Добавить на Яндекс
Нравится
Доп-инфо
Home » Misc » Со скольки можно детям арбуз

Со скольки можно детям арбуз


Арбуз и дыня в рационе ребенка

Детская клиника

г. Москва, ул. Правды, 15 стр.1

Написать в WhatsApp

04 ноября 2015

Климова Юлия

Инфекционист, Педиатр, к.м.н.

Арбуз – любимая детьми и взрослыми очень крупная ягода, сезон которой наступает с середины августа.  В составе арбуза, кроме огромного количества воды (95%), содержатся легкоусвояемые углеводы и микроэлементы,  особенно полезные для сердца и мышц – калий и магний.  Благодаря своему составу арбуз хорошо насыщает и утоляет жажду, мягко слабит стул, обладает мочегонным и желчегонным действиями.  По мнению диетологов, арбуз в рацион ребенка можно вводить в возрасте около года в количестве не более 100 граммов в сутки.  Не забудьте удалить из него косточки.

Дыня – еще одна популярная бахчевая культура.  В ней содержится каротин, фолиевая, никотиновая и аскорбиновая кислоты, витамины Е, С, B2 и B6, калий, железо, кремний, и поэтому дыня издавна используется в народной медицине для лечения различной патологии сердечно-сосудистой, нервной и пищеварительной систем. Она сладкая и ароматная, дети с удовольствием едят ее. По калорийности дыня превосходит арбуз. Угощать ею детей, как и арбузом, можно с годовалого возраста, давая не более 50 грамм в сутки, внимательно следя за реакцией кишечного тракта.  Традиционно дыню рекомендуют не сочетать с другой пищей.

Следует принять известные меры осторожности при выборе арбузов и дынь. Покупать бахчевые имеет смысл не ранее середины августа, когда они достигают спелости естественным образом. Спелый арбуз имеет блестящую кожуру, плодоножка сухая, упругая. На разрезе плод должен быть равномерно окрашен, «жилки»- белого цвета, их мало.

Общеизвестно, что плоды могут содержать в себе нитраты, которыми удобряют бахчи для ускорения созревания урожая. В организме человека нитраты превращаются в нитриты, которые в свою очередь могут вызвать отравление и образование метгемоглобина – формы гемоглобина, не способного к переносу кислорода. Особенно это негативно отражается на детях раннего возраста. Доза нитратов, способных вызывать отравление у детей, гораздо ниже, чем для взрослых. В арбузах и дынях нитраты концентрируются в области корки, поэтому лучше давать ребенку только сердцевину. Существует прибор, позволяющий определять содержание нитратов в продуктах в домашних условиях.

Лучше избегать покупки фруктов с машин вдоль трасс. При покупке рекомендуется проверять сертификат на товар. В нем должно быть указано место, откуда привезен арбуз или дыня, дата его сбора и привоза. Воздержитесь от надрезания арбуза при покупке, так как таким образом можно внести инфекцию в продукт. Храните разрезанный арбуз или дыню в холодильнике не более суток.

Приятного аппетита и будьте здоровы.

Оценить

Средняя: 4,33 (6 оценок)

Детская клиника

г. Москва, ул. Правды, 15 стр.1

Написать в WhatsApp

Врачи и персонал

Лечебное плавание, медицинский массаж, фитбол-гимнастика для малышей

10 февраля

Все видео

Высокий профессионализм, обширная и разносторонняя грамотность в лечебном деле

Высокий профессионализм, обширная и разносторонняя грамотность в лечебном деле, отзывчивость, внимание. Вот, пожалуй, качества современного Доктора. Владиславу Сергеевичу здоровья, и бесконечная благодарность! Пожелания дальнейших достижений и успеха!

Марина, Щелково

Все отзывы

с какого возраста можно давать, основные правила

 

Арбуз считается полезной ягодой, которая содержит множество витаминов и микроэлементов. Многие родители стараются побыстрее ввести такой продукт в рацион малыша, но делать это нужно с соблюдением некоторых правил. Уточнить, с какого возраста можно давать арбуз детям, лучше всего у специалиста.

Содержание:

  • 1  Польза и вред ягоды для организма ребенка
  • 2 Когда вводить арбузный прикорм
  • 3 В каком виде лучше давать
  • 4 Основные правила введения ягоды в рацион
  • 5 Что делать, если знакомство с арбузом пошло не по плану
    • 5.1 Ребенок проглотил семечку
    • 5.2 Аллергическая реакция
    • 5. 3 Отравление
    • 5.4 Нарушение стула
  • 6 Противопоказания к употреблению

Многих мам интересует вопрос, чем полезен арбуз для детей. Его сладкая мякоть служит источником:

  • фолиевой кислоты;
  • клетчатки;
  • пектинов;
  • витаминов;
  • калия;
  • марганца;
  • железа.

Для понимания пользы и вреда для здоровья ребенка следует изучить ценные свойства сладкой ягоды. В мякоти присутствует много воды, что наделяет арбуз мочегонным свойством. Благодаря бета-каротину удается улучшить работу иммунной системы, быстро справиться с физическими нагрузками и поднять настроение. Содержащийся в ягоде ликопин в несколько раз понижает риск развития раковых заболеваний, восстанавливает нормальное пищеварение и нормализует холестериновый обмен.

Употребление сладкого продукта в умеренном количестве позволяет добиться следующего эффекта:

  • нормализуется состояние нервной и мышечной систем;
  • улучшается функционирование сердца и сосудистой системы;
  • выводятся из крови скопившиеся шлаки и токсические вещества;
  • удается сбросить лишний вес;
  • улучшается состояние глаз, кожи и костей.

С помощью арбуза удается быстро справиться с жаждой и голодом. В нем содержится большое количество железа, поэтому ведение такого продукта в меню помогает предупредить развитие анемии.

Важно! Поедание ягоды в избыточном количестве может причинить вред организму. Он может вызывать аллергию, которая проявляется в виде рвоты, ринита, высыпаний на кожных покровах и зуда.

Достаточно редко употребление продукта в больших количествах может закончиться появлением проблем с дыханием и анафилактическим шоком.

Когда вводить арбузный прикорм

Мнения специалистов о том, с какого возраста можно давать маленькому ребенку арбуз, расходятся. Большинство из них советуют предлагать малышам ломтик ягоды после года. Другие педиатры утверждают, что лучше не кормить мякотью детей, которым еще не исполнилось двух лет. При слишком раннем введении продукта в меню высока вероятность нарушения работы пищеварительного тракта и сбоев в функционировании почек.

Можно ли есть арбуз детям до года следует обязательно уточнить у педиатра. Это связано с содержанием в нем большого количества клетчатки и жидкости. Такое сочетание увеличивает нагрузку на почки и кишечник малыша, что приводит коликам и болям в животе. Возможно появление метеоризма, диареи, обострение патологий мочеполовой и пищеварительной системы. Именно по этой причине следует воздержаться от введения арбуза в меню детей до года.

Можно предложить на пробу кусочек размятой мякоти арбуза годовалому ребенку, но при условии стабильно работающего желудочно-кишечного тракта. Допустимая суточная норма для 2-летних детей — это 100 граммов, а после 3 лет — 150 граммов.

В каком виде лучше давать

Родителям следует знать, как давать детям арбуз. Можно предложить мякоть в свежем виде, предварительно очистив ее от семян. В том случае, если ребенок слишком маленький, то можно измельчить ягоду в ниблере. После того, как он научится жевать, можно резать ягоду на кусочки.

Способов нарезки арбуза великое множество. В более старшем возрасте из арбузных кубиков можно готовить витаминные салаты, добавляя в них другие фрукты и йогурт. Десерт рекомендуется давать отдельно и не смешивать с основным кормлением, что позволит предупредить брожение в желудке иной пищи.

Основные правила введения ягоды в рацион

Малышу следует предлагать мякоть лишь из средины плода, поскольку рядом с кожурой скапливаются все химические вещества. Предварительно перед разрезанием арбуза его нужно тщательно вымыть под водой и лучше с мылом.

Важно! В ранних арбузах часто содержатся вредные химикаты, которые попадают в них при выращивании. Для предупреждения неприятных осложнений рекомендуется покупать сладкую ягоды лишь в сезон и серьезно относиться к выбору полосатых ягод.

Нужно знать, когда можно давать арбуз ребенку. Сладкую ягоду давать пробовать малышу рекомендуется обязательно в сезон. Лучше не знакомить его с таким продуктом в начале лета, поскольку высока вероятность содержания большого количества нитратов в мякоти.

Что делать, если знакомство с арбузом пошло не по плану

Неправильное знакомство малыша с продуктом может отрицательно отразиться на его самочувствии.

Ребенок проглотил семечку

При проглатывании ребенком одной косточки от арбуза не стоит впадать в панику. Она не принесет организму никакого вреда и выйдет естественным путем вместе с каловыми массами. Наоборот, арбузные семечки, как и масло из них, обладают множеством полезный свойств. Однако, серьезную опасность для самочувствия представляет попадание в кишечник слишком большого количества арбузных косточек. В таком случае возможно появление проблем со стулом в виде запора, боли во время акта дефекации и даже непроходимости кишечника. Именно по этой причине перед кормлением необходимо обязательно очистить арбуз от косточек.

 

Аллергическая реакция

Аллергия на спелый арбуз у ребенка может возникнуть независимо от возраста его введения в рацион малыша. Родители могут заметить следующие симптомы:

  • покраснение кожи в области щек;
  • отек;
  • красные высыпания на кожных покровах;
  • волдыри.

Иногда при аллергии на арбуз у крохи может появляться тошнота и рвота, а также нарушение стула в виде запора либо диареи. При первых симптомах необходимо исключить продукт из меню ребенка и предложить его повторно не раньше, чем через год. При сильно выраженных признаках аллергии следует обязательно показать ребенка специалисту.

Отравление

Основным проявлением отравления арбузом у маленьких детей является расстройство желудка. Спустя несколько часов после поедания лакомства возможно появление определенной симптоматики. Однако, симптомы отравления могут начать беспокоить и спустя несколько суток.

После поедания арбуза и сбоях в работе желудка возможно появление:

  • болевых ощущений в животе;
  • слабости;
  • головной боли;
  • поноса;
  • рвоты;
  • тошноты.

Важно! При первых симптомах отравления необходимо как можно скорее оказать ребенку первую помощь. Следует поить его водой как можно чаще и предложить специальные составы, действие которых направлено на восстановление водно-солевого баланса.

Облегчить состояние малыша можно с помощью сорбентов и спазмолитиков.

Нарушение стула

Арбузы, появившиеся на прилавках вне сезона, содержат много нитратов. Введение в рацион такой ягоды может вызвать нарушение стула. Кроме этого, после поедания арбуза у малыша нередко наблюдается красный кал. Употребив кусочек непригодного продукта, ребенок начинает слишком часто ходить в туалет, а стул по консистенции напоминает воду. При поносе от арбуза в каловых массах могут присутствовать частички непереваренной пищи, кровянистые вкрапления и слизь.

На вопрос, можно ли есть арбуз ребенку при диарее, специалисты отвечают отрицательно. Вместе со стулом из организма выводится жидкость, что может в последующем привести к обезвоживанию. Главным признаком такого состояния считается сухость в полости рта, потрескивание губ и шероховатость кожных покровов.

Противопоказания к употреблению

Арбуз в умеренном количестве разрешается кушать практически каждому. Однако, лучше всего приобретать сладкую ягоду с конца лета по сентябрь, ведь именно в этот период они созревают естественным путем и содержат минимум нитратов.

Не рекомендуется есть много арбуза людям, страдающим:

  • сахарным диабетом;
  • мочекаменной болезнью;
  • патологиями кишечника в острой форме.

Кроме этого, противопоказанием к поеданию ягоды являются сбои в функционировании почек. Запрещается вводить ее в меню при наличии проблем с выведением мочи.

Родителям следует знать, почему нельзя давать ребенку слишком много сладкой ягоды. В ней в избыточном количестве присутствует клетчатка и жидкость, что может осложнять функционирование почек и кишечника.

Арбуз является полезным продуктом, который служит источником ценных веществ. В питании детей он занимает не последнее место. Он не только наполняет организм ценными элементами, но и улучшает работу органов и систем. Однако, для получения радости от поедания сладкой ягоды необходимо знать, с какого возраста ее можно есть и в каком количестве.

Читайте также интересное по теме:

Сколько арбуза можно кушать в день?

Как определить спелось плода при выращивании и при покупке

Арбузное желе — пальчики оближешь!

 

Когда детям можно есть арбуз?

Написано Webmd редакционными участниками

в этой статье

  • Введение детей в арбузы
  • Пищевые преимущества арбуза для детей
  • Как подготовить арбуз для детей
  • Предметы безопасности для водных малышей для детей. лечение для многих семей. Это сладкое и полезное блюдо, а также отличный способ остыть, но прежде чем кормить им своего маленького ребенка, узнайте, когда можно безопасно кормить ребенка арбузом, и какие меры предосторожности следует соблюдать.

    Знакомство детей с арбузом

    Самое большое беспокойство при знакомстве ребенка с новой пищей вызывает то, сможет ли он ее переварить. Желудок вашего ребенка нежный, и ему требуется время, чтобы привыкнуть к твердой пище. Некоторые продукты, такие как мед, не следует вводить, пока ребенку не исполнится год.

    К счастью, вам не нужно долго ждать, чтобы познакомить вашего ребенка с арбузом. На самом деле, арбуз — это один из первых продуктов, который вы можете дать своему малышу. Американская академия педиатрии рекомендует приучать ребенка к твердой пище, в том числе к протертым фруктам и овощам, примерно в шесть месяцев. Они также рекомендуют, чтобы вы предлагали вашему ребенку питание с разными текстурами, чтобы он рано научился этим текстурам.

    Арбуз — это хорошая ранняя еда для вашего ребенка. Он мягкий и водянистый, поэтому малышу не составит труда жевать и глотать. Он также сладкий, что нравится многим детям.

    Питательные свойства арбуза для детей

    Арбуз богат микроэлементами, такими как витамины и минералы, которые помогут вашему ребенку расти и развиваться.

    Например, арбуз содержит более 470 мкг бета-каротина на чашку. Бета-каротин является важным антиоксидантом, который ваше тело превращает в витамин А. Получение достаточного количества витамина А способствует росту и развитию глаз вашего ребенка, а также необходимо для правильной работы легких, почек, сердца и иммунной системы. Давая ребенку арбуз, вы даете ему витамины, необходимые для поддержания здоровья.

    Арбуз — это еще и простой способ обеспечить ребенка достаточным количеством жидкости. Особенно в теплое время года важно следить за тем, чтобы ребенок пил достаточно. Арбуз более чем на 90% состоит из воды. Если ваш ребенок суетлив или не любит пить воду, кормление его арбузом может помочь ему получить необходимую жидкость.

    Как приготовить арбуз для младенцев

    Когда ваш ребенок впервые пробует твердую пищу, есть несколько распространенных способов приготовления фруктов, таких как арбуз. Например, измельчение пищи до получения однородной массы — это самый простой способ помочь им попробовать еду, не пережевывая. Арбуз можно легко размять и смешать, чтобы младенцам было легко его попробовать.

    Детям чуть постарше, которые могут есть более грубую пищу, могут нравиться небольшие кусочки арбуза. Убедитесь, что кусочки достаточно маленькие, чтобы ребенок не подавился ими. Кормите их только по одному кусочку и следите за ребенком, пока он ест.

    Важно давать ребенку арбуз без косточек. Даже если вы покупаете арбуз без косточек, проверьте его на наличие косточек, от которых ваш ребенок может подавиться. Если вы делаете пюре из арбуза, процедите его, чтобы удалить семена, прежде чем кормить им ребенка.

    Меры предосторожности при употреблении арбуза для детей

    Принятие правильных мер безопасности поможет вашему малышу попробовать арбуз, не рискуя его здоровьем или безопасностью. Прежде чем кормить ребенка арбузом, следует учесть три момента:

    Болезни. Сырые фрукты и овощи несут риск заражения такими заболеваниями, как сальмонелла и кишечная палочка . Эти бактерии живут на поверхности продуктов, и даже арбуз может подвергнуть вас риску. Прежде чем кормить ребенка арбузом, вымойте кожуру дыни снаружи водой с мылом. Это предотвратит попадание микробов снаружи дыни на нож, когда вы ее разрезаете, и заражение плода внутри.

    Аллергии. Когда вы впервые знакомите ребенка с твердой пищей, вам нужно делать это медленно. У вашего ребенка может быть аллергия на определенные продукты, и вы не узнаете об этом, пока он не попробует эти продукты. Знакомьте ребенка с одним продуктом за раз и подождите несколько дней, прежде чем знакомить его с чем-то новым. Таким образом, вы сможете обнаружить любые аллергические реакции и точно будете знать, что могло спровоцировать симптомы.

    Опасность удушья. Наконец, большой риск для вашего ребенка представляет опасность удушья. Кормите их арбузным пюре и пюре только до тех пор, пока вы не будете уверены, что они могут жевать и глотать большие куски.

    8 удивительных полезных свойств арбуза для детей

    Добавьте этот освежающий летний фрукт в рацион детей и повысьте их пищевую ценность.

    Арбузы для детей — вкусный летний перекус. Кроме того, есть различные преимущества для здоровья от употребления арбуза. Плоды богаты необходимыми питательными веществами и содержат 92% воды, что поможет вашему ребенку избежать обезвоживания летом. Его также можно использовать в качестве детского питания, но обязательно удалите все семена, прежде чем давать их ребенку.

    Читайте дальше, чтобы узнать больше о пользе арбуза для здоровья и о некоторых рецептах приготовления арбузов, подходящих для детей.

    Питательные вещества в арбузе

    Арбузы являются хранилищем питательных веществ . Для вашего удобства мы перечисляем питательные вещества в арбузе, а также их пользу для здоровья (1):

    • Ликопин: Это антиоксидант, который помогает поддерживать здоровье сердца и костей, а также предотвращает рак.
    • Витамин А: Этот витамин полезен для глаз и кожи.
    • Витамин B 1 : Этот витамин помогает организму использовать пищу для получения энергии.
    • Витамин B 6 : Помогает в борьбе с инфекциями.
    • Витамин C: Этот витамин укрепляет иммунную систему и защищает вашего ребенка от болезней.
    • Цитруллин: Это аминокислота, которая превращается в аргинин. Эта аминокислота способствует здоровому кровообращению и поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы.

    Знаете ли вы?

    Арбуз содержит больше ликопина, чем любой другой свежий овощ или фрукт (2).

    Связанный: Схема сердца и системы кровообращения, функции и части

    Польза арбуза для здоровья детей

    Арбузы обладают множеством полезных свойств для здоровья. Вот некоторые удивительные вещи, которые арбуз может сделать для ваших детей (2) (3).

    • Арбузы творят чудеса в борьбе с жарой.
    • Арбузы помогают предотвратить астму.
    • Арбузы помогают поддерживать нормальное кровяное давление.
    • Арбузы помогают регулировать пищеварение и поддерживать здоровую перистальтику кишечника.
    • Также увлажняет организм.
    • Арбузы также уменьшают болезненность мышц.

    Изображение: Shutterstock

    • Арбузы полезны для поддержания здоровья кожи.
    • Его также называют противовоспалительным фруктом. Ликопин, присутствующий в арбузах, является ингибитором различных воспалительных процессов. Он работает как антиоксидант и нейтрализует свободные радикалы в организме.

    Краткий факт

    Арбуз на 92% состоит из воды и является хорошим источником витаминов B1, B6 и магния (2).

    См. также: Фрукты и овощи для детей: важность, польза и советы

    Вред арбуза для здоровья детей

    Умеренное количество арбуза полезно для здоровья вашего ребенка. Однако, как говорится, излишество во всем плохо. Таким образом, если ваш ребенок ест арбуз, переедает и съедает больше, чем значительное количество фруктов, он может заболеть и испытать некоторые побочные эффекты. Здесь мы перечисляем некоторые последствия избыточного потребления арбузов:

    • Тошнота
    • Рвоирование
    • Взвет желудка
    • Diarhea

    Изображение: Shutterstock

    • Партинг

    Связанные: 6 Причин из ртути у детей, лечение и домашние рестораны

    .

    Ваш подающий надежды чемпион корчит рожи, когда вы подаете ему арбуз? Не волнуйтесь, и взгляните на эти вкусные рецепты арбуза для детей, которые вы можете приготовить.

    • Салат из мятного арбуза:

    Разрежьте четверть арбуза и положите кусочки на тарелку. Теперь добавьте несколько тонких ломтиков красного лука, полстакана листьев мяты. Посыпьте его солью и перцем и подавайте.

    Быстрый совет

    Добавьте лимонный сок, цедру и сыр фета, чтобы улучшить вкус салата.

    • Салат из помидоров и арбуза:

    Изображение: Shutterstock

    Этот салат на любой вкус. Если ваш ребенок привередлив в еде, приготовьте ему салат из кусочков помидоров, арбуза, нарезанного на более мелкие кусочки, с добавлением лука. Они обязательно попросят еще!

    • Арбузный сок:

    Если ваш любимый ненавидит есть дыню, попробуйте предложить ему немного сока. Нарежьте арбуз без косточек и добавьте к нему мелко натертый имбирь. Теперь добавьте в пасту немного сока лайма и хорошо смешайте все ингредиенты в блендере, пока смесь не станет однородной. Теперь перелейте смесь в стакан и добавьте листья мяты для украшения. Вот арбузный смузи для детей. Добавьте несколько кубиков льда и подавайте.

    1. Сколько фруктов в день должен съедать ребенок?

    Дети в возрасте от двух до трех лет должны съедать одну чашку фруктов, дети в возрасте от четырех до восьми лет должны съедать одну или полтора чашки фруктов, а дети в возрасте от девяти до 13 лет должны съедать по полторы чашки каждый день (4).

    2. Увеличивает ли вес детей употребление арбузов на ночь?

    90% веса арбуза составляет вода; поэтому, перекусывая арбузом, вы дольше насыщаетесь. Сбалансированное потребление арбуза даже на ночь не приведет к увеличению веса (5) (6).

    Арбузы для детей — это полезный перекус летом. Плоды увлажняют и имеют приятный вкус. Он в основном содержит воду и очень питателен. Прежде чем подавать немного своему малышу, попробуйте избавиться от всех семян. Употребление арбуза очень полезно для предотвращения определенных проблем со здоровьем, таких как астма и кровяное давление. Кроме того, он оставляет сияющую и здоровую кожу, поскольку увлажняет и повышает энергию. Вы можете попробовать сделать так, чтобы ваш ребенок ел арбуз и другие сезонные фрукты, так как их питание имеет первостепенное значение.

    Ссылки:

    Статьи MomJunction написаны на основе анализа исследовательских работ авторов-экспертов и учреждений. Наши ссылки состоят из ресурсов, установленных властями в соответствующих областях. Вы можете узнать больше о достоверности информации, которую мы представляем в нашей редакционной политике.

    1. Арбуз, сырой. Идентификатор FDC: 167765.
      https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167765/nutrients
    2. Удивительная польза арбуза для здоровья.
      https://www.uaex.uada.edu/counties/miller/news/fcs/fruits-veggies/Surprising%20Health%20Benefits%20of%20Watermelon.aspx
    3. Многочисленные полезные свойства арбуза, любимого летом.
      https://www.ars.usda.gov/news-events/news/research-news/2021/numerous-health-benefits-found-in-summer-favorite-watermelon/
    4. Прогресс в отношении детей, которые едят больше Фрукты, а не овощи
      https://www.cdc.gov/vitalsigns/fruit-vegetables/infographic.html
    5. 6 фруктов, которые помогут вам сбросить (или сохранить) вес
      https://www.keckmedicine.org/blog/7-fruits-that-can-help-you-lose-or-maintain-your- вес/
    6. Тиффани Люм и др.

      Learn more



© 2010—, Кулинарные рецепты. Карта сайта, XML.