Я 1000-receptov.ru

Доп-инфо

Паста с брокколи

Паста с брокколи в сливочном соусе с курицей рецепт с фото пошагово

Паста с брокколи в сливочном соусе с курицей

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

Изменить состав

порций:

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 30 мин PT30M

Шаг 1:
Как сделать пасту с курицей и брокколи? Подготовьте для этого необходимые ингредиенты. В качестве курицы я беру филе ножек. Оно не такое сухое, как например, филе грудок. Брокколи можно взять в замороженном виде. Причем размораживать их заранее нет необходимости.
Шаг 2:
Пасту отварите до готовности согласно инструкции на упаковке. В процессе варки немного подсолите. Затем откиньте на дуршлаг, чтобы удалить всю лишнюю влагу.
Шаг 3:
Куриное филе ополосните в проточной воде и обсушите с помощью бумажного полотенца. Нарежьте мясо на небольшие кусочки. Выложите нарезанное куриное филе в горячую сковороду и обжаривайте, с добавлением оливкового масла, 12-15 минут. Курочка станет аппетитного румяного цвета
Шаг 4:
Затем добавьте в сковороду соцветия брокколи и мелко нарезанный чеснок. Если брокколи большого размера, то их можно разрезать на 2-3 части. Обжаривайте все вместе 2-3 минуты.
Шаг 5:
Влейте в сковороду сливки. По вкусу добавьте соль и молотый перец. Тушите все вместе еще 2-3 минуты.
Шаг 6:
Добавьте измельченную петрушку. Сыр пармезан натрите на терке и посыпьте им куриное мясо с брокколи. Оставьте немного тертого сыра для посыпки готового блюда.
Шаг 7:
Добавьте в соус готовую пасту и все смешайте.
Шаг 8:
Паста с брокколи и курицей в сливочном соусе готова! Выложите её на блюдо и обязательно посыпьте оставшимся тертым пармезаном. Подавайте к столу в горячем виде. Приятного аппетита!

Курицу можно заменить на индейку или на любой другой вид мяса по вашему желанию. Но учтите, что в таком случае время приготовления и калорийность блюда изменятся.

Так как степень солености, сладости, горечи, остроты, кислоты, жгучести у каждого индивидуальная, всегда добавляйте специи, пряности и приправы, ориентируясь на свой вкус! Если какую-то из приправ вы кладете впервые, то учтите, что есть специи, которые особенно важно не переложить (например, перец чили).

Для чего нужен этот код?
Внимание! В телефоне/планшете должно быть установлено специальное приложение.

<a href="/about-qr-code" target="_blank">Читать более подбробно об этом коде</a>.">

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

Чеснок - 143 ккал/100г
Брокколи - 33 ккал/100г
Перец черный молотый - 255 ккал/100г
Зелень петрушки - 45 ккал/100г
Соль - 0 ккал/100г
Сливки 35% - 337 ккал/100г
Сливки 40% - 362 ккал/100г
Оливковое масло - 913 ккал/100г
Пармезан сыр 45% жирности - 389 ккал/100г
Куриная грудка (филе) - 113 ккал/100г
Фетучини - 280 ккал/100г

Калорийность продуктов: Фетучини, Брокколи, Куриное филе, Сливки жирные, Пармезан, Чеснок, Оливковое масло, Петрушка, Соль, Перец черный молотый

Паста с брокколи — рецепт от ВкусВилл

Это очень простой рецепт — настоящая находка для легкого ужина после рабочего дня! Все блюдо готовится минут 20, используется только одна кастрюля — удобно, правда?

Пошаговый рецепт

Шаг 1/3

В большую кастрюлю налейте воды, добавьте большую щепоть соли и поставьте кипятиться. Брокколи промойте и разберите на соцветия.

На весь экран
Шаг 2/3
В бурно кипящую воду всыпьте пасту, перемешайте, за 1-2 минуты до готовности добавьте брокколи, доварите до готовности пасты аль-денте, слейте воду.
Шаг 3/3
Добавьте к пасте оливковое масло, порубленный чеснок, перемешайте. Подавайте, посыпав тертым сыром, кстати, можно и использовать также Марсенталь Арабеск для более пикантного вкуса. Приятного аппетита!

Быстрый просмотр

Масло оливковое Extra Virgin

500 мл

690 руб 690. 00 690.00

Быстрый просмотр

Макароны перо рифленое

450 г

74 руб 74.00 74.00

Быстрый просмотр

Сыр «Пармезан молодой»

~300 г Точная стоимость товара зависит от веса и будет известна после сборки заказа

1 070 руб/кг 1070. 00 1070.00

Быстрый просмотр

Брокколи

~440 г Точная стоимость товара зависит от веса и будет известна после сборки заказа

350 руб/кг 350. 00 350.00

Всё для вег-

1 июля 2020 08:00

Запечённая цветная капуста со специями

20 минут

21 января 2019 22:48

Брокколи с вялеными томатами и кедровыми орешками

15 минут

20 ноября 2017 01:19

Омлет с брокколи и черри

40 минут

Очень быстрая паста с брокколи | РецептОлово Ест

Автор:Nagi

Опубликовано: 18 окт. 21 Обновлено: 22 окт.

Рецепт v Видео в Dozer v

Это одна из моих лучших идей быстрого ужина и 2-в-1 овощи плюс углеводы гарнир. Брокколи, макароны и больше ничего, немного лимонного, немного сырного и очень вкусного. Брокколи готовят с макаронами, а затем энергично перемешивают с соусом, чтобы сделать ее сочной и пикантной

Добавьте это в свой арсенал рецептов из брокколи – это хранитель!

БЫСТРАЯ паста с брокколи!

Если вы мечтаете о 12-минутном волшебном ужине , вам понравится этот рецепт брокколи так же сильно, как и мне. Это на все те дни, когда:

вы смотрите на брокколи, когда в кладовой почти ничего нет, и задаетесь вопросом, как же вы собираетесь превратить это в совершенно восхитительную еду;
это сумасшедший дом и тебе просто нужно получить обед на стол , стат!
вы хотите спрятать МНОГО брокколи во что-то, что всем понравится. В этом целых 2 головы — но это точно не похоже!
вы ищете быстрое гарнир , чтобы подавать с жареным шашлыком, который вы купили по пути домой, с липкими куриными бедрами или хрустящей жареной рыбой, которые вы готовите, с маринованными свиными отбивными или с маслятами с чесноком, которые вы готовите жарим в духовке.

Это также то, что вы делаете, когда вы кулинарный блогер, который не может удержаться от сделки и «случайно» принес домой ШЕСТЬ головок брокколи…..😂

Что входит в пасту с брокколи

Вот ~~что~~ все, что вам нужно, чтобы сделать это:

Брокколи – ДВЕ БОЛЬШИЕ ГОЛОВКИ!
Какая-нибудь паста – желательно короткая, но подойдет и длинная
Какой-то сыр – либо пармезан, либо что-то, что может раствориться в соусе (и то, и другое в лучшем случае)
Какой-то жир – предпочтительно оливковое масло первого холодного отжима, в противном случае обычное оливковое масло или сливочное масло

Таким образом, даже если у вас есть только 4 вышеперечисленных ингредиента, ваша паста с брокколи все равно будет очень вкусно – все остальное, что я использую, это бонус вкуса!

Мне нравится использовать лимон в этом рецепте, но это необязательно. Это не сильный острый лимонный вкус, он присутствует на заднем плане и помогает создать больше соуса, которым можно смешивать макароны без добавления тонны масла.

Рецепт брокколи за 12 минут! Это не Джейми Оливер после.

Нет нет нет! Это абсолютно легкий 12-минутный рецепт с отличным потоком. Вот как это делается:

Приготовьте макароны согласно инструкции на упаковке.

Нарезать и отварить брокколи — Пока макароны варятся, нарежьте брокколи, а затем добавьте в воду, когда макароны будут готовы через 2 минуты.

Приготовить соус – Приготовить простой лимонный соус для пасты

Зачерпнуть 1 стакан воды для варки пасты <– КЛЮЧЕВОЙ ШАГ! Так мы делаем много соуса, не используя тонны масла! Добавьте 1/2 стакана в соус и встряхните (остальную воду оставьте на потом, если она вам понадобится).

Положить все в кастрюлю – Слить макароны и вернуть в ту же кастрюлю. Добавьте Соус и сыр,

Смешайте макароны, соус, воду и сыр, пока они не станут вкусными и сочными. Тогда ПОЖИРАЙ!!

Я всегда изо всех сил пытаюсь передать, насколько сочные макаронные изделия, подобные этой, когда соус прозрачный, а не ярко-красный и мясистый, как Болоньезе. Если вас не убедили фотографии, посмотрите видео-рецепт ниже!

Я не загрузил эту пасту с брокколи тоннами сыра. Я использую его больше для создания соуса, а не для приготовления действительно сырной пасты. Также попытка сохранить количество калорий на приличном уровне для большой миски.

Однако этот любящий сыр углеводный монстр точно не осудит, если вы решите быть (намного) более щедрым на сыр.

Давай, делай, делай, делай! *нахально шепчет тебе на ухо* 😂 ~ Наги x

Посмотрите, как это сделать
Жаждете большего? Подпишитесь на мою рассылку и следите за всеми последними обновлениями на Facebook, Pinterest и Instagram.

Really Quick Broccoli Pasta

Author: Nagi

Prep: 5 mins

Cook: 10 mins

Total: 15 mins

Mains, Side

Western

4.97 from 100 votes

Порций4

Коснитесь или наведите указатель мыши, чтобы изменить масштаб

Видеорецепт выше. Это отличная еда для экстренных случаев ИЛИ углеводная + овощная добавка на все те случаи, когда ваши шкафы пусты, за исключением брокколи, макарон и какого-то сыра. Это дерзко без использования тонн масла, и есть множество дополнительных опций. Быстро и очень вкусно – с тоннами брокколи!

▢ 350 г сухих коротких макарон (я использовала маленькие ракушки)

▢ 2 головки брокколи (БОЛЬШИЕ!)

▢ 1 чашка тертого сыра (или больше!)

Соус для пасты (Примечания для заменителей):

▢ 2 ч. л. цедры лимона

▢ 2 ст. л. лимонного сока (или больше!)

▢ 5 ст.

▢ 2 зубчика чеснока, измельченных

▢ 1 ч. л. смеси сушеных трав (или свежих!)

▢ 1/2 ч. л. + хлопья красного перца (если хотите остроты, добавьте больше!)

▢ 1 ч. л. сахара
4 ▢ 1 ч. л. 3/4 ч.л. соли

▢ 1/2 ч.л. перца

Количество порций:

▢ Больше пармезана

Приготовить макароны: Вскипятить большую кастрюлю воды с 2 ч. л. соли, добавить макароны.

Пока варятся макароны:

Нарежьте брокколи: Нарежьте брокколи на мелкие соцветия.

Приготовление брокколи: Добавьте брокколи в воду за 1–2 минуты до готовности пасты.

Ингредиенты для соуса в банке: Поместите ингредиенты для соуса в банку с крышкой.

Запас воды для макарон: ВЫЧЕРКИВАЙТЕ 1 чашку воды от варки макарон непосредственно перед сливом. Затем слейте воду и верните макароны обратно в ту же кастрюлю на выключенной плите.

Добавьте воду для пасты в соус: Добавьте 1/2 стакана воды для пасты в банку с соусом для пасты, хорошо встряхните.

Добавить соус и сыр к макаронам: Налить соус и добавить сыр в кастрюлю с макаронами.

Перемешайте и подавайте! № Энергично перемешайте, при необходимости добавляя больше воды для пасты. При необходимости добавьте больше соли и перца. Подавать немедленно, украсив пармезаном.

Этот рецепт подойдет для 4 человек в качестве основного блюда или от 6 до 8 человек в качестве гарнира. Чтобы масштабировать рецепт, нажмите Порции и сдвиньте.

Заменители рецепта:

Паста – здесь подойдут любые короткие макароны, макароны/локоть, вертушки, пенне, зити, орекьетте и т. д.

Брокколи — это блюдо может содержать много брокколи, и его все равно стоит приготовить, даже если вы немного коротышка (или уменьшите рецепт — нажмите на порции и сдвиньте).

Сыр – здесь подойдет любой плавленый сыр, желательно со вкусом чеддер, монтерей джек, вкусный, грюйер, швейцарский. Моцарелла тоже подойдет, но вам, вероятно, понадобится больше соли.

Пармезан – купленный в магазине предварительно натертый в этом рецепте. Хорошо, если у вас нет (если у вас есть тертый сыр!)

Лимон – паста не предназначена для насыщения лимонной пастой, но тонкий привкус и оттенок лимона потрясающие. Смело добавляйте лимонный вкус. Заменители: на 1,5 столовые ложки больше масла или мягкого уксуса, такого как уксус из белого вина, уксус из шампанского или даже рисовое вино.

Чеснок — вместо этого можно добавить зеленый лук или добавить в соус 1/2 чайной ложки чеснока или лукового порошка. ИЛИ мелко натереть любой лук и добавить 2 столовые ложки его в заправку (соки и все остальное).

Травы – смесь трав включает немного розмарина, тимьяна, петрушки, душицы, сушеного базилика. Не стесняйтесь использовать все, что хотите, пропустите или используйте свежие травы.

1/2 чашки нарезанного свежего базилика в самом конце было бы восхитительно

1/4–1/2 чашки зеленого лука, петрушки

2 столовые ложки орегано

Хлопья красного перца – для остроты, опционально

Сахар – совершенно необязательно (смягчает кислый вкус)

Питание на порцию в качестве основного (4 порции).

Калорийность: 634 кал (32 %) Углеводы: 71 г (24 %) Белки: 23 г (46 %) Жиры: 29 г (45 %) Насыщенные жиры: 9 г (56 %) Холестерин: 31 мг (10 %) Натрий: 768 мг (33 %). %)Калий: 609мг (17%)Клетчатка: 6г (25%)Сахар: 5г (6%)Витамин А: 1270МЕ (25%)Витамин С: 116,2мг (141%)Кальций: 347мг (35%)Железо: 2,4 мг (13%)

Ключевые слова: Паста с брокколи, рецепты с брокколи, быстрая паста

Это вы делали по этому рецепту? Мне приятно слышать, как вы восприняли мои рецепты! Отметьте меня в Instagram на @RecipeTinEats.

Первоначально опубликовано в апреле 2019 г. Сообщение обновлено в октябре 2021 г. вместе с новыми видеомонтажами. Никаких изменений в рецепте — я бы не посмел его трогать!

Еще рецепты из брокколи
Я большой любитель брокколи, поэтому поделился несколькими рецептами. Нравится вкус, насколько он универсален, и его молодец!

Куриная запеканка с брокколи и рисом – по вкусу напоминает сырное ризотто, но его намного проще приготовить!

Брокколи Гратин - Кремовый, но без крема с золотистым хрустящим топом

Брокколи оладьи - плюс куриные списки Orchcoli Or Healthy Pritters

Easy Broccol Sype Or Sype Or or Healthy Soupe Orccoli Orgcoli Orgcoli Orgcoli Orgcoli Orgcoli Orchcoli Orgcoli Orgcoli Orccoli Orccoli Orccoli Orccoli Orccoli Orccoli Orccoli. Рецепты брокколи

Life of Dozer

Dozer на ПРАВОЙ стороне прилавка в Pet-O! Клянусь, это Диснейленд для собак. Все, кто там работает, окружают его вниманием, ооочень много угощений, а потом он бегает, как сумасшедший, по складу, хватая игрушки и угощения с полок, не оставляя мне другого выбора, кроме как купить их.

Я ворчу и жалуюсь каждый раз, когда трачу намного больше, чем предполагалось, и тем не менее мысль оставить его дома, чтобы пойти в зоомагазин без него, никогда не приходит мне в голову (и однажды мне пришлось, персонал был очень обеспокоен своим самочувствием!).

Привет, я Наги!

Я считаю, что вы можете приготовить отличную еду из повседневных ингредиентов, даже если у вас мало времени и денег. Вам просто нужно готовить умно и проявлять творческий подход!

Подробнее

Бесплатные электронные книги с рецептами

Присоединяйтесь к моей бесплатной рассылке, чтобы получить ТРИ бесплатные кулинарные книги!

Взаимодействие с читателем

Самый простой рецепт пасты и брокколи — всего 5 ингредиентов!

8 289Калории 11,5 Белки 48 Углеводы 7 Жиры 255

4. 57 от 32 голосов

12140 акции

Перейти к рецептуПерейти к видео

Сохранить Сохранено!

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Прочтите мою политику раскрытия информации.

Самая простая паста и брокколи Рецепт, который любит вся моя семья, включая детей. Всего 5 ингредиентов и одна кастрюля, готовая менее чем за 15 минут!

Рецепт пасты и брокколи

Я готовлю этот рецепт пасты и брокколи по крайней мере два раза в месяц, когда мне нужно быстро перекусить. Я знаю, что всем понравится. Самое приятное то, что он сделан всего из 5 ингредиентов (не считая соли и перца) и еще одного рецепта в одной кастрюле. От начала до конца ужин будет на столе через 15 минут – выигрыш времени ужина!! Для варианта колбасы вам может понравиться эта паста Orecchiette с колбасой и брокколи.

Я действительно не знаю, почему я не опубликовал это раньше, это рецепт, который моя старшая дочь хотела научиться готовить, когда уезжала из колледжа. На самом деле, когда я фотографировал это сегодня, она стояла прямо рядом со мной с тарелкой и миской в руке.

Обычно я не люблю мягкую брокколи, но для этого рецепта я намеренно пережариваю ее. Я в основном варю макароны и брокколи вместе, а затем сливаю их вместе. Когда все смешивается с чесноком и сыром, получается что-то вроде соуса, похожего на песто, который покрывает макароны, и дети не могут выбрать, и это вкусно!

С тех пор я сделал вариации этого рецепта, добавив колбасу в этот рецепт пасты с брокколи и колбасой, который также божественен, если ваша семья настаивает на мясе. Честно говоря, никогда не пропускаю. Вы можете посмотреть все мои рецепты пасты здесь, чтобы узнать больше идей для ужина!

Макароны и брокколи Советы для достижения успеха

Несколько быстрых советов, как каждый раз делать это идеально.

Не переваривайте макароны, нет ничего хуже кашеобразных макарон.
Оставьте немного воды от макарон перед тем, как слить воду, вы добавите ее обратно, что предохранит ее от высыхания, не добавляя слишком много масла.
И самое главное, используйте хороший сыр! Мне нравится Пекорино Романо или Пармиджано Реджано, не покупайте дешевое, это просто не то же самое.
Если вы любите немного остроты, добавьте немного молотых хлопьев красного перца.

Как приготовить

Другие рецепты пасты, которые могут вам понравиться:

Орекьетте с колбасой и брокколи Рабе
Рулетики для лазаньи со шпинатом
Спагетти быстрого приготовления и мясной соус
Зити, запеченный со шпинатом
Паста с курицей по-каджунски

PrintWW Персональные очки

4.57 от 32 голосов

Вы приготовили по этому рецепту? Оставить отзыв »

Самый простой рецепт пасты и брокколи

289 кал. 11.5 Белок 48 углеводов 7 Жиров

Время приготовления: 3 мин

Время приготовления: 12 минут

Всего времени: 15 минут

Доходность: 6 порций

Курс: ужин

Кюина: итальянский

Самая простой Паста и Броколи рецидив , который вся моя семья любит, в том числе мои дети. Всего 5 ингредиентов и одна кастрюля, готовая менее чем за 15 минут!

12 унций сырых макарон, используйте коричневый рис или макароны из киноа для безглютеновой диеты
6 1/2 чашки свежих соцветий брокколи, без стеблей
5 зубчиков чеснока, раздавленных и нарезанных
1/4 чашки тертого пармезана или романо
2 столовые ложки оливкового масла, разделенные
кошерная соль и свежий молотый перец

Вскипятите большую кастрюлю с подсоленной водой.
Когда вода закипит, добавьте макароны и брокколи одновременно и приготовьте в соответствии с инструкциями по пасте аль денте.
Когда макароны будут почти готовы, зарезервируйте около 1 стакана воды для макарон и отставьте в сторону. Слейте макароны и брокколи.
Верните кастрюлю на плиту и включите сильный огонь; добавьте 1 столовую ложку оливкового масла, когда оно нагреется, добавьте чеснок. Готовьте до золотистого цвета, уменьшите огонь до минимума и добавьте макароны обратно в кастрюлю.
Хорошо перемешайте, добавьте оставшееся оливковое масло, тертый сыр, соль и перец по вкусу, хорошо перемешайте и раздавите крупные кусочки брокколи.
Добавьте 1/2 стакана отстоянной воды для макарон и хорошо перемешайте, добавив еще при необходимости.
Подавать в мисках для макарон, посыпав сверху тертым сыром.

Порция: 1 1/2 чашки, Калории: 289 ккал, Углеводы: 48 г, Белки: 11,5 г, Жиры: 7 г, Натрий: 104 мг, Клетчатка: 5 г, Сахар: 1 г , макароны в горшке и брокколи, макароны и брокколи

опубликовано 13 июля 2018 г.

Learn more

Чем можно заменить яблочный уксус

Пирог из лаваша с сулугуни

Чайный гриб как содержать

Тыква в дегидраторе

Как молоть кардамон

Что значит жарить

Суп рассольник классический

Рецепт лечо из болгарского перца с морковью и томатной пастой

Крылья в сливочном соусе

160 гр муки это сколько ложек

Блюда с миндальным молоком

Паста с брокколи

Паста с брокколи в сливочном соусе с курицей рецепт с фото пошагово

Состав / ингредиенты

Пошаговое приготовление

Шаг 1:

Шаг 2:

Шаг 3:

Шаг 4:

Шаг 5:

Шаг 6:

Шаг 7:

Шаг 8:

Похожие рецепты

Остальные категории

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

Паста с брокколи — рецепт от ВкусВилл

Пошаговый рецепт

Шаг 1/3

Шаг 2/3

Шаг 3/3

Очень быстрая паста с брокколи | РецептОлово Ест

Really Quick Broccoli Pasta

Соус для пасты (Примечания для заменителей):

Количество порций:

Пока варятся макароны:

Привет, я Наги!

Бесплатные электронные книги с рецептами

Взаимодействие с читателем

Самый простой рецепт пасты и брокколи — всего 5 ингредиентов!

Макароны и брокколи Советы для достижения успеха

Как приготовить

Другие рецепты пасты, которые могут вам понравиться:

Самый простой рецепт пасты и брокколи

Learn more