Лайфхаки по уходу за собой
Вопрос, который стоит перед каждой женщиной, которая готовится к тому, чтобы продемонстрировать свое тело на пляже: как сделать так, чтобы кожа не выглядела тусклой и уставшей? Одних фруктов и витамина D недостаточно, чтобы заставить кожу сиять. Скраб для тела — это верный помощник, когда нужно избавиться от омертвевших клеток кожи; он также помогает очистить поры и помогает коже полноценно «дышать». Но даже у такого привычного средства, как скраб, существуют свои правила применения.
Начнем с того, что скраб — это средство для отшелушивания и обновления кожи. Происходит это благодаря твёрдым частицам эксфолианта в составе.
Для того чтобы скраб благотворно воздействовал на кожу по нескольким направлениям, в нем должны содержаться увлажняющие масла и экстракты растений. Эти активные компоненты помогут коже восстановиться после механического отшелушивания. Скраб для тела Фитобаня от бренда «Чистая Линия» содержит масло кедровых орешков. Оно обеспечит коже тела не только увлажнение, но и поспособствует ее омоложению, поскольку это масло богато витамином Е и жирными кислотами Омега.
Скрабы для тела обеспечивают необходимый вашей коже уход:
Скрабирование — это процесс эксфолиации, или отшелушивания, мёртвых клеток верхнего слоя эпидермиса. Если вы часто будете пытаться «омолодить» вашу кожу, то рискуете иссушить ее: не успевая полноценно восстановиться между процедурами отшелушивания, она начнет активно терять влагу, что может дать начало преждевременной потере упругости и тонуса кожи тела.
То, как часто пользоваться скрабом, зависит от типа вашей кожи:
Лучше выбирать деликатное средство с небольшим количеством твердых микрочастиц. После первого использования понаблюдайте за откликом вашей кожи.
Основным активным элементом скрабов являются твердые микрочастицы, которые как раз и отшелушивают кожу. Выделяют частицы природного и синтетического происхождения: выбор зависит от типа кожи и индивидуальных предпочтений.
В состав Скраба для тела Массажный эффект Чистая Линия входят абрикосовые косточки, которые способствуют очищению кожи и создают эффект антицеллюлитного массажа. Скраб разглаживает кожу и улучшает микроциркуляцию, подготавливая кожу к нанесению средств корректирующего ухода.
Помимо отшелушивающих компонентов, в состав скрабов могут входить следующие ухаживающие ингредиенты:
Многие уверены в том, что знают, как правильно наносить скраб на тело, но все же допускают ошибки. Мы предлагаем советы, как наносить скраб на тело.
Скрабы наносят на смоченную водой кожу. Но лучшего эффекта можно достичь, если перед процедурой немного распарить ее — удалить ороговевшие клетки будет намного легче. Для этого достаточно провести в душе чуть более 10 минут.
Второй совет — это то, что лучше всего наносить скраб на тело вечером, так как в ночное время клетки делятся активнее. Таким образом, эпидермис после процедуры качественнее восстановится, а возможная краснота к утру успеет исчезнуть.
Для каждого участка тела есть своя инструкция, как использовать скраб.
Перед тем, как начать процедуру скрабирования в душе, бедра необходимо подготовить: разотрите их мочалкой с мягкими ворсинками для лучшего кровообращения, но не трите слишком сильно, чтобы не повредить кожу.
Нанесите небольшое количество скраба на влажную кожу и массируйте ее несколько минут слегка надавливающими круговыми восходящими движениями — по направлению тока лимфы для улучшения обменных процессов в коже. После процедуры смойте остатки средства теплой водой, а потом ополосните эти места контрастным прохладным душем.
Из-за того что эти зоны довольно восприимчивы к любому механическому воздействию, стоит наносить скраб на тело поглаживающими движениями.
На стопах всегда очень много ороговевшей и сухой кожи. При скрабировании стоп нанесение должно быть более активным. Для того чтобы удалить омертвевшие частицы кожи, необходимо хорошенько распарить кожу перед процедурой. Скраб стоит использовать с более высокой отшелушивающей способностью, чем для остальной кожи тела.
Основной целью скрабирования ног является избежание врастания мелких волосков, рук — обновление кожи и усиление действия питательных и увлажняющих кремов. Наносить скраб следует от периферии конечностей (например, от кистей рук или от лодыжек) по направлению к корпусу.
После процедуры скрабирования смойте остатки средства с тела и промокните кожу мягким полотенцем, но не трите. Очень важным аспектом для восстановления после использования скраба является увлажнение. Необходимо нанести на кожу питательный крем. Крем для лица и тела Чистая линия Питание и увлажнение — универсальное увлажняющее средство, которое на 20% состоит из сока алоэ и обеспечивает полноценный уход за кожей.
Уход за кожей лица и тела
Отшелушивание — важный этап в уходе за вашей кожей. Эта процедура необходима, чтобы регулярно освобождать кожу от омертвевших клеток, стимулировать естественный процесс ее обновления и помогать активным компонентам последующего ухода проникать глубже в эпидермис. Если пренебрегать отшелушиванием, то цвет лица тускнеет, могут появиться черные точки и шелушение. Скраб — косметическое средство, которое необходимо для ускоренной регенерации кожи.
Существуют и другие способы очищения лица, например кислотные пилинги, но в отличие от скрабов их не рекомендуется использовать летом из-за риска спровоцировать гиперпигментацию под воздействием УФ. Также пилинги могут вызвать повышенную чувствительность кожи к солнечным лучам.
Поэтому можно смело заявить, что скрабы — оптимальное решение для регулярного интенсивного очищения кожи лица. При грамотном использовании эффект будет заметен очень скоро: кожа станет более гладкой, сияющей, эластичной, упругой. Например, Скраб очищающий Чистая Линия способен очистить поры, сделать лицо более ровным по тону и ускорить процессы обновления клеток.
Скраб — это сочетание основы и абразивных частиц. Основой может быть крем, гель или даже масло. Применяемые абразивы — отшелушивающие частицы — бывают двух видов: натуральные и синтетические. Для усиления эффекта очищения в скрабы могут быть добавлены ПАВ, кислоты или ферменты. Перед выбором средства обязательно обратите внимание на размер и мягкость частиц. Лучше всего попросить тестер и попробовать нанести средство на кожу запястья.
Сам процесс использования скраба достаточно прост: нанести на кожу, помассировать пару минут и смыть. Но для лучшего эффекта необходим дополнительный набор действий и знаний.
Скраб следует наносить только на предварительно очищенную от макияжа кожу. Для этого можно воспользоваться привычным средством: мицеллярной водой, молочком или лосьоном для демакияжа, после чего умыться с любимым гелем или пенкой. Затем на влажную кожу наносится скраб.
Хорошее решение — наносить скраб на распаренную в бане кожу лица, в этот момент отмершие частички эпидермиса размягчаются и проще удаляются. Кроме того, поры распаренной кожи раскрыты, и вы сможете без труда очистить их от загрязнений. Так что, если вы любите периодически посещать парную — не забудьте захватить с собой скраб для лица.
На протяжении 1-2 минут легкими круговыми движениями распределяйте средство и аккуратно массируйте лицо — это поможет усилить микроциркуляцию крови. Не растирайте кожу сильно, чтобы не травмировать ее. Не забудьте проработать все зоны: двигайтесь от середины лба к вискам, затем от середины подбородка к мочкам ушей. Помимо лба и подбородка нанесите скраб на нос и щеки, нежно помассируйте.
Аккуратно смойте средство водой комфортной температуры, промокните лицо полотенцем. Не стоит растирать кожу, чтобы не вызвать покраснений.
Использовать скраб стоит 1-2 раза в неделю в зависимости от типа кожи. Если ваша кожа нормальная или сухая — достаточно 1 раза в неделю, если комбинированная или жирная — можно применять средство для интенсивного очищения дважды. Обладательницам тонкой и чувствительной кожи не следует пользоваться скрабом, крайний вариант — выбрать наиболее деликатный продукт на кремовой основе, с небольшим количеством мягких абразивных частиц правильной формы.
Очищать кожу стоит перед сном, ведь ночью она меньше подвергается различным воздействиям. В период ночного сна кожный покров полностью восстановится, а к утру возможное покраснение после массажа со скрабом успеет исчезнуть.
После того как вы очистили лицо скрабом, нанесите на него увлажняющую маску или ваш обычный ночной крем. Процедура отшелушивания помогает кожному покрову лучше впитывать все полезные компоненты. Например, отлично подойдет Умный крем для лица 3 в 1 Чистая Линия, который обеспечивает комплексный уход за лицом.
Используйте для лица только специальные средства. Не стоит пользоваться скрабом для тела при эксфолиации лица, ведь его крупные и достаточно грубые частички могут сильно травмировать кожу лица, вызвать негативную реакцию.
Важно: если при использовании средства на лице остается стойкое покраснение, которое сопровождается пощипыванием, покалыванием, жжением — продукт не стоит применять повторно, он не подходит вашей коже.
Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.
Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:
Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.
Узнайте больше о нашем процессе проверки.Вы, наверное, видели на прилавках магазинов баночки с сахаром, кофейной гущей или солью, которые обещают более гладкую и сияющую кожу.
Ниже представлена информация о том, как использовать скраб для тела, чтобы сделать кожу шелковистой и мягкой.
Скрабы для тела являются механическим отшелушивающим средством, то есть они физически удаляют омертвевшие клетки с внешнего слоя кожи с помощью абразивных ингредиентов, таких как сахар или соль.
Стимулирует обновление клеток кожи, в результате чего кожа становится более гладкой и яркой и, возможно, предотвращает появление прыщей в будущем.
«Если ваша кожа выглядит сухой и тусклой, может помочь мягкое отшелушивание», — говорит Сюзанна Фридлер, сертифицированный дерматолог Advanced Dermatology PC.
В зависимости от типа вашей кожи некоторые скрабы для тела могут вам не подойти.
Использование скраба для тела относительно просто и безопасно, если вы выполните несколько простых шагов.
Дин Мраз Робинсон, доктор медицины, FAAD, президент и соучредитель современной дерматологии в Коннектикуте, а также доцент клинической дерматологии в Йельской больнице Нью-Хейвен. Она и Фридлер предлагают следующий процесс:
Скрабы для тела временно нарушают кожный барьер и могут высушить кожу. Робинсон предлагает искать продукт с безмасляными источниками влаги, такими как керамиды, витамин Е или гиалуроновая кислота.
Совет: избегайте использования мочалки. Робинсон говорит, что они, как правило, притягивают бактерии.
Как часто следует отшелушивать, зависит от типа вашей кожи, хотя Робинсон рекомендует начинать с 1–2 раз в неделю.
«Вы не хотите чрезмерно лишать кожу влаги или нарушать кожный барьер. Посмотрите, как отреагирует ваша кожа, и вы всегда сможете отталкиваться от нее», — говорит она.
Робинсон рекомендует искать мягкое физическое отшелушивающее средство с мягкими мелкими частицами, такими как:
«Держитесь подальше от скрабов с крупными частицами, таких как абрикос и грецкий орех, которые могут вызвать микроразрывы на коже и привести к воспалению, рубцеванию и инфекции», — говорит Робинсон. .
Некоторые физические скрабы также содержат химические отшелушивающие ингредиенты. Выберите скраб с салициловой кислотой, если у вас жирная кожа, или выберите гликолевую кислоту, если у вас чувствительная или сухая кожа, предлагает Фридлер.
Если вы не склонны к акне, Робинсон говорит, что вы также можете использовать скраб для тела с увлажняющими маслами, такими как:
Попробуйте скраб для лица и тела InfiniteAloe с маслом шиповника или крем-скраб для тела The Body Shop Moringa Exfoliating Cream.
Чтобы приготовить домашний скраб для тела, смешайте кофейную гущу или сахар тонкого помола с медом, который, по словам Робинсона, обладает увлажняющими и противомикробными свойствами.
Разбавьте скраб небольшим количеством кокосового масла, чтобы сделать его более рыхлым.
«Он отлично подходит для точечной очистки ступней, коленей или локтей, а также для покрытия больших участков тела», — говорит она.
Фридлер предлагает смешивать соль и сахар с ароматическими маслами. «Просто держите их подальше от лица, потому что они могут вызвать прыщи», — говорит она.
Попробуйте эти рецепты домашнего скраба своими руками.
Предпочитаете покупать средства по уходу за кожей? Робинсон и Фридлер рекомендуют следующие скрабы для тела:
Несмотря на то, что отшелушивание полезно практически всем типам кожи, Робинсон отмечает, что есть несколько исключений.
Механические отшелушивающие средства могут повредить кожу людей, которые используют рецептурные кремы с ретиноидами или продукты, содержащие ретинол или перекись бензоила. Это может сделать кожу более чувствительной или склонной к шелушению.
Если вы используете что-либо из вышеперечисленного, спросите своего дерматолога, подходят ли вам механические отшелушивающие средства.
Если у вас есть кожные заболевания, обратитесь к дерматологу за консультацией в зависимости от используемых вами лекарств и средств местного применения, а также состояния вашей кожи.
Избегайте отшелушивающей кожи во время испытания:
За пределами использования изблаков. привести к дальнейшему воспалению, провоцируя обострения», — говорит Робинсон.
Если у вас есть темные пятна на коже (которые часто возникают после ожогов или укусов насекомых), избегайте жестких скрабов. Они могут усугубить гиперпигментацию.
Робинсон говорит, что вы можете отшелушивать кожу, если она сухая или чувствительная, если сразу же нанести хороший увлажняющий крем.
«Я советую придерживаться формулы без отдушек и протестировать ее на месте, прежде чем применять ее на всем теле, чтобы увидеть, как отреагирует ваша кожа», — добавляет она.
Попробуйте скраб для тела с солью Мертвого моря без запаха PureSCRUBS или сахарный скраб для всего тела без запаха из органического фиджи.
Не переусердствуйте с жирной кожей.
«Если вы соберете с кожи слишком много жира, вы можете увеличить его выработку организмом, чтобы компенсировать это», — говорит Робинсон.
Скрабы для тела — это тип физического отшелушивающего средства, в котором используются такие ингредиенты, как сахар или морская соль, для удаления омертвевших клеток кожи. Это помогает коже выглядеть ярче и может предотвратить появление прыщей в будущем.
Большинству людей могут быть полезны скрабы для тела, хотя вам следует сначала поговорить с врачом, если у вас есть кожные заболевания, такие как псориаз или экзема, или если вы используете ретинол.
Избегайте использования скрабов при солнечных ожогах, поврежденной или раздраженной коже.
Колин де Бельфондс — парижский журналист, специализирующийся на вопросах здоровья и здорового образа жизни, с более чем десятилетним опытом регулярно пишет и редактирует публикации для таких изданий, как WhatToExpect.com, Women’s Health, WebMD, Healthgrades.com и CleanPlates.com. Найдите ее в Твиттере.
Ваше тело, как и лицо, нуждается в отшелушивании, чтобы оставаться мягким, гладким и здоровым. Если ваш текущий уход за телом ограничивается мочалкой и куском мыла, пришло время повысить уровень. Вот все, что вам нужно знать о добавлении отшелушивающего скраба для тела в ежедневный уход за кожей.
Скрабы для тела — это физические эксфолианты, которые механически удаляют омертвевшие клетки кожи. Ощущение «скраба» обычно возникает из-за комбинации сахара и/или соли, взвешенных в масляной основе. В то время как некоторые скрабы (особенно те, которые можно сделать своими руками) содержат крупные частицы соли и сахара, более качественные скрабы состоят из мелких частиц премиум-класса, которые полируют кожу, не вызывая при этом абразива.
Кожа находится в постоянном обновлении: омертвевшая кожа поднимается на поверхность, отшелушивается естественным образом и обнажает мягкую детскую кожу под ней. Этот процесс со временем замедляется, способствуя накоплению мертвых клеток на поверхности кожи. Добавьте к этому загрязнение окружающей среды и другие формы стресса, и вы получите рецепт тусклой, грубой и зудящей кожи.
Как и в случае со всеми отшелушивающими средствами, целью скраба для тела является удаление омертвевших клеток кожи и стимулирование здорового производства новых. Этот вид механического пилинга не только разглаживает и полирует кожу, но и удаляет загрязнения. Доктор Тасним Бхатия, доктор медицинских наук, эксперт по интегративному здоровью, основатель CentrespringMD, и автор книги The Super Woman RX , рекомендует отшелушивание как отличный способ поддержать детоксикацию. Доктор Бхатиа утверждает, что «ваша кожа помогает путям детоксикации с помощью ферментов и химических реакций, которые высвобождают токсины и уменьшают окислительный стресс в организме».
Преимущества скрабов для тела:
В большинстве скрабов для тела используется сахар и/или соль для отшелушивания кожи. Каждый из них имеет уникальные преимущества для вашего лица.
Гранулы сахара более круглые и менее абразивные, чем соль, что делает их более мягким отшелушивающим средством. Сахар, природный источник гликолевой кислоты (АНА), разрушает слои омертвевшей кожи и разглаживает поверхность кожи. Он также ускоряет регидратацию, поддерживая кондиционирование и увлажнение кожи. По этой причине сахарные скрабы — отличный выбор для сухой и обезвоженной кожи.
Соляные скрабы, как правило, содержат более зернистые частицы и особенно полезны для разглаживания шероховатых участков, таких как ступни и локти. Соль также обладает детоксицирующими свойствами: содержащиеся в ней микроэлементы являются естественными очистителями, которые вытягивают токсины, закупоривающие поры, и облегчают застойные явления. Это действие бодрит кожу, способствуя более эффективному кровообращению и здоровому обновлению клеток кожи.
Не можете выбрать между сахаром и солью? Некоторые скрабы предлагают лучшее из обоих миров. Наш восстанавливающий скраб для тела Stone Crop, получивший награду O, победитель конкурса The Oprah Magazine Fall 2019 Beauty O-Wards , сочетает в себе сахар и богатую минералами каменную соль, которые оживляют кожу и устраняют сухость. Этот нежный скраб, образуя кремообразную пену, отшелушивает и обновляет кожу, придавая ей здоровый и сияющий цвет лица. Как и все скрабы для тела Eminence Organics , он не содержит вредных микрогранул и использует только натуральные и органические ингредиенты.
Лучше всего использовать скраб для тела два-три раза в неделю, чтобы кожа оставалась мягкой и гладкой с головы до ног. Вот как добавить его в свой уход за телом:
Нанесите свое любимое масло или лосьон для тела, пока кожа еще слегка влажная. Мы рекомендуем наш лосьон для тела с мангустином, который обновляет кожу с помощью комплекса молочной кислоты, делая кожу яркой и сияющей.
Вы можете повысить эффективность домашнего ухода за телом, посетив спа-салон. Профессиональные процедуры по уходу за телом, такие как скраб для всего тела, выполняются лицензированным косметологом и подбираются индивидуально для решения ваших уникальных проблем с кожей. Так же, как регулярные процедуры по уходу за лицом повышают силу и жизненную силу вашей кожи, спа-процедуры для тела придают вашей коже здоровое сияние с головы до ног.
Это самые популярные виды услуг на выбор:
Маска для тела или обертывание
После профессионального ухода за телом, особенно скраба, ваша кожа может быть слегка болезненной. В последующие дни лучше обращаться с кожей осторожно. Избегайте этих ловушек, чтобы ваша кожа оставалась спокойной и комфортной после процедуры:
Загорать
Готовы выйти на новый уровень ухода за телом? Познакомьтесь с коллекцией Stone Crop Body в ближайшем к вам спа-партнере Eminence Organics.