Как приготовить кабачковый суп

Кабачковое пюре-суп рецепт с фото пошагово

Кабачковое пюре-суп

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

4

На вес состава: в одной порции (875 г)во всех порциях (3498 г)100 г

Углеводы 71% 5 г

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 1 ч 10 мин PT1h20M

1. Шаг 1:

2. Шаг 2:

3. Шаг 3:

4. Шаг 4:

6. Шаг 5:

7. Шаг 6:

8. Шаг 7:

9. Шаг 8:

Этот кулинарный рецепт рассказала мне бабушка. Его хорошо использовать, как во время поста, так и летом, когда много овощей и фруктов. Летняя еда должна быть легкой. А что может быть лучше «Кабачкового пюре-супа». Итак, сначала надо приготовить овощной бульон. Для этого возьмите морковь, лук и зелень. Все помойте и почистите. Морковь разрежьте на две половинки. Лук можно порезать на четыре части. Затем возьмите кастрюлю. Налейте в не воды и положите приготовленные овощи и зелень. Поставьте кастрюлю на огонь. После того, как вода закипит, варите овощи на маленьком огне около 20 минут. В самом конце варки посолите бульон. После этого возьмите кабачки. Почистите их от шкурки, помойте и порежьте на кольца. Четверть порезанных кабачков отложите в сторону. Почистите картофель и порежьте его на кубики. Порежьте и репчатый лук на полукольца .Подавите чеснок. Возьмите кастрюлю. Налейте в нее масло и подогрейте его. Выложите в кастрюлю сначала лук с чесноком и обжарьте, пока лук не размягчится. Затем кабачки. Пожарьте их пять минут и добавьте картофель. Через пару минут кабачки можно залить горячим овощным бульоном. Перемешайте овощи. Накройте кастрюлю крышкой и тушите 15 минут. Затем все измельчите в блендере. Отложенные кабачки обжарьте на растительном масле. При подаче положите их на дно и залейте кабачковым пюре-супом. Сверху посыпьте порубленной зеленью. Приятного аппетита!

Похожие рецепты

Остальные категории

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

• Картофель зрелый - 80 ккал/100г
• Картофель печеный - 70 ккал/100г
• Картофельное пюре - 380 ккал/100г
• Картофель отварной - 82 ккал/100г
• Картофель в мундире - 74 ккал/100г
• Картофель жареный - 192 ккал/100г
• Кабачки - 23 ккал/100г
• Морковь - 33 ккал/100г
• Сушеная морковь - 275 ккал/100г
• Морковь отварная - 25 ккал/100г
• Чеснок - 143 ккал/100г
• Лавровый лист - 313 ккал/100г
• Перец черный молотый - 255 ккал/100г
• Зелень петрушки - 45 ккал/100г
• Зелень укропа - 38 ккал/100г
• Масло растительное - 873 ккал/100г
• Перец черный горошек - 255 ккал/100г
• Соль - 0 ккал/100г
• Вода - 0 ккал/100г
• Лук репчатый - 41 ккал/100г
• Бульон - 15 ккал/100г

Калорийность продуктов: Кабачки, Картошка, Лук репчатый, Чеснок, Бульон, Растительное масло, Петрушка, Соль, Перец черный молотый, Вода, Морковь, Укроп, Лавровый лист, Перец горошком

Кабачковый суп с фрикадельками рецепт с фото на Webspoon.ru

Суп из кабачков

Продолжаю кабачковую тему. Этот вкусный и лёгкий овощной суп пригодится в сезон кабачков и готовится очень просто. Я его отношу к категории «быстро и вкусно». Кроме того, кабачки придают супу оригинальный сладковатый вкус. На приготовление уйдёт совсем немного времени за счёт того, что суп варится не на мясном бульоне, а с добавлением фрикаделек.

Как приготовить "Кабачковый суп с фрикадельками" пошагово с фото в домашних условиях

Шаг 1 Ссылка

Необходимые продукты: кабачок, сладкий перец, картофель, морковь, репчатый лук, чеснок, помидоры, фарш, яйцо; соль и перец по вкусу.

Шаг 2 Ссылка

Овощи вымыть, очистить. Кабачок, картофель и перец нарезать кубиками, морковь полукольцами.

Шаг 3 Ссылка

Овощи слегка обжарить на растительном масле.

Шаг 4 Ссылка

Переложить овощи в кастрюлю, залить литром воды. Варить 15 минут.

Шаг 5 Ссылка

Обжарить лук и чеснок на растительном масле, добавить нарезанные кубиками помидоры. Потушить до размягчения помидоров.

Шаг 6 Ссылка

Добавить томатную массу к овощам. Посолить по вкусу.

Шаг 7 Ссылка

Фарш смешать с луком и яйцом, добавить соль, чёрный молотый перец по вкусу. Сделать маленькие фрикадельки, положить в суп.

Шаг 8 Ссылка

Варить суп с фрикадельками ещё 5 минут. Подавать с зеленью и сметаной.

20 супов-пюре из кабачков, которые стоит приготовить сейчас

Фото: Ponyo Sakana, Pexels.com

В диетическом и детском меню часто можно встретить супы-пюре из кабачков. Сочные овощи сохраняют максимум пользы и при этом остаются такими же вкусными. Мы собрали 20 самых интересных рецептов, среди которых ты точно найдешь подходящий вариант для себя!

1. Классический суп-пюре из кабачков на сливках

Фото: recept-borscha.ru

Готовь суп в таком количестве, чтобы он не оставался.

Тебе понадобится: 2 кабачка, 1 луковица, 200 мл сливок, 3 веточки укропа, 40 г сливочного масла, 10 г соли, щепотка молотого черного перца, 1 л воды.

Приготовление: Нарежь кабачки, лук и укроп. Обжарь лук до золотистого цвета, всыпь кабачки и готовь еще 5 минут. Выложи овощи в кастрюлю с кипятком и провари 15 минут. Сними с огня, добавь укроп, сливки и измельчи погружным блендером до однородности. Верни на огонь, посоли, поперчи и прогрей еще 2 минуты.

2. Кабачковый суп-пюре с картофелем и луком-пореем

Фото: shkolazhizni.ru

Вкусное и очень полезное блюдо!

Тебе понадобится: 400 г кабачков, 2 картофеля, 1 лук-порей, 2 стебля зеленого лука, 1 л воды, 150 мл молока, соль и молотый перец по вкусу.

Приготовление: Овощи подготовь и нарежь. Всыпь в кипящую воду картофель, кабачок и вари 15 минут. Влей горячее молоко, через 3 минуты измельчи погружным блендером. Верни на огонь, всыпь измельченные лук-порей и зеленый лук. Посоли, поперчи и выключи.

3. Кабачковый суп-пюре с рисом

Фото: povar.ru

Не кипяти готовый суп, иначе вкус ухудшится.

Тебе понадобится: 1 кабачок, 2 помидора, 200 г картофеля, 1 луковица, 1 морковь, 3 веточки петрушки, 3 ст.л. вареного риса, 800 мл бульона, соль, молотый черный перец, 2 ст.л. растительного масла.

Приготовление: Овощи очисти и нарежь. Обжарь лук с морковью, всыпь помидоры, картофель и кабачок. Через 6 минут переложи все в кастрюлю с кипящим бульоном и провари 15 минут. Добавь рис, мелко нарезанную петрушку и измельчи все погружным блендером. Всыпь соль, молотый перец, перемешай и прогрей 2 минуты на медленном огне.

4. Суп-пюре из кабачков, брокколи и сельдерея

Фото: pinterest.com

Готовь суп в эмалированной или керамической посуде.

Тебе понадобится: 400 г кабачков, 200 г брокколи, 150 г черешков сельдерея, 1 луковица, 5 веточек петрушки, 40 г сливочного масла, 2 ст.л. сливок, соль и молотый перец.

Приготовление: Овощи подготовь и нарежь. Обжарь лук, всыпь сельдерей и продолжай готовить 5 минут. Переложи в кастрюлю с горячей водой, добавь кабачки и брокколи. Через 15 минут всыпь измельченную петрушку и пюрируй массу блендером. Влей сливки, посоли, поперчи и прогрей еще 2 минуты.

5. Суп-пюре из кабачков с сухариками и чесноком

Фото: ne-dieta.ru

Сухарики для супа можно купить или приготовить самостоятельно.

Тебе понадобится: 300 г кабачков, 5 веточек укропа, 100 мл сливок, 2 стакана кипятка, 0,5 ч.л. орегано, 3 зубчика чеснока, 20 г сухариков, соль, молотый черный перец.

Приготовление: Кабачки нарежь, залей кипящей водой и провари 10 минут, добавь орегано, молотый перец и мелко нарубленный укроп. Через 5 минут измельчи массу погружным блендером, выдави через пресс чеснок и влей сливки. Прогрей 2 минуты, посоли и сними с огня. Подавай с сухариками.

20 очень вкусных салатов из кабачков на зиму

6. Суп-пюре из кабачков без воды

Фото: dietologiya.info

Такой суп-пюре получится только из сочных кабачков.

Тебе понадобится: 500 г молодых кабачков, 5 ст.л. сливок, по 5 веточек петрушки и укропа, 3 стебля зеленого лука, 0,5 ч.л. орегано, 1 ч.л. соли.

Приготовление: Кабачки натри на терке, посоли и оставь на 10 минут. На медленном огне провари массу 10 минут после закипания. Всыпь орегано, измельченный лук и зелень. Через 3 минуты измельчи погружным блендером до однородности. Верни на огонь, влей сливки и посоли.

7. Пряный суп-пюре из кабачков

Фото: likelive.ru

Количество и ассортимент приправ корректируй по своему вкусу.

Тебе понадобится: 3 кабачка, 1 луковица, 200 мл молока, 2 зубчика чеснока, 3 веточки базилика, 1 ч.л. соли, 0,5 ч.л. карри, щепотка куркумы, щепотка молотого черного перца, 2 ст.л. оливкового масла, 1 л воды.

Приготовление: Овощи очисти и нарежь. Обжарь лук до золотистого цвета, всыпь кабачки и продолжай готовить еще 5 минут. Переложи в кипящую воду и провари 15 минут. Добавь специи, измельченные чеснок и базилик. Через 3 минуты измельчи массу погружным блендером, посоли и влей горячее молоко. Прогрей 2 минуты на медленном огне, но не кипяти.

8. Кабачковый крем-суп с курицей

Фото: kartinkin.com

Нарезай курицу на небольшие кусочки, чтобы блендер справился.

Тебе понадобится: 300 г кабачков, 150 г куриного филе, 1 луковица, 1 морковь, 3 ст.л. сливок, 3 веточки зелени, 2 ст.л. оливкового масла, 1 ч.л. соли, молотый перец, молотая паприка, 1 л воды.

Приготовление: Нарежь курицу, овощи и зелень. Обжарь лук с морковью, всыпь мясо и кабачки. Через 10 минут переложи все в кастрюлю с кипящей водой. Провари 15 минут, добавь зелень, сливки и специи. Измельчи погружным блендером, посоли и прогрей еще пару минут.

9. Кабачковый крем-суп с плавленым сыром

Фото: pinterest.com

Если суп сразу не подается на стол, поддерживай его температуру на водяной бане.

Тебе понадобится: 400 г кабачков, 120 г плавленого сыра, 200 г картофеля, 1 луковица, 2 зубчика чеснока, 3 веточки петрушки, 40 г сливочного масла, соль, молотый черный перец, 1 л воды.

Приготовление: Очисти и нарежь овощи. Обжарь лук до золотистого цвета, всыпь кабачки и картофель. Через 6 минут переложи массу в кастрюлю с кипящей водой и провари 15 минут. Выдави через пресс чеснок, добавь сыр и измельчи блендером. Посоли, поперчи и прогрей 2 минуты на медленном огне. Подавай с мелко нарубленной петрушкой.

10. Крем-суп из кабачков и помидоров

Фото: edatop.ru

Вкусный суп-пюре с легкой кислинкой.

Тебе понадобится: 3 кабачка, 200 г помидоров, 1 луковица, 1 морковь, полстакана молока, 40 г сливочного масла, соль, молотый черный перец, 1 л воды.

Приготовление: Подготовь и нарежь овощи. Обжарь лук с морковью, всыпь помидоры, кабачки и готовь еще 7 минут. Влей кипящую воду и провари 15 минут. Добавь молоко и измельчи погружным блендером до однородности. Посоли, поперчи и прогрей минуту на медленном огне.

Закуски из кабачков: 20 простых и вкусных рецептов

11. Суп-пюре из кабачков и цветной капусты

Фото: vitablog.ru

Готовь суп без крышки, чтобы лишняя жидкость беспрепятственно улетучивалась.

Тебе понадобится: 400 г кабачков, 300 г цветной капусты, 1 луковица, 5 веточек укропа, 100 мл сливок, 40 г сливочного масла, 1 ч.л. соли, щепотка молотого перца, 1 л воды.

Приготовление: Нарежь кабачки, лук, капусту и укроп. Обжарь лук, всыпь кабачки и капусту. Через 15 минут переложи овощи в кастрюлю с горячей водой и вари 10 минут. Добавь сливки, укроп, измельчи массу погружным блендером и прогрей 2 минуты. Посоли и поперчи.

12. Суп-пюре из кабачков и шпината

Фото: pinterest.com

Этот суп-пюре получается очень красивым и ароматным.

Тебе понадобится: 500 г кабачков, 100 г шпината, 200 мл молока, 0,5 ч.л. орегано, 10 г соли, щепотка молотого черного перца, 1 л воды, 20 г белых сухариков.

Приготовление: Кабачки натри на терке, шпинат измельчи в блендере. Всыпь все в горячую воду и провари 10 минут. Добавь молоко, орегано и измельчи погружным блендером. Посоли, поперчи и поставь на медленный огонь на 1 минуту. Подавай суп с сухариками.

13. Кабачковый суп-пюре с грибами

Фото: delo-vcusa.ru

Можно готовить с шампиньонами или вешенками.

Тебе понадобится: 3 кабачка, 300 г грибов, 1 луковица, 50 г сливочного масла, 150 мл молока, 1 ст.л. сливок, 3 веточки зелени, молотый черный перец, соль, 1 л воды.

Приготовление: Нарежь лук, кабачки, грибы и зелень. Обжарь лук до золотистого цвета, всыпь грибы и через 5 минут добавь кабачки. Готовь пока не выпарится влага, переложи в кастрюлю с кипящей водой и провари 10 минут. Влей кипящее молоко и пюрируй погружным блендером до однородности. Добавь сливки, молотый перец и соль, прогрей 2 минуты, укрась зеленью.

14. Суп-пюре из кабачков и тыквы

Фото: zingerclub.ru

Нарезай тыкву мельче, чтобы она успела приготовиться.

Тебе понадобится: 500 г кабачков, 200 г тыквы, 1 луковица, 60 г сливочного масла, 3 веточки петрушки, 1 стакан молока, 10 г соли, щепотка молотого перца, 1 л воды.

Приготовление: Овощи подготовь и нарежь. Обжарь лук, всыпь тыкву и кабачки, продолжай жарить пока не выпарится влага. Влей кипяток и провари 15 минут. Сними с огня, добавь молоко, измельченную петрушку и пюрируй массу до однородного состояния. Всыпь соль, перец, перемешай и прогрей еще 2 минуты.

15. Суп-пюре из запеченных кабачков

Фото: jurnalbliud.ru

Попробуй приготовить суп из кабачков и других овощей, запеченных на мангале!

Тебе понадобится: 400 г кабачков, 1 луковица, 100 мл сливок, 5 веточек петрушки, молотый черный перец, орегано, соль, 2 ст.л. оливкового масла, 1 л воды.

Приготовление: Кабачки нарежь на небольшие кусочки, смажь маслом и отправь в духовку на 20 минут. Достань, сложи в кастрюлю, добавь обжаренный лук и залей кипятком. Через 10 минут влей сливки, добавь специи и мелко нарубленную петрушку. Измельчи погружным блендером, посоли, поперчи и прогрей 2 минуты на медленном огне.

20 рецептов вкуснейших оладий из кабачков

16. Суп-пюре из кабачков и имбиря

Фото: the-challenger.ru

Острый суп хорошо бодрит и утоляет аппетит.

Тебе понадобится: 3 кабачка, 200 г картофеля, 30 г корня имбиря, 3 ст.л. сливок, 100 мл молока, 3 веточки мяты, 800 мл воды, молотый черный перец и соль по вкусу.

Приготовление: Корень имбиря очисти и натри на терке. Овощи подготовь, нарежь, сложи в кастрюлю с кипящей водой и провари 15 минут. Влей горячее молоко, сливки и измельчи погружным блендером. Посоли, поперчи, всыпь имбирь и прогрей на огне 2 минуты. Подавай с листиками мяты.

17. Суп-пюре из кабачков и зеленого горошка

Фото: smachno.ua

Легкое блюдо для тех, кто на диете!

Тебе понадобится: 400 г кабачков, 1 стакан зеленого горошка, 1 луковица, 50 г сливочного масла, 1 стакан молока, соль, молотый перец, орегано, 1 л воды.

Приготовление: Измельченный лук обжарь до золотистого цвета, кабачки мелко нарежь. Сложи все в кастрюлю с кипящей водой и провари 10 минут. Добавь зеленый горошек, молоко и орегано. Измельчи суп погружным блендером, посоли, поперчи и прогрей 2 минуты на слабом огне.

18. Суп-пюре из кабачков и авокадо

Фото: zimamagazine.com

Выбирай мягкое авокадо с плотной кожурой.

Тебе понадобится: 3 кабачка, 1 авокадо, 1 луковица, 100 мл сливок, 50 г сливочного масла, молотый мускатный орех, соль, 800 мл воды, 1 ст.л. очищенных семечек тыквы.

Приготовление: Нарезанные лук и кабачки обжарь до золотистого цвета, добавь мякоть авокадо и залей горячей водой. Провари 10 минут, пюрируй блендером, добавь сливки, мускатный орех и соль. Перемешай и прогрей 1 минуту на слабом огне. Подавай суп с тыквенными семечками.

19. Кабачковый крем-суп с твердым сыром

Фото: gostgrill.ru

Готовый суп должен настояться 10 минут под крышкой.

Тебе понадобится: 400 г кабачков, 1 луковица, 80 г твердого сыра, 1 стакан молока, 2 ст.л. оливкового масла, молотый черный перец, соль, 1 л воды.

Приготовление: Овощи очисти и нарежь, сыр натри на терке. Обжарь лук, всыпь кабачки и готовь 5-7 минут на среднем огне. Влей кипяток и провари 10 минут. Добавь молоко, измельчи массу погружным блендером, посоли, поперчи и присыпь сыром.

20. Кабачковый суп-пюре с нутом

Фото: zen.yandex.ru

Для приготовления супа используй кастрюлю с толстым дном.

Тебе понадобится: 3 кабачка, 1 стакан нута, 1 луковица, 100 мл сливок, 2 ст.л. оливкового масла, молотый черный перец, соль, 1 л воды.

Приготовление: Нут замочи на ночь, промой и отвари до готовности. Обжарь измельченный лук до золотистого цвета, всыпь нарезанные кабачки и продолжай готовить, пока не выпарится влага.

В кастрюлю с кипящей водой всыпь нут и жареные овощи. Провари 15 минут, влей сливки, измельчи погружным блендером, посоли, поперчи и прогрей 2 минуты на слабом огне.

Понравилась публикация? Подпишись на наш канал в Яндекс.Дзен, это очень помогает нам в развитии!

Суп из кабачков - рецепты с фото на Повар.ру (41 рецепт кабачкового супа)

Суп из кабачков с сыром 4.2

Наверное вкуснее и проще рецепта не бывает. Приложите минимум усилий и получится потрясающий результат. Суп невероятно легкий и вкусный, сытный. Я варю кабачковые супы на мясных бульонах. Смотрите! ...далее

Добавил: Вика Василенко 29.08.2016

Суп из кабачков в хлебном горшочке 5.0

Не только оригинальная подача в хлебных булочках, но и нежный кабачковый суп удивит ваших любимых и близких. Сливки, масло, прованские травы - все это сделает его запоминающимся! Смотрите рецепт! ...далее

Добавил: Вика Василенко 24.08.2017

Суп из кабачков и картофеля 4.7

Если не знаете, что приготовить из кабачков, рекомендую суп-пюре из этого вкусного овоща. Блюдо получается не только весьма полезным, но и очень вкусным и освежающим в летний день. Записывайте рецепт! ...далее

Добавил: Даша Петрова 08.11.2013

Суп-пюре из кабачков 4.3

Предлагаю попробовать летний легкий супчик из полезных кабачков! Консистенция супа густая и нежная, приятно кушать как в теплом виде, так и в холодном. Смотрите, как приготовить суп-пюре из кабачков! ...далее

Добавил: Aelita 29.04.2014

Сыроедческий суп из кабачков 4.5

Легкий приятный супчик из сырых продуктов. Прекрасное средство для очищения и омоложения организма и полезный обед для сыроедов. ...далее

Добавил: Вика Василенко 02.09.2015

Холодный крем-суп из картофеля и кабачков 4.5

Холодный крем-суп из картофеля и кабачков - отличное блюдо для летнего обеда или ужина. Сытный, освежающий и очень вкусный супчик из сезонных овощей - грех не попробовать! ...далее

Добавил: Veldrina 08.05.2013

Суп с кабачками 2.3

Знаете ли вы рецепт, как приготовить суп с кабачками? Это блюдо необычное для нашей кухни, однако, не стоит сомневаться в его вкусе. Можно приготовить его на овощном или мясном бульоне. ...далее

Добавил: Антон Сорока 18.09.2017

Летний борщ с кабачками 4.3

Рецепт приготовления летнего борща с кабачками. Легкое и вкусное вегетарианское блюдо. ...далее

Добавил: Kristinka 06.08.2011

Крем-суп из кабачков 4.6

Крем-суп из кабачков - вкусный летний суп, который готовится очень быстро и легко. Довольно низкокалорийный суп, который не требует особых кулинарных навыков. Рассказываю, как его приготовить! ...далее

Добавил: Catalonia 28.04.2014

Суп из кабачков с мятой 4.4

Суп из кабачков с мятой получается невероятно вкусным и нежным. Готовится он совершенно просто, никаких трудностей у вас возникнуть не должно. Само по себе это блюдо очень легкое и полезное. ...далее

Добавил: Erich 29.04.2014

Кабачковый суп 4.3

Легкий, летний овощной суп-пюре со сливками — это чудесный вариант для разнообразия ежедневного обеденного меню для всей семьи. Процесс простой, а результат действительно потрясающий. Рекомендую! ...далее

Добавил: Марина Золотцева 16.02.2017

Суп-пюре из кабачков с грибами 4.4

Мне очень нравятся блюда из кабачков, суп-пюре - один из моих любимых. Но мой муж - жуткий гурман, поэтому приходится изобретать каждый раз что-то новое, например, добавлять к кабачкам грибы и орехи. ...далее

Добавил: Nufica 11.12.2014

Суп с кабачками и курицей 4.4

Любите нежные и ароматные супы? Приготовьте суп из кабачков и курицы. Прекрасная консистенция и насыщенный вкус делают этот суп незаменимым! Поехали! ...далее

Добавил: Алексей Марчук 24.09.2014

Супчик для похудения 3.8

Конечно, этим супом дело не ограничится, если вы задумались о серьезном похудении, но начинать стоит именно с питания. Этот рецепт, как приготовить супчик для похудения, вам пригодится. ...далее

Добавил: Наталья Польщак 02.07.2017

Щи без картошки 4.4

Наваристые щи могут быть и без картошки. Не верите? Тогда прямо сейчас смотрите, как приготовить вкусные и аппетитные щи без картошки на свежей капусте. Всем хозяйкам на заметку! ...далее

Добавил: Марина Щербакова 03.10.2016

Овощной суп с кабачками 4.6

Овощные бульоны часто являются составляющей диет. Они помогут разгрузить желудок от тяжести и подарят организму лёгкость. А ещё их быстро варить, ведь не нужно долго готовить мясо. Читайте рецепт! ...далее

Добавил: Джулия Ветрина 23.07.2017

Суп из кабачков и брокколи 5.0

Любителям легкий овощных первых блюд рекомендую попробовать приготовить суп из кабачков и брокколи в домашних условиях. Он очень нежный, аппетитный и совсем несложный. ...далее

Добавил: Марина Золотцева 15.05.2016

Рыбный суп с кабачком 4.4

Для тех, кто следит за фигурой и предпочитает легкие низкокалорийные блюда этот простой рецепт рыбного супа с кабачком придется по вкусу. Очень нежный, аппетитный и полезный. ...далее

Добавил: Марина Золотцева 11.08.2015

Суп-пюре со шпинатом 5.0

Если вы любите легкие и аппетитные овощные супчики, то этот рецепт точно стоит взять на заметку. Нежный, яркий и очень классный, он покорят своим вкусом с первой ложки. Рекомендую присмотреться! ...далее

Добавил: Марина Золотцева 17.11.2016

Крем-суп из кабачков с лисичками 5.0

Крем-супы для меня — признак чего-то благородного. Некая высшая кухня. Чаще всего в ресторанчиках подают этакие крем-супы, и их вкус поражает. На самом деле их не так сложно готовить. Приготовим и мы! ...далее

Добавил: Евдокия Антонова 16.08.2017

Холодный суп-пюре из кабачков 4.2

Холодный суп-пюре из кабачков будет кстати в полуденный зной. Это отличное первое блюдо, которое утолит голод в обед летом. Суп получается густым и приятным на вкус. Его можно подавать с зеленью. ...далее

Добавил: Яна Горностаева 03.06.2017

Суп-пюре из брокколи и кабачков 4.2

Хочу предложить любителям вкусных и полезных блюд очень аппетитный суп-пюре из брокколи и кабачков в домашних условиях. Его изюминкой можно смело назвать оригинальную подачу. ...далее

Добавил: Марина Золотцева 26.06.2016

Суп из кабачков 4.2

Обожаю кремовый суп из кабачков - нет лучшего блюда в летнюю жару. И жажду утоляет, и освежает, и насыщает. А если добавить сельдерей - то такой суп еще и невероятно полезен. ...далее

Добавил: Roksolana 29.04.2014

Суп с помидорами, кабачками и луком 4.7

Рецепт приготовления супа с помидорами, кабачками, луком, петрушкой, чесноком, белым вином и Вустерширским соусом. ...далее

Добавил: Alteredego 02.05.2014

Крем-суп из кабачков или цукини 5.0

Поделюсь рецептом идеального вегетарианского супа, который можно готовить круглый год, а именно поделюсь секретом, как приготовить крем-суп из кабачков (или цукини). Будет вкусно и очень даже сытно. ...далее

Добавил: Алла 05.07.2017

Щавелевый суп с кабачками 5.0

Щавелевый суп с кабачками – блюдо, которое прекрасно подойдёт для тех, кто придерживается диеты и любит низкокалорийную еду. Аромат и вкус солнечного лета в одной тарелке понравится вашим домашним. ...далее

Добавил: Зоя Шунина 12.12.2021

Суп из кабачков в мультиварке 5.0

Если у вас есть на кухне мультиварка, тогда вы точно знаете, как легко и просто можно сварить суп из кабачков. Достаточно выложить все ингредиенты, выбрать нужный режим и заниматься своими делами. ...далее

Добавил: Kamenevaa 10.04.2021

Суп с булгуром и кабачком 5.0

Предлагаю вам приготовить вкусный, ароматный и легкий суп с булгуром и кабачком. Получается очень вкусный и яркий супчик, который прекрасно разнообразит ваш рацион. Пробуйте обязательно! ...далее

Добавил: Kamenevaa 01.09.2021

Суп с сельдереем и кабачком «Вести с полей» 5.0

Легкий и ароматный суп с овощами – что может быть лучше в летнюю пору? Идеальный вариант для следящих за фигурой – ведь в этом супе сельдерей заменяет картофель, а кабачки – вермишель! А еще вкус супа очень напоминает грибной, хотя грибов-то в нем и нет! ...далее

Добавил: Оксана Горшкова 21.07.2018

Суп с фрикадельками и кабачком 5.0

Легкий, витаминный, быстрый и вкусный – именно такой суп я хочу предложить вам в преддверии настоящей весны! Ведь именно сейчас так хочется зелени и свежих овощей. Попробуйте! ...далее

Добавил: Оксана Горшкова 13.04.2019

Минестроне (суп из овощей) 4.4

Хотите сделать овощной итальянский суп? Тогда для вас рецепт самого популярного из всех, как приготовить «Минестроне» (суп из овощей). Его можно сделать с добавлением макарон и риса или без них. ...далее

Добавил: Антон Сорока 11.04.2018

Суп пюре из кабачков и курицы 5.0

Приготовим к обеду суп пюре из кабачков и курицы - вкусно и сытно, а главное, полезно! Рецепт супа очень простой, справится даже начинающая хозяйка. Берите на заметку рецепт! ...далее

Добавил: Kamenevaa 03.06.2019

Копченый крем-суп с кабачками 5.0

Первые блюда являются необходимой составляющей нашей жизни. И хочется их как-то разнообразить. Поэтому сегодня предлагаю приготовить вот такой вкусный супчик для вашего обеда. ...далее

Добавил: омиля 23.11.2018

Суп из кабачков с креветками 5.0

Вкусный кабачковый суп можно приготовить с креветками, блюдо приобретет невероятный аромат и вкус. Чтобы добавить легкую сливочную нотку, при подаче вмешивайте в него немного сметаны или йогурта. ...далее

Добавил: AlenaPrika 04.09.2021

Суп-пюре из кабачков со сливками 5.0

Суп-пюре из кабачков со сливками - нежное, сытное, полезное и вкусное блюдо. Такой суп может быть рекомендован для детского и диетического питания. ...далее

Добавил: Зоя Шунина 11.07.2019

Суп с фасолью и кабачками 5.0

Густой, наваристый и очень вкусный суп, который подойдет для детей и взрослых. Приготовить суп с фасолью и кабачками можно и в пост, используя воду, а в обычные будни на любом мясном бульоне. ...далее

Добавил: Оксана Ч. 02.06.2019

Суп с чечевицей и кабачком 4.6

Суп с чечевицей и кабачком — это идеальный вариант быстрого и вкусного обеда для всей семьи. Берите на заметку рецепт! ...далее

Добавил: Oksana2019 18.03.2021

Диетический суп-пюре из кабачков 4.4

Диетический суп-пюре из кабачков — блюдо которое подойдет взрослым и детям. Нежный, с кремовой консистенцией, полезный и очень вкусный. Берите на заметку рецепт! ...далее

Добавил: Зоя Шунина 05.04.2020

Суп-пюре из кабачков и авокадо 5.0

Сегодня готовим суп-пюре из кабачков и авокадо — сытный, аппетитный и питательный, с шелковистой структурой. Если вы придерживаетесь правильного питания, такой рецепт вам понравится однозначно! ...далее

Добавил: Kamenevaa 05.12.2021

Суп "Юшка" с кабачками 5.0

"Юшка" в переводе с украинского означает уха. Но под этим названием можно встретить и овощные, и даже фруктовые супы. Сегодня расскажу, как приготовить "Юшку" с кабачками. ...далее

Добавил: Оксана Ч. 13.09.2021

Летом жирная, тяжелая пища воспринимается с трудом и кабачковый суп – просто находка, то в холодные месяцы, когда хочется побольше белка, кабачок является прекрасным ингредиентом в мясных бульонах, великолепно гармонируя и принимая вкус мяса.
Существует много вариантов его приготовления, но простой рецепт супа из кабачков всегда выручит каждую хозяйку. Особенность этого зеленого овоща – сочетаться с большинством продуктов — помогает разнообразить и улучшить свое питание. Приготовление вкусных супов из кабачков выручит вас, особенно если требуется диета. Достаточно знать, как варить суп из кабачков в домашних условиях, и вы сможете подавать это блюдо в сочетании с грибами, сыром, мясом, различными овощами и зеленью. Перемешав и измельчив компоненты, вы получите суп-пюре из кабачков. Вкус будет значительно нежнее, более бархатистым, если заправить его сливками. К тому же, в супе такой консистенции всегда можно замаскировать отдельные ингредиенты, которые очень полезны, но не очень любимы.

Рецепт быстрого овощного супа для детей

Не знаю, как у вас малыши кушают, а моего накормить – невероятная проблема. Вот и приходится маме придумывать что-то оригинальное вкусное и необычное. При этом стараться потратить минимум времени на приготовление, так как другие заботы тоже дают о себе знать. Знакомая ситуация? Тогда делюсь с вами своим опытом.
Суп должен быть красивым и необычно оформленным, так сказать, из ряда вон. Чтобы украсить нашу тарелку, я давным давно запаслась формочками. Делаю так – яркие овощи нарезаю крупными кусочками. В конце варки, достаю несколько кусочков и придаю им желаемый вид. Сам суп взбиваю в пюре (обязательно перед подачей) и сверху выкладываю узоры. Разные каждый день. Ребенок кушает с большим удовольствием и интересом.
Что касается супа, то варится он очень быстро, если у вас припасен куриный бульон, то буквально за 15-20 минут.

Чтобы приготовить детский кабачковый суп-пюре, вам понадобятся:

куриный бульон – 2 л
картофель среднего размера – 3-4 шт.
морковь небольшая – 1 шт.
лук – 1 шт.
болгарский перец – ½ шт.
кабачок маленький – ½ шт.

Как приготовить детский кабачковый суп-пюре:

1. Бульон сварить и процедить. Посолить по вкусу. Мясо можно использовать для супа. В таком случае его необходимо мелко нарезать и добавить в конце варки.
2. Овощи очистить от кожуры и помыть.
3.Картофель нарезать кубиками и бросить в бульон. Варить 5 минут.
4. Морковь нарезать полукольцами, лук нашинковать кубиками. Добавить в бульон и варить еще 5 минут.
5. Перец болгарский нарезать квадратиками, кабачок небольшими кубиками. Добавить в бульон и варить все вместе до готовности картофеля.
6. Проверить на соль и досолить, если необходимо. Выключить и дать постоять 10-15 минут.
7. Взбить блендером не весь суп, а только порцию, которую собираетесь подавать к столу. Украсить по вашему вкусу.

Подавать горячим или теплым. Приятного аппетита.

Facebook

Мой мир

Вконтакте

Одноклассники

Google+

Суп из кабачков, рецепт кабачкового супа

Очень интересный вкус приобретают кабачки, сваренные в супе. Получается вкусно и необычно, обязательно попробуйте!

Состав супа из кабачков

• 1 кабачок средней величины (около 200-300 г.),
• 2 небольшие картофелины,
• 1 морковка,
• 1,5-2 литра воды,
• 6 столовых ложек риса,
• соль и специи по вкусу. Я добавляю в кабачковый суп несколько горошин душистого перца, паприку и прованские травы
• пара столовых ложек льняного или оливкового масла,
• немного свежего укропа или другой зелени.

Как приготовить суп из кабачков

Налить в кастрюлю воду и поставить греться. В это время помыть и очистить от кожуры кабачок и картофель. Нарезать картофель кубиками, кинуть в кастрюльку с кипящей водой. Добавить в кастрюльку рис.
Порезать кабачок кубиками, добавить в суп. Морковь очистить от кожуры и натереть на тёрке или нарезать тонкой соломкой. Добавить в суп морковь, посолить, добавить специи. Варить до мягкости овощей.

Готовый суп полить льняным или оливковым маслом, посыпать свежей зеленью и подавать к столу. Льняное масло придаст супу пикантность и золотистый оттенок.

За счёт риса и кабачков суп получается слегка слизистый, обволакивающий и сытный. И очень полезный! Такой суп идеально подходит даже для совсем маленьких детей.

( 1 оценка, среднее 5 из 5 )

Как готовить кабачковый суп. Суп из кабачков

Кабачковый суп отличается своей простотой приготовления. Но такой суп не только очень прост, но и очень полезен. Ведь в кабачках содержится огромное количество витаминов.

Суп из кабачков содержит минимальное количество калорий. Поэтому люди, сидящие на диете, тоже могут употреблять его.

Некоторым может не понравится не достаточная насыщенность этого блюда. В таком случае можно добавить фарш или фрикадельки.

Как приготовить кабачковый суп - 15 разновидностей

Кабачковый суп - классический рецепт

Нежнейший аппетитный суп. Самый простой, но от этого не менее вкусный, вариант приготовления кабачкового супа.

Ингредиенты:

• 40 г сливочного масла,
• 500 г кабачков,
• 1 маленькая луковица,
• 1 л куриного бульона,
• 2 моркови,
• Соль, перец, молотый имбирь,
• 150 мл сливок.

Приготовление:

Очищаем кабачок и удаляем семена. Крупно нарезаем мякоть. Очищаем и нарезаем кубиками морковь, мелко нарезаем лук. Топим в кастрюле сливочное масло, добавляем всё то, что нарезали.

Держим на слабом огне около пяти минут. Овощи должны размякнуть, но не поджариться.

Вливаем бульон. Солим и перчим по вкусу. Ждём кипения, накрываем крышкой и готовим около 30 минут, пока овощи полностью не приготовятся.

Протираем суп через сито или превращаем его в пюре при помощи блендера. Отправляем суп в кастрюлю, добавляем имбирь по вкусу. Постепенно вливаем сливки и нагреваем, не доводя до кипения.

Лучше всего подавать с сырными или чесночными сухариками.

Кабачковый суп-пюре - сливочный

Такой суп также очень легко приготовить, как в принципе и все кабачковые супы. Но отличается он тем, что нежный сливочный вкус делает его ещё прекраснее.

Ингредиенты:

• Кабачок - 1 шт.,
• Чеснок - 2 зубчика,
• Морковь - 1 шт.,
• Картофель - 2-3 шт.,
• Сливки 10% - 150-200 мл.,
• Куриный бульон - 2-3 стакана,
• Соль, перец,
• Растительное масло.

Приготовление:

Очищаем кабачок, нарезаем его на кубики.

Нарезаем репчатый лук, чеснок, морковь и картофель.

В кастрюлю заливаем растительное масло и обжариваем чеснок и лук, затем помещаем туда все овощи.

Вливаем небольшое количество куриного бульона. Держим на слабом огне около 20 минут, пока овощи не размякнут.

Взбиваем всё содержимое до консистенции пюре. Вливаем тёплые сливки. Солим и перчим.

Разбавляем куриным бульоном до нужной консистенции. Греем суп около 5 минут.

Истинные ценители сыра оценят такой супчик. Довольно сытный суп обладает очень приятным сырным запахом.

Ингредиенты:

• Кабачок - 1 шт.,
• Картофель - 1 шт.,
• Вода - 2 стакана,
• Молоко - ½ стакана,
• Сыр - 100 г.,
• Лук - 1 шт.,
• Зеленый лук,
• Укроп,
• Специи - карри, соль, перец.

Приготовление:

В кипящую воду бросаем картофель, нарезанный кубиками, и мелко порезанный лук.

Через 6 минут засыпаем нарезанные кубики кабачка. Добавляем специи.

Снимаем кастрюлю с огня, когда разварится картофель. Поставить остывать.

Чтобы остывало быстрее, можно поставить кастрюлю в ёмкость с холодной водой.

Выкладываем готовые овощи. Добавляем чуть-чуть бульона, в котором они варились. Перетираем всё в пюре.

Ставим на огонь. Добавляем тёртый сыр и молоко. Выключаем, как только всё вскипит.

Выкладываем в миски, посыпаем зеленью.

В этом супе сочетается чудесный вкус фасоли, который, наверное, нравится всем, и большое количество витаминов в кабачках.

Ингредиенты:

• Фасоль — 400 г,
• Кабачки — 500 г,
• Корень сельдерея — 100 г,
• Оливковое масло — 5 ст. л.,
• Чеснок — 1 зубчик,
• Петрушка — 1 пучок,
• Морская соль — 1 ч. л.

Приготовление:

Замачиваем фасоль на ночь, затем отвариваем.

Нарезаем кубиками кабачки и корень сельдерея.

Чистим и измельчаем чеснок и петрушку.

В большую кастрюлю наливаем одну ложку оливкового масла, немного прожариваем корень сельдерея.

Засыпаем кабачки, фасоль с водой и чеснок. Солим. Варим на медленном огне в течение 10 минут, пока сельдерей не будет готов.

Разминаем суп до получения однородности, но так, чтобы некоторые кусочки всё-таки остались.

Вливаем оставшееся оливковое масло и посыпаем петрушкой.

Этот суп отличается своей нежностью и бархатистостью.

На замену цветной капусты отлично подойдёт брокколи.

Ингредиенты:

• Кабачки - 500 г.,
• Цветная капуста - 500 г.,
• Лук - 150 г.,
• Морковь - 150 г.,
• Соль, перец, растительное масло.

Приготовление:

Мелко нарезаем лук, морковь растираем на тёрке.

Кабачки режем кубиками, разбираем капусту на соцветия.

Добавляем в кастрюлю растительное масло, обжариваем лук.

Добавляем морковь. Немного держим, а затем засыпаем кабачки и цветную капусту. Добавляем соль и перец, перемешиваем.

Заливаем всё горячей водой. Вода должна полностью закрывать всё содержимое.

Выкладываем овощи, приливаем бульона и измельчаем с помощью блендера или сита.

Сочетание двух этих продуктов не оставит равнодушным никого.

Ингредиенты:

• Кабачок — 2 шт.,
• Шампиньоны — 200 г,
• Лук репчатый — 1 шт.,
• Картофель — 2 шт.,
• Чеснок — 1 зубчик,
• Сливочное масло— 50 г,
• Бульон — 700 мл.

Приготовление:

Нарезаем луковицу полукольцами, измельчаем чеснок.

Очищаем кабачки, нарезаем кубиками.

Молодые кабачки можно не очищать.

Режем грибы на кусочки, которые приблизительно равны кубикам кабачков.

Вымываем, очищаем картошку. Также нарезаем кубиками.

В кастрюле топим сливочное масло, добавляем лук и чеснок. Высыпаем кабачки и грибы.

Через 7 минут добавляем бульон, солим, перчим.

Варим, пока не приготовится картошка.

Такое блюдо точно оценят настоящие гурманы. Суп очень питательный и аппетитный.

Ингредиенты:

• Кабачок - 500 г,
• Болгарский перец - 2 шт.,
• Томаты - 2 шт.,
• Лук - 1 шт.,
• Морковь - 2 шт.,
• Окорок - 1 шт.,
• Картофель - 1 кг,
• Соль - 1 ст.л.,
• Зелень.

Приготовление:

Нарезаем кабачок и перец небольшими кубиками. Мелко нарезаем лук. Натираем морковь на крупной тёрке.

В кастрюлю мультиварки наливаем растительное масло. Выбираем режим «Жарка», как только мультиварка нагреется, опускаем кабачки.

Через 7 минут добавляем перец, лук и морковь.

Через 4 минуты добавляем мелко порезанные томаты.

Спустя 4 минуты добавляем окорок, порезанный картофель и столовую ложку соли. Заливаем всё горячей водой.

Выбираем режим «Суп». Через час блюдо будет готово.

Такой суп довольно густой и сытный. Одна порция такого блюда может заменить полноценный обед из 2-3 блюд.

Ингредиенты:

• Куриное филе - 1 шт.,
• Молодые кабачки - 2 шт.,
• Морковь - 1 шт.,
• Лук - 1 шт.,
• Спелые томаты - 4 шт.,
• Чеснок - 2 зубчика,
• Оливковое масло - 2 ст.л.,

Приготовление:

Готовим томатное пюре. Для этого просто измельчаем мякоть в блендере.

Очищаем и мелко нарезаем луковицу и чеснок. Морковь и кабачки нарезаем кубиками.

Обжариваем в оливковом масле лук около 3 минут.

Добавляем морковь и чеснок. Продолжаем обжаривать пять минут.

Филе нарезаем на кусочки, также добавляем в сотейник. Жарим, пока курица не побелеет.

Добавляем кабачки. Вливаем ¼ стакана воды. Тушим где-то 20 минут.

Вливаем томатное пюре и варим еще 10 минут.

Такой летний супчик можно кушать не только горячим, но и холодным.

Ингредиенты:

• Кабачки - 500 г,
• Молоко - 100 мл,
• Простокваша - 100 мл,
• Рис - 2 ст.л.,
• Зелёный лук - 4 шт.,
• Яйца - 1 шт.,
• Сливочное масло - 50 г,
• Вода - 500 мл,
• Мука - 1 ст.л.,
• Лимонная кислота - щепотка.

Приготовление:

Мелко нарезаем кабачки и лук. Обжариваем их на сливочном масле.

Смешиваем молоко и воду. Заливаем этой смесью обжарку. Солим.

Промываем рис. После закипания засыпаем его и на среднем огне варим около 20 минут.

Пассируем муку, смешиваем яйцо и простоквашу. Добавляем всё это в наш суп.

Засыпаем лимонную кислоту и перец. Всё перемешиваем.

Диетический суп, но при этом сытный и полезный.

Ингредиенты:

• Постное мясо - 300 г,
• Картофель - 3 шт.,
• Морковь - 2 шт.,
• Лук - 1 шт.,
• Кабачки - 1 небольшой кусочек,
• Чеснок - 1 зубчик,
• Зелень, соль, перец и растительное масло.

Приготовление:

Ставим воду на огонь.

Чистим картофель, режем соломкой.

Когда вода закипит, отправляем картофель в кастрюлю. После следующего закипания уменьшаем огонь.

Нарезаем лук мелкими кубиками, морковь - соломкой.

В сковородке на растительном масле жарим морковь с луком в течение 3 минут.

Кабачок нарезаем кубиками.

Добавляем в суп обжарку и кабачок.

Перекручиваем мясо через мясорубку с половиной луковицы. Лепим небольшие комочки, отправляем их в суп. Мешаем.

Фрикадельки должны будут подняться на поверхность. После того, как это произошло, варим ещё 5 минут и снимаем с плиты.

Нежный кабачковый суп-пюре - вегетарианский рецепт

Такой суп подойдет даже вегетарианцам.

Ингредиенты:

• Кабачок - 1 шт.,
• Лук-порей - 1 шт.,
• Растительное масло - 3 ст. л.,
• Соль, перец, укроп.

Приготовление:

Лук нарезаем кружочками, кабачок - кубиками. Укроп измельчаем.

В сковородке разогреваем растительное масло. Обжариваем лук где-то 10 минут.

Добавляем кабачок, перемешиваем. Тушим 3 минуты. Посыпаем укропом.

Перекладываем всё в кастрюлю, вливаем 0,9 литров воды. Доводим до кипения. Держим на слабом огне ещё 10 минут.

Взбиваем блендером до однородности

Нежный и лёгкий, а самое главное простой суп.

Ингредиенты:

• Небольшие кабачки - 3 шт.,
• Куриный бульон - 1 литр,
• Плавленый сырок - 1 шт.,
• Сливки 15% - 200 мл,
• Чеснок - 2 зубчика,
• Репчатый лук - 1 шт.,
• Морковь - 1 шт.,
• Мускатный орех - ½ чайной ложки,
• Подсолнечное масло, соль, черный перец.

Приготовление:

Нарезаем чеснок, кабачки, лук и морковь небольшими кусочками.

В кастрюлю наливаем растительное масло и обжариваем лук и чеснок. Через некоторое время добавляем кабачки и морковь. Тушим 8 минут.

Вливаем куриный бульон и варим, пока овощи не размякнут.

Овощи измельчаем блендером. Добавляем плавленый сыр, сливки, специи и варим еще 6 минут.

Самый питательный суп из всех вышеперечисленных.

Ингредиенты:

• Кабачки - 1кг,
• Свинина - 200г,
• Растительное масло - 10г,
• Зеленый лук - 100г,
• Чеснок - 40г,
• Соевый соус - 50 г,
• Соль.

Приготовление:

Режем кабачки на квадратики размером в половину сантиметра.

Мелко крошим свинину. Заправляем чесноком, луком, соусом и солью.

Поджариваем свинину в кастрюле. Затем заливаем водой. Как только закипит - кладём кабачки, солим.

Солим ещё раз после приготовления кабачков.

Нежное мясо курицы замечательно дополнит такое лёгкое блюдо.

Ингредиенты:

• Куриное филе - 2 шт.,
• Вермишель - по вкусу,
• Оливковое масло - 2 столовые ложки,
• Репчатый лук - 1 шт.,
• Чеснок - 3 зубчика,
• Сладкий перец - 2 шт.,
• Кабачки - 2 шт.,
• Сушеный майоран - 1 чайная ложка,
• Томаты - 4 шт.,
• Куриный бульон - 2 литра.

Приготовление:

Обжариваем в кастрюле лук до золотистого цвета. Добавляем измельченный чеснок и мелко порезанный болгарский перец.

Вымываем и режем дольками кабачки. Добавляем их и майоран в кастрюлю. Жарим 7 минут.

Помидоры взбиваем или перетираем. Добавляем их в кастрюлю.

Вливаем бульон. После того как всё закипит, кладём мясо. Варим, пока оно не приготовится.

Затем отправляем туда вермишель и варим минут 7.

Оригинальность и экзотика - главные преимущества этого блюда.

Ингредиенты:

• Небольшие кабачки - 3 шт.,
• Небольшие томаты - 3 шт.,
• Картофель - 1 шт.,
• Лук - 1 шт.,
• Морковь - 1 шт.,
• Креветки - 1 кг.,
• Вермишель - по вкусу.

Приготовление:

Очищаем и нарезаем крупными кусочками картофель, кабачки, лук, помидоры и морковь.

Всё складываем в кастрюлю. Заливаем подсоленной водой. Варим до готовности овощей.

Очищаем креветки. Заливаем 2 стаканами воды и кипятим 4 минуты.

Толчем креветки, а затем убираем их.

Блендером измельчаем овощи до массы, схожей с пюре. Добавляем бульон из креветок, очищенный креветки и прокипятить.

Можно добавить вермишели.

Приготовленные из зрелых даров с грядки первые блюда отличаются нежным вкусом и тонким ароматом, вызывающим необыкновенный аппетит. Они подойдут для летних обедов и ужинов, когда хочется полакомиться легким и свежим кушаньем. На основе кабачкового пюре готовят кремообразные супчики. Они отличаются мягкой консистенцией и просто таят во рту. В их составе картофель, морковь, репчатый лук, которые отлично измельчаются с помощью блендера.

Пять самых часто используемых ингредиентов в рецептах:

Некоторые хозяйки добавляют кусочки яблок, сельдерей, лук порей и яйца. Сваренные на мясном бульоне супы-пюре невероятно вкусные и питательные. Особый аромат им придают мелко нарезанная зелень и чесночные сухарики. Кабачки добавляют и супчики с овощами классической нарезки. В кастрюлю их закладывают за 5 минут до готовности первого блюда. Рецепты супов из кабачков разнообразны и удивят любителей вкусно покушать необычными сочетаниями. Кушанья подают в теплом и в холодном виде вместе с белым хлебом, тостами со сливочным маслом, чесночными гренками, домашней сметаной.

Овощные супы относятся к классике русской кухни, их готовят на бульонах, постными, с грибами и бобами. Оригинальным вариантом первого блюда считается суп из кабачков, несмотря на то, что кулинары считают этот овощ незаменимым ингредиентом зимних солений и вторых блюд.

Суп с кабачками, картошкой и курицей относится к сытным первым блюдам, так как получается густым, благодаря сытному набору ингредиентов. Опытные хозяйки подают такое блюдо к воскресному семейному обеду как деликатесный горячий вариант.

Для того, чтоб приготовить аппетитный суп следует подготовить набор ингредиентов:

• 500 грамм отварных куриных грудок;
• пара небольших молодых кабачков;
• красный и зеленый болгарский перец;
• луковица;
• стакан свежего томатного пюре;
• 3 дольки чеснока;
• пара средних картофелин;
• соль, перец, растительное масло.

Готовят суп в эмалированной ёмкости, предварительно наливают в неё литр жидкости или бульона.

1. Очищенный и порезанный тонкой соломкой картофель отправляют в кастрюлю, доводят до кипения и отваривают на небольшом огне до полуготовности.
2. Луковицу измельчают и обжаривают на растительном масле до мягкости, после чего отправляют на сковороду перцы, порезанные тонкой соломкой и измельченный чеснок. Тушится смесь в течение 5 минут под крышкой.
3. Мелко порезанные кабачки добавляют в овощную смесь, перемешивают и тушат около 7 минут.
4. Заливают овощную смесь картофельным отваром, добавляют протертые томаты, отварную курицу, порезанную мелкими кубиками, и доводят смесь до кипения.
5. После закипания варят суп на медленном огне в течение 8 минут, добавляют зелень.

Блюдо подают к столу со сметаной или нежирным йогуртом.

Кабачковый суп-пюре с фрикадельками

Густой и сытный суп из кабачков можно сварить с добавлением мясных фрикаделек. Вкусное первое блюдо получается не только густым и сытным, но и достаточно калорийным.

Этот вариант первого блюда готовят из следующих ингредиентов:

• 3 кабачка среднего размера;
• луковица;
• 250 грамм мясного фарша;
• морковь – 2 штуки;
• соль, зелень, растительное масло.

Готовка этого блюда начинается с подготовки основного ингредиента: кабачки моют, очищают от кожуры и нарезают мелкими кубиками.

1. Овощи тщательно перемывают, с кабачков снимают кожицу.
2. В кастрюлю с водой закладывают подготовленный овощ, доводят до кипения и варят в течение 20 минут на небольшом огне, после чего добавляют в отвар небольшие фрикадельки из мясного фарша.
3. Измельченную луковицу обжаривают на растительном масле до полуготовности, вводят натертую морковь и пассеруют на небольшом огне овощи до готовности.
4. Лук с морковью закладывают в суп, вынув из него готовые фрикадельки, измельчают ингредиенты супа блендером.
5. Возвращают фрикадельки в суп-пюре, доводят смесь до кипения, добавляют зелень и отключают огонь.

К столу такой суп подают со сметаной.

В процессе приготовления, жидкость испаряется, поэтому кулинары рекомендуют периодически подливать немного кипятка или бульона.

Кабачковый суп с плавленым сыром

Суп с нежным и особенным вкусом получается из кабачком и плавленного сыра. Сам по себе сыр придает особенный сливочно-молочный привкус готовому блюду, к тому же, этот суп не сдабривают сметаной или майонезом.

Основными ингредиентами нежного и легкого супа являются:

• пара небольших кабачков;
• сладкий перец;
• морковь;
• 100 грамм плавленого сыра;
• соль, зелень, сливочное масло.

Для того, чтоб приготовить нежный суп-пюре из кабачков с плавленым сыром изначально берут емкость и 2 ½ литра воды.

1. Измельченную морковь обжаривают до полуготовности на сливочном масле, добавляют кабачки и перец, измельченные кубиками.
2. Смесь тушится в течение 5 минут при периодическом помешивании.
3. Воду доводят до кипения, добавляют пассерованные овощи и повторно дают смеси закипеть.
4. После закипания суп варят около 10 минут, добавляют натертый плавленый сыр и варят при постоянном помешивании 5 минут.
5. Заправляют блюдо зеленью, солят по вкусу и отключают огонь.

Можно добавить в это блюдо измельченный чеснок, любимые специи.

Кабачковый суп с грибами

Любителям грибного супа придется по вкусу рецепт прозрачного супа из кабачков с грибами.

Готовится горячее блюдо из следующих ингредиентов:

• полкилограмма свежих грибов;
• 7 средних картофелин;
• пара кабачков;
• луковица;
• морковь – 2 штуки;
• томаты свежие – 2 штуки;
• растительное масло, соль, специи, зелень.

Пошаговый рецепт:

1. Измельченную морковь и луковицу обжаривают на масле до готовности.
2. Очищенные и вымытые грибы измельчают кубиками, отваривают в кипящей воде в течение получаса.
3. Кабачки и картофель очищают от кожуры, измельчают небольшими кубиками.
4. Добавляют овощи в грибной бульон, дают прокипеть в течение 10 минут, добавляют зажарку из моркови и лука, доводят смесь до кипения.
5. Через четверть часа отключают огонь, добавляют зелень и специи.

Перед подачей к столу блюдо заправляют сметаной и рубленым зеленым луком.

Кабачковый крем-суп со сливками

Крем-суп из кабачков с добавлением сливок станет украшением любого воскресного семейного обеда.

Готовится это горячее блюдо из простых ингредиентов:

• небольшой кабачок;
• морковь;
• луковица;
• пара картофелин;
• 100 грамм сливок;
• соль, растительное масло.

Готовится суп-пюре из кабачков со сливками с соблюдением следующей последовательности действий:

1. Очищенный лук и морковь нарезают кольцами, обжаривают до готовности на растительном масле.
2. Очищенные кабачки и картофель нарезают некрупными кубиками, смешивают с обжаренными овощами и заливают двумя стаканами воды.
3. Доводят смесь до кипения и отваривают до полной готовности картофеля.
4. Сливают половину жидкости из смеси, остужают и измельчают суп в блендере до консистенции крема.
5. Перекладывают готовое блюдо в супницу и разводят теплыми сливками, добавляют зелень и специи.

К этому блюду подают гренки. Суп можно заправить майораном и сушеной зеленью.

В кабачке мало калорий – 20 ккал на 100 гр, и на 93% плоды состоят из воды. В составе присутствуют витамины А, В, С, пектины, калий, магний, железо.

У 7-дневных плодов нежная и сочная мякоть, которая благотворно действует на пищеварение, улучшает работу печени, почек и суставов. Семечки овоща применяют в косметологии, для поддержания кожи в тонусе и работы сальных желёз.

В пищу желательно использовать молодые плоды, длиной до 20 см, пока мякоть сочная и семена не стали грубыми и крупными. Диетологи советуют готовить блюда из кабачков на пару, тушить, припускать в масле или быстро отваривать – 5-10 мин. При жарке полезные вещества разрушаются и пользы от них будет мало.

Иногда молоденькие кабачки употребляют в сыром виде – добавляют в летние салаты, нашинковав соломкой. Благодаря низкой калорийности, овощи используют для похудения, в постном и вегетарианском меню.

Плоды кабачков хранятся долго и блюда из них можно готовить с ранней весны до поздней осени.

Сливочный крем-суп из кабачков с грибами

Для блюд из кабачков выбирайте молоденькие плоды. Если в приготовлении используете крупные кабачки, очистите их от семечек.

Ингредиенты:

• кабачки – 500 гр;
• шампиньоны свежие – 250 гр;
• лук репчатый – 1 шт;
• стебель сельдерея – 2 шт;
• сливки любой жирности – 1 стакан;
• масло сливочное – 50 гр;
• сыр твёрдый – 50 гр;
• петрушка зелень – 2-3 веточки;
• соль – 1 ч.л;
• набор специй для овощей – 1 ч.л.

Способ приготовления:

1. Грибы и овощи промойте, очистите. Нарежьте: сельдерей – соломкой, грибы – дольками, лук репчатый и кабачки – кубиками.
2. В кастрюле растопите сливочное масло и спассеруйте овощи. Закладывайте лук, затем сельдерей, грибы. Потомите немного на маленьком огне и добавьте кабачки. Не забывайте перемешивать. При необходимости добавьте пару ложек воды или бульона.
3. Когда овощи станут мягкими, влейте сливки, доведите до кипения и снимите с огня.
4. Измельчите овощную массу блендером, добавьте соль, специи и ещё раз закипятите. Оставьте 5-6 долек грибов для украшения готового блюда.
5. Разлейте суп по тарелкам, сверху уложите несколько кусочков грибов, посыпьте тёртым сыром и нарезанной петрушкой.

Ингредиенты:

• молодые кабачки – 2 шт;
• картофель сырой – 4 шт;
• помидор свежий – 1-2 шт;
• морковь – 1 шт;
• лук-порей – 2-3 стебля;
• масло подсолнечное – 50 мл;
• соевый соус -1-2 ст.л;
• перец чёрный молотый – 0,5 ст.л;
• паприка – 0,5 ст.л;
• лавровый лист – 1 шт;
• соль и зелень – по вкусу;
• вода – 2-2,5 л.

Для фрикаделек:

• куриный фарш – 200 гр;
• крупа манная – 3-4 ст.л;
• лук зелёный – 2-3 пёрышка;
• чеснок – 1 зубчик;
• соль, перец – на кончике ножа.

Способ приготовления:

1. Приготовьте массу для фрикаделек. Чеснок и зелёный лук измельчите, смешайте с куриным фаршем, посолите, поперчите и добавьте манную крупу. Вымесите и оставьте на 30-40 минут, чтобы манка набухла.
2. Картофель очистите, нарежьте кубиками, залейте водой и варите до готовности.
3. На подсолнечном масле обжарьте нашинкованный лук-порей, затем измельчённую морковь и протёртые помидоры, перемешайте. Тушите 10 минут.
4. Кабачки нарежьте кольцами, а затем поперёк – соломкой и припустите в томатной поджарке.
5. В бульон из картофеля, чайной ложкой выложите фрикадельки и, помешивая, варите 5 минут.
6. Добавьте в суп заправку из тушёных овощей, лавровый лист и специи, влейте соевый соус, посолите.
7. Доведите блюдо до кипения, снимите с огня, дайте настояться 10-15 минут.
8. Разлейте суп в глубокие порционные тарелки, украсьте веточкой зелени, отдельно в соуснике подайте сметану.

Закарпатский кабачковый суп на сметане

Лёгкий овощной суп из кабачков – традиционное блюдо румынов, венгров и русинов.

Летом, когда овощей много и не хочется долго стоять у плиты, можно приготовить вкусный и простой летний суп из овощей без мяса. Ну и как же обойтись без кабачков, когда сезон в разгаре? Добавьте их в первое блюдо, предварительно поджарив. А еще положите помидоры, которые придадут приятную кислинку. В итоге мы получим очень вкусный постный легкий суп. Ингредиенты (на 3 л): Картофель - 2 шт. Кабачок молодой - 1 шт. Лук репчатый - 1 шт. Помидоры - 1 шт. Морковь - ½ шт. Соль - по вкусу Лавровый лист - 2 шт. Пошаговое приготовление рецепта с фото: Картофель нарезаем кубиками и варим до готовности. Добавим натертую морковку. В конце добавляем измельченные помидоры и тушим еще 2 мин. Добавляем любую зелень. Очень вкусно будет, если при подаче в каждую тарелку положить по ложке сметаны. Приятного аппетита! ИНТЕРЕСНО ЗНАТЬ Сейчас весь интернет пестрит информацией о пользе правильного питания. С экранов телевизоров врачи-диетологи ежедневно рассказывают насколько вредно есть жирную пищу, наполненную всевозможными консервантами и пищевыми добавками. Конечно, слепо следовать всему тому, о чем говорят не стоит. Просто сейчас в моде заботится о своем здоровье, поэтому каждый старается придумать что-то свое, что будет особенно полезно нашему организму. Вот и появляются сначала на прилавках магазинов, а потом и на наших столах всевозможные экзотические продукты и блюда. Но есть же в нашей кулинарии рецепты, проверенные временем, которые не только полезные, но еще и вкусные. Это всевозможные овощные супчики, которые нам в детстве готовила мама. Несмотря на то, что в них используются самые простые овощи, они получаются очень полезными для организма и, что немаловажно, низкокалорийными. Готовятся очень быстро. Буквально за считанные минуту. Их очень приятно есть в летнюю жару, потому что они легкие. Овощи можно нарезать кубиками и заморозить, и готовить такое первое блюдо даже зимой. Мало кто знает, что кабачок - это одна из разновидностей тыквы. Это самый гипоаллергенный овощ. Неслучайно, именно с него молодым мамам рекомендуют начинать прикорм малыша. В пищу рекомендуются употреблять молодые кабачки, у которых нежная кожица и еще не созревшие семечки. Именно в таких наибольшая концентрация полезных макро- и микроэлементов, и витаминов. Из-за богатого химического состава, многие диетологи их называют лекарством. Помимо белка в них содержится огромное количество витамина С, каротина, витаминов группы В, магния, железа, кальция, калия. Благодаря такому богатому составу, они способны очищать кровь, оказывают легкий мочегонный эффект. Пектины, которые в них содержатся способствуют выведению вредного холестерина, оказывают лечебный эффект на толстый кишечник, способствуют улучшению пищеварения. Этот овощ легко усваивается организмом, не вызывая раздражения желудочно-кишечного тракта. Его рекомендуют как профилактику сердечно-сосудистых заболеваний, подагры, атеросклероза, рака толстого кишечника. Чтобы разнообразить вкус этого супа, помимо предложенных компонентов, можно добавить еще кукурузы, зеленного горошка, любого вида капусты (белокочанной, брокколи). Те, кто переживает, что блюдо получится недостаточно сытным, могут добавить в него риса или кукурузной крупы. Суп получается очень низкокалорийным. Средние показатели - 15 ккал на 100г. Оцените рецепт

Лучший суп из кабачков - Mojegotowanie.pl

Суп из кабачков – это простой, легкий и быстрый в приготовлении суп, который лучше всего готовить летом, когда сезон кабачков в разгаре. Этот суп — отличное блюдо для детей, потому что благодаря ему мы можем пронести в их рацион некоторые ценные ингредиенты. Суп из цуккини восхищает своим зеленым цветом, поэтому его стоит подавать на шикарные вечеринки в кругу близких . Он имеет прекрасный вкус, когда подается с гренками, палочками гроссини или гренками из слоеного теста.Ниже представлен простой рецепт супа из кабачков.

Примечание редактора

Как приготовить крем-суп из кабачков?

Рецепт супа-пюре из кабачков очень прост, но требует использования блендера или миксера, благодаря чему мы получаем шелковистую кремообразную консистенцию нашего супа. Основным ингредиентом супа являются, конечно же, кабачки, которые лучше всего есть в летний сезон, когда они не только самые дешевые, но и самые полезные .В магазинах доступны различные виды кабачков: желтые, зеленые (наиболее популярные), а также продолговатые или шаровидные. Последнюю, выдолбив мякоть, можно использовать как креативную посуду для кабачкового супа. Благодаря этому простому трюку мы можем удивить наших гостей. Покупая кабачки, обратите внимание на их размеры – они не должны быть длиннее 25-30 см. Кроме того, шкурка кабачка должна быть гладкой и однородной. При варке кабачкового супа не рекомендуем очищать его от кожуры, а только срезать кончики с двух сторон.

Идеи для блюд из кабачков

Цуккини — очень популярный овощ в Польше и ингредиент многих блюд. Можно добавлять в супы, соусы, домашний кетчуп, начинку для блинов, котлеты или котлеты . Это овощ с очень универсальным применением – он идеально подходит для мясных шашлыков. Вы также можете пожарить их самостоятельно, предварительно покрыв их специями и оливковым маслом. Рассказывая о блюдах из кабачков, нельзя не упомянуть о венгерско-буто-венгерском блюде, которое готовят в том числе.в из кабачков и перца.

.90 000 #здоровое приготовление лучшего супа-пюре из кабачков

11 окт здоровое приготовление лучшего крем-супа из кабачков

Кабачок глазами диетолога

• Чем моложе, тем вкуснее
• содержит калий, железо, магний
• витамин С, бета-каротин
• раскисляет тело

Цуккини также является отличным решением для вас, если вы худеете. Он ценен по составу, а еще он низкокалорийный, поэтому его легко можно есть даже в больших количествах.

Цуккини в детском питании

Цуккини

обладает высокой питательной ценностью, мягким вкусом и легко усваивается, поэтому хорошо подходит для детского питания. Это может быть один из первых овощей, которые мы даем нашим малышам.

Если вы используете молодые кабачки, их можно не очищать.

Что можно приготовить из кабачков

Мне нравится этот овощ за то, что из него можно приготовить множество блюд. Он идеален в качестве ингредиента лекарств, пасты, супов, запеканок или пирогов.

Знаешь, я из него даже кетчуп делаю..

Если хочешь, я поделюсь с тобой рецептом

В рамках кампании #здоровая кулинария, организованной Beaba, EZPZ и Lassig, я приготовил для вас лучший крем-суп из кабачков, который я когда-либо ел.

Этот суп — пример того, что вам не придется готовить для малыша отдельные блюда. Вся моя семья была в восторге от этого супа.

Проверьте также, что хорошего придумали другие Mmas, участвующие в кампании Stashki, Little Friends, Kuroniów и Ourtime

Детское питание не нужно готовить отдельно

Подготовьте ингредиенты, которые вы используете для приготовления блюда.Если вы хотите, чтобы блюдо вашего ребенка было более нежным на вкус, не приправляйте суп в начале. Сделайте это после того, как уберете порцию для ребенка.

Если вы еще не вводили в рацион ребенка лук или чеснок, просто приготовьте базовую версию без этих ингредиентов. Относитесь к этой части как к базе, которую вы будете «дегустировать» на себе по своему желанию.

Если вы изначально хотите максимально мягкого вкуса, овощи можно приготовить на пару (я делала это в Babycook, которую получила от Beaba Polska).

В обычном варианте я тушу овощи на сковороде для аромата, а потом добавляю овощной бульон, чтобы овощи полностью размягчились.

КРЕМ-СУП ЦУКИН С МОРКОВНЫМИ ЧИПСАМИ

• кабачки 2 шт
• картофель 2 шт
• красный лук 1 шт
• корень петрушки 1 шт
• чеснок 1 зубчик
• овощной бульон ок.2 стакана
• оливковое/масло 1 столовая ложка
• специи: небольшое количество, соль, перец по вкусу

Овощи нарезать, слегка обжарить на столовой ложке жира (более мягкий вариант заменить приготовлением на пару, как описано выше). Во-первых, используйте более твердые овощи – лук, петрушку, чеснок, картофель. В конце добавьте кабачки. Все это дело следует залить овощным бульоном и тушить до готовности овощей. Приправить по вкусу по мере необходимости.

Затем смешайте до однородного крема.

МОРКОВНЫЕ ЧИПСЫ

Вымойте, очистите и нарежьте морковь тонкими длинными лентами — это можно сделать с помощью овощечистки.

Налейте несколько капель жира, например, оливкового масла, приправьте щепоткой соли и перца.

Поместите

в духовку примерно на 20-30 минут при температуре примерно 90 градусов. Время приготовления зависит от духовки. Важно не поджечь чипсы.Идея состоит в том, чтобы испарить воду и получить хрустящий эффект. Если вы видите, что они слишком мягкие, запеките их, пока они не станут хрустящими.

Хрустящие чипсы — отличная идея для стимуляции осязания вашего ребенка.

ЕСЛИ ВАМ НРАВИТСЯ цукини, ДАЙТЕ МНЕ ЗНАТЬ В КОММЕНТАРИЯХ, ЧТО ВЫ ХОТИТЕ БОЛЬШЕ РЕЦЕПТОВ

.

Суп-пюре из кабачков | Tysia Cooks кулинарный блог

Летом массово перерабатываю кабачки у нас дома. Однако каждый раз я стараюсь приготовить что-то новое, чтобы мы не слишком скучали. Кроме того, кабачок, как и тыква, настолько универсальный овощ, что из него можно приготовить множество блюд. Сегодня приглашаю вас на крем-суп из кабачков, который нам очень понравился. Очень вкусно с домашними гренками, рубленой петрушкой, сбрызнутой оливковым маслом. Мой двухлетка съел двойную порцию, так что пусть это будет лучшая рекомендация для этого рецепта :)

Кстати, рекомендую и другие рецепты с кабачками в главной роли:
оладьи из кабачков
кабачки и морковные оладьи
торт шоколадный кабачки
кабачки фаршированные пшеном
макароны с цукини

6

Ингредиенты:

на 3-4 порции

3 средних кабачка (ок.800 г)

2 луковицы среднего размера

2 картофелины среднего размера

3 зубчика чеснока

около 700-800 мл овощного бульона

перец, соль по вкусу

1/2 чайной ложки мускатного ореха

1-2 столовые ложки сливочного масла

1 чайная ложка оливкового масла
50 г сыра Белуха (более легкая версия) или 100 г плавленого сыра

для сервировки:

Предлагаем домашние сухарики из черного хлеба,

рубленой петрушки, несколько капель оливкового масла

Для этого отлично подойдет горошек или тертый сыр.

Приготовление:
Кабачки вымыть, обсушить и вместе с кожурой нарезать довольно крупными кубиками. Нарежьте лук, нарежьте чеснок и нарежьте кубиками картофель. Я нагреваю большую кастрюлю с толстым дном, добавляю сливочное и оливковое масло, когда оба жира соединятся по стакану лука, затем добавляю чеснок и кабачки. Обжариваю все это дело несколько минут на самом слабом огне, лук и чеснок должны подрумяниться, а кабачки стать слегка мягкими. На следующем этапе заливаю все бульоном и добавляю картофель, нарезанный мелкими кубиками.Теперь, накрыв крышкой, варим суп на медленном огне около 15 минут, пока кабачки и картофель не станут мягкими.
Когда овощи станут мягкими, добавляю сыр (в моем случае Белух , но можно и расплавленный), все перемешиваю, пока сыр не расплавится и хорошо не смешается с супом. Наконец, приправить суп по вкусу солью, перцем и мускатным орехом. Варю некоторое время, затем выключаю огонь и перемешиваю до однородности. Подаю с домашними гренками, петрушкой, дополнительно люблю крем из кабачков, сбрызнутый оливковым маслом непосредственно перед подачей.Также хорошо подойдет добавление заготовок из слоеного теста или тертого сыра.
Приятного аппетита :)

Я рад, что вы здесь, и я надеюсь, что вы останетесь со мной дольше. Не стесняйтесь следовать за мной на Facebook, Twitter и Instagram. Если вы воспользовались моим рецептом, пожалуйста, пришлите фото блюда на почту [email protected]. Фото с вашего согласия опубликую в галерее читателей на Facebook. .

Классический крем из кабачков - alaantkoweblw

Сегодня мы предлагаем вам очень простое, но и сытное блюдо - супчик, который вы приготовите буквально за минуту!

• 1 Medium Zucchini
• 3 чашки растительного бульона / вода
• 2 картофеля
• 1 лук
• 1 гвоздика чеснока
• 1 столовая ложка масла
• щепотка из мускатного ореха
• моллюсков
• моллюсков
• моллюсков
моллюсков , картофель, лук очистить и нарезать более мелкими кусочками.В высокой кастрюле разогреть масло, добавить картофель, лук и жарить, помешивая, 1 минуту. Добавьте выдавленный через пресс чеснок и обжаривайте еще минуту. Добавьте кусочки кабачка и залейте бульоном или водой. Накройте крышкой и готовьте на среднем огне около 25 минут. Приправить ложкой и куркумой по вкусу, затем смешать до однородности. Взрослым и пожилым приправить суп солью и перцем, а маленьким, которые не могут есть самостоятельно ложкой, налить суп в чашку, например, Доиды. На сухой сковороде немного обжарьте миндальные хлопья.Разливаем суп по тарелкам и посыпаем хлопьями. Готово :) .

Легкий и диетический крем-суп из кабачков: рецепт крем-супа из кабачков

Суп-пюре из кабачков

– отличный суп, одновременно легкий и диетический. Кабачок — дешевый и доступный овощ, поэтому суп может быть одной из пяти порций овощей, которые мы должны есть каждый день. Суп-пюре из кабачков – это блюдо, которое можно приготовить быстро, даже поздно вернувшись с работы.

Рецепт крем-супа из кабачков

• Подготовка 10 мин
• Приготовление 30 мин
• Готовое блюдо за 40 минут
• Калорий (100 г) 50 ккал

Количество порций 4

Цуккини

содержит ценные питательные вещества, необходимые для поддержания здоровья.Употребляя кабачки, мы обеспечиваем организм калием, железом и магнием, а также витаминами С, К, РР и В1. Цуккини также является овощем, в котором не откладываются тяжелые металлы, поэтому его безопасно есть даже в больших количествах. Он также обладает способностью раскислять организм , положительно влияя на весь процесс пищеварения.

Для приготовления кабачкового супа потребуются следующие ингредиенты:

• 2 кабачка длиной примерно 20 см
• 1 луковица среднего размера
• 2 кубика овощного бульона
• 3 столовые ложки рапсового масла
• Соль, перец и майоран по вкусу
• Немного коричневого сахара или ксилита

Остальную часть статьи можно найти ниже.

Суп-пюре из кабачков – как приготовить:

Сначала тщательно промойте кабачки, так как они не очищаются. Кожура кабачка содержит огромное количество клетчатки, которая необходима для правильного функционирования организма.

Промытые кабачки нарежьте довольно мелкими кубиками. Лук очистить и нарезать полукольцами.

Нагрейте масло в кастрюле и добавьте оба ингредиента в течение примерно 5 минут, а затем влейте один литр приготовленного ранее бульона.Готовить около 15-20 минут, пока кабачки и лук не станут мягкими.

Затем охладите суп и перемешайте. Приправить солью, перцем и майораном.

Суп из кабачков

идеален, когда подается с гренками . Хлеб достаточно нарезать небольшими кубиками и выложить на сухую сковороду.Для пикантности можно добавить немного сливочного масла. Суп-пюре из цукини также можно подавать со слоеным тестом .

См. также

.

Крем-суп из цукини с перцем рецепт

Крем-суп из цукини с перцем и другими овощами, острый и напоминающий азиатские путешествия. Рецепт кабачкового крема мне подсказала попутчица в одном из моих азиатских путешествий, которая предложила сочетание с паприкой, красной пастой карри и кокосовым молоком. Сегодня я покажу вам, как сделать крем из кабачков шаг за шагом. Есть некоторое сходство с вкусным тыквенным супом, о котором мы упоминали. Мы ели его в Камбодже на протяжении всего нашего пребывания! И мы строили планы на дальнейшие поездки.Хотя я хотел бы на время прекратить путешествия, я хотел бы сесть в машину и отправиться на юг Европы. Кто знает, может быть, мы могли бы вернуться вместе?

Смотрите также : Лучшие рецепты кабачков

А пока у меня воспоминания об азиатских вкусах и совместных поездках, во время которых знакомишься с замечательными людьми. Когда мы наконец встретимся снова, я приготовлю большую кастрюлю тыквенного супа. Или воспользуюсь рецептом крем-супа из кабачков с паприкой. Устроимся поудобнее, в хорошей компании и, согреваясь своим теплом, насладимся вкусом смеси имбиря, кориандра, лемонграсса, кокосового молока и овощей.Мой суп представляет собой смесь ингредиентов со всего мира. Здесь встречаются представители разных континентов, в них сочетаются кисло-сладкие вкусы, а все это подчеркивает смесь специй пасты и кокосового молока.

Рецепт крем-супа из кабачков с паприкой - с кокосовым молоком и пастой карри

Я приготовила вкусную смесь густой консистенции из большого запаса овощей. Сначала обжарила лук с чесноком на оливковом масле с добавлением пасты карри, а потом добавила остальные овощи.Кабачок среднего размера, морковь, петрушка, два перца и половинка сладкого картофеля. Затем тушила овощи под крышкой, чтобы потом залить их водой, довести до кипения и подержать на огне минут 5. Приправлен соевым соусом и порошком лемонграсса, смешанным со сливками с добавлением кокосового молока.

Крем-суп из цукини с паприкой

Крем-суп из цукини с паприкой, красной пастой карри и кокосовым молоком, морковью, петрушкой и небольшим количеством сладкого картофеля или картофеля, посыпанного жареными семечками подсолнуха.

Приготовление: 10 мин

Приготовление: 20 мин

Всего: 30 мин

Категория: Суп

Кухня: Азиатская, Европейская, Веганская

Рецепт: суп из цуккини с паприкой

Калорийность: 261ккал

Автор: Dorota Kamińska

☟ В моих рецептах стакан всегда 250 мл, кубик сливочного масла 200 г, а ложка или чайная ложка плоская, если я прямо не укажу иное.

Суп-пюре из кабачков и перца

• 300 г цукини (нарезать кубиками прим.2 см)
• 200 г красного перца (нарезанного кубиками 2 см)
• 1 луковица (мелко нарезанная)
• 1 морковь (небольшая, очищенная, нарезанная более толстыми ломтиками)
• 50 г сладкого картофеля или картофеля (нарезанного толстыми кубиками)
• 2 зубчика чеснока (мелко нарезанные или выдавленные через пресс)
• 1 чайная ложка красной пасты карри (в вегетарианском варианте это должна быть паста без креветок)
• ½ лимона (только натертая, предварительно ошпаренная кожура; можно заменить несколько стеблей лемонграсса)
• 3 стакана овощного бульона (можно заменить водой)
• 200 мл кокосового молока
• 1 чайная ложка имбиря (свежего; мелко натертого)
• 2 столовые ложки соевого соуса
• лимонный сок (по желанию)
• 4 ст. итрины или лаймы)
• соль, перец

Для украшения

• свежий базилик или кориандр (для украшения)
• 6 ст. ДЛЯ ДОРОТИ?

  Присоединяйтесь к более чем 15 000 человек, подписавшихся на информационный бюллетень! Я отправляю только 2-4 сообщения в месяц.Используйте подсказки, что приготовить из сезонных продуктов, доступных в настоящее время в магазинах. Вы узнаете, чем я занимаюсь, что интересного рекомендую, и получите горсть кулинарных (и не только) вдохновений.

  WELCOME E-BOOK - БЕСПЛАТНО

  • Растолочь в ступке лук, чеснок, имбирь, цедру лимона, пасту карри и щепотку соли.

  • Полученную пасту немного обжариваю в кастрюле на масле, чтобы раскрыть ее аромат. Потом снимаю и кладу обратно на тарелку.

  • В масляной пасте, оставшейся после жарки, обжарить овощи: кабачки, перец, морковь и картофель или батат.

  • Я добавляю пасту карри, заливаю водой или бульоном и довожу до кипения.

  • Добавление куркумы, кориандра и листьев кафира. Убавляю огонь, чтобы суп слегка поджарился под крышкой. Я варю 15 минут.

  • Я снимаю кастрюлю с плиты. Я добавляю кокосовое молоко, соевый соус и щепотку свежемолотого черного перца.

  • Все смешать блендером. Я добавляю лимонный сок для аромата.

  • Суп разливаю по тарелкам и украшаю базиликом и семечками.

  Размер порции: 300 г | Калорийность: 261 ккал (13%) | Углеводы: 14 г (5%) | Белок: 5 г (10%) | Жир: 22 г (34%) | Насыщенные жиры: 8 г (50%) | Натрий: 847 мг (37%) | Калий: 437 мг (12%) | Клетчатка: 3 г (13%) | Сахар: 6 г (7%) | Витамин А: 4100 МЕ (82%) | Витамин B1: 1 мг (67%) | Витамин B2: 1 мг (59%) | Витамин B3: 2 мг (10%) | Витамин B5: 1 мг (10%) | Витамин B6: 1 мг (50%) | Витамин С: 58 мг (70%) | Витамин Е: 4 мг (27%) | Витамин К: 6 мкг (6%) | Кальций: 36 мг (4%) | Медь: 1 мг (50%) | Железо: 2 мг (11%) | Марганец: 1 мг (50%) | Магний: 68 мг (17%) | Фосфор: 148 мг (15%) | Селен: 6 мкг (9%) | Цинк: 1 мг (7%)

  Крем-суп из цукини с паприкой - рецепт

  Я люблю разбавлять сладкий вкус легкой кислинкой.Я часто добавляю в супы сок лимона или лайма, а иногда еще и уксус. Рыбный соус — это дополнение, которое хорошо работает в тайской кухне. Вы также можете использовать сок тамаринда или порошкообразную мякоть. Для меня, однако, на этот раз это будет порошкообразный лемонграсс. Я когда-то привезла его из Камбоджи и решила использовать сейчас, когда набралась воспоминаний. Потому что вы должны знать, что камбоджийская кухня, в моем личном рейтинге, одна из самых вкусных в мире.

  Напишите в комментариях, пробовали ли вы рецепт крем-супа из кабачков с паприкой.Вам это нравится? Или, может быть, вы использовали другие дополнения? Я очень любопытный!

  Мои книги, электронные книги и украшения

  Рецепты суперфудов

  поваренные книги и кулинарные электронные книги

  Электронная книга в подарок

  проверьте и начните использовать

  сегодня Дорота Каминска

  Привет, меня зовут Дорота, и я создаю рецепты с видео. Я автор книги "Superfood po polsku", а мой любимый город, в котором я живу, - Вроцлав :).Я люблю готовить и кормить себя и других, в прошлом моим хобби была выпечка сырников, а потом я занялась похудением… едой ;). Вот уже несколько лет я советую вам, как вкусно и полезно питаться (можно!), чтобы чувствовать себя хорошо, иметь много улыбки и энергии, и хорошо проводить время не только на кухне. Подробнее обо мне

  .

  Суп-пюре из кабачков: рецепт. Согревающий кабачковый суп на бульоне

  Суп-пюре из цукини

  подходит для многих столов. Откройте для себя простой рецепт супа из кабачков на бульоне!

  Осенью и зимой, когда на улице неприятно низкая температура, мы мечтаем только о блюдах, которые нас согреют. Для этого отлично подойдут всевозможные супы . Для их приготовления стоит использовать сезонных продуктов . Кабачковый крем станет отличным вариантом ужина для всей семьи в холодные дни. Тем более, что приготовить его не сложно. Суп из кабачков на бульон также является витаминной бомбой и идеально подходит для укрепления иммунитета.

  См. также

  Кабачок калорийность и свойства

  Кабачок очень ценный овощ, особенно для нашего организма.В нем много витаминов и питательных веществ, необходимых для его развития и здоровья. Кроме того, он низкокалорийный и имеет низкий гликемический индекс , поэтому его легко могут употреблять люди, у которых есть проблемы с сахаром. Почему еще стоит есть кабачки?

  • В 100 г всего 21 ккал! Поэтому он идеально подходит для диеты доктора Домбровской , самой популярной диеты, основанной на овощах и фруктах.
  • Ускоряет обмен веществ.
  • Способствует пищеварению.
  • Предотвращает задержку воды в организме и очищает его от токсинов.
  • Улучшает свертываемость крови.
  • Укрепляет волосы и ногти.
  • Улучшает внешний вид кожи.
  • Это богатый источник фолиевой кислоты и поэтому поддерживает развитие организма.
  • Поддерживает правильное функционирование нервной системы.
  • Поддерживает правильное зрение и защищает от дегенерации желтого пятна.
  • Содержит много Витамина С и укрепляет иммунитет.
  • Защищает от образования рака.

  Смотрите также: 4 банальных рецепта оладий из кабачков! Также в версии fit

  Как приготовить куриный суп?

  Бумага является основой каждого крема. Именно он в первую очередь придает ему аромат. Поэтому вы должны убедиться, что он идеален. Может показаться, что приготовить куриный суп легко, но есть несколько хитростей, которые сделают его особенным.Тем более, что давно известно, что лучший бульон делают мамы и бабушки, у которых есть для этого несколько хитростей.

  Для приготовления кабачкового крема нам понадобится овощной бульон . Как это сделать?

  См. также: Спагетти с цукини — более полезная и вкусная версия классической пасты. Как их подготовить?

  Ингредиенты:

  • 2 литра воды
  • 2 моркови
  • 1 петрушка
  • ½ сельдерея
  • ½ сезона
  • 1 луковица
  • Несколько зерен душистого перца
  • Несколько зерен черного перца
  • Немного лаврового листа
  • 1 чайная ложка соли

  Смотрите также: Объедините традиции с современностью! Попробуйте наш рецепт паштета из кабачков

  Все овощи, кроме лука, нарезаются крупными кубиками и заливаются водой.Затем мы их готовим. Тем временем нарежьте лук мелкими кубиками и обжарьте в небольшом количестве масла до глазирования. Добавляем к отварным овощам. Посолить и варить на слабом огне 2-3 часа.

  Суп-пюре из кабачков - рецепт

  Когда бульон готов, пора приготовить кабачковый крем. Здесь дело обстоит намного проще. Однако сами кабачки имеют довольно пресный вкус. Итак, какие ингредиенты нужно добавить, чтобы сделать наш суп выразительным?

  Ингредиенты для крема из цукини на 8 персон:

  • 2 литра бульона
  • 1,5 кг кабачков
  • 2 луковицы
  • 4 зубчика чеснока
  90 029 ½ стакана сливок 18% 90 032
  • Оливковое масло
  • Соль, перец, кайенский перец по желанию

  Лук мелко нарезать и обжарить в небольшом количестве оливкового масла до глазирования. Добавляем прессованный чеснок. Кабачки разрезать пополам и ложкой удалить семена. Затем нарежьте его более крупными кубиками и добавьте к луку с чесноком. Обжариваем некоторое время. Затем залейте овощи прохладным бульоном. Варим около 20 минут. Тем временем приправить специями.

  См. также: Фаршированные кабачки с мясом или без мяса? Выбор за вами! 3 простых рецепта

  После закипания дайте супу остыть и перемешайте.Потом можно снова кипятить. Вы также можете добавить кайенский перец, если хотите, чтобы крем был более согревающим. Тем не менее, вы должны быть осторожны с его количеством, потому что в то же время он станет острым. Нагрейте сливки в кастрюле и залейте сверху. Можно подавать с гренками или гренками из слоеного теста.

  См. также: 3 способа приготовления гратена из кабачков. Какой вариант вы выберете?

  Вы заботитесь о красивой фигуре и думаете, что делать, чтобы избежать эффекта йо-йо после похудения? Благодаря нескольким утренним привычкам вы сохраните красивую фигуру.Загляните в галерею!

  галерея

  Утренние привычки, которые сделают вас красивой

  7 посмотреть фотографии

  Будьте в курсе! Нравится Chillizet на Facebook

  .

  ---

  Смотрите также

  • 
    Торт месроп маштоц рецепт
  • 
    Легкий ужин перед сном
  • 
    Семечки подсолнечника в микроволновке можно ли пожарить
  • 
    Приготовить путассу в духовке
  • 
    Яблоки тушеные с сахаром в кастрюле
  • 
    Кулинарный клуб
  • 
    Рецепт корн догов в домашних условиях без кукурузной муки
  • 
    Что можно приготовить из замороженной клубники
  • 
    Азиатские булочки на пару
  • 
    Как простерилизовать банки в духовке электрической пустые для варенья
  • 
    Как готовить подливу