Что такое аюрведическая медицина

Что такое аюрведа? - Здесь вы узнаете все, что важно в отношении аюрведы

Что такое аюрведа? - Здесь вы узнаете все, что важно в отношении аюрведы Перейти к содержанию

Знание о жизни

Аюрведа – это древняя система индийской медицины, ее также называют матерью любой медицины, потому что она оказала большое влияние как на европейскую, так и на арабскую и китайскую медицину. Название образовано из двух древних индийских слов на санскрите «аю» (жизнь) и «веда» (знание). «Знание о жизни» – это целостная система лечения, которая рассматривает тело, дух и душу в единстве. Процедуры способствуют тому, чтобы восстановить это единство, привести человека в равновесие и активизировать силы самоисцеления.

Аюрведа не является противовесом школьной медицине, она обогащает и дополняет его. Древнейшее учение о здоровье сегодня актуальнее, чем когда бы то ни было. Резко выросшие расходы на здравоохранение требуют действенной профилактики, а выросшее количество хронических болезней – мягкого и эффективного лечения. Именно в лечении хронических заболеваний аюрведа показала убедительные результаты. При этом вы как пациент играете активную роль. В ходе курса лечения аюрведой вы узнаете, как вести здоровый образ жизни и предотвращать болезни мягким естественным образом.

By loading the video, you agree to YouTube's privacy policy.
Learn more

Load video

Always unblock YouTube

Доша – вата, питта и кафа

Согласно аюрведе, Вселенная состоит из 5 элементов – земля, вода, воздух, огонь и пространство (эфир). Их взаимодействие влияет на природу (микрокосмос). Микрокосмос человека выражается в трех различных типах конституции, так называемых доша: вата, питта и кафа. Каждый из нас рождается с определенным набором доша, но какой из них пребладают, зависит от возраста, времени года или от условий жизни на данный момент.

Согласно аюрведе, болезни возникают, когда у человека нарушено равновесие доша. Но их можно вылечить, восстановив естественное равновесие доша. Опытные врачи-аюрведисты могут с помощью традиционных методов, таких как диагностика по пульсу, радужной оболочке и языку, точно определить, в какой мере нарушен баланс доша и в чем причина заболевания. Диагноз является потом базой для индивидуально проводимого аюрведического лечения, важную роль при котором играют питание, йога и медитация.

By loading the video, you agree to YouTube's privacy policy.
Learn more

Load video

Always unblock YouTube

Пища как лекарство

«Ваша пища должна быть вашим лекарством». Эта цитата Гиппократа уходит корнями в аюрведические писания. Она показывает важность здорового питания в аюрведе. Сегодня оно особенно важно в нашем западном мире, где почти половина болезней обусловлены питанием. Врачи-аюрведисты всегда спрашивают пациентов об их пищевых привычках и дают рекомендации по здоровому питанию и образу жизни.

Центральным пунктом аюрведической систамы питания является распорядок дня, в котором присутствует 3 приема пищи, между которыми в идеале проходит 5 часов. Благодаря этому организм полностью усваивает пищу. Шлаки, которые приводят к болезням, не успевают появиться. В любой аюрведической пище представлены все 6 вкусов. Здоровая и прежде всего вкусная пища, котрая в прямом смысле слова объединяет тело и душу.

Йога и медитация

Аюрведа, йога и медитация тесно связаны между собой и имеют общие корни в древней индийской ведической философии. Поэтому любой курс аюрведического лечения включает в себя упражнения, восстанавливающие баланс тела, духа и души. Для человека, живущего в западном мире, измученного стрессом и чрезмерными нагрузками, это зачастую оказывается совершенно новым опытом. Когда он находит внутреннее спокойствие и постепенно обретает свою середину, естественным образом снимается стресс, уходит физическое напряжение и активизируются силы самоисцеления организма.

Врачи аюрведы лечебницы Порт Сальви являются, как правило, и учителями аюрведы. С понедельника по пятницу они предлагают занятия йогой, в которых вы как гость можете участвовать бесплатно. По желанию они могут провести с вами также занятия медитацией и специальной дыхательной гимнастикой. И все это проходит в субтропическом саду, возвышающимся над морем, которое в свою очередь тоже пробуждает тело, дух и душу своим мягким освежающим дыханием.

Вверх

Нам необходимо ваше согласие, чтобы вы могли продолжить работу на нашем сайте. На нашем сайте мы используем файлы cookie и другие технологии. Некоторые из них необходимы, другие помогают нам улучшить этот сайт и ваш опыт. Личные данные могут обрабатываться (например, IP-адреса), например, для персонализации рекламы и контента или измерения рекламы и контента.

• Essential
• Statistics
• External Media

Принять

Принимать только основные файлы cookie

Индивидуальные предпочтения в отношении конфиденциальности

Детали cookie Политика конфиденциальности Imprint

Предпочтение конфиденциальности

На нашем сайте мы используем файлы cookie и другие технологии. Некоторые из них необходимы, другие помогают нам улучшить этот сайт и ваш опыт. Личные данные могут обрабатываться (например, IP-адреса), например, для персонализации рекламы и контента или измерения рекламы и контента. Здесь вы найдете обзор всех используемых файлов cookie. Вы можете дать свое согласие на целые категории или отобразить дополнительную информацию и выбрать определенные файлы cookie.

Предпочтение конфиденциальности

Имя	Borlabs Cookie
Провайдер	Owner of this website, Imprint
Назначение	Saves the visitors preferences selected in the Cookie Box of Borlabs Cookie.
Имя файла cookie	borlabs-cookie
Срок действия cookie	1 Year

Имя	Polylang
Провайдер	Owner of this website
Назначение	Stores the current language.
Имя файла cookie	pll_language
Срок действия cookie	1 Year

Политика конфиденциальности Imprint

Аюрведическая медицина - Аюрведический центр Украины "Шамбала"

Аюрведа – наука об искусстве здоровой жизни – комплексно подходит к исцелению человека. Триединая терапия включает духовный, психический и телесный аспекты жизни человека. Согласно холистическому принципу аюрведы, человек представляет собой неделимое единство, целостность, которую нельзя низводить до набора частей. Болезнь лечится с учетом социального, духовного и культурного окружения человека, а тело, ум и душа рассматриваются в контексте неделимого единства.

С точки зрения аюрведы основная причина всех приобретенных болезней – это накопленная в теле ама (токсины). Она возникает вследствие неправильного мировосприятия, непереваренной пищи и ненормального функционирования различных тканей. Если человек следит за своим здоровьем, то ама естественным способом выводится из организма. В противоположном случае ама накапливается до критической отметки и вызывает различные болезни.

Первые признаки присутствия амы:

1. Неправильное восприятие вкуса пищи или его полное исчезновение.
2. Нарушение и ослабление аппетита.
3. Несварение желудка.
4. Налет на языке.
5. Запах изо рта.
6. Закупорка каналов (например, насморк).
7. Плохой запах мочи, кала, пота.
8. Дурной запах от тела.
9. Очень глубокий пульс, интенсивный, насыщенный  (чтобы проталкивать аму, работает с избытком).
10. Упадок сил, тяжесть во всем теле, усталость.
11. Инертность и безразличие ко всему.
12. Отсутствие внимания, рассеянность.
13. Депрессия.
14. Утрата ясности сознания.
15. Раздражительность.

Вышеперечисленные пункты – это признаки того, что ама в теле дошла до критической отметки. От неё надо срочно избавляться. Для этого в аюрведе предлагается уникальная методика естественного очищения организма от токсинов амы – панчакарма.

Аюрведическая медицина - New Earth Ayurveda Health Center

Аюрведа — наука о жизни

Объяснение значения слова Аюрведа кроется в самом слове: Аю означает жизнь, а веда – знание. Таким образом, аюрведа является наукой о жизни. Хотя весь корпус аюрвед обычно связывают с Индией, он превосходит все искусственно созданные границы и обращен ко всему человечеству.

Первые аюрведические тексты появились 5 тысяч лет тому назад. Они представляют собой самую раннюю медицинскую систему, известную человечеству. Все остальные, более поздние традиции лечения, корнями восходят к этим текстам. Согласно аюрведе, основой всего является здоровье, но только если оно полноценное и всеобъемлющее: телесное, эмоциональное, психологическое и духовное.

Аюрведа учит нас, что здоровье не только отсутствие болезни, но и легкость жизни – постоянная, живущая в нас радость!

Болезнь не приходит внезапно. До проявления физических симптомов, на причинно-следственном уровне многое уже произошло. В последние несколько лет ученые, исследователи и пациенты отмечают, что в процессе выздоровления важную роль играет врожденная человеческая способность самоисцеления, которая основана на единстве физиологии, духа и чувств. Западная  медицина до сих пор не знает, как добраться до  источника этого механизма. Однако, Ааюрведа знает путь и стратегии, необходимые для активации собственной, врожденной силы выздоровления.

В то время, как алопатическая (современная) медицина занимается устранением симптомов заболевания, аюрведа рассматривает саму причину болезни. В отличие от стандартной медицины, Аюрведа делает акцент на профилактику болезни посредством внедрения здоровых навыков – правильного питания, йоги, медитации и расслабления.

Помимо всего, при помощи аюрведической пульсовой диагностики можно определить разные нарушения в организме, которые могут перерасти в определенную болезнь задолго до появления первых симптомов такой болезни.

Нарушения, которые мы лечим в Аюрведическом оздоровительном комплексе «Новая земля»:

Типичные женские проблемы:

• гинекологические проблемы
• нарушения менструального цикла
• бесплодие
• проблемы, связанные с менопаузой
• синдром поликистозных яичников
• целлюлит

Типичные мужские проблемы:

• проблемы с простатитом
• проблемы с эрекцией

Нарушения нервной системы:

• последствия инсульта
• паралич Белла (паралич лица)
• болезнь Паркинсона
• мигрени

Нарушения опорно-двигательного аппарата:

• артрит
• пояснично-крестцовый радикулит
• защемление нервов
• шейный спондилез

Нарушения желудочно-кишечного тракта:

• болезнь Крона
• синдром раздраженного кишечника
• гастрит
• излишний вес

Психические расстройства:

• беспокойство
• депрессия
• проблемы, связанные со стрессом
• бессонница

Кожные заболевания:

• экзема
• псориаз

Нарушения дыхательных путей:

• астма
• синусит

Сердечно-сосудистые проблемы:

• расширение вен
• проблемы с давлением

ॐ

+385 1 4638 993, +385 91 4638 993, [email protected]

Пошлите нам ваш вопрос Пошлите нам ваш вопрос Пошлите нам ваш вопрос Пошлите нам ваш вопрос Пошлите нам ваш вопрос

Действительно ли аюрведа помогает избавиться от болезней

Что такое аюрведа

Аюрведа ^{— это древняя система индийской народной медицины. Название произошло от санскритских слов «аюр» (жизнь) и «веда» (знание), то есть в буквальном переводе означает «знание жизни».}

Аюрведа основана на предположении, будто человеческое здоровье зависит от тонкого баланса между телом, разумом и духом. А болезни, соответственно, возникают из‑за разбалансировки. Чтобы выздороветь, человеку необходимо снова вернуть себя в состояние равновесия. Это достигается с помощью диеты, приёма лечебных трав, массажа, ароматерапии, занятий йогой и медитаций.

Чтобы узнать, какой именно дисбаланс переживает человек, и найти способ ему помочь, адепты аюрведического учения ориентируются ^{на три основные «жизненные силы», или «телесные энергии» (на санскрите — доши).}

1. Энергия Питта (Питта доша). Она связана со стихиями огня и воды. Считается, что эта доша контролирует эндокринную и пищеварительную системы. Люди, у которых преобладает энергия Питта, умны, вспыльчивы, подвижны. Когда доша выходит из равновесия, человек становится гневливым, агрессивным. На телесном уровне это проявляется изжогой, проблемами с пищеварением, язвами, воспалениями, артритом.
2. Энергия Вата (Вата доша). Связана с воздухом и пространством. Внутри организма проявляет себя подвижными процессами, включая дыхание и кровообращение. Считается, что энергия Вата преобладает у стройных, эмоциональных, творческих людей с оригинальным мышлением. Дисбаланс Вата доша приводит к тревожности, сухости кожи, болям в суставах, запорам.
3. Энергия Капхи (Капхи доша). Связана со стихиями земли и воды. В аюрведе предполагается, что Капхи доша контролирует рост, силу, ширину груди, торса, спины. Люди с преобладанием этой энергии — крепкие, практичные, уравновешенные. А дисбаланс проявляется, в частности, ожирением, диабетом, проблемами с желчным пузырём, заболеваниями носовых пазух.

Глядя на человека, его внешность, поведение, прислушиваясь к жалобам, знаток аюрведы может порекомендовать, какие продукты тому стоит ввести в рацион, а от каких нужно отказаться. Посоветует специи и травяные добавки. Отправит к массажисту.

Может ли аюрведа лечить болезни

Это спорный вопрос.

В Индии, где аюрведу практикуют несколько тысячелетий, многие уверены, что да. Здесь адепты «знания жизни» получают ^{образование, которое признаётся государством. И могут официально работать с людьми после того, как закончат обучение. Впрочем, Индийская медицинская ассоциация (ИМА) активно жалуется, что среди «врачей», практикующих аюрведу, слишком много шарлатанов.}

В Европе и США к аюрведе относятся ещё более подозрительно.

На сегодня не хватает убедительных научных исследований, которые могли бы подтвердить или опровергнуть эффективность древнеиндийской системы.

Немногочисленные эксперименты показывают^{, что влияние аюрведических средств мало чем отличается от эффекта плацебо.}

Это обстоятельство серьёзно дискредитирует аюрведу. До такой степени, что мировое научное сообщество относит ^{индийскую традиционную медицину к числу псевдонаук.}

Значит ли это, что аюрведа совсем бесполезна

Парадоксально, но нет. Исследователи из Медицинской школы Университета Джонса Хопкинса считают^{, что некоторые принципы аюрведы могут помочь людям, если использовать индийскую народную медицину в качестве дополнительной терапии при обычном лечении.}

Простыми словами: аюрведой ни в коем случае нельзя лечиться. Но она может быть хороша для укрепления здоровья в целом.

Позаимствовать из аюрведы можно, например:

• осознанное отношение к питанию;
• упор на цельнозерновые и необработанные продукты типа фруктов, овощей, злаков, бобовых;
• техники релаксации: медитацию и дыхательные упражнения, которые помогают снять стресс.

Однако, если вы хотите попробовать аюрведическую медицину, обязательно проконсультируйтесь с терапевтом. Это особенно важно, если вы боретесь с каким‑либо заболеванием, беременны или кормите грудью. На то есть серьёзные причины.

Почему аюрведа может быть опасна

Напомним: аюрведа ещё недостаточно изучена. Некоторые предлагаемые ею продукты могут усилить или ослабить действие лекарств. Некоторые упражнения и диеты — навредить организму. Насколько это вероятно в вашем случае, способен сказать только квалифицированный врач.

Есть ещё один нюанс: аюрведические средства — это не лекарства, а пищевые добавки. Поэтому надзорные органы предъявляют к их составу менее жёсткие требования. И это может приводить к опасным последствиям.

Так, в 2008 году американские учёные проанализировали ^{состав аюрведических средств, которые были произведены в Индии и США и свободно продавались в интернете. В каждом пятом нашли токсичные металлы: свинец, ртуть и мышьяк.}

А в 2012 году американские Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) сообщили ^{о шести случаях отравления свинцом. Жертвами оказались беременные женщины, которые принимали аюрведические препараты.}

В общем, снова повторим: если хотите попробовать аюрведу, обсудите это с терапевтом или наблюдающим вас врачом. И обязательно сообщите медику, если почувствуете себя как‑то не так во время диеты или приёма травяных добавок.

Читайте также 🐻🖤💊

Учение о здоровье в традиционной аюрведической медицине

Автор: М.А. Суботялов, к.б.н., доцент кафедры анатомии, физиологии и безопасности жизнедеятельности ФГБОУ ВПО «Новосибирский государственный педагогический университет»

В статье описываются концептуальные подходы к трактовке здоровья, представленные в аутентичных источниках аюрведической медицинской традиции. Делается акцент на критериях, которые предъявляются к здоровью. Большое внимание уделяется условиям, при которых возможно сохранение и поддержание здоровья.

Актуальность проблемы

Здоровье – ключевое понятие в любой медицинской системе. В аюрведической медицинской традиции существует свой взгляд на это понятие. Сегодня это знание актуально не только для здравоохранения, но и для педагогической теории и практики. Здоровьесбережение – одно из важнейших направлений современного образования. Вопросы сохранения индивидуального здоровья учащихся имеют особую социальную значимость, поскольку от состояния здоровья этой категории во многом зависит состояние здоровья населения [1].

Цель исследования - проанализировать концептуальный подход к понятию «здоровье» в аюрведической медицинской традиции.

Результаты исследования

Выдающимися деятелями традиционной аюрведической медицины были известные врачи прошлого Чарака и Сушрута – авторы двух классических аюрведических трактатов: «Чарака самхита» (окончательная версия датируется I в. н. э.), в котором описано лечение внутренних болезней, и «Сушрута самхита» (окончательная версия датируется IV в. н. э.), который в значительной степени посвящен оперативному врачеванию [2, 5].

«Чарака самхита» – один из самых древних из дошедших до нас аюрведических трактатов, главный труд в области терапевтического направления медицины, непререкаемый научный и этический кодекс, камертон, по которому настраивают свою работу сотни тысяч аюрведических специалистов. Врачи и философы, историки и литераторы обращаются к нему в поисках ответов на вопросы, в чем причина страданий человека и как достичь счастья, физического здоровья, долголетия.

«Чарака самхита» – сама суть знания о естественном законе существования человека, об аюрведе, которая говорит «о хорошей или плохой, счастливой и несчастливой жизни, о том, что для жизни полезно, а что – вредно, каков срок жизни и какова сама ее природа», и цель которой – «поддержать здоровье в здоровом человеке и умерить болезни в больном» [7].
В этом медицинском первоисточнике мы находим такие слова: «Болезнь – это отсутствие равновесия дхату (тканей), здоровьем же называется равновесие дхату. Здоровье – это счастье, болезнь же – несчастье».

Там же говорится о цели аюрведы. «Цель аюрведы – защитить здоровье здоровых и излечить больных» [7].
В аюрведической медицинской традиции выделяется четыре уровня здоровья. Первый – арогья (физическое здоровье), второй - сукхам (социальное здоровье), третий – свастха (психическое здоровье), четвертый – ананда (духовное здоровье) [6].

На наше здоровье сильно влияет образ жизни. Аюрведическая медицина предлагает такой стиль жизни, благодаря которому человек остается здоровым. Цель аюрведического учения о здоровье, которое называется на санскрите свастхавритта (буквально «утверждение в добрых привычках»), не в назидании и чтении морали. Аюрведа объективно исследует, какое влияние оказывает тот или иной стиль жизни на здоровье человека с учетом конституциональных особенностей его организма и психологических особенностей личности. Такие правила поведения призваны в первую очередь укреплять иммунитет [3].

Согласно определению, которое дает аюрведа, человек здоров, если:
1.    Его доши (факторы, определяющие конституциональные особенности) находятся в состоянии гомеостаза.
2.    Различные типы обмена веществ (агни) функционируют оптимальным образом.
3.    Ткани тела (дхату) стабильны и хорошо развиты.
4.    Продукты жизнедеятельности (мала) выводятся своевременно и в оптимальном количестве.
5.    Органы чувств функционируют без ограничений.
6.    Человек чувствует себя счастливым.
7.    Он осознает свою духовную природу.

Подобный целостный подход типичен для аюрведической медицины [3]. Аюрведа рекомендует для достижения этой цели определенный образ действий. Свастхавритта складывается из следующих компонентов:
1.    Диначарья – правила поведения в течение суток.
2.    Ритучарья – правила поведения для разных сезонов.
3.    Навегандхаранья – регуляция естественных потребностей тела.
4.    Садвритта – этические правила поведения.
5.    Мокша – стремление к самореализации [3].
В «Чарака самхите» дается еще одно определение здоровья: «Любое нарушение равновесия дош и дхату означает болезнь, а их равновесие, напротив, является здоровьем. Однако здоровье и болезнь можно также в самых общих чертах охарактеризовать, соответственно, как радость и боль» [7].

В комментарии к этому тексту Чакрапани пишет: «Абсолютное равновесие дош и дхату, в сущности, вообще невозможно. Следовательно, состояние абсолютного равновесия невозможно. Поэтому здоровье определяют как счастье или радость.

Но счастье – тоже вещь относительная. Оно ограничено жизненной ситуацией данного человека. Никакое мирское счастье не означает счастья в универсальном смысле». Далее в «Чарака самхите» написано, что все мирские состояния несут на себе отпечаток скорби и несчастья. Следовательно, здоровое равновесие дош и дхату предполагает определенный диапазон [8].
 
Другой аюрведический медицинский первоисточник – «Аштангахридайя самхита» – дает лаконичное определение здоровья: «здоровье – баланс дош». Это означает, что организм человека находится в состоянии, соответствующем его индивидуальной врожденной конституции [9].

Далее Вагбхата, автор данного канона, перечисляет некоторые условия, необходимые для достижения здоровья. Так, например, вторая глава начинается со слов о том, что для достижения здоровья необходимо вставать в определенное время. Указывается промежуток времени примерно за 1–1,5 часа до восхода солнца [9].

В третьей главе, посвященной образу жизни в различные сезоны, указывается, что «вне зависимости от сезона, в идеале в ежедневный рацион должны входить все шесть вкусов для поддержания здоровья, но все же в каждый из сезонов должна преобладать пища соответствующего вкуса».

В четвертой главе, посвященной профилактике болезней, есть интересный текст, описывающий здорового человека. «Тот, кто посвящает день здоровой деятельности и ест здоровую пищу, кто одинаково относится и к счастью и к несчастью, холоду и жаре, кто не привязан к объектам чувств, кто развивает в себе бережливость, осторожность, осознание всего мира как единого целого, правдивость, всепрощение и дружит только с праведными людьми, будет свободен ото всех болезней» [9].

В седьмой главе Вагбхата предупреждает о том, что резкие изменения образа жизни опасны для здоровья. «Нездоровая (пища, питье, деятельность), вошедшая в привычку из-за длительного использования, должна устраняться постепенно, шаг за шагом. Аналогично здоровая (пища, питье, деятельность) должна начинаться постепенно, с интервалом в один, два или три дня. Резкое прекращение вредной (деятельности, пищи и т.д.) и столь же резкое начало здоровой (деятельности, пищи и т.д.) ведет к возникновению болезней [9].

С точки зрения аюрведы достижение здоровья имеет колоссальное значение. Вот что написано в «Чарака самхите»: «Разумный человек должен сознательно прилагать усилия к тому, чтобы тело сохранялось в хорошей форме. Тело – это поистине столп, на котором держатся благополучие нашей жизни и сама наша жизнь. Отложив, если необходимо, все другие заботы, человек должен направить внимание на свое тело, т.к. с потерей тела исчезнет все, что составляет жизнь воплощенного существа» [7].

Там же сказано, что «нет проклятия хуже проклятия долгой жизни, лишенной тех вещей, которые бы сделали эту жизнь стоящей того, чтобы ее прожить» [7].

Аюрведа выделяет три стадии на пути к обретению крепкого здоровья: 1) выполнение простейших ежедневных и сезонных процедур для предотвращения заболеваний; 2) терапевтические меры в случае болезни; 3) омолаживающие процедуры для улучшения качества жизни [4].

Заключение

Анализ медицинских аюрведических источников показал, что в аюрведической медицине сформирована четкая концепция понятия «здоровье». Благодаря этому научно сформулированному подходу в аюрведе обоснованы лечебно-профилактические мероприятия, направленные на поддержание здоровья здоровых и восстановление здоровья у больных. Данная концепция может внести свой вклад в развитие такого направления, как здоровьесбережение.

Литература

1.    Айзман Р.И. Принципы и алгоритмы мониторинга здоровья учащихся и студентов / Р.И.Айзман, Н.И.Айзман, В.Б.Рубанович, А.В.Лебедев // Сиб. мед. обозрение. — 2009. — №3. — С. 101–104.
2.    Бонгард-Левин Г.М., Ильин Г.Ф. Индия в древности. – М.: Наука, 1985. – С. 558.
3.    Ринер Х.Х. Новая энциклопедия аюрведы / Ханс Хейнрих Ринер. – Пер. с нем. Ю.Бушуевой. – М.: ФАИР-ПРЕСС, 2006. – 528 с.
4.    Свобода Р.Э. Аюрведа: жизнь, здоровье, долголетие. Пер. с англ. – М.: Саттва, 2003. – 384 с.
5.    Сорокина Т.С. История медицины: учебник для студ. высш. мед. учеб. заведений / Т.С.Сорокина. – 9-е изд., стер. – М.: Издательский центр «Академия», 2009. – 560 с.
6.    Суботялов М.А. Введение в аюрведу. Пропедевтика аюрведической медицины. – СПб, 2011. Серия: «Библиотека «Фито-Ремедиума». – 237 с.
7.    Caraka-saṃhitā. Agniveśa`s treatise refined and annotated by Caraka and redacted by Dṛḍhabala. Text with English translation. Editor-translator prof. Priyavrat Sharma. Vol. 1. Varanasi: Chaukambha Orientalia, 2001. – 544 p.
8.    The Charakasamhitā by Agniveśa. Revised by Charaka and Dṛdhabala. With the Āyurveda-dipikā Commentary of Chakrapāṇidatta. – Bombay. – 1941. – 801 p.
9.    Vagbhata’s Ashtanga Hridayam, translated by К. R. Srikantha Murthy, vol. 1. - Krishnadas Academy: Varanasi, India, 1991. – 523 p.

Аюрведа | Terme Thermana Laško

Об аюрведе

Скачайте каталог в pdf

У современного человека все больше и больше медицинских заболеваний и болезни. Из-за заботе о своем здоровье и благополучии мы ищем решения в древних традиционных методах, которые тысячелетия сохраняют свое исцеление. В западном мире опять очень ценят восточные мудрости, включая в себя аюрведу, которая с своим целостным подходом к здоровью помогла многим.

Что такое Аюрведа?

Аюрведа представляет собой систему традиционной медицины, которая возникла в Индии. Слово «аюрведа» состоит из слов «аюс», что означает «жизнь», и «веда», что означает «знание», «наука». Аюрведа или «наука о жизни» рассматривает человека комплексно и учит его вести здоровый образ жизни в гармонии с природой. Аюрведа охватывает четыре аспекта человека: душу, разум, эмоции и тело. На протяжении всей истории аюрведа остается влиятельной системой здравоохранения в Южной Азии. Основные принципы аюрведы основаны на универсальных законах природы и взаимодействия между человеком и природой, поэтому они остаются неизменными на протяжении тысячелетий. Аюрведический образ жизни состоит из определенной диеты, регулярных умеренных физических упражнений (йоги), медитации, релаксации, дыхательных упражнений и других методик, которые помогают человеку гармонично соединить человеческий ум, тело и дух.

Доши

Аюрведа основана на трех основных принципах, называемых доши. Вата, Питта и Капха являются основными элементами тела, от которых зависит наше здоровье. Они присутствуют в каждой клетке, и также составляют наше психологическое благополучие, способы общения и восприятие мира. Буквально они означают воздух, желчь и слизь; в более же широком смысле:

• Вата - сухая и динамичная и отвечает за движение, выделение, дыхание и речь,
• Питта – горячая и масляная и отвечает за температуру тела, голод, жажду, энергичность и настроение,
• Капха – тяжелая и скользкая и отвечает за настойчивость, силу, форму, стабильность и «смазывание» суставов и полостей тела. Все три доши присутствуют во всех людях, но, как правило, доминирует одна, иногда две. В соответствии с доминирующей дошей выделяют различные типы тела (тип Вата, тип Питта-Капха,…). Когда доши находятся в дисбалансе, может появиться неудобство, неприятность или болезни.

Согласно аюрведе, существуют три причины заболевания:

• ошибочная идентификация интеллекта с «я» и «мое»,
• злоупотребление человеческими чувствами для удовольствий, желаний, жадности и эгоизма,
• неспособность адаптироваться к сезонным изменениям в природе, что вызывает стресс, нарушение пищеварения и дисбаланс дош.

Народная медицина защитила индийский штат от коронавируса

"РГ" расспросила о ней практикующего в Керале доктора Кавираджана Бхасуранган-Лалитакумари, бакалавра аюрведической медицины и хирургии. Но сразу предупреждаем: мы не даем никаких советов. А то, о чем говорит доктор, следует обсудить со своим врачом, прежде чем принимать какое-то решение. В Индии в отличие от России совсем другой климат и национальные предпочтения в еде.

Доктор Кавираджан, в вашем штате действительно победили COVID-19?

Бхасуранган-Лалитакумари: Ну, о победе над коронавирусом говорить еще рано, но обстановка в штате сейчас в целом благоприятная.

Общее количество инфицированных за все время менее 500, выздоровели 350. Три летальных исхода, к сожалению. Но все-таки можно сказать, что это не много, особенно если учесть, что в штате проживает около 40 миллионов человек.

И что, в этом правда решающую роль сыграла аюрведа?

Бхасуранган-Лалитакумари: Вклад аюрведы в борьбу с коронавирусом, безусловно, ощутимый. Равно как и усилия официальных медиков, волонтеров. Равно как и действия властей, которые своевременно ввели изоляционные ограничения. Нужно помнить, что здесь важен каждый фактор.

Что касается конкретно аюрведы, то это очень сильное древнее учение, которое укрепилось в нашем социуме много столетий назад и стало повседневной реальностью. Речь не только о лекарственных препаратах, которые здесь продаются повсеместно. Аюрведа проникла глубоко в быт. Например, в Керале при готовке пищи широко используют имбирь, куркуму, асафетиду, кореандр. И даже не задумываются, что это эффективные укрепляющие, противовоспалительные, антибактериальные средства. Кроме того, каждая домохозяйка знает, как правильно применять туласи, ним и другие целебные растения из аюрведического перечня.

Еще пример: среди жителей штата очень популярна панчакарма - комплекс процедур по очищению организма, который всегда можно провести в любой из многочисленных аюрведических клиник Кералы. Удаление шлаков и лишнего веса, нормализация жизненных процессов - залог успеха в любом лечении.

Эти и другие слагаемые дали результат - общее оздоровление населения, повышенный иммунитет граждан, что и сказывается в ходе борьбы с "короной".

А лекарство у вас есть от COVID-19?

Бхасуранган-Лалитакумари: Над лекарством активно работают наши лаборатории, но оно пока еще не сертифицировано. Мы тем временем обеспечиваем население бесплатными препаратами для укрепления иммунитета. И даем рекомендации в рамках наших общих концепций.

С точки зрения аюрведы любая болезнь - ни что иное как дисбаланс энергий, первичных жизненных сил, которые именуются "дошами". И от взаимодействия которых зависит здоровье человека. Свою главную цель мы видим в гармонизации этих энергий.

Задача аюрведы не уничтожить болезнь, а включить защитные механизмы человека, освободить организм от шлаков и токсинов, которые способствуют развитию инфекции.

И как это применительно к "короне"?

Бхасуранган-Лалитакумари: На первом этапе очень важно захватить самые первые симптомы (першение в горле, дискомфорт в носоглотке, повышенная утомляемость и прочее), желательно еще до появления температуры. И перевести себя в режим сохранения энергии, по возможности больше отдыхать.

Первые шесть часов мы рекомендуем воздержаться от еды и каждые 15 минут выпивать столовую ложку (можно чуть больше) теплой кипяченой воды. Я подчеркиваю - кипяченой. Это запустит защитный процесс, активизирует иммунитет. Нормальный организм способен сам справиться, ему нужно только помочь. Спустя шесть часов начинаем принимать лекарственные препараты. По назначению врача, с учетом индивидуальных параметров и под наблюдением.

Параллельно необходимо сесть на диету. Это очень важно, от ее соблюдения результат зависит процентов на 40. Исключить продукты, которые создают в организме так называемую слизь, благоприятную для развития вируса среду. Это все молочные и кисломолочные продукты, сырые овощи и фрукты, сухофрукты, чеснок, дрожжевой хлеб, мясо, рыба, яйца, алкоголь, сахар, чай, кофе, консервированные продукты. Все жареное и копченое. Все сладкое, включая мед (я знаю, что он популярен в России).

Принятые меры призваны сбалансировать соотношение дош, нормализовать жизненные процессы и болезнь должна отступить.

А что тогда вы едите?

Бхасуранган-Лалитакумари: Можно вареные овощи (не сырые), каши на воде, горох маш, рис и рисовый отвар. Вместо хлеба можно делать пшеничные лепешки без использования яиц, молока и дрожжей. Обязательно использовать имбирь и куркуму. А вообще есть лучше, только если испытываете чувство голода. Не хочется - не ешь.

Список пригодных продуктов недлинный. Люди, наверное, испытывают чувство голода?

Бхасуранган-Лалитакумари: Надо понимать, что строгая диета необходима в лечебный период, при обострении. В другое время можно и расширить меню.

Но все-таки лучше избегать хотя бы консервированных продуктов - в них ничего хорошего. Отдавайте предпочтение легкой пище. Из мясного наиболее приемлемый вариант - птица, лучше индейка. И старайтесь есть только свежеприготовленную пищу. Меньше заготавливайте впрок.

Я слышал, что в аюрведе уделяется большое внимание не только приему лекарств, диете и процедурам, но и общему эмоциональному фону.

Бхасуранган-Лалитакумари: Конечно, это очень важно. Важно быть спокойным, полным положительных эмоций. Слушайте любимую музыку, рисуйте сами и любуйтесь картинами других, созерцайте природу. Секс тоже хорошо, но в меру, без излишеств.

Читайте только качественную литературу. При этом максимально оградите себя от информационной истерии, от вала сообщений о коронавирусе, от агрессивного обсуждения этого в соцсетях. Это пагубно для иммунитета. Лучше смеяться, чем сердиться.

Старайтесь больше спать. Принимать пищу нужно с аппетитом. Если обедать не хочется - не ешьте, пропустите, тогда ужин будет вкуснее.

Больше общайтесь с любимыми людьми, старайтесь исполнять желания и свои, и других. И, конечно же, не забывайте о молитвах. Вера - важный фактор.

Факультет аюрведы в университете, несколько десятков аюрведических колледжей, множество лабораторий и клиник. У вашей народной медицины серьезная научная и практическая база.

Бхасуранган-Лалитакумари: Это тоже очень важное слагаемое. Да, мы постоянно развиваем аюрведу, адаптируем древнее учение к современным условиям. Благодаря усилиям в этом направлении стали возможны наши успехи, в том числе в борьбе с раком, диабетом, гепатитом и другими серьезными заболеваниями.

Но вот смотрите (поднимает раскрытую ладонь): пять главных составляющих лечения. Усилия врача. Усилия самого больного. Эффективность лекарств и процедур. Возможности науки. И, наконец, участие Бога. Причем, он может справиться и без тех четырёх. А вот остальные без него - вряд ли.

Все материалы сюжета "COVID-19. Мы справимся!" читайте здесь.

Аюрведа - что это такое, какие доши, элементы тела

Аюрведа – это знание жизни. Аюрведа родом из Индии, и ее история насчитывает более пяти тысяч лет. Это часть знания, записанного в ведических манускриптах. Слово «веда» на санскрите означает знание, науку. Веды — это древние индуистские книги, в которых содержится информация обо всех аспектах жизни, от проектирования и строительства городов до философии и духовных знаний.Истины, содержащиеся в Ведах, актуальны и сегодня. Альтернативная медицина охотно основывается на ведической науке.

Посмотреть фильм: "Конференция "Медицина на краю света""

1. Что такое Аюрведа?

Аюрведа – это область натуральной медицины, основанная на законах природы. Альтернативная медицина в этой форме направлена ​​на поддержание здоровья, поддерживая тело, дух и разум в полной гармонии с природой .

Само слово «аюрведа» происходит от санскрита и состоит из слов «аюс» означает «жизнь» и «веда» или «наука», поэтому «аюрведа» есть не что иное, как «учиться жить». Этот вид медицины зародился тысячи лет назад в Индии, а первые упоминания об аюрведе появились в Ведах , или священных книгах индуизма .

Аюрведа – это не только лечение болезней нетрадиционными методами, но и сохранение здоровья, жизненных сил и стремление к долголетию. Целью Аюрведы является достижение равновесия , духовной и телесной гармонии.

Аюрведическая медицина предполагает, что в организме накапливаются три вида биоэнергии.

• Вата - энергия, связанная со стихиями воздуха и эфира. Эта энергия рассматривается как движущая сила нервных импульсов, кровообращения, дыхания и выделения.
• Капха - энергия, относящаяся к стихиям воды и земли, отвечает за рост и защиту. Примерами капхи в организме являются слизистая оболочка желудка и спинномозговая жидкость, которая защищает головной и спинной мозг.
• Питта - энергия, связанная со стихиями огня и воды. Эта доша управляет обменом веществ, а значит, отвечает за превращение пищи в питательные вещества (также в тканях и органах).

1.1. Аюрведические правила

Гомеостаз тела и разума достигается без использования синтетических препаратов или инвазивных методов лечения, а также с использованием сбалансированной диеты, лекарственных трав, мягкой физиотерапии и массажей. Натуральная медицина охотно черпает из Аюрведы.

Аюрведа учит, что все состоит из пяти основных элементов природы:

• Пространства - Акаша,
• воздух - Ваю,
• огонь - Агни,
• вода - Джала,
• земельный участок - Притхви.

Аюрведа - фотографии

Аюрведа направлена ​​на достижение здоровья и гармонии во всех аспектах жизни.

посмотреть галерею

Аюрведические принципы гласят, что человеческое тело здорово, когда все пять элементов находятся в равновесии. Нарушение даже одного из элементов природы приводит к болезни.

Все, что происходит в природе, можно определить по этим пяти компонентам, включая времена года, время суток, топографические и географические положения и эмоции.

2.Что такое доши?

Согласно Аюрведе, в человеческом теле пять основных элементов природы принимают форму «дош», или особых биологических энергий, называемых капха, питта и вата.

Питта — это смесь воды и огня. Он связан с обменом веществ, пищеварительной системой, а также чувством жажды и голода. Что касается сферы эмоций, то она отвечает за честолюбие, гордыню, храбрость и гнев.

Капха сочетает в себе землю и воду. Он определяет строение тела, поэтому отвечает за жировую ткань, мышцы, сухожилия и скелет.На эмоциональном уровне это связано с любовью, ревностью, скупостью и способностью к самопожертвованию.

Вата, с другой стороны, является третьей биологической энергией, представляющей собой смесь пространства и воздуха. С ним связаны все двигательные функции в организме человека, такие как дыхание, транспорт пищи по пищеварительной системе, кровообращение, передача нервных импульсов. Кроме того, это связано с творчеством и чувством страха или беспокойства.

В момент рождения каждому человеку дано сочетание трех биологических энергий. Аюрведа утверждает , что каждый человек имеет уникальный тип личности, т. е. пракрити. У живых существ есть еще один важный элемент – прана. Прана — это жизненная сила, основная энергия физического, духовного и психического здоровья. Прана на санскрите означает «дыхание» и понимается как жизненная энергия, поддерживающая жизнь сила. Это основной принцип аюрведы и йоги.

3. Элементы аюрведического тела

Элементы тела согласно Аюрведе можно разделить на мала, дхату, агни и шрота.

мала являются продуктами обмена веществ в организме человека. В основном это моча, пот и экскременты. Согласно Аюрведе, удаление малы из тела необходимо для поддержания здоровья. Если он сохраняется в организме, это может вызвать ряд заболеваний.

Дхату Это название в Аюрведе относится к тканям тела , задачей которых является питание человеческого тела. Существует целых 7 типов дхату, а именно кости, костный мозг, жировая ткань, мышцы, репродуктивные жидкости, плазма и лимфа.Их количество и эффективность функционирования определяют хорошее здоровье и самочувствие человека.

Агни в Аюрведе это огонь . Существует целых 13 видов агни, связанных с обменными процессами в организме человека. Они напоминают пищеварительные ферменты и другие вещества, отвечающие за метаболические изменения в организме.

Последний элемент тела, о котором говорит Аюрведа, это шрота . Это линии, по которым транспортируется пища, доши, малы и дхату.Любые препятствия в шротах могут привести к болезням.

Аюрведа как концепция здоровья и терапии признана Всемирной организацией здравоохранения с 1979 года. Это одна из немногих ветвей альтернативной медицины, в которой используется хирургия. Натуральная медицина иногда использует принципы Аюрведы, ссылаясь на теории о физическом, психическом и духовном здоровье.

4. Аюрведическая очищающая терапия

Панчакарма — классический метод лечения в аюрведической медицине.Это пятиступенчатая процедура очищения организма от токсинов. Осуществляется двумя способами:

• уменьшить накопленные доши с помощью правильного питания, трав и минералов,
• вывести накопленные доши из организма.

Панчакарма — это очистительная терапия, предназначенная для ускорения метаболических процессов с помощью правильного питания и лекарственных трав. Он используется в случае глубоко укоренившихся хронических заболеваний и в случае сезонного дисбаланса трех дош.Когда загрязняющие вещества удаляются из организма, человек выздоравливает. Профилактическое использование процедур панчакармы защищает от серьезных заболеваний, вызванных шротхас авародха, то есть закупорки каналов и протоков.

Прежде всего это:

• рвота,
• процесс дефекации,
• клизма,
• чистка носа,
• кровопускание.

Аюрведа — это альтернативная медицина , основной целью которой было сбалансировать дух, тело, разум и чувства.Живя в соответствии с принципами Аюрведы, человек жил в гармонии с природой.

Воспользуйтесь медицинскими услугами без очередей. Запишитесь на прием к специалисту по электронному рецепту и электронному сертификату или на обследование в abcHealth Найти врача.

.

Аюрведа - что это за лекарство, какая диета по Аюрведе?

Здоровый шоппинг

Содержание

Аюрведа - что это за лекарство?

Терапия, основанная на Аюрведе, состоит из применения лекарственных средств (преимущественно растительного происхождения, иногда также животного или минерального), правильного питания, физических упражнений и образа жизни.

Согласно современной науке, некоторые аюрведические процедуры эффективны. Это подтверждается клиническими испытаниями и систематическими обзорами. Традиционные индийские препараты для лечения ревматоидного артрита и остеоартрита коленного сустава особенно хорошо себя зарекомендовали — в исследованиях они показали себя так же хорошо, как и лекарства традиционной медицины.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США предупреждает, что некоторые аюрведические продукты могут быть опасны для здоровья из-за содержания в них тяжелых металлов .Исследование людей, использующих препараты традиционной индийской медицины, показало 90 013 повышенный уровень свинца в крови у 40% из 90 014 из них и повышенный уровень ртути у некоторых из них. Аюрведические препараты также могут, хотя и редко, вызывать отравление мышьяком.

Какая диета по Аюрведе?

Аюрведическая диета основана на концепции баланса различных видов энергии в организме с помощью продуктов, принадлежащих к разным элементам. В Аюрведе человеку рекомендуется конкретное меню, основанное на типе тела (пракрити), , а также на возрасте человека и времени года.

Пракрити человека зависит от того, какая доша в нем преобладает.

Аюрведа различает три доши: ​​

• Питта (сочетание огня и воды) - такие люди умны, решительны, трудолюбивы и взрывоопасны; для них характерно среднее строение тела; может страдать от несварения желудка, сердечных заболеваний или высокого кровяного давления,
• Вата (сочетание воздуха и пространства) - такие люди творческие, живые и энергичные, обычно худощавого телосложения; могут страдать от проблем с пищеварением, тревожных расстройств или хронической усталости,
• Капха (сочетание земли и воды) - такие люди спокойные и верные, обычно с коренастым телом; они могут страдать от депрессии, избыточного веса, диабета и астмы.

Целью аюрведической диеты является создание и поддержание внутреннего баланса. Для этого людям с доминантой Питты следует употреблять в основном охлаждающую и легкоусвояемую пищу, с преобладанием сухих продуктов и ограничивать специи, орехи и семечки. Людям с преобладающим весом Вата следует есть теплые и влажные блюда, а также ограничивать сухофрукты, горькие травы и сырые овощи.

И если у нас есть преимущество Капха доши, мы должны сократить тяжелые продукты, такие как орехи, семена и масла, в пользу фруктов, овощей и бобовых.Как правило, такие продукты, как красное мясо, искусственные подсластители и ингредиенты с высокой степенью переработки, следует ограничивать независимо от доминирующей дозы . Аюрведа пропагандирует здоровую, полезную пищу, а также рекомендует обращать внимание на вкус, запах и консистенцию продуктов во время еды. Такой подход может способствовать физическому и психическому здоровью.

Библиография 9000 3

• Аюрведическая медицина: подробно | NCCIH (nih.gov)
• Что такое аюрведическая диета? Преимущества, недостатки и многое другое (healthline.ком)

Содержание

.

Ajuwerda - что это такое и откуда берется?

Аюрведа - что это?

Аюрведа считается старейшей системой лечения в мире и была признана Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) концепцией здоровья и терапии в 1979 году.

Наука родилась 5000 лет назад на юго-восточном побережье Индийского полуострова. Однако первые записи, связанные с этим лечебным искусством, появились между 6 веком до нашей эры. и 6 век нашей эры.Принципы и наиболее важные положения Аюрведы записаны в трех трактатах:

,

,
• , Чарака Самхита,
,
• Сушрута Самхита,
,
• , Аштанга Хрудая.

Само название «Аюрведа» определяет идею этого вида медицины. Слово «аджур» означает жизнь, а «веда» означает знание — в вольном переводе древнеиндийское врачебное искусство означает «наука долголетия».

Практики Аюрведы комплексно подходят к людям, подчеркивают важность поддержания баланса тела и духа, уделяют внимание влиянию социальной среды и условий окружающей среды на здоровье человека.В настоящее время эта наука широко используется в Индии и Шри-Ланке, но вызывает все больший интерес и в других частях мира.

Что такое концепция 5 элементов?

Согласно философии аюрведической медицины существует 5 элементов - каждый из них присутствует и на земле, и в человеке. Эти элементы:

• вайю - воздух,
• акаша - эфир, пространство,
• притхви - земля,
• ап - вода,
• агни - огонь.

Кроме того, помимо элементов, у каждого человека есть прана, или человеческая жизненная сила. Эти элементы составляют тело человека и отражают его энергию. Более того, они объединяются в три доши.

Вт

Сочетание элементов космоса и воздуха. Это энергия, связанная с движением и активностью и относящаяся к нервной системе. Вата отвечает за память, запоминание, сопоставление запоминаемой информации, а также за пережевывание и проглатывание пищи, усвоение клетками питательных веществ.

Капха

Это стихия воды и земли. Эта доша видна в тканях и ненужных продуктах метаболизма. Капха контролирует секрецию слизи и веществ, защищающих внутренние органы.

Питта

Эта доша представляет собой сочетание двух противоположных стихий – огня и воды. Его задачей является поддержание баланса между потенциальной и кинетической энергией. Он отвечает за переваривание пищи, мыслительные процессы и эндокринную систему.

Согласно аюрведической медицине, в организме человека должны присутствовать три доши в естественных пропорциях.При нарушении баланса между элементами работа организма будет нарушена, что приведет к возникновению различных заболеваний.

Что такое диагностика и лечение в аюрведической медицине?

Согласно аюрведическому искусству, диагноз ставится не болезнью, а пациентом. Опрос предполагает сбор чрезвычайно подробного интервью. Больного расспрашивают о его самочувствии, пищевых привычках, профессии, привычках, подходе к миру, семейных болезнях, детстве.Затем врач осматривает его кожу, губы, руки, ногти, глаза и пальцы, внешний вид которых свидетельствует о состоянии отдельных внутренних органов.

Очищение – основа лечения в аюрведической медицине. Выполняется с помощью массажей, во время которых используются специальные травяные масла. Больным также рекомендуются паровые ванны, масляные клизмы и прием слабительных средств. Однако для поддержания хорошего здоровья также рекомендуется соблюдать аюрведическую диету — веганскую и основанную на необработанных продуктах.

Несмотря на успехи медицины, врачебное искусство с древними, народными корнями набирает популярность. Важнейшие ее идеи – баланс, равновесие в организме, очищение и здоровое питание.

.

Аюрведа – традиционная индийская медицина

Аюрведа – это ведическая, традиционная, природная старая индийская медицина, основной целью которой является поддержание здоровья посредством баланса тела, чувств, ума и души. Он использует много общедоступных растений и специй как для физических, так и для психических заболеваний. Кроме того, это указывает на важную роль диеты, очищения, физических упражнений и духовного развития в поддержании здоровья и продлении жизни. Итак, давайте узнаем секреты сохранения баланса трех дош...

Что такое индийская медицина - Аюрведа?

Аюрведа (Аюс — жизнь, Веда — знание) — традиционная ведическая индийская медицина. Что означает слово Ведический? Веды представляют собой собрание индуистских священных книг, описывающих все местные знания о мире и богах. Истоки Аюрведы восходят к 4000-6000 годам до нашей эры. По сей день практикуется передача содержащихся в нем знаний в неизменном виде. Аюрведа признана ВОЗ традиционной медициной с 1979 года, что не означает, что традиционную медицину следует отвергать.Аюрведа имеет восемь разделов:

• внутренние болезни,
• ЛОР,
• общая хирургия,
• токсикология,
• психиатрия,
• педиатрия и акушерство,
• гериатрия и долголетие,
• продолжение рода.

Интересно, что аюрведические знания, содержащиеся в вышеперечисленных разделах, сосредоточены не только на болезнях и их лечении, но и на: качествах хорошего врача, этических вопросах, уходе за пациентами, жизнеобеспечении, симптомах надвигающейся смерти и организации больниц .Кроме того, он содержит ряд подробных сведений о положительных и отрицательных аспектах: приеме пищи, сне, работе и отдыхе, которые необходимы для поддержания здоровья.

Аюрведа утверждает, что здоровый человек — это тот, чье тело имеет физический баланс и, кроме того, спокойный и уравновешенный ум. В эпоху стремительного развития цивилизации, технологий и вездесущего стресса очень сложно сохранять внутренний покой. К сожалению, без него трудно оставаться здоровым, а лечение только физических недугов все чаще оказывается недостаточным.Аюрведа учит, как подходить к жизни, чтобы оставаться в хорошей физической, умственной и духовной форме. Даже современные исследования подтвердили, что вера и духовность важны для достижения благополучия, здоровья и, что интересно, они также влияют на продолжительность жизни.

Аюрведические цели - баланс в теле

Основной целью Аюрведы является поддержание баланса между телом, разумом, чувствами и духом. По ее словам, человеческий разум оказывает огромное влияние на тело, неотделим от него, полностью отвечает за здоровье тела и является связующим звеном между внешним и внутренним миром.Большое значение в процессе лечения или профилактики многих заболеваний имеет не только психологическая основа.

Основные принципы индийской медицины

• теория сотворения
• основных элементов (земля, вода, огонь, воздух, пространство), необходимых для практики аюрведического лечения
• проявление этих элементов в человеке, т.е. доша: вата, питта, капха
• свойства всего на земле

Остановившись на аюрведических принципах лечения и следуя элементам, их можно легко объяснить на примере кашля или простуды.Например, если мы простужаемся и кашляем, в легких накапливается вода и мокрота, которые по аюрведическим принципам можно отнести к воде и почве. Больной человек, чтобы обрести равновесие, а значит и здоровье, должен тянуться, например, к имбирному соку, который ассоциируется с огнем. Однако, чтобы нейтрализовать элемент земли, вы должны есть легкую и хрустящую пищу. Тогда элементы уравновесятся, и больной выздоровеет.

Аюрведическое лечение

Кто такой консультант, терапевт и аюрведический врач?

Аюрведический консультант — специалист в области здоровья и хорошего самочувствия.Его задача – направить пациента на путь здоровья, внеся изменения в образ жизни. Чтобы стать таким консультантом, вам необходимо пройти 100 часов обучения и стажировок, завершившихся сертификатом.

Другой практикующий аюрведист — аюрведический терапевт. Помимо компетенций консультанта, он обладает большими знаниями в области диагностики и методов лечения. Терапевт следит за состоянием здоровья пациента и при необходимости направляет его к аюрведическому врачу. Чтобы стать аюрведическим терапевтом, вы должны пройти как минимум 500 часов обучения и соответствующей практики.

Аюрведический врач – это человек, прошедший 5,5-6 лет обучения в области аюрведической медицины. По окончании учебы выпускник получает звание BAMS (бакалавр аюрведической медицины и хирургии). Позже он может решить специализироваться, например, в общей хирургии, психиатрии или токсикологии. Сейчас в Индии более 60 колледжей, где можно изучать аюрведическую медицину.

Для получения услуг аюрведических специалистов не обязательно ехать в Индию.Все виды консультаций можно получить во многих польских городах, например, в Варшаве, Кракове, Познани или Лодзи.

Осмотр аюрведического врача

Аюрведические практики подходят к пациенту как к сложному существу. Они пытаются понять не только его физическую природу, но также его ментальные и эмоциональные аспекты. Во время визита аюрведический врач задает вопросы о: недомоганиях, диете, образе жизни и истории болезни. Для того чтобы поставить точный диагноз, он использует: слух, осязание, обоняние, зрение.Она исследует тон кожи, состояние волос и ногтей. Интересно, что он также проверяет звуки, издаваемые телом пациента, которые указывают на правильное или неправильное функционирование организма. Это может быть дыхание, пищеварение или тембр вашего голоса. Кроме того, аюрведический врач проверяет пульс и определяет гуны, тип силы и энергии, посредством которых функционирует разум. Во время консультации внимание также уделяется поведению пациента и языку тела. Он дает информацию об эмоциональном состоянии больного, его интеллекте и характере.Такое тщательное обследование позволяет определить, какая из дош вышла из равновесия, и наиболее эффективно это определяется при проверке пульса. Никаких дополнительных лабораторных анализов аюрведический врач не назначает.

После подробного собеседования аюрведический врач может порекомендовать подходящие травы или методы очищения. В аюрведе для лечения используются многие лекарственные травы, а также драгоценные камни, кристаллы и металлы. Лекарства выпускаются в виде: таблеток, порошков, настоев, отваров или паст.

Доши в индийской медицине

В Аюрведе доши — это биологические энергии. Вата представляет пространство и воздух, питта представляет огонь, а капха представляет воду и землю. Согласно индийской медицине, все виды болезней являются результатом дисбаланса между дошами.

Примеры характеристик отдельных дош:

ВАТА

• для распространения пищи, жидкостей и воздуха по всему телу,
• для движения, слуха и осязания,
• сопровождается такими эмоциями, как: тревога, напряжение, нетерпение и тревога,
• его свойства: сухость, легкость, подвижность, прохлада, шероховатость

ПИТТА

• Метаболический контроль,
• для прицела,
• сопровождается такими эмоциями, как: гнев, мужество, ревность, сила воли,
• его свойства: резкость, интенсивность, жар

КАПХА

• обеспечение увлажнения, соединения, стабилизации,
• на вкус и запах,
• сопровождается такими эмоциями, как: любовь, терпение, прощение, привязанность, одержимость, скупость,
• его свойствами являются: плотность, стабильность, густота, вязкость, прозрачность, холодостойкость.

Аюрведа и общие болезни

Многие аюрведические травяные смеси можно приготовить, не выходя из дома. Используются общедоступные растения и специи, такие как: алоэ, чеснок, корица, имбирь, куркума, мята и гвоздика. Аюрведа нашла им применение при лечении различных недугов: простуды, гриппа, кашля, головных болей, усталости, слабости, инфекций мочевыводящих путей, несварения желудка, бессонницы, проблем с менструацией и климаксом, кожных заболеваний.Их также можно использовать в качестве вспомогательного средства при депрессии, артрите или астме.

Простуда, грипп и кашель - аюрведические методы

Согласно Аюрведе, простуда и грипп являются результатом раздражения и закупорки дыхательной системы из-за избытка капха доши. Повышение этой дозы также может быть вызвано накоплением непереваренной пищи, которая превращается в токсины, накапливающиеся, например, в верхних дыхательных путях. Чтобы вылечить симптомы простуды, используются различные виды трав и специй, напр.имбирь (например, Solgar медицинский имбирь, имбирь в капсулах), куркума (например, куркума пиперин Alter Medica, куркума Biovitum и черный перец).

Образец аюрведической холодной смеси: смесь имбиря, куркумы и черного перца с теплой водой. Принимать по половине чайной ложки 2 раза в день. Можно добавить гвоздику, корицу или кардамон.

Головная боль и Аюрведа

Интересен тот факт, что Аюрведа различает целых 11 видов головной боли, самый сильный из которых – мигрень («делящаяся надвое»).Причина – избыток дош ваты и капхи, вызванный напряжением, переутомлением, неправильным питанием. Также могут появиться тошнота и рвота. Среди используемых здесь трав и веществ: гвоздика (например, натуральное эфирное масло гвоздики), ментол (например, Olbas Oil, Amol), кунжутное масло (например, масла мирового кунжута), горчичное масло или мед (например, сироп Ekamedica, имбирь, лимон медовый).

Пример аюрведического лечения головной боли: массируйте голову гвоздичным маслом или ментолом.

Усталость и слабость в индийской медицине

Согласно Аюрведе, усталость или слабость возникают в результате нарушения формирования тканей – тогда образуются токсины, которые приводят к разрушению здоровых клеток. Для уменьшения состояния истощения и слабости используются травы и сухофрукты, такие как: миндаль, семена айвы, черный изюм, ашваганда (например, Naturell Ashwagandha, Himalaya Ashwagandha), лист моринги (например, Moringa oleifera).

Пример аюрведической смеси от усталости: измельченные финики, фисташки, миндаль и семена айвы.Затем смешайте и съешьте по 5 столовых ложек с молоком.

Инфекции мочевыводящих путей и аюрведические принципы

Избыток питта-доши при инфекциях мочевыводящих путей. Это вызвано чрезмерным употреблением кислой, жирной, острой или горькой пищи. Его дополнительно усиливают употреблением кофе, чая или алкоголя. Затем развивается воспаление, которое может сопровождаться учащением мочеиспускания. Аюрведа рекомендует принимать такие травы, как зеленый кардамон, кориандр (например, Pregnofer uno, плоды кориандра), порошок сандалового дерева, корень солодки (например,корень солодки Flos, солодка Solgar), амла (например, Himalaya Amla C), листья редьки.

Образцовая аюрведическая смесь при инфекциях мочевыводящих путей: 3 столовые ложки измельченных семян кориандра смешать с 1 столовой ложкой нерафинированного сахара, залить 3 стаканами воды, оставить на ночь. Перед употреблением тщательно перемешать.

Расстройство желудка - Аюрведические смеси для лечения проблем с пищеварением

Причиной проблем с пищеварением является ослабление так называемой пищеварительный огонь.Это вызвано рядом факторов, таких как: неправильное питание, употребление слишком горячей или слишком холодной пищи, употребление слишком большого количества воды, стресс, нерегулярный сон. Затем все доши растут, вызывая образование токсинов в организме. В результате возникают запоры, повышенная кислотность, изжога и нарушения аппетита. При расстройстве желудка можно использовать: имбирь, тмин (например, Verdin fix, Iberogast), пажитник (например, семена пажитника Flos, капсулы семян пажитника), изюм.

Пример аюрведической смеси от расстройства желудка: мелко нарезать имбирь, добавить столовую ложку тмина, влить в стеклянную посуду лимонный сок.Затем немного посолить, перемешать и поставить на солнечное место. Оставьте приготовленную смесь в этом месте на 2 дня летом, и на 4 дня зимой.

Бессонница и применение индийской медицины

Бессонница вызвана увеличением вата доши. Причинами этого недуга являются: тревога, нервозность, стресс, перевозбуждение, запоры, переедание или чувство голода перед сном, подавление эмоций. Бессонница может стать причиной нарушения ритма сна и бодрствования, а отсюда – проблем с концентрацией внимания, памятью и раздражительности.При лечении проблем со сном используются следующие травы: мята (например, мята Pharmacy Herbarium fix, мятные капли), ромашка (например, Pharmacy Herbarium ромашка fix, Pharmaceutical Herbarium ромашковая корзинка), тмин, брахми (например, Yango Brahmi, Aurospirul Brahmi) .

Пример аюрведического средства от бессонницы: растолочь 10 листьев свежей мяты, залить стаканом воды и вскипятить. Можно добавить 2 чайные ложки меда. Выпейте готовый чай перед сном.

Менструация и менопауза – дисбаланс всех дозировок

Менструация и менопауза связаны с дисбалансом всех трех дош.В случае менструаций, сопровождающихся спазмами и болями в животе, в основном нарушается вата. В период менопаузы пациентки часто страдают от болей в суставах, связанных с развитием остеопороза, гипертонией или снижением либидо, которые вызваны избытком ваты. В свою очередь, приливы увеличивают питту. Отеки тела, расстройства настроения и ожирение являются результатом избытка капхи.

Травы используются во время менструации, такие как: чеснок (например, чеснок Naturell forte, Alliofil forte), алоэ (например, Aloevital aloe, Ekamedica Aloe), черный перец, корица, тмин, имбирь.В свою очередь, в период менопаузы рекомендуется: алоэ, сок свеклы, семена моркови, шафран (например, Positivum, Jasnum mood), шатавари (например, Pukka Wholistic Shatavari bio, Aurospirul shatavari).

Пример аюрведического способа борьбы с менструальными проблемами: 2 раза в день или до прекращения схваток съедать по 1 столовой ложке сока алоэ, смешанного с небольшим количеством черного перца и корицы.

Пример аюрведического средства от проблем менопаузы: ежедневно в течение нескольких дней принимайте 1 чашку теплого молока в сочетании с 8-10 нитями шафрана.

Кожные заболевания - дисбаланс в организме

Проблемы с кожей возникают из-за дисбаланса всех трех дош, и основным фактором, влияющим на ее состояние, является питание. Интересно, что согласно аюрведической медицине недостаточно применять наружные препараты, особенно в случае экземы, акне или псориаза. Вы должны работать изнутри, исключая острую пищу, уменьшая количество кофе, чая, алкоголя и других веществ, которые могут увеличить питту.Избыток питта-доши вызывает воспаление и эритему кожи. В случае кожных заболеваний ведическая медицина использует травы и вещества, такие как куркума, листья нима (например, натуральное масло нима Etja, аюкаре ним), алоэ, листья абрикоса, камфорное масло (например, камфорное масло) или желтая сера.

Образцовый аюрведический способ лечения кожных заболеваний: отварить листья нима, процедить и промыть пораженные участки.

Очищение и омоложение по Аюрведе

Основная цель аюрведической терапии – сбалансировать доши путем лечения и устранения причины дисбаланса, улучшения работы пищеварительной и выделительной систем, укрепления иммунитета, духовного развития.В зависимости от проблемы либо сбалансируйте дошу и токсины внутри тела (самана), либо избавьтесь от избытка (содхана). Терапия самана основана на использовании соответствующих травяных смесей и модификаций диеты для уменьшения избытка доши. Терапия содхана, в свою очередь, направлена ​​на ее устранение. В этом случае применяют внутреннее очищение, омоложение, лечение аллергии и лечение зависимостей.

Аюрведическое очищение состоит из предварительной обработки, очищения, выведения и последующей обработки.Первоначальная обработка включает смазку маслом и прогревание. Очищение направлено на улучшение обмена веществ с помощью рвоты, очистки желудка, клизм, очистки носовых пазух и кровопускания. Лечение, проводимое после терапии, включает установление соответствующей диеты, нейтрализацию токсинов травами.

Омолаживающая терапия (расаяна) для повышения жизненных сил и предотвращения преждевременного старения с помощью трав, упражнений и диеты. Благодаря такой терапии активизируется обновление клеток организма.Кроме того, улучшаются память и концентрация. Терапия также должна воздействовать на тон кожи и вернуть ей молодой вид.

Аллергия и зависимость в аюрведической терапии

При аллергии, по Аюрведе, основную роль здесь играют токсины, накапливающиеся в пищеварительной системе в результате ее неправильной работы. Согласно индийской медицине, в организме людей с токсинами возникает аллергическая реакция даже на пыльцу. Другой причиной могут быть различные виды психических расстройств, таких как стресс, депрессия, негативное мышление.Все это происходит из-за дисбаланса дош. Лечение аллергии в Аюрведе состоит из: очищения, легкоусвояемой диеты, голодания в течение нескольких дней, регулярных физических упражнений, медитации и массажа. Что касается зависимостей, Аюрведа классифицирует их как отравление и делит на 4 типа:

• избыток ваты,
• избыточная питта,
• избыточная капха,
• превышение всех 3-х дос.

Лечение зависимости заключается в уравновешивании дош травами, овощами и фруктами, такими как имбирь, лимон, тмин, виноград или яблоки.Кроме того, психотерапия применяется для исцеления ума, что важно при лечении всевозможных заболеваний.

Красота в Аюрведе

"Если нет красоты в сердце, ее не будет и на лице"

Основой красоты согласно ведической медицине является внутренняя красота и крепкое здоровье, а красота ума, в свою очередь, связана с эмоциональным и ментальным состоянием. Пропорции тела не имеют большого значения, если кто-то заботится о своем здоровье и духовности, ведь согласно Аюрведе именно внутренняя красота определяет внешний вид.Медитация и поддержание ума в расслабленном состоянии замедляют процессы старения, влияя, в том числе, на состояние кожи, обеспечивая ее молодой вид. Мудрость, эмоциональная зрелость, самореализация, а также развитие позитивного мышления заставляют человека излучать красоту.

----

Прежде чем начинать какую-либо новую терапию, обратитесь к своему специалисту для рассмотрения возможных вариантов лечения.

Мы прилагаем все усилия, чтобы наша статья наилучшим образом отражала имеющуюся информацию, но ее нельзя рассматривать как фармацевтическую консультацию.Прежде чем принимать это лекарство, прочитайте брошюру и, если у вас есть какие-либо вопросы, проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом. Все названия продуктов, приведенные в статье, являются примерами и не являются рекламой. Все авторские права на статью принадлежат WherePoLek sp.z o.o.

.90,000 Об Аюрведе - Шри Шри Аюрведа 9000 1

Все техники работы с телом в аюрведической медицине называются лечебными, а не массажными, так как помимо расслабляющего эффекта они улучшают способность организма к самоочищению и естественной регуляции.

Аюрведический терапевт работает не только с телом клиента. Он также обладает обширными знаниями о чакрах (энергетических точках в теле), умывании (жизненная энергия) и нади (тонких энергетических каналах или меридианах). Благодаря этим знаниям он знает, как стимулировать поток энергии и как направить ее в нужное русло.

Аюрведические процедуры приносят пользу телу, разуму и повышают общую жизненную энергию. В дополнение к расслаблению напряженных мышц и очищению от токсинов эффект терапии заключается в облегчении и успокоении ума.

Все аюрведические процедуры можно применять ad hoc, но желательно, чтобы им предшествовала консультация, тогда врач подберет подходящие процедуры, их количество и периодичность.

Аюрведа также использует наборы процедур, которые дополняют друг друга и повышают эффективность терапии.Такой программой является, например, Панчакарма — тщательное 21-дневное очищение. Конкретные серии и комплексы процедур также подбираются в соответствии с рекомендациями, поэтому перед этим лучше всегда проконсультироваться с аюрведическим врачом. 8. Как выглядит консультация? Постановка правильного диагноза основана на знании и правильной интерпретации информации, содержащейся в пульсе. Эта техника совершенно безболезненна и неинвазивна. Его эффективность зависит от точности, знаний и опыта специалиста.

Аюрведический врач проводит осмотр, положив три пальца на запястье.Таким образом, он узнает, как работают отдельные органы тела у обследуемого, как взаимодействуют отдельные элементы организма, каков тип и уровень энергии во всем теле и в отдельных органах. Врач также считывает конституцию (пракрити) и дисбаланс (викрити) в дошах пациента.

Конституция представляет собой совокупность трех дош, индивидуальных для каждого человека. Существует три основных доши: ​​Вата (пространство и воздух), Питта (огонь) и Капха (вода и земля).Соблюдение правильной пропорции между ними (через диету, активность, образ жизни и лекарственные травы) позволяет сохранить хорошее здоровье.

.

Аюрведа - мать медицины - Golden Center Studio

Аюрведа появилась в моей жизни совершенно неожиданно, как ответ на поиски здоровья, покоя и гармонии, и как логичное (хотя и неожиданное) следствие моего интереса к йоге и массажу. Он появился и, на удивление, многое упростил. Эта традиция, хотя ей 5-6 тысяч лет, в нашей культуре до сих пор явление новое и как минимум экзотическое (если даже не магическое). Жаль, потому что предлагает дешевые, простые и эффективные решения.Кроме того, при внимательном наблюдении его можно рассматривать как близкого родственника натуральной медицины наших бабушек, бабушек и дедушек.

Что такое Аюрведа?

Аюрведа происходит из древней Индии, и ее название состоит из двух частей: аджух («жизнь») и веда («знание жизни» или «жизненный путь»). Некоторые люди правильно переводят название «Аюрведа» как «знание о здоровой жизни».

Эта наука целостно воспринимает человека и рассматривает его как физическое, психоэмоциональное единство.Основное внимание уделяется предотвращению заболевания или, когда оно возникает, устранению источника заболевания, а не только симптомов. Согласно Аюрведе, здоровье – это не только отсутствие явных симптомов болезни, но прежде всего состояние гармонии, широко понимаемого человеческого благополучия.

Каковы цели и задачи Аюрведы?

Цель Аюрведы не в том, чтобы дать пациенту временное облегчение от болезни, а в том, чтобы привести его или ее к полному исцелению и, прежде всего, в том, чтобы болезнь не появилась.Здесь мы имеем дело с превентивной медициной, которая обучает и предотвращает. Принимаемые лекарства лишь восполняют дефицит, вызвавший заболевание. Однако лучший путь к здоровью – осознанность, жизнь в согласии с природой, уважение ее законов и основанный на правильном распорядке дня.

Согласно Аюрведе, наше здоровье также зависит от того, насколько мы живем в гармонии со своим конституциональным типом (пракрити). О том, как распознать свою пракрити и доминирующие в ней доши, я в шутку писал в статье "Краткая диссертация с... тремя дошами".В ближайшее время займусь этой темой более серьезно.

Что включает в себя Аюрведа?

Старейшими аюрведическими врачами были Чарака и Сушрута. Сообщается, что написанные ими учебники по сей день используются студентами аюрведической медицины. (...) Чарака специализировался на медицине внутренних болезней, а Сушрута был хирургом.

Аюрведа делится на восемь специализаций:

• Внутренние заболевания
• Общая хирургия
• Болезнь головы и шеи
• Pediatrics
• Toxicology
• Наука о Aphrodis
• Nevily
• Наука о Aphrodis
• Nevily
• Наука о Aphrodis
• . злыми духами)

В нем перечислены пять основных методов лечения, которые получают все большее признание в западной медицине:

• ароматерапия - лечение ароматами.
• терапия для гурманов – лечение с использованием шести вкусов (приготовление пищи и использование специй).
• хромотерапия - лечение цветом и энергией формы (янтра, мандала).
• сенсорная терапия - лечение прикосновениями (массаж, акупрессура).
• звукотерапия - лечение звуком (музыка, мантры, гонги).

Внимание! Внимание! Судя по всему, «отец европейской медицины» Гиппократ черпал свои знания из аюрведической традиции. Другая великая система лечения, китайская традиционная медицина (CMT), также полагалась на нее.Вот почему Аюрведу называют «матерью медицины».

В 1979 году Всемирная организация здравоохранения официально признала Аюрведу концепцией здоровья и терапии.

Скоро напишу о концепции пяти элементов, трех дош, трех гун, вкусов и других увлекательных аюрведических достижений.

А пока, с наилучшими пожеланиями и благодарностью, я представляю учителей, которые ведут меня через мир Аюрведы: доктора Партапа Чаухана и доктора Гариму Хаджанчи из Института Джива в Индии.

Знаете ли вы, что…

Любопытство для всех, кто борется с очередями в поликлиниках! По словам доктора Партапа, в отношениях пациент-врач пациент — это бог, а врач — его слуга. Это естественный порядок, и никто не должен его менять. Только тогда врач выполняет свою «дхарму» (долг)! Без комментариев…

.90 000 Аюрведа как профессия - Курс консультанта по аюрведе

Когда я познакомился с Аюрведой в 2006 году, на польском рынке была ровно одна книга на эту тему. Я купил ее в книжном магазине Матрас в Кракове. Доступ к аюрведе тогда был очень затруднен. Сейчас, конечно, стало лучше.

Первым ключевым моментом на пути к осмыслению аюрведы как профессии стала встреча с Анной Чойньской. Я познакомился с ней в 2010 году, когда посещал мастер-класс «Успех в профессиональной жизни».

Помню момент, когда Аня представилась. Она сказала, что работает в мастерской переводчиком, и ее работа основана на любви к немецкому языку и людям.

Я очень хорошо запомнил это предложение, потому что подумал тогда, что, поскольку ее работа может быть результатом любви к языку и людям, моя работа может быть результатом любви к людям и Аюрведе.

Вот почему ты учился эти 8 лет?

Примерно так же реагировали все мои родственники и друзья (кроме мужа, который всегда поддерживал мои идеи).Комментарий типа

постоянно циркулировал

Вот почему вы учились 8 лет в одном из лучших университетов страны?

Учился в Ягеллонском университете, который закончил по специальности двойной магистр - польский филолог и психолог. Когда все вокруг узнавали, чем я хочу заниматься профессионально, их реакция была разной, в зависимости от того, кто какую дошу представлял.

Кто-то сказал: О, круто, понятия не имею, что это такое, но удачи.

Другие сказали: Нет, на аюрведе нельзя заработать.

Зачем я тебе это говорю? Потому что я считаю, что такие категоричные заявления действительно нужны для того, чтобы проверить вас. Насколько вы настойчивы и решительны. Насколько осмысленно вы относитесь к тому, что делаете. Является ли это подлинным, и вы будете следовать этому крику. Мир вознаграждает смелых.

Секрет "Секрет"

Вы знаете фильм "Секрет"? Я смотрел его несколько раз.

Содержит сообщение о том, что вам не нужно знать "Как?" Все, что вам нужно сделать, это выразить свое желание. Вы говорите, что хотите этого, и это придет к вам. Мантра в «Секрете» — проси, верь, благодари.

Конечно, я пробовал разные способы применить это на практике. Однако для меня это было трудным испытанием, тем более что я Питта. Если вы уже немного знакомы с Аюрведой, вы можете знать, что Питта аналитична, амбициозна и любит планировать. Подход, что вы просто должны верить и просить, что мне не нужно писать план каждый месяц, год за годом… для меня это было чем-то немыслимым.

Помню, я сразу же искал возможность изучить Аюрведу. Я обратилась к своему первому учителю аюрведы и йоги, который тогда мне отказал. Она сказала: Нет, я не буду тебя учить.

Я воспринял это очень лично.

Ты или твое глубокое желание

И тут случился поворотный момент номер два. Мой друг, друг-преподаватель йоги, встретил девушку, которая только что вернулась с курса в Индии и была в восторге от этого места.

Я без раздумий зашел на их сайт, отправил заявку и почувствовал, что это будет как в этой цитате, которая меня вдохновила и продолжает вести меня сегодня:

Вы то, что ваше глубокое желание.

Каково ваше желание, такова ваша воля.

Какая воля, такое дело.

Каков твой поступок, такова и твоя судьба.

В тот момент, поехав в Индию, заплатив деньги за курс и пробыв там несколько месяцев, я более или менее внезапно решил, что хочу поехать в Штаты на три месяца со всей семьей.Это предприятие было очень сложным с точки зрения логистики, финансов и времени.

Но я пошел. И, как видите, за 4 года это моя единственная работа. Работа, которая развивается, становится все красивее. Сегодня я поражен тем, что когда-то сомневался в выборе аюрведы.

Клиент? Любой со здоровьем

Еще одним переломным моментом в моем развитии стал курс «Просперуй как тренер», который проводила Малгося Жуковская. Курс, на который я записалась, чтобы научиться находить свой путь.Я уже знал, что это будет аюрведа и коучинг, но я не знал, как этим зарабатывать на жизнь.

Я помню, что Малгося сказал мне тогда:

Послушайте, если вы хотите поговорить только с людьми, которые знают Аюрведу, это очень небольшая группа людей. Но если вы хотите поговорить со здоровыми людьми, и при этом у всех есть здоровье, тело, разум и определенные недуги, то ваша группа клиентов внезапно становится огромной. Он начинает охватывать каждого человека в мире.

Оглядываясь назад, я понимаю, что Малгося был прав. Здоровье сегодня очень важно для многих людей. У них есть время, у них есть место, чтобы позаботиться о себе. Они могут позволить себе пойти на чистку, йогу или купить вещи подороже.

Думаю, у многих наших мам и бабушек не было столько времени, чтобы заняться своим здоровьем. Однако в настоящее время у нас есть относительно много времени, чтобы позаботиться о себе.

Аюрведа - здоровье и болезнь

Однако большинство людей привлекает в аюрведу не здоровье, а то, что они страдают хроническими заболеваниями и недомоганиями.Для заболеваний, которые не отображаются в результатах теста. Тот, на котором доктор разводит руками и говорит: Это стресс, пожалуйста, отдохните. При психосоматических заболеваниях, связанных с разумом и эмоциями. Каким бы мимолетным и нематериальным оно ни было, оно проявляется в виде определенных расстройств, симптомов и состояний в организме.

Существует также целая группа т.н. болезни цивилизации, то есть те, которые являются следствием того, как мы живем в современном мире. Заболевания, с которыми современная медицина не может справиться слишком сильно, за исключением лекарств, которые вызывают все большее привыкание, требуют все возрастающих доз.Те, которые имеют много побочных эффектов и очень дорогие.

страны Западной Европы начинают обращаться к комплексным решениям, таким как аюрведа или китайская медицина, в поисках экономии. Да, вы правильно прочитали. Это не потому, что какой-то другой министр вдруг почувствовал тягу к аюрведе. Это потому, что дополнительные методы лечения оказываются намного дешевле.

Именно поэтому в Западной Европе появляются системные решения, делающие аюрведу и китайскую медицину более доступными — ведь она очень хорошо подходит для экономии денег.В дешевой профилактике.

Доктор прямо из экзотической Индии

Возможно, вы сейчас задаетесь вопросом, так ли важно, что вам нужны польские терапевты, ведь в Польше работают замечательные врачи из Индии? Мой ответ: До определенного момента это не имеет значения.

Однако, когда работы начинаются на более глубоком уровне, появляются лестницы. Недостаточно привезти из Индии врача, который является большим специалистом. Это знание должно быть посажено в контексте.

Это работа по переводу их с нашего на наш. Из Аюрведы, которая неподвластна времени, но для применения на практике ее нужно разбить на мелкие кусочки. Те, которые подходят Польше и нашему образу жизни. В дополнение к тому, как вы живете в Польше ежедневно.

Контекст в Польше имеет большое значение, потому что у нас есть сильная личность как нация. В нас много Питти. Об этом свидетельствуют, например, изменения, которые мы претерпели за последние 100 лет. Как мы ненавидим определенные идеологии, потому что мы были под властью коммунистов.Дело в том, что мы католическая страна, где у многих людей есть проблема с открытием аюрведы, потому что они думают, что это противоречит их вере, которую они исповедуют.

Тенденции из Западной Европы постепенно проявляются в Польше. Я вижу это с точки зрения клиентов, которые требуют определенных решений и платят за них из своего кармана. Таким образом они показывают, что хотят чего-то большего. Целостный взгляд на здоровье, которого нет в традиционной медицине.

Встреча с руной

Ключевым третьим моментом в моей карьере стала встреча с Руной.Она коуч из Исландии и помогает женщинам, которые занимаются бизнесом. Моя жизнь сложилась так хорошо, что я был в Исландии и так прямо написал ей. Что я есть, и было бы замечательно, если бы она могла встретиться со мной за чашечкой кофе и поговорить о всяких вещах.

Руна согласилась. Я был взволнован. Мы договорились о встрече в каком-то кафе в Рейкьявике. Я никогда не мечтал, что встречу кого-то такого, а она вдруг села со мной за стол и заговорила со мной о моем профессиональном положении.Во время нашего разговора она сказала так:

Мэри, я расскажу тебе две истории. Исландия — очень маленькая страна. В нем живет очень мало людей. Представьте себе исландку, которая живет в Польше и организует лагеря для исландцев в Польше. Это процветающий бизнес, ориентированный исключительно на исландцев, которые приезжают в Польшу на период возрождения и ухода за собой. Как вы думаете, у него много клиентов? Нет, но у него достаточно клиентов.Эти клиенты знают ее, рекомендуют ее себе и регулярно посещают ее.

Это первая часть моего анекдота о рунах. Вторая часть, когда я сказал ей

Послушай, Руна, потому что я познакомился с этой Аюрведой, и ты знаешь, и я изучал эту психологию и йогу, я прошел через многое и я знаю, что это Аюрведа. Я просто хочу выйти к людям с этим. Хочу отдать им, пусть изучают...

И она ответила:

Подумайте, сколько у вас жизненной энергии? Сколько часов в сутках? Сейчас ты один, у тебя скоро будут дети.Сколько времени вы можете уделять работе каждый день? С кем вы хотите работать?

Вы хотите работать с людьми, которых вам нужно убедить в Аюрведе? И тратьте свою энергию только на то, чтобы сказать им: смотрите, эта Аюрведа такая замечательная… и вы так сильно постараетесь, чтобы люди этой Аюрведы вообще пришли. А из десяти человек девять ей вообще не заинтересуются. Это будут не ваши клиенты и не те, кто будет вам за это платить. Они отнесутся к этому как к еще одному интересному разговору, и вы обожжетесь в нем.Или, может быть, вы хотите работать с клиентами, которые уже знают, что такое аюрведа, и хотят углубить эти знания?

Это был отличный вопрос. Я ответил:

Я хочу работать с людьми, которые уже знают, что такое аюрведа. Я познал себя и измеряю свою силу намерениями. Я не хочу обжечься, разговаривая с людьми, которые потом подрежут мне крылья. Несмотря на то, что я уже хорошо зарекомендовал себя в своей области, я все еще весьма чувствителен к критике и к тому, что уводит людей от веры в то, что моя мечта может сбыться.

Для желающих

Я обнаружил, что если я хочу расти, мне нужно окружить себя людьми, которым будет полезно то, что я уже знаю. Люди, которые готовы и уже что-то знают. Возможно, они просто потрошат. Может быть, они ничего не знают, но что-то подсказывает им, что это «это».

Возможно, они говорят так, как многие мои клиенты: Послушай, Мэри, я не знаю, чем ты занимаешься, но похоже, что-то классное, мне это нравится. На что я отвечаю: Давай, располагайся поудобнее.Я сделаю Аюрведу понятной и доступной для вас. Может быть, мы вообще не будем говорить о Вате, Пите или Капхе, но я расскажу вам то, что будет важно для вас.

Это также относится к вам, если вы находитесь в положении, когда у вас уже есть профессия и вы хотите распространить ее на Аюрведу.

Ваши клиенты, сотрудники и люди, связанные с вами, не обязательно должны интересоваться аюрведой как таковой. Им достаточно быть заинтересованными в повышении качества своей жизни.Чтобы их жизнь была легче, светлее и здоровее.

С другой стороны, если вы находитесь в самом начале своей профессиональной карьеры и чувствуете себя немного увереннее, вы, вероятно, видите, что мир благосклонен к аюрведе. Современная наука начинает доказывать утверждения Аюрведы 5000-летней давности. Это делает контекст, чтобы заниматься этим профессионально "да".

Я хотел бы рассказать вам о некоторых важных уроках, которые я усвоил за годы практики аюрведы в Польше.Надеюсь, что они станут для вас ориентиром и помогут избежать ошибок, которые совершал я или мои коллеги.

Сначала: послушай

Итак, если вы планируете сделать профессиональные шаги в направлении Аюрведы, позвольте мне кое-что с вами рассказать. Первая практика, которая очень хорошо сработала в моей работе, — это внимательно слушать, что говорят другие. И чем больше вы думаете о том, что им действительно нужно.

Большинство моих клиентов говорят, что пришли на диету при первой встрече.И, что интересно, большинству из них эта диета вообще не нужна. При работе с ними диета оказывается лишь частью головоломки, потому что у них часто есть более глубокая проблема, которую необходимо решить.

Часто к Аюрведе приходят люди, которые стучались во многие двери. Это люди, которые уже устали, разочаровались, разочаровались, огорчились или порезались.

Однако любой диагноз, даже самый удручающий, оставляет место для маневра.Поле, где можно что-то сделать, но действительно нужны далеко идущие изменения. Не только в том, что вы едите или что принимаете в перерывах между вашими обычными делами. Изменение образа жизни и самосознания.

Секунда: говори как со своим

Второй важный аспект, на который стоит обратить внимание, если вы действительно хотите, чтобы аюрведа стала вашей профессией, это научиться говорить на понятном языке.

Самая большая работа — показать людям, что бессонница по ночам происходит из-за того и этого, поэтому, если вы измените и то, и другое, вы начнете спать.

Аюрведе 5000 лет, поэтому бесчисленные поколения врачей, пациентов, матерей и дочерей, отцов и сыновей доказывают, что эти знания имеют смысл. Существует психологическая концепция, говорящая о храповом механизме: если что-то не работает, оно не выдерживает испытания временем и просто умирает.

Третье: найдите отправную точку

Вместо того, чтобы смотреть на то, чего у вас нет и чего у вас никогда не будет, лучше сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать.

Годами я ходил, повторяя, как орган:

Нет, я не могу работать с людьми, потому что я не аюрведический врач.Я должен поставить диагноз?

Даже когда у меня появилась возможность поехать изучать медицину в Индию, я решил, что не хочу тратить на это еще 5 лет. Я учусь 8 лет и стоит ли мне снова учиться? Не говоря уже о времени и деньгах, я больше не хотел учиться. Я чувствовал, что пришло время мне начать отдавать то, что я получил.

Вот тогда я и начал задумываться, с чего же я начал. Чему я научился? С вашего личного, профессионального и образовательного пути?

Подумай... С чего ты начал? Где ты сегодня С чего вы начинаете?

Вы воспитатель детского сада, учитель йоги или человек, который сидит в корпорации и мечтает изменить свою жизнь? Или вы мама и просто хотите что-то сделать, но не знаете что именно?

Что именно должно произойти на этом пути, чтобы аюрведа стала вашим профессиональным путем?

Изучая Аюрведу и познавая себя в контексте Ваты, Питты и Капхи, вы узнаете, что вам идет, а что нет.

Это касается и вашей специализации. Какова ваша ниша — это «что-то», в чем вы будете лучшим.

Мое "что-то" на данный момент - это аюрведическая психология. Потому что получается, что сначала мне как психологу пришлось забыть все, чему я научился во время учебы. А потом, после того, как я изучил аюрведу, я смог ее запомнить, совместить и добавить к ней свой жизненный опыт. Это мой подарок. Это дар, связанный с пониманием специфики работы разума, специфики работы эмоций.

У тебя тоже есть дар. Может быть, вы еще даже не видите его, потому что вы смотрите на кого-то и хотите быть похожим на кого-то другого. Возможно, вы не цените то, что имеете.

Четвертое: подумайте о бизнес-перспективе

Ко всему этому нужен деловой подход. Изучение аюрведы — это один аспект: знания, навыки, практика и адаптация к контексту.

Однако, если это станет вашей профессией, вы должны сохранить ее. Хорошо бы научиться в нее играть, чтобы эти знания приносили вам доход.Сначала они могут быть небольшими, но тенденция будет восходящей. И по мере роста вашего дохода вы будете смелее, полнее и готовы к дальнейшим действиям.

Я постоянно этому учусь. Я не только углубляю свое понимание аюрведы, но и за последние несколько лет провел несколько сотен часов на курсах и индивидуальной работе по построению бизнеса. Бизнес, который процветает, то есть приносит доход и который примиряет с тем, что у меня двое маленьких и я последний, кто сижу на работе после 12 часов.

Помните, что мир вознаграждает смелых - если вы сделаете шаг и начнете действовать, обязательно найдется хотя бы один покупатель, который скажет "да" тому, что вы делаете. Может быть, он сначала заплатит вам не банкнотой, а добрым словом и благодарностью: Знаешь, я рад, что ты мне это сказал.

Пока вы сидите в своей зоне комфорта, ничего не изменится.

Пятое: юридический аспект

Важным аспектом во всем этом также является закон.На данный момент в Польше вы можете говорить что угодно о своих компетенциях в области аюрведы. Я думаю, что, к сожалению, правовых норм, касающихся Аюрведы, тоже долго не будет.

А вы посмотрите на ситуацию в США. Практики объединились и создали организацию под названием NAMA: Национальная ассоциация аюрведической медицины, которая является Национальной ассоциацией практиков аюрведической медицины и посвящена присуждению их кредитов за курсы, которые имеют смысл.

Это означает, что когда вы записываетесь на курс в США, вы можете проверить, что, например, он дает вам 5 баллов по критериям NAMA. Вы также можете проверить, аффилирован ли человек, проводящий курс, с NAMA, поэтому сообщество признает его человеком, имеющим представление о том, чему он учит.

Между прочим, всемирные правила Всемирной организации здравоохранения ясно дают понять, кто такой тот, кто называет себя «консультантом по аюрведе».

Консультант — это тот, у кого есть мин.100 часов обучения и практики. С другой стороны, терапевт — это тот, кто имеет мин. послужной список. 500 часов обучения и практики.

Шестой: Этика в Аюрведе

Большое, следующее слово - этика. Я думаю, что это чрезвычайно важная тема, которая заставляет вас отвечать на вопросы типа:

.

Как много вы можете сказать покупателю?
Что вы можете сказать покупателю?
Что с ним можно сделать?
Где пределы вашей компетенции?

Наш первый учитель Аюрведы научил нас этой теме, сказав:

Важно знать, что вы можете, но еще важнее знать, чего вы не можете.Чтобы вы могли распознать, какого клиента вы можете принять и вести, и сделать ему Панчакарму из того, которого вы не можете принять и не можете вести, потому что у него есть болезни, требующие медицинской помощи.

Седьмое: построить сеть специалистов

Это значит, что если ко мне придет человек с психическим расстройством, я скажу:

Смотри, этот психиатр проверен, сходи к нему, он тебе поможет.

Однако, если есть кто-то, у кого есть очень специфические диетические потребности, я направляю его к диетологу, например, к диетологу.специализируется на лечении паразитов.

Я не Альфа и не Омега, и я знаю, что есть люди, жизнь которых вращается вокруг определенной темы. Они страстны и в то же время имеют целостный подход к делу. Именно поэтому я отсылаю своих клиентов к тем практикующим, которые работают в этом духе. Иногда они опираются на аюрведу, иногда на китайскую медицину, иногда на что-то еще, но все они имеют общую основу.

Это создает сеть, которая помогает клиенту лечиться и восстанавливаться.Эта сеть также означает сеть контактов в Интернете. Речь идет о навигации по тысячам доступных фрагментов информации и понимании того, что читать, а от чего отказаться.

Древние знания и современные исследования

Как сегодня обстоят дела с Аюрведой как с наукой? Одно предложение с веб-сайта lifespa.com, возглавляемого доктором Джоном Дуйяром, прекрасно подводит итог:

.

Доказательство древней мудрости современной наукой.

Демонстрация древних знаний с помощью современной науки.

Его страсть — следить за тем, как современные научные открытия подтверждают то, что аюрведа уже открыла 5000 лет назад.

Не так давно Нобелевскую премию присудили исследователям, открывшим биологические часы. Кое-что Аюрведа сказала давным-давно. Что-то, что является фундаментальным уроком - ритм дня, ритм ночи, ритмы времен года, ритмы периодов в жизни.

Микробиом — одно из других «современных» открытий. Это одна из основных концепций Аюрведы, согласно которой кишечник и кожа являются основой нашего здоровья.

Еще одно открытие — молекулы эмоций — сенсационное понятие, разработанное наукой. В любом случае, это интересная история, потому что автор этого открытия прошел Панчакарму и на собственном опыте испытал, как Аюрведа работает с эмоциями. Аюрведа уже очень давно говорит, что эмоции так же реальны, как печень или поджелудочная железа, и что они являются моим физическим проявлением в моем теле.

Как прекрасно сказал доктор Джон:

Мы возвращаемся в будущее.Это означает, что мы можем обратиться к Аюрведе, чтобы выбрать из нее те аспекты, которые она открыла и описала, чтобы доказать их современными научными исследованиями.

Некоторые не примут это знание, кроме как в форме традиционной парадигмы тестирования, комментирования и экспериментирования.

Давным-давно, читая книгу "Дао Винни-Пух", я прочитал эту фразу:

Не читайте «Таймс». Читай вечность.

Вот почему я люблю аюрведу.Я читаю сообщение, которое имеет несколько тысяч лет опыта, доверия и независимости от текущей тенденции. Это нечто неизменное, вневременное и универсальное.

У нас впереди много работы

Вы уже видите, что есть желание, есть открытость, есть возможности и много работы.

Первое основное задание - диагностика. Это, наверное, мое самое большое возражение против форм обучения аюрведе, которые я знаю и наблюдаю в Польше.

Второй элемент: поддержка в выполнении рекомендаций.Ну и что, что клиент знает, что алкоголь ему вреден, так как каким-то странным чудом продолжает его пить и забывает о том, что ему вредно.

Здесь важен целостный и целостный подход. Например, когда ко мне приходит брак с проблемами, касающимися их ребенка, я спрашиваю об их отношениях. О том, встречаются ли они и любят ли друг друга, ведь здоровье этого ребенка зависит в первую очередь от того, как оно между ними.

Четвертый аспект — дополнить то, что вы знаете. Возможно, вы воспитатель детского сада, преподаватель йоги или работаете в компании и управляете людьми.Вам не нужно менять профессию. Вы можете добавить аюрведу на свой участок и узнать, как стать лучше в том, что вы делаете.

Вишенка на торте? Когда вы работаете с Аюрведой, вы растете. Как будто я расту с каждым клиентом. Что создает мою свободу, так это выбор того, что работает для меня.

В заключение, позвольте мне добавить ровно столько, чтобы вы поняли, где вы находитесь.

Помните, что у вас есть своя уникальная дхарма. Вам не нужно быть аюрведическим врачом, терапевтом или даже консультантом, чтобы иметь возможность использовать эти знания там, где вы находитесь.

Делай, что можешь, с тем, что имеешь.

---

Считаете ли вы, что аюрведа может стать вашим профессиональным путем? Ознакомьтесь с предложением курсов Аюрведической школы.

Если вам интересна моя история с аюрведой, вы можете узнать больше об этом в посте Как началось мое знакомство с аюрведической психологией?

.

---

Смотрите также

• 
  Как правильно потушить говядину чтобы она была мягкой и сочной
• 
  Соленые помидоры с лимонной кислотой
• 
  Хинкали как приготовить в домашних
• 
  Сашими это сырая рыба или нет
• 
  Кукис печенье рецепт классический
• 
  Рецепт крема для украшения торта в домашних условиях из кондитерского мешка
• 
  Торт капрезе классический рецепт
• 
  Как сделать чайный гриб в домашних условиях с нуля
• 
  Заливной пирог на сметане и майонезе с фаршем рецепт в духовке
• 
  Говяжьи куриные котлеты
• 
  Ванильный раф калорийность