| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Top of Page | Разработано LiveJournal.com |
Разрежьте лайм на 4 дольки. Положите листья мяты и 2 дольки лайма в стакан из толстого стекла. Подавите мяту и лайм мадлером или ложкой, чтобы они пустили сок. Добавьте ещё 1 дольку лайма и сахар, а после снова подавите.
Заполните стакан льдом почти до самого верха. Налейте ром на лёд и добавьте содовую. Аккуратно размешайте коктейльной ложкой и добавьте больше сахара, если это необходимо. Украсьте готовый коктейль долькой лайма и листиками мяты.
Влейте ром, сок лайма и сахарный сироп в шейкер для коктейлей. Добавьте лёд, накройте крышкой и встряхните до охлаждения. Процедите в охлаждённый бокал.
Влейте бурбон, вермут и ангостуру в шейкер для коктейлей и встряхните. Положите кубики льда в бокал, а после процедите в него смесь из шейкера. Украсьте коктейль вишенкой.
Выбирайте с умом 🍷
Наполните стакан кубиками льда наполовину. Смешайте томатный сок, водку, лимонный сок, соус табаско, вустерский соус, соль, чёрный перец и оставшийся лёд в шейкере. Перемешайте до охлаждения, а после процедите в стакан с кубиками льда. Украсьте готовый коктейль стеблем сельдерея.
Попробуйте другой вариант 🍅
Наполните высокий стакан кубиками льда наполовину. Влейте туда водку и ликёр, а после доверху заполните стакан Sprite и аккуратно размешайте. Украсьте готовый коктейль долькой ананаса.
Добавьте в закладки 🍹
Смешайте ром, ананасовый сок, кокосовое молоко и лёд в блендере. Перелейте в бокал и украсьте готовый коктейль долькой ананаса или вишенкой.
Налейте в шейкер текилу, трипл-сек, сахарный сироп и сок лайма, а после добавьте к ним кубики льда. Перемешайте до охлаждения. Сделайте на кромке бокала полоску из соли и перелейте в него смесь из шейкера. Украсьте готовый коктейль долькой лайма.
Положите сахар в кубиках в стакан из толстого стекла, добавьте ангостуру и подавите всё мадлером. Наполните стакан кубиками льда, влейте бурбон и аккуратно перемешайте коктейльной ложкой. Украсьте готовый коктейль долькой апельсина.
Попробуйте 🥂
Наполните высокий узкий стакан льдом доверху. Влейте туда джин и тоник, а после аккуратно перемешайте коктейльной ложкой. Украсьте готовый коктейль долькой лайма.
Налейте в шейкер джин и сок лайма, а после добавьте к ним кубики льда. Перемешайте до охлаждения. Перелейте всё в охлаждённый бокал. Украсьте готовый коктейль полоской цедры.
Читайте также 🥃🍹🍻
Легкие алкогольные коктейли пользуются большой популярностью не только у женщин, но и у мужчин. Это объясняется тем, что такие напитки можно пить в большом количестве и при этом не пьянеть.
Список самых легких алкогольных коктейлей составляют такие напитки:
Водка в состав таких легких алкогольных миксов не входит или присутствует в совсем незначительном количестве.
«Радлер»
Пожалуй, это самый простой и легкий в приготовлении слабоалкогольный коктейль. Для его приготовления понадобится всего два компонента – пиво и лимонад.
Этих ингредиентов для приготовления «Радлера» следует взять по 1 л. Достаточно смешать эти напитки и подать в холодном виде. Пропорции пива и лимонада можно менять, учитывая свои вкусовые предпочтения.
«Май Тай»
Состав:
Рецепт приготовления слабоалкогольного напитка:
Все компоненты за исключением темного рома поместите в шейкер.
Добавьте к ним 10 мл свежего сока лайма.
Все ингредиенты хорошо встряхните.
Используя стрейнер, перелейте жидкость в охлажденный стакан, добавьте темный ром и лед.
Готовый «Май Тай» украсьте веточкой мяты, ломтиком ананаса и лентой из кожуры лайма.
«Кловер Клаб»
Clover Club имеет пикантный вкус и запоминающуюся белую пенную верхушку.
Состав:
Приготовление напитка:
Все компоненты за исключением льда соедините в шейкере и взбивайте, пока белок не образует пену – не менее 20 секунд.
К этим компонентам в шейкер добавьте кубики льда, еще взбивайте 15-20 секунд.
Готовый «Кловер Клаб» процедить в предварительно охлажденный бокал через стрейнер.
При желании коктейль можете украсить листиком мяты, ягодкой малины, клубники или вишенки.
«Мохито»
Этот классический слабоалкогольный коктейль пользуется популярностью во всем мире.
Состав:
Этот легкий алкогольный коктейль в домашних условиях готовьте так:
На дно стакана хайболл положите веточки мяты и сахар.
Добавьте 30 мл свежевыжатого сока лайма. Эти компоненты хорошо подавите, используя мадлер.
Стакан наполните колотым льдом, добавьте светлый ром и доверху налейте содовую воду.
Все компоненты аккуратно перемешайте коктейльной ложкой.
Готовый напиток перед подачей украсьте веточкой мяты и долькой лайма.
Пьют «Мохито» через трубочку.
«Мимоза»
Состав:
Пошаговое приготовление «Мимозы»:
Высокий бокал наполните шампанским.
Аккуратно влейте апельсиновый сок.
Все компоненты перемешайте коктейльной ложкой.
Готовый напиток украсьте апельсиновой долькой.
Рецепты других легких алкогольных коктейлей
«Японская туфелька»
Этот легкий коктейль имеет яркий запоминающийся цвет.
Состав:
Приготовление «Японской туфельки»:
Все компоненты напитка поместить в шейкер.
Выдавить в эту емкость сок лимона, тщательно все встряхнуть.
Жидкость перелить через стрейнер в бокал.
Готовый коктейль украсить долькой дыни.
«Золотой Кадиллак»
Состав:
Приготовление:
Все ингредиенты поместите в шейкер.
Все тщательно встряхните в течение 20 секунд.
Готовый коктейль процедите через стрейнер в бокал.
«Пэйнкиллер»
Понадобится:
Готовится напиток следующим способом:
Все компоненты поместите в шейкер вместе со льдом.
Хорошо встряхните шейкер и перелейте его содержимое в бокал через стрейнер.
Сверху посыпьте мускатным орехом и украсьте бокал апельсиновой долькой.
«Голубая Маргарита»
Состав:
Способ приготовления:
В шейкер налейте текилу и ром.
Добавьте к этим компонентам 15 мл свежевыжатого сока лайма. Все хорошо встряхните.
В бокал, наполненный льдом и с окантовкой из соли, вылейте напиток.
Украсьте бокал спиралью из кожуры лайма.
«Гарибальди»
Состав:
Процесс приготовления:
В шейкер поместите апельсиновый сок и лед, хорошо встряхните.
В стакан хайболл вылейте Кампари, а сверху – апельсиновый сок со льдом.
Украсьте напиток долькой лимона.
«Снежок»
Ингредиенты:
Готовится «Снежок» так:
Стакан хайболл наполните кубиками льда, налейте в него яичный ликер.
Доверху налейте лимонад.
Все компоненты тщательно перемешайте, используя для этого коктейльную ложку.
Пить напиток нужно через трубочку.
«Шоколадный ковбой»
Состав:
Приготовление:
Все компоненты вместе со льдом поместить в шейкер и тщательно взбить.
Готовый напиток процедить в стакан, выполненный в старинном стиле, еще добавить льда.
«Яблочный пирог»
Необходимые ингредиенты:
Процесс приготовления:
В стакан положите лед, влейте вермут и яблочный сок.
Сверху посыпьте корицей и молотым мускатным орехом.
«Тропический слинг»
Состав:
Согласно этому рецепту легкий алкогольный коктейль «Тропический слинг» готовится так:
Все компоненты, кроме содовой воды, необходимо поместить в шейкер и хорошо взбить.
Процедить в бокал через стрейнер, добавить кубики льда и содовую.
Подавать напиток, украсив его веточкой мяты.
«Тибэк»
Ингредиенты:
Готовится «Тибэк» очень легко и быстро. Достаточно смешать все компоненты, перелить в пивную кружку и украсить кусочком апельсина.
«Розовая белочка»
Ингредиенты:
Приготовление:
Джин, ликер и лимонный сок поместите в шейкер и хорошо встряхните.
Высокий стакан доверху наполните льдом, вылейте сверху содержимое шейкера и подавайте гостям или сами наслаждайтесь приятным вкусом этого легкого напитка.
«Бишоп»
Ингредиенты:
Приготовление:
В стакан хайболл поместить все компоненты, кроме рома, и хорошо размешать.
Сверху вылить ром и украсить ломтиком апельсина.
Такие простые вкусные и легкие алкогольные коктейли можно приготовить в домашних условиях, используя доступные рецепты.
СПРАВКА: В Россию баночные коктейли стали завозить в начале 90-х из Европы, чаще всего из Польши. Некоторые компании, которые изначально занимались импортом и продвижением товаров в России, затем переросли в боттлеров (как это случилось и с крупнейшим игроком — компанией “Хэппилэнд”). Пионером выпуска слабоалкогольных коктейлей в России стала в 1995 году петербургская компания Bravo International. Повальное увлечение этими напитками началось в начале нового века. По данным Национальной алкогольной ассоциации, в 2002 году рынок САК вырос почти на 40%, в 2003-м — еще на 37,5%. Тогда же в магазинах было представлено полное коктейльное разнообразие - до 600 разновидностей.
Странное совпадение, но вал производства и продажи слабоалкогольных коктейлей совпал с “подниманием России с колен”. Год 2000 – массовый выход так называемого “джин-тоника” на российский алкогольный рынок. Целевая аудитория у этих напитков просчитана четко - школьники и молодежь. Стоит такой напиток копейки, с двух ярких банок можно “убраться наглухо”. Ближе к середине 2000-х годов, на рынке появилась еще одна новинка – алкогольный энергетический напиток “Ягуар”.Концепция этого пойла взята из черной наркоманской действительности - сочетание двух, на первый взгляд несовместимых препаратов, релаксантов и стимуляторов, на наркоманском жаргоне называется “качели”. Не нужно проводить полевые наркологические исследования, чтобы установить – распад личности в этом случае наступает быстрее, почти мгновенно.
И никого почему-то не удивляет тот факт, что российские школы теперь выпускают не абитуриентов для вузов, а алкоголиков в разных стадиях. Как это сочетается с государственными декларациями о здоровье молодежи – непонятно. Но догадаться можно, просто прибыль от здоровой молодежи весьма эфемерна и отложена по времени, а прибыль от продажи “яги” конкретна и сиюминутна. Минздрав, кстати, очень неохотно обсуждает все темы касающиеся “коктейльчиков”, и его можно понять – вы не найдете в западных магазинах аналогов российского “молодежного пойла”. А если и найдете, то по таким ценам, что потребителю проще взять бутылку джина и бутылку содовой, и самому смешать коктейль.
Первыми тревогу забили врачи-панкреатологи из питерского НИИ Джанелидзе и московской академии Сеченова. Они увязали в сотни раз (!) возросший поток пациентов с острыми панкреатитами (отказ поджелудочной железы) и коктейльчики в ярких банках. Были жалкие попытки сообщить об этом в федеральной прессе, после чего на любую негативную информацию о молодежном пойле в СМИ был поставлен “блок”. Хотя, информационную блокаду иногда прорывает: каждый год фотосессии с выпускных вечеров радуют нас толпами русской невменяемой молодежи с банками “яги” в руках. Молодежи кажется, что она вступает в “новую жизнь”. На самом деле, она освобождает жизненное пространство.
Производители алкогольных коктейлей решили еще плотнее работать с оставшейся здоровой молодежью. Для тех, кто еще не решился умереть молодым – в столице устроят рекламный рэп-фестиваль. В общественном сознании удалось сформировать совершенно невинное отношение к этому пойлу. Для большинства родителей, сроду не пробовавших коктейли, это что-то среднее между компотом и пивом. Тем более, на банке написано: “слабоалкогольный”…
Ближе к середине 2000-х годов, на рынке появилась еще одна новинка – алкогольный энергетический напиток. Как показывает практика – употребление двух банок коктейлей в сутки на протяжении трех-четырех месяцев хватает для появления психической алкогольной зависимости. С физиологией все значительно страшнее. Уже ни для кого не секрет, что в последние годы российские школы выпускают не абитуриентов для высших учебных заведение, солдат, рабочих, менеджеров, матерей …а алкоголиков в разных стадиях. Если такого школьника вскрыть на прозекторском столе, то обнаружится печень 35-летнего ханурика и сожженый желудочно-кишечный тракт.
Спившихся школьников, кстати, вскрывают регулярно – об этом осторожно рассказывают врачи из питерского НИИ Джанелидзе и московские панкреатологи из академии Сеченова. Именно они, в свое время, увязали в сотни раз возросший поток пациентов с острыми панкреатитами и алкогольные коктейльчики в ярких банках. Без этих коктейльчиков, пришедших на смену советскому «Буратино», теперь не обходится ни одно подростково-молодежное мероприятие.
Будущие «хроники» и ханурики охотно позируют с жестяными банками в руках. Молодежи кажется, что она «вступает в новую, взрослую жизнь». На самом деле, она освобождает «жизненное пространство».
Избитая истина – история любит повторяться, но не всегда римейк оказывается фарсом. Долго искал исторические аналогии, и самым близким случаем показался сюжет из освоения Северной Америки. Добрые, прошедшие вакцинацию англосаксы, раздавали непривитым индейцам гуманитарную помощь – одеяла зараженные оспой. Но, индейцы получали свою смерть бесплатно, а российская молодежь, хлещущая отраву, еще и приносит прибыль производителям. При этом, вы не найдете в европейских магазинах аналогов любимого пойла российской молодежи. А если и обнаружите в той же Финляндии какой-нибудь джин-тоник, стоить он будет столько, что проще взять бутылку джина и бутылку содовой.
Запад бережет свою молодежь, без всяких «инновационных проектов», пафосных деклараций и «месячников здоровья». Просто тупо бережет, и все. Потому что молодежь – будущее страны. А если кто-то из бизнесменов этого не понимает, ему буквой закона объяснят так, что он до старости всю зарплату будет отдавать в какой-нибудь «Фонд живой природы». Чтобы хоть немного реабилитироваться в глазах общественности и государства. Но у России особый путь, и судя по-всему, молодежи у нас хоть отбавляй, девать ее некуда.
www.trezvokamensk.ru
Другие новости раздела:
Вообще то я не пью спиртного, но тут увидел программу с красивой, как водится, иконкой, и решил установить, чтобы ознакомиться. И, знаете, был приятно удивлен. Не каждый день в Android Market встречаются столь аккуратно выполненные программы с очень специфичным назначением. В данном случае — чтобы делать самостоятельно алкогольные коктейли: «Маргарита», «Пина колада», «Кровавая Мери» и другие.
Главный экран представляет собой набор картинок с типами напитков, здесь можно выбрать, что именно будем готовить: коктейль, пунш, ликер или что-то другое. Всего семь категорий, я перечислю их на английском языке., потому что, как сказал выше, не силен в алкогольных водах и могу что-нибудь напутать при переводе. И так: Cocktails, Shots, Punches, Liqueurs, Non-Alcoholic, Beer & Ale, Coffee & Tea.
На вкладке справа отображаются те рецепты, которые вы добавили в избранное. Если выбрать одну из категорий, откроется окно со списком рецептов. Здесь вначале указано название коктейля, а ниже несколько первых ингредиентов. В правой части окна есть кнопка для «перемешивания списка коктейлей. Если открыть рецепт, вы увидите самое важное, как готовить тот или иной коктейль. Вначале указан полный список ингредиентов, далее описан порядок и метод их смешивания, ну а в самом низу рецепта указана тара для данного коктейля.
Кроме поиска рецептов просто по списку, нужный вам коктейль можно найти, если вы знаете его название. А еще можно вести поиск по ингредиентам, вот захотите вы коктейльчика обязательно с ликером, пожалуйста, программа выдаст список возможных вариантов. Вообщем, основательная программа.
QR-код Drinks Master
Скачать Drinks Master (ссылка для смартфона)
Простыми и быстрыми рецептами с нами поделился легендарный миксолог страны Александр Кан!
Легкий, дерзкий, освежающий коктейль с приятной сладковатой горчинкой.
Надо:
(на 1 порцию)
50 мл Апероля (можно заменить Кампари)
75 мл просекко (можно заменить любым сухим игристым вином)
50 мл содовой воды
апельсин – для украшения
Как готовить:
1. Налить в бокал Апероль.
2. Положить лед (количество – на ваше усмотрение).
3. Долить просекко.
4. Влить газировку.
5. Добавить лед для полноты бокала, перемешать ложкой.
6. Отрезать дольку апельсина и положить в бокал.
Удивительный напиток с непревзойденным вкусом. Персиковый сироп в сочетании с клубникой, апельсином и игристым вином… Одним кувшинчиком дело не обойдется!
Надо:
(на 1 л)
50 мл персикового сиропа
50 мл бренди
половина апельсина
5 ягод клубники
400 мл испанского сухого игристого вина (можно заменить любым сухим игристым вином)
Как готовить:
1. Нарезать клубнику и положить в кувшин.
2. Половину апельсина разрезать на 3–4 части, слегка отжать сок в кувшин, не нужно прилагать усилие, цедра может дать горечь. Выжатые дольки также сложить в кувшин.
3. Влить бренди, повращать кувшин, чтобы фрукты, ягоды и алкоголь смешались друг с другом.
4. Добавить персиковый сироп.
5. Насыпать лед.
6. Налить игристое вино и тщательно перемешать ложкой.
7. Добавить лед и еще немного игристого.
Феерический напиток для всей семьи. Свежий, терпкий, сладкий, горький, пряный, яркий, интеллигентный. Даже если вы приготовите 10 кувшинов – коктейль исчезнет вмиг.
Надо:
(на 1 л)
500 г сахара
500 мл горячей воды
2 корня имбиря
1 стебель лемонграсса + 100 мл воды
400 мл содовой воды
3 лайма
Как готовить:
1. Для сахарного сиропа в сотейнике смешать сахар и горячую воду, размешать до полного растворения сахара, довести до кипения, выключить, полностью остудить.
2. Для имбирного сиропа 1 корень имбиря нарезать кубиками и выжать сок с помощью соковыжималки. Процедить. Смешать с сахарным сиропом в пропорции 1:1.
3. Для сиропа из лемонграсса стебель порезать, залить 100 мл воды, взбить при помощи блендера, процедить. Смешать с сахарным сиропом в пропорции 1:1.
4. Разрезать пополам 2 лайма и выжать сок в кувшин (должно получиться 30 мл). Добавить 50 мл сахарного сиропа, 50 мл сиропа из имбиря, 75 мл сиропа из лемонграсса.
5. Насыпать лед на 2/3 кувшина, залить содовой водой, бережно перемешать, добавить еще немного льда.
6. Для украшения нарезать лайм кружками, а корень имбиря – продольными полосками и поместить в кувшин.
Благодарим за организацию и проведение съемок ресторан «Барбара Бар».
В категории самые модные коктейли лидером являются коктейли в тюбиках. Такое изобретение на самом деле стало оригинальной фишкой и модным аксессуаром. Такие коктейльчики набирают популярность. Такая продукция выпускается в тюбах по 50 и 190 миллилитров. Все права на изобретение имеет компания «GO Wodka». Название марки ассоциируется с крепким напитком в 40 градусов. Но на самом деле крепость напитков всего 4-12% с различными энергетическими добавками.
Кроме оригинальной упаковки, там еще и хорошие вкусы – клубничный, лимонный, клюквенный. На промо-акции, которая состоялась совсем недавно, в таких тюбиках подавали напитки по оригинальной рецептуре, которые соотносились с различными музнаправлениями, например, регги, рок, рок-н-рол, джаз и др.
Коктейли в тюбиках, кроме того, практичны. Их можно легко носить с собой как модный аксессуар, а во время танцев класть в карман или в сумочку. В отличие от стеклянной бутылки и алюминиевой банки, тюбики не разобьются, они не занимают много места и их можно многократно открывать-закрывать. Как предполагают разработчики, такие коктейли будут очень популярны на дискотеках. Именно там приходится несколько раз покидать своё место, чтобы отправляться на танцпол. Такой коктейль можно брать с собой и не бояться выпачкать других. В общем, области применения широкие.
Еще один плюс коктейлей в тюбиках – они быстро охлаждаются. Достаточно опустить его в бокал со льдом на пару минут, и вы получите вкусный прохладный напиток. Кроме того, такие, тюбиковые коктейли можно вылить в стакан, то есть сделать из него стандартный коктейль в бокале со льдом.
Вообще такая идея появилась значительно раньше. Например, уже в 2006 СМИ пестрили новостью о том, что австрийская компания выпустила алкогольный коктейль в тюбиках. Новинка быстро разошлась по магазинам Гонконга, Сингапура, Германии, Израиля. Тюбики напоминали упаковки для зубной пасты. Ряд компаний вели разработку новой разновидности коктейлей в тюбиках – в форме геля. Это позволит жевать коктейль.
Люди, которые хотят похудеть, используют самые разные методы. Коктейли для похудения – одно из решений. Они просты в приготовлении, а при употреблении - обогащают организм ценными ингредиентами, способствующими похудению. При систематическом применении в течение определенного периода времени они помогают бороться с лишним весом.
Рецепты коктейлей для похудения различаются.Те, которые сделаны из фруктов и овощей, являются очень хорошим выбором. Вот несколько примеров, как быстро приготовить смузи для похудения.
Требуемые ингредиенты:
Этот фруктовый коктейль для похудения обогащает рацион антиоксидантами и ингредиентами, повышающими упругость кожи. Кроме того, коктейль уменьшает рост жировых клеток и ускоряет метаболизм благодаря действию куркумина , присутствующего в куркуме. Имбирь, с другой стороны, добавляет энергии и ускоряет метаболизм.
Ингредиенты:
Киви – низкокалорийный фрукт, он снижает артериальное давление и помогает сбросить килограммы.
Ингредиенты:
Такой коктейль для похудения благодаря действию чили - ускоряет обмен веществ и повышает термогенез. В свою очередь, добавление зелени обеспечивает организм витаминами, а пахта – ценными бактериями, улучшающими работу кишечника.
Любители греческого йогурта, ликуйте.Этот сливочный, декадентский смузи также является источником питательных веществ с добавлением семян чиа и черники. Этот супер простой коктейль содержит белок и клетчатку, которые обуздывают аппетит и обеспечивают чувство сытости в течение нескольких часов.
Кроме того, жирные кислоты омега-3 в семенах чиа помогают уменьшить гормоны стресса и воспаление, а черника богата антиоксидантами.
Ингредиенты:
Смешайте все ингредиенты с помощью блендера.
Также рекомендуем: Эндермология для похудения - вакуумный массаж
Капсаицин, активный ингредиент паприки, оказывает мягкое стимулирующее действие на обмен веществ. Преимуществом ананаса является мочегонный эффект , помогающий организму избавиться от остаточной воды.
Ингредиенты:
Смешайте все ингредиенты с помощью блендера.
Проблемы со здоровьем, которые мешают похудеть. Что не способствует похудению?
Спирулина, сине-зеленая водоросль, легко доступна в виде порошка в магазинах здоровой пищи. Это низкокалорийный продукт, богатый питательными веществами, который можно легко добавить в коктейль или смузи.
Порция 500 мг содержит всего 2 калории, что позволяет наполнить организм питательными веществами и при этом сэкономить калории. Белок в спирулине также легко усваивается и усваивается, помогает нарастить сухую мышечную массу и помогает вашему телу сжигать больше калорий и жира в течение дня.
Ингредиенты:
Смешать все ингредиенты.
Вы также можете добавить в коктейль порошок инулина, который содержит клетчатку. Вы найдете его на рынке Медонет по привлекательной цене.
Имбирь может подавить аппетит, стимулировать пищеварение и уменьшить воспаление, что может способствовать снижению веса. Клубника, с другой стороны, низкокалорийна и содержит много витамина С, клетчатки, кальция, магния и калия.
Ингредиенты:
Смешайте все вместе.
Ингредиенты этого коктейля наполнены витаминами и минералами.Он содержит много клетчатки. Кроме того, это очень хороший способ есть такие овощи, как капуста, которая очень часто не нравится из-за своего специфического вкуса.
Ингредиенты:
Смешайте все вместе.
Вы также можете использовать порошок BIO Kale, доступный в магазине Medonet Market, для приготовления коктейля для похудения.
Читайте также: Что такое бактерии для похудения?
Сегодня на рынке представлены порошкообразные коктейли для похудения. Это продукты, которые после добавления молока или воды становятся фруктовым коктейлем.Эти виды коктейлей очень удобны в использовании и экономят много времени. Однако для многих это продукты, которые часто не соответствуют питательной ценности домашних коктейлей из свежих ингредиентов.
Однако порошкообразные коктейли для похудения, как уверяют производители, обогащены витаминами и минералами, дополняющими рацион. Попробуйте смесь для коктейля «Фит торпеда» — 2 мерные ложки порошка нужно насыпать в стакан любого напитка и смешать или смешать.Препарат способствует снижению веса за счет снижения аппетита и ускорения метаболизма жиров.
Если вы хотите похудеть, вы также можете выбрать одну из пищевых добавок, доступных на рынке Медонет, где вы найдете широкий ассортимент.
Контент от medonet.pl предназначен для улучшения, а не для замены контакта между Пользователем веб-сайта и его врачом. Сайт предназначен только для информационных и образовательных целей. Прежде чем следовать специальным знаниям, в частности медицинским советам, содержащимся на нашем Веб-сайте, вы должны проконсультироваться с врачом.Администратор не несет никаких последствий, вытекающих из использования информации, содержащейся на Сайте. Нужна консультация врача или электронный рецепт? Зайдите на halodoctor.pl, где вы получите онлайн-помощь - быстро, безопасно и не выходя из дома. Теперь вы также можете воспользоваться бесплатной электронной консультацией в рамках Национального фонда здравоохранения.
90 230Сияющий, красивый цвет лица с ровным цветом — мечта многих. Однако с возрастом добиться этого эффекта становится все труднее. Недостаточно...
Ханна ЩигелОвощной коктейль, приготовленный в блендере или соковыжималке, — идеальная идея для обеда или сытного перекуса.Такая трапеза обеспечивает огромный ...
Ядвига ГоневичФруктовые коктейли – это напитки, которые охотно употребляют люди, соблюдающие диету или ведущие здоровый образ жизни.Их очень легко приготовить, ...
Вероника ДженкСмузи из шпината — популярная закуска или завтрак для сторонников здорового питания. Коктейли - отличный способ доставить ...
Адрианна СтанчикЗеленые коктейли для похудения - полезные, легкие, низкокалорийные, полные витаминов и минералов для укрепления организма.Мода на зеленые коктейли продолжается и очень...
Паулина КальбарчикНеобходимо поддерживать хорошее психофизическое состояние.Стоит следить за своим питанием. Будь то новогоднее обещание или привычка, которая...
Марта БалухЗеленые смузи, чрезвычайно полезные для здоровья человека, становятся все более популярными в ежедневном рационе.Такие коктейли ...
Редакция МедонетаЗапор – очень неприятный недуг, с которым хотя бы несколько раз в жизни сталкивается каждый человек.Человеку, страдающему запорами, очень некомфортно...
Юстина ГаргулиньскаяПорошкообразные морские водоросли, спирулина и хлорелла, добавляемые в зеленые коктейли, — диетический тренд последних лет, который, несомненно, будет набирать силу...
Редакция МедонетаВаш зеленый смузи по вкусу напоминает травяную смесь или плющ? Все пишут, что на глаз легко составить смузи, а у вас не получается? В этом посте вы узнаете секреты приготовления вкусных и полезных коктейлей!
Чаще всего вы видите фото красивого коктейля в супер сумасшедшей банке и подпись какой он вкусный. Потом сами смешиваете, наливаете в стакан и пробуете.Как можно его пить, если он на вкус как трава ? Мне тоже случалось просто кидать в блендер то, что было под рукой, но не всегда эти варианты оказывались лучшими.
Почему стоит пить коктейли и смузи? Потому что это самый простой способ ввести в свой рацион много овощей и фруктов, о чем я также писал в статье 7 советов, как есть больше овощей. Поскольку они такие полезные, возникает вопрос, как их составить, чтобы они были вкусными?
Например, ананасов, персиков, нектаринов, яблок, груш, вишни, черники и т. д.Именно благодаря им коктейли будут сладкими, а горечь от зеленой травы значительно смягчится. Кстати, вы обеспечите свой организм большими дозами витаминов, которые обязательно отблагодарят вас за это!
Например, бананы, авокадо или манго. Благодаря им коктейли будут иметь вкусную и густую консистенцию. Сливочные смузи намного вкуснее, они и выглядят красивее. В летний сезон очень и очень рекомендую замораживать бананы и смешивать их с коктейлями, они будут пушистыми, даже сливочными и сразу замерзнут!
Если вам не нравится горькая капуста, используйте обычный свежий шпинат, который имеет более мягкий вкус.Вы также можете выбрать из других зеленых листовых овощей, помните, что ничто не мешает вам искать новые вкусы! Вы даже можете без проблем добавить в свой коктейль сырую брокколи! Великолепное дополнение – сырой свежий огурец, придающий коктейлю свежесть и легкость. Сельдерей действует аналогичным образом.
Если вы не используете цитрусовый сок или фрукты во всей композиции, рекомендуется добавить в смузи сок половинки лимона в конце смешивания.Его послевкусие смягчит травянистую горечь и одновременно улучшит усвоение железа.
Небольшая порция зерна, например, овсянки, гречихи или проса, безусловно, является хорошей добавкой к вашему смузи без травы. Идеальная овсянка для завтрака обеспечит вас сложными углеводами и энергией на все утро.
Некоторые смузи на основе бананов, яблок, шпината и кубиков льда можно смешивать без добавления воды, но обязательно стоит добавить немного соевого молока или немного орехов.Затем вы добавите много питательных веществ, таких как белок и даже кальций, к окончательной ценности коктейля. Также попробуйте добавить кокосовую воду, которая не только имеет приятное слегка кокосовое послевкусие, но и определенно более ценна, чем обычная вода.
Льняное семя является ценным источником незаменимых жирных кислот , которые очень важны для веганской диеты, и есть несколько хороших источников, из которых можно их получить. Однако одной столовой ложки молотого льняного семени достаточно, и его добавление в смузи будет практически незаметно.
Трудно определить конкретный рецепт идеального коктейля, и лучше всего использовать сезонные овощи и фрукты. Однако вы можете использовать небольшую диаграмму:
У меня было искушение постоянно плохо обращаться с блендером и созерцать различные композиции коктейлей, которые вы наверняка могли видеть вживую в моем Snapchat.Какие связи я смог придумать в последнее время?
Комбинации бесконечны! Не бойтесь подбрасывать в коктейли странные и новые ингредиенты, ведь это вам не повредит, а даже если - в следующий раз точно будет вкуснее, ведь мы тоже учимся на ошибках.
Если вы ищете конкретные рецепты смузи, я приглашаю вас специально для лучшего, быстрого зеленого или достойного энергии, и, конечно же, тыквенный! Приятного аппетита!
Для овощного смешивания смузи LIVE я приглашаю вас в свой Snapchat, где я не только смешиваю, но и добавляю другие растительные новости и курьезы. Я еду в Берлин во вторник, так что определенно стоит присоединиться к прямой трансляции этой поездки!
Общая схема приготовления смузи на базе Thug Kitchen.
.
Каковы бы ни были причины, вот способы справиться с затрудненным доступом к свежим фруктам и овощам, а затем смешать полезные смузи с чем?
Из числа предложений выберите те, которые наиболее эффективны в вашей ситуации и для ваших условий, и реализуйте их на практике.
Вот 8 конкретных советов что добавить в коктейли в кризис:
Смотрите также другие статьи о суперфудах в нашем блоге, m.в (нажмите на картинку и перейдите к статье):
Вот статьи в нашем блоге, которые раскрывают эту тему и помогут вам извлечь максимальную пользу из орехов и семечек в ваших коктейлях (нажмите на картинку и перейдите к статье):
смотрите здесь как мы делаем кисель из льняного семени пошагово:
90 138
а вот десерт с чиа:
90 145
Весной мы тянемся к ярким коктейлям. Они просты в приготовлении и в то же время чрезвычайно полезны. Это также отличный способ съесть иногда не очень любимый фрукт или овощ в измененной и интересной форме.
У вас нет идей для приготовления такой порции витаминов? Воспользуйтесь нашими советами. Вот 7 проверенных рецептов смузи для здоровья и красоты.
- 1 банан
- лимонный сок
- стебель сельдерея
- горсть свежего шпината
- 8-10 миндальных орехов
- 2-3 инжира
- минеральная вода
Все ингредиенты смешиваются до однородности.Если коктейль получился слишком густым, добавьте минеральной воды и готово. Коктейль отлично освежает, насыщает витаминами и минералами.
- Стакан клубники
- 4 столовые ложки вареного проса
- 1 стакан молока
- мед по вкусу
Соедините все ингредиенты и перемешайте до получения однородной массы. Украшаем по вашему желанию.
- 2 горсти шпината
- 10 листьев мяты
- 2 банана
- натуральный йогурт
- стакан молока
- 3 столовые ложки меда
Очистите и нарежьте крупными кусочками бананы, положите их в миску.Добавьте шпинат и мяту, натуральный йогурт и молоко. Все перемешиваем.
- 2 стакана черники / голубики
- 1 банан
- 1 столовая ложка ягод годжи
- 1/4 стакана кокосового молока
- 1 стакан натурального йогурта
Поместите все ингредиенты в блендер и перемешайте.
- половина спелого авокадо
- горсть шпината
- половина банана
- 1 столовая ложка льняного семени
- 1 стакан воды
- столовая ложка лимонного сока
Все что нужно положить в блендер и измельчить.
- половина манго
- половина апельсина
- 1 груша
- столовая ложка лимонного сока
- кусочек свежего корня куркумы или плоская чайная ложка порошка куркумы
- свежий имбирь или пол чайной ложки порошка имбиря
- столовая ложка лимонного сока
Положите фрукты в блендер, добавьте лимонный сок, куркуму и имбирь и смешайте все вместе.
- половина сырой свеклы
- половина яблока
- 1 небольшая морковь
- столовая ложка лимонного сока
- 200 мл воды
Очистите овощи, положите их в блендер, добавьте воды и перемешайте до измельчения. Перемешиваем и готово.
90 110
. Как разнообразить фруктовые смузи и сделать их не только вкусными, но и полезными и питательными? Лучше всего выбирать добавки, содержащие много ценных витаминов, минералов и аминокислот. Если мы хотим быть уверены, что выбрали лучшее, давайте возьмем ингредиенты из списка суперпродуктов. Это настоящие дары природы, в которых обнаружены особые свойства. Им стоит обогатить фруктовые коктейли, подаваемые на завтрак или легкий перекус.
Мелкие семена чиа содержат великую силу, открытую еще ацтеками. Судя по всему, они прибавляют сил и здоровья, поэтому и включены в список самых полезных ингредиентов в мире. Они станут отличным дополнением к фруктовым коктейлям. Мы можем добавить их в готовый напиток или приготовить популярный пудинг. Несколько чайных ложек семян нужно залить жидкостью: водой, соком, коровьим молоком, кокосовым или миндальным молоком и поставить на некоторое время в холодильник.При воздействии влаги чиа набухают и образуют густой пудинг. Мы можем смешать его с коктейлем или приготовить двухслойный десерт, полив готовый, очень густой пудинг предварительно приготовленным морсом.
Спирулина также входит в список суперпродуктов. Это зеленый порошок растения, богатого белком и ценными витаминами. По этой причине его часто добавляют в напитки для похудения и питательные напитки.Подобным образом работает и измельченный молодой зеленый ячмень. Эти две начинки для смузи лучше всего сочетаются с зелеными фруктовыми и овощными напитками, такими как киви, яблоки и груши, смешанные со свежими листьями шпината, сельдереем или огурцом.
Больше коктейлей! Проверить:
- Рецепты овощных смузи: зеленый, для похудения, томатный - лучшие идеи >>
- Как приготовить смузи? Примеры рецептов >>
есть некоторые опасения. Во-первых, потребление точно такого же количества пищевых ингредиентов в жидком виде создает больший калорийный балласт, чем их употребление в пищу — это связано с тем, что мы не используем энергию для пережевывания и глотания пищи. Во-вторых, коктейль, выпитый за несколько минут, резко повышает уровень сахара в крови, нарушая метаболизм инсулина. В-третьих, многие из нас пытаются замаскировать неприятный вкус добавлением сахара, излишне ухудшая вышеперечисленные аспекты.
С другой стороны, при правильном составе и рациональном потреблении коктейли являются отличной альтернативой фаст-фуду или другим нездоровым закускам. Их легко можно взять с собой в школу или на работу, где нужно быстро утолить голод и восполнить недостаток энергии. Кроме того, смузи потенциально могут быть отличным источником витаминов, минералов, антиоксидантов, а также белков и полезных жирных кислот.
Протеиновые коктейли, употребляемые в качестве перекуса или вместо еды, обеспечивают организм большим количеством белка без необходимости есть не обязательно полезные колбасы или большие порции красного мяса.Источником незаменимых аминокислот в коктейлях являются в первую очередь молочные продукты – молоко, кефир, йогурт или творог. Последний обеспечивает сытность, густую консистенцию, а дополнительные кисломолочные напитки обогащают меню пробиотиками, важными для пищеварительной системы и иммунитета. Кроме того, белки могут также поступать из тофу, овсянки, богатого кальцием миндаля, кокосового молока или мякоти или арахисового масла. Удобной альтернативой для использования также являются готовые протеиновые порошки, предлагаемые сегодня с различными вкусами, хотя противники указывают, что они могут содержать много сахара, калорий и искусственных ароматизаторов, консервантов или красителей.
Тыквенный протеиновый коктейль
Ингредиенты:
Протеиновые порошки часто добавляют в протеиновые коктейли. Источник: Shutterstock
Фрукты — это, конечно, в первую очередь отличный источник витамина С.Кроме того, абрикосы содержат много витамина А, ежевика богата витаминами группы В, а клубника, бананы и манго богаты фолиевой кислотой. Насыщенно красочные фрукты, такие как черника, клюква, малина и смородина, также являются настоящим кладезем антиоксидантов с противовоспалительными, омолаживающими и противораковыми свойствами.
Антиоксидантный коктейль Ингредиенты:
Omega 3 гайки коктейль
Ингредиенты:
Таблица с десятью самыми полезными ингредиентами коктейлей; собственное исследование
Ко. Однако, как правило, фруктово-овощные коктейли самые легкие, наименее энергичный и с низким содержанием жиров и белков. Однако в них содержится много клетчатки, которая регулирует работу кишечника, задерживает всасывание глюкозы в кровь и предотвращает запоры.
Зеленый смузи
Ингредиенты:
Зеленый коктейль с семенами чиа. Источник: Shutterstock
Ekologia.pl (Агата Павлинец)
Фруктовые и овощные коктейли стоит ввести в свой ежедневный рацион. Приготовленные из свежих и сезонных продуктов, они обладают рядом полезных для здоровья свойств. Напитки обеспечивают организм витаминами, минералами, клетчаткой и антиоксидантами. Регулярно употребляемые коктейли повышают иммунитет и регенеративные способности организма. Кроме того, они также положительно влияют на состояние кожи, волос и ногтей.Они укрепляют их, регенерируют и замедляют процесс старения. Эффект от коктейлей особенно оценят люди, страдающие рецидивирующими вирусными и бактериальными инфекциями. Преимуществом напитков является их низкая калорийность и одновременно насыщающие свойства. Их потребление приводит к эффективной и здоровой потере веса. Еще одним преимуществом коктейлей для похудения является быстрота и простота приготовления. Для приготовления напитка можно использовать любые овощи и фрукты. Используйте предложенные рецепты, но не бойтесь комбинировать и создавать новые вкусы.
Особенно рекомендуются зеленые очищающие коктейли. Они помогают поддерживать кислотно-щелочной баланс организма, эффективно поддерживают работу глаз и защищают от рака. Зеленые соки и коктейли — бесценный источник пищевых волокон. Состоящие из нескольких овощей, они могут с успехом заменить один прием пищи. Зеленые коктейли обязаны своими уникальными оздоровительными свойствами присутствующему в них хлорофиллу. Зеленые коктейли особенно рекомендуются людям, борющимся с инфекциями и травмами.Эффект зеленых напитков также оценят спортсмены-профессионалы и любители. Коктейли, богатые хлорофиллом, также являются эффективным средством для избавления от оставшихся в организме токсинов. Вы задаетесь вопросом, как улучшить свой метаболизм? Включите в свой рацион зеленые коктейли.
Фруктовые и овощные коктейли могут быть средством детоксикации организма. Выбирая продукты с высоким содержанием клетчатки, вы поддерживаете естественные процессы выведения токсинов из желудка и печени и, прежде всего, очищаете кишечник.Коктейли также являются отличным средством для укрепления и пополнения бактериальной флоры организма. Кроме того, этот полезный перекус является ценным источником витаминов, поддерживающих иммунитет организма. Очищающие коктейли также хорошо справятся с детоксикацией. Очищающая процедура заключается в употреблении коктейлей 3 раза в день и дополнении их легкоусвояемыми блюдами из сезонных продуктов. Не забывайте выпивать 2 литра воды в день. Вы можете повторять детокс несколько раз в год. Очищение организма с помощью коктейлей особенно рекомендуется людям, прошедшим терапию антибиотиками, желающим стабилизировать вес и улучшить показатели крови, или тем, кто ищет способ изменить свои привычки в еде.
При приготовлении очищающего коктейля не забудьте обеспечить организм клетчаткой. Он также требует углеводов, из которых организм получает энергию. Хорошо составленный коктейль также может заменить трапезу. Представляем несколько проверенных рецептов вкусных очищающих и укрепляющих коктейлей.
Смузи для завтрака с петрушкой
Для его приготовления вам понадобится горсть свежей петрушки, 300 мл воды, 1 банан или по желанию манго.Смешайте ингредиенты до однородности. Подавать коктейль можно с кубиками льда.
Травяной коктейль
Для приготовления понадобится стакан (250 мл) настоя крапивы, спелого манго, одна долька ананаса. Смешайте все ингредиенты до однородности. По желанию в готовый напиток можно добавить около 100 мл воды. Это предложение для людей, которых беспокоит слишком насыщенный вкус коктейля.
Фруктово-овсяный смузи
Поместите в блендер стакан свежей клубники, ⅓ банана, 5 черносливов и стакан овсяного молока.Смешайте ингредиенты до однородности.
Зеленый смузи «Доброе утро»
Для приготовления этого напитка вам понадобится горсть свежего шпината, 1 большой банан, стакан воды и столовая ложка меда. Смешайте ингредиенты до однородности.
Коктейль "Зеленый чай"
Простой и вкусный коктейль на основе холодного зеленого чая. Добавьте одно манго или половинку дыни на 250 мл напитка. Смешайте ингредиенты до однородности.
Не забывайте пить коктейли сразу после приготовления.Тогда вы воспользуетесь их ценными для здоровья свойствами и предотвратите окисление питательных веществ.
.