. Важно, чтобы на момент закладки, пучки были максимально чистыми, и на поверхности листьев не оставалось следов воды, способной при низких температурах не лучшим образом влиять на качество зелени.

Судить о наличии влаги внутри пакетов можно по тому, как выглядит петрушка. Если зелень была недостаточно просушена, размороженные стебли будут темно-зелеными, полностью потерявшими упругость, поникшими. Качественная зелень сохранит вид и структуру свежей.


Аналогично поступают с корневищами петрушки. Их промывают, удаляя мелкие корешки и остатки листвы. Очищенные корневища нарезают соломкой или кубиками, как и зелень, подсушивают и фасуют по небольшим пакетам. Такую петрушку в зимнее время можно использовать во время приготовления бульонов, рагу и других горячих блюд.

Как заморозить петрушку на зиму: фото и описание оригинальных способов


Израсходовать пусть и небольшой, но целый пучок петрушки удается не всегда. Можно ли замораживать петрушку на зиму еще меньшими порциями? Да, если воспользоваться формочками для льда, то перебранная, промытая и мелко нарубленная зелень петрушки после замораживания превращается в ароматные кубики для заправки бульонов, запеканок, тушеных овощей или пасты.

При использовании этого способа заготовки петрушки на зиму важно правильно выбрать степень измельчения листвы.


Если воспользоваться блендером, зеленая масса даст сок и станет кашицеобразной, но при этом прекрасно заполняет ячейки контейнера для льда и замерзает. При ручном измельчении частицы получатся крупнее, но сформировать кубик намного сложнее. Поэтому перед тем, как на фото, заморозить петрушку на зиму, используя этот метод, придется позаботиться о том, чтобы как можно мельче нарубить листву. В любом случае такая добавка к блюдам в полной мере передает и вкус, и аромат свежей зелени.


Если же в кубиках хочется сохранить почти целые листочки, то после раскладывания крупно нарезанной зеленой массы по ячейкам содержимое заливают небольшим количеством воды, а лучше растопленным сливочным или нерафинированным оливковым маслом. Замороженные кубики станут великолепной добавкой к поджаренному мясу, пельменям, блюдам из риса и картофелю.

При желании в состав смеси можно добавить и другие любимые травы, например зеленый лук, рубленый чеснок или сладкий перец, орегано и базилик.

Заготовка петрушки на зиму в масле


Похожий способ заготовки петрушки на зиму также предусматривает использование масла, но уже обычного, очищенного подсолнечного. Да и морозильной камеры в этом случае не потребуется.
  • Зелень, которую хотят сохранить, обязательно промывают, обрезая все подпорченные, подсохшие и грубые части листьев.
  • После этого петрушку просушивают и измельчают.
  • Зелень плотно укладывают в чистые стеклянные банки и заливают маслом так, чтобы между листвой не оставалось воздушных пузырей.


Когда масло покроет петрушку, банки плотно закрывают и отправляют в погреб или холодильник, где продукту будет обеспечено хранение при температуре от +1 до +8 °С.

Как заготовить петрушку на зиму: рецепт засолки зелени

Засолка - один из старейших способов, позволявших сохранять свойства самых скоропортящихся продуктов во времена, когда домашние холодильники были только мечтой.


Сегодня о том, как сохранить на зиму петрушку свежей с помощью соли, мало кто помнит. Тем не менее, соль как природный консервант прекрасно сберегает все качества зелени и не дает развиваться вредоносным микроорганизмам.

Для засолки подойдет чистая измельченная зелень и натертые корнеплоды. На пять весовых частей растительного сырья берут одну часть поваренной соли. Компоненты смешивают и раскладывают по чистым стеклянным банкам так, чтобы осталось место для образующегося по мере растворения соли сока. Закрытые емкости можно хранить в погребе или в холодильнике, и при необходимости расходовать засоленную петрушку для кулинарных целей.

Как сушить петрушку в домашних условиях

Сушка зелени и корневищ является одним из самых эффективных способов заготовки петрушки на зиму. В готовом продукте остаются все микроэлементы и витамины, аромат практически не меняется, а иногда становится и более насыщенным.


К тому же сушеная петрушка не требует особых условий хранения, многократно теряет в весе и объеме по сравнению со свежей и также удобна в использовании. Перед тем как в домашних условиях сушить петрушку, зелень и корнеплоды моют, тщательно и бережно сушат. После сушки отделить сорные включения, подгнившие и грубые части растения уже не будет возможности, поэтому сырье заранее перебирают, а корневища чистят.


Зелень петрушки можно сушить как целым листом вместе с верхней частью черешка, так и отдельными небольшими кусочками. Корнеплоды перед сушкой нарезают тонкими кружочками или небольшими кубиками. Сушить петрушку, как и другие огородные культуры, можно на открытом воздухе, под марлей, в микроволновой печи, специальной сушке или в духовке, при температуре не выше +60 °С. Если воздух будет горячее, есть риск подгорания зелени и потери ее полезных свойств. Определить качество сухой травы можно по тому, как выглядит петрушка.

Если изначально зеленая трава приобрела желтоватый или бурый оттенок, температурный режим во время сушки нарушался.


Чтобы потеря влаги листьями и кусочками корнеплодов шла равномернее и быстрее, время от времени сырье аккуратно ворошат. Как хранить петрушку после сушки?


По окончании процесса сухую петрушку рассыпают по стеклянным банкам с плотно закрывающими крышками или пакетам с внутренним слоем из фольги. Такая упаковка не позволит сухому продукту растерять аромат и впитать влагу из воздуха.

Как заморозить петрушку на зиму — видео

Здравствуйте, дорогие читатели. Чем еще заниматься летом как ни заготовками на зиму. Мы заготовили уже много разных вкусностей. Сегодня мы заморозили зелень петрушки. Спектр использования петрушки достаточно широк, из петрушки готовят маски для лица, настой и отвар петрушки замораживают, петрушку используют для приготовления и украшения различных блюд.

Зимой, замороженная зелень очень кстати, блюда украшенные зеленью очень красиво смотрятся на столе. Мы уже очень давно замораживаем различную зелень, поэтому с радостью поделится с вами своими заметками и секретами по заморозке зелени.

Многие люди не знают, как правильно заморозить петрушку на зиму. Но все очень и очень просто. Есть несколько способов которые позволяют заморозить эту зелень.

Петрушку обычно замораживают тремя способами .

Это очень простые и распространенные способы. Вы можете выбрать любой из них.

  1. Зелень замораживают пучками. Для этого петрушку собирают в пучки, складывают в целлофановые пакеты и замораживают.
  2. В виде кубиков льда. Зелень петрушки измельчают, помещают в ячейки для льда и заливают очищенной водой. Затем кубики пересыпают в целлофановый пакет и снова отправляют в морозилку.
  3. Третий способ заключается в заморозке измельченной зелени петрушки. Именно таким способом я замораживаю зелень.

Второй способ также очень удобен. По мнению современных хозяек этот способ сейчас очень популярен.

Удобно достать кубик замороженной зелени и добавить в первое блюдо. В суп или борщ, например.

Но я уже много лет замораживаю петрушку и третьим способом. Поэтому поделюсь некоторыми секретами и пошаговыми фото.

Что нам понадобится:

  • петрушка
  • нож, разделочная доска
  • вода, чтобы вымыть петрушку
  • бумажные полотенца чтобы просушить зелень
  • целлофановые кулечки, кулечки с застежкой zip, или лоточки

Очень удобно именно замораживать зелень. Она затем как свежая, аромат и цвет не меняется.

У меня два вида петрушки: петрушка кудрявая и обычная. Обожаю петрушку именно за ее яркий, насыщенный и непревзойденный аромат.

Есть основные правила которыми руководствуются чтобы правильно заморозить петрушку на зиму.

Петрушку необходимо замораживать свежую. Если есть такая возможность, то петрушку заготавливают прямо с грудки.

Зелень нужно обязательно перебрать. Убираем все сухие, вялые листочки, желтые листья, листья с пятнами и коричневыми точками.

Обязательное условие хорошо вымыть зеленые листья. Лучше всего залить петрушку водой в миске. А затем еще хорошо ополоснуть под проточной водой.

Не менее важным и правильным обсушить листья петрушки от влаги, ведь лишняя влага в петрушке нам совсем не нужна.

Для этого можно использовать чистое кухонное полотенце, а можно бумажные одноразовые полотенца. Я использую плотные белые бумажные полотенца, на них выкладываю зелень петрушки.

Я замораживаю измельченную зелень петрушки, мне необходимы только зеленые листочки. Грубые стебли я срезаю. Для того чтобы нарезать зелень я собираю петрушку в небольшие пучки.

Измельчить петрушку можно в блендере. Но я делаю это ножом. Нарезаю обычным способом, мелко, но не до фанатизма.

Пересыпаю зелень в миску. Так продолжаем измельчать петрушку пока не закончится зелень.

Теперь нужно упаковать нарезанную петрушку для заморозки. Раньше я для этого использовала обычные целлофановые кулечки. Упаковывала в 3-4 кулечка. Но перед этим обязательно выпустить весь воздух из кулечка. Этот способ позволяет экономить место в морозилке, если она небольшая.

Но в этом году решила замораживать зелень в лоточках. Я уже заморозила в лоточке , а теперь замораживаю петрушку.

Еще, как вариант, можно заморозить зелень порциями в маленькие плотные кулечки с застежкой zip. Тоже очень удобно и место в морозилке можно сэкономить.

Я, как уже говорила выше, буду замораживать в лоточках с плотной и герметичной крышкой.

Перед тем как накладывать петрушку в лоточек ее необходимо немного помять рукой, таким образом, в лоток можно вместить больше зелени.

Также я накрываю петрушку в лотке пищевой пленкой, а затем уже крышкой. Ставлю в морозилку. Зелень получается сухая, потом ее легко брать чайной или столовой ложкой, в зависимости для чего вам необходима зелень. Остальную зелень опять отправляем в морозилку.

Этот способ заморозки очень удобен, для меня. Мне очень нравится именно так замораживать зелень.

В какие блюда можно использовать зелень петрушки? Петрушка довольно ароматная пряная трава. Запах и вкус укропа нравится многим, а вот петрушки — не всем. Тем не менее петрушку можно использовать в первые блюда, для приготовления мясных, рыбных, овощных блюд, для приготовления салатов и соусов. А также для приготовления домашней консервации и украшения блюд.

Раньше, не было морозильных камер, как сейчас. Моя мама измельчала зелень, перетирала ее с солью и раскладывала в стеклянные баночки, накрывала капроновой крышкой и хранила в погребе.

Сейчас, современные хозяйки, все замораживают. Согласитесь, это очень удобный и достаточно быстрый способ сохранить продукты на зиму.

Поговорим о том, как надо заморозить петрушку на зиму в холодильнике. Огородное изобилие - бальзам на душу хозяев и в то же время множество забот. Урожай мало вырастить, его нужно еще и сохранить.

Заморозка петрушки - идеальный способ консервации для свежей зелени, который позволяет сохранить цвет и аромат, делает простым использование на кухне. Петрушка - самая распространенная приправа: ее любят добавлять в салаты и супы, используют в народной медицине и косметологии. Сколько петрушки на зиму не запасай, ее все равно будет мало.

Но опытного огородника не нужно учить, как надо ухаживать за усадьбой, чтобы заморозить в достаточном количестве овощи, петрушку и другую зелень на зиму в холодильнике.

Как правильно подготовить пряность

Заготовка петрушки на зиму не обязательно должна приходиться на закрытие сезона. Чем чаще срезаются веточки, тем нежнее и сочнее душистая травка отрастает снова. Если не трогать кустики до конца лета, веточки станут жесткими. Грядка с петрушкой должна быть такого размера, чтобы часть успевала восстановиться, пока хозяева работают с другой. Если вы используете на кухне коренья петрушки, заранее надо определиться, какие кустики нужно выкопать по осени.

Заготовку петрушки на зиму можно делать не только с помощью холода: траву пересыпают солью, маринуют, зелень и коренья петрушки можно сушить. Последний вариант не такой витаминный, зато хорош для приготовления сухих пряных смесей. Полностью сохранить витамины и микроэлементы продукта может только промышленная шоковая заморозка. Но если сделать все правильно и оперативно в домашних условиях, можно извлечь из своих заготовок максимальную пользу.

Для зимнего хранения подойдут свежие здоровые листочки. Не стоит замораживать покупную петрушку из супермаркета на зиму. Там зелень обработана консервантами, которые превратят приправу в настоящий яд.

Планирование и подготовка

На каждой кухне пользуются своими рецептами, как правильно заморозить зелень петрушки. Чтобы потом траву было удобно использовать в приготовлении пищи, надо учесть несколько важных моментов:

  1. По возможности лучше выделить отдельный ящик в морозилке под овощи и пряности, чтобы запахи продуктов не смешивались.
  2. Зелень петрушки должна быть хорошо промыта и тщательно высушена. Если не удалить лишнюю влагу, то в итоге масса смерзнется в один ком.
  3. Материал для фасовки должен быть готов заранее: пакеты с застежкой-zip, пищевая фольга, формочки для льда, пластиковые контейнеры.
  4. Заморозку надо расфасовать с умом. Хорошо, если зелень сразу будет разделена порционно. Почему нельзя хранить приправу в одном большом пакете? Каждый раз, когда вы будете доставать очередную порцию, все содержимое пакета будет контактировать с воздухом и терять свои свойства.
  5. Пряности должно хватить на всю зиму.

Способ заморозки петрушки должен быть ориентирован на те блюда, в которые будет добавляться приправа. Предусмотрите несколько разных вариантов для добавления в первые блюда, заправки салатов и для украшения. Для всех любимых рецептов должна быть подходящая заготовка.

Способы заготовки

Первое, что надо сделать - подготовить зелень к заморозке. Ее надо промыть, перебрать, освободить от сухих и вялых веточек. Затем сформировать петрушку в пучок и отрезать грубые нижние стебли. Оставшиеся нежные листики надо залить большим количеством воды на час, чтобы мелкие песчинки опустились на дно, а улитки и насекомые выползли на поверхность. После зелень еще раз перебирают и промывают под проточной водой. Теперь ее можно высушить на кухонном полотенце или пергаментной бумаге. Когда лишняя влага испарится, можно готовить заморозку. Предлагаем несколько интересных рецептов, как правильно заморозить петрушку, на все случаи жизни.

Самый простой способ заморозки

Петрушку шинкуют, выкладывают на противень и отправляют в морозильную камеру. Не стоит нарезать зелень слишком мелко: чем меньше нож касается листьев, тем больше в них сохраняется полезных веществ. Некоторые хозяйки просто рвут траву руками. Замороженная петрушка очень хрупкая, а в процессе перекладывания будет ломаться, измельчаясь еще сильнее.

Спустя час подмерзшую зелень петрушки достают из холодильника и перекладывают в порционные пакетики. Такая рассыпчатая заготовка займет меньше места, будет легко делиться на части и красиво выглядеть в супе.

Кто-то любит замораживать петрушку на зиму целым пучком, просто набив ее в пакет, но использовать потом такую заготовку очень неудобно. Если место в морозилке позволяет, можно пересыпать приправу в пластиковый контейнер и плотно закрыть.

Можно выложить зелень на пищевую фольгу и, закрутив рулетом, убрать в морозилку. Некоторые хозяйки любят этот вариант фасовки. Зимой рулет можно раскручивать и доставать из него столько мороженой зелени, сколько нужно.

Красивые веточки для украшения праздничных блюд

Промытые и подсушенные листья упаковываем в конвертики из пищевой фольги и укладываем их так, чтобы до использования как можно меньше беспокоить. Заморозка петрушки таким способом требует большой аккуратности. Когда придет время использовать веточки, важно дать конверту разморозиться прежде, чем его открывать, иначе украшение сломается. Особенно декоративна кудрявая петрушка.

Заготовки в виде ледяных кубиков

Мелко порубленную петрушку набиваем в контейнер для льда и заливаем небольшим количеством воды. Этот способ подойдет тем, у кого морозилка на зиму не слишком загружена. После полной заморозки кубики перекладываем в пакет.

Такие кубики можно добавлять прямо в тарелку с горячим супом - они придадут свежий летний аромат и помогут блюду быстрее остыть. Использование мороженной таким образом зелени хорошо подойдет для криомассажа лица. Кубики отбеливают и омолаживают кожу.

Вместо воды зелень можно залить оливковым маслом - это будет салатный вариант заморозки. Как альтернатива, подойдет томатный сок. Лично я морожу ее с небольшим количеством лимонного сока и меда для пикантных овощных салатов.

Идеологи настоящего казачьего борща готовят кубики зелени с мелко порезанным соленым салом, чтобы потом перетереть их в ступке с чесноком - это называется «затолочь» борщ. Такие маленькие хитрости делают проще проверенные временем рецепты.

Секреты заморозки

У хорошей хозяйки ничего не пропадет даром. Нижние стебли петрушки тоже можно пустить в ход. Они грубоваты, но ароматом и терпкостью вкуса превосходят листочки, в них больше сока и витаминов. Если их смолоть в блендере и заморозить в виде кубиков, то можно использовать в качестве ингредиента для мясных бульонов. Зеленая масса добавляется после закипания к говядине или свинине и придает бульону благородный вкус и аромат. Еще такую зелень зимой можно использовать в составе маринадов для рыбы или курицы.

Корень петрушки перед тем как заморозить, надо промыть, очистить, порезать на маленькие кусочки и бланшировать. Он придает любому блюду особенный пряный вкус.

Можно ли замораживать петрушку в смеси с другими пряностями? Конечно! Миксовать ее можно и нужно по своему вкусу - с луком, укропом или черемшой, чтобы зеленью разнообразить вкус любимых блюд. Остается только выбрать, как заморозить петрушку на зиму, чтобы использовать ее с пользой и разнообразно.

Зелень нельзя многократно размораживать - это причинит ей вред. Трава утратит свои свойства и потемнеет. Если по каким-то причинам приходится освободить морозильник, заморозку можно переложить в стеклянные стерилизованные банки и залить простым маринадом.

Правильно приготовленную петрушку в замороженном виде спокойно можно хранить до следующего огородного сезона. Чтобы он скорее наступил, надо позаботиться о грядке с зеленью - укрыть ее на зиму, а по весне натянуть пленку. В марте-апреле уже можно будет добавить в пищу первые свежие листочки.

3 проверенные способа сохранить витамины

Пряности придают блюдам изысканный аромат, улучшают вкус. Покровные ткани молодых листьев и побегов тонкие, поэтому быстро теряют влагу, увядают.

Заготовленные растения теряют вкусовые качества, большинство полезных веществ.

Сохранить петрушку в холодильнике свежей можно:

  • охлаждением;
  • заморозкой.

Сколько времени можно держать без заморозки?

Время хранения без заморозки зависит от вида зелени

Чаще всего употребляют:

  • петрушку;
  • укроп;
  • перья лука;
  • сельдерей;
  • кинзу;
  • широколистные щавель, шпинат.

Популярными стали:

  • эстрагон;
  • базилик;
  • руккола;
  • черемша;
  • мята.

Время хранения без заморозки зависит от вида зелени.

Оптимальным сроком считается 2 недели. Температура должна быть около 0 °С.

Шпинат продержится без заморозки до 3 месяцев, щавель – до месяца.

Петрушка, укроп хранятся на верхней полке холодильника месяц. В качестве тары используют стеклянные банки или целлофановые пакеты.

Летом хранят неделю, спрятав чистые сочные веточки в кастрюльку и прикрыв крышкой от солнечных лучей. В сушеном виде сохраняет аромат и полезные свойства год.

Жесткие листки сельдерея хранятся полутора месяцев. Салат, срезанный с кочерыжкой, продержится 5 недель. Лук с пером хранится 20 дней, если спрятать корни, предварительно смочив их водой.

Как хранить зимой в домашних условиях?

Содержать пучок петрушки или укропа, приобретенный на рынке, можно при комнатной температуре

Зимой зелень хранят такими способами:

  • выращивают на подоконнике,
  • хранят в сухом, замороженном виде,
  • делают заготовки, смешивая с поваренной солью, которая служит консервантом.

Выращивание в ящиках

Пряности зимой выращивают на подоконнике, поближе к источнику освещения. Осенью заготавливают корешки петрушки, сельдерея, фенхеля, черемши, луковицы.

Готовят посуду глубиной 10-15 см. Засыпают питательный грунт, высаживают заготовленные корни.

Зеленые грядки на подоконнике требуют регулярного ухода. Их поливают не переливая, чтобы не вызвать загнивание почвы. Если воздух в помещении сухой, опрыскивают всходы пульверизатором.

При комнатной температуре

Содержать пучок петрушки или укропа, приобретенный на рынке, можно при комнатной температуре. Устанавливают в стакан с водой. Побеги останутся пригодными к использованию 3-5 дней. Воду меняют через день.

Важно! Петрушка, сберегаемая таким способом, быстро теряет запасы витамина С.

Привезти из дачи петрушку можно с корнем. Высаживают в горшок, обрывают самые крупные листки. Их используют для приготовления пищи.

Так выращивают базилик, мяту, рукколу. Лучше установить горшки с ними на балконе.

В холодильнике

Чаще всего принесенные пряности хранят в холодильнике. Пониженная температура способствует тому, что тургор листьев и стеблей сохраняется. Чем дольше они находятся там, тем меньше в них витаминов.

Заворачивают заготовку бумажным полотенцем или крафт-бумагой, увлажняют. Завязывают полиэтиленом. Чтобы воздух поступал внутрь, прокалывают несколько отверстий. Можно сделать их при помощи вилки.

Оптимальной температурой для хранения в холодильнике будет 0…+10 °С. Лучшее место – нижняя полка.

Чаще всего принесенные зелень хранят в холодильнике

Морозилка дольше сохраняет продукцию. Вкусовые качества укропа и петрушки сохраняются до весны, но количество витаминов сокращается. Поэтому желательно закладывать запас на пару месяцев, а затем возобновлять его.

Как заготовить?

Перед закладкой в холодильную камеру траву, как и овощи, очищают от грязи. Нежелательно подвергать ее воздействию воды, особенно проточной, пущенной под высоким давлением.

Она нарушает структуру тканей, что способствует сокращению сроков хранения. Чтобы эта процедура не понадобилась, не срывают траву во время дождя.

Землю со стеблей снимают сухой чистой салфеткой или полотенцем. Моют непосредственно перед употреблением. Иногда осторожно погружают в миску с водой, ждут, пока грязь опустится на дно.

Вынимают, стряхивают воду, укладывают на сухую ткань. Убирают лишнюю влагу бумажным полотенцем, оставляют на 20 минут для просушки.

Перебирают, выбирая неповрежденные растения. Выбрасывают сухие, пожелтевшие, пораженные болезнями и вредителями части.

Заморозка

Замораживают вымытые и просушенные побеги и листья. Мыть после размораживания не получится, зелень бросают в горячие блюда мерзлой. Она оттаивает и отдает аромат пище.

Замораживают вымытые и просушенные побеги и листья

Если заморозить мокрые листья, они собьются, и отделить часть для конкретного блюда будет проблематично.  Сырье измельчают, раскладывают по контейнерам и замораживают.

Желательно через полчаса после погружения вынуть посуду и слегка пошевелить ее содержимое. Эта процедура не позволит отдельным частям сбиться в ком. Набирать ее будет удобней.

Сушка

Сушеные части растений изменяют внешний вид и вкус. Но запас полезных веществ при сушке остается. Нужно проводить ее правильно.

Пряности моют, просушивают. Сушат при температуре до +50 градусов в специальных сушилках или на свежем воздухе. Не допускают попадания солнечных лучей, иначе трава станет бурой. Размещают противни с заготовками под навесом или деревьями.

Готовое сырье прячут по банкам. Оно отличается по вкусу от свежего, оставаясь близким по составу полезных веществ. Хранят посуду с сухим укропом и петрушкой в темном месте.

Заготовки

Способ заготовки на зиму с использованием консервантов был популярным до того, как морозильные камеры широко вошли в жизнь современного общества.

Побеги моют, просушивают. Перемалывают на мясорубке, добавляют соль. Небольшие банки стерилизуют, укладывают полученную массу. Закатывают крышками герметично. Хранят банки с укропом в холодильнике.

Заготовка зелени на зиму

Используют для приготовления первых блюд, учитывая, что полученная масса соленая. При таком способе заготовки укроп приобретает другой вкус. Но полезные вещества в нем сохраняются.

Емкости для хранения зелени в холодильнике

Для хранения используют различные виды посуды, которые отличаются материалами, ценой, качеством.

Вакуум

Вакуумные пакеты позволяют хранить продукты без доступа воздуха. Они бывают жесткими полипропиленовыми прямоугольной формы. Есть мягкие полиэтиленовые с пластиковым замком.

В первых емкостях вакуум создается при помощи специального насоса. Подготовленные продукты укладывают на дно контейнера, закрывают крышку, при помощи наноса откачивают воздух.

Эти контейнеры лучше всего подходят для хранения в холодильнике.

Мягкие зип-пакеты закрывают, выжимая воздух вручную. После того, как он выйдет, закрывают полностью. Хранят в морозильной камере.

Пластиковые и полиэтиленовые пакеты

Полиэтиленовые пакеты занимают мало места

Пластиковые контейнеры удобны, сохраняют форму, плотно закрываются крышкой. Их можно использовать многократно.

Полиэтиленовые пакеты занимают мало места. Но от механических воздействий они не защищают. Зелень там быстро чернеет и гниет. Чтобы продлить время хранения, обернув бумагой, погружают на дно пакета. Проделывают отверстия для вентиляции.

Небольшое количество травы можно уложить на дно пакета, надуть его воздухом и завязать. Укладывают на нижнюю полку холодильника.

Стеклянная банка

Чтобы сберечь зелень, удобно использовать стеклянные банки. Их легко мыть, а стенки защищают содержимое от механических повреждений. Влага не испаряется через них, поэтому листья остаются свежими неделю.

Интересной заменой банки являются специальные контейнеры из пищевого пластика. Внешне они похожи. Снизу есть резервуар для воды, сверху – отверстие с пробкой, через которое ее заливают.

Подготовленную траву устанавливают местом среза в резервуар. Она сохраняется до 3 недель.

Прозрачные стенки дают возможность контролировать состояние зелени, вертикальное расположение позволяет использовать место в холодильнике рационально. Контейнер помещается на боковой полке дверцы.

Трава, помещенная в специальные контейнеры, дышит. Там поддерживается специальный микроклимат. Благодаря этому зелень не гниет и не поражается плесенью.

Особенности хранения разных видов зелени

Для хранения разных продуктов выбирают те способы, которые позволяют подольше сохранить их вкусовые и питательные свойства.

Как сохранить свежесть зеленого лука?

Зеленый лук хранят в полиэтиленовых пакетах, предварительно обмотав его плотной бумагой. Можно намочить луковицы водой, замотать их отдельно.

Можно использовать влажную марлю. Перо оставляют сухим. Заворачивают все бумагой, затем пакетом и отправляют на хранение.

Как хранить свежую мяту?

Свежую мяту сберегают в контейнере для зелени. Если его нет, используют стеклянную банку или укладывают во влажное полотенце.

Срок хранения до 5 дней. Мята хорошо сохраняет свой аромат при сушке, еще лучше – при заморозке.

Особенности и способы хранения базилика

Листья или побеги базилика сушат, раскладывая тонким слоем на бумаге. Хранят в герметично закрытых банках. Сушат с использованием микроволновой печи при режиме 700 Вт.

Можно измельчит листья, смешать их с оливковым маслом. Замораживают в зип-пакетах.

Как хранить щавель, шпинат?

Листья щавеля и шпината быстро теряют упругость, поэтому не хранятся длительное время. Их укутывают бумагой, оборачивают пакетом.

Как сохранить свежесть укропа?

Сохранить свежесть укропа можно, используя пластиковый контейнер. Для длительного хранения лучше заморозить.

Как хранить листья салата?

Листья салата дольше остаются свежими, если уложить их на тарелку. Сверху накрывают бумажным полотенцем, укутывают пищевой пленкой.

Как хранить рукколу, кинзу?

Нежная руккола и кинза хранятся длительное время замороженными. Их можно оставить на 5 дней в пластиковом контейнере.

Как хранить сельдерей?

Сельдерей прекрасно хранятся любым из перечисленных способов. Его листья сочные и плотные, поэтому хорошо хранятся. Измельчив, замораживают их отдельно или с другими травами.

Как хранить черемшу?

Для листьев черемши используют контейнеры или банки. Рекомендуется укутать сухие листья бумагой и полиэтиленовым пакетом. Замороженными хранятся до следующего года.

Можно порезать и залить растительным маслом, заквасить, засолить, мариновать. При сушке они теряют аромат.

Важно! Не забудьте проколоть отверстия для вентиляции.

Заключение

Используя эти приемы, можно обеспечить себя и свою семью свежей витаминной зеленью круглый год.

Зелень нужно будет покупать не чаще раза в 2 недели, а основные заготовки делать осенью и летом, замораживая или высушивая траву.

5 способов как заготовить укроп на зиму и сохранить аромат

С приходом летних дней на грядках огорода появляется первая зеленушка. Это укроп, сельдерей, орегано, петрушка и другое разнотравье. Зелень богата на полезные микроэлементы и витамины. Ею можно приправлять салаты, супы или просто есть в свежем виде. Но в любом случае все хорошее когда-нибудь кончается. И с наступлением осени растения начинают увядать. Но у вас есть возможность запастись такой зеленью на зиму.  Как правильно заготовить и сохранить аромат зелени? Заготовке укропа и посвящается наша статья.

Способы заготовки укропа на зиму с сохранением аромата

Укроп является кладезем различных витаминов

Душистый укроп – это любимая пряность всех хозяек. Некоторых блюд без него сложно себе представить, не говоря уже о количестве полезных минеральных веществ, способствующих улучшению пищеварения и очищению крови. Чтобы сохранить зелень на зиму, необходимо знать некоторые тонкости и методики ее заготовки. Укроп можно засолить, посушить, заморозить или просто поместить в стеклянную емкость. Все зависит исключительно от вашего желания. Главное помнить, что каждый отдельный вариант заготовки отличается сроком сохранности зелени.

Вся сложность хранения заключается в быстрой потере влаги. Именно поэтому стоит знать некоторые тонкости, как правильно сохранить листву зелени свежей, ароматной и вкусной.

Засолка

Если вы решили максимально сохранить цвет и аромат зелени, то лучше всего отдать предпочтение засолке. Это идеальная пряность для первых блюд, хотя, к примеру, для приготовления картофеля в духовке или мяса такая зелень тоже подойдет.

Засоленный укроп

Чтобы засолить зелень рекомендуется:

  1. Подготовьте исключительно листики, полностью оборвав побеги.
  2. Измельчите все очень мелко и поместите в стеклянную тару, обильно пересыпая каждый слой солью.
  3. После утрамбовки зелени, закройте ее плотно капроновой крышкой.
  4. Чтобы сохранить приправу длительное время, рекомендуется ее поставить на верхнюю полку своего холодильника.

Использовать засоленный укроп можно на протяжении целого года. Но стоит помнить, что он слишком соленый, и, применяя его в блюдо, аккуратно солите пищу.

Сушка

Сушеный укроп отличается наиболее ароматным пряным вкусом. Его принято использовать для приготовления первых блюд.

Сушеный укроп

Различают несколько методик сушки зелени. Рассмотрим основные варианты:

  • можно подвесить предварительно промытый пучочек зелени на веревку в месте, защищенном от попадания прямых солнечных лучей, ветра и различных насекомых. Через несколько дней растения можно считать сушенными и готовыми к зиме;
  • можно порезать зеленушку на кусочки и разложить ее тонким шаром на подносе в помещении, где нет воздействия на нее прямых солнечных лучей, ветра и насекомых. Нужно подождать 2-3 дня, периодические потряхивая зелень, и тогда она высохнет правильно;
  • некоторые хозяйки решают ускорить процесс сушки. Для этого они укроп выкладывают на противень и поддают термической обработке в духовке. Но этот метод имеет свои недостатки. В виду того, что температурный режим высокий, кончики листьев начинают желтеть и скручиваться. В результате приправа получится не такая красивая, как в первых двух случаях.
Сушка укропа естественным способом
Сушка в духовке
Сушка зелени в пучках

Лучше всего для сушки зеленушки использовать специальные сушилки. При этом процесс подготовки зелени к зиме предполагает сушку при низких температурах на протяжении длительного времени с обязательным вентилированием.

Заморозка

Заморозка зелени – это один из наиболее популярных вариантов заготовки укропа на зиму. При этом травы можно морозить порезанными, в пучках и даже в виде кубиков льда. В первом случае зелень промывают, высушивают, режут и выкладывают на подносе. Рекомендуется периодически заглядывать в морозильную камеру и перемешивать пряность, чтобы листья не слиплись. Через день поднос вынимается, а зелень высыпается в пакетик.

Заморозка укропа на зиму

А можно не заморачиваться с резанием. Для этого пряность завязывается в пучки, обволакивается в полиэтиленовую пленку или фольгу, а потом прячется в морозилку. Тогда как укроп с кубиками льда – не такой распространенный метод, но весьма интересный. Поэтому мы его рассмотрим более подробно.

В замороженном виде пряность можно хранить 6-8 месяцев. Это время он сохраняет все свои полезные и вкусовые качества.

Как заготовить зелень в формах для кубиков льда?
Замороженный укроп в кубиках льда
  1. Чтобы скрепить мелко измельченный укроп в формы для льда можно применять обычную воду, предварительно растопленное сливочное масло или подсолнечное масло. Все зависит от дальнейшего использования приправы.
  2. Если вы собьете на блендере растение, то оно пустит сок, и добавления жидкости можно избежать. Полученная масса будет отличаться насыщенным ароматом и приятным вкусом.

Никто не запрещает в укропную массу добавить петрушку или другую зелень. Такие кубики отлично подойдут для придания вкусовых качеств бульонам, супам, рагу и многим другим блюдам.

Хранение в холодильнике

Обеспечить сохранность укропа можно путем ее помещения в холодильник. Но в этом случае аромат, полезные свойства и вкусовые качества останутся прежними только в течении трех недель, не более того.

В данном случае стоит использовать обычный контейнер из пластика. Но помещать зелень в него стоит аккуратно. Не стоит утрамбовывать укроп. Лучше, если он будет лежать свободно.

Хранение зелени в пластиковых контейнерах

Затем зелень заливается водой комнатной температуры так, чтобы покрыть все листочки. Контейнер помещается в холодильник на шесть часов. А после слива воды зелень аккуратно встряхивается и снова помещается в сухой контейнер под крышку.

Ни в коем случае не стоит ставить контейнер в морозильную камеру иначе все станет льдом.

Свежая зелень в банках

В герметично закрытых банках свежий укроп можно сохранять несколько месяцев без заморозки

При желании обеспечить сохранность зелени можно используя обычные стеклянные банки. Они должны быть стерилизованными и обязательно сухими. В емкость помещается пучок укропа и герметично закрывается крышкой. В таком виде зелень может храниться на протяжении целого месяца.

Вернуть укропу и петрушке привлекательный внешний вид оказывается можно. Для этого необходимо их стебли аккуратно окунуть сначала в горячую, а потом в холодную воду.

Как правильно подготовить укроп к хранению?

Чтобы заготовить укроп на зиму важно правильно подготовить зелень. Но все имеет свои тонкости. Итак:

  • производить промывку зелени рекомендуется водой комнатной температуры. Горячая вода не подходит;
  • перед порезкой рекомендуется зелень разложить на кухонные полотенца, чтобы она хорошо подсохла;
  • не стоит выкладывать зелень на солнце, прямые солнечные лучи – наш враг;
  • важно защитить заготовку зелени от насекомых и ветра. Это просто не гигиенично.

Сложно представить себе блюда без зелени. Это очень полезные и вкусные добавки, которые всегда есть у хорошей хозяйки. Чтобы запастись укропом на зиму можно его заморозить, засолить, засушить или просто хранить в холодильнике. Но все это стоит делать правильно. Тогда ваши старания будут вознаграждены, а на столе будет ароматная, полезная и вкусная пища долгое время.

Петрушка на зиму заготовки: как заготовить, что можно сделать, можно ли морозить

Собрав хороший урожай петрушки кудрявой, я задумалась, что с ней делать, и куда использовать? Пересмотрев большое количество рекомендаций, выбрала лучшие советы. Делюсь с вами.

Для хранения подходит петрушка обыкновенная и кудрявая. Но не магазинная, а выращенная на собственной грядке.

3 совета от Елены Малышевой

Врач невролог Дмитрий Шубин в передаче «Жить здорово» рекомендует не только употреблять петрушку в свежем виде, но и сохранять ее. Чтобы она была на столе круглый год.

При таком хранении трава не теряет своих свойств и сохраняет все витамины и эфирные масла:

  1. Петрушка хорошо хранится в холодильнике в свежем виде. Свежую зелень, поставьте как букет в стакан с чистой водой и уберите в холодильник. Так трава сохранит свои качества в течение недели. Не забывайте менять воду в стакане.
  2. Хорошо поддается замораживанию. Нарежьте листочки, сложите в пакеты для замораживания и отправьте в морозилку. Весь аромат и полезные витамины хорошо сохраняются в траве. Для замораживания рекомендуют отказаться от пластика и использовать стеклянную тару.
  3. Сушеная зелень сохраняет цвет и аромат. Ополосните пучок и оборвите все листочки. Высушите на полотенце. Разложите сушеную зелень по керамическим банкам, с хорошо притертыми крышками, и храните в сухом месте.

11 советов от форумчан заготовок на зиму

Как заготовить петрушку на зиму и сохранить все ее полезные свойства:

Совет 1. В сушеном виде

Для сохранения зелени петрушку надо засушить.

Подготовка:

  • зелень промыть;
  • дать стечь воде;
  • порезать или собрать в пучки.

Приготовление:

  • нарезанные листочки разложить в проветриваемом месте, чтобы не попадали лучи солнца;
  • пучки петрушки развесить в тени;
  • когда зелень высохнет разложить по полотняным мешочкам или стеклянным банкам с крышками.

Сушеная трава хранится год, сохраняя все полезные свойства

Совет 2. В виде корнеплодов

Вместо листьев можно засушить корневую петрушку.

Подготовка:

  • освободить корни от земли;
  • промыть;
  • подсушить.

Приготовление:

  • порезать тонкими кружочками;
  • разложить на пергаменте;
  • сушить, 15-20 дней периодически переворачивая;
  • хранить в стеклянной банке с крышкой.

Корни являются прекрасной добавкой к супам и овощам

Совет 3. В виде консервации

Подготовка:

  • промыть проточной водой;
  • отделить стебли;
  • простерилизовать банки.

Приготовление:

  • зеленую массу перемешать с солью;
  • сложить плотно в банки;
  • закрыть полиэтиленовыми крышками;
  • убрать в холод.

Потребуется:

  • 400 гр. листьев;
  • 100 гр. соли не йодированной
Совет 4. С укропом

Петрушка на зиму, заготовки:рецепт с добавлением укропа.

Подготовка:

  • промыть подготовленную траву;
  • освободить от жестких стеблей;
  • мелко покрошить.

Приготовление:

  • зеленую массу перетереть с солью;
  • утрамбовать в банки;
  • сверху присыпать солью;
  • закрыть крышками;
  • убрать в холодильник.

Потребуется:

  • 1 кг. зелени;
  • 200 гр. крупной соли
Совет 5. Микс из сельдерея, петрушки, укропа и перца чили

Подготовка:

  • всю траву промыть;
  • освободить от грубых черенков;
  • перец чили очистить от семян и плодоножек;
  • сельдерей использовать с корнем, порезать кружками.

Приготовление:

  • перемешать ингредиенты с солью;
  • разложить по банкам;
  • сверху залить маслом;
  • закрыть крышками;
  • убрать в холодильник.

Потребуется:

  • по 250 гр. зелени;
  • 3-4 стручка перца чили;
  • 250 гр. соли;
  • 50 гр. растительного масла.
  • убрать в морозилку.

Хорошая приправа к рыбе и мясу

Совет 6. Заготовка петрушки на зиму в пакете

Подготовка:

  • отделите листочки от стеблей;
  • промойте проточной водой;
  • дайте стечь.

Приготовление:

  • порезать листья;
  • разложить по пакетам;
  • скрутить плотными валиками;
  • убрать в морозильную камеру.

Валики удобны в процессе приготовления. Можно отрезать необходимое количество, а остатки

Совет 7. Заморозка кубиками в формочках для льда

Подготовка:

  • промыть под проточной водой;
  • обсушить полотенцем;
  • мелко покрошить.

Приготовление:

  • разложить подготовленную петрушку по формочкам;
  • уплотнить;
  • залить холодной водой;
  • убрать в морозильник;
  • когда кубики замерзнут;
  • сложить их в пакет;
  • хранить в морозильной камере.

Можно вместе с водой добавить растительное масло

Совет 8. Хранение в пучках

Подготовка:

  • выбрать целые и крепкие веточки;
  • сполоснуть под проточной водой;
  • обсушить полотенцем;
  • собрать в пучки.

Приготовление:

  • обернуть подготовленные пучки пищевой пленкой;
  • сложить в пакет;
  • убрать в морозилку

 

Совет 9. Заготовка в растительном масле

Подготовка:

  • вымыть и высушить веточки;
  • подготовить стерилизованные банки.

Приготовление:

  • покрошить листочки;
  • наполнить банки, сильно не трамбуя;
  • залить растительным маслом;
  • укупорить крышками;
  • хранить в холодильнике.

Масло, напитываясь эфирными маслами, является отличной добавкой к соусам

Совет 10. В маринаде

Подготовка:

  • собранную траву промыть;
  • подсушить;
  • порезать;
  • подготовить стерилизованные банки и крышки.

Приготовление:

  • подготовленную зелень разложить по банкам вместе с листьями смородины, вишни, хрена;
  • добавить 2 зубчика чеснока на каждую банку;
  • залить рассолом;
  • стерилизовать 15-20 минут;
  • закатать и убрать в погреб.

Потребуется:

  • зелень петрушки;
  • листья хрена, вишни, смородины;
  • чеснок — 2 зубчика на банку;
  • соль — 1 ст. л. на литр воды;
  • лавровый лист, душистый перец;
  • 70% уксус — 0,5 ч. л. на 1 литровую банку; вода.

Готовить приправу лучше летом, когда зелень богата витаминами

Совет 11. Консервирование

Подготовка:

  • собранные веточки промыть;
  • подсушить;
  • порезать;
  • приготовить стерилизованные банки.

Приготовление:

  • аккуратно уложить подготовленную зелень в банки;
  • залить рассолом;
  • простерилизовать 10-15 минут;
  • закатать;
  • убрать под шубу.

Потребуется:

  • 1 л. воды;
  • 1 ст. л. соли;
  • 2 ст. л. 6% столового уксуса

Чтобы зелень сохраняла аромат, ее надо правильно хранить. Не подвергать размораживанию и повторной заморозке. Сухую траву следует хранить в полотняных мешочках или закрытых стеклянных банках.

Что надо запомнить

Для заготовок выбирайте свежую не поврежденную петрушку

Обеспечивая семью, свежей зеленью, помните:

  1. Что можно сделать с петрушкой на зиму? Сохранить зелень зимой поможет сушка, заморозка и консервирование.
  2. Можно ли морозить петрушку на зиму? Все витамины и полезные качества сохраняются в листьях круглый год, если правильно заморозить петрушку. Для этого необходимо ее раскладывать по порциям. Использовать сразу в процессе приготовления пищи.
  3. Консервированная и маринованная зелень должна храниться в прохладном месте. Все консервы и маринады домашнего приготовления храните в погребе или холодильнике. Так в зелени сохраняются полезные свойства.
  4. Заготовками лучше заниматься летом. Готовить зелень для длительного хранения надо летом. Петрушка в этот период набирает самое большое количество полезных веществ.
  5. Обязательно мойте зелень под проточной водой. Нельзя замораживать петрушку без предварительной обработки. Потом этого сделать не получится.
  6. Хранить только в стекле или керамике. Стеклянная и керамическая тара является экологически чистой. Она сохраняет все полезные свойства и ароматы травы, не напитывая ее посторонними запахами.

90 000 способов заготовки на зиму, заморозка, соль, сушка, видео

Свежая петрушка с грядки - это незабываемый аромат горячих мясных и овощных блюд, пикантная добавка к салатам и соленьям. Когда теплые дни заканчиваются, растения выпускают все меньше и меньше зеленых, ароматных листьев, и вскоре они совсем исчезают под снегом. Как сохранить петрушку свежей на зиму, чтобы богатый витаминами рацион не стал редкостью, а меню даже в холодное время года было максимально разнообразным и полезным?

Петрушка может храниться в холодильнике при температуре до +6°С не более месяца.При этом листья постепенно теряют влагу, желтеют и вянут. Корневища петрушки более устойчивы.

Если корни, очищенные от листьев и почвенных остатков, погрузить в чистый песок, обеспечить постоянный приток воздуха и температуру от +1 до +5°С, то петрушка успешно зимует. Правда, погреб есть не у всех, и за время зимовки корневища теряют довольно большую часть питательных веществ. Как хранить петрушку?

Сегодня даже в домашних условиях можно использовать несколько способов и рецептов, чтобы заготовить петрушку на зиму.При этом во всех случаях обработка трав и корнеплодов не влияет на вкусовые качества продуктов или их витаминный состав..

Можно ли замораживать петрушку на зиму??

Плотные листья и корнеплоды петрушки, собранные осенью, идеально подходят для заморозки.

Влияние холода не влияет на структуру тканей корней и листьев, количество ароматических и полезных веществ совершенно не снижается. Причем метод, при котором замораживаются целые грозди или листья, можно считать сегодня самым простым и быстрым.Как заготовить петрушку на зиму по этому рецепту?

  • Предварительно собранные овощи сортируются для удаления засохших или поврежденных листьев, травинок и посторонних включений.
  • Срежьте толстые стебли, не пригодные для употребления в пищу.
  • Петрушку тщательно промойте и высушите на салфетке или полотенце около 10-15 минут.
  • Готовая к заморозке зелень делится на небольшие порции, которых достаточно для заправки одного блюда.
  • Листья заворачивают в пищевую пленку или укладывают в пакеты, а затем отправляют в морозильную камеру.

На пошаговых фото показано, как заморозить петрушку на зиму на зиму. Если не подвергать зелень оттаиванию и многократному воздействию холода, петрушка прекрасно хранится всю зиму. Важно, чтобы грозди были максимально чистыми в момент складывания, а на поверхности листьев не было следов воды, что не лучшим образом сказывается на качестве зелени при низких температурах.

О наличии влаги внутри пакетов можно судить по внешнему виду петрушки.Если зелень была недостаточно подсушена, оттаявшие стебли будут темно-зелеными, они совсем потеряли упругость, опали. Качественная зелень сохранит свежий вид и структуру.

Проделайте то же самое с корневищами петрушки. Их промывают, удаляя мелкие корешки и лиственные остатки. Очищенные корневища нарезают соломкой или кубиками, как овощи, сушат и упаковывают в небольшие пакеты. Зимой эту петрушку можно использовать для приготовления бульонов, рагу и других горячих блюд

Как заморозить петрушку на зиму: фото и описание оригинальных способов

Не всегда есть возможность использовать всю, хоть и небольшое количество петрушки.Можно ли заморозить петрушку на зиму еще меньшими порциями? Да, если использовать формочки для мороженого, перебранная, вымытая и мелко нарезанная зелень петрушки после заморозки превращается в ароматные кубики для заправки бульонов, запеканок, тушеных овощей или макарон.

При использовании данного способа заготовки петрушки на зиму важно правильно подобрать степень измельчения листьев

Если использовать блендер, то зеленая масса будет сочной и кашеобразной, но в то же время отлично заполнить ячейки ведерка со льдом и заморозить.Если перемалывать вручную, то частицы будут крупнее, но сформировать куб гораздо сложнее. Поэтому, прежде чем показать на фото, как заморозить петрушку на зиму этим способом, вам придется позаботиться о том, чтобы как можно мельче нарезать листья. В любом случае такое дополнение к блюдам полностью отражает и вкус, и аромат свежей зелени со сливочным или нерафинированным оливковым маслом.Замороженные кубики – отличное дополнение к мясу на гриле, клецкам, блюдам из риса и картофеля.

При желании в смесь можно добавить другие любимые травы, например, зеленый лук, измельченный чеснок или перец, душицу и базилик..

Заготовка петрушки на зиму в масле

Аналогичный способ заготовки петрушки на зиму тоже включает в себя использование масла, но уже обычного, очищенного подсолнечного масла. В этом случае морозильная камера не требуется.

  • Зелень, которую они хотят сохранить, следует вымыть, отрезав все поломанные, сухие и грубые части листьев.
  • Затем петрушку сушат и нарезают.
  • Зеленые овощи плотно упакованы в чистые стеклянные банки и залиты маслом, чтобы между листьями не оставались пузырьки воздуха.

Когда масло покроет петрушку, банки плотно закрывают и отправляют в погреб или холодильник, где продукт будет храниться при температуре от +1 до +8 °С.

Как заготовить петрушку на зиму: рецепт засолки зелени

Засолка - один из древнейших способов сохранить свойства самых скоропортящихся блюд во времена, когда домашние холодильники были просто мечтой...

Сегодня , мало кто помнит, как сохранить петрушку свежей на зиму с помощью соли. Тем не менее, как природный консервант, соль отлично сохраняет все зеленые качества и предотвращает рост вредных микроорганизмов.

Для засолки подходят чистые нарезанные овощи и тертые корнеплоды.На пять частей по массе растительного сырья берут одну часть поваренной соли. Ингредиенты смешивают и помещают в чистые стеклянные банки, чтобы оставалось место для сока, образовавшегося в результате растворения соли. Закрытые емкости можно хранить в погребе или в холодильнике, а при необходимости маринованную петрушку можно использовать в кулинарных целях.

Как засушить петрушку в домашних условиях

Сушка трав и корневищ – один из самых эффективных способов заготовки петрушки на зиму.Все микроэлементы и витамины остаются в готовом продукте, аромат практически не меняется, а иногда становится более насыщенным.

Кроме того, сушеная петрушка не требует особых условий хранения, во много раз теряет в весе и объеме по сравнению со свежей петрушкой, а также удобна в использовании. Перед сушкой петрушки в домашних условиях овощи и корнеплоды моют, тщательно и бережно просушивают. После сушки уже не получится отделить сорные включения, гнилые и шероховатые части растения, поэтому сырье заранее сортируют, а корневища очищают.

Петрушку можно сушить целым листом с верхушкой стебля или отдельными небольшими кусочками. Перед сушкой корнеплоды нарезают тонкими кружочками или мелкими кубиками. Сушить петрушку, как и другие огородные растения, можно на открытом воздухе, под марлей, в микроволновой печи, специальной сушке или в духовке, при температуре не выше +60°С. Если воздух горячий, есть риск сжечь зелень и потерять свои полезные свойства. Качество сухофруктов можно определить по внешнему виду петрушки..

Если зеленая трава изначально приобрела желтоватый или коричневый оттенок, значит, при сушке был нарушен температурный режим.

Чтобы потеря влаги листьями и кусочками корнеплодов происходила более равномерно и быстро, сырье время от времени осторожно перемешивают. Как хранить петрушку после сушки?

В конце процесса сушеной петрушкой рассыпают стеклянные банки с подходящими крышками или пакеты с внутренним слоем фольги.Такая упаковка не позволит сухому продукту потерять аромат и впитать влагу из воздуха

Как заморозить петрушку на зиму - видео


.

Одуванчик защищает печень и убивает раковые клетки за 48 часов.

Для большинства людей одуванчик является раздражающим сорняком и врагом номер один всех газонов. Мало кто знает об огромной целебной силе этого сорняка. Так что, прежде чем топать его или проходить мимо него, равнодушно прочитайте этот пост.

1. Одуванчик и одуванчик. Как отличить эти два растения?
2. Одуванчик - корень vs. зеленые листья. Что выбрать?
3.Свойства корня одуванчика

    • Защита печени и поддержка желчного пузыря
    • Одуванчик от рака
    • Снижение уровня холестерина ЛПНП и триглицеридов
    • Средство от экземы и гормональных нарушений

4. Свойства листьев одуванчика

  • Натуральное средство для похудения
  • Ради здоровых почек. Идеально подходит для детокса
  • Эффективная защита глаз и крепкие кости
  • Натуральная поддержка печени

5.Преимущество одуванчика перед зеленью из овощной лавки
6. Одуванчик - противопоказания и побочные действия
7. Когда и где собирать листья одуванчика?

  • Как хранить листья одуванчика?
  • Готовые травяные чаи и добавки из одуванчика

8. Как пить и есть одуванчики?
9. Рецепт зеленого коктейля с одуванчиком и расторопшей

Трава одуванчика известна почти во всем мире, ценится на протяжении сотен лет и используется для лечения многих проблем со здоровьем, таких как расстройства пищеварения, почек, печени, желчного пузыря и даже при раке.Рекомендуется при анемии (содержит много железа). Это богатый источник витаминов и минералов. Этот сорняк известен в холистической медицине как детоксицирующее, противовоспалительное и антиоксидантное средство. Эффективно очищает кровь и печень от токсинов.

Одуванчик — это гораздо больше, чем просто очищающая трава. По словам доктора А. Уильяма (автора книги Divine Doctor )

"Одуванчик действует как профессиональная бригада уборщиков в эксклюзивном отеле, которая оставляет мяту на подушке после уборки номера.Эта мята полна питательных веществ, которые дают энергию и защищают организм от многих болезней "

Одуванчик также является отличным ингредиентом зеленых коктейлей и соков, которые укрепляют организм и помогают очистить его. Он растет практически везде.

Просто иди гуляй!

Одуванчик и одуванчик. Как отличить эти два растения?

В мире насчитывается более 250 видов одуванчиков.Все они съедобны и не имеют ядовитых двойников. Мы часто называем одуванчики одуванчиками, и это ошибка. Одуванчик — это совсем другое растение .

Набирая в поисковике слово одуванчик, можно наткнуться на множество мест, содержащих информацию о том, что одуванчик ядовит. Ничего подобного — один из воспроизводимых мифов. По словам Сергея Бутенко (автора книги «Дикая кладовая, или сбор для начинающих »), одуванчик обладает схожими с одуванчиком свойствами для здоровья и в целом является съедобным растением .Другие названия одуванчика - лягушачий цветок или волчий зуб (кстати, интересно, откуда название? :)).

Как отличить одуванчик от одуванчика ?

Есть 3 простых способа сделать это:

  1. Во-первых, листья одуванчика растут прямо из земли (в случае одуванчика листья растут из стебля растения).
  2. Во-вторых, настоящий одуванчик можно отличить по тому, что нижняя сторона листа гладкая (одуванчикоподобные растения имеют опушенную нижнюю сторону листьев, а некоторые разновидности даже колючие).
  3. В-третьих, цветки одуванчика растут поодиночке, а на стеблях одуванчика может быть даже несколько цветков.

На фото (источник) ниже видно, что это совершенно разные растения и их сложно спутать. Одуванчик слева и одуванчик справа.

Одуванчик - корень vs. зеленые листья. Что выбрать?

Все растение обладает целебными свойствами. И листья, и корень одуванчика богаты питательными веществами и обычно используются в качестве натуральных средств для лечения многих заболеваний, хотя и немного отличаются друг от друга.

Корни одуванчика чаще всего используются для детоксикации печени и желчного пузыря, а листья одуванчика действуют как мочегонные средства, в основном поддерживая функцию почек.

Форма использования также отличается. Листья можно готовить на пару, жарить или есть сырыми. Корень одуванчика можно купить чаще всего в сушеном/жареном, иногда в порошкообразном виде как альтернативу классическому кофе.

Свойства корня одуванчика

90 103
  • Защита печени и поддержка желчного пузыря 90 100

  • Печень – наш самый большой фильтр, чрезвычайно важный для здоровья и стройной фигуры, и в то же время самый переутомляемый.Диета, богатая переработанными продуктами, злоупотребление наркотиками и алкоголем... со всем этим приходится справляться нашей печени. Перегруженная, она не способна перерабатывать токсины и жиры, что является быстрым и простым путем к возникновению не только болезней, но и ожирения. Заботясь о печени, вы также заботитесь о стройной фигуре и более сильном теле. Одним из способов поддержки печени является использование продуктов, которые естественным образом поддерживают ее работу, таких как расторопша, куркума или одуванчик.

    Избежать горького вкуса? Это ошибка. Горькие на вкус травы стимулируют работу и секрецию веществ желудком, печенью, желчным пузырем и поджелудочной железой. Горькие вещества, содержащиеся в одуванчике (тараксацин и инулин), стимулируют пищеварительную систему, функцию печени и выделение желчи. По словам доктора Сандры Кабот (автора бестселлеров о здоровье, специализирующейся на очищении печени), благодаря своим желчегонным свойствам одуванчик благотворно влияет при гепатите и заболеваниях желчного пузыря, желтухе, а также эффективен на ранних стадиях цирроз .

    Одно исследование на мышах показало, что экстракт корня одуванчика предотвращает вызванное алкоголем повреждение печени. Этот защитный эффект, вероятно, связан с большим количеством антиоксидантов, обнаруженных в корне одуванчика, которые предотвращают повреждение свободными радикалами.

    Одуванчик — отличное средство для поддержки печени, используемое при лечении заболеваний печени и желчного пузыря. Многие добавки и лекарства от проблем с печенью и пищеварением содержат экстракт одуванчика.

    2. Одуванчик от рака 90 100

    Корень одуванчика может быть полезен в профилактике и даже лечении лейкемии, рака поджелудочной железы, груди и простаты и меланомы , что подтверждено исследованиями. Одно исследование, проведенное в 2011 году в Канаде, показало, что экстракт корня одуванчика эффективен в уничтожении химиорезистентных раковых клеток меланомы, а его целебный эффект проявляется уже через 48 часов. Другое исследование 2016 года подтвердило эффективность экстракта одуванчика при раке толстой кишки.

    Хотя большинство исследований было проведено на животных, результаты очень многообещающие! Одуванчик может быть эффективной противораковой альтернативой, что особенно важно при новообразованиях, устойчивых к стандартным терапевтическим методам лечения. И самое главное, одуванчики, в отличие от стандартных терапевтических методов лечения, таких как химиотерапия, не оказывают токсического действия на здоровую лихорадку. Подробнее о других натуральных веществах, которые эффективны в борьбе с раком, вы можете прочитать в моем предыдущем посте.

    3. Снижение холестерина ЛПНП и триглицеридов 90 100

    Высокий уровень холестерина является одной из причин ишемической болезни сердца. Это воскообразное вещество может накапливаться в кровеносных сосудах, в результате чего кровеносные сосуды затвердевают и сужаются, препятствуя кровотоку. Что делать, чтобы этого не произошло? Самый эффективный способ — это изменить свой рацион, богатый свежими овощами и фруктами, и заняться спортом. Корень одуванчика также может быть полезен в борьбе со слишком высоким уровнем холестерина.Одно исследование на животных подтвердило положительное влияние корня одуванчика на уровень холестерина (снижение общего холестерина, ЛПНП и триглицеридов).

    4. Лечение экземы и гормональных нарушений 90 100

    Корень одуванчика улучшает метаболизм печени и процесс детоксикации, а также оказывает слабительное действие, что способствует избавлению от ненужных продуктов метаболизма. Одуванчик рекомендуется при угревой сыпи, экземе и при заболеваниях, связанных с гормональными нарушениями, таких как эндометриоз или миома матки (одуванчики способствуют очищению печени и выведению избыточных эстрогенов).

    90 180

    Свойства листьев одуванчика

    90 103
  • Натуральное средство для похудения 90 100

  • Если вы хотите сбросить несколько лишних килограммов, включите в свой ежедневный рацион как можно больше зелени. Это наименее калорийные и самые питательные продукты на нашей планете. Что немаловажно, они являются отличным источником клетчатки, отвечающей за приятное чувство сытости и эффективный обмен веществ. Итак, давайте добавлять зеленые листья одуванчика в супы, салаты, запеканки или коктейли.Но это еще не все преимущества употребления в пищу листьев одуванчика. Как показывает одно исследование 2008 года, , листья одуванчика также проявляют эффект, аналогичный препаратам для похудения, путем ингибирования поглощения жира (одуванчик блокирует активность фермента, отвечающего за расщепление частиц жира).

    2. Ради здоровых почек. Идеально подходит для детокса 90 100

    Эти дикие листья действуют как мочегонное средство, помогая организму избавиться от лишней жидкости.Благодаря мочегонному эффекту листья одуванчика помогают быстрее выводить продукты жизнедеятельности из организма. Одуванчик, поддерживающий работу печени и почек, может быть отличным дезинтоксикационным средством при таких недугах, как подагра или ревматизм. Многие травники рекомендуют одуванчик при проблемах с задержкой воды и для очищения организма. Добавление нескольких листьев в салат, смузи или сок, несомненно, поможет вам в весенней детоксикации.

    3.Эффективная защита глаз и крепкие кости 90 100

    Всего одна чашка зеленых листьев одуванчика обеспечивает более 100% суточной нормы витамина А . Витамин А играет ключевую роль в здоровье глаз, а дефицит витамина А в некоторых случаях может даже привести к слепоте. Одно исследование с участием 5836 пожилых людей показало, что диеты с высоким содержанием бета-каротина, витаминов С и Е и цинка связаны со значительно более низким риском дегенерации желтого пятна (которая часто является причиной слепоты).Коктейль из зеленых листьев и плодов одуванчика – настоящая антиоксидантная бомба и эликсир здоровья не только для глаз.

    Листья одуванчика являются одним из лучших зеленых источников кальция. В 100 г одуванчика содержится 187 мг этого элемента, что дает около 19% д.з. Для сравнения, такое же количество шпината оставляет только 10% д.в., а капусты или петрушки 14% д.в. Молоко, рекламируемое как богатый источник кальция, также бледнеет по сравнению с одуванчиком. В 100 г коровьего молока содержится ок.120 мг кальция.

    4. Натуральная поддержка печени 90 100

    Как и корень одуванчика, его листья также обладают сильными гепатопротекторными свойствами. Исследование, проведенное в 2010 году на крысах, получавших ядовитый четыреххлористый углерод, показало, что экстракт листьев одуванчика эффективно предотвращает повреждение печени и уменьшает воспаление. Это еще одно свидетельство важности богатой антиоксидантами диеты. Это эффективный способ справиться с оксидативным стрессом, предотвратить многие заболевания и продлить молодость :)

    Преимущество одуванчика перед зеленью в овощном магазине

    Это абсолютно бесплатно и экологично. Только пригнуться :) Также никем не опрыскивается и не удобряется химикатами, по крайней мере специально.

    Как и другие дикорастущие растения, за одуванчиком никто не ухаживает. Никто не поливает сорняки и не удобряет их. Дикие растения должны справляться сами с собой, поэтому они более закалены. Сильнее и устойчивее. Они также часто содержат больше питательных веществ, чем растения, выращенные в саду, которые гораздо менее устойчивы к погодным условиям или болезням.

    А чем отличается одуванчик от другой зелени?

    Сравните одуванчики с чрезвычайно популярным шпинатом (на 100 г):

    Одуванчик Шпинат

    Витамин А 10 160 МЕ (203%) 9 376 МЕ (188%)
    Витамин С 35,0 мг (58%) 28,1 мг (47%)
    Витамин Е 3,4 мг (17%) 2.0 мг (10%)
    Витамин К 778 мкг (973%) 483 мкг (604%)
    Витамин В1 0,2 мг (13%) 0,1 мг (5%)
    Витамин В2 0,3 мг (15%) 0,2 мг (11%)
    Витамин B6 0,3 мг (13%) 0,2 мг (10%)
    Фолиевая кислота 27,0 мкг (7%) 194 мкг (49%)
    Кальций 187 мг (19%) 99.0 мг (10%)
    Железо 3,1 мг (17%) 2,7 мг (15%)
    Магний 36,0 мг (9%) 79,0 мг (20%)
    Фосфор 66,0 мг (7%) 49,0 мг (5%)
    Калий 397 мг (11%) 558 мг (16%)
    Марганец 0.3 мг (17%) 0,9 мг (45%)
    Клетчатка 3,5 г (14%) 2,2 г (9%)
    Энергетическая ценность 45 ккал 03 ккал

    100 г листьев одуванчика равняются 2 стаканам. Это не много. Примерно такое количество зелени попадает в мой коктейль за один раз. Как и все зеленые листья, и шпинат, и капуста чрезвычайно питательны и в то же время чрезвычайно низкокалорийны.Хотя в одуванчиках калорий в два раза больше, но это все равно ничтожно мало :)

    Приведенные выше значения действительны только для некоторых выбранных витаминов и минералов. Хотя одуванчик выигрывает по многим позициям, говорить о превосходстве одуванчиков над шпинатом или другими видами зеленолистных сложно.

    Сравнивая одуванчик с другими зелеными листьями, я не хочу никого отговаривать от капусты или шпината. Напротив. Каждое растение имеет тысячи соединений, которые, скорее всего, еще не открыты учеными.У каждого зеленого листа есть свои сильные стороны, поэтому так важно разнообразие в питании.

    Включение в свой ежедневный рацион разнообразных зеленых листьев — лучшее, что вы можете сделать для своего тела и здоровья. Помимо шпината, есть много видов салата, крестоцветные овощи, всевозможные травы и сорняки (такие как одуванчик, тысячелистник и крапива).

    Одуванчик – противопоказания и побочные эффекты

    Одуванчик — полезная и безопасная добавка к вашему рациону. Это лекарственное растение считается одним из самых переносимых. Однако существует вероятность аллергической реакции у особо чувствительных людей.Если у вас повышенная чувствительность к другим растениям семейства сложноцветных, к которым относится одуванчик (подсолнечник, ромашка, расторопша и артишок также относятся к семейству сложноцветных), вам также может быть чувствителен к одуванчику.

    Листья одуванчика содержат большое количество витамина К, который может влиять на свертываемость крови. Будьте осторожны при приеме варфарина или других препаратов, разжижающих кровь.

    Когда и где собирать листья одуванчика?

    Когда? Весной начинается сезон листьев одуванчика. Лучше всего собирать свежие листья весной, по возможности, до появления цветков (тогда они менее горькие). Тщательно выберите самые красивые темно-зеленые листья.

    Где? Конечно, лучше держаться подальше от скоростных автомагистралей, где они наиболее подвержены поглощению тяжелых металлов. Кроме того, избегайте сбора одуванчиков в местах, обработанных гербицидами или инсектицидами.

    Недавно я обнаружил красивый луг с множеством одуванчиков. Когда я начала собирать листья, оказалось, что вокруг валяются белые гранулы… наверное, это было какое-то искусственное удобрение. Перед тем, как начать запасаться, стоит провести небольшое собеседование или поискать дикую полянку.

    Монахини особенно любят лужайки, луга, пастбища, сады и обочины дорог, в том числе лесные обочины. Моим любимым источником листьев одуванчика являются небольшие проторенные лесные дороги. Не забывайте тщательно мыть листья.

    Как хранить листья одуванчика? 90 100

    Лучше всего употреблять их свежими, но если вы собираете их в качестве запасных, храните их в холодильнике, обрызгав холодной водой в контейнере для пищевых продуктов или предварительно перфорированном пищевом пакете.

    Замораживание листьев одуванчика — хороший способ их хранения. Достаточно их тщательно вымыть, высушить и упаковать в пакеты для замороженных продуктов. Такие запасы пригодятся в сезон, когда не хватает зелени. Листья одуванчика также можно сушить.

    Хотя листья лучше всего собирать весной, корень рекомендуется собирать поздней осенью.Достаточно тщательно вычистить и высушить корень.

    Готовые травяные чаи и добавки из одуванчика 90 100

    Если нет времени собирать одуванчик и запасаться на зиму, рекомендую готовый чай из одуванчика. Долго искал ту, которая мне понравилась, но оно того стоило. Мой фаворит - смесь органических листьев и корней одуванчика от Traditional Medicinals, например на iHerb (доставка DHL Express мгновенная и стоит менее 10 злотых, если общая сумма покупок не превышает 150 евро, вы не платите пошлину ).

    Если вам нужна более сильная поддержка печени или вы планируете очистить организм, стоит использовать концентрированную версию одуванчика в виде добавки. При очищении организма я предпочитаю использовать комбинацию одуванчика Oregon's Wild Harvest и расторопши (рекомендую также куркуму той же фирмы).

    Как пить и есть одуванчики?

    Этот сорняк можно есть целиком — бутоны, цветы, стебель и корень съедобны. Горький вкус одуванчика различается по интенсивности в зависимости от части растения.

    Цветки одуванчика горькие, но в то же время имеют сладковатый вкус. Из цветков одуванчика можно приготовить сироп, вино или высушить и пить как чай. Свежие цветки можно использовать для приготовления холодных чаев. Свежие цветки одуванчика достаточно замочить в холодной воде на несколько часов/на ночь, благодаря чему высвободятся витамины, минералы и другие ценные соединения. Добавьте немного сладости для вкуса, и вы получите вкусный и очень бодрящий напиток.

    Листья одуванчика вкуснее всего ранней весной.Чем моложе листья, тем питательнее и мягче вкус . Молодые листья одуванчика почти не имеют горечи, поэтому их легче вводить в повседневный рацион. Зеленые части одуванчика можно варить (например, в супе), жарить (как шпинат, например, с чесноком), запекать (добавлять в любимую запеканку) и есть сырыми, например, в коктейле или соке.

    Стебель более горький, чем цветы и листья. Стебли можно использовать в соке или коктейле в сочетании со сладкими фруктами, как и листья.

    Корень - самая горькая часть одуванчика, смело рекомендую свежевыжатый сок корня одуванчика - но начинать стоит с небольших количеств, например 1 чайная ложка сока в день. Корни одуванчика также можно сушить и пить в виде отвара или обжаривать, чтобы пить, например, кофе из одуванчика. Несмотря на свой горький вкус, корень одуванчика в правильной компании может быть очень вкусным. Рекомендую свой рецепт ванильного латте.

    Доктор Сандра Кабот рекомендует пить отвар корня одуванчика для поддержки работы печени.Как приготовить такой отвар из одуванчиков?

    Достаточно 1 чайную ложку измельченного корня одуванчика добавить в ½ литра воды и кипятить около 30 минут, процедить и пить с небольшим количеством меда. Готовый бульон можно пить сразу или хранить в холодильнике в течение макс. 1 день.

    Зеленые коктейли и соки из одуванчиков 90 100

    Листья одуванчика можно добавлять в салат, из них можно приготовить соус песто, и я люблю добавлять их в зеленые коктейли и соки.

    Сладкие плоды нейтрализуют горький привкус листьев одуванчика. Добавление столовой ложки арахисового масла или семян дополнительно помогает замаскировать одуванчик в коктейле.

    Теперь пришло время рецепта коктейля с листьями одуванчика.

    Рецепт зеленого коктейля с одуванчиком и расторопшей

    - 2 порции -

    Ингредиенты:

    • 1 стакан листьев одуванчика (1 горсть)
    • 1 стакан листьев шпината
    • 1,5 крупного сладкого апельсина
    • 1 сладкое яблоко
    • ½ лимона
    • 2 чайные ложки очищенных семян конопли
    • 1 стакан воды / или кокосовой воды / или свежевыжатого сока
    • 1 чайная ложка молотого расторопши
    • по желанию: 3-4 веточки петрушки или мяты

    Как приготовить коктейль с листьями одуванчика?

    Тщательно промойте зеленые листья и нарежьте на более мелкие кусочки.Избавьтесь от кожуры и семян цитрусовых, а также косточек яблок. Нарежьте ингредиенты кусочками и положите их в блендер. Смешивайте, пока все ингредиенты не превратятся в зеленый мусс :)

    Этот смузи из зеленого одуванчика имеет горьковатый вкус (но очень вкусный). Это, конечно, благодаря монашке и расторопше.

    Если вы любите более сливочные и сладкие смузи, вы можете заменить яблоко фруктами манго, грушей, ананасом или бананом.Несколько веточек петрушки или мяты придадут коктейлю освежающий вкус.

    Что в этом эликсире из зеленого одуванчика?

    При анализе его состава я не учел расторопшу, к сожалению, ее не было в базе данных, которой я пользовался.

    Что содержится в 2 чашках смузи из зеленого одуванчика?

    • 48% суточной потребности в клетчатке (12 г)
    • 241% для витамина С (145 мг)
    • 178% для витамина А (8918 МЕ)
    • 90 016 721% для витамина К (577 мкг)
    • 34% фолиевой кислоты (137 мкг)
    • лотов витаминов группы В: В1 (22%), В2 (19%), В6 (20%)
    • 42% магния (168 мг)
    • 27% калия (943 мг)
    • 24% для железа (4.4 мг)
    • 22% кальция (219 мг)
    • 28% до марганца (0,6 мг)

    Думаю, эти цифры говорят сами за себя. И наверняка есть еще много причин пить коктейли из одуванчиков. Одуванчик растет почти везде. Это один из самых доступных продуктов, просто оглянитесь вокруг.

    У вас есть любимая идея/рецепт для этой чрезвычайно ценной травы? Обязательно поделитесь с другими.

    Если вам нравятся дикорастущие растения, я рекомендую вам прочитать другие сообщения:

    Латте с ванилью для поддержки функции печени
    Крапива двудомная.Что ученые говорят о его свойствах?
    Сок крапивы. Стоит ли пить травяной сок?
    Цветок бузины - лимонад, Hyćka или чай со льдом?

    .90 000 10 самых полезных польских овощей 90 001

    Свекла

    Шаттерсток / Шаттерсток

    Они выводят токсины, стимулируют наш иммунитет, и их можно есть миллионом способов.В виде сока, борща, смузи, чипсов и популярного пюре.

    Свекла является ценным источником фолиевой кислоты, витаминов В6, В12, А и С, а также железа, кальция и магния. Из-за высокого содержания железа эти овощи рекомендуется есть при анемии. В свою очередь, благодаря клетчатке они благотворно влияют на работу нашей пищеварительной системы.

    Тем не менее, что отличает свеклу от других овощей, так это бетаин, флавоноид, который снижает уровень гомоцистеина в организме - ответственен за формирование атеросклероза, повышение риска сердечного приступа, остеопороза и болезни Альцгеймера, а также способствует образование тромбов.Кроме того, бетаин улучшает работу печени и защищает почки.

    Органический сок маринованной свеклы – это витаминная бомба. Вы можете купить на рынке Медонет

    Морковь

    Шаттерсток / Шаттерсток

    Короче говоря, это кладезь витаминов, и его самый известный ингредиент — бета-каротин, или провитамин А, который укрепляет иммунную систему, улучшает зрение, обладает противораковым действием и придает коже легкий загар.

    Однако есть морковь стоит в умеренных количествах – витамин А в слишком больших дозах токсичен и может привести к увеличению печени, чрезмерной возбудимости, нарушениям зрения и проблемам с кожей. Также «апельсиновый овощ» содержит фалкаринол — вещество, оказывающее благотворное влияние на профилактику рака.

    Остальное видео.

    Капуста

    Шаттерсток / Шаттерсток

    Недаром ее называют королевой польских овощей.Без него не были бы возможны бигос, щи или начинка для вареников и вареников. Капуста появилась в Польше еще в 14 веке благодаря немецкой кухне.

    Почему стоит включить в свой ежедневный рацион этот «незаметный овощ»? Во-первых, он низкокалорийный – в 100 г всего 29 ккал! Кроме того, это кладезь витаминов группы В, в нем содержится большое количество витамина С и таких минералов, как: калий, фосфор, магний, натрий, кальций, железо и марганец.

    Вас интересует, как приготовить капусту, чтобы воспользоваться ее полезными свойствами? Предпочтительно в виде салата, капустный сок также содержит много ценных веществ, поддерживающих лечение язвенной болезни и паразитарных заболеваний.

    Лук

    Шаттерсток / Шаттерсток

    Этот овощ, известный своим характерным запахом, используется не только в кулинарии, но и при лечении многих недугов детей и взрослых.В народной медицине отвар лука рекомендовали при ревматических заболеваниях, сироп — при простуде, отвар — при фарингите. На протяжении веков лук был одним из самых ценных противоцинготных средств, и без него моряки, купцы и китобои не отправлялись за океан.

    Помимо витамина С, под его чешуей спрятаны фосфор, магний, сера, цинк и кремний. Лук лучше всего есть сырым, а противопоказаниями являются только: тяжелые заболевания печени и почек, энтерит и сердечная недостаточность.

    1. Почему стоит знать рецепт лукового сиропа?

    Петрушка

    Шаттерсток / Шаттерсток

    Относится к семейству сельдерейных.И его корень, и петрушка обладают многими лечебными и лечебными свойствами. В натке более чем в три раза больше витамина С, чем в лимоне, а благодаря содержанию железа она используется при лечении анемии. Кроме того, он нейтрализует резкие запахи — экстракт листьев помогает освежить дыхание и рекомендуется людям, курящим сигареты.

    С другой стороны, корень петрушки славится мочегонными свойствами, очищает организм от токсинов и оказывает лечебное действие при цистите.Из-за содержания калия он является ценным ингредиентом в рационе гипертоников.

    Вы не представляете себе петрушку на тарелке? Как насчет белого овощного крем-супа или картофеля фри с петрушкой и соусом айоли? «Морковный кузен» — удел не только сухих блюд — он прекрасно сочетается с фруктами в зеленых коктейлях.

    Помидор

    Он достиг Европы в начале 16 века с открытиями Колумба, в то время как т.н.«Золотые яблоки», а также цветную капусту, брокколи и шпинат привезла королева Бона.

    Помидоры – настоящая витаминная бомба. Они содержат калий, витамины С и Е, бета-каротин и антиоксидант ликопин, который снижает риск сердечных приступов и рака, включая рак предстательной железы и шейки матки. Свежие помидоры содержат в среднем 0,7 – 20 мг ликопина на 100 г. Больше всего полезных для здоровья веществ содержится в томатных консервах: пюре, концентратах и ​​нашем любимом кетчупе.

    репа

    Шаттерсток / Шаттерсток

    Уже в Средние века он был основой питания низших слоев общества.Сегодня на волне кулинарного возвращения к своим истокам забытая репа снова в фаворе.

    Почему стоит есть этот овощ? Утолщенные корни репы – ценный источник витаминов и минералов, укрепляющих и омолаживающих наш организм. Вы найдете калий, кальций, фосфор, магний, а также витамины группы В, бета-каротин и витамин С. Кроме того, в репе мало калорий - в 100 г всего 22 калории!

    Этот неприметный овощ прекрасно действует на волосы - отвар черных клубней ускоряет их рост и укрепляет луковицы.Кроме того, помогает избавиться от перхоти и себореи. Однако, если этого окажется недостаточно, мы можем рассмотреть возможность приобретения набора по уходу за кожей от отрубевидного лишая, доступного на рынке Medonet. Съедобен не только корень, но и листья, которые можно добавить в салат.

    тыква

    Шаттерсток / Шаттерсток

    В прошлом это был обычный овощ, который ели в основном сельские жители, сегодня он появляется в блюдах лучших поваров.В нашей стране чаще всего выращивают кабачки гигантские, обыкновенные и мускатные.

    Какой бы вы ни выбрали, ваше здоровье только выиграет. Во-первых, это низкокалорийный и легкоусвояемый овощ – в 100 г тыквы всего 30 ккал. Его потребление положительно влияет на снижение уровня холестерина и глюкозы в крови. Таким образом, он предотвращает диабет и улучшает липидный профиль у людей с проблемами холестерина.

    Полезные свойства тыквы также включают дезинтоксикационное и регулирующее обмен веществ действие.Из его мякоти можно приготовить не только сухие блюда, но и десерты: тыквенный чизкейк, пряники или кексы.

    1. Узнайте рецепт супа-пюре из тыквы.

    Брокколи

    Шаттерсток / Шаттерсток

    Они принадлежат к семейству крестоцветных и иначе известны как зеленая капуста или зеленая цветная капуста.Всего одна горсть роз обеспечит нас полной суточной дозой витаминов С и К. Благодаря наличию фолиевой кислоты они рекомендуются будущим мамам. Среди минералов в них наиболее распространены марганец и фосфор. Кроме того, брокколи содержит полезные для здоровья наших глаз каротиноиды — лютеин и зеаксантин.

    Однако их уникальность делает сульфорафан, соединение из группы изотиоцианатов, обладающее противораковыми свойствами. Вы найдете больше всего сульфорафана в нарезанных и нарезанных овощах.И в таком виде или на пару лучше всего подавать брокколи.

    Кале

    Шаттерсток / Шаттерсток

    Он попал в Польшу несколько столетий назад - поскольку был устойчив к холоду и морозу, идеально подходил для выращивания в нашем климате.Сегодня мы готовим светлую капусту в виде чипсов, супов или салатов, раньше нас сопровождали сливками, беконом или яйцами.

    Относится к группе крестоцветных и, как и брокколи, является сокровищницей сульфорафана – антиоксиданта, обладающего противораковыми свойствами. Кроме того, капуста является источником белка, клетчатки и витаминов, в основном С и К, а также минеральных солей, особенно кальция и калия.

    Контент от medonet.pl предназначен для улучшения, а не замены контакта между Пользователем веб-сайта и его врачом.Сайт предназначен только для информационных и образовательных целей. Прежде чем следовать специальным знаниям, в частности медицинским советам, содержащимся на нашем Веб-сайте, вы должны проконсультироваться с врачом. Администратор не несет никаких последствий, вытекающих из использования информации, содержащейся на Сайте. Вам нужна консультация врача или электронный рецепт? Зайдите на сайт halodoctor.pl, где вы получите онлайн-помощь - быстро, безопасно и не выходя из дома .

    • Хлеб - питательные вещества, свойства. Какой хлеб самый полезный?

      Хлеб присутствует на наших столах уже тысячелетия. Используется как основа для приготовления бутербродов, как добавка к салатам или селедке.Однако все чаще можно услышать, что...

      Катажина Павликовска-Лагод
    • Лучшие способы приготовления яиц.Они самые здоровые в этой форме

      Яичница, яйцо вкрутую, яичница или омлет? Что ты больше всего любишь есть на завтрак? Яйца, кроме того, что они чрезвычайно полезны, их также можно приготовить для ...

      Джоанна Муравска
    • Пасхальные яйца – пищевая ценность и калорийность.Самые полезные яйца на Пасху

      Быстро приближаются праздники Пасхи. Фаршированные яйца, кислый ржаной суп, маковая лепешка, творожная лепешка – без них не может состояться Пасха. Особенно в этом...

      Катажина Павликовска-Лагод
    • Пасхальные блюда - сколько в них калорий.Какие самые здоровые?

      Во время Пасхи на столах преобладают яйца, но также должны быть кислые супы, жареное мясо и десерты – сырники, пироги, мазурки. Мы попросили ...

      Сильвия Стахура
    • Какая колбаса самая полезная? Простой трюк, чтобы выбрать лучший

      Колбаса – один из любимых продуктов поляков.Мы любим встречать Пасху с белой колбасой и жарить всевозможные колбаски и ...

      Ханна Щигел
    • Цвет желтка имеет значение! Узнайте, какие яйца самые полезные

      Хотя может показаться, что все яичные желтки одинаковы, все немного по-другому.Иногда они темнее, даже попадая в...

      Джоанна Муравска
    • Куриные яйца, утиные и, может быть, цесарки — какие из них самые полезные?

      Было показано, что употребление в пищу яиц стимулирует метаболические функции организма и повышает устойчивость к болезням.Каждое яйцо на вкус немного отличается, но все они...

      Моника Зеленевская
    • Как приготовить курицу, чтобы она была максимально полезной? Блестящие трюки Курица

      является одним из самых популярных видов мяса и считается основным рецептом во многих кухнях мира.Его еда имеет ...

      Элиза Каниа
    • ТОП-7 самых полезных рыб.Вы должны есть по крайней мере два раза в неделю

      Рыба и ракообразные являются важным источником витаминов и минералов. Они также являются отличной альтернативой красному мясу и птице с высоким содержанием белка. О них стоит помнить...

      Джоанна Муравска
    • Девять самых здоровых видов рыб.Стоит есть хотя бы два раза в неделю

      Заботясь о своем здоровье, не забывайте включать в свой рацион рыбу. Это невероятно экономично, поскольку они являются идеальным источником легкоусвояемых ...

      Сандра Слушевска
    .90 000 www.go-sport.pl

    25 апреля 2022 г. компания GO Sport Polska Sp. о.о. подвергается экономическим санкциям, которые они налагают будущее компании под вопросом. В соответствии с правовыми ограничениями, с сегодняшнего дня до дальнейшего уведомления все 25 обычных магазинов и интернет-магазин приостановлены.

    В настоящее время компания не может осуществлять какую-либо операционную деятельность.В сочетании с с немедленным расторжением договора одним из наших поставщиков, сообщаем, что с 27 апреля 2022 г. Go Sport Polska sp.z o.o. (далее: «Компания») не имеет официального доступа электронные почтовые ящики. Если с этого дня вы отправляли сообщения Компании или ее сотрудников в виде электронного письма, сообщаем, что такое сообщение не было добавлено в Компанию и не может считаться успешно обслуженным.Пожалуйста, пришлите его еще раз в письменном виде.

    Всю корреспонденцию просим направлять только в письменной форме по следующему адресу:
    Go Sport Polska sp.z o.o.
    Ал. Иерусалимские 179
    02-222 Варшава.

    В связи с продолжающейся в Украине войной, 3 марта с.г. владельцы компании решили продать ее, чтобы гарантировать непрерывность работы международной команды, работающей в Польше. Процесс продажи был до 25.04.2022 на очень продвинутой стадии. С самого начала Правление GO Sport Polska поставило во главу угла безопасность почти 500 сотрудников и их семей, обеспечив им работу и будущее. Мы хотели бы сосредоточиться на этом в ближайшем будущем.

    На данный момент мы можем сообщить только факты о дальнейшем функционировании GO Sport Polska на рынке. В стране компания нерентабельна и не приносит финансовой выгоды нынешним владельцам с самого момента покупки.Заработная плата, НДС и налоги выплачиваются в Польше.

    Мы будем информировать вас о следующих шагах, предпринятых для обеспечения непрерывности занятости и связанных с изменениями в структуре собственности.

    .90 000 вкусных и полных витаминов. Что стоит знать об этом?
    1. Морковь является богатым источником, среди прочего бета-каротин
    2. Рекомендуется для людей с дефицитом витамина А, а также для тех, кто страдает от недоедания или анемии
    3. Моркови, однако, не следует есть слишком много. Это может быть вредно
    4. Дополнительную информацию можно найти на домашней странице Onet.

    История и происхождение моркови

    Дикорастущие растения, являющиеся предками моркови, происходят из Средней Азии, а именно Персии (сегодня - Иран и Афганистан).Интересно, что долгое время дикую морковь собирали не из-за корня, а из-за ее ароматных семян и листьев, которые использовались в первую очередь в медицине. Семена моркови 4000-5000 лет назад были найдены на археологических раскопках в Швейцарии и южной части Германии. Уже тогда это растение должно было присутствовать в Европе.

    Морковь до ее одомашнивания была довольно хорошо известна в Древнем Риме — она упоминается в нескольких документах того периода. Описание моркови также встречается в Юлианском кодексе Анисии, энциклопедии трав и лекарств 6-го века. Его автор Диоскорид описывает три разных вида моркови, «корень которой можно приготовить и съесть».

    Когда и где были одомашнены моркови? Историки утверждают, что это произошло в 10 веке на территории нынешнего Афганистана, откуда морковь быстро попала в Европу и на Дальний Восток. Из летописей известно, что в Средние века самыми популярными сортами моркови были белая, лиловая и желтая.

    Оранжевая морковь, самая популярная сегодня, появилась относительно поздно. Согласно многим историческим источникам, мы обязаны этим голландцам, которые должны были создать его в 17 веке в честь цвета тогдашнего голландского флага и короля Вильгельма Оранского.

    Древние медики уже знали о богатстве и изобилии ценных питательных веществ, содержащихся в моркови. Какие полезные вещества есть в моркови?

    Морковь в первую очередь является источником каротиноидов - антиоксидантов, которые также являются красителями, придающими моркови характерный оранжевый цвет.В моркови содержится несколько видов каротиноидов: лютеин, зеаксантин, ликопин, альфа-каротин и бета-каротин, т.е. провитамин А. Последний особенно ценен. В организме человека провитамин А трансформируется в витамин А, который регулирует многие ключевые процессы для правильного функционирования организма, отвечающего, среди прочего, за для хорошего зрения.

    Морковь также богата другими антиоксидантами, в т.ч. флавоноиды (кемпферол, лютеолин, кверцетин и другие) и фенольные соединения, такие как гидроксикоричная хлорогеновая кислота, феруловая кислота, п-кумаровая кислота, п-гидроксибензойная кислота или кофейная кислота.В значительной степени они являются причинами того, что морковь обладает сильным антирадикальным действием.

    Помимо антиоксидантов морковь также содержит много витаминов :

    1. Витамин С - 5,9 мг
    2. Тиамин - 0,066 мг
    3. Рибофлавин - 0,058 мг
    4. Ниацин - 0,983 мг
    5. Витамин В6 - 0,138 мг
    6. Фолиевая кислота - 19 мкг
    7. Витамин Е - 0,66 мг
    8. Витамин К - 13.2 мг

    и полезные ископаемые:

    1. Кальций - 33 мг
    2. Железо - 0,30 мг
    3. Магний - 12 мг
    4. Фосфор - 35 мг
    5. Калий - 320 мг
    6. Натрий - 69 мг
    7. Цинк - 0,24 мг

    Стоит знать, что морковь также является источником редкого микроэлемента – молибдена.Важен в регуляции метаболических изменений в организме.

    1. Масло семян моркови ЭКО доступно на Медонет Маркет во флаконах по 250 мл.

    …из-за обилия ценных витаминов и минералов морковь дают больным, страдающим дефицитом витамина А, т. е. при дефиците витамина А. амблиопии после наступления темноты.Морковь также рекомендуется при состояниях недоедания и анемии, особенно у детей и подростков.

    Мы рекомендуем бронзирующий лосьон для тела с помидорами и морковью Zielone Laboratorium. Косметика доступна на Медонет Маркет по привлекательной цене.

    Морковь – энергетическая ценность

    Люди, соблюдающие диету для похудения, могут смело употреблять морковь. Благодаря низкой калорийности (27 ккал в 100 г сырой моркови) и высокому содержанию клетчатки (3,6 г/100 г) морковь определенно способствует похудению .

    100 г сырой моркови содержат:

    1. 27 ккал;
    2. углеводы – 8,7 г;
    3. белок - 1,0 г;
    4. жиры - 0,2 г;
    5. пищевые волокна – 3,6 г.

    Сырая морковь имеет низкий гликемический индекс (IG 30).Однако, подвергаясь термической обработке, она меняет свои свойства: у вареной моркови это значение может быть даже в три раза выше. По этой причине людям, страдающим диабетом 2 типа, следует есть морковь только в сыром виде.

    Обычный Употребление в пищу моркови может принести много пользы для здоровья. Морковь, благодаря содержанию многочисленных ценных веществ, положительно влияет на многие стороны функционирования нашего организма. Как они могут помочь?

    Морковь – польза для глаз и кожи

    Благодаря высокому содержанию провитамина А, или бета-каротина, употребление в пищу моркови улучшает состояние нашего зрения.Поэтому его особенно часто следует использовать людям, которые ежедневно проводят по много часов за компьютером. Морковь, богатая бета-каротином, также укрепляет иммунную систему.

    Бета-каротин также положительно влияет на состояние кожи: в подростковом возрасте способствует лечению акне, а в более позднем возрасте задерживает образование морщин. Однако самым известным свойством бета-каротина, по-видимому, является тот факт, что он ускоряет и сохраняет загар. Чтобы подчеркнуть загар, обычно рекомендуется 2 стакана морковного сока в день.

    Не забывайте есть морковь в умеренных количествах. Это очень полезно, но в избытке может вызвать проблемы со здоровьем. Витамин А в слишком высоких дозах токсичен и может привести к увеличению печени, чрезмерной возбудимости или нарушению зрения. Передозировка бета-каротина также может привести к проблемам с кожей, проявляющимся в основном оранжевым оттенком кожи (так называемая каротинодермия или каротиноз).

    1. Узнайте больше о витамине А и его влиянии на организм.

    Будущих матерей обычно предупреждают о возможности передозировки витамина А, который в избытке может нанести вред ребенку. Однако эта рекомендация относится в первую очередь к пищевым добавкам, содержащим витамин А и продукты животного происхождения, такие как печень. Это не означает, однако, что его следует полностью исключить из рациона — он необходим в определенных количествах для правильного развития плода.

    Богатая бета-каротином (то есть провитамином А) морковь беременным уж точно не повредит, если ее употреблять в разумных количествах. Морковный сок, морковь, приготовленная на пару, в качестве дополнения к обеду или сырая морковь в качестве закуски, поэтому безопасны и полезны для здоровья - не о чем беспокоиться. Рекомендуем, например, яблочный сок со свеклой и морковью 100%, который обеспечит организм множеством ценных витаминов и минералов.

    1. Узнайте больше о здоровом питании во время беременности.

    Морковь – противораковые свойства

    Бета-каротин также является мощным антиоксидантом с доказанной эффективностью в профилактике рака. Благодаря употреблению моркови можно предотвратить, прежде всего, рак ротовой полости, гортани, пищевода и мочевого пузыря. Провитамин А, содержащийся в моркови, также снижает риск рака простаты .В профилактике этого заболевания важным оказывается метаболит витамина А: ретиноевая кислота с доказанной противораковой активностью.

    Морковь также содержит фалкаринол — вещество, которое, по мнению ученых из Университета Ньюкасла, также оказывает благотворное влияние при профилактике рака. Это соединение содержится и в других овощах (включая сельдерей и петрушку), но больше всего его содержится в моркови.

    Морковь в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний

    Морковь также может защитить от сердечно-сосудистых заболеваний.Пектины, содержащиеся в моркови, снижают уровень холестерина в крови , в связи с чем обладают антиатеросклеротическим действием. Поэтому специалисты по фитотерапии рекомендуют есть морковь больным с первыми симптомами атеросклероза .

    Экстракт моркови также используется при легких, хронических случаях ишемической болезни сердца. Флавоноиды в моркови оказывают спазмолитическое действие на коронарные сосуды сердца и увеличивают приток крови к сердечной мышце.

    1. Узнайте, какие диетические изменения могут помочь снизить уровень холестерина.

    Морковь при расстройствах пищеварения и перистальтики кишечника

    Свежий корень моркови и выжатый сок содержат соединения серы, которые в совокупности называются бифидо. Эти соединения стимулируют рост полезных для кишечной микрофлоры бактерий - бифидобактерий бифидус (или лактобацилл бифидус) - тем самым поддерживая работу кишечника.

    По этой причине пить свежий морковный сок . оказывается очень полезным при расстройствах пищеварения, особенно у детей.Морковный сок можно давать малышам, вскармливаемым материнским молоком, 2-3 порции в день. Детям раннего возраста следует выпивать по 40-60 г морковного сока в день, также в 2-3 приема.

    Употребление морковного сока также рекомендуется пожилым людям, страдающим нарушениями перистальтики кишечника.

    Морковь очень универсальный овощ в кулинарии: ее можно варить, жарить, тушить, запекать... Однако самой полезной и богатой полезными ингредиентами, несомненно, является сырая морковь, в том числе свежевыжатый морковный сок .

    Поэтому стоит как можно чаще брать его в таком виде, делать морковные салаты (например, с хреном или сельдереем), подавать нарезанную соломкой морковь с хумусом или легкими соусами, добавлять в овощные и фруктовые коктейли.

    Морковь, сваренная в воде или приготовленная на пару, также может быть отличным и легко усваиваемым источником питательных веществ.Однако если перед приготовлением морковь нарезать кружочками, она потеряет целых 25 процентов своих ценных свойств. Именно поэтому рекомендуется варить морковь целиком – тогда вкус и ценные питательные вещества будут заперты внутри овоща.

    Очень важно, чтобы морковь, используемая для приготовления сока и блюд, была получена из проверенных культур. Лучше всего тот, что из небольших, экологических хозяйств, где не использовались минеральные удобрения, особенно азотные.Морковь, выращенная на искусственных удобрениях, теряет многие ценные природные свойства и во многих случаях может вызвать опасные отравления.

    С некоторых пор так называемая бэби-морковь, или мини-морковь - чистая, ровная, обычно упакованная в полиэтиленовые пакеты. Хотя они должны производить впечатление милых молодых овощей, на самом деле они часто вовсе не таковы. Мини-морковь, которую вы покупаете (обычно по более высокой цене, чем обычная морковь), часто представляет собой выброшенный ранее сломанный кусок более крупного овоща, выровненный, разглаженный и вымытый моющими средствами.Так что лучше избегать популярной детской моркови.

    Интересные факты о моркови

    1. Хотя мы привыкли в основном к оранжевой моркови, морковь бывает разных цветов . За их цвет отвечают разные вещества, что делает их разными по пищевой ценности. Фиолетовая и черная морковь содержат антоцианы, которые являются красителями и мощными антиоксидантами.Красная морковь богата ликопином — тем самым антиоксидантом, который делает помидоры красными. Желтый сорт является источником бета-каротина, хотя и не в таком большом количестве, как оранжевый.
    2. Британец Джон Столарчик работает ... морковный онлайн-музей . Всемирный музей моркови — чрезвычайно обширная база знаний об истории, происхождении и специфических свойствах этого овоща. На этом веб-сайте вы найдете многочисленные статьи и виртуальные выставки о 90 017 моркови.
    3. Одним из любимых деликатесов португальцев является морковное варенье. Для того, чтобы его производство соответствовало директивам Евросоюза, согласно которым варенье можно делать только из фруктов, в 2001 году местным чиновникам удалось утвердить документ, который... признает морковь фруктом.

    Содержание веб-сайта medonet.pl предназначено для улучшения, а не для замены контакта между Пользователем веб-сайта и его врачом.Сайт предназначен только для информационных и образовательных целей. Прежде чем следовать специальным знаниям, в частности медицинским советам, содержащимся на нашем Веб-сайте, вы должны проконсультироваться с врачом. Администратор не несет никаких последствий, вытекающих из использования информации, содержащейся на Сайте. Нужна консультация врача или электронный рецепт? Зайдите на halodoctor.pl, где вы получите онлайн-помощь - быстро, безопасно и не выходя из дома.

    .

    Где купить свежие фрукты и овощи весной зимой?

    Апрель-плетение, которое переплетается: немного зимы… немного зимы. А где апрельской зимой взять витамины, необходимые, чтобы пережить номен-примету весеннего солнцестояния?

    Добавлено: Польша готовит

    опубликовано 05.04.2013 | отображено: 1684

    Как жить, как есть?

    Все мы знаем, что самые питательных веществ имеют овощей, которые попадают на наш стол прямо с грядки. Те, что мы покупаем в супермаркетах, часто хранятся там несколько дней. Кроме того, они подвергаются воздействию кислорода, интенсивного света и температуры, что еще больше усиливает потерю витаминов.Вкус помидоров или огурцов зимой оставляет желать лучшего, поэтому стоит сделать ставку на сезонных овощей – тех, вкус которых будет лучшим в этот период.

    А как быть с зимне-весенним периодом?

    Способ есть! Стоит обогатить меню крестоцветными овощами (белокочанная, краснокочанная, брюссельская), капустой, морковью, петрушкой, цветной капустой, свеклой, брюквой или луком-пореем. Среди фруктов, популярных в холодное время года, в том числе яблок , груш , цитрусовых и виноград .

    Вместе с весной (которая, наверное, когда-нибудь наступит!), в магазинах начнут появляться весенние овощи . - первые молодые овощи, правильно подобранные, являются отличным источником витаминов и дополняют весеннее меню. Самые популярные ранние овощи включают редис , салат , зеленый лук , укроп или морковь - они должны появиться на рубеже апреля и мая. Они являются отличным источником витамина С и антиоксидантов, которые защищают организм от старения и многих заболеваний.

    Все ли свежие овощи полезны?

    Однако не все ранние овощи безопасны для здоровья . Молодые овощи, которые поступают в магазины слишком рано по календарю сезона фруктов и овощей (см. календарь сезонности), могут означать, что они были выращены в теплицах без доступа к дневному свету. Они также могут содержать нитраты и химические удобрения, вредные для здоровья. Важно проверять источник урожая и покупать его у дружественных поставщиков.Nowalijki świeże warzywa

    Овощи интенсивного цвета и пухлой, разросшейся формы также должны вызывать подозрение . Не забудьте тщательно вымыть их перед употреблением и удалить любые загрязнения. Однако отказываться от их употребления в пищу и потреблять умеренно не стоит. Это позволит вам внести в тарелки частичку весны, а предвкушение лета поднимет настроение.

    Здоровые альтернативы

    Дома можно вырастить много овощей .Нет ничего вкуснее

    świeże owoce i warzywa zimą

    самостоятельно выращенный кресс-салат, редис или зеленый лук. Все, что вам нужно, это немного желания и небольшой балкон или подоконник. Тогда мы уверены, что он не был загрязнен какими-либо искусственными химическими веществами.

    Если зимой нет свежих овощей, хорошей альтернативой будут замороженные продукты . Однако помните, что лучше всего приготовить его сразу, не размораживая предварительно, и не увеличивать время приготовления без необходимости.


    Healthy Lifestyle Материал, приготовленный на основе Работа Моники Хайдук - диетолог ЗОЖ.

    .90 000 Овощи зимой - лучше свежие или замороженные?

    Hortex.pl »Советы» Овощи зимой - лучше свежие или замороженные?

    Мы много слышим о том, что фрукты и овощи должны быть регулярной частью нашего питания и что мы должны есть их не менее 5 раз в день. Но так ли ценны свежие овощи в любое время года? Каких свежих овощей лучше избегать зимой и чем их заменить?

    Почему зимой не все овощи продаются здоровыми?

    Качество свежих фруктов и овощей во многом зависит от природной среды, в которой они выращены.Чтобы некоторые из них выращивать зимой в условиях нашей климатической зоны, в теплицах применяют множество пестицидов и химикатов для ускорения роста. Благодаря им урожаи вызревают, но их химический состав сильно отличается от тех, что выращены в естественных условиях.

    Хорошим примером является, например, клубника. Они пахнут и выглядят аппетитно, но разница во вкусе и стойкости определенно видна. Такие плоды быстрее плесневеют и водянистые. В них также нет многих необходимых питательных веществ, т.е.витамины. Вместо этого они насыщены пестицидами, негативно влияющими на наш организм.

    Какие свежие овощи нельзя есть зимой?

    Одними из худших по качеству овощей в зимнее время года являются:

    • помидоры - Большинство помидоров, продаваемых в холодное время года, поступает из Нидерландов, где они выращиваются в теплицах. В зимний сезон там не так много солнца, и фермы искусственно поддерживаются пестицидами.Голландские томаты обычно сажают не в грунт, а на минвату, пропитанную искусственными удобрениями;
    • огурцы - даже летом не имеют большой питательной ценности, но их стоит употреблять из-за высокого содержания воды и охлаждающих и подщелачивающих свойств. Однако зимой нам не нужно охлаждать тело, и мы менее подвержены потере электролитов. Кроме того (из-за высокого содержания воды) огурцы легко впитывают пестициды и другие искусственные вещества;
    • шпинат - сезон шпината начинается в конце лета.Тот, что продается зимой, уже не такой ароматный и полезный. Часто имеет горьковатое послевкусие. Это связано с тем, что шпинат очень восприимчив к загрязнителям и искусственным ингредиентам, поглощая большое количество этих веществ. Как вы можете догадаться, когда мы едим свежий зимний шпинат, они попадают в наш организм;
    • салат - как и шпинат, салат, выращенный в искусственных условиях, имеет в своих листьях много дополнительных вредных для нашего организма веществ.Он также имеет отчетливое горьковатое послевкусие, которое не ощущается летом;
    • редис - редис, продаваемый зимой, часто имеет более привлекательный вид, чем весенний. Они часто кажутся более пухлыми, чем сезонные. Это результат использования многочисленных подкормок и пестицидов. Однако они не оказывают положительного влияния на химический состав озимой редьки и ее вкусовые качества. Зимний редис более водянистый и его острота кажется неестественно острой и неприятной,
    • спаржа - выращенные зимой явно менее твердые.У них тоже нет такого ощутимого вкуса;
    • кукуруза - початки, продаваемые не в сезон, водянистые и менее выраженные на вкус. Это потому, что кукурузе нужно много солнечного света, чтобы получить характерную сладость.

    Овощи, такие как перец , часто вызывают сомнения. Купить его можно и в зимнее время года, но делать это стоит у ответственных продавцов, не обязательно на базарах и прилавках. Перцам вредит чрезмерное увлажнение.Если он не хранится должным образом, он становится восприимчивым к плесени и грибку. Также плохо реагирует на холод ниже 5°С. Замороженный овощ, купленный в уличном ларьке, теряет свою твердость и вкус.

    Какие овощи и фрукты можно есть зимой?

    Зимой можно смело есть все сезонные овощи, например:

    • корень (свекла, морковь, петрушка, сельдерей),
    • кольца лука (лук репчатый, чеснок, лук-порей),
    • бобовые (горох, нут, чечевица 9), 4 капуста белокочанная (7) , брюссельская капуста).

    Содержат меньше химических удобрений и пестицидов. Лучшие, конечно же, варианты БИО, выращенные естественным и органическим путем – экологически чистые. Таким образом, без использования таких веществ, как удобрения, пестициды, химические средства защиты растений, антибиотики.

    Альтернатива свежим фруктам

    Если вам не нравятся вышеупомянутые овощи, вы можете найти альтернативу сезонным овощам:

    • варенье - запросто замените помидоры томатным соусом или консервированными помидорами, а кукурузу купите в консервах.Конечно, не все сезонные овощи можно найти в этом варианте. Не все консервы также ценны – стоит покупать те, производители которых делают акцент на продукте из фруктов, собранных в сезон, и имеют хороший состав без лишних химикатов, например, усилителей вкуса или искусственных красителей;
    • силос - обладает многими ценными питательными свойствами, включая витамин С и антиоксиданты. Поэтому стоит обычные огурцы заменить маринованными, а вместо свежего салата зимой выбрать квашеную капусту;
    • замороженные продукты - приготовленные самостоятельно в течение сезона или купленные в магазине.Заморозка — безопасный способ хранения, который не лишает овощи слишком большой питательной ценности. Зимой особенно рекомендуется заменить сырой шпинат замороженным (например, тертым шпинатом Hortex или листьями шпината Hortex).

    Почему зимой замороженные продукты лучше сырых фруктов?

    Замороженные овощи замораживаются в сезон, когда они созрели. Благодаря этому растение имеет лучший химический состав, и лучшие вкусовые свойства. Этот метод сохранения продуктов также очень важен, когда мы хотим сохранить пищевую ценность, потому что он в наибольшей степени предотвращает потерю витаминов и минералов. Потери питательных веществ в процессе замораживания можно оценить на следующем уровне: витамина С - 40%, вит. В1 - 10-20%, вит. В2 - 10%, каротин - 5-30% [1]. Так что они относительно небольшие. Овощи, приготовленные или иным образом обработанные для консервации, теряют в цене гораздо больше.Даже консервирование пищевых продуктов в процессе сушки приводит к большей потере питательных веществ [2].

    Кроме того, фрукты и овощи, предназначенные для заморозки , не хранятся так долго (что также влияет на потерю пищевой ценности) или перевозятся на большие расстояния. Также нет необходимости покрывать их консервантами или другими веществами, продлевающими свежесть при хранении. Для них это просто ненужно и приведет лишь к дополнительным затратам [3].Кожу также не натирают воском, а только моют.

    В то же время заморозка позволяет сохранять вкус и аромат очень долго. Благодаря замораживанию воды, содержащей фрукты и овощи, они перестают быть средой для развития микроорганизмов, таких как бактерии, плесень и грибки. Поэтому все процессы распада прекращаются. Конечно, не все фрукты и овощи заморожены. Некоторые из них, такие как арбузы, огурцы и апельсины, меняют или теряют свой вкус из-за низкой температуры.Меняется и их консистенция – после разморозки они уже не твердые и не аппетитно выглядят. Поэтому, хотя технически их можно заморозить, делать этого скорее не стоит и в магазинах мы не найдем подобных замороженных продуктов.


    [1] http://www.akademiadobregosmaku.sggw.pl/mrozonki-fakty-i-mity/

    [2] там же

    [3] там же

    .

    Смотрите также