Макс стимул рецепты

Эклеры для диабетиков, пошаговый рецепт с фото

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

В большой кастрюле соединить молоко с водой, солью, стевией, оливковым маслом и кусочком сливочного, довести до кипения.

Шаг 2

Муку просеять, отруби вернуть к муке. Когда жидкость закипит и начнет подниматься, всыпать муку и энергично размешать деревянной ложкой. Не снимая с малого огня, продолжать подсушивать будущее тесто, все время размешивая, пока оно не станет гладким и блестящим.

Шаг 3

После этого переложить в чашу комбайна и на средней скорости продолжать вымешивать крюком, пока тесто не остынет – рукой можно дотронуться до чаши: должно быть не горячо, а только тепло. Если комбайна нет – продолжать подсушивать еще 2-3 мин на огне.

Шаг 4

Вмешивать по одному яйца. Последние 1-2 яйца могут не понадобиться, либо может понадобиться одно лишнее яйцо.

Шаг 5

Готовое тесто должно широкой лентой спадать с ложки, падая в три приема, после чего на ложке должен остаться треугольный «клюв» теста. Оно должно быть достаточно липким и эластичным, но не расплываться при отсадке эклеров. С помощью кондитерского мешка и насадки диаметром 1 см отсаживать столбики теста длиной 10 см на противень с пекарской бумагой. Эклеры сильно увеличиваются в объеме, поэтому между ними надо оставлять много места (2-3 толщины).

Шаг 6

Выпекать не более чем на 2 противнях одновременно, поставить их в нагретую до 210 – 220 градусов духовку и сразу снизить температуру до 170-180 градусов. Выпекать 20-25 минут. Эклеры готовы, когда цвет теста в бороздках такой же румяный, как и на бугорках.

Шаг 7

Выпеченные эклеры переложить на решетку до остывания. Далее их можно сразу начинять либо заморозить. Желательно начинять непосредственно или незадолго перед подачей, поэтому вариант с замораживанием очень удобен.

Хозяйке на заметку

Перед заполнением кремом сделать в донышке 3 отверстия для крема, по центру и краям, с помощью палочки или карандаша, наискосок, чтобы проколоть внутренние перегородки и освободить побольше места для крема. Начинять кремом с помощью кондитерского мешка с насадкой 5-6 мм. Эклер наполнен, когда из всех трех отверстий начинает выходить крем.

Кстати

Начиненные эклеры при желании можно покрыть растопленным шоколадом с помощью ложки, либо опуская верхней стороной в широкую миску с теплым шоколадом, и посыпать кокосовой стружкой, орешками или какао-бобам

 

Лучшие продукты для завтрака от диабета

Авокадо-яйцо тост

Завтрак - одно из самых забытых блюд дня, и это не удивительно, так как большинство из нас спешат вовремя выйти из дома и, возможно, другие. Но пропустить завтрак не очень хорошая идея, особенно если у вас диабет. «Исследования показывают, что употребление сбалансированной пищи утром может способствовать более стабильному уровню глюкозы в крови в остальное время дня. Для людей с диабетом пропуск утренней еды может привести к снижению уровня энергии, более высокому риску гипогликемии и увеличению в еде / порциях еды остаток дня », - говорит Эрин Палински-Уэйд, RD, CDE, автор 2-дневной диабетической диеты.

Изображенный рецепт: тост с авокадо и яйцом

Ключ должен объединить углеводы с высоким содержанием клетчатки со здоровым жиром и белком. Эта комбинация предотвращает всплески сахара в крови и поддерживает энергию в течение всего утра вместо того эффекта, который вы, вероятно, испытали.

К углеводам с высоким содержанием клетчатки относятся такие продукты, как овсянка, тост из цельной пшеницы, мюсли или крупы с высоким содержанием клетчатки. В основном, пропустите простые углеводы - подумайте о «белых продуктах» или продуктах с высоким содержанием сахара и с низким содержанием клетчатки, таких как выпечка, кексы, белые тосты и рогалики (узнайте больше о сложных углеводах и почему они так полезны для вас).

Жиры и белки усваиваются медленно, поэтому они дольше сохраняют вашу насыщенность. Не говоря уже о том, что организм сжигает белки, переваривающие калории, так что напомните себе о том, что в следующий раз вы захотите пропустить брекки.

Вот некоторые из лучших продуктов для завтрака, чтобы поесть, когда у вас диабет.

Авокадо тост

«Было показано, что авокадо, богатое полезными для сердца ненасыщенными жирами, улучшает чувство сытости после еды с минимальным влиянием на уровень сахара в крови», - говорит Палински-Уэйд. «Жир в авокадо может также способствовать повышению уровня липидов в крови, что является преимуществом для людей с диабетом, которые подвержены большему риску сердечно-сосудистых заболеваний. Я рекомендую сочетать авокадо с цельнозерновыми тостами для дополнительного увеличения клетчатки и углеводов для длительного хранения». энергия «.

Вы также можете добавить яйца или другие овощи, такие как помидоры черри или спаржу, к тосту с авокадо, чтобы сделать его более насыщенным. Проверьте наш авокадо тост Западного побережья или Капрезе тост авокадо для вдохновения.

Яйца с овощами и авокадо

Image

На фото рецепт: «Яйцо в норе» Перцы с сальсой из авокадо

С этим завтраком вы можете проявить креативность - приготовить омлет, взбить хешу или поджарить яйцо и заправить его овощами и авокадо. Два яйца доставляют 12 г белка, в то время как авокадо содержит много мононенасыщенных жиров, полезных для сердца, которые уменьшают воспаление в организме. Половина авокадо также имеет семь граммов клетчатки. Когда дело доходит до овощей, выбирайте различные цвета, чтобы увеличить потребление антиоксидантов. Просто помните, что картофель, кукуруза и горох - крахмалистые овощи, поэтому выбирайте небольшую их часть и загружайте не крахмалистые овощи, такие как брокколи, грибы, помидоры или шпинат.

Не успели сделать яйца перед работой? Сделайте запеканку из фриттаты или яиц, например, козий сыр из красного перца, и разложите ее на неделю. Или для того, чтобы попробовать яичницу-болтунью, попробуйте наш вкусный мексиканский завтрак Scramble.

Овсянка с ореховым маслом и ягодами

Овсянку можно быстро приготовить утром, просто добавив в чашку ½ чашки старомодного овса и одну чашку воды и разогревая в микроволновке около двух минут (получите лучшие советы по приготовлению овсянки). Затем добавьте шарик орехового масла или орехов и фруктов, таких как яблоко, банан или ягоды. Если это слишком много времени для вашего занятого утра, приготовьте овес на ночь раньше. «Этот легкий завтрак на ходу идеально подходит для насыщенного утра», - говорит Палински-Уэйд. «Овес является хорошим источником клетчатки, включая растворимую клетчатку, которая может повысить уровень холестерина. Смешайте миндальное масло для повышения уровня белка и жира для более продолжительного насыщения, не увеличивая углеводную нагрузку».

Мы любим эту сливочную овсяную кашу с вишневым орехом (забавный факт: в грецких орехах содержится больше всего омега-3 жирных кислот из всех орехов). Или попробуйте наши овсяные булочки с корицей.

греческий йогурт

Не все греческие йогурты созданы одинаково. Приобретенные в магазине йогуртовые парфе и некоторые ароматизированные бренды могут повысить уровень сахара в крови так же, как и белый хлеб. Купите простой йогурт, когда можете, и добавьте свои собственные фрукты с низким содержанием сахара, такие как малина. Затем положить сверху нарезанный миндаль или грецкие орехи или посыпать мюсли. Ложка в миндальном или арахисовом масле для насыщения жира. Выберите греческий йогурт или исландский стиль, чтобы получить в два раза больше белка, чем стандартный йогурт. Это помогает замедлить рост сахара в крови. Наконец, будьте детективом по питанию и всегда проверяйте этикетки питания йогурта перед покупкой. По возможности ищите менее 10-15 г сахара на 6-8 унций. Если у вас диабет, вам лучше с меньшим количеством сахара и большим количеством жира, например, 2%, чем выбирать обезжиренный йогурт, полный сахара.

Не пропустите: лучшие йогурты от диабета

Хлопья с высоким содержанием клетчатки

Из-за углеводов злаки часто постыдны, но есть несколько злаков, наполненных клетчаткой с минимальным содержанием сахара или вообще без сахара, которые будут поддерживать стабильный уровень сахара в крови и питать вас в течение нескольких часов. Некоторые фавориты включают мюсли, каши из злаков, клетчатку один, все отруби, измельченную пшеницу и отруби. Ешьте с нежирным молоком или смешайте с простым греческим йогуртом для большего количества белка. Добавьте ягоды или ½ банана для естественной сладости. Попробуйте эти лучшие бренды для диабета.

Цельнозерновой тост или английский маффин

Арахисовое масло и тост с яблоками и корицей

Изображенный рецепт: Арахисовое масло и тост с яблоками и корицей

Удовлетворите свою тягу к хлебу, не прибавляя сахара в крови, выбрав тост из цельной пшеницы, английские маффины из цельной пшеницы или вафли из цельной пшеницы. Имейте один или два ломтика, в зависимости от вашего личного количества углеводов, и добавьте в него полезный жир, такой как миндальное масло, арахисовое масло или авокадо, а также фрукты или овощи в зависимости от того, что вы жаждете. Мы любим нашу вафлю с ореховым маслом, бананом и шоколадной стружкой. Тяга несладкая? Распределите тонкий слой козьего сыра, рикотты, хумуса или авокадо, добавьте оставшиеся жареные овощи и сбрызните сверху оливковым маслом и бальзамическим уксусом.

Ягодный смузи

Многие люди, страдающие диабетом, думают, что у них не может быть смузи, потому что в них много углеводов, но это просто неправда. Возможно, вам придется смешивать более умные коктейли. «Один из моих любимых вариантов завтрака - смешать 1 чашку замороженных смешанных ягод, ½ стакана простого греческого йогурта и 1/3 авокадо», - говорит Палински-Вейд. «Сливочный вкус авокадо обеспечивает богатую текстуру наряду с наполнителями растительных жиров, которые также действуют как« усилитель питательных веществ », помогая улучшить усвоение жирорастворимых питательных веществ, таких как витамин А.

Ягоды обеспечивают сладость, клетчатку и антиоксиданты, в то время как греческий йогурт повышает содержание белка в смузи, так что вы можете чувствовать себя довольными часами. Этот сладкий смузи содержит мало углеводов без добавления сахара, что делает его идеальным комбо, чтобы наполнить вас, не повышая уровень сахара в крови. "Если вам не кажется, что наполнения недостаточно, добавьте семена чиа, льняное семя или семена конопли для большего количества полезные жиры и протеиновый порошок для того, чтобы вы оставались сытыми до обеда. Один из приемов смузи состоит в том, чтобы смешать его с густым молоком (например, овсяным или миндальным), налить в миску и съесть его ложкой. Люди склонны чувствовать полнее дольше, когда вы едите, а не пьете. Попробуйте эти рецепты для здоровых коктейлей из авокадо.

Завтрак хэш

Подобно комби из яиц и вегетарианских завтраков, упомянутой выше, хэш - это просто схватка яиц с овощами и картофелем. Тем не менее, вы можете поменять яйца на тофу, как мы это делали в нашей Poblano Tofu Scramble, чтобы получить больше растительного белка и другой вкус. Не бойтесь углеводов в картофеле; просто включите их в ваш счет углеводов. Картофель богат питательными веществами и богат калием, что может помочь снизить кровяное давление.

Нижняя граница

Завтрак не должен быть скучным, когда у вас диабет. На выбор предлагаются разнообразные продукты для завтрака, но всегда сочетайте углеводы с высоким содержанием клетчатки, полезные белки и жиры, чтобы поддерживать стабильный уровень сахара в крови и наполнить живот до обеда.

Можно ли употреблять баклажаны при сахарном диабете

Добавить в избранное

Наличие такой проблемы, как диабет, подразумевает определённые ограничения в еде, но многое, оказывается, есть можно и нужно. Так, овощи могут составлять основу рациона благодаря клетчатке, которая удерживает уровень сахара на определённом уровне. Сегодня поговорим о баклажане: чем он полезен для диабетиков и в каком виде его можно употреблять.

ПоказатьСкрыть

Баклажаны при диабете

Овощи позволяют быстро восполнять запасы полезных веществ и витаминов, обеспечивая при этом нормальную работу пищеварительной системы. Но для больных сахарным диабетом за раз можно съедать порцию овощей, что равняется половине тарелки — тогда от этого продукта будет максимум пользы.

Польза

В состав баклажанов входит фолиевая кислота: она укрепляет стенки капилляров, тем самым способствуя более быстрому кровотоку. Также в состав овоща входят марганец, железо, медь, кобальт — элементы, способные защитить организм от негативного влияния окружающей среды.

Важно! Гликемический индекс баклажанов равен 15, что относится к низким показателям, а значит, употребление овоща может быть беспрепятственным, так как после попадания его в организм повышение уровня глюкозы происходит очень медленно. Но лучше по поводу разрешённой порции баклажанов проконсультироваться у своего врача, так как каждый организм индивидуален.

Кроме этого, они помогают снизить холестерин в крови и удержать сахар на низком уровне. Баклажаны являются низкокалорийным продуктом, поэтому набор лишнего веса после их употребления не грозит, что очень важно для диабетиков 2 типа. Регулирует овощ и уровень инсулина. С его помощью процесс усвоения жиров происходит эффективнее, а значит, нагрузка на поджелудочную снижается. Цинк же, входящий в состав баклажанов, стимулирует выработку инсулина. Это помогает глюкозе лучше усваиваться, что в свою очередь способствует быстрому заживлению ран и трещин.

Защищает овощ и печень, что позволяет организму расщеплять жирную пищу без причинения вреда.

Вред и меры предосторожности

• Овощ может нанести вред, только если будет неправильно приготовлен, а также при наличии в организме таких проблем, как:
• панкреатит;
• энтероколит;
• холецистит;
• язва;
• гепатит;
• камни в почках;
• аллергические реакции;
• вздутие живота.

Даже здоровому человеку баклажан может нанести вред, если в пищу будет использоваться перезревший продукт. В нём содержится повышенное количество соланина, который вызывает пищевое отравление. Для уменьшения количества этого вещества овощ нужно засолить на полчаса, затем отжать весь сок и тщательно промыть.

Блюда из баклажанов для диабетиков: рецепты

Диабетикам можно употреблять овощ, прошедший тепловую обработку, а именно:

• запечённый в глиняной посудине;
• приготовленный в пароварке;
• тушёный.

Можно на его основе приготовить суп-пюре.

Если блюдо готовится на огне, то лучше использовать для приготовления посуду из чугуна с эмалированным покрытием — это поможет максимально сохранить полезные качества продукта.

Важно! Овощ должен готовиться минимальное количество времени, так как чем дольше термообработка, тем выше гликемический индекс продукта.

Суп-пюре

1 час

Шаги

8 ингредиентов

• картофель

  3 шт.

• баклажаны

  2 шт.

• сливочное масло

  20 г

• лавровый лист

  1 шт.

• мускатный орех

  1/8 ч. л.

• соль, перец

  по вкусу

1. Картофель очищается и нарезается мелкими кубиками, которые далее помещают в кастрюлю и заливают водой.
2. К картофелю добавляется лавр. Овощ варят.
3. В это время нарезают баклажан, средними кусочками. Обжаривают на сковороде, без воды или жира, до румяного состояния.
4. Крупно нарезают лук и подмешивают к баклажанам. Обжаривают до готовности.
5. Томаты нарезают произвольным способом и добавляют к фиолетовому овощу. Всё тушат под крышкой примерно 5 минут (помидоры должны размягчиться).
6. Всё ссыпается к картофелю, при надобности доливается вода. Добавляют масло и орех.
7. Суп варят 10 минут, после тщательно взбивают блендером. Густота корректируется добавлением воды.
8. Полученное блюдо нужно вскипятить на минимальном огне, его солят, перчат.

Знаете ли вы? Слово «диабет» было введено греческим врачом ещё во II веке до н. э. Происходит оно от древнегреческого «διαβαίνω», что означает «проходить насквозь» (жидкость, попадающая в организм больного, практически сразу выходит из него).

Рагу

1 час

Шаги

8 ингредиентов

• баклажаны

  3 шт.

• картофель

  1-2 шт.

• постное масло

  4 ст. л.

1. Овощи очищаются и нарезаются кубиками.
2. Кубики по отдельности обжариваются с постным маслом и выкладываются в чугунный казанок с эмалированным покрытием, дно которого предварительно смазано маслом.
3. Компоненты блюда выкладываются слоями: капуста, морковь, картофель, лук, баклажаны, томаты.
4. Ёмкость накрывается крышкой и отправляется в слабо нагретую духовку до готовности ингредиентов.

Запеканка

1 час

Шаги

7 ингредиентов

• баклажаны

  3 шт.

• сметана с минимальным процентом жира

  1 ст.

• постное масло

  ½ ст.

• сыр тёртый

  2 ст. л.

1. Грибы моют, пару раз обдают кипятком, охлаждают и шинкуют. После обжаривают в масле.
2. К грибам добавляется нарезанный лук.
3. Баклажаны нарезаются кружочками, солятся и обжариваются в масле.
4. В чугунный сотейник, дно которого смазано маслом, выкладывают, чередуя слоями, баклажаны и грибы.
5. Всё заливается сметаной, посыпается сыром.
6. Блюдо ставят в горячую духовку и запекают до готовности.

Знаете ли вы? Из баклажанов готовится турецкое блюдо İmam bayıldı («упавший в обморок имам»). Предположительно, такое необычное название оно получило из-за того, что когда имам попробовал его, то он был до обморочного состояния поражён его великолепным вкусом и информацией о количестве дорогостоящих продуктов, потраченных на приготовление.

Как видим, баклажан — это тот овощ, который следует есть при диабете. Из него можно приготовить много вкусных и полезных блюд, так что ваше диетическое меню никогда не будет скучным и однообразным.

6 СОВЕТОВ, КАК ПЕРЕЖИТЬ ЭТИ ДНИ

Болезнь еще никому не приносила удовольствия, особенно когда речь идет о людях с сахарным диабетом. Управление диабетом в дни, когда не здоровится, требует немалого количества усилий. Мы попросили участников нашего сообщества (людей с диабетом) поделиться своими советами касательно управления диабетом в дни, когда они болеют. Вот 6 советов, которые, возможно, облегчат для вас процесс управления диабетом в дни болезни. А какие советы могли бы дать Вы? Ждем ваших комментариев!

1. Чаще проверяйте уровень глюкозы в крови

Когда я болею, я всегда проверяю уровень сахара в крови примерно раз в час, чтобы быть в курсе всех изменений. – Мария

Мой совет — каждый час делать замер уровня глюкозы и кетоновых тел, а также не допускать обезвоживания! – Кирилл

2. Делайте ставку на здоровое питание

Когда я болею, мой режим питания несомненно меняется. Я стараюсь выбирать простые продукты, например, хлеб или овсянку. Они, как правило, содержат больше углеводов, поэтому, чтобы сбалансировать уровень сахара в крови, я сокращаю потребление молочных продуктов, а также продуктов с высоким содержанием жира. – Ирина

Несмотря на то, что аппетит во время болезни, как правило, падает, потребление пищи необходимо для поддержания адекватного уровня энергии. Найдите те блюда, которые вы сможете потреблять в период болезни. Например, мне нравится легкая пища — суп, йогурт.

Когда у моей дочери пропадает аппетит во время болезни, она пьет воду (для контроля уровня кетоновых тел) и сок (чтобы избежать гипогликемии). По нашему опыту, проверять уровень сахара в крови и вводить инсулин, не пополняя при этом запас углеводов в организме, — не позволяет обеспечить должного управления диабетом. – Сью

3. Продолжайте принимать инсулин

В зависимости от уровня глюкозы и кетоновых тел, мне может понадобиться увеличить дозу инсулина — ее нужно подобрать вместе с доктором. – Наталья

Если даже при выполнении замеров каждый час уровень сахара в крови повышен, обсудите со своим врачом возможность установки временной базальной скорости. – Елена

4. Пейте как можно больше жидкости

“Наташа, пей жидкость! Больше жидкости!”, — напутствует моя мама, демонстрируя мне весь ассортимент купленных бутылок. Стоит мне только заикнуться, что мне нездоровиться, как возле меня образовывается целый склад всего: от апельсинового сока до старых-добрых банок со Спрайтом. Постоянное потребление воды уже не раз помогло побороть мне несколько заболеваний, включая обычную простуду и грипп. По моему опыту, больше жидкости и больше сна ночью — самый простой способ быть здоровым! – Наталья

5. Держите номер телефона врача под рукой 
   Как правило, я звоню врачу только если мне не здоровится 2 дня подряд. – Михаил 
   Я всегда звоню своему врачу, если я не могу есть. Когда у меня пропадает способность воспринимать пищу, мне очень сложно регулировать уровень сахара в крови, поэтому для меня очень ценны рекомендации касательно временной базальной скорости. – Ирина  ;
   Если у моей дочери наблюдается рвота на протяжении более, чем 4 часов, и при этом уровень кетоновых тел поднимается до умеренного, мы звоним врачу, чтобы получить совет по дальнейшим действиям. – Светлана
6. Больше отдыха

Что мне действительно помогает (если только мое состояние не критично) — томатный суп и комедийный сериал. Еще с самых малых лет. – Арсений

Я — непоседа, поэтому, когда я болею, я, как правило, чаще проверяю уровень сахара в крови, больше сплю и больше отдыхаю. Моя главная задача — следить за уровнем сахара! С обычной простудой можно легко справиться, но, когда с одной стороны нездоровится, а с другой — уровень сахара в крови нестабилен, жизнь превращается в полный ужас. – Кристина

В дни, когда нездоровится, главная задача — улучшить свое состояние. Поэтому отдохните и, возможно, посмотрите пару-тройку интересных фильмов! – Николай

90 000 Новый стимулирующий контроль за 600 долларов по сравнению с 1200 долларов. Вот насколько большим может быть ваш второй платеж

Второй стимульный тест может быть примерно на полпути к первому, но есть и другие.

Сара Тью / CNET

Второй стимулирующий пакет на 1200 долларов за призыв к поощрительному пакету на 900 миллиардов долларов, который поступает перед голосованием. По крайней мере, так кажется после того, как в пятницу два сенатора не представили отдельный законопроект о прямых платежах на сумму 1200 долларов.Это делает односекундный стимулирующий контроль максимум 600 долларов на человека, что более вероятно в Окончательном законе о стимулировании США 2020 г.

.

В то время как 600 долларов США на взрослого, несомненно, меньше денег, чем первая проверка стимула, которая стоила 1200 долларов США на взрослого, имеющего право на получение помощи, предложение также может распространить фиксированную ставку в 600 долларов США на иждивенцев всех возрастов. Это изменение повлияет на общую сумму вашего второго стимулирующего контроля, которую мы представили в удобной таблице ниже.

Определить сумму, которую вы в конечном итоге получите от того или иного предложения, не так просто, как разделить или умножить сумму. Это связано с тем, что у IRS есть сложная формула (и ваш скорректированный валовой доход), чтобы определить, сколько вы можете получить. Вот как вторая контрольная ставка будет работать для вас и вашей семьи. Недавно эта история была дополнена новыми подробностями.

Читать далее : Хотите третье стимулирующее управление? Следующая конвенция в Америке может стать поворотной

Сейчас играет:
Взгляните на это:

После проверки раздражителей: чего ожидать

3:03

Страховой чек на $1200 против $600: сколько денег вы получите

Стоит повторить: разделить сумму, которую вы получили за первый стимулирующий контроль, на две части, не обязательно лучший способ подсчитать, сколько вы можете получить при втором прямом платеже.Помните, что на этот раз дети могут получить за них больше денег. Мы также не совсем уверены, будет ли общая сумма чека составлять 600 долларов, так что относитесь к карте с недоверием.

Этот график дает вам представление о том, что могло бы получить домохозяйство, если бы оно полностью выиграло от второго стимулирующего контроля. Стоит отметить, что сумма в 1200 долларов по первому чеку, предложенная для второго, распространяется только на детей до 17 лет. Вы также можете не получить полную сумму на взрослого.Мы будем обновлять эту диаграмму по мере поступления дополнительной информации.

Стимул-чековые деньги: 600 долларов против 120028 долларов

	90 014 $ 600 стимулирующий чек (600 $ на каждого иждивенца в любом возрасте) 90 015	90 014 стимулирующий чек на сумму 1 200 долларов США (500 долларов США для ребенка в возрасте 16 лет и младше) 90 015
Индивидуальный налогоплательщик, неправомочные иждивенцы	До 600 долларов США	До 1200 долларов США
Глава семьи, 1 иждивенец	До 1200 долларов США	Максимум $ 1700
Глава семьи, 2 квалифицированных иждивенца	До 1800 долларов США	До 2200 долларов США
Глава семьи, 3 квалифицированных иждивенца	Максимум 2400 долларов США	До 2700 долларов США
Брак, неквалифицированные лица	До 1200 долларов США	Максимум 2400 долларов США
Брак, 1 иждивенец	До 1800 долларов США	До 2900 долларов США
Брак, 2 иждивенца	Максимум 2400 долларов США	До 3400 долларов США
Брак, 3 иждивенца	До 3000 долларов США	До 3900 долларов США

Сколько еще денег можно было бы получить, если бы в 2021 г.Стимул $ 1200 ждет?

Как к 2021 году будет реализовано управление стимулами за 1200 долларов, или, может быть, если вы хотите сыграть в гипотетическую игру, мы делали предыдущие математические предположения о том, сколько еще поощрительных денег будет поступать, люди могут увидеть, изменятся ли определенные правила.

Больше людей подпадают под определение иждивенцев : Следующий законопроект демократа расширяет определение «иждивенца» и включает всех, кого вы можете указать в налоговых декларациях, например, детей старше 16 лет и взрослых, находящихся на вашем попечении.Исходя из сумм, которые вы поддерживаете сегодня, это еще 500 долларов на человека, которого вы поддерживаете, возможно, без ограничений. Если бы у вас был один иждивенец, прошедший первый этап, и трое, прошедшие второй этап, ваша семья получила бы на 1000 долларов больше, если бы у вас не было других изменений.

Дети-иждивенцы получают больше денег : Последнее предложение Белого дома сохранить тот же возрастной предел для детей, но удвоить выплату до 1000 долларов.Так что, если у вас есть иждивенец, ваш второй чек может быть на 500 долларов больше.

Сумма поощрения, которую вы можете получить во втором раунде проверок, еще не определена.

Джеймс Мартин / CNET

Вы получаете еще одного иждивенца : Если вы родили или усыновили ребенка, вы можете получить от 500 до 1000 долларов больше в зависимости от вашего окончательного счета.

Ваш статус занятости изменился : Если вы потеряли работу или ваши доходы упали в этом году, вы можете понизить AGI, который используется для определения ваших выплат.Например, если вы получили частичную зарплату по первому чеку, вы можете получить полную зарплату, когда больше не работаете.

Вы состоите в браке : В зависимости от нескольких переменных, включая статус заявления вашего супруга и любых новых иждивенцев, изменение семейного положения может привести к более тщательному рассмотрению. Например, если вы были одиноки и подавали заявку самостоятельно, у вас есть до 1200 долларов. Выйдя замуж, вы можете с тех пор иметь право на формулу IRS в размере 2400 долларов, используемую для определения общей суммы поощрительных денег на основе общего дохода семьи.

Теперь вы разделяете опеку над ребенком. : Если вы соответствуете определенным требованиям, вы и другой родитель ребенка можете потребовать дополнительные поощрительные выплаты. Это означает, что вы можете получить дополнительные 500 долларов за вторую проверку, особенно если что-то изменилось в ваших обстоятельствах с момента подачи налоговой декларации за 2018 г. До 2019 г. плата за вторую проверку будет взиматься на основании вашей последней налоговой декларации. .

Поправка к закону о содержании под стражей становится постоянной : Так решил федеральный судья IRS, должны выплачиваться поощрительные чеки правомочным заключенным.Если решение вступит в силу, они могут иметь право на вторую проверку стимулов на сумму до 1200 долларов, а также на первую. Это потенциальная сумма в 2400 долларов для физических лиц и еще больше потенциальных денег для иждивенцев.

Вы «иммигрант без документов» : это предлагают демократы Жители США без документов должны претендовать на льготные деньги, если они платят налоги, в соответствии с Законом о героях, который прошел через Палату представителей в двух формах, но это не закон.Если эта квалификация будет успешной, это может означать, что некоторым людям, не прошедшим проверку в соответствии с Законом CARES, может быть предоставлена ​​​​вторая проверка. Если он имеет обратную силу, физические лица могут претендовать на оба платежа. Это, наряду с остальными условиями стимулирующего контроля, зависит от деталей нового закона.

Существует потенциал между 1200 и 2400 долларов США для этой группы и больше для иждивенцев. Для супружеской пары с двумя маленькими детьми, которые не получили свой первый чек, второй раунд потенциально может достигать 3400 долларов.

.

Усыпить ребенка - что делать, когда он проснется?

Итак, каков рецепт здорового сна?

Когда сон полезен? Мы говорим о здоровом сне не только тогда, когда ребенок спит согласно его возрасту часов в сутки, но и когда сон непрерывный и ребенок спит соответствующих часов , согласно его естественному циркадному ритму. Если малыш спит намного меньше среднестатистического для его возрастной группы, он несколько раз за ночь просыпается полностью и его нужно снова укладывать, а засыпает он слишком поздно (вне 18-го и 10-го диапазона).00-20.00) сон у него некачественный и не выполняет своей восстановительной и развивающей роли.

Во-первых, здоровый живот . Правильное питание является важным «ингредиентом» в рецепте здорового сна, ведь только здоровый живот позволяет хорошо выспаться . Часто бывает так, что ночной отдых ребенка (а значит, и его родителей) нарушается из-за болезней, источником которых является пищеварительная система:

• Пищевая аллергия - могут вызывать такие симптомы, как боли в животе, колики, т.н.хрипы (затрудненные, хрипы, вызванные отеком слизистой оболочки носа), кислотный рефлюкс, диарея, всевозможные кожные изменения, которые могут сопровождаться зудом или даже рвотой. Аллергия — это чрезмерная реакция со стороны иммунной системы , вызванная непосредственным попаданием аллергена в организм малыша или, в случае детей, находящихся на грудном вскармливании, контактом с аллергеном, содержащимся в пище матери, который присутствует в ее еда. Наиболее распространенными аллергенными веществами являются коровье молоко , рыба, соевые бобы, яйца, орехи и пшеница.Отслеживание аллергенов в рационе ребенка или кормящей матери может занять до нескольких недель, но это усилия, которые, безусловно, окупаются, поскольку их устранение может помочь вам спать более спокойно. Чтобы снизить риск пищевой аллергии у младенцев, лучше всего кормить ребенка грудью, по крайней мере, в течение первых шести месяцев его жизни.
• Пищевая непереносимость – это неаллергическая пищевая гиперчувствительность, что означает, что они не зависят от иммунной системы.Наиболее распространена непереносимость молочного сахара или лактозы (вызванная дефицитом лактазы — фермента, позволяющего переваривать лактозу, содержащуюся в молоке). Среди самых молодых также не переносят глютен . Другим типом непереносимости является все более распространенная гиперчувствительность к веществам, добавляемым в пищу: искусственные красители , консерванты, синтетические антиоксиданты, усилители вкуса . Боль в животе, диарея, газы и тревога являются наиболее распространенными симптомами пищевой непереносимости .
• Слишком много или слишком мало еды - слишком много еды перед сном (независимо от того, молоко это или ужин, состоящий из твердой пищи) также может вызвать боль в животе или излияние вниз, а потому вызвать дискомфорт ребенок, начинающий ходить. С другой стороны, голод также может быть причиной пробуждения или беспокойного сна, поэтому убедитесь, что ребенок получает нужное количество калорий перед сном, для новорожденных и детей младшего возраста необходимо 2-3 ночных кормления . .

Вторым «ингредиентом» рецепта здорового сна является суточный ритм , адаптированный к естественному биологическому ритму ребенка . Дети, как и взрослые, полагаются на внутренние биологические часы, регулирующие их ритм дня и ночи, поэтому крайне важно, чтобы количество и время дневного сна и время начала ночного сна соответствовали ему. В первые месяцы жизни, до стабилизации циркадных ритмов ребенка, важно укладывать его спать максимум через 45-90 минут активности (в зависимости от возраста). Около 5- 6 месяцев жизни ребенка, когда у малыша уже есть предсказуемый дневной сон, мы должны стараться делать это регулярно в определенное, оптимальное время для данного возраста (около 9.00, 13.00 и 16.00 ). Благодаря этому ребенку будет легче засыпать, а его сон будет более восстанавливающим. Когда ребенок спит, это так же важно, как и то, сколько он спит.

Другим элементом нашего рецепта является успокаивающий ритуал перед сном .Дети любят ритуалы, потому что они знают, чего ожидать, и заставляют их чувствовать себя в безопасности. Всегда один и тот же, спокойный и простой ритуал перед сном поможет вашему малышу понять, что уже почти пора ложиться спать. Очень важно, чтобы при подготовке ко сну родители также были спокойны и сосредоточены на том, что они делают, ведь дети чувствуют все наши настроения и любая спешка или нервозность помешают малышу заснуть .

Чтобы ваш малыш спал крепким, здоровым сном, всегда должен спать в одном и том же месте - в кроватке, люльке или кроватке .В то время как новорожденные и самые маленькие дети обычно без проблем спят в движении и в любом месте (в коляске, машине, в ресторане и т. д.), по мере того, как они все больше и больше осознают окружающий мир, мобильный сон перестает им служить. Это связано, во-первых, с количеством отвлекающих раздражителей вокруг и с тем, что сон в движении мешает переходу к более глубоким фазам сна: следовательно, это более поверхностный сон и, следовательно, менее восстанавливающий . Такой сон немного похож на сон взрослых в купе поезда - мы спим, но мало отдыхаем.

И, ​​наконец, , последний «ингредиент» в рецепте здорового сна — это то, что отвечает потребностям ребенка, а также последовательных родителей, которые знают, когда остановиться. Малыш будет спать хорошо, если мы всегда реагируем на его крик, тем самым давая ему чувство безопасности, но при этом мы укладываем его спать в определенное время в соответствии с его биологическим ритмом и не измученным, тихим, но еще не сонным . Таким образом, родители дают своему ребенку возможность засыпать самостоятельно , навык, который является залогом здорового, непрерывного сна.

.

Защита прав потребителей от завышенных процентов. Эффективность антиростовщических решений 9000 1

Вступительные замечания

Мероприятия, связанные с защитой заемщиков, в том числе в первую очередь потребителей, рассматриваемых как более слабая сторона кредитной сделки, от завышения процентов, имеют очень давнюю историю - их можно выявить уже в тех древних культурах, от которых до наших времен дошли правовые памятники [1]. Они проявлялись как в виде постоянных, так и в виде эпизодических решений, вводившихся в чрезвычайных ситуациях, обычно связанных с кризисными явлениями.Вне зависимости от дизайна и продолжительности, они, как правило, имели одну общую черту - их обычно «обходили», что многократно приводило к возникновению черного кредитного рынка с высокими процентными ставками, что дополнительно дисконтировало стоимость риска ответственности за ростовщичество. . В этом контексте анализ решения, представленного после долгого парламентского обсуждения в Польше, определяющего максимальную ставку денежного процента, вытекающую из правового акта, может и должен представлять собой интересный вклад в оценку рациональности польской законодательной власти. .

С точки зрения порождаемых экономических последствий регулирование максимального размера процентов имеет в литературе широко обсуждаемое и по существу бесспорное последствие. Однако с точки зрения специфической связи права и экономической реальности, к которой стремится экономический анализ нормативных актов, важно, однако, может ли и в какой мере введенное решение модифицировать поведение участников торгов. В контексте предлагаемой правовой конструкции используемая терминология и ее взаимодействие с уже существующими нормативными институтами приобретают первостепенное значение.Они определяют функциональное содержание экономического института. В результате анализ принятого регулирования в контексте его последствий по сравнению с положением дел, предшествующим законодательному действию, может составить интересный вклад в экономическую теорию регулирования. Определение максимальной процентной ставки [2] в польском законодательстве 2005 г. является хрестоматийным примером применения максимальной цены [3].

Представленное под лозунгами необходимости защиты потребителя решение оснащено интересными и довольно необычными конструктивными элементами.Во-первых, сама максимальная цена является гибкой, уровень максимальных процентных ставок достаточно высок, а ростовщичество наказывается только в сфере, охватываемой нормативными актами о потребительском кредите, а в остальной сфере имеет только гражданско-правовые последствия. Через 5 лет после внедрения это решение следует оценить с точки зрения эффективности, сопоставив предполагаемые и фактически вызванные эффекты в общественной жизни. Возвращение к аргументам, выдвинутым в ходе законотворческой работы, может быть интересно с точки зрения оценки эффективности принятых правовых решений.

Наблюдаемая в литературе зависимость от относительно распространенного в современном мире регулирования ростовщичества может быть резюмирована выводом о том, что чем менее развиты денежные отношения, чем менее развито хозяйство, тем шире и ограничительнее положения борьбой с ростовщичеством являются, и в то же время чаще встречаются нарушения прав, направленные на недопущение завышения процентных ставок [4].

Ростовщичество - понятие и значение влияния

Личва , воспринимаемый как взимание чрезмерных процентов по дебиторской задолженности, является одним из основных, старейших экономических и правовых понятий, присутствующих в западной цивилизации [5].Источники, из которых происходит современное понимание понятия и влияющие на развитие этого понятия по сей день, основаны прежде всего на словах Библии и трудах Аристотеля. Римское право имело несколько меньшую роль в формировании его смыслового содержания. Все эти сообщения нашли отражение в учении католической церкви, что способствовало закреплению специфического облика, придаваемого термину ростовщичество [6].

Понятие ростовщичества, встречающееся в Библии , уже относится к запрету на взимание процентов с бедных в Исхода (22.24) и Левит (25.36–37), вплоть до запрета взимать проценты/проценты с какого-либо долга с соплеменников и дозволения взимать его с чужих, содержащегося в Второзаконии (23.20–21). В литературе указывается, что хотя понятие ростовщичества появляется в Ветхого Завета часто, без контекстуального анализа невозможно просто решить, охватывает ли оно все или только избыточные проценты [7].

Несколько иная ситуация возникает в Новом Завете , содержание которого начинает основываться на понятии допустимых процентов. Один из немногих отрывков Нового Завета , в котором рассматриваются вопросы, связанные с процентами и ростовщичеством, представляет собой притчу о талантах и ​​ожидаемых наградах за их вверение (Луки 19.12–27). При этом среди рекомендаций, адресованных верующим, особое внимание уделяется необходимости брать взаймы без взимания процентов (Лк.34–35). Как бы подчеркивается, что библейские понятия связаны, прежде всего, с категорией и положением заемщика [8].

Аристотелевская концепция ростовщичества была основана на фундаменте, который сблизил ее с сегодняшней концепцией эксплуатации. Речь идет о ситуации резервирования чрезмерных процентов за нуждающимся мелким заемщиком [9]. Деятельность этого типа классифицировалась Стагиритом как дегенеративное занятие, в нравственной оценке приравненное к сводничеству.В то же время, однако, заимствование дорогостоящих средств, также из неподходящих источников, не может, с точки зрения Аристотеля, отождествляться с понятием ростовщичества, особенно когда оно не является обязательным для одной из сторон. Если это полностью добровольное действие, ни одна из сторон не может быть обвинена в ростовщичестве. Аристотель, рассматривая деньги как средство обмена, не находил оправдания их умножению на проценты. Их возникновение приводит к формированию противоестественных явлений в виде получения доходов от учреждения, не предназначенного для такой ситуации и не подлежащего физическому росту [10].Хотя эти наблюдения дают основания для формулировки оценок относительно непонимания Аристотелем двойственной природы денег (как средства стоимости и средства обмена), именно его концепции стали основой для восприятия ростовщичества в последующие века, особенно в средние века [11].

Спустя столетия к представленным понятиям присоединился элемент времени [12]. Принятие концепции бесплодия/бесплодия денег, содержащейся в трудах Фомы Аквинского, хотя, возможно, и основано на лексическом недоразумении [13], также можно объяснить вполне отчетливой заинтересованностью церковных учреждений, привилегированных заемщиков, в ограничении цен. товаров, финансируемых за счет кредитов [14].Подобные объяснения появляются и сегодня как оправдание существования антиростовщических правил, главными бенефициарами которых должны стать правительства стран, где действуют соответствующие правила, добиваясь кредита [15].

Интересное обобщение выводов о причинах и обосновании регулирования ростовщичества содержится в исследовании Королевской канадской финансовой и банковской комиссии, согласно которому выводы процентного ограничения для банковских учреждений могут иметь три причины: увеличение контроль над системой со стороны органов, отвечающих за проведение денежно-кредитной политики, защиту других институтов от нежелательной конкуренции и защиту мелких и неопытных заемщиков от эксплуатации ^[16] .

Правила денежного оборота по польскому законодательству

Принципы денежных операций, установленные в польском законодательстве, основаны на принципе номинализма и валютном принципе, либерализованном в последние годы. Это означает, что в польской правовой сфере денежное обязательство на определенную сумму осуществляется посредством выплаты номинальной суммы, которая, с одной стороны, не нуждается в защите в отношении стоимости, рассматриваемой как покупательная способность, а с другой стороны, его использование не должно оплачиваться. , например.выплата процентов [17].

Денежное обязательство по валютному принципу оформляется в польской валюте, т.е. в монетах и ​​банкнотах Национального банка Польши, в злотых и грошах, которые являются законным платежным средством в Польше [18]. Стороны вправе определить предмет денежного обязательства в иностранной валюте (иностранной валюте), равно как и обязательство по осуществлению платежа в иностранной валюте может быть создано общеприменимым законом или решением суда.В соответствии с применимыми правилами должник может удовлетворить финансовое требование посредством выплаты наличными в польской валюте, если иное не предусмотрено законом, решением суда, являющимся источником обязательства или судебного иска [19].

Возможность гарантирования стоимости денежного пособия на основе меры стоимости, отличной от денег, также является факультативной. Оговорка процентной ставки, возможность определения стоимости одной из сторон по иной, чем деньги, стоимостной мере, уточнение принципов валоризации денежной выгоды в содержании иска находится в компетенции сторон и требует соответствующие положения в правовом действии, приводящем к возникновению обязательственно-правовых отношений [20].Поэтому принятие соответствующих положений о процентах или индексации не является существенным элементом юридической сделки. Если он не зарезервирован, он, как правило, не допускает изменения стоимости услуги, кроме как по соглашению сторон. Так называемой пункт rebus sic stantibus (чрезвычайное изменение обстоятельств), вводящий возможность истребования судом изменения размера пособия в случае существенного изменения покупательной способности денег после возникновения обязательства [21].Однако это право недоступно стороне, управляющей предприятием, если выгода связана с управлением предприятием [22].

Действующие в Польше правовые нормы не содержат определения интереса в форме правовой категории [23]. Это интересно тем, что и в межвоенный период определение этих пособий функционировало только как научный продукт [24]. Он также не был определен при введенных ограничениях, направленных на противодействие ростовщичеству, что может вызвать удивление при определенных условиях, особенно в связи с наличием заинтересованности в различных пассивных функциях.С одной стороны, они могут выступать в качестве вознаграждения за использование чужого капитала и связанного с этим риска для поставщика капитала. С другой стороны, они могут представлять собой форму гражданско-правовой, экономической санкции, налагаемой на должника в случае несвоевременного возврата (в юридической литературе этот механизм именуется компенсационной функцией - ст. 481 ГК РФ). Гражданский кодекс) [25]. В современных научных исследованиях в первую очередь делается упор на элемент вознаграждения - проценты выплачиваются как льготы по тем же предметам, что и основная выгода, и рассчитываются в соответствии с процентной ставкой и временем потенциального использования предметов, на которые распространяется основная выгода [26]. .Компенсационная функция, хотя и замечается, трактуется как дополнительная и иногда приравнивается к установленному законом механизму их расчета [27]. В то же время среди категорий процентов, идентификация которых столкнется с определенными проблемами, необходимо указать на валоризационную функцию, которую выполняет процент, компенсирующий величину инфляции, т. е. потерю покупательной способности денег [28].

С точки зрения юридических сделок проценты являются дополнительной выгодой факультативного характера.С одной стороны, право на проценты зависит от наличия основного обязательства, а с другой стороны, за исключением случаев, прямо предусмотренных общеприменимым правом, требует прямо выраженной оговорки, если они должны иметь силу [29]. В отношении последних предусмотрены некоторые исключения, когда законом предусмотрено взимание процентов на основании акта, как это имеет место в случае со специальными нормативными актами, касающимися, например, правил оплаты дебиторской задолженности в торговле [30].

Защитный раствор для максимального интереса

Явление ростовщичества в период действия ГК РФ до 2003 года.она могла быть ограничена Советом министров, имеющим право устанавливать посредством постановления максимальную процентную ставку [31]. На практике это в основном касалось судебных решений, выносимых по отдельным делам. Решения основывались на функционировании общей статьи принципов социального общежития, согласно пониманию которой ростовщичество является нелояльным и как таковое не может подлежать правовой защите [32]. Вторым элементом, отмеченным в судебной практике, было стремление к реализации ст.58 §3 ГК РФ в виде стремления сохранить в силе правовой акт, а тем самым и установившиеся правоотношения, в ситуации, когда недействительна лишь часть его [33].

В соответствии с применимым правом правовой акт порождает не только выраженные в нем последствия, но и последствия, вытекающие из акта, принципов общественного сосуществования и установившихся обычаев [34]. В свете положений ст. 5 ГК РФ запрещение использования своего права, которое противоречило бы социально-экономической цели этого права или принципам социального сосуществования, нарушение принципов социального сосуществования не подлежит охране как деятельность, не являющаяся реализацией субъективное право.Расширением этих положений является руководство ст. 58 ГК РФ, допускающей признание того, что в свете принципов общежития резервирование ростовщических процентов делает их недействительными [35]. Точно так же среди элементов, создающих основы юриспруденции в области борьбы с ростовщичеством, есть введенный в результате политической трансформации принцип свободы договоров, в соответствии с которым стороны, заключающие договор, могут устраивать правоотношения по своему усмотрению. , лишь бы его содержание или цель не противоречили ни свойствам (природе) отношений, ни закону, ни принципам социального общежития [36].

Параллельно с особыми случаями в качестве основы для вынесения решения использовались положения специальных положений, запрещающих эксплуатацию, т.е. ситуацию, когда одна из сторон, используя вынужденное положение, недееспособность или неопытность другой стороны, принимает или оставляет за собой выгоду или для третьего лица в обмен на его исполнение, стоимость которого на момент заключения договора значительно превышает стоимость его собственного исполнения. Это особое решение по отношению к ст.58, поэтому также трактуется ограничительно. В ситуации, которая квалифицируется как эксплуатация, другая сторона может потребовать уменьшения своей выгоды или увеличения причитающейся ей выгоды, а в случае, если и то, и другое будет чрезмерно затруднительным, она может потребовать аннулирования договора[37]. . Для возможности модификации судом выгоды эксплуатируемой стороны необходимо доказать перед судом совокупность использования принудительного положения, некомпетентность или неопытность другой стороны, а также тот факт, что оговорка грубо (конечно) неадекватным для собственной выгоды.

Указанные механизмы оказались недостаточными для защиты от чрезмерных процентов при разработке запрета на ростовщичество. Отмеченные проблемы сводились к тому, что в польском законодательстве не указана стоимость процентов, чтобы квалифицировать их стоимость как ростовщичество, а также к действительности соответствующих правил в развитых странах. При этом указывалось на обстоятельство попадания граждан в «долговую петлю», подчеркивая, по мнению лиц, принадлежащих к последней группе, а также доводам, приведенным Защитником прав человека, необходимость урегулировать ростовщичество. и обеспечить применение соответствующих положений через уголовную ответственность [38].Оправдание для вмешательства законодателя также искали в поведении потребителей, берущих кредиты без достаточного признания, и связанном с этим нелояльном поведении кредиторов, расставляющих долговые ловушки для заемщиков [39]. Данные, проиллюстрированные решениями, действующими в других странах, свидетельствовали о наличии соотношения 1:1 ¹ / ₃ –1:1 ¹ / ₂ между категориями установленных законом и максимальных процентов [40].

Целью вмешательства инициаторов проекта в существующие решения является введение четкого запрета на взимание чрезмерных процентов (ростовщичества).Определение максимальной суммы процентов было разработано, чтобы относиться к категории установленных законом процентов, существующих в польском законодательстве, которое в соответствии со ст. 359 § 3 ГК, определяются постановлением Совета Министров. В обоих проектных предложениях, ставших основой для законодательной работы по запрету чрезмерного денежного процента, эта категория была выбрана в качестве отправной точки для определения максимального процента на 1/3 или на 150% выше установленного законом процента [41]. Они должны были составлять максимальную сумму фактической годовой процентной ставки по потребительскому кредиту [42].

Негативная позиция Национального банка Польши и мнение Совета министров, который повторил свои доводы, сформулированные в отношении законодательной работы, были основаны на опасениях, связанных с недостаточным определением максимальной процентной ставки [43 ]. Высказывались опасения, что у сторон появится стимул повышать кредитные ставки до максимального уровня, ограничивать доступность кредитов для групп повышенного риска, снижать процентные ставки в банках для поддержания маржи и ограничивать банки от предлагая продукты с более высоким риском [44].С точки зрения ожидаемой неэффективности регулирования Национальный совет судебной власти занял отрицательную позицию [45].

Содержание изменения Гражданского кодекса

В результате законотворческой работы, проведенной Парламентом в 2005 году, была принята поправка к Гражданскому кодексу, вводящая запрет на взимание чрезмерного процента. Принятое решение, содержащееся в ст. 359 §2 ¹ –359 §2 ³ были основаны на структурных элементах, существенно изменяющих разработанные предположения системы.Решение, согласно положениям обоих проектов, лежащих в основе законотворческой работы, должно было быть направлено главным образом на защиту прав потребителей. Максимальная процентная ставка должна была основываться на установленной законом процентной ставке и быть кратной ей - соответственно в проектах 1 ¹ / ₃ и 1 ¹ / ₂ . Соблюдение решений, внесенных в ходе законотворческой работы, обеспеченное юридической и уголовной ответственностью, было ограничено потребительскими кредитами. Принятое решение во многом характеризуется автоматизмом решения, выявляющего максимальный интерес.С субъективной точки зрения он распространяется практически на всех субъектов - адресатов ГК РФ, но как субъект касается только интереса, вытекающего из правовых действий [46]. Введенный верхний предел юридически допустимых процентов, вытекающих из юридической сделки, был определен не жестко, а как четырехкратная процентная ставка по ломбардному кредиту Национального банка Польши.

Правила являются универсальными и обязательными. Это обусловливает отсутствие дифференциации на профессиональный и потребительский оборот, вводя максимальный процент в одинаковой сумме как по отношению к торговле с потребителями, так и по отношению к решениям между предпринимателями.Этот принцип, по-видимому, справедливо подвергается критике в ходе законодательного процесса со стороны Польской коллегии адвокатов. Представляется вполне оправданным предлагаемое решение, согласно которому максимальная процентная ставка должна быть разной для предпринимателей и потребителей, предполагая, что последний будет ниже [47].

Решение о введении максимального процента было основано не на «естественной», очевидной с точки зрения процентных вопросов, установленной законом процентной ставке, представляющей собой подразумеваемое вознаграждение за использование чьего-либо капитала с течением времени, а на процентной ставке по ломбардному кредиту, определяется Советом по денежно-кредитной политике в рамках проводимой денежно-кредитной политики.Такое решение может иметь далеко идущие последствия, когда изменения процентных ставок диктуются не столько экономическими, сколько денежными вопросами. Однако в связи с тем, что величина фискальных процентов основывается на том же основании, она не должна приводить к особо значительным экономическим последствиям. Его можно рассматривать как гарантию от задержек с внесением поправок в постановление, определяющее величину установленной законом процентной ставки. Создаваемый таким образом механизм плавающих максимальных процентных ставок относительно хорошо известен в практике противодействия ростовщичеству и направлен на защиту экономики от потенциального дисбаланса на кредитном рынке из-за значительных изменений процентных ставок, не сопровождающихся изменениями в максимальных процентных пределах [48].

Еще одним конкретным элементом является определение верхнего предела допустимого процента. В соответствии с принятым решением они не могут превышать четырехкратную ставку ломбардного кредита Национального банка Польши на годовой основе. Кажется, что это решение может вызвать относительно больше всего проблем. Максимальная процентная ставка была установлена ​​настолько высокой, что исключить из оборота можно только ту процентную ставку, которая в наибольшей степени противоречит нормам, вытекающим из принципов социального сосуществования.Эта ситуация сама по себе еще не является проблемой. С рыночной точки зрения, установление максимальной цены выше равновесной цены, за исключением краткосрочного поведенческого элемента, создающего давление для повышения цен до уровня, разрешенного законом, не должно иметь каких-либо особых последствий в долгосрочной перспективе. В то же время, однако, возникает весьма важный вопрос о том, может ли ставка ниже максимальной процентной ставки быть определена как ростовщичество или несовместимая с принципами социального сосуществования через судебные решения.В связи с тем, что это прямо признано законодателем, представляется необходимым дать отрицательный ответ на сформулированный таким образом вопрос.

Основанием для начисления процентов, ставка которых может быть изменена применимым решением, может быть только правовой акт. Таким образом, законодатель добился эффекта отсутствия конфликта между установленными законом ставками и максимальной процентной ставкой. В то же время, однако, из-за введенного разделения между категориями установленных законом процентов и максимальных процентов это порождало в остальном интересные, хотя и не обязательно преднамеренные последствия с точки зрения гражданского права.Они могут заключаться в менее вероятном изменении предполагаемой ситуации, когда проценты, вытекающие из действий, будут выше, чем максимальные гражданские проценты. Однако маловероятно, что такая ситуация возможна. Существенным несоответствием является разное отношение к интересам, вытекающим из судебного иска и вытекающим из закона. Первые подлежат антиростовщическому регулированию, а вторые — нет [49].

В связи с тем, что размер максимального процента может изменяться вместе с решениями МПК в период существования обязательства, обремененного процентами, возникающего в результате судебного действия, ослабла предсказуемость хозяйственных отношений.В настоящее время в кредитных сделках, характеризующихся высоким риском и связанными с этим высокими процентами, трудно предсказать величину ожидаемой выгоды, несмотря на ее определение в договорных положениях. Представленное решение, зарезервированное в юридической сделке, делает проценты неуместными в той степени, в которой они превышают максимальную процентную ставку. Это исправление производится в силу закона и не требует каких-либо действий или заявлений сторон юридической сделки. Из-за того, что процентная выгода является косвенной, она может побудить к поведению, направленному на обход закона, например.Результатом является период особой неопределенности, о котором в научных исследованиях свидетельствует развитие дисконтного института [50]. Учреждение, которое в долгосрочной перспективе может быть использовано в качестве инструмента для обхода регулирования максимальной процентной ставки.

Отказавшись от общеуголовной преступности ростовщичества и оставив ее только в сфере потребительского кредита, законодатель постарался сделать введенные решения эффективными. С гражданско-правовой точки зрения положения о максимальной процентной ставке не могут быть исключены или ограничены положениями договора.Современная судебная практика также пытается ограничить возможность обхода антиростовщических положений [51].

Эффективность решения

Представленное решение не было внедрено в правовом вакууме. До вступления в силу т.н. Закона о борьбе с ростовщичеством польское право имело хорошо развитые институты, служащие и используемые для противодействия явлениям ростовщичества, оцениваемым как вредные и ведущие к использованию более слабого положения одной из сторон договорных отношений.Этими учреждениями, однако, в условиях продолжающегося судебного кризиса и высоких судебных издержек пользовались преимущественно состоятельные или крайне решительные потребители.

Введение максимальных процентных ставок было направлено на защиту тех участников рынка, которые особенно уязвимы для эксплуатации, и, следовательно, потребителей как экономически наиболее слабых участников торговли. Представляется, что эффективность данного решения следует оценивать как несостоятельность и невыполнение какой-либо из допущений, принятых на законодательном уровне.Существующие решения, хотя и не содержали резкой разметки процентов с размером ростовщичества, позволяли определять допустимую процентную ставку на судебном уровне независимыми судами. Эта ситуация сделала решение ростовщичества гибким.

Введение четкого указания суммы избыточных процентов привело к ситуации, когда чрезмерные проценты не могут быть применены, когда сумма процентов, зарезервированных в юридической сделке, ниже, чем разрешено ст.359 § 2 ¹ Гражданского кодекса В то же время введенное регулирование не защищает потребителя от злоупотреблений, связанных с оговоркой на практике более высоких процентных ставок, чем те, которые указаны в Гражданском кодексе. Известна практика рыночных компаний, которые выдают кредиты с максимальной процентной ставкой, взимая различные дополнительные сборы за дополнительные услуги (на практике связанные с выдачей кредита), которые в сумме превышают величину максимальной процентной ставки. Как указано в литературе, обход применимого антиростовщического залога может также принимать форму введения дисконтных сборов [52].Механизм дисконтирования не был включен законодателем в общие принципы исчисления вознаграждения с капитала, а потому может быть использован для обхода положений антиростовщического закона [53].

Попытка создать единую максимальную процентную ставку для всего оборота привела к тому, что принятый размер процентов не слишком высок и не выполняет в этом отношении защитной функции в обороте с потребителями. Максимальные проценты, введенные в Польше, по сравнению с решениями, действующими в других развитых странах, высоки, что не оправдано заявленной защитной целью закона.Стоит помнить, что с точки зрения потребителя существующие решения также могут оказаться ограничением потенциального дохода. В связи с отсутствием дифференциации уровней защиты потребителя и предпринимателя возможность получения потребителем вознаграждения за собственный капитал, превышающего введенную максимальную процентную ставку, обусловлена, например, положением кредитора перед финансовым учреждением , был исключен [54].

Регулирование максимальных процентных ставок и установление их на относительно высоком уровне привело к углублению проблемы поиска кредита заемщиками с низкой кредитоспособностью, что, в свою очередь, вынуждало их прибегать к услугам предпринимателей, сознательно обходящих протекционистские нормы.В то же время в конкретных случаях субъекты, обремененные процентами ниже максимального, как представляется, утратили возможность ссылаться на обвинение в ростовщичестве в иных институтах гражданского права, до сих пор применявшихся для борьбы с этим явлением.

Сводка

Принятое решение относительно ростовщичества представляет собой интересный вклад в исследование рациональности поведения польского законодателя. Как представляется, применительно к регулированию ростовщичества в Польше мы имеем дело с явлением регулятивного парадокса, при котором принятое решение становится нефункциональным с точки зрения его цели.Что касается антиростовщических норм, содержащихся в Гражданском кодексе, то представляется очевидным, что они не выполняют цели, поставленной при их введении в действие, а именно защиты интересов потребителя, стороны более слабого правоотношения. Что касается некоторых последствий, то они, кажется, ставят его в гораздо более слабое положение, чем оно было до введения решения, направленного на усиление защиты от ростовщической деятельности. Само регулирование, ограничивающее уровень заинтересованности в отношениях между предпринимателями и потребителями, следует признать оправданным, но форма, придаваемая ему польским законодателем, представляется неуместной.

Сводка

Несмотря на то, что ростовщичество кажется важной проблемой в функционировании обществ, польское регулирование против ростовщичества, введенное в 2005 г., нельзя считать успешным. Вводя процентный потолок, не превышающий четырехкратную ломбардную ставку Центрального банка, невозможно было создать регулирование, согласующееся с рыночными процессами. Автор утверждает, что анализируемое регулирование следует рассматривать как регуляторный парадокс с точки зрения защиты прав потребителей.Введение максимальной ростовщической процентной ставки на относительно высоком уровне может сделать невозможным получение потребителем какой-либо достаточной защиты при более низком уровне процентной ставки. Таким образом, положение потребителя кажется более слабым, чем до принятия антиростовщического законодательства.

---

[1] Соответствующие записи уже включены в кодекс Хаммурапи 1800 г. до н.э. (цитируется по: Р. К. Блиц, М. Ф. Лонг, , Положение об экономике ростовщичества , «Журнал политической экономии», 1965, том.73, № 6, с. 608).

[2] Закон от 7 июля 2005 года о внесении изменений в Закон - Гражданский кодекс и некоторые другие законы (Вестник законов № 157, поз. 1316). Закон вступил в силу через шесть месяцев после его обнародования 19 июня 2005 г. (дата опубликования в Журнале законов). Введенные правила вступили в силу 20 февраля 2006 года.

[3] В большинстве случаев (когда максимальная цена будет ниже рыночной равновесной цены) введение максимальной цены приведет к ограничению доступности товаров, на которые установлена ​​максимальная цена.Искусственно созданный рыночный дисбаланс в виде неудовлетворенного спроса может быть причиной разного рода негативных явлений, приводящих как минимум к необходимости введения административного контроля за распределением товаров. Подробнее на эту тему - см. Д. Бегг, С. Фишер, Р. Дорнбуш, Ekonomia , PWE, Варшава, 1993, т. 1, стр. 96.

[4] Р.К. Блиц, М.Ф. Лонг, Положение об экономике ростовщичества , там же, стр. 618.

[5] CE Taeush, Концепция «ростовщичества» История идеи , «Журнал истории идей» 1942, Vol.3, № 3, стр. 291.

[7] Интересный, всеобъемлющий обзор библейских принципов относительно ростовщичества см. в R. Higginson, M. Parsons, D. Clough, Ростовщичество, инвестиции и субстандартный сектор , отчет, подготовленный по заказу Church Investor Group. , июнь 2008 г., www.churchinvestorsgroup.org.uk/system/files/documents/editor/Usury%20%20Investment%20Report%20Final%20June%2008.pdf; видеть также CE Тауш, Концепция «ростовщичества» История идеи , там же, стр. 293.

[8] С.Э. Тауш, Понятие «ростовщичества» История идеи , там же, стр. 294.

[11] Там же, стр. 295 и 296.

[13] В литературе указывается, что правильное понимание сочинений Аристотеля относится скорее к недостаточной продуктивности денег как таковых — см. там же, стр. 297.

[14] Э.Л. Глейзер, Дж.А. Шейнкман, Ни заемщик, ни кредитор: экономический анализ ограничений процентных ставок и законов о ростовщичестве , Гуверовский институт, Рабочий документ № E-94-10.1994, стр. 3.

[15] Р.К. Блиц, М.Ф. Лонг, Положение об экономике ростовщичества , там же, стр. 614.

[17] Закон от 23 апреля 1964 г., Гражданский кодекс, Журнал законов № 16, пункт 93 с поправками д., ст. 358 ¹ §1.

[18] Закон от 29 августа 1997 г. о Национальном банке Польши, журнал 2005 г., № 1, ст. 2 с поправками д., ст. 31 и 32.

[19] Закон от 23 апреля 1964 г., Гражданский кодекс, см. выше, ст. 358 § 1.

[20] Там же, ст.358 ¹ §2.

[21] Там же, ст. 358 ¹ §3.

[22] Там же, ст. 358 ¹ §4.

[23] М. Лемковски, Интересы гражданского права , Wolters Kluwer Polska, Варшава 2007, стр. 38 и след.

[25] З. Радвански, А. Олейничак, Обязательства. Общая часть , C.H. Бек, Варшава, 2010 г., стр. 74.

[27] Такая же ситуация сложилась и в отношении введенного регулирования максимальной процентной ставки.Максимальный процент, вытекающий из юридической сделки, охватывает только процент, вытекающий из договора, а не из акта. Таким образом, возникает интересная ситуация, когда закон требует, чтобы проценты трактовались по-разному в зависимости от основания их начисления. Стоит отметить, что прецедентное право Верховного суда в период, предшествовавший введению максимальных процентов, не проводило различия между процентами, возникающими в результате юридических сделок, и другими интересами, и все они анализировались в контексте возможного явления ростовщичества.Видеть Д. Рогонь, Комментарий к Закону от 7 июля 2005 г. о внесении изменений в Закон – Гражданский кодекс и внесение изменений в некоторые другие законы (Законодательный вестник № 157, поз. 1316), в рамках изменений в Гражданский кодекс , ЛЕКС / эл. 2006 г. и решение Верховного суда от 8 января 2003 г., упомянутое в нем, II CKN 1097/00.

[28] З. Радвански, А. Олейничак, Обязательства ..., см. выше, стр. 72.

[29] Закон от 23 апреля 1964 г. Гражданский кодекс, см. выше, ст. 359 § 1.

[30] Закон от 12 июня 2003 г. об условиях платежа в коммерческих сделках // Вестник законов. 139, ст. 1323 с поправками д.

[31] Соответствующая компетенция включена в формулировку ст. 359 § 3, в котором говорилось следующее: «Размер установленных законом процентов определяется постановлением Совета министров. Это положение может запрещать оговорку, а также взимание процентов выше, чем то, что оно определяет как максимальное». В соответствии с Законом от 14 февраля 2003 г.о внесении изменений в закон - Гражданский кодекс и некоторые другие законы (Вестник законов № 49, ст. 408), ст. 359 § 3 ГК РФ получила действующую обязывающую редакцию: «Совет Министров своим постановлением определяет размер установленных законом процентов, руководствуясь необходимостью обеспечения платежной дисциплины и оперативности денежных расчетов с учетом уровня рыночных процентных ставок. и процентные ставки Национального банка Польши».

[32] «... установление в договоре займа между физическими лицами чрезмерного размера процентов, не оправданного ни размером инфляции, ни прибылью, полученной в ходе нормальной, добросовестной предпринимательской деятельности, может противоречить принципам социального сосуществования» — см.Постановление Верховного суда от 23 июня 2005 г., II СК 742/04, LEX № 180873, и указанное в нем в качестве источника Решение Верховного суда от 27 июля 2000 г. по делу IV СКН 85/00 (не опубликовано) .

[33] «…положения договоров о превышении процентов утрачивают силу не полностью, а только в части превышения. Излишки в соответствии со ст. 359 § 2 ГК РФ начисляются проценты, превышающие установленную законом процентную ставку. Недействительность условия договора о размере процентов имеет силу, как если бы размер не был определен иным образом.Это касается как вознаграждения за период использования заемных денег, указанного в договоре, так и компенсации за просрочку возврата этих денег». - видеть Решение Верховного суда от 23 июня 2005 г., II СК 742/04, LEX № 180873, и ссылка на него в качестве источника Решение Верховного суда от 30 октября 1969 г., II CR 430/69, OSNAPiUS 1970 /9/152.

[34] Закон от 23 апреля 1964 г. Гражданский кодекс, см. выше, ст. 56.

[35] Там же, ст. 58 §2.

[36] Там же, ст. 353 ¹ . Постановление Верховного суда от 27 июля 2000 г., IV СКН 85/00, ОСП 2001 г., № 3, п. 48.

[37] Там же, ст. 388. Однако в последнем случае необходимо доказать совокупность выполнения условий, указанных в ст. 388 ГК РФ в виде оговорки о явно ненадлежащем исполнении в результате использования неопытности или вынужденной позиции другой стороны.

[38] Обоснование проекта закона о внесении изменений в закон - Гражданский кодекс и некоторые другие акты, Печать Сейма 4-го созыва Сейма № 3059, Варшава, 22.06.2004.

[39] Обоснование к законопроекту о внесении изменений в закон о потребительском кредите, Печать Сейма 4-го созыва Сейма № 3063, Варшава, 24 июня 2004 г.

[40] Обоснование к проекту акта о внесении изменений в закон - Гражданский кодекс и некоторые другие акты, указанные выше

[41] Проект закона о внесении изменений в закон - Гражданский кодекс и некоторые другие законы, Печать Сейма 4-го созыва Сейма № 3059, Варшава, 22 июня 2004 г., http://orka.sejm.gov.pl/Druki4ka .nsf /%28$vAllByUnid%29/94F2D6CCD571FD0DC1256EC5004754C1/$файл/3059.pdf

[42] Проект закона о внесении изменений в Закон о потребительском кредите, Печать Сейма 4-го созыва Сейма № 3063, Варшава, 24 июня 2004 г., http://orka.sejm.gov.pl/Druki4ka.nsf/%28 $vAllByUnid%29/CD03DE7DD3F4C727C1256ECA003F8D44/$ файл/3063.pdf

[43] Позиция NBP для печати 3059, http://orka.sejm.gov.pl/Druki4ka.nsf/%28$vAllByUnid%29/6AB43EBE5B5AD49CC1256ED800254830/$file/3059-X.pdf

[44] Позиция правительства в отношении парламентского проекта закона о внесении изменений в закон - Гражданский кодекс и некоторые другие законы, как указано выше

[45] Заключение Национального совета судебной власти от 22 июля 2004 г. на законопроект депутата о внесении изменений в Гражданский кодекс и некоторые другие законодательные акты, как указано выше.

[46] Закон от 23 апреля 1964 г. Гражданский кодекс, см. выше, ст. 359 §2 ¹ .

[47] Позиция Совета адвокатов Польши по парламентскому проекту закона - Гражданский кодекс и поправке к некоторым другим законам, как указано выше

[48] Дж.М. Ловати, А.Р. Гилберт, Решают ли плавающие потолки проблему ростовщичества?, Федеральный резервный банк Сент-Джонса.Луи, св. Луи 1979, стр. 10.

[49] В науке гражданского права раздаются голоса, указывающие на необходимость применения целевого толкования в этой области и подчинения процентов за просрочку регулированию максимальных процентов - см. R. Kaszubski, A. Tupaj-Cholewa, «Антиростовщические» правила для потребителей и предпринимателей – Правила Польши и Сообщества , «Przegląd Prawa Handlowego» 2006, № 4, стр. 34. Эта позиция, однако, подлежит на критику, основанную на запрете презумпции неуказанных ограничений принципа свободы торговли.Подробнее на эту тему - см. З. Радвански, А. Олейничак, Обязательства ..., см. выше, стр. 77.

[50] Т. Чехия, Проценты и скидки в польском гражданском праве , «Банковское право» 2008, № 1.

[51] Договорная неустойка может быть предусмотрена только за неисполнение или ненадлежащее исполнение нематериального обязательства. Это решение направлено на предотвращение обхода путем резервирования договорной неустойки за денежными обязательствами, запрета на установление процентов выше уровня т.н.максимальная процентная ставка, Решение Верховного суда от 24 июля 2009 г., II CNP 16/09, LEX № 603757 .

[52] T. Czech, Проценты и скидки в польском гражданском праве , см. выше, стр. 24

[53] Хотя, с экономической точки зрения, дисконт является элементом стоимости кредита, следует предположить, что учет этого вида вознаграждения при расчете антиростовщических процентов потребует явного правового основания, как в случае расчета годовой реальной процентной ставки (г/г) на основе Закона о потребительском кредите.

[54] Д. Рогонь, Комментарий к Закону от 7 июля 2005 г. о внесении изменений в Закон ..., см. выше.

.

Велосипедное освещение - правила | Bicycle Tips

Приглашаю вас посмотреть один из эпизодов Bicycle Tips на YouTube. Мне будет очень приятно, если вы подпишитесь на мой канал :)

Велосипедное освещение очень важное дело, которое напрямую влияет на нашу безопасность. К сожалению, не все об этом помнят и по вечерам или ночью (!) на наших улицах или велосипедных дорожках можно встретить множество «летучих мышей», которые думают, что если они видят, то и вы их можете видеть (#неправильно) .Отсутствие освещения — один из главных грехов велосипедистов. И я не понимаю объяснений, что кто-то забыл лампы, что батарейки сели, что он на время ушел из дома, но растянулся, что лампы дорогие. Кстати - поскольку они не дорогие, вы можете купить приличный комплект ламп за 100 злотых, а сигнальные лампы Kellys Twins за 15 злотых за комплект! Вы должны позаботиться об освещении велосипеда, вот и все. Вокруг освещения велосипеда также существует множество мифов и преуменьшений. Поэтому постараюсь изложить наиболее важные положения по этой теме.

фото Ричарда Мейсонера

Велосипедное освещение в соответствии с положениями

Постановление Министра транспорта от 06.06.2013 о техническом состоянии транспортных средств и их необходимого оборудования, Журнал Сет 2013 предмет 951

Статья 53, пар. 1. Велосипед и велотележка должны быть оборудованы:

1. спереди - не менее чем одним белым или селективным желтым огнем;
2. сзади - не менее одного красного световозвращателя не иной формы, кроме треугольника, и не менее одного красного габаритного огня.

Кстати - селективный желтый свет просто ярко-желтый, как в автомобильных фарах.

Приглашаю вас посмотреть выпуск «Велосипедные советы» о правилах, касающихся велосипедного освещения. Мне будет очень приятно, если вы подпишитесь на мой канал .

Нужно ли постоянно включать освещение

Нет, не обязательно.Момент включения фонарей регулируется ПДД.

ПДД от 30.08.2012

Статья 51, пункт 1.

Водитель обязан использовать ближний свет при движении в условиях нормальной прозрачности воздуха.

ALE:

Статья 51, раздел 6.

положений раздела 1 не распространяется на водителя транспортного средства, не оборудованного ближним, дальним светом или дневными ходовыми огнями.Водитель такого транспортного средства в период времени от заката до рассвета или в тоннеле обязан пользоваться фарами, являющимися обязательным оборудованием транспортного средства.

Велосипед не имеет ближнего света, дорожных и дневных ходовых огней, поэтому велосипедное освещение необходимо включать ночью и при движении в тоннеле. К этому добавляется проблема плохой погоды . Это также регулируется Законом о дорожном движении :

ст.30 1. Водитель транспортного средства обязан проявлять особую осторожность при движении в условиях пониженной прозрачности воздуха, вызванной туманом, дождем или другими причинами, а также:

2) водитель транспортного средства, отличного от транспортного средства, указанного в пункте 1, обязан:

а) включать фары, которыми оборудовано транспортное средство,

Таким образом, вождение в дневное время, но в тумане или сильном дожде также требуется, чтобы освещение было включено.Но я думаю, что это тоже продиктовано здравым смыслом, а не только правилами.

Нужны ли мне лампы в прекрасный солнечный день

Нет, не нужно. Фонари можно оставить дома, хотя я лично рекомендую всегда устанавливать их на велосипеде (или прятать в рюкзаке, если вы катаетесь в поле или прыгаете). Никогда не знаешь, испортится ли погода или поездка затянется и придется на ночь.

Правила дорожного движения:

Статья 53, пар. 5, с.1а Допускается демонтаж габаритных огней велосипеда, если водитель данного транспортного средства не обязан использовать их во время движения.

Стоит ли включать освещение велосипеда днем ​​

Да, стоит, но хочу подчеркнуть - такой обязанности нет. Иногда достаточно проехать в тени (например, по дороге через лес), чтобы стать менее заметным. Конечно, можно сказать, что это обязанность водителя видеть нас. Но это работает только в идеальном мире.В настоящее время зарядка аккумуляторов в фонарях смехотворно дешева, поэтому стоит включать их днем.

фото Weichao Zhao

Могут ли лампы мигать?

Да, могут. Регулируется Положением о техническом состоянии транспортных средств:

Ст.56, абз. 1, пункт 1. В случае велосипеда и велосипедной тележки допускается использование мигающих габаритных огней.

Здесь добавлю свои личные три копейки. Мигающие огни - ДА - но днем. Ночью, возможно, должна светить только задняя часть и не таким светом, который может вас ослепить.Всегда включайте передний фонарь/фонари на постоянный свет в ночное время. Мигание, во-первых, отвлекает окружающих (не только водителей), а во-вторых, лучше ориентироваться на освещение дороги перед вами, а не на мигание. Положения, правила, но давайте не будем усложнять друг другу жизнь.

Можно ли ездить с еле горящими фонарями

Я знаю, что такие фонари лучше, чем ничего, но зачастую они помогут, как покойник от ладана.

Положение о техническом состоянии транспортных средств

Ст.56, секция 1, пункт 1 Габаритные огни и катафоты, освещаемые фарой другого транспортного средства, должны быть видны ночью при хорошей прозрачности воздуха с расстояния не менее 150 м .

Должен ли велосипедист носить светоотражающий жилет

Нет, не обязан. Независимо от того, застроенная это территория или незастроенная. Все, что вам нужно, это предписанное освещение.

Достаточно ли велосипедисту светоотражающего жилета

Нет, абсолютно недостаточно.Жилет не заменяет лампы!

На видео ниже хорошо видно (или не видно) как выглядит велосипедист без освещения. В одной из сцен я еще и сам надел светоотражающий жилет. Мне будет очень приятно, если вы подпишитесь на мой канал .

Со своей стороны могу только посоветовать, что если вы планируете следовать по дороге, показанной во второй части записи (неосвещенная улица) - хорошо надеть такую ​​жилетку.Лампы дают много, но в свете встречных машин могут погаснуть. Тем более, что это не обязательно должен быть автомобильный жилет, можно купить толковый, хорошо сшитый и выглядящий жилет или светоотражающую подвеску (у меня есть, пользуюсь). Стоит только обратить внимание на количество и размер отражателей, так как некоторые производители его не используют.

Могу ли я поставить красный свет спереди или белый свет сзади

Нет, нельзя. Это вводит в заблуждение других участников дорожного движения.

Правила технических условий транспортных средств . Статья 56, сек. 5.

Красные огни не должны быть видны спереди, а белые (выборочно желтые) огни - сзади.

Могу ли я освещать дорогу своим налобным фонарем

Да, можете, если установите его на руль велосипеда.

Мало того, что надевать налобный фонарь на голову и использовать в качестве замены велосипедного фонаря , это еще и неразумно.Конечно, я говорю о езде по дорогам общего пользования, а не по лесу.

Во-первых, фара на голове не будет постоянно направлена ​​вперед. Достаточно развернуться, чтобы нас перестали видеть люди, стоящие навстречу. Во-вторых, мы ослепим других смещенной фарой.

О правилах Положение о техническом состоянии транспортных средств гласит:

Ст.56, абз. 1, пункт 1

Фары транспортных средств должны располагаться не выше 1500 мм и не ниже 250 мм от поверхности дороги;

Налобный фонарь обычно падает с большей высоты.Во-вторых, освещением должен быть оборудован велосипед, а не велосипедист.

Люминесцентные вентили

Довольно часто возникает вопрос, можно ли использовать люминесцентные вентильные колпачки (или обширные осветительные установки этого типа). По регламенту такие кепки не совсем легальны, ведь пользоваться можно только тем, что есть по регламенту. Тут я честно признаюсь, что я на своем месте. С одной стороны, такие клапаны повышают обзорность велосипеда, с другой — могут сбивать с толку водителей.Возможно, правила когда-нибудь изменятся, но я не особо уверен в этом типе добавок.

.

Рецепт успеха в редакции проф. Каролина Рута-Корытовска

Содержание

Встречаемся в зале Collegium Maius. Профессор сразу предупреждает, что она не пользуется лифтом и что она ходит в свой кабинет на 3-м этаже по лестнице, а ходить она любит быстро, так что, если я хочу, я могу подняться на лифте. Я не согласен. Через три минуты я подхожу к двери с большим количеством времени и одышкой. Комментарий, который я прочитал под постом с информацией о победе проф.Каролина Рута-Корытовска на чемпионате Польши по дуатлону «Профессор, ваших учеников не догнать…»

Садимся лицом друг к другу. Позади нас, за окном, панорама Познани, лучи низкого осеннего солнца падают на здание Замка. Я задаю первый вопрос. проф. Рута-Корытовская держит в руке термокружку, в воздухе витает насыщенный аромат кофе.

Ее день - организационный шедевр. Расписано поминутно с часовой точностью:

- Я встаю до 7.00:00 и я уже знаю, что я должен сделать в 7.05, чтобы график не упал на 15:00. — Мне нужно привести все в порядок, — говорит она, убирая с лица густые каштановые волосы.

Рыгор нужен, чтобы в один день совмещать обязанности матери, преподавателя вуза, исследователя, ученого и спортсмена. Профессор не боится термина «борьба». Потому что каждый день для нее – это своего рода борьба за каждую минуту, но и за максимальное удовлетворение и полную реализацию.

- Некоторые люди напуганы... а мне просто нравится быть активным.Я не могу представить, как можно сидеть дома на одном месте. Это меня утомляет и выжигает морально, не дает сил для профессиональной деятельности. Несмотря на усталость после тренировок, я получаю, как это ни парадоксально, свежую голову для своей профессиональной деятельности. Благодаря этому я могу быть более научно реализованным.

Вы можете идти только вперед. Оказавшись на этом пути, профессор Рута-Корытовская признается, что не может представить, чтобы он его покинул. Но в то же время ей жаль своих друзей, которые признаются ей, что хотели бы попробовать себя в соревновательных видах спорта.Потому что просто войти в такой режим непросто, если даже не самое сложное.

Хотя это приносит плоды.

18 сентября этого года Каролина Рута-Корытовска выходит на стартовую линию чемпионата Польши по дуатлону. Погода скверная, с раннего утра льет дождь... то сильнее, то слабее, но идет дождь. Это не наполняет вас оптимизмом и не заставляет чувствовать себя позитивно. Ведь предстоит проехать в общей сложности 80 км, в том числе 60 на шоссейнике, с тонкими шинами, в аэродинамическом положении.Знакомые мысли лезут в голову. «Мои соперники бегут быстрее, они уже выигрывали эту дистанцию. Шансов на победу нет…»

Подросток теряет килограммы

- Я всегда была активной, не только в спорте, но и в обществе, - говорит она, заправляя мне за уши густые волосы. - Но в подростковом возрасте пришло время, когда я почувствовал, что должен сбросить несколько килограммов. Я начал бегать… все началось с бега.

Сначала она каталась на велосипеде для отдыха, а пока занималась кикбоксингом или альпинизмом.Судьба распорядилась о ее дальнейшем пути: ее сбила машина при переходе через пешеходный переход. Травмы лица и черепа были настолько серьезными, что врач, осмотревший ее после аварии, сказал, что с кикбоксингом придется распрощаться. Оно осталось запущенным. Но и здесь Каролина Рута-Коритовская стала заходить все дальше и дальше. И как принято - бежала по-своему, не по стандартной схеме.

Потому что перед тем, как пробежать марафон, она приняла участие в нескольких ультрамарафонах на дистанциях от 55 до 110 километров.И здесь она может похвастаться несколькими победами, выиграв в женской категории. К сожалению, появилась еще одна травма, на этот раз коленей, и снова пришлось проводить некоторые переоценки.

- Я точно не помню, как началось мое приключение с велоспортом, но мне всегда нравилось кататься на велосипеде. Кроме того, я познакомился с очень хорошими людьми. Они поощряли меня браться за дорогу более конкурентоспособно. Мои родители были в ужасе, потому что каждый новый вид спорта сопряжен с новыми рисками. Дорога – это тоже такой вид спорта.Я "к сожалению" к тому времени уже забросил. Я купил дорожный велосипед и нашел свою следующую спортивную любовь в велоспорте.

Потом, когда это было не так модно, был триатлон и дуатлон. Он естественным образом перешел от одной дисциплины к другой. Вернувшись к тренировкам после рождения сына в 2019 году, она поняла, что не любит и не будет плавать. Дуатлон остался. И вот уже два года ее день подчинен этим двум дисциплинам: бегу и велоспорту.

Тренировки в период подготовки к стартовому сезону (т.е. с осени до поздней весны) предполагают 6-7 дней в неделю; утро, вечер, правил нет.В октябре наступает долгожданный период разгрузки и набора веса. А вот с ноября постепенно, с небольшим послаблением, наступает вводная фаза подготовительного периода. Такое ускорение колеса, которое с каждым месяцем должно крутиться лучше, быстрее и эффективнее.

Есть несколько тренировок: бег на темп, скорость или выносливость. Зимой он пробегает от 10 до 30 км — чаще всего аэробно, чтобы развить выносливость. Обучение езде на велосипеде состоит из проведения от 1 до 3 часов в седле. Это систематизированные блоки, каждый из которых ориентирован на определенные цели: наращивание мышечной силы, аэробной или мышечной выносливости.Для этого выполняются измерительные задачи и компенсационные упражнения, укрепляющие все тело, особенно те, которые важны в этом виде спорта. Несколько лет профессор находится под присмотром опытного тренера по бегу и персонального тренера, который готовит комплексы упражнений: кроссфит или силовые упражнения со штангой — делает их два раза в неделю в качестве дополнения. Когда есть время, включает еще и растяжку, которую не любит и не всегда запоминает. В 2020 году она тоже решила поработать тренером по велоспорту.Но самой подготовки недостаточно. Также необходимо правильное питание во время тренировок и предтренировочных сборов. Поэтому находится под наблюдением диетолога.

Конкурс

Соревнования не засчитываются. Она говорит, что для нее важен сам процесс подготовки, тренировки и сама цель. Остальное идет как бонус. Очередные запуски появляются кстати. В этом плане он пользуется советами тренеров. Однако в каждом сезоне есть одна-единственная и самая главная цель, организующая всю ее спортивную жизнь:

.

Чемпионат Польши по дуатлону на средней дистанции в Чемпионате

Участие в этих соревнованиях было отложено из-за пандемии.В итоге конкурс состоялся 18 сентября в Чемпине.

Меня всегда интересовало, что происходит в голове у спортсмена, когда он начинает; когда тело подает первые признаки усталости, а голова отказывается сотрудничать; когда краем глаза замечают обгоняющего соперника. Я спрашиваю об этом. Профессор откидывается на спинку стула, берет пастельный термос и задумчиво отпивает кофе.

- В тот день была ужасная осень, ужасные условия для спортивных соревнований. На чемпионате в Чемпине спортсмен должен пробежать 10 км, 60 км на велосипеде и снова 10 км.«Было известно, что велоэтап пройдет под дождем, при сильном ветре, по мокрому покрытию. Сам момент взлета был не такой уж страшный, знаете ли, адреналин, человек как будто был немного на стороне, замкнутый в себе, не до конца воспринимающий раздражители извне, сильно сосредоточенный на своей задаче.

Но бой не начинается с срабатывания стартера. Наиболее сложными для спортсмена являются проблемы с мотивацией на выполнение иногда головокружительного усилия. Зачем драться, когда известно, что соперники тренируются профессионально, что они не раз показали себя как лучшие игроки? В то же время тренеры и семья ждут результатов… так он говорит им перед соревнованиями: «Не ищите меня в тройке.Я буду счастлив быть первым в [то есть 4-й открытой] категории». И только эта мысль может успокоить.

- Первая передача прошла хорошо, сел на мотоцикл с оптимизмом. Она чувствует себя сильной на велосипеде... но я знал, с кем она снова соревнуется. К тому же ужасные погодные условия... Приходилось все время работать головой, чтобы не отпускать, сомневаться и не сдаваться. Я повторил про себя весь веломаршрут: пусть тебя никто не обгоняет, пусть никто тебя не обгоняет, а тем более ни одна девушка.Пока, наконец, на втором круге я не обогнал двух девушек. Моя мотивация сильно возросла. Поэтому я уцепился за новую мысль: просто не пропустите. Этот байк пошел очень хорошо - у меня было лучшее время с женщинами. В этих условиях это был успех.

- В зону смены я зашел после велоэтапа вторым, хотя и с лучшим временем. Через несколько секунд я услышал, как диктор объявляет, что в переходной зоне находится третья девушка, посмотрим, кто выйдет первым.Услышав это, я постарался поскорее выбежать и… забыл про каску. Это может привести к дисквалификации. Я бегу, и кто-то кричит: «Ты забыл снять шлем!» Мне пришлось вернуться туда, где был мой депозит. Это меня демотивировало. Я больше не догонял эту девушку. И это была всего лишь разница в несколько секунд. Если бы я знала это тогда, наверное, сгенерировала бы последние силы и боролась бы за вторую открытую позицию среди женщин.

Оказалось, однако, что настоящая борьба с головой должна была начаться на второй передаче: «Зачем ты это делаешь?», «Ты не можешь…», «Еще один холм перед тобой» .Она искала мотивацию, повод дойти до финиша. Пока она не вспомнила о семье, которая пришла поддержать ее. Она должна была пощадить их, стоя под дождем. Быстрее закончи гонку. И закончить очень хорошо. Хорошо для себя.

Через несколько минут проф. Каролина Рута-Корытовска пересекла финишную черту, обеспечив себе золотую медаль и титул чемпионки Польши в своей возрастной категории и бронзовую медаль в открытой женской категории (т. те, у кого есть профессиональные игроки, т.е. те, для кого спорт – это работа, которой они живут..) Она никогда раньше не испытывала такого удовлетворения.

Обратно в Коллегиум Майус

Одной из ее страстей является спорт, а другой — исследования и преподавание. Все они прекрасно дополняют друг друга, хотя проф. Рута-Корытовская предпочитает говорить о системе соединенных сосудов:

- У меня это соединилось само собой, - говорит он. - Мне повезло работать в университете, в месте, которое благоприятствует развитию внеуниверситетских увлечений. Скажем прямо, если бы мне приходилось сидеть за рабочим столом по 8 часов в день, а потом возвращаться домой, где у меня больше обязанностей, я бы, наверное, не добился таких результатов в спорте.Характер моей работы позволяет планировать весь день так, чтобы оставалось место для преподавания, написания научных статей или проведения исследований, а также для семьи, дома и, конечно же, спорта. И то, что мой день заполнен до часа. Одни восхищаются, другие восхищаются.

- Должен признаться, что работа в университете, работа с людьми иногда вызывает желание побыть одному. Я могу быть один на своем велосипеде. Мне нравятся эти индивидуальные учебные блоки. Я могу потратить это время на то, что мне нравится, и подумать о том, что я хочу.Я хороший пример того, что все в жизни можно красиво переплести. Такая система сообщающихся сосудов работала. Если на работе будет плохо, подозреваю, что и на работе не будет хорошо. Если бы дома было плохо, мне бы не было покоя во время соревнований.

Радуется собственным успехам, любит о них говорить, но с близкими. Похвала или слова признания смущают ее. Ей не нравится путаница в своей персоне, хотя когда декан Дисциплинарного совета упомянул о ее недавних спортивных успехах - ей стало хорошо.

- Мне повезло и я это ценю! Я рад, что могу работать в университете, что меня поддерживает не только моя семья. Может, отсюда и успехи… Может быть, в этом и есть рецепт успеха моего релиза.

...

проф. УАМ Каролина Рута-Корытовска связана с кафедрой грамматики современного польского языка и ономастики факультета польской и классической филологии. В своих исследованиях он фокусируется на общении глухих, а также на официальном общении и простом польском языке.

см. также. Университетский эффект бабочки

.

Правила техники безопасности и охраны труда на складе. Правильное хранение материалов

Работа на складе требует хорошего знания основных правил охраны труда и техники безопасности и организации труда. Благодаря этому хранение всевозможных материалов, в том числе и опасных, может быть эргономичным и не угрожающим здоровью и жизни сотрудников. Тип оборудования, используемого в складской технике , также имеет значение. Почти в каждом месте этого типа, например, тележки с поддонами (т.н. тележки для поддонов ), вилочные погрузчики или складские штабелеры . Выбор подходящего оборудования будет зависеть от места для хранения и типа хранящихся там материалов.

В сегодняшней статье мы представим основные правила техники безопасности и охраны труда , которые должны применяться к каждому складу , способы хранения материалов и краткое руководство по оборудованию для компаний и предпринимателей, которое поможет в выборе правильного транспорта решения.

Правила охраны труда и техники безопасности на складе - правовая основа

Организация работы в таких местах, как всевозможные складские помещения или свалки, должна обеспечивать полную безопасность работников и находящихся там третьих лиц. Работодатель будет нести ответственность за правильную организацию труда, в соответствии с принципами OHS и Трудового кодекса . Работники, в свою очередь, должны быть должным образом обучены, пройти обучение на рабочем месте и иметь соответствующую квалификацию для управления транспортными средствами, т.е.вилочные погрузчики.

Работа на территории склада или полигона должна быть организована таким образом, чтобы:

• Обеспечить доступ работников к необходимым инструкциям на рабочем месте, в том числе по хранению материалов.
• Все виды материалов хранились в соответствии с правилами, изложенными в инструкции.
• Поддерживать проходимость всех путей сообщения и транспортных путей.
• Не блокируйте все аварийные выходы и пути эвакуации.Это также относится к доступу к противопожарному оборудованию (шланги, огнетушители).
• Поддерживать все виды оборудования и инструментов для транспортировки и хранения материалов в идеальном техническом состоянии (в соответствии с рекомендациями производителя).
• Предоставьте сотрудникам легкий и быстрый доступ к средствам индивидуальной защиты, включая аптечки.
• Перевозка материалов осуществлялась с учетом допустимой массы транспортных средств.
• Осуществлять текущий и непрерывный контроль за ходом отдельных складских работ.

Обязанности работодателя в складских помещениях

Как мы уже упоминали ранее, трудовое законодательство налагает на работодателя ряд обязательств, целью которых является охрана здоровья и жизни работников на конкретной должности. Конечно, в случае со складскими помещениями все по-другому. Итак, каковы обязанности работодателя?

Приоритетом является, среди прочего, безопасная организация рабочего места и обеспечение доступа своих работников к необходимому обучению и медицинским осмотрам, связанным со строго выполняемой профессией.Не следует забывать об обеспечении работников соответствующими средствами индивидуальной защиты, в том числе спецодеждой и рабочей обувью . В случае складов и хранения материалов защита головы также играет очень важную роль, которая усиливается в основном за счет использования защитных касок .

Работодатель на складе также обязан обеспечить беспрепятственный доступ ко всем видам инструкций по охране труда и технике безопасности, относящихся как к конкретному рабочему месту, так и к устройствам и оборудованию, используемым на складе.

Дополнительно работодатель на склад должен предоставить:

• Необходимые технологические решения, которые снизят потребность в ручной транспортировке материалов.
• Безопасные, устойчивые и прочные полки для хранения материалов, в том числе с защитой от опрокидывания.
• Ровная поверхность на путях движения и соответствующая маркировка мест, где существует опасность для здоровья или жизни работников.
• Правильное размещение табличек, информирующих о допустимой нагрузке на стеллажи.

Соображения по строительству и безопасности в складских зданиях

Независимо от того, находится ли складское здание еще на стадии планирования или необходимо обустроить существующее помещение для хранения – место должно отвечать ряду критериев в отношении охраны труда и техники безопасности . Начнем с самой конструкции, которая в случае со складом должна быть кирпичной и пожаробезопасной одновременно. Складское помещение также должно быть устойчивым к химическому и механическому воздействию содержащихся в нем материалов.

Рекомендуется, чтобы на всех коммуникационных путях не было острых возвышений, лестниц или порогов, которые могут препятствовать ходьбе или использованию инвалидных колясок. Еще один очень важный с точки зрения безопасности вопрос – вентиляция складских помещений. Он бывает естественным или гравитационным. Немаловажно и то, чтобы система вентиляции на складе соответствовала всем требованиям пожарной безопасности – это касается, в частности, мест, где хранятся опасные материалы.

На большинстве складов есть специальные погрузочные платформы. Следует помнить, что пол складского зала находится на том же уровне, что и пандус, и что он должен быть приспособлен к высоте грузовых боксов большинства транспортных средств. Пандусы должны быть оборудованы лестницами, обеспечивающими безопасное перемещение между землей и этажом склада. Работникам недопустимо прыгать вниз или подниматься по пандусу!

Возможные опасности в складских помещениях

Снаружи складские помещения могут показаться относительно безопасными для работы.К сожалению, там также ежегодно происходят сотни аварий, в том числе со смертельным исходом. К основным опасностям на складах относятся:

• Поездки , вызванные неровной поверхностью, незакрепленными или неправильно помеченными объектами.
• скользит на мокрой или замерзшей поверхности.
• Удары и дробление предметов, которые были перемещены или находились на стеллаже.
• Падения с высоты , чаще всего вызванные неправильно установленной лестницей или приземлением.

К возможным опасностям необходимо также добавить все виды пожаров вызванных неисправностью электроустановки или неправильным хранением опасных грузов.

Инструкция по хранению: правильное хранение материалов

Для простоты основные правила хранения материалов разделены на 3 группы: правила для сотрудников, транспортных средств и приспособлений и самих материалов.Как правильно хранить грузы на складе?

Работники - должны быть экипированы и иметь свободный доступ ко всем видам средств индивидуальной и коллективной защиты. Они также должны пройти соответствующую подготовку по охране труда и технике безопасности, связанную с работой на конкретной должности. Кроме того, мастер или заведующий цехом должны информировать будущего работника о любых возможных угрозах занимаемой им должности. Работники должны соблюдать правила, изложенные в Трудовом кодексе, в частности те, которые касаются ручной обработки грузов.

Транспортное оборудование и устройства - все виды оборудования, используемые для перевозки грузов, должны соответствовать техническим требованиям и иметь заводские ограждения и элементы безопасности для оператора. Эксплуатацию тележек и других транспортных средств должны производить только лица, прошедшие обучение в этой области и имеющие соответствующие допуски. Вы должны в обязательном порядке соблюдать допустимый вес загрузки и, при необходимости, приобретать машины большей грузоподъемности.

Складируемые материалы - в первую очередь не должны оставаться на транспортных путях. Их хранение должно быть организовано таким образом, чтобы свести к минимуму риск механического повреждения, затопления или самовозгорания. Хранение материалов требует соблюдения всех мер предосторожности. Груз не должен представлять угрозы для сотрудников, передвигающихся по складу. Очень важный вопрос также касается типа хранимого груза в зависимости от конструктивных возможностей здания.Запрещается хранить опасные материалы (горючие, взрывоопасные, коррозионно-активные и т.д.) в складских помещениях, не предназначенных для этого! Аналогичное ограничение распространяется на хранение нагрузки непосредственно под ВЛ или на расстоянии менее 2 метров для линий низкого напряжения, 5 метров для линий до 15 кВ, 10 метров для линий напряжением до 30 кВ и 15 кВ. метров для линий напряжением более 30 кВ.

Хранение материалов в зависимости от их вида

Общие правила хранения грузов на складах представлены выше.Теперь проверим, как хранить выбранные материалы в зависимости от их размера, назначения и формы.

Хранение шин - есть много способов разместить шины. Однако самое главное — не класть их на незакрепленный бетон (это может привести к потертостям и повреждению шин). Шины большего диаметра можно хранить на специальных стеллажах. Также стоит использовать защитные пленки для каждой покрышки или одиночного ворса.

Хранение дров - При хранении дров важно обеспечить достаточную вентиляцию. Это уменьшит рост плесени и грибка и в то же время сохранит влажность древесины на низком уровне. При хранении дров вне магазина стоит накрыть штабель пленкой, чтобы уменьшить его влажность. В то же время фольга защитит древесину от солнечных лучей, что может привести к ее дальнейшему короблению.

Хранение бочек - бочки чаще всего изготавливаются из металла, подверженного коррозии.Поэтому хранить бочки стоит не прямо на земле, а, например, на деревянных поддонах. Бочки допускается укладывать слоями, но не более чем в 3 слоя. Лежащие бочки могут откатиться и представлять опасность. Чтобы этого не допустить, необходимо предусмотреть соответствующие шпалы (клинья).

Тонкие и сыпучие материалы - мелкие предметы удобнее всего хранить в небольших контейнерах или ящиках. Это поможет лучше организовать свободное пространство и найти конкретный предмет в короткие сроки.С другой стороны, сыпучие материалы лучше всего хранить в герметичных грузовых ящиках, которые позволяют засыпать материал сверху и зачерпывать на высоте рабочего роста работника.

Хранение опасных веществ

Тема хранения опасных материалов, в том числе взрывоопасных, легковоспламеняющихся, радиоактивных или коррозионно-активных, весьма обширна. Прежде всего, все формальные аспекты хранения данного вида материалов включены в Закон от 27 апреля 2001 г.- Закон об охране окружающей среды (унифицированный текст: СЗ 2013 г., ст. 1232, с изменениями). такие положения, которые обязывают предприятие хранить опасные материалы без выбросов (без риска утечки в природную среду, грунтовые воды и т. д.). Мы рекомендуем вам ознакомиться с деталями этого акта, в частности, с компаниями, которые в настоящее время занимаются хранением опасных веществ.

Ниже мы приводим основные правила безопасности для наиболее распространенных веществ.

Хранение бензина и легковоспламеняющихся жидкостей - легко догадаться, что горючие материалы составляют большой процент опасных продуктов, хранящихся на польских складах. При хранении данного вида материала следует внимательно ознакомиться с характеристиками товара, чтобы наилучшим образом отрегулировать все меры предосторожности на складе. В случае с бензином следует помнить, что его пары тяжелее воздуха, а потому вследствие утечки будут подниматься близко к поверхности земли.Высокая концентрация паров бензина вызывает такие симптомы, как кашель, слезотечение и жжение в носу. Хранение бензина, как и хранение других опасных веществ, требует, прежде всего, эффективной и эффективной системы вентиляции.

Хранение взрывчатых веществ - этот вид груза должен храниться в местах, отвечающих определенным строительным нормам. Очень важно понимать чувствительность хранимого взрывчатого вещества ко всякого рода механическим и химическим раздражителям.В случае взрывчатых веществ существует два метода хранения: пассивный и активный. В случае пассивного хранения мы имеем дело с веществами, плотно закрытыми в заводской упаковке. Активное хранение – это, в свою очередь, хранение этих веществ в открытом виде (например, при их переливе).

Хранение радиоактивных (радиоактивных) отходов - это очень специфическая область технологии хранения, которая касается только специализированных компаний.На самом деле хранением радиоактивных отходов в Польше занимается одна компания: Национальное хранилище радиоактивных отходов в Ружане.

Что такое хранилище строк и хранилище блоков?

Организация работы в большинстве складских помещений основана на двух способах хранения: рядном и блочном. Что выделяет их и в каких типах залов они будут работать лучше всего?

Рядное хранение - заключается в расположении грузов рядами с обеспечением легкого доступа к ним путем создания коридоров.К несомненным преимуществам такой формы хранения можно отнести в том числе свободный доступ к конкретной единице загрузки, понятная и простая организация работы и упрощенное логистическое управление товарами на складе. Недостатком рядного хранения, безусловно, является низкая эффективность использования складских площадей и большое количество транспортных путей.

Блочное хранение - относится к более узкой складской отрасли. Он заключается в размещении грузов непосредственно на полу с соблюдением минимального расстояния между ними.Перед началом укладки материалов в блочном виде следует учитывать прочность их упаковки на сжатие, чтобы не создавать опасности опрокидывания или обрушения слоев груза. Самым большим преимуществом блочного хранения является отсутствие необходимости вкладывать средства в погрузочные стеллажи и экономить место для хранения. Самым большим минусом, в свою очередь, является отсутствие доступа к загрузочным узлам, расположенным в середине блока. Это может вызвать проблемы с расходованием отдельных единиц.

Складское оборудование: что мы можем вам предложить?

Вы ищете качественное и надежное транспортное оборудование на свой склад? В нашем предложении вы найдете, среди прочего противовзломные ящики , электрические складские штабелеры , полуэлектрические складские штабелеры , ручные складские штабелеры и все виды штабелеукладчиков, в том числе электрические тележки и ручные тележки . У нас есть профессиональное оборудование таких брендов, как Lifter by Pramac , Pramac , Probst и Strumin .

Решив делать покупки в нашем магазине, вы можете быть уверены, что ваша компания получит оборудование самого высокого качества, а вы получите необходимую предпродажную и послепродажную поддержку. Наши опытные консультанты подберут подходящий тип оборудования для складских площадей и типа хранимого там груза. Покупки в iSPRZET — это также выбор из нескольких способов финансирования. Мы рекомендуем, среди прочего быстрый и привлекательный лизинг , который вы можете оформить 100% онлайн и всего за 15 минут.

Спецодежда и защитная одежда для кладовщика

Работа кладовщика относится к относительно безопасным видам деятельности.Тем не менее, обязанность работодателя, в частности, обеспечение работников склада соответствующей рабочей и защитной одеждой. Основными элементами одежды являются рабочая обувь, брюки, светоотражающий жилет, каска и перчатки. Хорошая видимость людей, работающих на складе, особенно важна в многолюдных и загруженных складских помещениях.

Типы и параметры ручных тележек

При обсуждении темы складирования трудно не упомянуть тележки для перевозки паллет, т.е.пальцевые тележки. Это очень универсальные устройства, которые широко используются не только на складах, но и в производственных и транспортных компаниях. Главное их преимущество — очень простая конструкция и отсутствие необходимости регистрировать отдельные экземпляры в ОВД.

Тележка для поддонов состоит из рамы тележки с вилами, дышла, направляющих роликов и насоса. Кроме того, более дорогие оснащены шкалой. На какие параметры стоит обратить внимание перед покупкой гидравлической тележки?

• Длина и расстояние между вилами - самая популярная длина вил около 1150 мм.Однако на рынке можно найти поддоны с меньшими и более длинными вилками. Расстояние между вилами, в свою очередь, чаще всего колеблется от 520 до 550 мм. Чем больше расстояние между вилами, тем выше устойчивость гидравлической тележки. С другой стороны, меньшие размеры обеспечивают большую маневренность. Тележки для поддонов могут поднимать груз на высоту около 20 см.
• Колеса и ролики - большую роль играет тип материала, из которого изготовлены эти элементы. Универсальным материалом является полиуретан, который идеально подойдет для большинства складских помещений.Также есть поддоны с колесами из резины и нейлона.
• Гидравлический насос - без него было бы невозможно поднимать и опускать груз. Тележки для поддонов могут быть оснащены так называемым быстрые насосы, которые позволяют поднимать вилы с меньшим «накачиванием» оператором.

Что касается типов тележек для поддонов, то можно выделить, например, тележки с ручным, ножничным или мачтовым подъемником.

Электрические тележки для поддонов – что о них нужно знать?

Почти большинство ручных инструментов и устройств можно заменить моторизованными версиями.То же самое и с тележками для поддонов. Электрические тележки идеально подходят для складов с большей площадью. Эти тележки, в отличие от описанных выше ручных модификаций, подлежат осмотру Управлением технического надзора. Что это значит? Не что иное, как поддерживать их техническое состояние в максимально возможном хорошем состоянии. Период профилактических осмотров будет варьироваться в зависимости от типа тележки: 60 дней для вилочных погрузчиков, управляемых снаружи транспортного средства, и 30 дней для устройств с местом для оператора.

Чем электрические тележки для поддонов лучше, чем классические версии с ручным управлением? Во-первых, они требуют меньше энергии от оператора. Тележка приводится в движение электродвигателями и может развивать скорость до 15 км/ч. Также они обладают более высокой грузоподъемностью, а сам подъем груза не требует «раскачки дышла», ведь он управляется электродвигателем, управляемым с удобного пульта.

Типы и размеры складских поддонов

Наконец, упомянем обязательное оборудование почти каждого склада, т.е. поддоны.Они выполняют несколько функций, но больше всего они позволяют изолировать хранящийся на них груз от земли и легко транспортировать с помощью домкрата или вилочного погрузчика. На рынке предлагается деревянных поддона в 5 различных моделях. Самые популярные из них, так называемые Европоддоны имеют длину 1200 мм и ширину 800 мм. Помимо классических решений, в использовании можно встретить специфические типы поддонов, такие как двухзаходные, двухсторонние реверсивные или четырехзаходные, двусторонние и необратимые.

.

Как сделать домашний изотоник? Узнайте простые рецепты!

Вода утоляет жажду, но почему бы не выбрать изотонический напиток? Предлагаем проверенные рецепты приготовления изотоников в домашних условиях. Это не так сложно, как может показаться.

Что такое изотонический напиток?

Адекватная гидратация и регулярное пополнение запасов жидкости необходимы во время любой физической активности, но не только.С потом мы теряем воду, а также ценные минералы, такие как натрий, калий, хлор, магний и кальций. Каждая капля гидратации снижает работоспособность организма, что вызывает у нас слабость, головные боли, головокружение или замедленную реакцию на внешние раздражители. Даже легкое обезвоживание может быть опасным для вашего здоровья.

Здесь пригодится изотонический напиток с той же концентрацией, что и биологические жидкости в организме. Он в основном содержит воду, а также ценные минералы и углеводы.Иногда его состав также обогащают витаминами.

Несомненным преимуществом изотонических напитков является то, что они очень быстро и эффективно усваиваются, увлажняя организм и восполняя дефицит, возникший во время тренировки.

Изотоник вместо воды? Когда нужно его пить?

Может показаться, что лучше просто долить жидкости водой. Тем не менее, вы должны знать, что в некоторых ситуациях пить только воду недостаточно, и тогда необходимо перейти на изотонические напитки.

Итак, мы объясняем, когда пить изотоники и когда пить воду. Во-первых, вода в большинстве случаев будет работать во время упражнений продолжительностью до часа. К ним относятся аэробика, плавание, быстрая ходьба и езда на велосипеде. Здесь достаточно просто пополнить запасы жидкости, не нужно дополнительно восполнять углеводы или электролиты. Когда наши упражнения интенсивны и длятся более часа (футбольная тренировка, бег на длинные дистанции), то вам следует выбрать изотонический напиток.Это дополнительно сбалансирует уровень минералов в нашем организме.

Изотонический напиток следует пить небольшими порциями во время физической нагрузки и сразу после ее окончания, на этапе регенерации. Если мы знаем, что в данный день нас ждет сильная тренировка, то мы можем выпить стакан за час до ее начала. Важно отметить, что люди, которые хотят похудеть, не должны пить изотонические напитки из-за содержащихся в них углеводов.

Почему стоит приготовить домашний изотоник?

Приготовить изотонический напиток в домашних условиях несложно, и уж точно полезнее.В этой ситуации мы точно знаем, что входит в его состав, тогда как готовые продукты, доступные в магазинах, часто содержат консерванты или искусственные красители и белый сахар.

Кроме того, они довольно дороги, поэтому, если вы будете их пить регулярно, вы можете потратить на них целое состояние. Использование домашних ингредиентов, которые буквально есть у нас под рукой, — лишь часть этого.

Домашние рецепты изотонических напитков

Конечно же, для приготовления домашнего изотоника нам понадобится вода.Кроме того, есть соль (присутствующий в ней натрий позволяет эффективно усваивать выпитую воду), фруктовый сок и подсластитель (сахар можно заменить медом, но уж точно не ксилитом, так как он вообще не сработает).

На 1 л воды нам понадобится 1 г соли и 200 мл фруктового сока (например, лайма, апельсина или грейпфрута). Все перемешиваем до полного растворения кристаллов соли. По желанию можно добавить свежий лист мяты или другие ароматные травы.

С другой стороны, если мы используем лимон, то на 1 литр воды нам понадобится сок из одной части. Затем следует подсластить эту смесь еще тремя чайными ложками меда и добавить щепотку соли. В этом случае также подойдут все добавки в виде мяты, имбиря или мелиссы.

После интенсивных тренировок мы можем немного увеличить содержание углеводов в домашнем изотоническом напитке. Также в рецепте можно использовать глюкозу (продается в аптеках и спортивных магазинах). Затем добавьте в 500 мл воды 1-2 столовые ложки глюкозы, щепотку соли и сок цитрусовых.

.

---

Смотрите также

• 
  Солянка на зиму
• 
  Как приготовить отбивные из индейки чтобы были мягкие и сочные
• 
  Рис разновидности с фото и названиями
• 
  Ужин для худеющих женщин рецепт
• 
  Сколько соли на 1кг фарша
• 
  Сколько хранится отварная курица в холодильнике
• 
  Рис басмати пропаренный или нет какой лучше
• 
  Ром баба коктейль
• 
  Замачивание кухонных полотенец перед стиркой
• 
  Блинчики на молоке очень вкусные проверенный рецепт
• 
  Торт яблонька по госту ссср рецепт