Витамин В1 Витамин В1 (тиамин)
Витамин В3 Витамин В3 (ниацин, PP, ниацинамид, никотинамид, никотиновая кислота)
Витамин В12 Витамин В12 (кобаламин)
Фолиевая кислота Фолиевая кислота (фолацин, фолиевая кислота, витамин В9)
Витамин B6 Витамин B6 (пиридоксин)
Витамин С Витамин С (аскорбиновая кислота)
Витамин В5 Витамин В5 (пантотенол, пантотеновая кислота)
Витамин К Витамин К
Витамин Е Витамин Е (токоферол)
Витамин В13 Витамин В13 (оротовая кислота)
Витамин А Витамин А
Витамин В2 Витамин В2 (рибофлавин)
Витамин В7 Витамин В7 (биотин, витамин Н, коэнзим Р)
Химический состав и калорийность одного огурца
Плоды огурца имеют продолговатую цилиндрическую форму и снаружи покрыты плотной кожицей светло-зеленого или темно-зеленого цвета. Мякоть огурца очень сочная и хрустящая, а в ней содержатся небольшие съедобные семена. Родиной огурца считается Индия, но сегодня его выращивают по всему миру.
Сколько калорий в 100 гр огурца? Такое количество продукта содержит всего 15 ккал. Основную часть плода составляют углеводы — около 2,8 г на 100 г. Кроме этого, в указанной порции продукта присутствует 0,8 г белка и всего 0,1 г жиров. Продукт обладает ценным химическим составом и содержит ряд важных для человека витаминов (А, В1, В2, С, РР) и полезных минералов (железо, марганец, калий, цинк, фосфор и многие другие). В огурцах много фолиевой кислоты, клетчатки и бета-каротина.
Так сколько в огурце калорий? Средний вес одного плода составляет порядка 120 г, поэтому в одном огурце содержится всего 18 ккал. Свежий огурец почти на 95% состоит из воды, поэтому один съеденный свежий плод вполне может утолить жажду.
Польза и вред огурцов
Употребление огурцов в пищу помогает вывести из организма шлаки и токсины. Структурированная вода, которая входит в состав продукта, прекрасно усваивается организмом человека и способствует выведению солей тяжелых металлов, хорошо промывает почки.
Благодаря высокому содержанию воды, огурцы благотворно влияют на состояние кожи. Они способствуют разглаживанию морщин, уменьшают отеки и обладают противовоспалительными свойствами.
Несмотря на небольшое количество калорий в огурце, продукт содержит много пищевых волокон, необходимых для нормального пищеварения. Попадая в кишечник, они улучшают его моторику и способствуют мягкому очищению организма, не провоцируя дискомфорт. Регулярное употребление огурцов улучшает аппетит.
Огурцы полезно включать в свой рацион для профилактики болезней сердечно-сосудистой системы. Они препятствуют образованию холестериновых бляшек на стенках сосудов, улучшая кровообращение. Продукт также полезен для щитовидной железы.
Низкая пищевая ценность огурца и его богатый химический состав являются ценным преимуществом продукта, но существуют и противопоказания. Свежие огурцы могут нанести вред организму человека с болезнями почек, поскольку создают дополнительную нагрузку на этот орган. Не рекомендуется есть плоды при острых гастритах и язвах желудка. Сок огурца повышает кислотность в желудке, поэтому при наличии заболеваний данного органа употребление плодов может вызвать дискомфорт. Если огурцы были выращены с использованием нитратов и других веществ, ускоряющих созревание плодов, то их употребление в пищу может вызвать у человека мощное пищевое отравление.
Использование огурцов в косметологии и диетологии
Люди с проблемой лишнего веса часто включают данный продукт в свой рацион. Учитывая низкую калорийность огурца на 100 грамм, его можно употреблять даже во время строгих диет, обогащая организм полезными химическими элементами. Благодаря наличию тартановой кислоты в мякоти, плоды помогают предотвратить образование жировых отложений в организме, делая борьбу с лишними килограммами более эффективной. Огурцы используются как в монодиете, так и в качестве вспомогательного продукта в других диетах для похудения.
Свежие огурцы часто используются в косметологии. Сок плодов используется в промышленности для изготовления очищающих лосьонов и прочих косметических средств для кожи. Из свежих огурцов часто делают маски для лица, нанося натертую на терке мякоть на кожу. Данная косметическая процедура помогает устранить воспаления, увлажнить и тонизировать кожные покровы, избавиться от отеков.
Применение огурцов в кулинарии
Свежие огурцы имеют невысокую энергетическую ценность и обладают отличными вкусовыми качествами. Их можно употреблять в пищу как самостоятельное блюдо, слегка посыпая солью или поливая растительным маслом. Продукт хорошо подходит для приготовления различных салатов, прекрасно сочетается с другими свежими овощами, часто выступает главным ингредиентом холодных супов. Плоды отлично комбинируются с отварным рисом и соленой рыбой, поэтому из них можно приготовить вкусные и освежающие роллы с огурцом.
Плоды могут выступать вкусным дополнением к горячим блюдам из мяса и рыбы. А сочетая продукт с сахаром или натуральным медом, получают полезный и вкусный десерт.
Плоды можно солить и мариновать в бочках, делать консервированные заготовки на зиму. Соленый огурец является классической закуской к водке, может входить в состав других блюд из отварных овощей. Люди, которые ведут здоровый образ жизни и рассчитывают пищевую ценность каждого блюда, используют свежие огурцы для приготовления витаминных фрешей и вкусных смузи.
Содержание
На чтение 19 мин
Огурец среднего размера весит 45-65 грамм. Мы специально взвесили 3 огурца для сравнения.
Один из самых популярных запросов в Интернете это “Сколько весит?”
Люди постоянно ищут, что и сколько весит, так как дома весы есть не у всех. Иногда это просто интерес, а иногда это для питание (диеты), когда нужно рассчитать калории того или иного продукта.
Наш сайт skolko-vesit.com помогает людям найти вес определенных вещей и продуктов которые людям могут понадобится в той или иной ситуации, а покупать весы нет желания, да и зачем, для однократного применения.
В начале, в магазине были только крупные тепличные огурцы, поэтому первым делом я взвесил достаточно крупный экземпляр, но потом нашёл и средних размеров, в другом магазине и вот! Очевидно, что вес такого огурчика составляет 121 грамм. Пусть будет 120. Хорошо?
Вес огурца на весах и во «врезках», на фото
Размер такого вот, среднего огурца, вы можете сопоставить с размером моей ладони (обычная такая ладонь – и не большая и не маленькая). Если так сложно прикинуть, то вот вам другой вариант: длина среднего огурца равна длине чайной ложки. Так понятнее?
В общем, давайте за эталон примем такие цифры: небольшой огурец (но не корнишон) – 60 гр., средний – 120 гр., крупный – 180 граммов, соответственно.
Как обычно, данные о калорийности я беру из базы USDA. Для огурца, выборку делал по признакам: cucumber, with peel, raw… то есть, сырой огурец с кожурой. В итоге, калорийность огурца составляет 15 ккал / 100 гр. Но огурцы же, бывают не только стограммовые, правда? Поэтому, рассчитаем калорийность трёх размеров, и внесём в таблицу.
Короче, предлагаю в расчетах, калорийность среднего огурца принимать за 20 килокалорий, для удобства. А так, то огурцы вообще можно даже не взвешивать, ибо энергетическая ценность их, ничтожна. Просто констатировать 20 ккал, за штуку и всё.
Cоотношение минеральных веществ (макро- и микроэлементов), содержащихся в огурцах, представлено в таблице с помощью диаграмм.
Доля от суточной нормы на 100 г | ||
Кальций | 16,0 мг | 1,6% |
Железо | 0,3 мг | 2,8% |
Магний | 13,0 мг | 3,3% |
Фосфор | 24,0 мг | 3,4% |
Калий | 147,0 мг | 3,1% |
Натрий | 2,0 мг | 0,2% |
Цинк | 0,2 мг | 1,8% |
Медь | 0,0 мг | 4,6% |
Марганец | 0,1 мг | 3,4% |
Селен | 0,3 мкг | 0,5% |
Фтор | 1,3 мкг | 0,0% |
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 11 кКал | 1684 кКал | 0.7% | 6.4% | 15309 г |
Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 8.2% | 10857 г |
Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.8% | 56000 г |
Углеводы | 1.9 г | 219 г | 0.9% | 8.2% | 11526 г |
Органические кислоты | 0.1 г | ||||
Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 31.8% | |
Вода | 96 г | 2273 г | 4.2% | ||
Зола | 0.5 г | ||||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | |||||
Энергетическая ценность Огурец(1) составляет 11 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Щелочных солей больше чем в огурцах только в черной редьке. Данные соли способны нейтрализировать кислоты, которые нарушают обмен веществ и приводят к преждевременному старению и отложению камней в почках и печени.
Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.
Вес одного помидора колеблется в зависимости от сортовой принадлежности. Например, сорта группы черри имеют плоды весом 10-25 грамм
А гигантские сорта способны давать многокамерные плоды весом 600 — 1500 г, отдельные рекордсмены могут весить до 2 кг.
Вес плодов у обычных, средних сортов колеблется в пределах 100-200 г.
Помидоры в зависимости от сорта могут разительно различаться по весу. От самых крошечных помидор, которые по размеру и по расположению кистью напоминают виноградины, черри, до крупных помидор гигантов, весом в пару килограмм. Средний вес сортов черри колеблется от 14 до 24 грамм.
Диапазон веса у помидоров очень большой! Говорю это даже по собственному опыту выращивания помидоров. Вот, например, самый маленький томат мы выращивали весом всего в восемь граммов — это сорт «Пуговка». Черри весят пятнадцать-тридцать граммов.
Помидоры засолочных вариантов самые оптимальные весят граммов восемьдесят-сто, или 120-150.
Более крупные помидоры весят от двухсот до пятисот граммов.
А уже гигантские плоды весят более полукилограмма. Мы выращивали самый большой почти один килограмм весом — «Розовый гигант». А бывают и более тяжелые — до 1500 граммов весом («Чемпион веса», «Шунтукский великан» и другие).
Поэтому нужно читать внимательно, что написано на пачках с семенами. Там вес плодов указывается.
Посмотрите видео, сколько помидор вмещается в 3-литровую банку. На весах взвешивают среднего размера помидор. Один помидор весит 65 грамм. Не знаю, для чего нужна эта информация, если лучше смотреть по количеству штук, сколько помещается в трехлитровую банку или по весу. Хотя с другой стороны посмотрев видео, уже точно будешь знать, сколько весит один помидор определенного размера.
Польза сока из огурца для здоровья применяется для решения многих проблем:
Огурцами ( Cucumis sativus ) называют травянистый однолетник семейства Тыквенные , плоды которого имеют форму длинного цилиндра, окрашены в зелёный цвет – от светло-салатовых до тёмно-зелёных оттенков. По ботаническим характеристикам плод огурца является ягодой, внутри которой находится сочная мякоть и огромное количество съедобных семян (calorizator). Огурцы выращивают для употребления в пищу более шести тысяч лет, впервые сочные зелёные плоды дикого огурца стали окультуривать в Индии, со временем огурец перекочевал в Азию, Европу и Египет, далее победное шествие огурцов охватило весь земной шар, ведь только, пожалуй, в Антарктиде не выращивают огурцы.
Калорийность огурца составляет 15 ккал на 100 грамм продукта.
95% состава огурцов занимает структурированная вода, которая очень полезна для организма, потому что промывает почки и выводит ненужные токсины, соли тяжёлых металлов и шлаки. в составе огурца также присутствуют: бета-каротин , витамины А , В1 , В2 , С , РР , необходимые минеральные вещества: калий , магний , цинк , медь и марганец , железо , хлор и йод , хром , фосфор и натрий , фолиевая кислота . По содержанию клетчатки огурец занимает лидирующее положение среди овощных культур, пищевые волокна мягко очищают кишечник, не вызывая дискомфорта, улучшают моторику и перистальтику кишечника. Регулярное употребление в пищу свежих огурцов оказывает положительное влияние на состояние щитовидной железы, предотвращает возникновение холестериновых бляшек на стенках сосудов, является профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.
Огурцами не следует увлекаться лицам, страдающим хроническими гастритами и язвой желудка, особенно в стадии обострения, нефритами и другими болезнями почек. Огурцы, приобретённые не «в сезон» могут вызвать сильное отравление, если в них содержатся нитраты, используемые для быстрого созревания плодов.
Огурцы – частые гости разгрузочных дней и диет, они малокалорийны и вкусны. Огуречная монодиета , низкоуглеводная зелёная диета и огуречная диета для похудения – вот только несколько примеров, как можно использовать удовольствие от вкусных продуктов на пользу красоте и стройности тела.
Огурцы выращивают практически все дачники и огородники, как в теплицах, так и в открытом грунте, а иногда – и на подоконниках или балконах городских квартир. Популярные раннеспелые сорта огурцов – Алтайский ранний, Вязниковский, Муромский, Изящный, Гибрид Успех. Из среднеспелых наибольшей популярностью пользуются сорта: Родничок, Должик и Неросимый, среди позднеспелых котируются: Нежинский, Донской, Дар Алтая. Главное условие отменного урожая – тёплая и влажная почва, не допускать заморозков и поливания огурцов холодной водой.
Самый простой способ улучшить цвет лица или снять отёки с уставших глаз – нанести на кожу тёртую огуречную мякоть или тонкие ломтики огурца. Огурцы отлично тонизируют и увлажняют кожу, уменьшают морщины и убирают отёчность, обладают лёгким отбеливающим эффектом и противовоспалительным свойством. На основе сока огурца изготавливаются лосьоны для очищения кожи.
Огурцы употребляют в пищу свежими, маринуют и солят – в бочках и банках, у каждой хозяйки (а часто – хозяина) имеется свой фирменный рецепт и секретный ингредиент для заготовок огурцов впрок. Без огурцов нельзя представить практически весь набор летних салатов из свежих овощей, винегрет и оливье, окрошку и солянку. Заморские роллы и русская водка одинаково хороши с огурцами. Очень вкусно есть свежие огурцы с сахаром или мёдом , получается отличный десерт, необременительный для фигуры.
Узнать больше об огурцах, их пользе для организма смотрите
Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.
Помидор черри весит 8 грамм
Один из самых популярных запросов в Интернете это “Сколько весит?”
Люди постоянно ищут, что и сколько весит, так как дома весы есть не у всех. Иногда это просто интерес, а иногда это для питание (диеты), когда нужно рассчитать калории того или иного продукта.
Наш сайт skolko-vesit.com помогает людям найти вес определенных вещей и продуктов которые людям могут понадобится в той или иной ситуации, а покупать весы нет желания, да и зачем, для однократного применения.
Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.
Вес одного помидора колеблется в зависимости от сортовой принадлежности. Например, сорта группы черри имеют плоды весом 10-25 грамм
А гигантские сорта способны давать многокамерные плоды весом 600 — 1500 г, отдельные рекордсмены могут весить до 2 кг.
Вес плодов у обычных, средних сортов колеблется в пределах 100-200 г.
Помидоры в зависимости от сорта могут разительно различаться по весу. От самых крошечных помидор, которые по размеру и по расположению кистью напоминают виноградины, черри, до крупных помидор гигантов, весом в пару килограмм. Средний вес сортов черри колеблется от 14 до 24 грамм.
Диапазон веса у помидоров очень большой! Говорю это даже по собственному опыту выращивания помидоров. Вот, например, самый маленький томат мы выращивали весом всего в восемь граммов — это сорт «Пуговка». Черри весят пятнадцать-тридцать граммов.
Помидоры засолочных вариантов самые оптимальные весят граммов восемьдесят-сто, или 120-150.
Более крупные помидоры весят от двухсот до пятисот граммов.
А уже гигантские плоды весят более полукилограмма. Мы выращивали самый большой почти один килограмм весом — «Розовый гигант». А бывают и более тяжелые — до 1500 граммов весом («Чемпион веса», «Шунтукский великан» и другие).
Поэтому нужно читать внимательно, что написано на пачках с семенами. Там вес плодов указывается.
Посмотрите видео, сколько помидор вмещается в 3-литровую банку. На весах взвешивают среднего размера помидор. Один помидор весит 65 грамм. Не знаю, для чего нужна эта информация, если лучше смотреть по количеству штук, сколько помещается в трехлитровую банку или по весу. Хотя с другой стороны посмотрев видео, уже точно будешь знать, сколько весит один помидор определенного размера.
Часть в рецептах можно встретить указания вида: «Возьмите один огурец среднего размера». Но сколько весит такой огурец не указано. В этой статье я хочу взвесить один огурец среднего размера.
Вес одного огурца среднего размера – 132 грамма.
Вес очищенного от кожуры огурца равен – 110 граммам.
Зная вес огурца, можно определить его калорийность.
Если информация о весе одного огурца оказалась вам полезной, то делитесь ей с друзьями. Спасибо за посещение моего сайта и удачи Вам.
В начале, в магазине были только крупные тепличные огурцы, поэтому первым делом я взвесил достаточно крупный экземпляр, но потом нашёл и средних размеров, в другом магазине и вот! Очевидно, что вес такого огурчика составляет 121 грамм. Пусть будет 120. Хорошо?
Вес огурца на весах и во «врезках», на фото
Размер такого вот, среднего огурца, вы можете сопоставить с размером моей ладони (обычная такая ладонь – и не большая и не маленькая). Если так сложно прикинуть, то вот вам другой вариант: длина среднего огурца равна длине чайной ложки. Так понятнее?
В общем, давайте за эталон примем такие цифры: небольшой огурец (но не корнишон) – 60 гр. , средний – 120 гр., крупный – 180 граммов, соответственно.
Как обычно, данные о калорийности я беру из базы USDA. Для огурца, выборку делал по признакам: cucumber, with peel, raw… то есть, сырой огурец с кожурой. В итоге, калорийность огурца составляет 15 ккал / 100 гр. Но огурцы же, бывают не только стограммовые, правда? Поэтому, рассчитаем калорийность трёх размеров, и внесём в таблицу.
Короче, предлагаю в расчетах, калорийность среднего огурца принимать за 20 килокалорий, для удобства. А так, то огурцы вообще можно даже не взвешивать, ибо энергетическая ценность их, ничтожна. Просто констатировать 20 ккал, за штуку и всё.
Огурец среднего размера весит 45-65 грамм. Мы специально взвесили 3 огурца для сравнения.
Один из самых популярных запросов в Интернете это “Сколько весит?”
Люди постоянно ищут, что и сколько весит, так как дома весы есть не у всех. Иногда это просто интерес, а иногда это для питание (диеты), когда нужно рассчитать калории того или иного продукта.
Наш сайт skolko-vesit.com помогает людям найти вес определенных вещей и продуктов которые людям могут понадобится в той или иной ситуации, а покупать весы нет желания, да и зачем, для однократного применения.
Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.
Конечно огурцы бывают разных размеров, но для салата мы стараемся выбрать именно такие как на фото. Вот, один огурец весит 85-95 грамм, а в килограмме будет порядка 12-ти штук.
Как видите один помидор весит порядка 140 грамм, а в килограмме будет примерно 7 штук.
На г продукта*Жиров0.00 гУглеводов3.00 гКалорийность15.00 ккал (62 кДж)*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической. Ещё 2 строки
Морковь Посмотрите сколько весит одна средняя морковка. Морковь длинной со столовую ложку будет весить порядка 120 грамм, как видите по фотографиям. Морковка не только красивая, но и полезная.
Но сколько весит такой огурец не указано. В этой статье я хочу взвесить один огурец среднего размера. Вес одного огурца среднего размера – 132 грамма.
Вес 110-140 гр. Длина до 14 см.
Вот. Кому не видно, вес кабачков: большой – 354 гр., поменьше – 309 гр., маленький – 250 граммов. То есть, выходит, что один средний кабачок весит 304 грамма. 300 – для ровного счёта, а в килограмме кабачков, будет примерно три штуки.
Так же Вы узнаете, сколько весит очищенный болгарский перец и его калорийность. Вес одного болгарского перца равен – 226 грамм. Очищенный болгарский перец весит – 200 грамм.
По крайней мере – в среднем. Самый маленький (помидор-сливка) завесил аж 98 грамм, средний помидор – 155 гр., а самый крупный – 214.
Даже при добавлении щепотки соли калорийность овоща не изменится. Учитывая, что вес среднего огурца составляет 110 гр, то калорийность 1 шт. равна все тем же 15 ккал. Получается, что в одном килограмме домашних огурцов около 150 ккал.
Вареную кукурузу можно кушать при похудении, так как она содержит много полезных элементов и дает чувство насыщения. Калорийность у кукурузы низкая: 123 ккал на 100 гр.
Компоненты и калорийность рецепта «Салат из огурцов и помидоров»ПродуктМераКал, ккалогурец100 гр15томат100 гр20масло оливковое20 гр179.6укроп5 гр1.9Ещё 4 строки
Что весит она порядка 330 грамм.
Морковь (1 ) Калории и Пищевая Ценность Морковь (1 ) содержит 30 калорий.
Если вы собираетесь купить морковь, чтобы добавить ее в какое-либо блюдо, отдайте предпочтение корнеплодам ярко-оранжевого цвета не очень больших размеров. Если морковь весит меньше — значит, в ней содержится наибольшее количество витаминов и намного меньше вредных веществ. При больших размерах морковка максимально эффективно вытягивает из почвы нитраты и напитывается ими.
Сколько весит морковь среднего размера
Если же вы ищете сорт со средним весом корнеплодов для посадки и выращивания на приусадебном участке, то для начала надо узнать о времени их созревания: ранние (от 65 до 90 дней), средние (от 100 до 10 дней), поздние (свыше 120 дней).
Сначала остановимся на ранних сортах (вес указан в граммах):
Огурцы — это продолговатые зеленые фрукты, которые вы чаще всего видите на свежем сельскохозяйственном рынке. Их используют как гарниры или как часть основных блюд. Кроме того, огурцы можно есть и в сыром виде, так как это фрукт. Огурцы относятся к фруктам с самым высоким содержанием воды. Они очень питательны, а также очень распространены.
Огурец (Cucumis sativus) относится к семейству тыквенных тыквенных. Он растет в разных регионах мира и имеет широкий спектр применения. Он содержит такие питательные вещества, как белки, клетчатку, витамин С, витамин К, магний, калий, марганец и много воды.
Это один из лучших фруктов для употребления после еды, так как он способствует пищеварению и снижает риск запоров. Огурцы также содержат антиоксиданты, способствуют обезвоживанию, помогают сбросить вес, помогают снизить уровень сахара в крови и обладают многими другими важными преимуществами.
Сколько весит огурец? Средний вес огурца колеблется от 11 унций (0,6875 фунта) до 14 унций (0,875 фунта). Вес огурца может варьироваться из-за различий в их размере.
Прежде всего, взвешивая огурцы, обратите внимание на то, что не все огурцы могут весить одинаково. Различные факторы влияют на вес огурца, что происходит по разным причинам.
Основным компонентом огурца, влияющим на его вес, является содержание воды. Огурец состоит примерно на 96% из воды. Некоторые факторы могут повлиять на количество воды и, в конечном итоге, на вес огурца.
Вес и размер огурцов зависят от нескольких факторов. Эти факторы определяют, насколько большим может вырасти растение огурца, насколько оно будет продуктивным и насколько крепкими будут его плоды. Растения в одном и том же месте могут давать плоды разного веса.
Если вы хотите получить правильный вес огурца, лучше взвешивать его, когда он только что собран. Чем дольше он остается вне лозы, тем больше воды начинает терять. Огурец, который собирали в течение некоторого времени, потерял часть своей воды и, следовательно, его вес уменьшился.
Кроме того, если вы хотите взвесить большое количество огурцов, делайте это группами, а не по отдельности. Попробуйте сосчитать их по группам, положив в мешок или мешок и взвесив.
показать все единицы измерения
gram | 133 | ounce | 4.69 |
kilogram | 0.13 | pound | 0.29 |
milligram | 133 000 |
show all units
centimeter³ | 236.59 | US cup | 1 | |||
Imperial gallon | 0.05 | US dessertspoon | 32 | |||
inch³ | 14,44 | жидкая унция США | 8 | |||
литр | 0,24 | галлон США | 0,06 | 90 мерный стакан00720. 95 | US pint | 0.5 |
metric dessertspoon | 23.66 | US quart | 0.25 | |||
metric tablespoon | 15.77 | US tablespoon | 16 | |||
metric teaspoon | 47,32 | US Teaspoon | 48 | |||
Milliliter | 236,59 |
.0206 | ||||
---|---|---|---|---|
Nutrient (find foods rich in nutrients) | Unit | Value / 133 g | ||
Proximates | ||||
Water | g | 128.65 | ||
Energy | kcal | 13 | ||
Protein | g | 0.78 | ||
Total lipid (fat) | g | 0.21 | ||
Ash | g | 0.48 | ||
Carbohydrate, by difference | g | 2. 87 | ||
Fiber, total dietary | g | 0.93 | ||
Sugars, total including NLEA | g | 1.84 | ||
Glucose (dextrose) | g | 0.84 | ||
Fructose | g | 1 | ||
Starch | g | 0.11 | ||
Minerals | ||||
Calcium, Ca | mg | 18.6 | ||
Iron, Fe | mg | 0.29 | ||
Magnesium, Mg | mg | 16 | ||
Phosphorus, P | mg | 27.9 | ||
Potassium, K | mg | 180.9 | ||
Sodium, Na | mg | 2.7 | ||
Zinc, Zn | mg | 0.23 | ||
Copper, Cu | mg | 0.094 | ||
Manganese, Mn | mg | 0. 097 | ||
Selenium, Se | μg | 0.1 | ||
Fluoride , F | μg | 1.7 | ||
Vitamins | ||||
Vitamin C, total ascorbic acid | mg | 4.3 | ||
Thiamin | mg | 0.041 | ||
Riboflavin | mg | 0.033 | ||
Niacin | mg | 0.049 | ||
Pantothenic acid | mg | 0.319 | ||
Vitamin B-6 | mg | 0.068 | ||
Folate, total | μg | 18.62 | ||
Folate, food | μg | 18.62 | ||
Folate, DFE | μg | 18.62 | ||
Choline, total | mg | 7.6 | ||
Betaine | mg | 0.1 | ||
Vitamin A, RAE | μg | 5. 3 | ||
Carotene, Beta | мкг | 41,2 | ||
Каротин, Альфа | мкг | 10,6 | ||
CRAIPOXANTHIN, Betaa | ||||
171717171717171717171717171717171717171717991717. | 791717. | |||
. | ||||
.4 | ||||
Vitamin A, IU | IU | 96 | ||
Lutein + zeaxanthin | μg | 21.28 | ||
Vitamin E (alpha-tocopherol) | mg | 0.04 | ||
Tocopherol , Gamma | мг | 0,03 | ||
Tocotrienol, Alpha | Mg | 0,05 | ||
Vitamin K (Phylloquinone) | ||||
Vitamin K (Phylloquinone) | ||||
Vitatamin K (Phylloquinone) | ||||
Vitamin K (Phylloquinone) | ||||
.0070 | Lipids | |||
Fatty acids, total saturated | g | 0. 104 | ||
14:0 | g | 0.013 | ||
16:0 | g | 0.077 | ||
18: 0 | G | 0,013 | ||
Жирные кислоты, общее мононенасыщенное | G | 0,013 | ||
18: 1 Ненфилдифицированный | 71072 | 18: 1 Недибференциальный0072 | ||
Fatty acids, total polyunsaturated | g | 0.025 | ||
18:2 undifferentiated | g | 0.013 | ||
18:3 undifferentiated | g | 0.013 | ||
Amino Acids | ||||
Tryptophan | g | 0.009 | ||
Threonine | g | 0.016 | ||
Isoleucine | g | 0.016 | ||
Leucine | g | 0.033 | ||
Lysine | g | 0. 033 | ||
Methionine | g | 0.016 | ||
Cystine | g | 0.009 | ||
фенилаланин | G | 0,041 | ||
Тирозин | G | 0,003 | ||
Valine | G | |||
VALIN0071 0.016 | ||||
Arginine | g | 0.041 | ||
Histidine | g | 0.003 | ||
Alanine | g | 0.041 | ||
Aspartic acid | g | 0.049 | ||
Глутаминовая кислота | G | 0,271 | ||
Глицин | G | 0,033 | ||
Proline | G | |||
.0072 | ||||
Serine | g | 0.033 |