Добавить на Яндекс

Блинчики из ржаной муки на молоке


Блины из ржаной муки рецепт с фото пошагово

  • Шаг 1:

    Приготовим ингредиенты по списку. Если хочется, чтобы блинчики получились тонкие и сухие, то их лучше сделать на молоке, но в нашей семье больше понравились блины на кефире, они получились более мягкими и нежными на вкус.

  • Шаг 2:

    В миску всыпаем сначала сухие ингредиенты: просеянную ржаную муку, сахар, соль и соду, перемешиваем сыпучие. Чтобы блинчики получились более полезными и менее калорийными, количество сахара следует уменьшить в составе.

  • Шаг 3:

    В отдельной чашке взбиваем вилкой куриное яйцо, можно это сделать венчиком или вилкой, главная цель, превратить яйцо в однородную смесь, без сгустков белка.

  • Шаг 4:

    В миску с сухими ингредиентами вливаем яичную смесь и кефир, кефир должен быть комнатной температуры, и лучше, если он будет не очень свежим, вчерашним, немного скисшим. Вместо кефира можно использовать простоквашу. Перемешиваем венчиком или вилкой ингредиенты, чтобы масса стала однородной.

  • Шаг 5:

    Даем массе постоять при комнатной температуре около 15 минут, чтобы сода лучше вступила в реакцию от взаимодействия с кефиром и сделал тесто воздушнее. Вливаем в смесь растительное масло, снова перемешиваем. Можно переходить к жарке блинчиков. Сковороду для жарки блинов лучше использовать специальную блинную или с антипригарным покрытием.

  • Шаг 6:

    Поскольку в тесто мы добавляли растительное масло, для жарки его можно не использовать, тогда и блинчики получатся более сухими. Но первый раз на сковороду лучше налить немного масла и хорошо прогреть его, чтобы избежать прилипания теста к сковороде. Жарим блинчики на среднем огне до румяности с обеих сторон.

  • Шаг 7:

    Блины готовы, подаем их к столу со сметаной, сгущенным молоком или вареньем. Приятного аппетита!

  • Блинчики из ржаной муки на молоке. Блины ржаные

    Попробуйте приготовить простой рецепт на Масленицу — ржаные блины на молоке. Это простые блинчики, но на молоке они становятся мягче и пышней, несмотря на то, что в составе ржаная мука. Инструкция с пошаговыми фото вам в помощь.

    Ржаные блины на молоке: рецепт с фото

    Блины ржаные на молоке и кипятке: рецепт в домашних условиях

    Тонкие, вкусные, с прекрасной структурой получаются блины на кипятке. В результате добавления горячей воды происходят волшебные метаморфозы в тесте, которые и дают превосходный итог в виде вкуснейших тонких блинчиков. Достаточно быстрое приготовление теста – еще один плюс такого блюда. На завтрак тонкие блины на молоке и кипятке подаются со сметаной и великолепным фруктовым соусом.

    Список ингредиентов

    Рецепт тонких блинов следующий:

    • 5 ст. ложек ;
    • 7 ст. ложек ;
    • 1 г ванилина;
    • 1 стакан кипятка;
    • 1 ¼ стакана молока;
    • 3 яйца;
    • 3 ст. ложки сахара;
    • 2 г соли;
    • 0,5 ч. ложки соды;
    • щепотка лимонной кислоты;
    • 3 ст. ложки ;
    • масло сливочное (для смазывания готовых блинчиков).

    Как приготовить блины на молоке

    Делаются блины на кипятке с молоком и полезной мукой следующим образом:


    Три яйца помещаем в емкость, в которой венчиком будет удобно взбивать тесто. Если видите, то яйца даже умеют выстраиваться в смайлик, поднимая настроение.


    Взбиваем венчиком яйца буквально секунд двадцать.


    Добавляем соль.


    Теперь всыпаем сахар. Взбивание продолжаем уже с сахаром и солью.

    Ванилин необходим, чтобы блинчики были ароматными.


    Добавим ржаную и пшеничную муку. Перемешиваем венчиком муку с яйцами.


    Вливаем стакан кипятка, аккуратно смешиваем его с тестом.


    Теперь вливаем молоко. Тесто должно быть средним по густоте. Как вода не должно быть.


    Вливаем растительное масло в тесто для тонких блинов.


    Жарим на разогретой блинной сковородке небольшие порции теста. После подрумянивания одной стороны, беремся за подрумянивание другой.




    Смазываем блинчики небольшими кусочками сливочного масла. Интересно, что при смазывании начинает появляться куча дырочек на поверхности блинов.


    Едим блины в дырочку с вкусным джемом, фруктовым соусом, нежным творогом, сметаной. Вкусных завтраков с домашними ароматными блинчиками!



    У выпечки из ржаной муки – удивительный вкус, совершенно другой, чем у пшеничных. И вкус, и консистенция теста, и его текстура. По идее ржаная выпечка полезнее, но я обычно пеку из пшеничной муки, и потому работать со ржаной для меня ещё более необычно 🙂

    Ржаные блинчики получились неожиданно: попросту вдруг закончилась белая мука, а когда тесто для блинчиков на кефире уже замешено, не станешь ведь бежать в магазин, тесто тем временем может перестояться. А ржаная мука у меня была, ещё с тех пор, как я пекла домашний хлеб и ржаные маффины . Решение найдено, и вот в тесто для блинчиков была добавлена ржаная мука, получилось примерно 1:1, то есть пополам пшеничной и ржаной. Потом оказалось, что это и есть наилучшее сочетание. Тесто получилось очень симпатичное на вид, такое пёстренькое!

    А блинчики из ржаной муки – румяные, более «смуглые», чем обычно, приятного коричневато-золотистого оттенка. И на вкус они получились необычные, очень нежные и как бы чуточку сладкие. Дети попробовали и сказали, что им больше нравятся блинчики из белой муки, но, говоря это, они продолжали уплетать ржаные блинчики! 🙂

    И ещё, что хочу отметить, блинчик из ржаной муки хоть и очень нежные, но при этом отлично снимаются со сковородки! В отличие от пшеничных, приготовленных по той же технологии, абсолютно не возникло проблем с прилипанием и переворачиваем. И это при том, что я забыла добавить в тесто растительное масло.

    Ингредиенты:

    Точно не вспомню, сколько чего было, фоткать-то я сначала не собиралась. Но думаю, прицельная точность в пропорции не нужна, эти блинчики такие, что по-любому удадутся.

    • 2-3 яйца;
    • 3 столовых ложки сахара;
    • примерно 2 стакана кефира и 1 стакан молока;
    • 0,5 чайной ложки соды;
    • мука – сколько понадобится для нормальной консистенции на блинчики, чтобы получилось не чересчур жидкое, но хорошо льющееся тесто: примерно 1-1,5 стакана;
    • 1-2 столовых ложки подсолнечного масла.

    Как испечь:

    Яйца хорошо, пышно взбиваем с сахаром при помощи миксера. Вливаем кефир, всыпаем соду и перемешиваем. Просеиваем в тесто муку – не всю сразу, а постепенно, перемешивая и наблюдая, достаточно ли или ещё подсыпать. Если переборщили и тесто густое, не переживайте – у нас ещё по плану молоко. Вливаем его в тесто и взбиваем миксером, это наилучший способ получить тесто на блинчики без комков.

    Также можно добавить в тесто растительное масло, чтобы блинчики лучше снимались – если печете из пшеничной муки, это обязательно, а вот из ржаной, на удивление, забытое масло не повлияло на легкость снимания блинчиков.

    Если тесто всё ещё густое, можно немного добавить воды. Если жидковатое, подсыпать муки и ещё взбить.
    Сковороду посильнее разогреваем и смазываем тонким слоем растительного масла при помощи ватки, завернутой в марлю.

    Наливаем черпаком тесто на сковороду и слегка поворачиваем её, чтобы оно равномерно распределилось. Печем блинчик на большом огне 20-30 секунд.

    Переворачиваем блинчик лопаткой и печем со второй стороны.

    Готовые блинчики снимаем на блюдо.

    Попробуйте, ржаные блинчики нам понравились!

    Блины из ржаной муки можно сделать сладкими и есть со сметаной, сгущенкой, ягодами, с молоком. А можно приготовить их с тмином, чесноком и кориандром, положить на мягкий толстенький блин прозрачный ломтик красной рыбы и веточку петрушки, например. Или ломтик запеченного мяса, буженины, да с соленым огурчиком! Или селедочку, кусок хорошей колбасы!.. Ржаные блины отлично сочетаются с такими начинками, значит, в Масленичную неделю надо их напечь.

    Тесто для ржаных блинов готовлю «заварным способом» (легко, быстро и без комочков). Блины из него получаются нежные, дырчатые, немного пухлее привычных пшеничных, мягкие и вкусные. Соду/разрыхлитель не использую. Молоко можно заменить кефиром (будет легкая кислинка, как у ржаного хлеба) или сливками (более нежные, мягкий вкус).

    Доставайте сковородки!

    Блины ржаные

    Примечание. Из этого количества продуктов получается 10-12 шт.

    1 . Яйца, соль и сахар перемешайте до растворения сахара, добавьте молоко (сливки).

    2. Всыпьте всю муку, размешайте - получится густое тесто. Дальше будем его разводить до нужной густоты - так получается однородное тесто без комочков и быстро готовится.

    3. Развожу кипятком - завариваю, блины из такого теста получаются нежные и дырчатые. Кипяток вливайте по трети стакана и сразу размешивайте, тесто будет по густоте похожим на кефир. Иногда приходится добавлять больше воды, или в процессе выпечки немного разводить молоком, если тесто загустело. Мука разных производителей набухает по-разному, поэтому корректируйте так, как вам удобнее печь. У меня тесто получается гуще, чем на обычные блины.

    4. Теперь вмешайте растительное масло. Тесто готово.

    5. Разогретую сковороду «под первый блин» слегка мажу растительным маслом, а в процессе выпечки иногда протираю промасленной бумажной салфеткой. К сковороде такие блины практически не прилипают.

    Нюанс: ржаное тесто более темное, блины быстро румянятся и получаются более зажаристыми по сравнению с пшеничными. Следите, чтоб не пригорали!

    Эти блины толстенькие, мягкие и нежные, и чтобы они не рвались и не ломались при переворачивании, делайте их небольшого диаметра - примерно 15 см., и переворачивайте широкой лопаткой.

    Испеченные блины слегка смазываю топленым маслом, собираю стопочкой. На фото блины из двух порций теста. К несладким я подаю икру, мясной паштет, тонкие ломтики красной рыбы, сырный салат. А сладкие мы любим есть со сметаной и ягодами!

    Приятного аппетита!

    Ржаная мука богата аминокислотами, клетчаткой и массой полезных веществ. Блины из ржаной муки являются полезным и диетическим блюдом. Тесто на основе муки ржаной легко замесить, у него отсутствуют комки. Для выпекания блинчиков тесто можно замешивать по-разному: с кефиром, молоком, дрожжами и т. д. Об этом мы вам и расскажем.

    Вариант приготовления с отсутствием сахара в составе, поэтому блинчики получаются диетическими и низкокалорийными.

    Расход по времени – 1 час.
    Порции – 8.

    Состав продук тов для блинов из муки ржаной:

    • 1. 1 чашка муки ржаной.
    • 2. 2 стакана кефира.
    • 3. Несколько яиц.
    • 4. 1 ст. л. масла.
    • 5. Сода.
    • 6. Кориандр - 1 ч. л.
    • 7. 1 ч. л. семен тмина.

    Изначально нужно взбить яйца. Они заливаются кефиром и солятся. С помощью сковородки осуществляем прокалывание специй (кориандра и тмина), для раскрытия их аромата. И посыпаем ими остальные ингредиенты.


    Также к ним добавляется мука, и осуществляется замешивание теста. Оно должно настояться в течение получаса. При высокой густоте теста, его можно разбавить кипяченой водой. К тесту добавляется гашеная, с помощью уксуса, сода. Сковородка смазывается маслом и разогревается. Обжариваем каждую сторону блинчиков.
    Благодаря ароматным специям вкусовые качества блинчиков приобретают необычность. Блинчики можно фаршировать слабосоленой рыбой, икрой или сыром, а также другими продуктами по вкусу.

    Время приготовления – полчаса.
    Кол-во порций – 15.

    Состав продуктов для блинов из обдирной ржаной муки:

    • 1. Молоко – 3 стакана.
    • 2. Яйца – 3 шт.
    • 3. Обдирная мука ржаная – 300 гр.
    • 4. Сахар – 1 ст. л.
    • 5. Кипяток – 3 кружки.
    • 6. 6 ч. л. масла.
    • 7. Сода.
    • 8. Масло сливочное.

    Приготовление блинов из обдирной ржаной муки

    Молоко перемешивается с яичками, солью, сахарным порошком и мукой в глубокой емкости. Для уничтожения комков, можно сделать это с помощью миксера. Заливаем смесь кипятком, маслом, накаленным на сковородке, и добавляем соду. Смесь перемешиваем до однородной массы.
    Сковородка смазывается маслом, разогревается на небольшом огне. Обжариваем каждую сторону блинчиков на умеренном огне.


    Переворачивать блинчики нужно с большой аккуратностью, чтобы они не разорвались, поскольку тесто у них не такое упругое, как с пшеничной мукой.
    Блинчики можно подавать с любым продуктом на ваш вкус.

    Блинчики на ржаной муке с яйцом и семгой

    Расход по времени – 2 часа.
    Кол-во порций – 15.

    Состав продуктов для блинчиков на ржаной муке с яйцом и семгой:

    1. 1/3 кружки муки ржаной.
    2. 1/3 кружки муки пшеничной.
    3. Соль.
    4. Тмин - 1 ч. л.
    5. 8 яиц.
    6. Пиво - 1 стакан.
    7. Сливочное масло - 2 ст. л.
    8. 180 грамм семги.
    9. 1 красная луковица.
    10. Зелень.

    Приготовление блинчиков из муки ржаной с яйцом и семгой

    Мука просеивается. К ней добавляется соль и молотый тмин. В отдельной емкости взбивается половина яиц. К ним добавляется стакан пива. Полученная жидкость медленно вливается к муке, и замешивается тесто. Оно должно настояться в холодной месте около часа. Сковородка смазывается маслом, разогревается. Обжариваем каждую сторону блинчиков.

    Из ржаной муки не печет никто. Как правило подобные кушанья появляются на нашем столе лишь в том случае, если под рукой не оказалось привычной пшеничной муки. А зря, ведь сами по себе ржаные блины получаются более нежными, легче снимаются со сковороды, имеют сладковатый вкус и привлекательный золотистый оттенок.

    Рецепт блинов из ржаной муки

    Ингредиенты:

    • яйца - 2 шт.;
    • яичный желток - 1 шт.;
    • кефир - 3/4 ст.;
    • молоко - 1/4 ст.;
    • ржаная мука - 1/2 ст.;
    • пшеничная мука - 1/4 ст.;
    • соль - щепотка;
    • сахар - 3 ст. ложки;
    • сливочное масло - 1/2 ст.

    Приготовление

    (желательно с невысокой жирностью) смешиваем с молоком. Отдельно взбиваем оба яйца с желтком и перемешиваем это с кефиром. Оба вида муки просеиваем, смешиваем с солью, 2 столовыми ложками сахара и постепенно подсыпая к кефирной смеси, замешиваем тесто.

    На сковороде растапливаем 1/2 чайной ложки сливочного масла и обжариваем на нем тесто с обеих сторон. Так, каждый раз выкладывая на сковороду новую порцию масла, обжариваем все тесто. Ржаные блины на кефире смазываем остатками масла, посыпаем сахаром и подаем к столу.

    Рецепт ржаных блинов на молоке

    Ингредиенты:

    • ржаная мука - 200 г;
    • пшеничная мука - 50 г;
    • яйца - 2 шт.;
    • молоко - 500 мл;
    • соль - щепотка;
    • растительное масло;
    • черника - 150 г;
    • клубника - 100 г;
    • малина - 100 г;
    • сметана - 250 г;
    • мед - по вкусу.

    Приготовление

    Оба вида муки просеиваем в глубокую миску и смешиваем с солью. Отдельно взбиваем молоко и яйца. Постепенно подливая молочную смесь к муке замешиваем негустое тесто.

    Сковороду с помощью салфетки смазываем растительным маслом и обжариваем на нем блинчики с обеих сторон до золотистого цвета. Подаем блинчики с медом, ягодами и сметаной.

    Ржаные блины без дрожжей

    Пышные и нежные блинчики на американский манер вполне можно приготовить без дрожжей. Мало того, дополнить тесто можно чем угодно - мы, например, сделаем шоколадные блинчики.

    Ингредиенты:

    • ржаная мука - 1/2 ст.;
    • пшеничная мука - 1/2 ст.;
    • какао-порошок - 3 ст. ложки;
    • сода - 1/2 ч. ложки;
    • порошок для выпечки - 1/2 ч. ложки;
    • соль - щепотка;
    • яйцо - 1 шт.;
    • молоко - 1 ст.;
    • мед - 2 ст. ложки;
    • растительное масло - для жарки;
    • шоколад, кленовый сироп - для подачи.

    Приготовление

    Просеиваем оба вида муки и смешиваем их с солью и какао-порошком. Отдельно взбиваем яйца, молоко и мед. В емкость с жидкими ингредиентами добавляем соду, а в мучную смесь - разрыхлитель. Постепенно подливаем молоко к сухим ингредиентам, замешиваем густое тесто, по консистенции напоминающее сметану. Оставляем готовое тесто подойти минут 10, после чего приступаем к обжарке блинов.

    На сковороде разогреваем небольшую порцию масла и жарим на нем порции теста (около четверти стакана) по паре минут с каждой стороны. Готовые блинчики посыпаем тертым шоколадом и поливаем сиропом или медом.

    Блины на ржаной муке с яйцом и семгой

    Ингредиенты:

    • ржаная мука - 1/3 ст.;
    • пшеничная мука - 1/3 ст.;
    • соль - щепотка;
    • тмин - 1 ч. ложка;
    • яйца - 8 шт.;
    • пиво - 1 ст.;
    • сливочное масло - 2 ст. ложки;
    • семга - 180 г;
    • красный лук - 1 шт.;
    • зелень.

    Приготовление

    Муку просеиваем, смешиваем с солью и молотым тмином. Отдельно взбиваем 4 яйца со стаканом пива, и постепенно вливая жидкость к сухим ингредиентам, замешиваем тесто. Даем тесту остыть в холодильнике 1 час, после чего разогреваем сковороду и обжариваем на ней порции блинчиков с обеих сторон до золотистого цвета.

    Обжаренные блинчики выкладываем на застеленный пекарской бумагой противень для выпечки, в центре выкладываем кольцо из ломтиков семги и вбиваем яйцо. Осторожно подворачиваем края блина конвертом, чтобы покрыть семгу, и ставим блины в разогретую до 220 градусов духовку на 10 минут. Посыпаем готовое блюдо луком и зеленью.

    Читайте также...

    Ржаные блинчики на молоке. Ржаные блины на воде

    Блины можно сделать не только вкусными, но и полезными. Для этого достаточно заменить привычную пшеничную муку на ржаную. Время приготовления от этого не изменится, а польза блюда повысится в несколько раз. Ингредиенты для ржаных блинов просты и доступны.

    Блины из ржаной муки на молоке

    Нам потребуются: венчик, блинная сковорода, миска.

    Ингредиенты

    Пошаговое приготовление

    Видеорецепт

    В этом ролике вы сможете увидеть описанный выше пошаговый рецепт ржаных блинов.

    Ржаные блины на газированной воде

    Время готовки: 20-25 минут.
    Нам потребуются: блинная сковорода, венчик, миска.
    Количество порций: 3.

    Ингредиенты

    Пошаговое приготовление


    Видеорецепт

    В ролике ниже вы сможете наглядно увидеть весь процесс готовки блинов из ржаной муки с добавлением минеральной воды.

    Блины из ржаной муки на воде

    Время готовки: 40-45 минут.
    Нам потребуются: блинная сковорода, миксер, миски, венчик.
    Количество порций: 4.

    Ингредиенты

    Пошаговое приготовление

    1. В отдельной посуде соединяем 450 миллилитров воды с 185 граммами ржаной муки и перемешиваем венчиком, чтобы полностью разбились все комочки.

    2. Мучную смесь соединяем с яичной и взбиваем миксером на маленьких оборотах.

    3. Всыпаем в полученную смесь 65 грамм пшеничной муки, вливаем 100 миллилитров воды и ещё раз слегка взбиваем миксером.

    4. В образовавшуюся массу вливаем 70 миллилитров подсолнечного масла и перемешиваем.

    5. Добавляем в тесто 3 грамма соли, 100 миллилитров воды и 45 грамм сахара. Взбиваем миксером, стараясь, чтобы максимально растворились все крупинки.

    6. Всыпаем в тесто 7 грамм соды, 5 грамм лимонной кислоты и взбиваем миксером на маленьких оборотах до образования лёгкой пены.

    7. Жарим блины на раскаленной блинной сковороде до готовности. Если блины прилипают к сковороде, то можно смазать сковороду 5 миллилитрами подсолнечного масла. Готовые блины выкладываем стопочкой на тарелку.

    Видеорецепт

    Из следующего ролика вы сможете узнать, как приготовить вкусные ржаные блины на воде с содой.

    Хочется помочь своему организму витаминами и при этом порадовать желудок? Можно начать с простейшего и древнейшего блюда – блинчиков. Но вместо пшеничной муки взять ржаную. Она отличается не только цветом, но и вкусом, составом и консистенцией. А еще она универсальная и хорошо сочетается со сладкими и несладкими начинками.

    Можно ли печь блины из ржаной муки, какие они получатся?

    Хотя ржаная мука – нечастый гость на столах, блины из нее получаются удивительно нежными и не сухими. В них полно аминокислот, микроэлементов и клетчатки, а это очень важно при диетическом и диабетическом типах питания.

    Замешивается тесто легко, образуя гораздо меньше комочков, и замешивается на любой жидкости: кефире, сыворотке, молоке, воде, йогурте и др. Готовые блины получаются плотнее тех, что готовятся на пшеничной муке.

    С несладкими начинками получаются чудесные закуски, их можно подавать и под спиртные напитки. А сладкие блины хорошо сочетаются как с вареньем, так и со свежими фруктами и овощами. Подавать можно с мороженым или сливками, но еще лучше – со сметаной и сахаром.

    Немного о пользе и возможном вреде ржаной муки

    Многие считают, что ржаная мука полезнее пшеничной. И это неспроста: выпечка из этой муки намного дольше сохраняет мягкость и свежесть.

    Продукт способствует снижению холестерина в крови, стимулирует обмен веществ в организме, поддерживает работу сердца. К тому же, ее рекомендуют включать в рацион диабетики: данный вид муки очищает от токсинов и выводит лишнюю жидкость. Это полезно и при беременности, чтобы избежать отечности.

    Ржаная мука повышает иммунитет в целом. Ее стараются употреблять спортсмены, так как в ней гораздо больше аминокислот и белков, нежели в пшеничной. Интересно, что и противопоказаний практически нет. Единственные люди, кому стоит быть осторожными – язвенники и те, у кого повышенная кислотность желудка. В зону риска входят и те, у кого есть аллергия на глютен.

    Правильный рецепт


    Как испечь блины из ржаной муки на воде:


    Постные блинчики из ржаной муки на воде без яиц

    • 7 г соли;
    • 220 г муки ржаной;
    • 30 г сахара;
    • 220 г муки пшеничной;
    • 3 г соды;
    • 440 мл воды;
    • 8 мл уксуса 9%;
    • 60 мл масла.

    Время на готовку: 50 мин.

    Калории: 206.

    Выпекание блинов:

    1. Оба виды муки следует просеять. Можно одновременно, можно отдельно. Их должно быть равное количество;
    2. Далее всыпать сюда соль и, по вкусу, сахар. Обычно такие блины подаются с несладкой начинкой, но если она все-таки будет для сладкоежек, количество сахара можно увеличить ложки на две-три;
    3. Влить сюда же масло и добавить половину воды комнатной температуры. Ее можно слегка подогреть, до не более 30 градусов, размешать;
    4. Оставить тесто минут на десять, чтобы клейковина набухла, а затем влить второй стакан воды той же температуры, размешать;
    5. Добавить сюда соду, гашеную малым количеством уксуса, вмешать ее, подождать, пока закончится реакция;
    6. Обжарка каждого блина занимает около четырех минут. Они получаются темнее, чем обычные блины, и довольно мокрыми.

    Блины из ржаной муки на молоке

    • 2 г соды;
    • 0,5 л молока;
    • 40 г сахара;
    • 220 г ржаной муки;
    • 6 г соли;
    • 30 мл масла;

    Время на готовку: 40 мин.

    Калории: 176.

    Жарка блинов:

    1. Муку необходимо просеять с сахаром и солью;
    2. Соду погасить кипятком или уксусом, добавить к мучной смеси;
    3. Влить сюда стакан молока, перемешать, затем вбить яйцо и снова венчиком взбить всю массу;
    4. Затем влить остальное молоко и добавить масло, снова помешать;
    5. При комнатной температуре оставить на двадцать минут постоять;
    6. Разогреть сковороду на сильном огне, затем уменьшить его до среднего. Пожарить блинчики на сливочном масле.

    Рецепт блинов из ржаной обдирной муки на молоке без дрожжей

    • 680 мл молока;
    • 35 мл масла;
    • 680 мл воды;
    • 3 яйца;
    • 270 г обдирной ржаной муки;
    • 15 г сахара;
    • масло.

    Время на готовку: 1 ч.

    Калории: 102.

    Этапы выпекания:

    1. При помощи венчика молоко перемешать с яйцами. Присолить и посахарить;
    2. Затем осторожно ввести муку, а чтобы перебить все комочки, можно перемешать миксером;
    3. Растительное масло прогреть на сковороде и вместе с кипятком влить его в общую массу, перемешать;
    4. Добавить щепотку соды, снова помешать;
    5. На сливочном масле и в горячей сковороде обжарить блины до золотистости.

    Блины из ржаной муки на кефире

    • 260 мл воды;
    • 0,5 л кефира;
    • 240 г ржаной муки;
    • 3 яйца;
    • 240 г муки пшеничной;
    • 30 мл водки;
    • 65 мл масла;
    • 40 г сахара.

    Время на готовку: 30 мин.

    Калории: 183.

    Выпекаем блины:

    1. Яйца вбить в кастрюлю, сюда же добавить сахар. Его можно положить и меньше, если начинка будет несладкой. Посолить и миксером взбить;
    2. Далее добавить кефир и снова перемешать;
    3. Воду нагреть, но не до состояния кипятка, иначе яйца свернутся. Влить в общую массу и снова перемешать, главное двигаться быстро;
    4. Влить рюмку водки. Она не будет чувствоваться, вся испариться, но при этом блины будут пышнее;
    5. В эту смесь добавить сразу оба вида муки и буквально щепотку соды, перемешать. Лучше сначала делать это деревянной лопаткой, а затем продолжить миксером;
    6. Когда комочки растворились, необходимо влить масло, помешать. Тесто получится гуще, чем на обычные блины, оно будет стекать толстой струей с ложки;
    7. На довольно сильном огне прокалить сковороду и на ней пожарить блины, масло при этом можно не добавлять.

    Как готовить заварные блинчики

    • 30 мл сметаны 20%;
    • 10 г соли;
    • 480 мл молока;
    • 60 г сахара;
    • 90 мл масла;
    • 180 г муки ржаной;
    • 280 г пшеничной муки;
    • 0,5 л воды;
    • 2 желтка.

    Время на готовку: 50 мин.

    Калории: 172.

    Принцип выпекания:

    1. В миске миксером взбить желтки, присолить их и посахарить;
    2. Далее влить сюда половину молока, обязательно подогретого. Вливать следует тонкой струйкой;
    3. По частям добавить оба вида муки, постоянно все перемешивая, дабы не было комочков;
    4. Далее добавить вторую часть молока, тоже горячую, интенсивно мешать, добавить сметану;
    5. Воду закипятить и влить в нее масло, эту смесь залить к остальным продуктам и очень быстро перемешивать. Получится густое равномерное тесто;
    6. Далее выпекать блины на капле масла, как обычно.

    Ржаные блины на дрожжах

    • 0,5 л воды;
    • 2 яйца;
    • 450 г ржаной муки;
    • 6 г дрожжей сухих;
    • 45 мл масла;
    • 15 г сахара.

    Время на готовку: 1 ч 50 мин.

    Калории: 182.

    Процесс выпекания:

    1. Подогреть воду до 35 градусов. Ее можно заменить и молоком, и кефиром, их тоже нужно немного подогреть;
    2. Отлить половину воды в сторону и в одну часть всыпать сахар, размешать, а затем добавить дрожжи и снова помешать. Оставить на десять минут;
    3. Далее всыпать сюда всю муку, размешать и оставить на час в комнате;
    4. Получившуюся опару обмять;
    5. В отдельной миске взбить яйца с солью, можно добавить немного сахара;
    6. Добавить сюда вторую часть теплой воды и все масло, перемешать;
    7. Далее эту смесь вылить в опару и все вымешать еще раз;
    8. На умеренном огне пожарить блины, смазывая сковороду или салом, или маслом.

    Блины из ржаной муки для диабетиков

    • 30 г обезжиренного маргарина;
    • 1 грейпфрут;
    • 230 г ржаной муки;
    • 220 мл соевого или обезжиренного молока;
    • 220 мл ванильного йогурта;
    • 30 г стевии;
    • масло оливы.

    Время на готовку: 1 ч 20 мин.

    Калорий: 118.

    Как испечь:

    1. Муку ржаную взбить вместе с яйцами, затем влить сюда молоко, порошок стевии;
    2. Маргарин растопить, он не должен быть горячим, влить его к остальным ингредиентам;
    3. Все перемешать и дать постоять минут десять;
    4. Выпекать блины по стандарту: на горячей сковороде и малом количестве оливкового масла;
    5. После приготовления блинов пора заняться начинкой. С грейпфрута следует снять кожуру, убрать его белые волокна и косточки;
    6. Получившиеся дольки разрезать пополам;
    7. На один блин положить пару кусочков цитруса прямо в центр, полить небольшим количеством йогурта и присыпать граммом корицы;
    8. Завернуть все конвертиком и проделать то же самое с остальными блинами, пока начинка не закончится.

    Варианты начинки для блинчиков, разрешенные диабетикам

    В качестве сладкой начинки можно использовать любые разрешенные фрукты. К примеру, яблоки. Их необходимо почистить от шкурки и сердцевин, порезать небольшими кусочками. После этого переложить в кастрюлю и добавить сюда примерно 25 г заменителя масла. Протушить фрукты, пока они не станут мягкими, затем выложить на блинчики и завернуть.

    А можно приготовить подобную фруктово-ягодную начинку. Все продукты необходимо натереть или перебить в пюре, после чего смешать и по вкусу добавить сахарозаменитель. Можно протушить, а можно подавать как начинку в свежем виде.

    Для приготовления овощной начинки понадобится свежая капуста, лук, зелень, баклажан. Капусту мелко нашинковать и отправить тушиться. Лук тоже мелко нарезать вместе с зеленью. Вымоченный в соленой воде баклажан следует порезать кубиками. Добавить три этих ингредиента к капусте и протушить до полной готовности, после чего можно сразу распределять по блинам.

    В творог можно добавить немного сахарозаменителя или фруктозы. Необходим продукт с низким процентом жирности. Подавать можно сразу, а можно дополнить орехами, ягодами или фруктами.

    Из мяса стоит отдать предпочтение говядине или птице. Кусочек мяса следует промыть и нарезать небольшими кусочками, отправить на сковороду тушиться. Добавить сюда мелко порубленные зелень и лук, размешать. Можно слегка посолить и тушить, пока не приготовится полностью.

    Нежирную рыбу необходимо просто отварить, затем добавить немного соли и пару капель лимонного сока. Разобрать руками на небольшие волокна, все косточки повытаскивать, подавать к блинам.

    Чисто ореховую начинку готовить не стоит, она слишком калорийная. Ее лучше разбавить разрешенными ягодами и фруктами. Чтобы масса была однородной, можно перебить в пюре фруктовую часть, а орехи перемолоть в блендере или мясорубке.

    Подавать можно с низкопроцентным йогуртом, икрой, зеленью, соком лимона. Важно съедать не более трех блинов за раз, лучше приступать к поеданию в несколько приемов. Перед употреблением желательно подсчитать общие калории блинов и начинки.

    Для пышности блинов можно использовать сразу несколько способов. Кто-то добавляет соду, кто-то - дрожжи, кто-то готовит на минеральной сильногазированной воде, а кто-то вливает водку. Есть еще один вариант. Он заключается в пышно взбитых белках.

    Крутую белковую пену следует вводить в самом конце при замесе теста, когда все ингредиенты уже смешаны. При помощи ложки, не венчика, вмешать пену в общую массу и сразу же приступать к выпечке. Таким способом блины получаются тонкими, воздушными.

    Также при готовке можно использовать не только обычное подсолнечное масло. Достаточно взять кусочек несоленого сала и наколоть его на вилку. Перед тем, как вливать блин на сковороду, ее нужно смазать этим кусочком, по бокам тоже. Тогда у блинов не будет сухих хрустящих краев.

    Кроме этого, можно использовать разные виды масел: оливковое, арахисовое, конопляное, тыквенное, горчичное, кукурузное. Кокосовое масло могут использовать диабетики. А вот на кунжутном масле готовить не советуется, так как оно не предназначено для высоких температур.

    Для того, чтобы блины из ржаной муки получились с первого раза, очень важно хорошо прокалить сковороду. Она должна быть очень горячей, поэтому ее заранее нужно поставить на сильный огонь, хотя бы на пять минут.

    Все ингредиенты для теста должны иметь одинаковую комнатную температуру, если нюансы не предусмотрены в самом рецепте. То есть яйца, масло, даже мука должны быть комнатной температуры. Можно просто заранее вытащить ингредиенты на стол, а через полчаса приступить к готовке.

    Ржаные блинчики – это вкусно, необычно и полезно. Данный вид муки продается во многих магазинах и по доступной цене, а потому проблем с поиском главного продукта не будет. Зато удовольствие получит вся семья!

    У выпечки из ржаной муки – удивительный вкус, совершенно другой, чем у пшеничных. И вкус, и консистенция теста, и его текстура. По идее ржаная выпечка полезнее, но я обычно пеку из пшеничной муки, и потому работать со ржаной для меня ещё более необычно 🙂

    Ржаные блинчики получились неожиданно: попросту вдруг закончилась белая мука, а когда тесто для блинчиков на кефире уже замешено, не станешь ведь бежать в магазин, тесто тем временем может перестояться. А ржаная мука у меня была, ещё с тех пор, как я пекла домашний хлеб и ржаные маффины . Решение найдено, и вот в тесто для блинчиков была добавлена ржаная мука, получилось примерно 1:1, то есть пополам пшеничной и ржаной. Потом оказалось, что это и есть наилучшее сочетание. Тесто получилось очень симпатичное на вид, такое пёстренькое!

    А блинчики из ржаной муки – румяные, более «смуглые», чем обычно, приятного коричневато-золотистого оттенка. И на вкус они получились необычные, очень нежные и как бы чуточку сладкие. Дети попробовали и сказали, что им больше нравятся блинчики из белой муки, но, говоря это, они продолжали уплетать ржаные блинчики! 🙂

    И ещё, что хочу отметить, блинчик из ржаной муки хоть и очень нежные, но при этом отлично снимаются со сковородки! В отличие от пшеничных, приготовленных по той же технологии, абсолютно не возникло проблем с прилипанием и переворачиваем. И это при том, что я забыла добавить в тесто растительное масло.

    Ингредиенты:

    Точно не вспомню, сколько чего было, фоткать-то я сначала не собиралась. Но думаю, прицельная точность в пропорции не нужна, эти блинчики такие, что по-любому удадутся.

    • 2-3 яйца;
    • 3 столовых ложки сахара;
    • примерно 2 стакана кефира и 1 стакан молока;
    • 0,5 чайной ложки соды;
    • мука – сколько понадобится для нормальной консистенции на блинчики, чтобы получилось не чересчур жидкое, но хорошо льющееся тесто: примерно 1-1,5 стакана;
    • 1-2 столовых ложки подсолнечного масла.

    Как испечь:

    Яйца хорошо, пышно взбиваем с сахаром при помощи миксера. Вливаем кефир, всыпаем соду и перемешиваем. Просеиваем в тесто муку – не всю сразу, а постепенно, перемешивая и наблюдая, достаточно ли или ещё подсыпать. Если переборщили и тесто густое, не переживайте – у нас ещё по плану молоко. Вливаем его в тесто и взбиваем миксером, это наилучший способ получить тесто на блинчики без комков.

    Также можно добавить в тесто растительное масло, чтобы блинчики лучше снимались – если печете из пшеничной муки, это обязательно, а вот из ржаной, на удивление, забытое масло не повлияло на легкость снимания блинчиков.

    Если тесто всё ещё густое, можно немного добавить воды. Если жидковатое, подсыпать муки и ещё взбить.
    Сковороду посильнее разогреваем и смазываем тонким слоем растительного масла при помощи ватки, завернутой в марлю.

    Наливаем черпаком тесто на сковороду и слегка поворачиваем её, чтобы оно равномерно распределилось. Печем блинчик на большом огне 20-30 секунд.

    Переворачиваем блинчик лопаткой и печем со второй стороны.

    Готовые блинчики снимаем на блюдо.

    Попробуйте, ржаные блинчики нам понравились!

    Блины из ржаной муки с молоком – удивительно быстрое блюдо, которое можно приготовить к завтраку, обеду или ужину, чтобы подкрепить своих родных, пока готовится основная еда. Ржаные блинчики отличаются по вкусу от обычных пшеничных. Они более нежные и с легкостью переворачиваются во время обжарки на сковороде. Если для приготовления использовать только ржаную муку, готовая выпечка будет темноватого цвета с коричневым оттенком. Подавайте ржаные блины сразу после приготовления со сметаной, растопленным сливочным маслом, вареньем или сгущенкой.

    Вкус Инфо Блины

    Ингредиенты

    • Молоко - 250 г;
    • Ржаная мука - 100 г;
    • Соль - 1 ч.л.;
    • Сахар - 2 ст.л.;
    • Масло растительное - 25 г;
    • Яйцо куриное - 1 шт.


    Как приготовить ржаные блины на молоке

    Берем молоко любой жирности. Впрочем, если вы на диете используйте обезжиренный молочный продукт. В чашу с высокими бортами налейте молоко. Вбейте куриное яйцо. Возьмите кухонный миксер либо ручной венчик. Перемешайте.

    К молочной массе подсыпьте соль и сахарный песок. На данном шаге, по желанию, можно добавить щепотку ванили или ложечку ванильного сахара. Продолжите перемешивать, чтобы растворились кристаллики.

    Насыпьте ржаную муку. На данном шаге, для взбивания, лучше всего, использовать миксер, так как он отлично справляется с готовкой блинного теста, чтобы не было комочков.

    Налейте растительное масло. Перемешайте. В итоге должно получиться жидковатое тесто, которое с легкостью, распределяется по дну сковороды. Если тесто густоватое, следует подлить немножко молока и наоборот.

    Сковороду отправьте на огонь. Хорошо раскалите. Если вы неуверены в качестве посуды, лучше смазать дно небольшим количеством масла. Налейте в центр раскаленной сковороды порцию блинного теста и круговыми движениями распределите по всей сковороде. Обжарьте на умеренном огне до готовности с двух сторон.

    Блинчики из ржаной муки на молоке готовы. Не нужно их оставлять на потом, сразу, после обжаривания, подайте к завтраку или перекусу.

    К блинам предложите сметану, варенье, мед, сгущенку. Приятного чаепития!

    • Для получения вкусных блинов, ржаную муку рекомендуется смешивать в равных пропорциях с пшеничной высшего сорта. В данном случае воду или молоко необходимо добавлять в меньшем количестве, так как ржаная мука имеет высокую влажность.
    • Сделать тонкие блины не проблема. Главное, знать один нюанс - смешать цельное молоко с отфильтрованной водой в пропорции 1:1. Готовое изделие получается сочным, мягким. Блинчики отлично подходят для фарширования.
    • При приготовлении блинов из ржаной муки на свежем молоке, готовое тесто требуется выдерживать 30-40 минут. Необходимо это для того чтобы молочный белок успел вступить в химическую реакцию с мукой, тогда блинчики получаются мягкими и легко будут заворачиваться. Если выпекать сразу после приготовления теста, то изделие будет ломким и сухим.
    • В качестве начинки можно использовать мясной фарш, обжаренные грибы, свежие ягоды, икру, слабосоленую рыбу.

    Блины из ржаной муки имеют неповторимый вкус, чем-то похожий на вафельное тесто, поэтому приходятся по душе детишкам. Их подают с разными начинками, жарить с припеком и готовить в блиннице .

    Блины – это исконно славянское блюдо, без них не обходилось ни одно празднество или гуляние, особенно, Масленица . Вот уж где разгулье блинчиков всевозможных видов, но ржаным лакомствам уделялось особое внимание, ведь рожь являлась ведущим «кормильцем»: хлеб и пироги, блины и оладьи, квас и кисель – в бедных семьях на Руси эти блюда готовились именно из нее. Моя бабушка ее называла «рожь-матушка» и очень уважала, держа у иконы пучок с засушенными колосьями.

    Калорийность

    Ржаные блины считаются более полезными и менее калорийными, по сравнению с классическими на пшеничной муке, поэтому их так любят борцы за стройность и сторонники здорового питания.

    В 100 граммах блинов изо ржи 167 калл, а если взять постные изделия, всего 150 калл. Остальные калории зависят от начинки и сопутствующих продуктов или соусов: сметаны, меда, соуса бешамель или ягодных сиропов.

    Классический рецепт на молоке

    Отлично сочетается угощение со сладкими начинками – творогом , фруктами или джемом. Вафельный вкус в сочетании со сладким сиропом из ягод или фруктов не оставит равнодушным даже самого искушенного гурмана.

    Ингредиенты:

    • 1 стакан ржаной муки;
    • 2 стакана свежего молока;
    • 2-3 яйца;
    • 2-3 ст. ложки сахара;
    • ½ чайной ложки соды и лимонной кислоты;
    • соль на кончике ножа;
    • растительное масло 3-4 ст. ложки.

    Как готовить:

    1. В глубокой посуде смешать муку, соль, соду и лимонную кислоту. Добавить сахар и все перемешать.
    2. Влить 1 стакан молока и тщательно вымесить блендером. Если блендера нет, активно работаем венчиком, во избежание появления комков.
    3. В отдельной посуде взбить яйца до пены и влить оставшееся молоко .
    4. Постоянно помешивая, влить яично-молочную смесь в массу с мукой.
    5. Размешать до однородной консистенции, добавить растительное масло и еще раз перемешать.
    6. Оставить тесто «дышать» минимум на 20 минут. На вид оно будет погуще, чем в рецепте с пшеничной мукой . Не переживаем, так и должно быть.
    7. Выпекать на раскаленной сковороде, чуть смазанной маслом до насыщенно-румяного цвета, осторожно переворачивая, чтобы не порвать. Блинчики получатся пышные и ароматные.
    8. Сложить стопкой, промазывая маслом. Если в планах использование начинки, заворачиваем ее в еще теплый блин и складываем в посуду, прикрывая чистым полотенцем или салфеткой.

    Видео рецепт

    Блины из ржаной и пшеничной муки на кефире

    Добавление пшеничной муки в тесто делает блинчики более эластичными и менее хрупкими, что дает возможность сворачивать их в трубочки или придавать другие формы, наполняя разнообразной начинкой. Кефир придает легкую кислинку ржаному тесту, что делает их еще более утонченными на вкус.

    Ингредиенты:

    • 2,5 стакана кефира или простокваши;
    • ⅔ стакана ржаной муки;
    • ⅓ стакана пшеничной муки;
    • 2 яйца;
    • ½ чайной ложки соли и соды;
    • 2 ст. л. растительного масла.

    Приготовление:

    1. Замес теста на кефире происходит таким же образом, как и для блинов на молоке , только не добавляется лимонная кислота.
    2. Масса должна настояться не менее 30 минут при комнатной температуре.
    3. Выпекать блины с каждой стороны по 2-3 минуты, следя, чтобы не пригорели, ведь ржаное тесто более темное на вид по сравнению с пшеничным, поэтому легко не заметить подрумянивание при готовности.

    Видео приготовление

    Блины «Бородинские»

    Так блины назвали за приятный аромат, который придают тесту пряности, добавленные при замесе теста. Они идеально подходят для соленых начинок из мяса, рыбы и икры, грибов и сыра, мясных паштетов, овощей и соленых соусов.

    Ингредиенты:

    • 2 яйца;
    • 2 стакана кефира;
    • 1 стакан ржаной муки;
    • ½ соли и соды;
    • 2 ст. ложки растительного масла;
    • по 1 чайной ложке семян тмина и кориандра.

    Приготовление:

    1. На раскаленной сухой сковороде в течение 2-3 минут поджарить семена пряностей, чтобы максимально раскрылся аромат. Слегка раздавить в ступке, не допуская полного рассыпания.
    2. Смешать муку с пряностями, содой и солью.
    3. Влить в смесь половину кефира и тщательно перемешать, проверяя, чтобы не было комочков. Можно использовать блендер на низких оборотах.
    4. В отдельной посуде взбить яйца, добавить остаток кефира, размешать до однородности.
    5. Влить яично-кефирную смесь в подготовленную мучную массу с пряностями, вымешать до равномерной консистенции. Если тесто получилось излишне густым, добавьте немного кипяченной, но охлажденной воды.
    6. Дать массе постоять при комнатной температуре не менее получаса. Емкость прикрыть полотенцем, чтобы тесто не заветривало и могло «дышать».
    7. Выпекать на смазанной маслом сковороде до румяного цвета и еще теплыми наполнять начинкой. Хотя и без нее блины изумительны, а по вкусу напоминают бородинский хлеб.

    Постные ржаные блины на воде

    Подходит для приверженцев низкокалорийной диеты, вегетарианцев и тех, кто соблюдает христианские посты. За счет использования газированной воды тесто становится насыщенным пузырьками и ажурным при выпечке.

    Ингредиенты:

    • 1 стакан ржаной муки;
    • 2 стакана газированной воды;
    • 2 ст. ложки сахара;
    • ½ ч. ложки соли;
    • 2 ст. ложки растительного масла.

    Приготовление:

    1. Тесто готовится так же, как и все остальные виды.
    2. После расстойки выпекать на раскаленной сковородке, аккуратно переворачивая, чтобы хрупкие блины не рвались.
    3. Рецепт блинов хорош как для сладких, так и для соленых начинок и соусов.
    • Ржаные блины при выпечке становятся более хрупкими, по сравнению с пшеничными, поэтому лучше печь на сковороде небольшого диаметра. Идеальный размер сковороды – 15 см, в такой их легче перевернуть и сохранить целостность.
    • Переворачивать лучше широкой лопаткой.
    • Если каждый блин обильно смазать взбитым яйцом с сахаром, сложить стопкой и запечь в духовке – получится потрясающе вкусная блинница. Политая ягодным сиропом, она станет украшением любого чаепития.
    • Во время выпекания нужно периодически протирать сковороду промасленной салфеткой, тогда блинчики не прилипнут и не порвутся при переворачивании.

    Блины из ржаной муки можно подавать с любыми начинками: сладкими со сгущенкой или свежими ягодами, с добавлением взбитых сливок или горячего шоколада. Самый заядлый гурман найдет что-то особенное в сочетании ржаных блинов и тоненьких ломтиков красной рыбы, листочков петрушки или зеленого лука. С кусочком подкопченной

    Блины из пшеничной и ржаной муки рецепт с фото

    Сложность приготовления: Легко

    Время приготовления: до 1 часа

    Вегетарианство: нет

    Кухня: Русская

    Кол-во порций: 9 порций

    Тип блюда: Десерты

    Ингредиенты для блинов из пшеничной и ржаной муки на 9 порций :

    Рецепт приготовления блинов из пшеничной и ржаной муки по шагам

    Блины из пшеничной и ржаной муки - это сладкие, ароматные и румяные блинчики с тонким и приятным ароматом ржаного хлеба. Если во время замеса теста добавить в него меньше сахара, то в такие блины можно завернуть мясной фарш, красную икру, грибы или печень и подавать их как несладкую закуску. Благодаря добавлению в тесто ржаной муки такие блины практически не прилипают к сковороде во время выпечки, поэтому в тесто масло добавлять не нужно. Для их приготовления разбиваем в миску два яйца и взбиваем их венчиком.

    К взбитым яйцам добавляем соль и вливаем молоко.

    Перемешиваем и кладём в смесь сахар. Снова всё взбиваем, чтобы сахар растаял.

    Постепенно всыпаем в молочную массу пшеничную муку. Хорошо размешиваем, чтобы все комочки растворились.

    Затем кладём ржаную муку и опять хорошо перемешиваем, пока не получится однородное, довольно жидкое тесто. Если оно получается слишком жидким, можно добавить в равной пропорции пшеничной и ржаной муки. Если тесто густое, то доливаем воды или молока комнатной температуры.

    Сковороду немного смазываем маслом, сильно её разогреваем и тонким слоем наливаем в неё тесто. Жарим примерно 20 - 30 секунд.

    Переворачиваем лопаточкой и выпекаем на другой стороне. Готовые блины складываем стопочкой. По вкусу на готовые горячие блинчики можно положить кусок сливочного масла.

    Подаём блины со сметаной, сгущёнкой или вареньем. Приятного чаепития!

    Анализ блюда на основе ингредиентов

    продукт

    белки

    жиры

    углев.

    кКал

    Куриное яйцо

    14

    13

    1

    173

    Пищевая соль

    0

    0

    0

    0

    Мука пшеничная

    17

    2

    112

    534

    Мука ржаная обдирная

    15

    3

    105

    507

    всего в блюде:

    61

    34

    290

    1706

    всего в 1 порции:

    7

    4

    32

    190

    всего в 100 граммах:

    6

    3

    29

    172

    Похожие рецепты

    Блины овсяно-ржаные на молоке и яйцах

    Приготовление:

    Блины - самый универсальный завтрак для всей семьи. Овсяно-ржаные блины еще и полезны для здоровья. 

    Важное правило: если ваши блины рвутся при переворачивании и комкаются - просто добавьте еще яиц (это касается всех видов блинов).

    Для приготовления нам понадобится:

    Молоко - 600 мл

    Мука ржаная обдирная - 5 ст.л. (с горкой)

    Мука овсяная - 5 ст.л. (с горкой)

    Яйца - 4 шт.

    Соль - щепотка.

    Сахар - 1 ст.л.

    Растительное масло - 2-3 ст.л. 

    Приступим к приготовлению:

    Овсяную муку я всегда делаю сама. Просто перемалываю овсянку долгой варки в блендере либо кофемолке (кстати в кофемолке получается более тонкий помол). Достаточно засыпать полпачки (около 500 гр) овсянки в чашу, и постепенно прибавить скорость до максимума. 

    Пару минут и овсяная мука готова.

    Теперь займёмся самими блинами.

    В глубокую миску отмеряем 5 столовых ложек с горкой ржаной обдирной муки.

     

    Добавляем овсяную домашнюю муку, также 5 столовых ложек с горкой.

    Вбиваем 4 крупных куриных яйца.

    Венчиком тщательно перемешиваем, чтобы потом не было комочков в жидком тесте.

    Домешиваем до однородного состояния теста.

     

    Наливаем половину молока (300 мл).

    Размешиваем до однородного состояния.

    Доливаем оставшуюся половину.

    Перемешиваем.

     

    Тесто получилось жидковатое, но мы оставим его минут на 15 и оно преобразиться. Овсяная и ржаная мука раскрываются и набухают чуть дольше чем обычная мука.

    Теперь добавим немного соли.

    Подсыпаем столовую ложку сахара.

    Подливаем 2-3 столовых ложки растительного масла.

    Наше овсяно-ржаное тесто на блинчики готово.

     

    Приступим к жарке. Сковороду смазываем растительным маслом и прогреваем.

    Наливаем на сковороду тесто, чуть меньше половника и распределяем тесто по всей поверхности сковороды.

    Переворачиваем с помощью лопатки.

    Снимаем блин и выкладываем на тарелку. Можно смазать сливочным маслом.

    Всю процедуру повторяем от начала до конца теста. Вот наша стопочка.

    Приятного аппетита! Кушайте со сметаной, мёдом, вареньем или сгущенным молоком.

    Заварные блины из ржаной муки - рецепт с фотографиями

    Ингредиенты:

    500 мл2 ст. л.
    2 шт.3,5 ст. л.
    2 щеп.200 г
    1 ч. л.300 г
    8 ст. л.500 мл

    Описание рецепта — Заварные блины из ржаной муки:

    Заварные блины славятся тем, что получаются они не только вкусными и нежными, но и особенно дырчатыми, пористыми. Заварные блины из ржаной муки имеют всё те же характеристики, как и блины из одной только муки пшеничной, но вкус у них совершенно другой, хотя сказать точно, что в тесте присутствует именно ржаная мука, достаточно сложно! Блинчики, приготовленные по этому рецепту, получаются сладкими, поэтому отлично подходят для подачи со сладкими соусами и сиропами, а также для фарширования соответствующими начинками, но если значительно уменьшить количество сахара, данное в рецептуре, то их можно будет использовать для фарширования и несладкими начинками, такими как мясо с рисом, яйцо с сыром и луком и другими!

    Заварные блины из ржаной муки: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

    Узнать больше

    Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android

    191

    килокалория

    Шаг 1:

    Для приготовления заварных ржаных блинов нам понадобятся следующие ингредиенты: мука пшеничная, мука ржаная, молоко, кипяток, куриные яйца, сметана, сахар, масло подсолнечное рафинированное, пищевая сода, соль.

    Шаг 2:

    В большую миску, в которой вы будете готовить блинное тесто, наливаем слегка подогретое молоко.

    Шаг 3:

    Добавляем в молоко сметану и перемешиваем.

    Шаг 4:

    Разбиваем в молоко со сметаной куриные яйца, венчиком перемешиваем до расхождения яиц в жидкости.

    Шаг 5:

    Далее в молочную смесь всыпаем сахар и соль, снова перемешиваем венчиком.

    Шаг 6:

    В молочную смесь всыпаем ржаную муку, вымешиваем венчиком до однородности.

    Шаг 7:

    Сюда, в ржаное блинное тесто, всыпаем пищевую соду, перемешиваем. Вы сразу увидите, как на поверхности теста появятся множественные пузырики.

    Шаг 8:

    На следующем этапе приготовления теста для ржаных блинов всыпаем пшеничную муку.

    Шаг 9:

    Снова вымешиваем тесто однородной консистенции без комочков, вливаем подсолнечное рафинированное масло, ещё раз перемешиваем.

    Шаг 10:

    И в самом конце в тесто при непрерывном перемешивании венчиком вливаем крутой кипяток! Тесто для ржаных блинчиков вымешиваем и можно приступать непосредственно к жарке.

    Шаг 11:

    На как следует разогретой сковороде большого диаметра, смазанной небольшим количеством масла или кусочком сала, жарим блины, наливая один неполный половник теста для одного блинчика.

    Шаг 12:

    Жарим заварные ржаные блины с двух сторон привычным образом.

    Шаг 13:

    Вот такие получаются замечательные блинчики из ржаной муки на просвет- дырчатые и пористые!

    Шаг 14:

    Таким образом жарим блинчики, пока тесто не закончится. Из предложенного в рецепте количества ингредиентов получается много блинов, около 20-25 штук (диаметр 28 см)!

    Шаг 15:

    Подавайте заварные блины из ржаной муки со сгущённым молоком или так, как вам больше нравится!
    Приятного аппетита!

    Блины из ржаной муки - Пошаговый рецепт с фото. Блины на Масленицу

    Блины из ржаной муки, очень вкусные и нежные блины, приготовленные из ржаной муки. Попробуйте сами и угостите дорогих гостей оригинальными тонкими ржаными блинчиками. Время приготовления 30 минут

    В другой миске взбить 2 яйца венчиком.

    Добавить 500 миллилитров молока и 100 грамм сметаны. Хорошо перемешать.

    Добавить 1/2 чайной ложки соли и 1 чайную ложку сахара.

    Перемешать тесто для блинов из ржаной муки и оставить на 10-15 минут.

    Выпекать блины на разогретой сковороде с двух сторон, при необходимости смазывать сковороду растительным маслом.

    Блины сложить стопкой.

    Блины из ржаной муки готовы. Подавать к столу со сметаной.

    Из ржаной муки ТМ «Алейка» можно приготовить не только вкусные блины, но и выпекать хлеб. Польза хлеба из ржаной муки доказана временем: он легкоусвояемый, содержит витамины и микроэлементы, необходимые нашему организму.

    Приятного аппетита!

    Блины из ржаной муки, рецепт, рецепты, рецепты блинов, блины, блины на ржаной муке, ржаные блины, рецепты на ржаной муке, блины на масленицу, масленица, рецепты на масленицу с фото, Пошаговый рецепт с фото приготовления блинов из ржаной муки Блины на Масленицу европейская, русская

    Пшеничные оладьи BLW - Основной рецепт


    Блины папы малыша, нашего домашнего мастера сковороды :-) Они стали традицией завтрака выходного дня примерно на 9 месяце жизни малыша. Хотя бы раз в две-три недели блины должны быть ;-)
    К блинчикам можно подать, например, свежие фрукты, фруктовый мусс, домашнее варенье, сливки, йогурт. Их также можно использовать для приготовления сухого блюда.
    Добавление простого йогурта в тесто сделает блины более мягкими.
    Изначально мы жарили оладьи с минимальным количеством жира, в связи с юным возрастом карапуза. Стратегия заключалась в том, что после нагревания жира на сковороде первые два блина съедали «старички». С другой стороны, следующие оладьи - жареные без добавления новой порции жира - карапузами. Теперь, когда малыш уже не такой маленький, обжарьте в чуть большем количестве жира, благодаря чему блины лучше подрумянятся.



    Для кого?
    9м +

    Ингредиенты для пшеничных блинов:

    • 250 мл растительного (например, кокосового) или коровьего молока
      (1 стакан)
    • 1 яйцо
    • 100 г пшеничной муки
      ( 2 / 3 очки)
    • 1 столовая ложка финикового мусса со средней горкой (если блинчики должны быть сладкими)
      ИЛИ
      1 столовая ложка кленового сиропа (если блины должны быть сладкими и подрумяненными)
    • 1 столовая ложка простого йогурта (можно не указывать)
    • кокосовое масло или топленое масло для жарки

    Рецепт пшеничных блинов:
    1. Поместите все ингредиенты в более глубокую емкость и перемешайте на высокой скорости.Если оладьи должны получиться более пышными - сначала перемешать все, кроме муки, до пенообразной консистенции, затем добавить муку и еще раз перемешать. Для пышных блинчиков посуда должна быть высокой, потому что тесто увеличится вдвое.
    2. На сковороду налейте немного жира и разогрейте. На хорошо разогретую сковороду выливаем тесто, чтобы оно равномерно покрывало поверхность (поднимите сковороду и поверните ее под разными углами, чтобы выровнять поверхность блина).Минуты через 2 - когда замечаем, что тесто свернулось и блинчик легко отрывается от сковороды - перекладываем его на другую сторону. Обжарьте еще одну или две мяты, пока они не подрумянятся, затем снимите со сковороды. Повторяем, пока не закончится тесто. Через каждые 3-4 блина (или когда вы заметите, что блины начинают прилипать) добавляйте на сковороду небольшое количество жира.

    Как хорошо испечь / пожарить блины? В чем секрет удачных блинов?
    В первую очередь - качественная сковорода, к которой блин не прилипнет и не пригорит.Лучше всего использовать сковороду меньшего размера, тогда легче будет равномерно выложить тесто, обжарить и перевернуть блинчик. Для жарки блинов используем сковороду диаметром 24 см.
    Второе – нам нужно хорошо разогреть сковороду, чтобы тесто при выливании на нее слегка шипело.
    В-третьих - правильный огонь после разогрева сковороды, который нужно выбрать самостоятельно для своей плиты и сковороды, наблюдая за блинами:-) Жарим на самой большой конфорке и на среднем огне.

    .

    Рецепт блинчиков из цельнозерновой муки | Dorota Kamińska

    Садясь на диету, вместо привычных блинчиков решила съесть цельнозерновых блинчиков . Они немного отличаются по вкусу, но отлично подходят для начинки как сладкой, так и сухой начинкой, а способ их приготовления выглядит совершенно одинаково. В зависимости от вашей диеты или собственных вкусовых предпочтений, вы можете испечь цельнозерновые блины из теста на молоке, пахте, натуральном йогурте, кефире или напр.соевое или рисовое молоко.

    Мука пшеничная цельнозерновая содержит много отрубей, которые удерживают влагу, поэтому само тесто получается чуть гуще и влажнее, и жарить очень тонкие блины будет немного сложнее. Время жарки по сравнению с классическим тестом из пшеничной муки должно быть немного больше, а наилучшие результаты получаются на чугунной сковороде.

    См. также : Больше идей для лучшего завтрака

    См. также

    Мне очень понравились цельнозерновые блины и я рада, что могу приготовить их не только дома, но и купить в разных местах "в городе".У блюд из цельнозерновой муки, которые соответствуют диете с низким ГИ, есть будущее. Сложные углеводы в вашем утреннем приеме пищи постепенно высвобождаются в течение нескольких часов, давая вам более длительное чувство сытости. Выбрав сухую начинку или диетическую (например, фруктовую) сладкую начинку вместе с цельнозерновыми оладьями, мы обеспечим организм всеми необходимыми ингредиентами, необходимыми с утра.

    Блины цельнозерновые

    Лучшие блины цельнозерновые, рецепт блинов из цельнозерновой муки и коровьего или растительного молока, которое можно заменить пахтой, кефиром или натуральным йогуртом.

    Приготовление: 5 минут

    Приготовление: 15 минут

    Итого: 20 минут

    Категория: Полуфабрикаты

    Кухня: Американская, Европейская

    Рецепт: блинчики из цельнозерновой муки

    2 порции Количество:

    2 порции 900 в диаметре

    Автор: Dorota Kamińska

    ☟ В моих рецептах стакан всегда 250 мл, кубик сливочного масла 200 г, а ложка или чайная ложка плоская, если не указано иное.

    • 1½ стакана цельнозерновой муки
    • 2 яйца
    • 1 стакан коровьего молока или напр.сои или кефира, натурального йогурта или пахты)
    • 1 стакан газированной минеральной воды
    • 1 столовая ложка сахара (по желанию; можно заменить медом или ксилитом)
    • 2 столовые ложки масла (+ дополнительное масло для жарки)
    ?

    Присоединяйтесь к более чем 15 000 человек, подписавшихся на информационный бюллетень! Я отправляю только 2-4 сообщения в месяц. Используйте подсказки, что приготовить из сезонных продуктов, доступных в настоящее время в магазинах.Вы узнаете, чем я занимаюсь, что интересного рекомендую, и получите горсть кулинарных (и не только) вдохновений.

    E-BOOK WELCOME - FREE

    • Смешайте ингредиенты для блинного теста в большой миске с помощью венчика.

    • Обжарить блины с двух сторон на хорошо разогретой сковороде, смазанной маслом (для цельнозерновых блинов требуется чуть больше времени, чем для классических из пшеничной муки). При жарке каждого второго блина можно дополнительно смазывать сковороду маслом (напр.бумажным полотенцем).

    • Оберните жареные оладьи любимыми начинками.

    1. Блинчики цельнозерновые безлактозные - молоко для теста можно заменить пахтой, жидким натуральным йогуртом или кефиром, или кокосовым молоком, или другим растительным молоком.
    2. Блинчики цельнозерновые без молока - вместо молочных продуктов можно использовать растительное молоко.
    3. Блинчики цельнозерновые без яиц - каждое 1 яйцо можно заменить 1 столовой ложкой льняного семени мелкого помола, предварительно залить 2-3 столовыми ложками воды и отставить на несколько минут для пропитки и загустения
    4. Веганские блины из цельнозерновой муки - можно приготовить как цельнозерновые блины без яиц, заменив коровье молоко растительным молоком, например.кокосовой или соевой и обжаривание на растительном масле.

    Блинчики из цельнозерновой муки

    Мои книги, электронные книги и украшения

    Рецепты суперфудов

    поваренные книги и кулинарные электронные книги

    Электронная книга в подарок

    проверьте и начните использовать

    сегодня Дорота Каминска

    Привет, меня зовут Дорота, и я создаю рецепты с видео. Я автор книги "Superfood po polsku", а мой любимый город, в котором я живу, - Вроцлав :).Я люблю готовить и кормить себя и других, в прошлом моим хобби была выпечка сырников, а потом я занялась похудением… едой ;). Вот уже несколько лет я советую вам, как вкусно и полезно питаться (можно!), чтобы чувствовать себя хорошо, иметь много улыбки и энергии, и хорошо проводить время не только на кухне. Подробнее обо мне

    .

    Овсяные оладьи - Основной рецепт

    Вся моя семья любит блины. И хотя я не против обычных традиционных блинов из пшеничной муки, мне нравится искать другие сочетания вкусов. А так как блины к нам приходят не реже одного раза в неделю, также хорошо иметь несколько проверенных рецептов более полезных вариантов. Однозначно к ним относятся овсяные блины. Я очень люблю есть их «сухими», но они также хороши с творогом, джемом или сухой начинкой.Кроме того, мой младший ребенок, который отказывается от каш (печеньки и мюсли можно (;), не пробует никаких других блинов и ест их и сладкими, и с овощами. Так что это успех. Мне этот вкус очень понравился с самого начала. первый укус, и я вам тоже очень рекомендую. :)

    Овсяные оладьи — базовый рецепт

    Овсяную муку найти сложно, а вот овсянку — нет. Хлопья можно перемолоть в кофемолке и таким образом получится овсяная мука.Так как у меня есть мясорубка, этот вариант мне кажется более удобным, потому что у меня всегда есть овсянка в запасе.

    Ингредиенты примерно на 16 блинчиков (17-19 см):
    215 г (2 стакана) овсяной муки *
    250 мл (1 стакан) молока
    250 мл нехлорированной воды (например, родниковой), плюс дополнительно для разбавления теста
    3 яйца
    1-2 столовые ложки масла, возможно в дополнение к жарке
    щепотка соли Насыпьте муку в большую миску. Добавить молоко, воду, яйца, масло и соль.Перемешайте кухонным венчиком до образования гладкой однородной массы. Накройте блинное тесто тканью и дайте ему загустеть в течение часа.

    Когда тесто загустеет, добавить несколько столовых ложек воды до получения нужной консистенции (всего не более половины стакана).

    Перед тем, как распределить тесто, смажьте кисточкой дно сковороды тонким слоем масла ** Обжарьте блины с обеих сторон на горячей сковороде с антипригарным покрытием до легкой румяности.

    Приятного аппетита!

    * В качестве альтернативы можно использовать измельченные в кофемолке овсяные хлопья. ** При необходимости повторить (в моем случае примерно через каждые 4 блина, на керамической сковороде).

    .

    Овсяные лепешки ИЗ ПШЕНИЧНОЙ МУКИ РОЗА

    Быстродействующие, полезные и питательные - оладьи, оладьи из цельнозерновой муки с добавлением овсяных хлопьев. А внутри пирожков - красная смородина. Смородина перебивает вкус, прекрасно сочетается с мини-пирожными.

    Тесто для тортов занимает некоторое время, они жарятся еще быстрее. После обжаривания их можно полить медом или посыпать сахарной пудрой.

    Идеальный набор для завтрака :)

    овсяные лепешки из розовой муки

    2014-07-26 08:50:44

    1. прибл.150 г цельнозерновой муки
    2. примерно 100 мл молока
    3. 1 яйцо
    4. горсть овсяных хлопьев
    5. менее чайной ложки разрыхлителя
    6. щепотка соли
    7. чайных ложек красной смородины 9 горстей коричневого сахара
    8. 17 9
    9. виноградное масло для жарки
    10. мед, возможно сахарная пудра - после жарки
    1. В миске смешать муку, молоко, овсянку, яйцо, соль и сахар.Мы смешиваем.
    2. Вымытую и очищенную от веточек красную смородину добавить в тесто.
    3. Виноградное масло нагревают на сковороде.
    4. Ложкой положите небольшие кусочки теста на горячее масло.
    5. Обжарить с обеих сторон до румяной корочки.
    6. После обжаривания блинчик полить медом или посыпать сахарной пудрой.
    1. Я жарю блины на сковороде Ballarini Click & Cook.
    2. Сковорода очень удобная, имеет складную ручку и хорошее покрытие, благодаря которому к сковороде ничего не прилипает.

    Подготовка Джоанна Матийек

    Расколдовать Гэри! https://odczarujgary.pl/

    .

    Оладьи на йогурте без молока 9000 1

    Блины и другие мучные изделия являются традиционными элементами польской кухни. Их можно приготовить разными способами. Далее в этой статье вы узнаете, как приготовить нежные оладьи на кефире и как приготовить из них вкусное блюдо.

    Рецепт вкусных йогуртовых блинов

    На приготовление и приготовление блинов на четверых уйдет около часа, что немного по сравнению с удовольствием домочадцев.Для торта вам понадобится:

    • 220 г муки, желательно просеянной,
    • 2 яйца,
    • 300 г греческого йогурта,
    • 400 мл минеральной воды,
    • 1 столовая ложка сахара (по желанию),
    • 6 столовых ложек масла.

    Сначала смешайте йогурт и воду венчиком, затем миксером тщательно взбейте яйца. Во взбитые яйца постепенно добавить муку, простоквашу с водой и, наконец, масло. Приготовленное таким образом тесто нужно накрыть тканью и оставить на 20-30 минут, чтобы клейковина свяжется с ним.

    Блины лучше всего жарить на плоской сковороде, но можно использовать и любую другую сковороду. Сковородка должна быть очень хорошо разогрета, иначе первый блинчик будет выброшен. Блин следует переворачивать только после того, как он сам свободно поднялся со дна.

    Блины с йогуртом можно подавать со свежими фруктами, нежным сыром, взбитыми сливками, шоколадом, а можно добавить к ним мясную, грибную или шпинатную начинку.

    Идеальные блины

    Блинчики можно приготовить сладкие, острые, с овощами или мясом.Все зависит от наших вкусов. Блинчики идеально подходят к любому приему пищи, от завтрака до ужина, особенно любимы детьми.

    Идеальные блины тонкие, гибкие и не должны быть жирными. В такие оладьи можно завернуть любую начинку. Для достижения такого эффекта тесто для блинов должно быть жидким. Лучше всего для этой цели использовать молоко, разбавленное газированной минеральной водой в пропорции 1:1, которую вы добавляете в муку.

    Конечно, вам нужно добавить яйца в тесто, но вы должны быть умеренными, так как слишком много сделает блины твердыми и лопнет при заворачивании.

    Как сделать блины не жирными? Способ сделать это простой и проверенный, достаточно добавить в тесто немного масла или разведенного топленого масла. При жарке не нужно будет добавлять жир на сковороду, а оладьи не подгорят.

    Блинчики с йогуртом

    Блинчики не обязательно должны быть приготовлены на молоке. Молоко можно с успехом заменить натуральным йогуртом, тогда оно будет мягче, полезнее и менее калорийно.Тогда тесто должно быть немного гуще, слишком тонкое тесто может сломать блин при переворачивании.

    Блинное тесто с йогуртом вместо молока также можно использовать для выпечки вкусных блинов к завтраку или к чаю, просто добавьте еще немного муки, чтобы тесто стало более густым.

    Оладьи на йогурте можно делать не только из пшеничной муки сорта 450 или 500. Также можно использовать спельтовую, цельнозерновую, ржаную, кукурузную, безглютеновую и даже пшенную или гречневую муку.Конечно, правила должны быть изменены.

    См. также

    .

    Блины из цельнозерновой муки - Кардамон

    Я испекла блины из цельнозерновой муки несколько недель назад, когда у меня закончилась обычная мука для тортов. Я была уверена, что блины развалятся на сковороде, что они не будут упругими и вкусными. Как хорошо ошибаться. Все красиво прожарилось, все съели со вкусом. Даже Тола разозлился на них. Если вам нравятся блины из цельнозерновой муки, смело испеките тип 1850 (Грэм). Я признаюсь вам в другом.Первую партию я делала без яиц и она тоже ушла. Я просто добавила немного разрыхлителя и немного воды. Не знаю, нужен ли он вообще, может, в следующий раз сделаю просто из муки, молока и воды. Я дам Вам знать.


    Ингредиенты:
    2 стакана цельнозерновой муки (тип 1850)
    1,5 стакана газированной воды
    1 стакан молока
    2 яйца
    2 столовые ложки рапсового масла
    2 штуки (2 рецепта для примерно) ингредиенты точно соединить друг с другом в миске (включая масло), отставить на 30 минут.Перед тем, как жарить первый блинчик, налейте на сковороду немного масла (для последующих масло не нужно). Вылейте тесто на горячую сковороду с помощью половника. Обжариваем блинчики с двух сторон до золотистой корочки.
    Сковорода, на которой я жарила, была диаметром 18 см.

    Похожие рецепты:
    Блины из спельты
    Блинчики с творогом
    Блинчики с начинкой из пельменей
    Блинчики с бананами и шоколадом
    Блинчики с какао с брынзой и малиной
    Крокеты с мясом

    .

    Цельнозерновые яблочные пироги

    Вкусные, оригинальные, идеальные для любого приема пищи - цельнозерновые блины с яблоками без сахара. Это еще один рецепт традиционного блюда в новой версии. Я изменил их, потому что хотел диабетиков, людей с резистентностью к инсулину или любых других людей, которые заботятся о себе и о том, что они едят.

    Заменители:
    - "обычная" пшеничная мука - вместо цельнозерновой спельтовой муки
    - Я заменил "обычный" сахар на заменитель, здесь на эритрол или ксилит.Если вы используете сладкие яблоки, вы можете отказаться от добавления сахара, сахар
    - молоко - в натуральный кефир. Благодаря этому оладьи приобретают кисловатый привкус и довольно интересную структуру

    Блинчики получились пышные, вкусные, съедены с удовольствием. Я люблю такие эффекты моей работы. Я рада, что могу представить оригинальные, проверенные и самое главное проверенные рецепты личным диабетиком.

    Если вам уже хочется таких вкусняшек, приглашаю вас доделать ингредиенты и приготовить пирожки :-).

    Больше рецептов полезных сладостей с заменителями сахара можно найти в моей оригинальной книге: «Полусладкое. Выпечка и десерты при инсулинорезистентности и сахарном диабете», изданной издательством «Дракон».

    Книга станет отличным подарком человеку, который ищет вдохновения для полезных сладостей без сахара. Книга может быть легко использована людьми, борющимися с инсулинорезистентностью, диабетом, худеющими, тренирующимися, людьми, которые хотят ограничить количество сахара в своем рационе.

    ЗАКАЗАТЬ

    Книга полусладких десертов и выпечки при инсулинорезистентности и сахарном диабете
    Цельнозерновые яблочные пироги
     Количество пирожков: 30 шт. Количество порций: 6 Пищевая ценность и обменники: Один (1) яблочный пирог это: WW = 0,35, WBT = 0,23, ккал = 39,97, углеводы = 3,89 г, клетчатка = 0,4, белки = 0,96, жиры = 2,16. Сумма обменников (WM) = 0,58, в том числе процент WBT = 40 Одна порция, т.е. 5 яблочных пирогов, это: ВВ = 1.75, WBT = 1,15, ккал = 199,85, углеводы = 19,45 г, клетчатка = 2,0, белки = 4,8, жиры = 10,8. Сумма обменников (WM) = 0,58, в том числе процент WBT = 40,

    Ингредиенты

    • 6 столовых ложек (около 72 г) цельнозерновой спельтовой муки
    • стакан (250мл) натурального кефира
    • 2 яблока (350 г)
    • 2 маленьких яйца или 1 большое (около 70 г)
    • 1 столовая ложка ксилита или эритрита (около 14 г)
    • 2 чайные ложки разрыхлителя (около 8 г)
    • Стручок ванили
    • 5 столовых ложек оливкового, гхи или кокосового масла (50 мл)
    • Корица по желанию

    Модель:

    1. Желтки отделить от белков.
    2. Взбейте яичные белки, добавьте ксилит или эритрол, затем желтки. Аккуратно перемешайте ложкой.
    3. Во взбитую пену добавить по ложке муки и кефира одновременно, перемешать до соединения всех ингредиентов. В конце добавьте семена ванили. Еще раз тщательно перемешать. Готовое тесто должно иметь консистенцию густой сметаны. Если он слишком густой, добавьте воды.
    4. Яблоки очистить, нарезать жидкими дольками, добавить в тесто.
    5. Разогрейте столовую ложку оливкового масла, выложите столовую ложку теста кусочками яблок и обжарьте первую партию квадратиков (6 штук).Обжариваем с двух сторон до золотистой корочки. Перекладываем на тарелку, застеленную бумажным полотенцем, чтобы стекло лишний жир.
    6. Можно посыпать корицей.
     Советы 1. Относительно тонкие котлетки жарить так, чтобы серединка не была сырой. 2. Убедитесь, что у вас получилась правильная консистенция теста – оно должно быть консистенции сметаны. Во-первых, попробуйте пожарить один пирог и посмотреть, будет ли этот эффект в порядке. 3. Обжариваем на раскаленном жиру, чтобы блинчики не впитали весь жир и были пышными.. В противном случае они будут тяжелыми и жирными. 

    _____________________________________________________________________________

    Здравствуйте, меня зовут Аня. Добро пожаловать в мир полезных сладостей 🙂

    Я покажу вам, как есть сладкое без сахара 🙂

    По образованию и увлечению я диетолог и специалист по питанию человека.

    Я закончил факультет питания человека и потребления в Варшавском университете наук о жизни и аспирантуру педагогического факультета Варшавского университета наук о жизни.

    Уже более 12 лет я делюсь своими знаниями и диетическим опытом, а 5 лет также и кулинарным опытом в блоге www.napolslodko.com.

    Я специализируюсь на консультировании и планировании индивидуальных рекомендаций и диет для:

    90 030 90 031 человек с избыточным весом и ожирением 90 032 90 031 человек с диабетом 1 типа и 29 032 90 031 человек с аллергией, пищевой непереносимостью 90 032
  • борюсь с проблемой инсулинорезистентности, реактивной гипогликемией
  • 90 031 пациент с болезнью Хашимото, гипотиреозом и гипертиреозом 90 031 беременных и кормящих женщин 90 032 90 031 физически активный человек 90 032 90 031 детей и 90 032 взрослых

    В частном порядке я мама маленького аллергика, жена диабетика 1 типа.Я любитель здоровой кухни каждый день и кулинарного безумия в праздники. В свободное время читаю криминальные романы и бегаю 🙂

    Если вы хотите записаться на онлайн или стационарную консультацию в Варшаве в Alergo med на улице Lanci 12, напишите мне:

    [email protected] 🙂

    Не стесняйтесь обращаться по номеру

    Анна Энглиш

    .

    Смотрите также