-
Первые блюда (291)
-
Вторые блюда (576)
-
Гарниры и каши (36)
-
Видео рецепты (61)
Соус к сердцу
| 1. бараньи сердца-6 шт |
| 2. лук- 2 шт крупные |
| 3. морковь- 2 средние тонкие |
| 4. вино сухое красное-200 мл |
| 5. паста томатная-хорошего качества-2 ст.ложки( у меня протертые помидоры были) |
| 6. перец душистый горошек-3 шт |
| 7. перец черный горошек- 10 шт |
| 8. гвоздика-3 шт |
| 9. лавровый лист-2 шт средних |
| 10. масло растительное-1 ст.ложка |
| 11. сахар- 1 чайная ложка |
| 12. соль - по вкусу |
| Показать все (12) |
здоровых приправ | Американская кардиологическая ассоциация
Многие купленные в магазине приправы, такие как заправки для салатов и соевый соус, содержат большое количество соли. Существуют варианты с более низким содержанием натрия, но они доступны не везде или могут содержать много соли.
В качестве вкусной альтернативы приготовьте собственные приправы на кухне - вы тоже сэкономите деньги!
Кетчуп
Большинство магазинных кетчупов не содержат слишком много соли, если вы используете только столовую ложку или меньше.В эти кетчупы обычно добавляют дополнительный сахар в виде кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы, что является еще одной нежелательной добавкой.
Если вы часто употребляете кетчуп, попробуйте несколько полезных для сердца вариантов:
- Ищите версии с низким содержанием натрия или соли, без добавления сахара.
- Попробуйте домашнюю сальсу в качестве начинки - вы все равно получите томатный вкус, но с меньшим количеством обработанных ингредиентов.
- Сделай сам! Готовьте следующие ингредиенты вместе на плите на среднем огне в течение часа, регулируя количество по своему вкусу:
- 1 банка (6 унций) томатной пасты с низким содержанием натрия
- 1 столовая ложка коричневого сахара или смеси заменителей сахара и коричневого сахара
- 1 чайная ложка чесночного порошка
- 1 чайная ложка лукового порошка
Острый соус
Существуют тысячи видов острых соусов со всего мира.Их общий ингредиент? Перцы чили! К сожалению, многие из этих соусов содержат много натрия.
Вот еще несколько способов подогреть пищу:
- Используйте нарезанный острый перец, например халапеньо, поблано или чипотле, в качестве ингредиента или начинки. Получите эти советы по приготовлению перца!
- Попробуйте немного красного или кайенского перца.
- Сделай сам! Смешайте в блендере:
- 2 перца халапеньо с семенами
- 2 зубчика чеснока
- 2 столовые ложки уксуса
- 1 банка (6 унций) томатной пасты с низким содержанием натрия
Заправки для салатов
Уровень натрия в повязках, купленных в магазине, варьируется от среднего до очень высокого.Часто «легкие» или «обезжиренные» версии содержат даже больше, чем оригинал! Сделать самому легко.
Соевый соус
В соевом соусе очень много соли - на самом деле, всего 1 столовая ложка содержит более половины дневной нормы в 1500 мг натрия, рекомендованной Американской кардиологической ассоциацией! Версии с пониженным содержанием натрия все еще довольно высоки.
Вместо этого попробуйте этот простой рецепт, имитирующий пикантный мясной вкус соевого соуса:
- 1 чашка говяжьего или овощного бульона с низким содержанием натрия
- 1 столовая ложка уксуса (бальзамического, сидра или рисового)
- 2 чайные ложки патоки или коричневого сахара или смеси сахара-коричневого сахара-заменителя
- По 1/8 чайной ложки каждого: имбирный порошок, чесночный порошок, черный перец и соль
Взбейте все ингредиенты в кастрюле.Довести до кипения; готовьте 1 минуту, затем уменьшите огонь до среднего. Варить еще 10 минут. Снять с огня и остудить.
Примечание: Этот рецепт является хорошей заменой других азиатских приправ с высоким содержанием соли, таких как соусы из рыбы, хойсина, устриц и терияки.
Последний отзыв 1/2015
Последняя редакция: 24 апр.2018 г.
.Тайваньский мясной соус быстрого приготовления (Paleo, Whole30, Keto)
Тайваньский мясной соус быстрого приготовления с хрустящим луком-шалотом ! Мясной соус в скороварке в тайваньском стиле похож на болоньезе, но с добавлением шиитаке и побегов бамбука. Этот мясной соус быстрого приготовления Paleo Whole30 Keto полезен, прост и полон вкуса. Подавайте его с вареным рисом для безглютеновой еды, рисом с цветной капустой или жареными зудлами на обед с низким содержанием углеводов!
Блюдо, которое напоминает мне о доме - Тайваньский мясной соус быстрого приготовления
Тайваньский мясной соус - самая распространенная уличная еда на Тайване.Часто это делается из рубленой свиной грудинки и медленно готовится в сладком и соленом соусе, с хрустящим луком-шалотом и миской белого риса.
Иногда вы также можете увидеть, как люди подают мясной соус, например, мясное рагу в азиатском стиле или болоньезе, поверх лапши с тушеным соевым яйцом и бланшированным бок-чой. Это блюдо навевает много прекрасных воспоминаний детства.
Сегодняшний тайваньский мясной соус быстрого приготовления - более легкий вариант, чем традиционный, и в нем используется фарш вместо свиной грудинки.Чтобы раскрыть этот богатый ностальгический вкус умами, я полагаюсь на травы, шиитаке и побеги бамбука.
Я использую свежий шиитаке в своем рецепте тайваньского мясного соуса, однако, если у вас есть дома сушеный шиитаке, обязательно просмотрите этот видео-пост, чтобы узнать, как восстановить шиитаке. Это придаст соусу изюминку.
Мясной соус на основе пикантного и сладкого вкуса
В отличие от итальянского болоньезе, тайваньский мясной соус представляет собой соус для тушеного мяса на основе соевого вкуса.Традиционно вы готовите его на плите, что похоже на мой рецепт соуса для мяса тако, а эта версия Instant Pot упростила весь процесс. Само собой разумеется, что я сделал его дружественным к Палео, Whole30 и Кето.
Хрустящий лук-шалот - очень рекомендую!
Обжарьте нарезанный лук бокалом до золотистого цвета, пока скороварка творит чудеса. Посыпать хрустящим луком-шалот мясным соусом, заправить яйцом всмятку… хм… очень вкусно.
Итак, друзья, этот тайваньский мясной соус быстрого приготовления -
Easy
Healthy
Тайваньский стиль мяса рагу / болоньезе
Пикантный и естественно сладкий
Отлично с рисом, рисом с каули, зудли,
и палео Whole30 Подходит для кето!
Хотите большего? Подпишитесь, чтобы получать мою рассылку прямо на ваш почтовый ящик! И обязательно оставайтесь на связи на моем канале YouTube, Instagram и Facebook!
.В последнем испытании TikTok мужчины окунают яички в соевый соус
Вкусовые яички.
Революционное исследование 2013 года, посвященное тому, как мыши могут ощущать вкус яичками, появилось в Интернете. А теперь болваны из соцсетей проверяют теорию, впервые опубликованную в Proceedings of the National Academy of Sciences, обмакивая свои гениталии в соевый соус в соответствии с последним причудливым трендом TikTok.
Исследование, по-видимому, было заново открыто пользователем TikTok Риганом, который призвал мужчин-пользователей социальных сетей «окунуться во что-нибудь, пожалуйста, [потому что] это для науки, и я должен знать.”
Цифра: TikTokers стремились отдать свою мошонку науке. Один вирусный ответ, опубликованный пять дней назад пользователем Алксом Джеймсом, изображает бесстрашного гастронома, поливающего свой мешок соевым соусом (не волнуйтесь, он не показывает фактическое приложение), сидя в своей машине с едой на вынос. Джеймс говорит, что его вдохновила часть исследования, в которой утверждается, что «аминокислоты в соевом соусе также могут быть обнаружены шариками».
Джеймс также утверждает, что его тест на вкус яичек прошел успешно.«Боже мой, я чувствую вкус соли!» восклицает восторженный экспериментатор, добавляя «это смешно» перед окончанием клипа.
Пользователь TikTok Алкс Джеймс набрал вирусное видео благодаря бурной реакции этого неизвестного Диппера. IStock / TikTok Излишне говорить, что вирусное видео собрало более 800 000 лайков и более 9 000 комментариев из арахисовой галереи. «Когда я был моложе, я думал, что в 2020 году у нас будут летающие машины, но нет, это просто парни, обмакивающие свой мусор в соевый соус», - размышлял один эксперт в социальных сетях.
«Все рестораны азиатской кухни задаются вопросом:« Почему так много людей приходят за пакетом соевого соуса? »- пошутил другой.
«Я бы хотел, чтобы у меня были шары, чтобы я мог попробовать это», - посетовал один грустный тиктокер без мешка.
Джеймс был не единственным, кто провел неортодоксальный эксперимент. Гуру социальных сетей GayGod (он же YouTuber Мэтью Лаш) поддержал выводы Алекса в другом вирусном видеоролике, заявив своим 966 000 подписчикам, что он мог обнаружить соевый соус и апельсиновый сок .
Однако, к большому огорчению некоторых медицинских работников, нет никаких доказательств, «подтверждающих какие-либо утверждения о том, что люди (любого вида) действительно могут ощущать вкус через свой мусор», - сказал доктор Киран Кеннеди в интервью Men’s Health.
Мельбурн, Австралия, «защитник психического здоровья» добавляет, что, хотя исследования показали, что различные ткани, в том числе яички, содержат рецепторы вкуса, нет никаких доказательств, «что любое животное действительно может« пробовать »через эти рецепторы, как мы. что-то изо рта.”
Однако в царстве абсурдных тенденций в социальных сетях эксперимент с соевым мешком далеко не так безрассуден, как поедание стручков прилива, глотание кучи порошка корицы или попытка вымочить бассейн бумажными полотенцами.
.Соус Keto Marinara - Headbanger's Kitchen
- Около
- Кето рецептов
- Кето завтрак
- Кето супы
- Кето салаты
- Кето закуски
- Основные блюда кето
- Хлеб Кето
- Кето-закуски
- Кето десерты
- Основы кето
- Вегетарианские рецепты кето
- Кето-ресурсы
- Кето 101 серии
- Планы кето-питания
- Кето Влоги
- Кето QnA
- Кето Списки покупок
- Не Кето
- Рецепты
- Диетические видеоблоги
- Видеоблоги о путешествиях
- Персональные блоги
- Товары
- Заказать мою книгу в Barnes & Noble
- Заказать мою кулинарную книгу «Кето Лийф»
- Магазин Индии (Футболки)
- Магазин в Индии (кружки и чехлы для мобильных телефонов)
- Магазин в США
- Магазин в Европе
- Контакт
