Добавить на Яндекс
Нравится
Доп-инфо
Главная » Разное » Соус устричный калорийность

Соус устричный калорийность


Калорийность Соус, устричный, готовый к употреблению. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Соус, устричный, готовый к употреблению".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 51 кКал 1684 кКал 3% 5.9% 3302 г
Белки 1.35 г 76 г 1.8% 3.5% 5630 г
Жиры 0.25 г 56 г 0.4% 0.8% 22400 г
Углеводы 10.92 г 219 г 5% 9.8% 2005 г
Пищевые волокна 0.3 г 20 г 1.5% 2.9% 6667 г
Вода 80 г 2273 г 3.5% 6.9% 2841 г
Зола 7.49 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.01 мг 1.5 мг 0.7% 1.4% 15000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.124 мг 1.8 мг 6.9% 13.5% 1452 г
Витамин В4, холин 3.5 мг 500 мг 0.7% 1.4% 14286 г
Витамин В5, пантотеновая 0.016 мг 5 мг 0.3% 0.6% 31250 г
Витамин В6, пиридоксин 0.016 мг 2 мг 0.8% 1.6% 12500 г
Витамин В9, фолаты 15 мкг 400 мкг 3.8% 7.5% 2667 г
Витамин В12, кобаламин 0.41 мкг 3 мкг 13.7% 26.9% 732 г
Витамин C, аскорбиновая 0.1 мг 90 мг 0.1% 0.2% 90000 г
Витамин РР, НЭ 1.474 мг 20 мг 7.4% 14.5% 1357 г
Макроэлементы
Калий, K 54 мг 2500 мг 2.2% 4.3% 4630 г
Кальций, Ca 32 мг 1000 мг 3.2% 6.3% 3125 г
Магний, Mg 4 мг 400 мг 1% 2% 10000 г
Натрий, Na 2733 мг 1300 мг 210.2% 412.2% 48 г
Фосфор, Ph 22 мг 800 мг 2.8% 5.5% 3636 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.18 мг 18 мг 1% 2% 10000 г
Марганец, Mn 0.053 мг 2 мг 2.7% 5.3% 3774 г
Медь, Cu 147 мкг 1000 мкг 14.7% 28.8% 680 г
Селен, Se 4.4 мкг 55 мкг 8% 15.7% 1250 г
Цинк, Zn 0.09 мг 12 мг 0.8% 1.6% 13333 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.043 г max 18.7 г
12:0 Лауриновая 0.001 г ~
14:0 Миристиновая 0.001 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.029 г ~
18:0 Стеариновая 0.01 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.073 г min 16.8 г 0.4% 0.8%
16:1 Пальмитолеиновая 0.005 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.067 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.001 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.066 г от 11.2 до 20.6 г 0.6% 1.2%
18:2 Линолевая 0.062 г ~
18:3 Линоленовая 0.002 г ~
20:5 Эйкозапентаеновая (ЭПК), Омега-3 0.001 г ~
Омега-3 жирные кислоты 0.004 г от 0.9 до 3.7 г 0.4% 0.8%
22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3 0.001 г ~
Омега-6 жирные кислоты 0.062 г от 4.7 до 16.8 г 1.3% 2.5%

Энергетическая ценность Соус, устричный, готовый к употреблению составляет 51 кКал.

  • tbsp = 18 гр (9.2 кКал)

Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Соус устричный - калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Калории, ккал: 

121

Углеводы, г: 

21.3

Устричный соус – популярная жидкая приправа родом из Китая, получившая распространение по всему миру, особо почитаемая в тайской кухне.

Устричный соус высокого качества густой, тёмно-коричневый, практически чёрный, с ярким устричным (не рыбным!) ароматом и немного сладковатым вкусом. Жидкая консистенция устричного соуса говорит о недобросовестности производителей, а рыбный запах – о замене устричного экстракта более дешёвым рыбным.

История устричного соуса обросла легендами, по одной из которых соус получился случайно у одного китайского повара, который варил суп из устриц. Отвлёкшись и забыв вовремя снять суп с огня, повар получил тёмную густую жидкость с необыкновенным ароматом. Чтобы добро не пропало, он полил получившимся отваром рис и тушеные овощи. Гости заведения были в восторге, и устричный соус начал свой победный путь к вершинам кулинарного Олимпа.

Калорийность устричного соуса

Калорийность устричного соуса составляет 121 ккал на 100 грамм продукта.

Состав устричного соуса

Производится устричный соус на основе экстракта из устриц, очень концентрированного отвара благородных моллюсков. В состав устричного соуса также входят карамель, крахмал и вода.

Химический состав устричного соуса включает в себя: холин, витамины В1, В2, В5, В6, В9, В12, С и РР, а также калий, кальций, магний, цинк, селен, медь и марганец, железо, фосфор и натрий.

Полезные свойства устричного соуса

Устричный соус повышает работоспособность и улучшает общее состояние организма (калоризатор). Прилив энергии ощущается за счет содержания глюкозы в данном виде продукте.

Противопоказания устричного соуса

Устричный соус противопоказан людям с сахарным диабетом, аллергическими реакциями на морские продукты и при ожирении. А также стоит с осторожностью употреблять соус людям с заболеваниями ЖКТ.

Соус устричный в кулинарии

Устричный соус отлично сочетается с овощами и мясом, как раз в рыбные блюда его добавляют нечасто. А вот идеальным считается сочетание устричного соуса с говядиной, нейтральной брокколи и нежной стручковой фасолью.

Калорийность Соус устричный. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Соус устричный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 150 кКал 1684 кКал 8.9% 5.9% 1123 г
Белки 1 г 76 г 1.3% 0.9% 7600 г
Жиры 4 г 56 г 7.1% 4.7% 1400 г
Углеводы 27 г 219 г 12.3% 8.2% 811 г
Пищевые волокна 0.3 г 20 г 1.5% 1% 6667 г
Вода 80 г 2273 г 3.5% 2.3% 2841 г
Зола 7.49 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.01 мг 1.5 мг 0.7% 0.5% 15000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.124 мг 1.8 мг 6.9% 4.6% 1452 г
Витамин В4, холин 3.5 мг 500 мг 0.7% 0.5% 14286 г
Витамин В5, пантотеновая 0.016 мг 5 мг 0.3% 0.2% 31250 г
Витамин В6, пиридоксин 0.016 мг 2 мг 0.8% 0.5% 12500 г
Витамин В9, фолаты 15 мкг 400 мкг 3.8% 2.5% 2667 г
Витамин В12, кобаламин 0.41 мкг 3 мкг 13.7% 9.1% 732 г
Витамин C, аскорбиновая 0.1 мг 90 мг 0.1% 0.1% 90000 г
Витамин РР, НЭ 1.474 мг 20 мг 7.4% 4.9% 1357 г
Макроэлементы
Калий, K 54 мг 2500 мг 2.2% 1.5% 4630 г
Кальций, Ca 32 мг 1000 мг 3.2% 2.1% 3125 г
Магний, Mg 4 мг 400 мг 1% 0.7% 10000 г
Натрий, Na 2733 мг 1300 мг 210.2% 140.1% 48 г
Фосфор, Ph 22 мг 800 мг 2.8% 1.9% 3636 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.18 мг 18 мг 1% 0.7% 10000 г
Марганец, Mn 0.053 мг 2 мг 2.7% 1.8% 3774 г
Медь, Cu 147 мкг 1000 мкг 14.7% 9.8% 680 г
Селен, Se 4.4 мкг 55 мкг 8% 5.3% 1250 г
Цинк, Zn 0.09 мг 12 мг 0.8% 0.5% 13333 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.043 г max 18.7 г
12:0 Лауриновая 0.001 г ~
14:0 Миристиновая 0.001 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.029 г ~
18:0 Стеариновая 0.01 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.073 г min 16.8 г 0.4% 0.3%
16:1 Пальмитолеиновая 0.005 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.067 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.001 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.066 г от 11.2 до 20.6 г 0.6% 0.4%
18:2 Линолевая 0.062 г ~
18:3 Линоленовая 0.002 г ~
20:5 Эйкозапентаеновая (ЭПК), Омега-3 0.001 г ~
Омега-3 жирные кислоты 0.004 г от 0.9 до 3.7 г 0.4% 0.3%
22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3 0.001 г ~
Омега-6 жирные кислоты 0.062 г от 4.7 до 16.8 г 1.3% 0.9%

Энергетическая ценность Соус устричный составляет 150 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Устричный соус. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Устричный соус".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 110 кКал 1684 кКал 6.5% 5.9% 1531 г
Белки 3 г 76 г 3.9% 3.5% 2533 г
Углеводы 24 г 219 г 11% 10% 913 г

Энергетическая ценность Устричный соус составляет 110 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Устричный соус. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Устричный соус".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 124 кКал 1684 кКал 7.4% 6% 1358 г
Белки 1.9 г 76 г 2.5% 2% 4000 г
Углеводы 29 г 219 г 13.2% 10.6% 755 г
Пищевые волокна 0.3 г 20 г 1.5% 1.2% 6667 г
Вода 80 г 2273 г 3.5% 2.8% 2841 г
Зола 7.49 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.01 мг 1.5 мг 0.7% 0.6% 15000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.124 мг 1.8 мг 6.9% 5.6% 1452 г
Витамин В4, холин 3.5 мг 500 мг 0.7% 0.6% 14286 г
Витамин В5, пантотеновая 0.016 мг 5 мг 0.3% 0.2% 31250 г
Витамин В6, пиридоксин 0.016 мг 2 мг 0.8% 0.6% 12500 г
Витамин В9, фолаты 15 мкг 400 мкг 3.8% 3.1% 2667 г
Витамин В12, кобаламин 0.41 мкг 3 мкг 13.7% 11% 732 г
Витамин C, аскорбиновая 0.1 мг 90 мг 0.1% 0.1% 90000 г
Витамин РР, НЭ 1.474 мг 20 мг 7.4% 6% 1357 г
Макроэлементы
Калий, K 54 мг 2500 мг 2.2% 1.8% 4630 г
Кальций, Ca 32 мг 1000 мг 3.2% 2.6% 3125 г
Магний, Mg 4 мг 400 мг 1% 0.8% 10000 г
Натрий, Na 2733 мг 1300 мг 210.2% 169.5% 48 г
Фосфор, Ph 22 мг 800 мг 2.8% 2.3% 3636 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.18 мг 18 мг 1% 0.8% 10000 г
Марганец, Mn 0.053 мг 2 мг 2.7% 2.2% 3774 г
Медь, Cu 147 мкг 1000 мкг 14.7% 11.9% 680 г
Селен, Se 4.4 мкг 55 мкг 8% 6.5% 1250 г
Цинк, Zn 0.09 мг 12 мг 0.8% 0.6% 13333 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.043 г max 18.7 г
12:0 Лауриновая 0.001 г ~
14:0 Миристиновая 0.001 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.029 г ~
18:0 Стеариновая 0.01 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.073 г min 16.8 г 0.4% 0.3%
16:1 Пальмитолеиновая 0.005 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.067 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.001 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.066 г от 11.2 до 20.6 г 0.6% 0.5%
18:2 Линолевая 0.062 г ~
18:3 Линоленовая 0.002 г ~
20:5 Эйкозапентаеновая (ЭПК), Омега-3 0.001 г ~
Омега-3 жирные кислоты 0.004 г от 0.9 до 3.7 г 0.4% 0.3%
22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3 0.001 г ~
Омега-6 жирные кислоты 0.062 г от 4.7 до 16.8 г 1.3% 1%

Энергетическая ценность Устричный соус составляет 124 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Соус устричный. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Соус устричный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 190 кКал 1684 кКал 11.3% 5.9% 886 г
Белки 3 г 76 г 3.9% 2.1% 2533 г
Жиры 14 г 56 г 25% 13.2% 400 г
Углеводы 14 г 219 г 6.4% 3.4% 1564 г

Энергетическая ценность Соус устричный составляет 190 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

калорий в устричном соусе (19 кал / 18 г) и пищевая ценность

Содержание витаминов, минералов, пищевых волокон и натрия в 18 г (1 столовая ложка) устричного соуса

【Витамин】

(Процентная ценность еды)

【Минеральное】

(Процентная стоимость еды)

【Другое】

(Процентная стоимость еды)

Всего пищевых волокон 0.04 г 5,7 г
Эквивалент хлорида натрия 2,05 г ～ 2,5 г

Состав жирных кислот в 18 г (1 столовая ложка) устричного соуса

【жирных кислот】

(процентная ценность еды)

Аминокислотный состав в 18 г (1 столовая ложка) устричного соуса

Аминокислоты, обнаруженные в устричном соусе, либо слишком низкие для отображения значения, либо неизвестны

* Обратите внимание, что для округления некоторые значения питательных веществ показаны как не содержащиеся в некоторых случаях.

* Рассчитано исходя из диеты в 1800 калорий нормальной женщины в возрасте от 18 до 29 лет с массой тела около 112 фунтов.

* Точное содержание витаминов и минералов может зависеть от способа приготовления, способа транспортировки и обработки, используемой для длительного хранения, в совокупности.

* Расчетное количество калорий может отличаться в пределах нескольких калорий.

.

калорий в устричном соусе и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: USDA

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

9

% дневных значений *

Всего жиров

0.04g

0%

Насыщенные жиры

0,008 г

0%

Транс Жир

–

Полиненасыщенные жиры

0,012 г

Мононенасыщенные жиры

0,013 г

Холестерин

0 мг

0%

Натрий

492 мг

21%

Всего углеводов

1.97 г

1%

Пищевые волокна

0,1 г

0%

Сахар

0 г

Белок

0,24 г

Витамин D

–

Кальций

6 мг

0%

Утюг

0,03 мг

0%

Калий

10 мг

0%

Витамин А

0 мкг

0%

Витамин C

0 мг

0%

RDI *

(9 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (85%)

Жиры (4%)

Белки (11%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

9

жир

0.04g

Углеводы

1,97 г

Белок

0,24 г

В 1 столовой ложке устричного соуса 9 калорий .
Распад калорий: 4% жира , 85% углеводов, 11% белка.
Обычные размеры порции:
Похожие типы соусов:
См. Также:
Используется в этих рецептах участников:


Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

Сколько калорий в Устричном соусе (на основе белого соуса)

Калорий

325,2

Калорий от жира

187,0

9 0
0

20,8

г

32

%

Насыщенные жиры

5.2

г

26

%

Полиненасыщенные жиры

5,9

г

0 821 6 921 6 9000 900 06

Распределение калорий

0
0
0 921 6 9

г

9

Холестерин

77,2

мг

26

%

Натрий

618.5

мг

26

%

Калий

490,5

мг

14

% 19,9

г

7

%

Пищевые волокна

0,45

г

2

%

14.1

г

28

%

Спирт

0,0

г

03
0

26

%

Кальций

20

%

Витамин D

0

%
% Тхи 20

%

Ниацин

11

%

Витамин B6

8

%

2800000 Фосфор

06 %

Селен

9 0019 74

%

3

9

9 9000

770021 06

Витамин C

14

%

Железо

51

%

13

8

%

Рибофлавин

26

%

Витамин B12

369

%
%
%

Медь

270

%

Магний

22

%

9 Цинк

0%
1 1 900 Полиненасыщенный .9

53

Калорий

325

Жир

20.8

187

58

%
Насыщенный

5,2

46

14

%

17

%
Мононенасыщенные

7,8

70

22

%
Углеводы

9

78

24

%
Пищевые волокна

0,4

Белок

14,1

5600

%
Спирт

0,0

0

0

%
41
.

калорий в устричном соусе Kikkoman и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Член

Пищевая ценность

Размер порции 1 столовая ложка (18 г)

Сумма на порцию

калорий

20

% дневных значений *

Всего жиров

0.00 г

0%

Насыщенные жиры

0,000 г

0%

Транс Жир

–

Холестерин

–

Натрий

800 мг

35%

Всего углеводов

5,00 г

2%

Пищевые волокна

–

Сахар

4.00 г

Белок

0,00 г

Витамин D

–

Кальций

–

Утюг

–

Калий

–

*% дневной нормы (DV) показывает, какое количество питательных веществ в порции пищи вносит в ежедневный рацион. 2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию.

Эта информация неточная или неполная?
Щелкните здесь для редактирования.

Последнее обновление: 25 фев 11 20:18

1%

RDI *

(20 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (100%)

Жиры (0%)

Белки (0%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

20

жир

0 г

Углеводы

5 г

Белок

0 г

В 1 столовой ложке (18 г) устричного соуса Kikkoman 20 калорий .
Распад калорий: 0% жира , 100% углеводов, 0% белка.
Сопутствующие соусы от Kikkoman:
Другие товары от Kikkoman:
Другие типы соусов:


Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

калорий в устричном соусе Roland, 7 унций

Фитбит
  • Товары
    • Фитнес-браслеты
      и клипсы
    • Пульс +
      фитнес-браслеты
    • Smart Fitness
      Часы
    • Умные весы
  • Почему Fitbit
  • Получите мотивацию
  • Приложение и панель инструментов
  • Решения для здоровья
  • Помогите
    • Ваша корзина пока пуста.Пусть '
.

калорий в устричном соусе Kikkoman, Green Label

Фитбит
  • Товары
    • Фитнес-браслеты
      и клипсы
    • Пульс +
      фитнес-браслеты
    • Smart Fitness
      Часы
    • Умные весы
  • Почему Fitbit
  • Получите мотивацию
  • Приложение и панель инструментов
  • Решения для здоровья
  • Помогите
    • Ваша корзина пока пуста.
.

Смотрите также



© 2010—, Кулинарные рецепты. Карта сайта, XML.