Добавить на Яндекс

Тушеная картошка с куриными крылышками


Картошка тушеная с крылышками - калорийность, состав, описание

Главная » Рецепты пользователей » Картошка тушеная с крылышками

Ингредиенты рецепта «Картошка тушеная с крылышками»:

  • Крылышки куриные - 800 гр.
  • Морковь - 200 гр.
  • Лук репчатый - 120 гр.
  • Картофель - 1200 гр.
  • Масло растительное - 8 ст.л.
  • Лист лавровый - 2 шт.
  • Вода - 2.5 ст.
  • Соль - 8 гр.

Пищевая ценность блюда «Картошка тушеная с крылышками» (на 100 грамм):

Калории: 127.7 ккал.

Белки: 6.1 гр.

Жиры: 8 гр.

Углеводы: 8.2 гр.

Число порций: 13

Как приготовить блюдо «Картошка тушеная с крылышками»

  1. В кастрюлю налить масла, закинуть крылышки и прожарить их минут 7-10.
  2. Затем добавить немного (0,5 стакана) воды, а так же лук и морковь. Потушить минут 10.
  3. Положить нарезанные кубиками картошку и тушить еще 20 минут.
  4. Посолить, долить воды.
  5. Как закипит, добавить лавровый лист.
  6. Варить на слабом огне 5 минут.
  7. Выключить и дать настояться еще минут 10.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Картошка тушеная с крылышками»

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
куриные крылышки 800 гр 800 153.6 97.6 0 1488
морковь 200 гр 200 2.6 0.2 13.8 64
лук репчатый 120 гр 120 1.68 0 12.48 49.2
картофель 1200 гр 1200 24 4. 8 217.2 960
масло подсолнечное 8 ст.л. 136 0 135.86 0 1222.64
лавровый лист 2 шт 0 0 0 0 0
вода 2.5 ст 500 0 0 0 0
соль 8 гр 8 0 0 0 0
Итого   2964 181.9 238.5 243.5 3783.8
1 порция   228 14 18.3 18.7 291.1
100 грамм   100 6.1 8 8.2 127.7

 

Вторые блюда

Ребенку

30-60 минут

Калории: <200

Белки: <10

Жиры: 5-15

Углеводы: <20

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».

Картошка тушеная с куриными крылышками: рецепт с фото


пошаговый рецепт с фото

У большинства хозяек отношение крылышкам пренебрежительное. Между тем они могут стать основой множества бюджетных и вкусных блюд. Рецепт одного из них представлен вниманию пользователей. Крылья бройлерных цыплят содержат довольно много мяса, они – истинная отрада для любителей разгрызть мягкую, истекающую соком косточку. Картошку, тушенную с куриными крылышками, можно приготовить буквально за полчаса.

Крылья, разрезанные на сегменты, удобнее и готовить, и есть. Чтобы снизить содержание жира в готовом блюде, мясо можно обжаривать с овощами. В картофельный отвар можно ввести пряный огуречный или капустный рассол.

Ингредиенты

  • картофель 1 кг
  • куриные крылышки 500 г
  • морковь 1 шт.
  • лук репчатый 1-2 шт.
  • масло растительное 3 ст. л.
  • паприка сушеная 1 ч. л.
  • смесь сушеных трав 1 ст. л.
  • соль по вкусу
  • перец черный молотый 3 щепотки
  • лавровый лист 2-3 шт.

Приготовление

1. Куриные крылья хорошо промойте проточной водой. Разделите на 2 части. Обсушите бумажным полотенцем от лишней влаги.

2. Сковороду поставьте на плиту, добавьте в нее масло. Хорошо разогрейте. В горячую сковороду переложите крылышки и обжарьте на среднем огне 8-10 минут до появления золотистой корочки с обеих сторон.

3. Переместите слегка обжаренные куриные крылья в глубокую кастрюлю для тушения. Залейте горячей водой, чтобы покрыть крылья и установите на средний огонь. Доведите до кипения. После уменьшите огонь и тушите 4-5 минут.

4. Картофель очистите. Нарежьте средними кусочками.

5. Добавьте нарезанный картофель в кастрюлю к крылышкам и дайте закипеть. Готовьте 10-15 минут на небольшом огне.

6. Лук очистите. Нарежьте полукольцами. Морковку натрите на крупной терке.

7. В сковороду налейте масло и поставьте разогреваться на плиту. Добавьте лук и морковь. Обжарьте на среднем огне 8-10 минут, периодически помешивая лопаткой.

8. Добавьте обжаренные овощи в кастрюлю к остальным ингредиентам. Перемешайте и продолжите тушить 8-10 минут на небольшом огне.

9. Посолите, поперчите, добавьте смесь сушеных трав, сушеную паприку и лавровый лист. Перемешайте и тушите на слабом огне 7-10 минут.

10. Картошка с крылышками готова.

Комментировать

Rating: 1.0/5. From 1 vote.