Салат с фасолью мясом и болгарским перцем

Фасоль по-мексикански

• Время подготовки: до 30 минут 30M

2 красные луковицы
3-4 столовые ложки масла

1 1/2 ч. ложки молотого тмина
1 1/2 ч. /4 чайные ложки чили

4 банки фасоли, любой
500 г томатного пюре картонного типа
2 столовые ложки томатной пасты
3/4 стакана воды
2 столовые ложки соевого соуса
1 чайная ложка кленового сиропа
соль и черный перец
для подачи: хлеб или рис
по желанию : авокадо, кориандр или петрушка

Подготовка:

1. Нарежьте лук кубиками.На дне большой кастрюли разогреть масло, добавить лук и жарить 3-5 минут до легкого золотистого цвета.
2. В это время слейте фасоль и промойте ее в сите, подготовьте все специи. Добавьте к обжаренному луку специи, тщательно перемешайте и готовьте минуту.
3. Добавьте фасоль и другие ингредиенты, перемешайте и накройте кастрюлю крышкой. Готовить под крышкой 5-10 минут. Подавать с хлебом или рисом, очень хорошо без всяких добавок, а с ложечкой авокадо или свежего кориандра просто вкусно.

Консультация:

• Кленовый сироп можно заменить щепоткой любого подсластителя.
• Отличное блюдо для заморозки на черный день.
• Еще одно блюдо из цикла Н.Н.М.С.Н.У. (ничего не может пойти не так).

Попробуйте другие блюда с этими ингредиентами:

Перец, фаршированный мясным фаршем с красной фасолью и кукурузой

Если вы еще не ели фаршированные перцы, обязательно попробуйте их приготовить. Само приготовление не сложное, выпечка занимает больше всего времени. Начинку можно приготовить накануне, затем просто нафаршировать перцы, поставить их в духовку и через 45 минут блюдо готово. В самом конце выпекания можно снять шляпки перца, посыпать сверху тертым сыром или моцареллой и минутку запечь сыр.Для меня на этот раз в более легком варианте, без всяких добавок.

Ингредиенты:

• 5 красных перцев среднего размера
• 1 средняя луковица
• 1 зубчик чеснока
• 500 г фарша (я использовала индейку)
• 100 г сухого риса
• 1 чашка (250 мл) томатной пасты (томатного пюре)
• 1/2 банки кукурузы (или 1 маленькая банка)
• 1/2 красной фасоли (или 1 маленькая банка)
• 1 чайная ложка сушеного орегано
• 1 чайная ложка сушеного базилика
• 2 чайные ложки сладкого перца
• соль, перец
• Масло для жарки
• 1 чашка бульона

Отварите рис в подсоленной воде, пока он не станет слегка твердым.

Помойте перец. Срежьте верхнюю часть, удалите семенные карманы. Отложите. Лучше всего выбирать те, у которых достаточно ровное дно, чтобы они могли легко вставать и не падали.

Мелко нарежьте лук. Жарить. Добавить выдавленный через пресс чеснок. Обжарьте некоторое время. Добавить мясной фарш и обжарить. Добавьте кукурузу, красную фасоль и стакан томатной пасты. Приправить солью, перцем, красным перцем, орегано и базиликом. Довести до кипения и варить еще несколько минут.Добавьте вареный рис. Смешивание.

Нафаршировать предварительно приготовленные перцы мясным фаршем. Накрыть верхушкой нарезанного перца. Наливаем 1 стакан бульона в сосуд, в котором будем запекать перцы. Подготовленные перцы выложить в форму и поставить в разогретую до 180°С духовку на 45-50 минут. Перцы должны стать мягкими, но не пережаренными.

Подавать горячим.

Приятного аппетита! :)

[единица нутр-инфо = "1 перец" ккал = "399 ″ белок =" 27,0 ″ жир = "15,0 ″ углеводы =" 44,0 ″ клетчатка = "10,0 ″]

Салат для вечеринки с жареным перцем

Что-нибудь вкусненькое - каждый гость захочет рецепт - Всем вкусно и они первыми исчезают со стола. Печеный перец, курица, чесночный соус и красная фасоль - идеальное сочетание - рекомендую!

Ингредиенты:

• Половина китайской капусты
• 1-2 куриные грудки
• 5 яиц
• банка из красных бобов
• банка из кукурузы
• 2 красный перец
• 150 г Сыр FETA
• Красный лук,
• столовая ложка петрушки
• 1 чайные ложки курицы

для соуса:

• 3 столовые ложки майонеза
• 5 столовые ложки греческого йогурта (или 18% крема)
• 1 гвоздика чеснока
• 1 чайная ложка Гранулированного чеснока,
• соли (около половины чайной ложки)

Подготовка:

Смотреть короткое видео о том, как сделать такой салат 👇👇👇

Мы начинаем с Paprika - выбрать семечки и разрезать на 4 части, выложить шкуркой вверх на противень, застеленный пекарской бумагой, и поставить подогретый в духовку его до 200 градусов верхний нагрев или гриль и запекать около 30 минут.Затем переложите его в стеклянную посуду, плотно накройте пищевой пленкой и дайте настояться примерно 30-40 минут.

по истечении этого времени очистить кожу.

Сварите яйца вкрутую и очистите от скорлупы.

Нарежьте курицу кубиками, приправьте приправой для курицы и солью и обжарьте в небольшом количестве масла, дайте остыть.
Смешиваем ингредиенты для соуса.

Слои в миске:

мелко нарезанная пекинская капуста,

затем охлажденная курица

затем намажьте 2-3 ст.

намазать соусом,

затем красную фасоль, слить с маринада

красный лук, нарезанный кубиками,

и намазать оставшимся соусом,

затем жареный перец, нарезанный полосками

и нарезанный

нарезанный фета

и нарезанный

3

3 фета

Приятного аппетита!!!

Также приглашаю вас в другие мои рецепты вкусных салатов:

.

Салат с курицей гриль и перцем

Салат с курицей гриль и перцем восхищает своей простотой. Куриная грудка, приготовленная на гриле, очень сочная, а паприка при нагревании придает восхитительный сладкий вкус. Не знаю знаете ли вы, но я не люблю сырую паприку, для меня эта запеченная на гриле или запеченная в духовке воплощает мои фантазии 🙂 Для приготовления салата можно использовать любой тип салата, но лучше всего брать салатные смеси, в которых есть богатый состав ингредиентов и лучше всего смотрятся на тарелке.Я использовала медово-горчичный соус в своем салате, чтобы придать ему более резкий вкус сыра.

см. Также:

курица и салат из бекона

Parma Ham, груша и синий сырный салат

салат шпината с беконом и синим сыром

рецепт салата с жареной курицей и паприкой рецепт

: 2

ингредиентов

• куриная грудка
• 2 ст.
• горсть кусочков сыра пармезан
• медово-горчичный соус: 2 чайные ложки горчицы, чайная ложка меда, 3 столовые ложки оливкового масла

Рецепт

1

Куриную грудку и филе очистить на 2-3 порции - одинаково как для куриных котлет.Смешайте масло, паприку, травы, чеснок, соль и перец в миске, пока ингредиенты не смешаются. Положите курицу в маринад примерно на 15 минут. Разогрейте сковороду-гриль, когда мы кладем на нее руку и чувствуем тепло, это значит, что она стала горячей. Таким образом выкладываем кусочки курицы на сковороду и обжариваем на достаточно сильном огне – несколько минут с одной стороны. Когда кусочки курицы по краям подрумянятся, перевернуть мясо на другую сторону и жарить столько же времени, сколько и на первой стороне.Затем выключаем газ и оставляем мясо на 5 минут в кастрюле – мы должны дать мясу внутри выйти наружу и быть сочным.

2

Из семян удаляют семена и разрезают на 8 частей. Также обжариваем на сковороде-гриль, на которой жарилась курица.

3

Выложите листья салата на тарелку, добавьте паприку, нарезанную куриную грудку и сыр пармезан.

4

Затем тщательно перемешайте все ингредиенты для соуса. Лучше всего использовать небольшую банку для смешивания и встряхивать ее после закрытия.Вылить соус на салат.

.

САЛАТ С КУРИЦЕЙ КАРРИ И КРАСНОЙ ФАСОЛЬЮ

ВЕРСИЯ: EASY

ПРИМЕРНОЕ ВРЕМЯ ПОДГОТОВКИ: 15 МИНУТ

ПРИМЕРНАЯ ЦЕНА ПРОДУКТА: 15 злотых.

КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИИ: 6-10

Ингредиенты:

• 2 маленькие куриные грудки,
• банка красной фасоли,
• банка кукурузы,
• лук-порей маленький (белая и светло-зеленая части),
• красный перец среднего размера,
• большая горсть нарезанной петрушки,
• столовая ложка масла,
• карри,
• сладкий перец,
• немного кайенского перца,
• соль,
• 3 столовые ложки майонеза,
• 3 столовые ложки кетчупа.

Подготовка:

• Курицу нарезать кубиками, обжарить в масле со специями - карри (обильно посыпать), солью, кайенским перцем и сладкой паприкой. Курица должна слегка подрумяниться и остаться сочной. Высушиваю на бумажное полотенце.
• Перцы очистить от семенных гнезд и нарезать кубиками, лук-порей нарезать тонкими ломтиками, кукурузу и фасоль откинуть на сито.
• Все ингредиенты салата выложить в миску, смешать с майонезом, кетчупом и рубленой петрушкой.При необходимости приправить по вкусу.

.

---

Смотрите также

• 
  Ля франсе
• 
  Запах сырой земли
• 
  Петрович салат рецепт
• 
  Стамбул улица баров
• 
  Как приготовить крем шарлотт для торта
• 
  Рапаны черного моря польза
• 
  Рапан как выглядит
• 
  Грибы еринги как готовить
• 
  Кабачок пюре
• 
  Сколько ккал в супе курином с картошкой и вермишелью
• 
  Что приготовить из кильки