Доп-инфо

Суп жиросжигающий

» Жиросжигающий суп клиники Майо — быстро и эффективно

Это не просто рецепт супа, а пошаговое описание, как им пользоваться. Что ж, можете попробовать. Действительно, это может сработать, и Вы сбросите несколько кило. Ради этого стоит постараться.

В отличие от всех остальных диет, принцип диеты, в основе которой положен жиросжигающий суп клиники Майо, — чем больше ешь, тем сильнее худеешь.

Вы помните, как сложно худеть на всех этих микроскопических порциях? Вы все время испытываете жуткий голод и искушение «спрыгнуть» с диеты. В случае с диетой Майо Вам это не грозит.

Плюсы диеты на жиросжигающем супе в том, что:

Вы худеете быстро
Ваш организм очищается
Напитывается витаминами
А если Вы еще и вегетарианка, то жиросжигающий суп — это вообще то, что доктор прописал!

Если Вы будете правильно соблюдать суповую диету Ваш вес будет снижаться практически молниеносно. Результат диеты на жиросжигающем супе достигается быстро и без особого напряжения.

Суповая диета клиники Майо: правила и ограничения

Как и каждая диета, эта имеет свои правила, которых нужно обязательно придерживаться:

Срок суповой диеты — семь дней. Вес, который реально потерять за это время, составляет от 4 до 8 кг. Нанести вред здоровью этой диетой практически невозможно. Исключение составляют аллергики, но если у Вас нет аллергии на продукты, используемые в диете, то все в порядке.
Для достижения максимального эффекта, этой диеты можно придерживаться один раз в месяц. Выбирайте неделю при убывающей Луне, при восходящей Луне вес уходит значительно хуже, а то и вовсе не уходит.
Основу диеты составляет жиросжигающий суп. Есть его нужно каждый день каждый раз, когда хочется кушать. Чем больше Вы его съедите, тем больший вес потеряете.
Важно! Суп нужно кушать НЕ ГОРЯЧИМ, лучше комнатной температуры.
В суп нельзя добавлять сметану.
Количество вспомогательных продуктов (за исключением картофеля во второй день, бананов на четвертый и мяса или рыбы в пятый день) не ограничено.
В качестве питья можете использовать чай или кофе (без молока и сахара) и воду (воды – как можно больше!).
Ничего нельзя готовить с добавлением жира, убирайте с мяса весь жир, с птицы снимайте кожу, а лучше используйте белое мясо. Масло можно употреблять только раз в неделю с печеной картошкой.

На этой диете категорически нельзя употреблять хлеб и все изделия из муки.
Запрещено употреблять газированные напитки и алкоголь, так как это нарушает процесс устранения жира из организма. Обратите внимание — ни капли алкоголя! С диеты нужно сойти хотя бы за 24 часа до употребления любого алкогольного напитка.
Назначенные лекарства принимать можно.
Взвешиваться по утрам.

Выглядят требования на первый взгляд ужасно, но на самом деле не все так кошмарно. Основой диеты является жиросжигающий суп (готовится он элементарно). Но Вам не придется питаться исключительно этим супом. Рацион обязательно нужно пополнять и другими продуктами.

Луковый жиросжигающий суп: рецепт Майо

Ингредиенты:

Лук — 6 шт.;
Помидоры (свежие или консервированные) — 2 шт.;
Капуста белокочанная — половина крупного кочана или 1 небольшой;
Перец сладкий (лучше зеленый) — 2 шт.;
Сельдерей — 1 пучок или половина корня;

Приправы, зелень, соль — по вкусу.

Порядок приготовления:

Нашинковать овощи и залить водой.
Варить на большом огне после закипания 5 минут, затем уменьшить огонь и варить 20-30 минут, пока овощи не станут мягкими.
Приправить солью, перцем и любыми ароматными травами

Этот суп можно есть в любое время, как только Вы почувствуете голод. Причем, есть можно столько, сколько захотите — этот суп с отрицательной калорийностью.

Если Вы работаете, берите его с собой на работу в термосе.

Дополнительные продукты по дням диеты

Запомним: жиросжигающий суп Вы едите каждый день. Все, что описано ниже — дополнения к супу, а не основа питания.

День первый — фрукты. Кушать можно любые фрукты, кроме винограда и бананов. В апельсинах, дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктов. Ешьте только суп и фрукты.

День второй — овощи. Можете кушать любые овощи, какие хотите (кроме фасоли, гороха и кукурузы) в любом виде, кроме жареного. Ешьте суп на первое, овощи на второе или вприкуску, пока не насытитесь. Во время обеда только в этот день можно съесть 2-3 запеченых картофеля с маслом. Фруктов нельзя.

День третий — фрукты и овощи. Ешьте жиросжигающий суп и любые овощи и сочные фрукты, какие хотите. Крахмалистые овощи и фрукты в этот день запрещены категорически Пейте больше воды. Если Вы в течение первых 3 дней честно придерживались суповой диеты, то уже могли стать легче на 2,5-3 кг.

День четвертый — овощи, фрукты (включая бананы) и снятое молоко. Сегодня можно съесть целых 2 банана, но нужно выпить как можно больше воды. Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, как Вам захочется, но помните, что бананов только 2.

День пятый — 500 г говядины, курятины или рыбы, свежие помидоры. Помидоры, когда нет свежих, можно взять консервированные. Естественно, все это нужно есть без масла.

День шестой — говядина и зеленые овощи (особенно листовые ). Говядину и овощи ешьте досыта. К зеленым овощам относятся огурцы, салаты, шпинат, капуста, перец и т.д.

День седьмой — коричневый рис, фруктовый сок, овощи. В седьмой день можно кушать коричневый рис и овощи, пить неподслащенный фруктовый сок. Рис можно добавить к супу, а можно к рису добавить овощи – резаные лук и помидоры, цветную капусту. Не запрещается приготовить подливу к рису из овощей с карри.

Итак, наша неделя закончилась. Если Вы придерживались наших рекомендаций, то жиросжигающий суп Майо уже сжег на Ваших боках от 4,5 до 8 кг! Постарайтесь в дальнейшем придерживаться более рационального питания, чтобы они не вернулись.

Эта статья много где опубликована, поэтому ссылку я не даю. От себя хочу заметить, что я сам примерно так и худел. Только очень много двигался. Мой максимальный вес был 260 фунтов, сейчас 201 фунт и я продолжаю сбрасывать вес. Для интереса можете посмотреть вот этот ролик, там еще есть.

Похожее

Жиросжигающий суп - диета Майо минус 8 кг за неделю, рецепт

Диета клиники Майо (-8 кг за неделю)

Нельзя употреблять никаких алкогольных напитков, так как это нарушает процесс устранения жира из организма. С диеты нужно сойти хотя бы за 24 часа до употребления любого алкогольного напитка. Назначенные лекарства принимать можно.

Основу диеты составляет «суп, сжигающей жир». Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите.

При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 4,5 до 8 кг. Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть. Если в течение недели вы потеряли 7 кг и более, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дня. Продолжить ее вы сможете в любое время. Не ешьте суп вне диеты!

Прибегать к семидневной диете можно так часто, как вам хочется. Если вы ее прервали, начинайте снова с первого дня.

Всего лишь за семь дней вы станете легче, как минимум на 4,5 кг, а возможно, и на все 8 кг. Вы ощутите прилив энергии и здоровья. Следуйте диете столько времени, сколько будите ощущать положительную динамику в своем физическом и моральном состоянии.

Рецепт сжигающего жир супа: 6 средних луковиц, несколько помидоров (можно консервированных), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 2 кубика овощного бульона.

Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, карри или острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими.

Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите. Суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня вы будите находиться вне дома.

Однако не следует питаться исключительно этим супом. Рацион необходимо пополнять и другими компонентами.

День первый. Суп и фрукты. Вы можете, есть любые фрукты, кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктов. Ешьте только суп и фрукты. В качестве питья можете использовать неподслащенный чай или кофе (без молока), клюквенный сок или воду (воды – как можно больше).

День второй. Суп и овощи. Можете есть все овощи, какие хотите (сырые, свежие или консервированные). Допустима и листовая зелень. Ешьте все это с супом, пока не насытитесь. Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы.

Во время обеда в этот день можно съесть печеную картошку с маслом. Не ешьте никаких фруктов. Пейте воду.

День третий. Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите, исключив только печеную картошку. Пейте воду. Если вы действительно в течение 3 дней полностью придерживались диеты, то вполне могли потерять к этому времени 2,5-3 кг.

День четвертый.Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко. Можно съесть 3 банана и выпить так много воды, сколько получиться, параллельно с супом. Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но бананов только 3.

День пятый. Говядина и помидоры с супом. Можете съесть 300-800 г говядины или банку консервированных помидоров (или только свежих – сколько хочется). Хотя бы раз в день съешьте суп.

День шестой. Говядина и овощи (особенно листовые) плюс суп. Говядину и овощи ешьте досыта. Если у вас есть желание, можете съесть 2 или 3 бифштекса и все зеленые листовые овощи, какие хотите, но никакой печеной картошки. Пейте воду.

День седьмой. Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп. Сегодня вы можете есть коричневый (необдирный) рис, неподслащенный фруктовый сок и овощи. Рис можно добавить к супу, а можно к рису добавить овощи – резаные лук и помидоры, цветную капусту. Не запрещается приготовить овощи с карри. Пейте воду.

К концу седьмого дня, если вы строго соблюдали диету, вы потеряете от 4,5 до 8 кг.

Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газированные (шипучие) напитки. Ничего нельзя жареного или готовить с добавлением жира.

Общие правила

Строго придерживайтесь рекомендаций на каждый день. Не допускайте никаких отступлений и фантазий.
Взвешивайтесь по утрам.
Ешьте суп каждый раз, как только вы начинаете испытывать голод.
Будьте осторожны с маслом – его можно употреблять только раз в неделю с печеной картошкой.
Тщательно убирайте с мяса весь жир. С птицы снимайте шкуру.

Видео по теме: жиросжигающий суп на сайте missfit.ru

Жиросжигающий суп

Эта методика похудения стала моей любимой… Когда хочется быстро привести себя в форму, использую только ее! Секрет жиросжигающего супа — в низкой калорийности порций и высоком содержании клетчатки. Чувство голода при таком питании отсутствует, зато лишние килограммы уходят быстро!

Такой супчик способствует оздоровлению всего организма: снижается уровень холестерина, выводятся токсины, уменьшается нагрузка на печень. Существует множество рецептов бесподобного блюда, но этот — лучший. Всё благодаря тому, что в составе супа присутствуют натуральные жиросжигатели…

Жиросжигающий суп

Ингредиенты

1 небольшой кочан капусты
6 луковиц
2 болгарских перца
1 морковь
1 кабачок
2 зубчика чеснока
2 лавровых листа
1 л томатного сока или перетертых свежих помидоров
корень сельдерея
1 ч. л. кориандра
укроп, петрушка
соль, красный перец по вкусу

Приготовление

Мелко нарежь овощи и залей холодной водой на 1 см выше уровня овощной массы.
Вари суп на небольшом огне примерно 15–20 минут. Очень важно не дать овощам полностью развариться. Пусть они будут слегка хрустящими, тогда овощи сохранят свой аромат и не потеряют вкусовых качеств.
В почти готовый суп добавь специи, измельченный или раздавленный чеснок, нарезанную зелень, томатный сок или пюре из перетертых помидоров. При желании можно приготовить суп-пюре! Рецепт позволяет вольности: можно добавлять стручковую фасоль, баклажаны, шпинат, тыкву. Можно использовать разные виды капусты: цветную, брокколи, брюссельскую.

Питайся на протяжении недели свежими фруктами, свежими и тушеными овощами, а также — этим чудесным жиросжигающим супом. Суп нужно употреблять 3–4 раза в день. Главное правило — не есть за 2 часа до сна. Лишний жир уходит моментально, во всём теле чувствуется легкость, обменные процессы в организме ускоряются!

Через неделю такого питания в рацион можно добавить белки: нежирное мясо, яйца, рыбу, при этом суп всё равно оставь в меню. Две тарелочки капустного супа будут способствовать постепенному похудению! Дополнительно рекомендуем употреблять напитки, активизирующие сжигание жира.

Я знаю людей, которые регулярно проводят разгрузочные недели по такой схеме. Выглядят прекрасно, гораздо младше своего возраста! Попробуй и ты это действенное средство, уверена, результат впечатлит!

Суп сжигающий жир: "жиросжигающий супчик для похудения"

«Жиросжигающий» помощник. – Если назрела необходимость поправить свои формы, понизить свою весовую категорию, значит настало время правильного питания для похудения.

Знакомьтесь:

Суп для похудения, сжигающий жиры

Вы узнаете рецепты его приготовления, режим питания, отзывы женщин.

Прежде чем рассказать о супчике, сжигающем жир, мы расскажем вам о его «положительных моментах»:

Диету на таком супе можно даже повторить, если в этом есть необходимость
Диета с таким супчиком длится всего лишь недельку.
Можно переносить диету, не чувствуя при этом голода.
Диета помогает восстановить водный обмен.
Отлично очищает организм.
Хорошо помогает похудению тем, кого «ожидает» операция на сердце.
Не противопоказана беременным и кормящим женщинам.
Состояние желудочно-кишечного тракта приводит в порядок.

Как готовиться этот суп «с волшебством»?

Готовим Боннский жиросжигающий суп!

Вам нужно следующее продуктовое сочетание:

Пучок петрушки.
Помидоры (можно от трех штук до шести).
Корень сельдерея.
Перец болгарский (желательно – два).
Капуста белокочанная (совсем чуть-чуть).
Луковицы (шесть штук, средненькие).
Соль.
Бульон овощной (один кубик).

Готовим так:

Крошите овощи (мелко).
Доведите их до кипения.
Десять минут давайте «свободу» кипения на сильном огне.
Солите.
Накройте крышкой и держите десять минут, пока не станут овощи мягкими
Выбирайте, что еще кроме соли, вы добавите в суп: кориандр, лавровый лист, тобаско, имбирь, чили, перец, тмин.
Обжарьте лук, если не любите вареный. Добавляйте немного масла для жарки.
Добавьте кубик бульона.
Бросьте корешок сельдерея.
Оставшиеся в списке продукты добавляйте, и варите до момента готовности.

Супчик получился густоватым?

В следующий раз, когда будете его готовить, немного уменьшите ингредиентное количество (пропорционально). Ни вкус, ни жиросжигающий эффект от этого не исчезнут!

Жиросжигающая диета с супчиком для похудения

В первый день:

Фрукты! Они вам нужны. Но есть те, которые придется избегать. Ну, например, арбузик, дыня и банан. Не любят они боннский суп в паре с собой. А пить можно слабо газированную воду. Если не любите – пейте чай.

Во второй день:

Овощи кушайте. Лучше – зеленых тонов. Вид овощей – любой: свежие, маринованные, консервированные. Фрукты, горошек и фасоль красную кушать вам нельзя. Вы только про суп не забывайте! Вечером побалуйте себя картошечкой в маргарине.

В третий день:

Сколько хотите, кушайте фрукты и суп. Сколько вам понравится и захочется! Третий день диеты это разрешает. Но запрещает есть картошку (в запеченном виде).

В четвертый день:

Три банана, молоко, суп. Безграничность сегодня заключается в минералке слабо газированной.

В пятый день:

К супчику сегодня прилагаются такие продукты: консервированные помидоры (шесть штук), мясо (пятьсот граммов), вода (пять стаканов). Почему так много водички? Необходимо вымыть кислоты из организма.

В шестой день:

Неограниченное количество мяса, овощи («зеленотонные»), суп. Такое вот меню на этот день.

В седьмой день:

Кушайте, конечно, супчик. Но еще вам нужны такие продукты: салат из фруктов, рис (неочищенный), овощи.

Если вы, благодаря диете, сбросили семь килограмм – бейте тревогу! Прекратите такое похудение. Повторите его спустя неделю.

Соблюдайте правила

Кушайте масло раз в семь дней, и только с картошечкой (печеной).
С мяса убирайте жир, а с курочки – кожицу.
Взвешивайтесь, по возможности, каждое утро.
Суп кушайте тогда, когда почувствуете голод.
Не делайте в меню «шагов отступления».

Помогает ли суп сжигать жир? Отзывы

Луссия, Москва: “Четвертый день уже на супе «сижу». Признаюсь, я согрешила немного. Пью кофе. Да тут не ради вкуса, а давление повышаю, вот и не обхожусь без него. Потеряла два килограмма. Даже и много, учитывая мои «отступления». Но вы старайтесь обойтись без них, какие бы причины не существовали”.

Татьяна, Киров: “Двенадцать дней уже сижу. Сбросила четыре килограмма. Хочу еще двенадцать дней посидеть, но не знаю, вредно ли это. Тоже не хочу организму вредить”.

Руслана, Харьков: “Только вот приготовила супчик. Пока он очень горячий. Девчонки, пожелайте мне удачи, пожалуйста, а то я волнуюсь, как перед экзаменом”.

Лилианна, Лесное: “Шестой диетический день. Пяти килограммов больше нет! Есть предположения, что если так, как обычно буду кушать – вернется только полтора килограмма, не больше. Но пока не буду возвращаться к обычной жизни. Мне нравится наблюдать, как килограммы «утекают». Хочу заметить, что медленнее всего объём теряют бедра. Ну, и животик”.

Мария, Москва: “Прочла, вдохновилась, сварила супчик (точно по рецепту). А кушать не смогла. Он такой противный…, что и ложки одной не съела. Так что диета у меня не удалась. А результаты, судя по отзывам, очень заманчивые”.

Валентина, Черкассы: “Этот суп я кушаю просто так. Мне он нравится. Все наверное смеяться будут, но от супа этого я балдею».

Вероника, Курск: «Глаза разбегаются от комментариев! Не знаю, в какой и поверить из них. Я привыкла в лучшее верить, но нужно поэкспериментировать. Возможно, суп понравится мне. Если нет – перетерплю, но буду худеть».

Не пропустите . . .

Эти продукты – сжигают жиры

Как сжечь жир – на животе, с живота и боков, со спины , с ног, со всего тела…

Как убрать лишний – внутренний жир

Смотрите – Рейтинг жиросжигателей для женщин

Жиросжигающий суп для похудения

Жиросжигающий суп

Женщинам уделяющим большое внимание борьбе с собственным весом, можно попробовать жиросжигающий суп для похудения по диете клиники Майо.

Замечание. Еще до начала этой диеты, следует учесть, что при этой системе питания нельзя употреблять никаких алкогольных напитков (!), так как это нарушает процесс устранения жира из организма.

С диеты нужно сойти хотя бы за 24 часа до употребления любого алкогольного напитка.

Жиросжигающий суп по диете клиники Майо

Данная диета названа в честь известного медицинского учреждения в США, специалисты которого занимаются не только диагностикой и лечением заболеваний, но и помогают желающим бороться с лишним весом. Рассчитана эта диета на одну неделю. За семидневный диетический путь можно сбросить до 4-5 килограмм ненужного жирового балласта.
Основу диеты составляет «сжигающий жир суп» на основе сельдерея.
Суповые диеты вообще отличаются тем, что в них мало калорий, но они вполне способны насытить организм всем необходимым и произвести в нем своеобразную очистку. При этом именно овощные отвары выводят шлаки и токсины из печени. Входящие в состав супов овощи и зелень поставляют вещества, которые в свою очередь способствуют расщеплению жиров и сжиганию калорий.

Сельдерей это одно из немногих растений семейства зонтичных, которое можно есть от корня до семян, причем как в сыром, так и в вареном виде. С сельдереем блюдо станет вкуснее, изысканнее и легче усвоиться.
Сельдерей содержит в себе целый комплекс витаминов (В1, В2, РР, Е, С, А) и полезных веществ (цинк, калий, кальций, фосфор, железо, магний), благодаря которым он облает целебными свойствами и положительно влияет практически на все органы. Это растение благоприятно влияет на обмен веществ, предотвращает возникновение инфекций в организме, укрепляет иммунитет в целом.

Кроме того, сейчас сельдерей – популярное средство для похудения. Он относится к числу так называемых «отрицательно-калорийных» продуктов, т.е. количество получаемых калорий от самого продукта меньше, чем количество энергии, затрачиваемое на его усвоение.

на фото приготовленный овощ для супа из сельдерея для похудения

Есть такой жиросжигающий суп надо ежедневно и много. Так часто и так много, как вам "влезет".
Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите без всякого чувства голода.

При точном соблюдении диеты за неделю вы потеряет от 4,5 до 8 кг. Главное, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть.
Если в течение недели вы потеряли 7 кг и более, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты минимум на 2 дня. Продолжить ее вы сможете в любое время.

Не ешьте суп вне диеты!

супом

Рецепт жиросжигающего супа: 6 средних луковиц, несколько помидоров ( можно консервированных ), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 2 кубика овощного бульона.

Способ приготовления:
Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, карри или острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими.

Помимо супа ваш рацион необходимо пополнять и другими компонентами, причем строго следуя очередности их приема.

День первый. Суп и фрукты. Любые фрукты, кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктов. В качестве питья можете использовать неподслащенный чай или кофе ( без молока ), клюквенный сок или воду ( воды – как можно больше ).

День второй. Суп и овощи. Можете есть все овощи, какие хотите ( сырые, свежие или консервированные ). Допустима и листовая зелень. Ешьте все это с супом, пока не насытитесь. Воздержитесь от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы.
Во время обеда в этот день можно съесть печеную картошку с маслом. Не ешьте никаких фруктов. Пейте воду.

День третий. Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите, исключив только печеную картошку. Пейте воду. Кэтому моменту вы уже вполне могли потерять пару килограммов.

День четвертый. Суп, фрукты и овощи, включая бананы и нежирное молоко. Можно съесть 3 банана и выпить так много воды, сколько получиться, параллельно с супом. Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но бананов только 3.

День пятый. Говядина и помидоры с супом. Можете съесть 300-800 г говядины или банку консервированных помидоров ( или только свежих – сколько хочется ). Хотя бы раз в день съешьте суп.

День шестой. Говядина и овощи ( особенно листовые ) плюс суп. Говядину и овощи ешьте досыта. Если у вас есть желание, можете съесть 2 или 3 бифштекса и все зеленые листовые овощи, какие хотите, но никакой печеной картошки (!). Пейте воду.

День седьмой. Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп. Сегодня вы можете есть коричневый рис, неподслащенный фруктовый сок и овощи. Рис можно добавить к супу, а можно к рису добавить овощи – резаные лук и помидоры, цветную капусту. Можно приготовить овощи с карри. Пейте воду.

К концу седьмого дня вы потеряете от 4 до 8 кг.

Общие правила

Не допускайте никаких отступлений и фантазий.

Ешьте суп каждый раз, как только вы начинаете испытывать голод.

Масло можно употреблять только раз в неделю с печеной картошкой.

Тщательно убирайте с мяса весь жир. С птицы обязательно снимайте шкуру.

Не ужинайте непосредственно перед сном и обязательно делайте акцент именно на супе. Не стоит, например, съедать 3 кг фруктов и чуть-чуть супа. Ориентируйтесь на свое самочувствие и индивидуальные особенности организма.

Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газированные напитки. Ничего нельзя жареного или готовить с добавлением жира.

К достоинствам этого способа похудения можно отнести его действенность. Как правило, отвесы начинают радовать уже в первые 2-3 дня, а общие потери веса за неделю у некоторых составляют до 8 килограмм.
Также к плюсам диеты Майо стоит отнести то, что разработана она профессиональными диетологами, не заставляет голодать и не перечит принципам правильного питания, являясь гибким подходом к здоровому образу жизни и преображению фигуры одновременно.
Практически каждый день рацион питания несколько модернизируется, дополняется, а потому организм не будет страдать от нехватки полезных веществ, и настроение не испортится от однообразия рациона.
Вес на этой диете, как правило, уходит хоть и ощутимо, но плавно, без скачков, что не пугает организм и не бьет по здоровью.
При возвращении после диеты к сбалансированному питанию результат от похудения можно держать сколь угодно долго.

Основные недостатки жиросжигающего супа - калорийность рациона все-таки довольно низка, и не всем такого набора продуктов хватает, чтобы чувствовать себя бодро, быть полными сил и энергии.
Также далеко не всем по душе приходится и вкус супа (даже после добавления соуса карри или другого.
Попробуйте этот суп перед тем как садится на диету. Если поймете, что есть его вам совсем невмоготу, - не мучайте себя, стоит выбрать другой вариант усовершенствования фигуры.

Внимание: Во время применения ЛЮБОЙ диеты внимательно следите за своим самочувствием. При малейших признаках ухудшения вашего здоровья и общего состояния, при появлении
головокружения, головных болей, болей в желудке или каких-либо других неприятных ощущениях, - немедленно "СЛЕЗАЙТЕ" с диеты и возвращайтесь к нормальному и привычному питанию.
Сколько Вы хотите сбросить на диете клиники Майо кг? Лучше обратитесь к специалистам - популярные и бесплатные диеты это хорошо но ЗДОРОВЬЕ - ЛУЧШЕ!

результаты:

- "... Этот жиросжигающий суп больше всего похож на обычный гаспачо ..."
(ЗлаЯ)
*** Ну, при приготовлении гаспачо надо еще блендером поработать. А здесь хоть что-то жевать приходится - энергозатраты и растут. ***

Аленка Аленкина

Жиросжигающий суп. | Марусина Кухня

Реально ли есть и худеть? Существует такое понятие, как продукты с отрицательной калорийностью. То есть, продукты содержат меньше калорий, чем требуется на их переработку, энергии не хватает, и это требует расходования «жировых запасов» организма. Существует специальный список самых эффективных, по результатам исследований и отзывов, продуктов, которые обладают жиросжигающими свойствами. Жиросжигающий суп как раз состоит из таких продуктов: капуста, зелёный сладкий перец, томаты, лук, сельдерей, определенные специи - всё это должно помочь похудеть при соблюдении определенных правил. Этот суп можно есть в любом количестве и, кроме того, по отзывам, чем больше такого супа съешь, тем больше похудеешь.

Ингредиенты на кастрюлю 5 л:

Капуста - 400 г

Помидоры - 3 шт.

Сельдерей - 1 черешок

Лук - 3 шт.

Зелёный сладкий перец - 1 шт.

Карри - по вкусу

Перец - по вкусу

Чеснок - по вкусу

Паприка - по вкусу

Соль - по вкусу

Вода - 3 л

Приготовление:

1. Подготовьте ингредиенты.

Овощи помойте. Нарежьте произвольно, но некрупно. Томаты можно измельчить в блендере.

2. В кастрюлю переложите все овощи.

Залейте водой. Добавьте соль и специи. Накройте крышкой. После закипания уменьшите огонь и варите 20 минут до мягкости овощей.

Как обычно, мои дорогие, предлагаю короткое видео приготовления специально для вас.

Конечно, отзывы с результатами похудения с таким супом впечатляют, поэтому решила провести эксперимент, взяв за основу опыт одной дамы. По её словам, за неделю, соблюдая «жиросжигающую» диету, без особых усилий можно сбросить от 4,5 до 8 кг и даже более! Каждый день должен сопровождаться употреблением данного супа и включать некоторые другие компоненты. Так что, если интересно, можете понаблюдать за этим экспериментом. Диета мне показалась несложной, к тому же утверждается, что я получу прилив сил и заряд энергии, восстановится обмен веществ организма. Всего 7 дней - думаю, будет интересно!

Результаты похудения:

Первый день диеты

Второй день диеты

Третий день диеты

Четвертый день диеты

Пятый день диеты

Шестой день диеты

Седьмой день диеты

Итоги эксперимента

Жиросжигающий суп. Минус 8 кг за неделю! Диета Клиники МАЙО.

При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 4,5 до 8 кг. Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть. Если в течение недели вы потеряли 7 кг и более, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дня. Продолжить ее вы сможете в любое время. Не ешьте суп вне диеты!

Рецепт сжигающего жир супа: 6 средних луковиц, несколько помидоров ( можно консервированных ), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 2 кубика овощного бульона.

Однако не следует питаться исключительно этим супом. Рацион необходимо пополнять и другими компонентами.

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ Суп и фрукты. Вы можете, есть любые фрукты, кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктов. Ешьте только суп и фрукты. В качестве питья можете использовать неподслащенный чай или кофе ( без молока ), клюквенный сок или воду ( воды – как можно больше ).

ВТОРОЙ ДЕНЬ Суп и овощи. Можете есть все овощи, какие хотите ( сырые, свежие или консервированные ). Допустима и листовая зелень. Ешьте все это с супом, пока не насытитесь. Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы.

Во время обеда в этот день можно съесть печеную картошку с маслом. Не ешьте никаких фруктов. Пейте воду.

ДЕНЬ ТРЕТИЙ. Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите, исключив только печеную картошку. Пейте воду. Если вы действительно в течение 3 дней полностью придерживались диеты, то вполне могли потерять к этому времени 2,5-3 кг.

ДЕНЬ ЧЕТВЕРТЫЙ. Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко. Можно съесть 3 банана и выпить так много воды, сколько получиться, параллельно с супом. Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но бананов только 3.

ДЕНЬ ПЯТЫЙ. Говядина и помидоры с супом. Можете съесть 300-800 г говядины или банку консервированных помидоров ( или только свежих – сколько хочется ). Хотя бы раз в день съешьте суп.

ДЕНЬ ШЕСТОЙ. Говядина и овощи ( особенно листовые ) плюс суп. Говядину и овощи ешьте досыта. Если у вас есть желание, можете съесть 2 или 3 бифштекса и все зеленые листовые овощи, какие хотите, но никакой печеной картошки. Пейте воду.

ДЕНЬ СЕДЬМОЙ. Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп. Сегодня вы можете есть коричневый ( необдирный ) рис, неподслащенный фруктовый сок и овощи. Рис можно добавить к супу, а можно к рису добавить овощи – резаные лук и помидоры, цветную капусту. Не запрещается приготовить овощи с карри. Пейте воду.

К концу седьмого дня, если вы строго соблюдали диету, вы потеряете от 4,5 до 8 кг.

Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газированные ( шипучие ) напитки. Ничего нельзя жареного или готовить с добавлением жира.

ОБЩИЕ ПРАВИЛА
1. Строго придерживайтесь рекомендаций на каждый день. Не допускайте никаких отступлений и фантазий.
2. Взвешивайтесь по утрам.
3. Ешьте суп каждый раз, как только вы начинаете испытывать голод.
4. Будьте осторожны с маслом – его можно употреблять только раз в неделю с печеной картошкой.
5. Тщательно убирайте с мяса весь жир. С птицы снимайте шкуру.

БУДЬТЕ СТРОЙНЫ И ЗДОРОВЫ!

Источник

Суп для сжигания жира - Откройте для себя суповую диету

Последнее обновление: 24 ноября 2020 г.

Что бы вы ни думали, да! Есть жиросжигающих супов . Это не магия и не трюк; это просто смесь различных ингредиентов, которые помогают вывести токсины из организма, что делает наш суп мочегонным и детоксифицирующим.

Что это за жиросжигающий суп ? Знакомьтесь с нашим рецептом!!!

Конечно, суп должен сопровождаться здоровой диетой.Если следовать этой диете строго по инструкции, в результате вы сможете сбросить несколько килограммов за короткое время. Однако следует подчеркнуть, что эту диету следует использовать только в экстренных случаях; и если так питаться более семи дней, это может быть опасно.

С другой стороны, если вы придерживаетесь суповой диеты в течение одной недели, а в течение следующей недели просто питаетесь здоровой пищей, вы можете без проблем продолжать «поститься», чтобы достичь идеального веса.

Ингредиенты

Для приготовления этого эффективного жиросжигающего супа вам потребуются следующие ингредиенты:

6 больших луковиц
2 средних перца
1 горсть сельдерея
6 средних помидоров или одна банка помидоров
Капуста или капуста
1 контейнер куриного бульона
1 щепотка соли

Суп для сжигания жира - Приготовление

К счастью, приготовление не очень сложное.

Сначала поставьте большую кастрюлю с водой на плиту и подождите, пока она закипит.
Вымойте и нарежьте все овощи во время ожидания.
Когда вода закипит, положите все овощи в кастрюлю и варите их, пока они не станут мягкими.
Когда овощи станут мягкими, суп можно поставить в холодильник на неделю. Суп можно есть горячим или холодным (если его немного разбавить).

См. также : Еженедельная диета для похудения – она работает!

Как нужно есть жиросжигающий суп

Когда суп готов, пора его есть. Суповая диета рассчитана на семь дней, и лучшая диета на каждый день должна быть следующей:

1 день: есть суп весь день + сезонные фрукты в любом количестве (кроме бананов). Можно пить кофе и чай без сахара.
2-й день: j весь день ешь суп + сколько хочешь овощей.
3-й день: j весь день есть суп + овощи и фрукты в любом количестве.
4-й день: суп j edz весь день + бананы с нежирным молоком (банановый смузи с подсластителем).
День 5: Суп за один прием пищи + 450 г белого мяса (запеченная или приготовленная на гриле куриная грудка без кожи) + 6 средних помидоров с орегано и солью.
День 6: В качестве одного из приемов пищи ешьте суп + запеченное или приготовленное на гриле нежирное мясо с любым количеством вареных или приготовленных на пару овощей. День 6 – мясной и овощной.
День 7: В один из приемов пищи ешьте суп + коричневый рис с любым количеством овощей и фруктов.

Жиросжигающий суп - еще один рецепт

Если предыдущий рецепт не кажется вам очень привлекательным, вы можете выбрать альтернативу.

У нас есть еще один рецепт жиросжигающего супа, который вы можете приготовить самостоятельно:

Жиросжигающая курица

Ингредиенты

5 нарезанных кубиками моркови
3 луковицы, нарезанные
450 г очищенных помидоров (приготовленных)
1 кочан капусты, нашинкованный
420 г стручковой фасоли
1,9 л томатного сока
2 зеленых перца, нарезанных
10 стеблей сельдерея, нарезанных вместе с листьями
397 г бульона
Соль, перец, чесночный порошок по вкусу
Другие травы, которые вы хотите добавить (кинза, петрушка)

Подготовка

В большую кастрюлю положите нарезанную кубиками морковь, нарезанный лук, нашинкованную капусту, стручковую фасоль, нарезанный кубиками перец и стебли сельдерея.
Добавьте томатный сок, бульон и столько воды, сколько нужно, чтобы покрыть овощи.
Наконец, приправить солью, перцем и толченым чесноком.

Медленно варить на медленном огне, пока овощи не станут мягкими. Как и в предыдущем рецепте, поместите суп в холодильник, чтобы он мог храниться дольше.

Почему этот рецепт так эффективен?

Эффективность этого супа обусловлена содержащимися в нем ингредиентами.Капуста на 50% богата калием, серой, кальцием и другими кислыми минералами. Он содержит всего 40 калорий на каждые 100 граммов.

Лук — овощ с высокой очищающей способностью, богатый водой, серой, калием и фосфором. Помидор — это овощ с высоким содержанием калия и большим количеством хлора.
Сельдерей также богат калием, а также хлором, серой, медью, кальцием и натрием, которые являются щелочными. Этот овощ борется с избытком мочевой кислоты.

См. также : Эффективное похудение - 6 шагов к идеальному телу

Перед началом диеты проконсультируйтесь с диетологом. Важно мнение специалиста в этой области. Таким образом, ваш организм не будет подвергаться проблемам во время диеты.

Это может вас заинтересовать....

Жиросжигающий суп. Вот Чудо-Диета - Суповая диета для сжигания жира

Основа чудо-диеты – жиросжигающий суп. Во время чудо-диеты нам нельзя есть хлеб, пить алкоголь и газированную воду. Однако можно пить и негазированную воду, и пахту, и несладкие: чай, черный кофе, фруктовые соки.

Чудо-диета: жиросжигающий суп и средство для волос - рецепт

Основой чудо-диеты для похудения является употребление в пищу специального жиросжигающего супа.

Композиция:

Небольшая банка концентрата,
3 стакана воды,
Голова капусты,
3 Большой лук,
1 Celery,
1 Solid
перец,
карри,
базилик,
перец,
петрушка,
острый соус.

Способ приготовления:
Нарезанные овощи залить водой и варить на сильном огне 10 минут. Добавьте концентрат и продолжайте варить на медленном огне, пока овощи не станут мягкими.Важное замечание: чем больше мы едим супа, тем быстрее худеем.

Чудо диеты - как похудеть быстро?

Чтобы быстро похудеть , просто следуйте рекомендациям чудо-диеты в течение недели

День первый: Кроме супа, мы можем есть все фрукты, кроме бананов. Рекомендуются дыни и арбузы с низким содержанием калорий. Мы пьем только свежевыжатые соки и негазированную минеральную воду.
Второй день: Мы не можем есть фрукты.Мы можем есть овощи, пока не почувствуем себя сытыми. Рекомендуется есть зеленые овощи, но избегать бобовых (горох, фасоль, кукуруза). На ужин мы можем съесть 3-4 вареных картофеля.
Третий день: Третий день приносит приятный сюрприз. Вы уже можете увидеть первые эффекты чудо-диеты. Запрещено есть картофель и бананы. Мы можем есть суп, овощи и фрукты.
Четвертый день: На четвертый день едим фрукты, пьем пахту, много воды и едим суп. Мы теряем тягу к сладкому.
Пятый день: В этот день мы заменяем фрукты овощами и пьем много воды. Мы должны выпивать не менее 1,5 литров воды. Мы едим суп хотя бы один раз.
Шестой день: Мы едим фрукты и пьем пахту. Суп едим несколько раз в день.
День седьмой: Мы можем есть овощи столько, сколько хотим. Мы пьем несладкие фруктовые соки.

Диетическая жвачка и средство для волос - & средство для волос как это работает?

Чудо-диету можно использовать много раз. Во время чудо-диеты мы полностью отказываемся от хлеба, не употребляем алкоголь (даже рюмку вина, рюмку пива или рюмку водки) и газированную воду (равно как и другие подслащенные газированные напитки).При соблюдении чудодейственной диеты наш вес должен снизиться на 4-8 килограммов. Чудо-диета вызывает ощущение легкости и энергии.

Помните: во избежание эффекта йо-йо необходимо соблюдать принципы здорового питания (также стоит не забывать ужинать не позднее 18.00, это поможет сохранить стройную фигуру). Если мы вернемся к нашей предыдущей диете, наш вес может снова увеличиться, и эффекты чудо-диеты исчезнут.

Чудо-диету могут использовать люди, страдающие сердечными заболеваниями.Гарантирует быструю потерю веса. Во время его использования можно принимать необходимые лекарства.

Оцените качество нашей статьи: Ваши отзывы помогают нам создавать лучший контент.

.90 000 вкусов Эдит: суп для сжигания жира

Суп поддерживающий обмен веществ, его можно есть в любых количествах :) Сельдерей - обладает похудающими и очищающими свойствами. В нем много витаминов (витамин С в два раза больше, чем в цитрусовых, витамины группы В, фолиевая кислота, эфирные масла, РР и др.), он выводит токсины из организма. Овощ стимулирует обмен веществ и избавляет от запоров. Кайенская специя - помогает в процессе пищеварения и устраняет газы. Капуста – не содержит жира и холестерина, низкокалорийна, имеет много витаминов, пищевые волокна – обеспечивает чувство сытости и распределение жира.Суп сытный и вкусный. Еще рекомендую суп из брокколи - рецепт здесь рекомендую. Начинаем:

Ингредиенты:
1 головка цветной капусты
капуста
1 перец - я использовал красный
6-8 стеблей сельдерея
2-3 моркови
1 банка помидоров 9000 3 сок половинки лимона
зеленый лук 9000 3 петрушка 9000 3 1-2 чайные ложки тмина
1/4–1/2 чайных ложки кайенского перца 9000 3 куриные голени 9000 3

Сначала сварим бульон из 6 куриных голеней - без кожи, я посолила по вкусу.После приготовления вынуть курицу - можно сделать салат :)

Режу капусту, перец, морковь и сельдерей.

Я промыл цветную капусту и нарезал зеленый лук.

Я добавила в бульон все овощи.
Приправлен тмином и лимонным соком. Если суп слишком густой, добавьте кипяченой воды.

Добавить банку помидоров и петрушки, довести до кипения, уменьшить газ и, накрыв крышкой, варить на слабом газу около 20-30 минут. Наконец, добавьте кайенский перец.Суп должен быть относительно густым.

Готовый суп :)

Приятного аппетита :)

Очищающий суп для похудения с цветной капустой

Поиск рецепта

1 45 мин
Анета Столарц
Сытный, полезный и вкусный суп для похудения, содержащий силу овощей и исключительно полезный яблочный уксус.

Оригинальный рецепт и фото взяты из моего блога fit Dietetic-przepisy.net, куда я приглашаю вас за новыми вкусными рецептами :)

Это блюдо можно найти в наборе Diet Extra Tasty , приготовленном специально для Вам наши диетологи. Узнать подробности »

Список ингредиентов

Введите вес порции, которую вы хотите приготовить:

Метод приготовления

45 мин

15 мин
подготовка

30 мин
приготовление пищи

Легкий

Вымойте куриное филе и положите его в кастрюлю.

Морковь, петрушку и сельдерей очистить и натереть на крупной терке.

Цветную капусту вымойте и разделите на маленькие соцветия.

Перец очистить от семян и нарезать мелкими кубиками, также мелкими кубиками нарезать лук.

Положите все овощи в кастрюлю.

Залейте овощи и курицу холодной водой так, чтобы все продукты в кастрюле были покрыты.

Сюда же добавляем продавленные через пресс зубчики чеснока.
№
Готовить 30 минут, затем добавить зелень петрушки (оставить немного для украшения), оливковое масло и любисток.

Готовьте еще 15 минут.

Достаньте из супа зелень петрушки и любисток.

Добавьте яблочный уксус, соль и мыло по вкусу.

Если суп слишком сладкий или пресный, добавьте больше уксуса – калорийность супа от этого сильно не изменится.

Если вы любите чеснок, вы можете приправить свой суп дополнительным зубчиком чеснока.

Галерея

Пищевая ценность

Энергия [ккал]

Калории
29 ккал

Белки
2 г

Углеводы
3 г

Жиры
1 г

Вот подробный список пищевой ценности отдельных ингредиентов, содержащихся в 100 порциях этого рецепта.Если вы намерены изменить его, вы можете рассчитать точную пищевую ценность в вашей версии с помощью Калькулятора калорий. рассчитать калорийность 100 модифицированного варианта рецепта Суп очищающий для похудения с цветной капустой »
90 140 90 144 2,63 90 147 90 144 5,25 90 147 90 144 0.08 90 147 90 144 3,94 90 147 90 144 0,37 90 147 90 144 8 90 147 90 144 6,56 90 147 90 144 1,43 90 147 90 144 0.24 90 147 90 144 0,39 90 147 90 144 1,58 90 147 90 144 1,31 90 147 90 144 0.11 90 147 90 144 5,25 90 147 90 144 0,32 90 147 90 144 5,25 90 147 90 144 0.01 90 144 7 90 147 90 144 29 90 147 90 144 100 90 147 90 144 2,15 90 147 90 144 1,14 90 144 2,89 90 147

КалорияCalorie.net Калорий [ккал] Вес [г] Белки [г] Жиры [г] Углеводы [г]

Цветная капуста 4 13.13 90 147 90 144 0,32 90 147 0,03 0,66

Корень петрушки 1 0,07 0,01 0,28

Сельдерей (корень) 2 0,02 0,48

Лук репчатый (свежий) 2 0,04 0

Цыпленок (грудка без кожи) 0

Чеснок 1 0,03 0 0,13

Яблочный уксус 0 0 0 0,01

Листья петрушки 0 1.31 90 147 0,04 0,01 0,08

Любисток - листья 1 0,05 0,01 0,07

Вода 0 52,51 0 0 0

Белая соль 0 0 0 0

Красный перец 1 0,05 0,02

90 144 90 088 Морковь (сырая) 90 147 2 0,05 0,5

Оливковое масло 0,79 0 0,79 0

Резюме:

Энергия [ккал]

Калории
71 ккал

Белки
5 г

Углеводы
7 г

Жиры
3 г

Вот подробный список пищевой ценности отдельных ингредиентов, содержащихся в 250 порциях этого рецепта.Если вы намерены изменить его, вы можете рассчитать точную пищевую ценность в вашей версии с помощью Калькулятора калорий. рассчитать калорийность 250 модифицированного варианта рецепта Очищающий суп с цветной капустой для похудения »
90 140 90 144 9 90 147 90 144 1,64 90 147 90 144 3 90 147 90 144 6,56 90 147 90 144 6 90 147 90 144 13,13 90 147 90 144 0.2 90 144 1,21 90 147 90 144 9,85 90 144 20 90 147 90 144 3,58 90 147 90 144 0.61 90 144 0,32 90 147 90 144 3,94 90 147 90 144 3,28 90 144 131,27 90 147 90 144 0.26 90 147 90 144 3 90 147 90 144 13,13 90 147 90 144 1,26 90 147 90 144 17 90 147 90 144 1,97 90 147 90 144 1,97 90 147 90 144 71 90 147 90 144 250 90 147 90 144 2,85 90 147

КалорияCalorie.net Калорий [ккал] Вес [г] Белки [г] Жиры [г] Углеводы [г]

Цветная капуста 32.82 90 147 0,79 0,07

Корень петрушки 0,17 0,03 0,69

Сельдерей (корень) 0,04

Лук репчатый (свежий) 4 0,11 0,01 0,92

Цыпленок (грудка без кожи) 16,41 0

Чеснок 1 0,98 0,06 0

Яблочный уксус 1 0 0 0,04

Листья петрушки 1 3.28 90 147 0,1 0,03 0,21

Любисток - листья 1 0,11 0,03 0,16

Вода 0 0 0 0

Белая соль 0 0 0 0

Красный перец 0,13 0,04 0,79

90 144 90 088 Морковь (сырая) 90 147 90 144 5 90 147 90 144 13,13 90 147 90 144 0.12 90 147 0,03

Оливковое масло 0 0

Резюме: 5,37 7.24 90 147

.
Суп для сжигания жира - Кухонные чудеса Джоанны 9000 1
Нашла в сети рецепт похожего супа - похожего, потому что вместо лимонного сока использовала лемонграсс, а вместо кайенского перца предпочла добавить свежий перец чили. В оригинальный рецепт также входила цветная капуста, к сожалению, у меня ее не было, но я все равно ее не пропустила. Суп якобы помогает сжигать жир, сытный и его можно есть сколько угодно.

Сельдерей обладает свойствами похудения и очищения, а также содержит много витаминов и заменяет соль.Стимулирует обмен веществ, удаляя при этом вредные побочные продукты этого процесса (например, мочевая кислота, которая не выводится из организма, превращается в кристаллы, которые накапливаются в суставах и вызывают подагру и сильную боль).

Капуста низкокалорийна - в 100 г всего 40 ккал. Витамина С в нем столько же, сколько в лимоне (30-36 мг в 100 г, а в глубине и того больше). Набор необходимых для здоровья витаминов группы В, много витамина А, немного витаминов Е, К и рутина. Во время приготовления вы можете почувствовать присутствие серы, которая улучшает внешний вид ваших волос, кожи и ногтей.В капусте также минимальное количество мышьяка, необходимого для здоровья. Но его величайшие сокровища — кальций, магний и калий. Железа и фолиевой кислоты больше всего в наружных зеленых листьях. Словом, капуста обладает очищающим, противораковым и укрепляющим действием.

Перец чили также обладает эффектом похудения. Блюда, приправленные перцем чили, ускоряют обмен веществ (примерно на 25 процентов) и способствуют более быстрому сжиганию калорий.

Имбирь улучшает пищеварение.

И правда вкусно……рекомендую 🙂

Состав:

1 куриная ножка

6 стеблей сельдерея

3 маленькие моркови

1 перец чили

1 банка нарезанных помидоров

половина кочана молодой капусты

3 столовые ложки сушеного лемонграсса

кусочек имбиря (около 3 см)

Подготовка:

Куриную ножку помойте и положите в кастрюлю.Налейте около 3 л воды. Добавьте перец чили, лемонграсс и очищенный, нарезанный ломтиками имбирь. Готовим бульон.

Сельдерей вымыть и нарезать тонкими ломтиками.

Очистить морковь и нарезать ломтиками.

Нашинковать капусту.

Когда мясо станет мягким, вынимаем его (можно использовать для салата) и процеживаем бульон через ситечко.

Бульон перелейте обратно в кастрюлю и поставьте на плиту.Теперь добавьте сельдерей, морковь, консервированные помидоры и капусту.Варить на медленном огне 15 минут.

Разлить по тарелкам и есть.

Приятного аппетита!!!

Добавить в избранное:

Нравится Загрузка...

Аналог

.
Жиросжигающие щи - Burczymiwbrzuchu

Некоторое время я обещаю вам на Snap (псевдоним: sliwkamarta, я призываю вас смотреть, каждый день я представляю вам свое диетическое меню там) мои детокс щи. Каждый день я стараюсь следовать рекомендациям из книги «Диета счастья» Марион Гриллпарцер, и хотя я не следую ей на 100%, я ввела в свой ежедневный рацион несколько привычек.

Не вдаваясь в подробности, диета должна начинаться с 3-х дневного детокса.В этом детоксе мы едим только суп. Это кажется хардкором? Немного похоже на это, но утешительно, что вы можете съесть порцию супа, как только почувствуете голод, нет ограничений на количество порций, которые вы можете съесть каждый день. Это потому, что супы состоят из ингредиентов, которые описаны в книге как «сжигатели жира». Благодаря этому детоксу ваш организм очистится от токсинов и отвыкнет от сладкого вкуса. Вы также будете снабжать организм необходимыми питательными веществами, которые иногда не полностью обеспечены.Вы также должны не забывать выпивать не менее 1 стакана воды каждый час, кроме супа. Автор книги уверяет, что если вы будете придерживаться этих правил, то потеряете первые 2 килограмма, что поможет вам набрать обороты на более позднем этапе диеты.

К сожалению, детокс, как и детокс, имеет свои побочные эффекты. Вы будете очень уставшими и в довольно плохом настроении. И это то, что я испытал, не только избавление от токсинов, но и желание повторить детокс всякий раз, когда я был.

Я знаю, что должен стиснуть зубы и сказать себе, что это полезно для меня, но правда в том, что я прошел детокс на совершенно другом этапе, чем должен был. Мы начали диету, пропустив ее, нам удалось сбросить много веса, питаясь действительно здоровой пищей, и вдруг у нас появилась идея вернуться к этапу детоксикации, чтобы улучшить наши результаты. У меня сложилось впечатление, что организм был в шоке, и от здорового питания он вдруг впал в голод, который ему был не нужен, у меня было очень плохое настроение, я взял немного воды и действительно проклял его.Все потому, что вам действительно нужно было начинать с детокса, а не прерывать им свою полосу хорошей диеты.

Все это не меняет того факта, что эти щи (в детокс-книге можно съесть еще несколько овощных супов, щи — это лишь один из вариантов) — штука действительно крутая и действительно насыщенная ценными «жиросжигателями». Если вы не хотите играть в детокс, вы можете просто заменить им прием пищи (я заменяю ужин мясным вариантом) или добавить его в свой прием пищи.Дополнительные плюсы? Это действительно чертовски вкусно.

К своему варианту добавляю не предусмотренную рецептом квашеную капусту. Он отлично подойдет и добавит супу изумительный вкус. Капусту обязательно выбирайте сильно засоленную (пусть рот крутит), но и не ведитесь на «кислый» вариант, ведь обычно в нее добавляют большую порцию уксуса, притворяясь настоящим силосом.

Жиросжигающие щи (детокс версия):

- 1,5 л овощного бульона *
- 500 г белокочанной капусты
- 500 г квашеной капусты
- 3 стебля сельдерея
- 1/4 красного перца
- 1/4 желтого перца
- 2 клубня фенхеля
- 1 луковица
- 2 зубчика чеснока
- банка нарезанных помидоров
- 2 столовые ложки томатной пасты
- соль/перец
- 1 столовая ложка оливкового масла
- табаско или другая острая специя (например, кайенский перец)
- возможно: песто из базилика

Капусту, сельдерей, перец и укроп вымойте и нарежьте перьями.Лук и чеснок нарежьте небольшими кубиками.

Нагрейте бульон в кастрюле.

В другой большой кастрюле нагрейте оливковое масло, обжарьте овощи в течение 3 минут и залейте горячим бульоном. Добавьте банку помидоров и концентрата. Доведите до кипения и варите около 20 минут. По истечении этого времени проверьте, не нужно ли супу посолить, поперчить и добавить табаско или другую острую приправу по желанию.

Налейте суп в тарелку и по желанию добавьте соус песто с базиликом.

Щи с мясом:

- овощной бульон из детокс версии + одна двойная куриная грудка
- остальные ингредиенты из детокс версии

Этот вариант отличается только приготовлением бульона, в который мы с самого начала добавляем куриную грудку.Достаем через 30 минут и оставляем на потом.

После того, как суп будет готов, разорвите пальцами курицу и добавьте ее прямо в суп.

Слива
.90 000 Этот суп можно есть каждый день… и 90 001
Вот как вы можете улучшить свое здоровье и похудеть, запишитесь на бесплатную 3-DAY VITAL DETOX

Этот маленький трюк позволит вам питаться здоровой пищей каждый день.
Способствует раскислению организма, улучшает пищеварение, ускоряет обмен веществ и улучшает самочувствие.

Можно сказать, мир перевернулся. Только время имеет значение…

Надо все делать быстро, утром вставать с постели, есть, готовить...
Все это влияет на наше здоровье.

Пища, которую мы готовим и едим в спешке, вредна для нас и наших детей, потому что закисляет организм. Начиная с сухих завтраков с молоком и заканчивая куриными котлетами. Конечно, это быстрые и вкусные блюда, и пока все здоровы, никому до этого нет дела, пока не заболели...

Продукты , содержащие сахар, белая мука и изделия из нее, в том числе хлеб, большое количество мяса, черный чай, кофе, сигареты, алкоголь и даже горячие ванны сильно закисляют организм. Закисленный организм болен и плохо функционирует.

Возможны запоры, проблемы с пищеварением, чувство сытости, газы. Также голодные муки, трудности с похудением, приступы «тяги к сладкому». Кроме того, организм ослаблен, чаще в нем развиваются инфекции, головные боли, недомогание, сонливость и упадок сил. Это первые сигналы к переменам…

Конечно, в современном мире нельзя полностью отказаться от закисляющих организм блюд, но можно хоть немного минимизировать и нейтрализовать их воздействие.Вы можете обеспечить организм продуктами, которые снижают кислотность и стимулируют его работу лучше.
Как это сделать?

Все очень просто… и занимает меньше 1 часа!

Мой путь таков…

Подпишитесь на мою новую программу 3 DAYS VITAL DETOX

Раз в день я съедаю как минимум тарелку особого супа за каждым приемом пищи.

Для его приготовления нужны простые ингредиенты, доступные в каждом магазине.Это дешево, вкусно и очень полезно. Обладает «чудесными» свойствами, раскисляющими организм. Ешьте этот суп каждый день. Сделайте это своим любимым блюдом. Благодаря этому, даже если вы выпьете чашку кофе или съедите что-то нездоровое.

Суп для понижения кислотности TA сводит к минимуму последствия употребления продуктов, вызывающих кислотность.

Вот рецепт "ОБЕЗВОЖИВАНИЕ СУПА КАСЯ ГУРБАККА"

Ингредиенты:

4-5 средних морковей
2 средних петрушки
кусочек сельдерея
1/2 стакана проса
2 столовые ложки нарезанного укропа
2 столовые ложки нарезанной петрушки
1 столовая ложка сливочного масла 82% жирности
соль и перец по вкусу
лавровый лист , 1 зернышко душистого перца
2,5 литра воды

По желанию можно добавить соленые огурцы, маринованную свеклу, сок квашеной капусты.

Тип

В кастрюлю налить воду, добавить очищенные и натертые овощи. Добавьте тщательно промытое пшено (промойте его в миске, несколько раз меняя воду).
Готовить около 10-15 минут. В конце добавить нарезанный укроп и петрушку. Приправьте солью и перцем, добавьте столовую ложку сливочного масла и тщательно перемешайте.
Этот суп можно есть даже на завтрак, можно брать на работу в кастрюле и есть, когда проголодаешься. Вы также можете съесть его на ужин.

Популярно: Как избавиться от выступающего живота и мантии, присоединяйтесь к 3-DAY VITAL DETOX >>

Почему ты должен есть этот суп?

Польза для здоровья от употребления этого супа огромна. На протяжении веков было известно, что просо, также известное как «золото польской земли», входящее в состав этого супа, обладает целебным действием. Уникальный состав, нейтрализует избыток желудочной кислоты, борется с изжогой, дегуммированием и обладает противовирусными свойствами. Он легко усваивается и очищает кишечник изнутри.Он поддерживает всю пищеварительную систему, желудок и печень.

6 веских причин есть суп, который раскисляет организм

1. Полезный и натуральный
Необработанный и содержит только натуральные и легко усваиваемые ингредиенты. Его можно есть людям с аллергией на глютен и даже аллергикам.
2. Обладает подщелачивающим действием (раскисляет организм)
Типичная диета "Ковальски" - это диета, подкисляющая организм. Употребление в пищу супа для раскисления оказывает подщелачивающее действие.Улучшает обмен веществ, ускоряет обмен веществ, очищает кишечник. Восстанавливает кислотно-щелочной баланс организма. Идеально подходит для людей с изжогой, проблемами с желудком и печенью.
3. Борется с жиром.
Это потому, что просо содержит лецитин, который «растворяет» жир и снижает уровень холестерина.

4. Ухаживает за красивым внешним видом волос и ногтей.
Богатый источник кремния, который не только обеспечивает красоту кожи и ногтей, но и поддерживает эластичность сосудов и предотвращает образование в них атеросклеротических бляшек.
5. Замедляет старение кожи и органов.
Это богатый источник антиоксидантов, которые нейтрализуют свободные радикалы и защищают кожу от старения.
6. Снижает уровень стресса и успокаивает нервы.
В ней в 3 раза больше железа, в 2 раза больше магния, чем в ячневой крупе.

Разве это не очень простой трюк?

Что еще можно сделать, чтобы быстрее похудеть, особенно с живота?

Ну у меня есть кое-что проверенное... 3-DAY VITAL DETOX, всего 3 дня, только натуральная пища, только вкусная :)

Подпишитесь на бесплатную программу 3 VITAL DETOX и присоединитесь к нашей группе поддержки.

.
Смотрите также

Корейские грибы гребешки

Хачапури с сыром и творогом простой рецепт

Интересные факты об овощах

Крем из сгущенки без сливочного масла

Семенные пряности

Яблочный уксус рецепт с медом

Как правильно приготовить кабачки в духовке

Фландрия и фламандия

Соус для курицы из сметаны и соевого соуса

Малиновый компот рецепт

Шоколадница купила кофе хауз

КалорияCalorie.net		Калорий [ккал]	Вес [г]	Белки [г]	Жиры [г]	Углеводы [г]
	Цветная капуста	4	13.13 90 147 90 144 0,32 90 147	0,03	0,66
	Корень петрушки	1	0,07	0,01	0,28
	Сельдерей (корень)	2	0,02	0,48
	Лук репчатый (свежий)	2	0,04	0
	Цыпленок (грудка без кожи)	0
	Чеснок	1	0,03	0	0,13
	Яблочный уксус	0	0	0	0,01
	Листья петрушки	0	1.31 90 147	0,04	0,01	0,08
	Любисток - листья	1	0,05	0,01	0,07
	Вода	0	52,51	0	0	0
	Белая соль	0	0	0	0
	Красный перец	1	0,05	0,02
90 144 90 088 Морковь (сырая) 90 147	2	0,05	0,5
	Оливковое масло	0,79	0	0,79	0
	Резюме:

КалорияCalorie.net		Калорий [ккал]	Вес [г]	Белки [г]	Жиры [г]	Углеводы [г]
	Цветная капуста	32.82 90 147	0,79	0,07
	Корень петрушки	0,17	0,03	0,69
	Сельдерей (корень)	0,04
	Лук репчатый (свежий)	4	0,11	0,01	0,92
	Цыпленок (грудка без кожи)	16,41	0
	Чеснок	1	0,98	0,06	0
	Яблочный уксус	1	0	0	0,04
	Листья петрушки	1	3.28 90 147	0,1	0,03	0,21
	Любисток - листья	1	0,11	0,03	0,16
	Вода	0	0	0	0
	Белая соль	0	0	0	0
	Красный перец	0,13	0,04	0,79
90 144 90 088 Морковь (сырая) 90 147 90 144 5 90 147 90 144 13,13 90 147 90 144 0.12 90 147	0,03
	Оливковое масло	0	0
	Резюме:	5,37	7.24 90 147