огород едыЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Моя книга рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Проверено «Едой»
Пошаговые рецепты
Видеорецепты
Рецепты с историей
АВТОР:
Валерия Резниченко
порции:
4ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
Автор рецепта
Автор: Валерия Резниченко1 рецепт
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
411
16
24
34
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Помидоры
5 штук
Сладкий перец
9 штук
Репчатый лук
3 головки
Огурцы
2 штуки
Сыр брынза
200 г
Подсолнечное масло
3 столовые ложки
Петрушка
по вкусу
Уксус
по вкусу
Соль
по вкусу
Инструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Перец испечь целиком, очистить от кожуры и семян, нарезать на мелкие кусочки.
2Добавить нарезанные помидоры, огурец и лук.
ШпаргалкаКак подготовить помидоры
3Все смешать, добавить уксус и соль, полить подсолнечным маслом.
4Салат выложить на тарелку, посыпать сверху тертой брынзой и мелко нарезанной петрушкой.
популярные запросы:
Комментарии
Читайте также:
Как варить красную чечевицуДля салата и для супа — рассказывают шефы Александр Волков-Медведев и Шамсиддин Камалов
Рецепты на старый Новый годКлассические блюда новогоднего стола в новом прочтении
спецпроекты
Телеграм «Еды»Похожие рецепты
Салаты•Еврейская кухня
Салат из яиц и куриных потрошков
Автор: Еда
2 порции
30 минут
Салаты•Авторская кухня
Салат из квашеной капусты с клюквой
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
10 минут
Салаты•Авторская кухня
Кетоселедка под шубой
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
40 минут
Салаты•Авторская кухня
Салат с беконом и горошком
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
20 минут
Салаты•Авторская кухня
Кетовинегрет
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
40 минут
Салаты•Русская кухня
Салат с минтаем и яблоком
Автор: Еда
6 порций
45 минут
Салаты•Русская кухня
Салат с курицей, ананасом и грецкими орехами
Автор: Еда
8 порций
Салаты•Советская кухня
Крабовый салат с яйцами
Автор: Еда
8 порций
Салаты•Советская кухня
Классический салат «Мимоза» с морковью
Автор: Еда
8 порций
1 час 30 минут
Салаты•Советская кухня
Классический салат «Оливье»
Автор: Еда
6 порций
Салаты•Авторская кухня
Зеленый салат с маслом расторопши
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
7 минут
Салаты•Итальянская кухня
Капрезе со шпинатом
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
7 минут
Анна @annashifood
#пп
Шопский салат (шопска салата; Shopska salad) — блюдо восточноевропейской кухни, популярное в Болгарии, Сербии, Черногории, Румынии, Польши, Чехии. По происхождению — из западной Болгарии и восточной Сербии (шопы — этническая группа болгар и сербов)
Традиционный летний салат, без которого не обходится ни один прием пищи. Шопский салат готовят из свежих овощей (помидоры, сладкий перец, огурцы, лук) с сыром и зеленью.
Болгары, как большие патриоты, очень любят шопский салат за его цветовую схожесть с национальным флагом. Поэтому чаще всего шопский салат подают в индивидуальных прозрачных салатницах, укладывая его слоями: помидоры, огурцы, брынза.
popover#show mouseleave->popover#hide" >
Сохраните этот рецепт на потом.
Редактировать рецепт Добавить cooksnapДобавить cooksnap
ПоделитьсяПоделиться
1 час 10 минут
4 порции
2 шт огурцы
2 шт помидоры
4 шт болгарский перец
100 грамм болгарская брынза
1/2 шт красный репчатый лук
1 столовая ложка виноградный уксус
2 столовые ложки оливковое масло
по вкусу соль
петрушка – для украшения
Марина и другие отреагировали
Анна @annashifood
Мое увлечение - традиции и кухни народов мира . Собираю рецепты национальных и традиционных блюд, разных стран. Обязательно пробую их приготовить.
Перейти к рецепту
Автор:Katerina Чистые углеводы: 5
5 из 10 голосов
Этот пост может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашей политикой раскрытия информации.
21,0 тыс. акции
Шопский салат — это македонская версия нарезанного салата с огурцами, помидорами, луком, перцем и белым сыром [фета]. Это полезный и освежающий салат, идеально подходящий для обеда или ужина!
Чертовооооо ЛЕТО! Если когда-либо существовал THEEE Летний салат, ЭТО должно было быть ОНО. Поверьте мне. Как только этот свежий запах огурца ударит вам в нос, вы полностью согласитесь!
Ребята, угадайте, где я?! Просто Угадай! Хорошо, хорошо, я вам скажу.
Я в самолете, лечу над Атлантикой, направляюсь туда, где все началось, — в место моего рождения! УРА!
Я так взволнован, ребята. Я не был в Македонии с 2011 года. Для меня это просто безумие, потому что я так люблю свою родину! Кроме того, там живет моя сестра, и я не видел ее 4 года! Это самая трудная часть. Душевно, если честно. Мои прекрасные племянницы почти меня не знают, а мой шурин - самый лучший парень в мире!!
Если бы у меня было все по-моему, и если бы авиабилет не стоил 3 платежа по ипотеке... и если бы я не НЕНАВИЖИЛ летать... и если бы мои девочки не были такими маленькими, я бы летал три раза в год!
Говоря о полетах… не могли бы вы помолиться? ПОЖАЛУЙСТА! Я не могу этого вынести. В этот момент я, наверное, прошу у стюардессы еще рюмку текилы. Я возьму все, что меня успокоит хотя бы на 10 часов.
Таааак, раз уж я еду домой и буду есть этот шопский салат каждый день в течение следующих 4 недель, я подумала, какое лучшее время, чтобы поделиться им с вами, чем СЕЙЧАС?
Примечание. Весь Балканский полуостров называет Шопскую своим салатом: македонцы утверждают, что это их, сербы говорят, нет, это наше …
Болгары тоже говорят, что это все их. Греки тоже, правда, решили назвать его «Греческий салат» и добавили в него несколько оливок. 🙂 Опять же, они просто решили называть все «греческим», включая салаты, кофе, йогурт, небо, деревья, воздух… ай ай ай… 😉
В двух словах? Мы все пойдем воевать друг с другом, чтобы доказать, что что-то есть наш а не их .
Но не только в Шопске. Мы боремся за право собственности на Аджвар, землю, пахлаву, землю, Кебапи, Мусаку и землю.
Но я должен добавить, что если мы оставим политику в стороне, мы лучшие друзья. Без шуток. Мы любим друг друга, как братья и сестры. ♥
О том шопском салате…
Вы должны знать, что вся эта рубленая каша – воплощение всего, что я люблю есть, начиная с сыра и томатного сока. При приготовлении этого салата убедитесь, что ваши помидоры сочные, потому что именно это делает этот салат таким замечательным. Мы не добавляем причудливые заправки для салатов. Это масло и уксус. Полная остановка. НО вам больше ничего не нужно, потому что все вкусы так хорошо сочетаются друг с другом, а с помощью томатного сока и сливочной феты, о мах гаааааааааа! Это как взрыв вкуса!
Кроме того, и если вы хотите съесть это по-настоящему, это одна миска, несколько вилок и большой пир жареного мяса на гарнир. Вот как вы едите этот салат. Все вилки в одной салатнице. Здесь нет места для « ewwwww» . Должен быть настоящим, должен быть настоящим.
Итак, так как это оказалось самым длинным постом everrrr? И так как я очень надеюсь, что вы все это прочитали? Мы можем просто перейти к рецепту? ЗДОРОВО! Также? Ты произнес молитву? ПОЖАЛУЙСТА. Я ненавижу летать. НЕНАВИДЕТЬ!
Хорошо, спасибо! XOXO
НАСЛАЖДАЙТЕСЬ!
Время подготовки 10 мин.
Общее время 10 мин. (также можно использовать зеленый болгарский перец)
Поместите нарезанные помидоры, огурцы, лук и перец в большую сервировочную миску.
Добавьте в томатную смесь соль, масло и уксус; перемешайте и хорошо перемешайте. Попробуйте на приправу и отрегулируйте соответственно.
Сверху посыпать раскрошенным сыром фета и посыпать свежей нарезанной петрушкой.
Охладите примерно 20 минут или до готовности к использованию.
Подавать.
Калорийность: 62 ккал | Углеводы: 6 г | Белок: 2 г | Жир: 3 г | Насыщенные жиры: 1 г | Холестерин: 11 мг | Натрий: 145 мг | Калий: 269 мг | Клетчатка: 1 г | Сахар: 3 г | Витамин А: 740 МЕ | Витамин С: 15,7 мг | Кальций: 82 мг | Железо: 0,5 мг | Чистые углеводы: 5 г
Информация о пищевой ценности является приблизительной и предоставлена в качестве любезности. Значения могут варьироваться в зависимости от используемых ингредиентов и инструментов. Пожалуйста, используйте предпочитаемый калькулятор питания для получения более подробной информации.
Блюдо: Салат
Кухня: Македонская
Ключевое слово: рецепт нарезанного салата, рецепт здорового салата, македонские рецепты
Вы готовили этот рецепт? Сфотографируйте и расскажите нам, как это было!
Этот супербыстрый болгарский шопский салат – один из самых простых, крутых и вкусных салатов из трех ингредиентов в мире! Все, что вам нужно, это свежие помидоры, огурцы и болгарский сыр фета или сирена. Это идеальный гарнир или легкий освежающий обед.
Популярный болгарский холодный салат, полный сочных помидоров и хрустящих огурцов. Он известен на Балканах как супер освежающий и быстрый и простой в приготовлении . Универсальный и вкусный, он идеально подходит в качестве легкого обеда или красочного гарнира для барбекю, обедов и семейных посиделок.
Нам нравится, что шопский салат также является бюджетным блюдом , преображающим недорогих повседневных ингредиентов в вкусный летний салат, которым вы с удовольствием поделитесь с друзьями и семьей.
Шопский салат (также известный как шопска салата) – это холодный салат, традиционно приготовленный из нарезанных помидоров, огурца и очень щедро посыпанного сыром сирена, который очень похож на фету как по вкусу, так и по текстуре. Он очень похож на традиционный греческий салат, но с удивительно отличным вкусом и текстурой от тертой или раскрошенной феты.
Если вы не можете найти сирену или фету рядом с собой, вы можете попробовать найти их в Интернете или даже сделать сами, если хотите приключений!
Если вы хотите разнообразить блюдо, добавьте нарезанный кубиками стручковый/сладкий перец и ваши любимые маринованные оливки. Однажды мы даже добавили немного салями для всех любителей мяса!
Могу ли я сделать это заранее?
Этот салат лучше всего есть сразу, когда все ингредиенты самые свежие. Он прекрасно хранится в холодильнике в течение получаса или около того.
★ Вы сделали этот рецепт? Пожалуйста, оставьте звездный рейтинг ниже!
Этот супербыстрый болгарский шопский салат – один из самых простых, крутых и вкусных салатов из трех ингредиентов в мире! Все, что вам нужно, это свежие помидоры, огурцы и болгарский сыр фета или сирена. Это идеальный гарнир или легкий освежающий обед.
Время подготовки: 5 минут
Общее время: 5 минут
Блюдо: Салат
Кухня: Болгарская
Servings: 1 salad
Calories: 432kcal
Author: Wandercooks
Cost: $5
Knife
Chopping Board
Grater
Mixing Bowl(s)
Metric – US Customary
Pop your diced tomatoes and cucumber в сервировочной миске и перемешайте все до равномерного распределения.
1 помидор, 1 огурец
Дополнительно: Добавьте дополнительные ингредиенты, например, красный перец , оливки , оливковое масло , уксус , свежая петрушка и соль и перец , если вы их используете, и снова перемешайте.
Болгарский перец, маринованные оливки, свежая петрушка, уксус, оливковое масло, соль и перец
Пусть идет снег! Натрите этот сыр прямо над миской, пока он полностью не покроется.
100 г сыра сирена
Подавать немедленно (или хранить около 30 минут в холодильнике).