Чай для похудения

Выводы

Лишний вес может вызвать различные проблемы со здоровьем. Но быстрые методы похудения не всегда безопасны. Чай для снижения веса способен избавить от лишних килограммов. Но в его составе не должно быть опасных компонентов и сильных слабительных.

какой лучше и эффективнее, как правильно пить

Правильное низкокалорийное питание может сделать тело стройным и привлекательным. Но процесс, как правило, идет очень медленно, потому женщины идут на различные уловки. В наше время в аптеке можно встретить большое количество напитков помогающих снизить вес, ускорить обмен веществ. Перед покупателем встает вопрос: как разобраться во всем это многообразии, выбрать хороший чай для похудения, достичь результата и при этом какой напиток не навредит организму?

Виды чаев для похудения и их состав

Понятие чай подразумевает некий натуральный продукт. Он не должен содержать химических соединений. В большинство чаев входят различные травы, цветы, измельченные плоды, специи. Иногда, для улучшения вкусовых качеств, производитель добавляет ароматизаторы. Различают 4 вида чаев для похудения:

• очищающий;
• мочегонный;
• жиросжигающий;
• слабительный.

Наиболее эффективными и безопасными считаются очищающие и мочегонные чаи. Очищающие чаи, благодаря своему составу, позволяют очистить кишечник от шлаков и тем самым улучшить пищеварение и обмен веществ. Мочегонные помогают вывести из организма лишнюю жидкость, снять отеки.

Жиросжигающие чаи часто назначают уже после курса очищающих чаев. Они ускоряют обмен липидов в организме и помогают избавиться от лишнего веса, уменьшают усваиваемость жиров в организме пациента.

Слабительные чаи помогают растворить залежи каловых масс в кишечнике и вывести их. Этим и достигается снижение веса.

Как правильно пить чаи для похудения

Любой чай для похудения стоит начинать принимать малыми дозами. Прежде всего, нужно выяснить, как ваш организм реагирует на конкретный сорт чая. Если реакция положительная, а эффект предсказуемый, то можно начинать увеличивать дозировку.

Любой чай содержит указания по применению. Не стоит ими пренебрегать. Бывают чаи с резким и неприятным вкусом. Как бы он не был эффективен, скорее всего, принимать его вы не станете.

Никто не сможет пить 5-8 чашек противного чая в день. А ведь курс приема может растягиваться и на пару месяцев. В этой ситуации стоит сменить сорт чая, поискать чай с более приемлемым вкусом и подходящими свойствами.

Основная масса чаев для похудения употребляется после приема пищи. Этим правилом тоже не стоит пренебрегать, т.к. некоторые сорта чая могут влиять на работу желудка и неправильный прием может привести вас в больницу. Наилучшая температура чая составляет 65-70 С. Не стоит добавлять в чаи для похудения мед или сахар. Это сильно снизит их эффективность.

Противопоказания к применению и вред диетического чая

Стоит понимать, что чай не в состоянии избавить Вас от лишних килограммов, накопленных за долгие годы. Чай лишь может вывести из организма все лишнее, улучшить усваиваемость пищи, ускорить обмен веществ.

Осторожно нужно принимать чаи с мочегонным эффектом. Если увлечься их употреблением, то можно довести организм до обезвоживания. А это, в свою очередь, приведет к нарушению баланса веществ в организме. Нельзя забывать, что вода – это природный растворитель и она нашему организму необходима.

Приобретая чай, стоит обратить внимание на состав. Там не должно быть химических соединений, ароматизаторов. Наилучшим чаем для похудения будет чай из трав, собранных собственными руками. Так Вы застрахуете себя от чая из некачественного сырья.

Как сделать чай для снижения веса собственными руками

Травяной чай

• зелень петрушки;
• мята;
• фенхель;
• корень одуванчика;
• крушина.

Для приготовления смешивают все ингредиенты кроме крушины в равных пропорциях. Крушину добавляют 3 части. 1 ст.л. смеси заливают стаканом кипятка и настаивают 15 мин. Употребляют 40 мл. не позднее чем за час до сна в течение 2 месяцев.

Яблочный чай

В самый обыкновенный чай добавляют тонкие пластики яблок и выжидают 5-7 минут. Чай помогает похудеть и снизить уровень холестерина в крови.

Зеленый чай с имбирем и лимоном

Небольшой кусочек имбиря нарезают мелкими ломтиками. Половину лимона нарезают кольцами, предварительно обдав кипятком. В стеклянную посуду помещают имбирь, лимон, чай и заливают горячей (не кипятком) водой и накрывают. Через 20 минут чай можно пить. Для улучшения вкуса можно добавить мед.

Малиновый чай

1 ч.л. сухих перетертых листьев малины залить кипятком, поставить на малый огонь и довести до кипения. После чего дать настояться 20 мин. И добавить немного ягод малины. Чай способен улучшить пищеварение и помочь в борьбе с лишним весом.

Ежевичный чай

Нам понадобятся:

• листья ежевики – 80 гр.
• измельченная зелень берёзы — 70 гр.
• двуличник – 10 гр.

Полученная смесь заливается кипятком в соотношении 1 к 20 и настаивается в течение 15 мин. Употреблять ее нужно перед завтраком и перед обедом за полчаса.

Рябиновый чай

Рябину и измельченную сухую крапиву смешивают в соотношении 7 к 3 и заливают кипятком. Настаивают 4 часа и употребляют трижды в день по полстакана.

Чай с черемухой и брусникой

Сухие ягоды черемухи и брусники (по 12гр) залить 400 мл кипятка и довести до кипения. Варить на медленном огне 5 минут. После настоять 10-15 минут и дать отвару остыть, далее процедить и употреблять натощак.

Чай с лимоном, мелиссой и душицей

Для приготовления чая нужно смешать 5 гр. цедры лимона, по 10 гр. душицы и мяты. Смесь залить 300 мл. кипятка, довести до кипения и варить 3 мин. Полученный отвар настоять 15 мин и процедить. Употреблять по утрам сразу после сна.

Чай из мяты и чабреца

Нужно смешать по 10 гр. мяты и чабреца, после чего залить смесь кипятком и проварить 5 мин. После отвар нужно укутать полотенцем на 10 мин. Полученный отвар употребляют утром и вечером натощак.

Чай из айвы и боярышника

15 гр. измельченной айвы и 12 гр. плодов боярышника промыть, сложить в кастрюлю и залить 600 мл кипящей воды. Проварить 5 мин. на малом огне.

Полученный отвар снять с плиты и укутать на 15 мин., после чего процедить. Употребляют чай натощак утром и вечером.

Рецепт чая для похудения на основе крушины

Чай с крушиной готовится довольно просто. 1 ст.л. коры крушины заливают 1 стаканом кипятка и проваривают 20 мин. После чего, отвар процеживают и остужают.

К данному чаю можно в различных комбинациях добавлять: фенхель, одуванчик, укроп, перечная мята. Эти травы способны усилить эффект от крушины и немного разнообразить вкус чая.

Обзор самых эффективных и недорогих чаев для похудения в аптеках

Чай «Похудин»

Данный чай является вспомогательным средством для снижения веса. Помогает контролировать чувство голода, ускоряет обмен веществ.

Чай «Похудин» бывает 3 видов:

• жиросжигающий;
• очищающий;
• витаминный.

Каждый из этих чаев незначительно отличается составом. В основном это различные комбинации трав, подобранных исходя из назначения конкретного вида чая. Витаминный комплекс выделяется присутствием витаминов группы В.

Употреблять этот чай нужно трижды в лень, заваривая кипятком по 1 пакету.

Фиточай Алтай №3 для похудения с кассией и мятой

В состав этого чая входят:

• листья кассии;
• рыльца кукурузы;
• трава володушки;
• листья подорожника;
• плоды кориандра;
• плоды шиповника;
• листья мяты.

Чай обладает выраженным слабительным свойством. Так же содержит в составе витамины, травы ускоряющие обмен веществ, травы снижающие аппетит.

Употреблять этот чай нужно во время еды. Для приготовления 1 пакет заливают стаканом кипятка и настаивают 10 мин.

Чай «Сибирская ласточка каркаде»

Данный чай обладает очень сильным слабительным эффектом. Употребляя его нужно иметь в виду, что идти в туалет придется, едва возникло желание.  Чай улучшает обмен веществ, эффективно борется с запорами, улучшает работу желудка, укрепляет иммунитет.

Состав:

• суданская роза;
• корень одуванчика;
• календула, ромашка;
• мята;
• фенхель;
• тысячелистник;
• трава зверобоя;
• лабазник;
• кора крушины;
• лист сенны.

Употреблять чай нужно 1 раз в день вечером до еды. Стаканом кипятка заливают 1-2 пакета и настаивают 10-15 мин.

Чай «Эвалар био для контроля аппетита»

Состав чая довольно разнообразен:

• матэ чай;
• кукурузные рыльца;
• трава хвоща полевого;
• листья березы;
• листья земляники;
• черный чай;
• листья смородины;
• листья мяты перечной;
• экстракт гарцинии;
• ароматизатор натуральный «Черная смородина».

Очевидно, производитель этого чая пытался скрыть неприятный вкус чая с помощью ароматизатора.

Чай «Эвалар Био» производитель рекомендует употреблять курсом дважды в день. Для приготовления 1 пакет заливают стаканом кипятка и настаивают 10 мин.

Чай «Похудей» Церера

Из всех чаев этот чай обладает самым простым составом. Туда входят лишь: гибискус и александрийский лист. Употреблять его рекомендуется курсом в 2 недели по 1 стакану после обеда и перед сном. Для приготовления 1 пакет залить стаканом кипятка и настоять 10 мин.

Фиточай «Супер Слим»

В состав этого чая входят:

• зеленый чай;
• листья лотоса;
• экстракт мате;
• александрийский лист.

Данный чай рекомендуют употреблять курсом в 2-3 недели. Способ приготовления — стандартный: 1 пакет заливают стаканом кипятка и настаивают 20 мин. Употреблять этот чай нужно 1 раз в день во время еды, однако производитель допускает разделение дозы на 2 части. При этом условии весь напиток должен быть выпит в первой половине дня.

Фиточай «Алтай №24» фитнес-чай

Данный чай рекомендован людям занимающимся спортом. Состав чая помогает укрепить силы, восстановить энергию, укрепить сон. В состав входят:

• зеленый чай;
• листья сенны;
• цветки ромашки аптечной;
• семена лимонника китайского.

1 пакет заливают стаканом кипятка и настаивают 20 мин. Принимают по 1 стакану чая дважды в день во время еды. Весь чай должен быть употреблен в первой половине дня. Курс приема 3-4 недели.

Чай «Летящая ласточка»

Чай относится к категории очищающих. Обладает приятным вкусом. Данный чай рассчитан на курс приема в 30 дней. Принимать его нужно по формуле: 10 дней приема – 5 дней перерыв. Употреблять этот чай нужно во время ужина, заваривая по 1-2 пакета на стакан кипятка. В состав входят:

• чайный лист;
• брусничный лист;
• плоды люфы;
• семена кассии;
• пахима кокос;
• кожура недозрелого мандарина.

Перед употребление любого чая для похудения лучше пройти диагностику организма и проконсультироваться с врачом.

преимущества и побочные эффекты, как выбрать и приготовить дома

Содержание:

1. Чай для похудения.
2. Как действует.
   1. Преимущества.
   2. Побочные эффекты.
3. Как выбрать чай.
   1. Рейтинг популярных чаев.
   2. Чай для похудения: готовим дома по рецептам.
4. Заключение.

В борьбе с лишними килограммами все средства хороши. В первую очередь на ум приходит спорт. Но упражнения в тренажерном зале многих пугают, заставляя искать новые способы похудеть. Для тех, кто мечтает обрести красивую фигуру, не изнуряя себя голодовками, различными ограничениями и серьезными физическими нагрузками, существуют полезные напитки на основе трав.

Чай для похудения – спорный продукт, состав которого сильно варьируется, в зависимости от сорта. Купить его можно в аптеке или приготовить самостоятельно. Многие диетологи с уверенностью твердят, что при регулярном употреблении можно легко распрощаться с лишними килограммами. Давайте разбираться.

Как действует?

В чем сила чудодейственного напитка, и действительно ли можно похудеть? На самом деле в составе нет жиросжигательных компонентов. Фактически настой выступает в качестве слабительного средства или диуретика.

С помощью него можно скинуть лишние килограммы, но, если сочетать с диетой или правильным питанием. Только лишь на одном настое достигнуть существенных результатов в минимальные сроки вряд ли получится.

Преимущества

Какой чай для похудения, собранный самостоятельно, или купленный в аптеке, эффективен для организма? Многие составы имеют определенный спектр действия. По-настоящему качественный чай обеспечивает пользу:

• Приглушение аппетита.
• Выведение вредных веществ из организма.
• Повышение бодрости.
• Улучшение работы пищеварительной системы.
• Избавление от запоров – слабительное действие.
• Ускорение обмена веществ.

Побочные эффекты

Серьезного негативного действия чаи для похудения не дают. Но возможны неприятные побочные эффекты, в первую очередь связанные с качеством состава. Большинство отрицательных реакций отмечается у продуктов с выраженным слабительным эффектом:

• Кроме шлаков и токсинов из организма вымываются и многие полезные вещества. Полное вычищение микрофлоры кишечника.
• Если дозировка слабительных веществ завышена, похудение происходит ускоренными темпами, но страдает желудок и слизистая оболочка всего пищеварительного тракта.

Для мочегонных чаев единственный побочный эффект – обезвоживание.

Интересный факт. Пить чаи для похудения необходимо с осторожностью. Результат может быть достигнут, но с угнетением важных органов. Четко соблюдаем дозировки. А перед началом курса посещаем врача.

Как выбрать чай?

Какой чай считается самым лучшим для похудения? Нельзя покупать напиток без предварительного изучения информации о нем. В противном случае готовый настой либо не даст результата, либо навредит организму. В состав качественного продукта обязательно должны входить компоненты, которые комплексно воздействуют на:

• Жировую клетчатку.
• Обмен веществ.
• Уровень сахара в крови.
• Аппетит.
• Пищеварение.

Рейтинг популярных чаев

В аптеках и специализированных магазинах продаются десятки чаев на любой вкус и кошелек. Предлагаем рейтинг одних из самых популярных составов, которые пользуются спросом у желающих похудеть:

• «Турбослим». Продукт компании «Эвалар». Производитель для хорошего результата рекомендует выпивать по 2 стандартные чашки в день натощак. Вес начнет быстро уходить, если принимать настой вместе с другими средствами из линейки «Турбослим» и добавить в жизнь физическую активность. Категорически запрещен чай беременным и людям с расстройствами нервной системы.
• «Тайфун». Чай производится украинской компанией Golden Farm. Обладает хорошим слабительным эффектом, хотя в аннотациях заявлено, что снижение веса идет за счет ускорения обмена веществ. В составе напитка: лепестки лотоса, экстракты лемонграсса, мате и каркаде. Многие девушки оставляют положительные отзывы о настое. Отмечают, что за месяц регулярного употребления можно скинуть до 4 килограммов.
• Монастырский чай. Это один из самых популярных чаев, позволяющих без особого труда сбросить лишний вес. Состав подобран по древним рецептам монахов и положительно влияет на весь организм в целом. Напиток употребляют не только для похудения, но и эффективного очищения от шлаков, поддержания тонуса тела. В монастырский сбор входят: фенхель, ромашка, черная бузина, мята, одуванчик, липа.
• «Похудин». Изготавливается в России, в компании «Леовит». Производитель создает товары для правильного питания. Предлагает три варианта чаев для снижения веса: зеленый, черный и каркаде. «Похудин» позволяет восстановить внутренний баланс, нарушенный различными диетами, очистить кишечник и нормализовать обмен веществ. Чай может похвастать приятным вкусом и ароматом. Пьют его в горячем и холодном виде. При соблюдении принципов правильного питания и регулярном приеме «Похудина» есть возможность за месяц избавиться от 10% первоначальной массы тела.

Чай для похудения: готовим дома по рецептам

Если вы не доверяете брендовым продуктам, приготовьте натуральный чай самостоятельно в домашних условиях. Простые ингредиенты можно легко найти в аптеках или на рынке. Самые эффективные составы:

• Лимонно-имбирный чай. Уникальный состав стимулирует кровообращение и в несколько раз ускоряет метаболизм. Для приготовления нужны лимоны, очищенная вода и имбирь. Нарезаем корень небольшими кусочками и ставим на огонь. Доводим до кипения. Провариваем в течение 20 минут. Остужаем до приятной температуры. Добавляем ломтики лимона, и употребляем в течение дня. Для улучшения вкуса допускается добавление капельки меда.
• Травяной чай. Для него нужны: кора крушины, петрушка, фенхель, корень одуванчика, мята. Подготовленные травки заливаем кипятком при температуре 85-90 градусов и настаиваем в течение 15 минут. Процеживаем, и пьем по две чашки ежедневно. Курс – две недели.
• Чай с корицей, анисом и медом. Это один из самых вкусных и ароматных напитков. Для приготовления нужны: 1 чайная ложка корицы, 2 стакана воды, щепотка аниса, 2 чайные ложки меда. Все компоненты кроме меда заливаем водой и настаиваем всю ночь. Утром добавляем подсластитель. Тщательно перемешиваем. Пьем ранним утром по одной кружке.
• Чай с сухофруктами. Чтобы сделать вкусный напиток, подготавливаем ингредиенты: зеленый чай, чернослив, сушеная вишня и гвоздика. Складываем компоненты в заварочный чайник. Заливаем горячей водой (не крутой кипяток). Настаиваем в течение 20 минут. Великолепный напиток готов.

Заключение

Собираясь похудеть, не забываем, что чай – это не панацея. Невозможно эффективно и надолго скинуть лишние килограммы на одном лишь напитке. Необходимо прикладывать определенные усилия. Только комплексный подход позволяет достичь фигуры мечты.

Кроме того, помним о противопоказаниях и побочных эффектах, многие из которых достаточно неприятные и могут сказаться на комфортной жизни. Беременным и лицам с хроническими заболеваниями придется поискать другой способ похудения.

Интересный факт. Быстро сброшенный на чаях вес также легко и возвращается, принося с собой парочку дополнительных килограммов, которых изначально не было. Избежать этого легко – соблюдаем принципы правильного питания и стараемся двигаться как можно чаще.

Facebook

Twitter

Одноклассники

Вконтакте

10 Лучших Чаев для Похудения – Рейтинг 2019 года

С незапамятных времен женщины стремились к идеальной фигуре, причем стандарты красоты с веянием моды постоянно меняются. Сегодня миллионы девушек во всем мире добиваются идеальных параметров фигуры, соревнуясь друг с другом и даже устраивая международные марафоны. Одним из главных помощников в этом нелегком деле стал чай для снижения веса — натуральный и безопасный продукт. Выбрать лучший чай для похудения среди огромного ассортимента непросто. Представленный ТОП-10 поможет разобраться, на что стоит обращать внимание и как найти для себя оптимальное средство.

Как выбрать чай для похудения

Исследуя рынок продукции лекарственных жиросжигающих напитков, отзывы покупателей и оценки экспертов был составлен рейтинг, в котором представлены лучшие чаи для похудения. Каждый из них прошел тщательную проверку и тестирования, была учтена эффективность, качество и конечно цена на продукт. Отобранные средства безопасны для применения, имеют сертификаты соответствия, и были признаны наиболее результативными. Также, при добавлении в ТОП учитывались следующие показатели:

• Производитель;
• Аромат;
• Состав;
• Тип чая;
• Форма выпуска;
• Предназначение;
• Действие;
• Быстрота результата.

Анализируя перечисленные составляющие, были выбраны наиболее качественные марки, способствующие не только сжиганию веса, но и обладающие дополнительными, полезными свойствами для организма.

Лучшие травяные чаи для похудения

Фиточай обладает мягким и бережным действием на организм, при этом эффект наступает достаточно быстро. Травяные сборы заваривают крутым кипятком и настаивают несколько минут, чтобы вкус сушеных компонентов раскрылся. Калорийность такого настоя близка к нулю, а в сочетании с очищающим действием он поддерживает тело стройным, сосуды чистыми, а тело здоровым.

Судя по отзывам, представленные средства имеют сильный слабительный эффект, что ведет не только к чистке организма, но и помогает укрепить мышцы желудочно-кишечного тракта.

Монастырский чай

Не содержит химических компонентов, в сборе только лекарственные и полезные травы. Произведен в России, подготовка трав проходит в соответствии с санитарно-гигиеническим регламентом, а соотношение элементов определено в лаборатории.

Каждая составляющая обладает узконаправленным действием, так, льняное семя богато клетчаткой и омега 3 — они нормализуют работу кишечника и повышают чувство насыщения. Горец птичий воздействует как мочегонный ингредиент, поэтому вывод жидкости из организма осуществляется быстрее.

Достоинства:

• Быстрый термогенный эффект;
• Экономичная упаковка;
• Минимум противопоказаний;
• Невысокая цена.

Недостатки:

• Неудобство использования;
• Горькое послевкусие.

Пользователи отмечают быстрое действие Монастырского чая и увеличение активности после приема, напиток насыщает энергией и бодростью.

Cerera «Похудей»

Чай применим в составе комплексной борьбы с лишним весом. Серия выпускается с разными вкусовыми добавками, поэтому пить чай приятно, нет остаточного горького послевкусия. Среди составляющих присутствуют лепестки гибискуса, который способствует быстрому выведению шлаков. А александрийский лист славится диуретическим действием. Благодаря щадящему составу компонентов, напиток не раздражает слизистую кишечника и помогает при отеках. Выпускается в пачках с пакетированными саше по 30 г.

Достоинства:

• Имеет приятный вкус;
• Нормализует обмен веществ;
• Прост в применении;
• Притупляет чувство голода.

Недостатки:

• Непродолжительный эффект;
• Упаковки хватает ненадолго.

Cerera «Похудей» достаточно популярен, пользователи отмечают доступность средства и достаточно явный результат, хоть и не быстрый.

Алтай №3 для похудения

Содержит мяту, поэтому принимать Алтай № 3 для похудения не только приятно, но и полезно. Заваривать напиток несложно, он выпускается в фильтр-пакетах по 2 г. Содержит сенну, которая является сильным слабительным средством, поэтому пользователи не рекомендуют принимать продукт дольше двух недель, чтобы не вызвать привыкания.

Также, в составе присутствуют плоды кориандра, которые снимают спазмы, повышают тонус кишечника и стимулируют восстановление поврежденных тканей, поэтому очистка происходит без раздражения желудка и болезненных сокращений мышц.

Достоинства:

• Обладает тонизирующим эффектом;
• Имеет детоксикационное действие;
• Ускоряет метаболизм;
• Безопасен.

Недостатки:

• Слабит кишечник.

В целом чай для похудения имеет положительные отзывы. Вместе с очищением он улучшает состояние кожи и придает легкость.

Леовит «Жиросжигающий комплекс»

Наиболее популярный чай, среди травяных напитков. Всего лишь за семь дней, без голодания и упражнений, комплекс помогает сбросить сразу несколько килограмм. Среди активных компонентов отмечен L-карнитин, который уменьшает жировые отложения, повышает энергию и улучшает работоспособность. Также в составе есть имбирь, содержащий массу витаминов и положительно действующий на работу пищеварительного тракта.

Достоинства:

• Динамично снижает вес;
• Предотвращает набор жировых отложений;
• Расщепляет как висцеральный, так и парентеральный жир;
• Имеет сбалансированный состав;
• Обладает общеукрепляющим действием.

Недостатки:

Леовит «Жиросжигающий комплекс» полностью подавляет аппетит, ускоряет обменные процессы в организме и обладает сильным мочегонным эффектом, поэтому пить его на ночь не рекомендуется.

Лучшие зеленые чаи для похудения

Зеленый чай воздействует достаточно быстро, при правильном его применении и сбалансированном питании, добиться успеха в похудении несложно. Также, зеленый чай богат витаминами группы В, катехинами и аскорбиновой кислотой, что благотворно влияет на общее укрепление иммунитета. Недаром, в Японии такой настой считается лечебным, он избавляет от вредных веществ и заряжает бодростью на целый день.

Выбирая, какой зеленый чай лучше для похудения специалисты обращают внимание на 3 средства, которые максимально мягко устраняют чувство голода, а их составные компоненты способствуют усилению теплообмена в организме, за счет сжигания отложенных жиров.

Леди слим имбирный

Достаточно результативный чай, он не имеет мочегонного или слабительного эффекта, зато действует узконаправленно. Напиток ускоряет метаболизм, сжигая подкожные отложения и. Также он блокирует ферменты, способствующие накоплению жировой ткани.

Основным компонентом является имбирь. Как известно он содержит аминокислоты и положительно влияет на обмен веществ. Результаты тестов показали, что чай следует употреблять без сахара и вкусовых добавок, чтобы не снизить действие.

Достоинства:

• Восстанавливает липидный обмен;
• Обладает разогревающим эффектом;
• Купирует чувство голода;
• Способствует быстрой усвояемости пищи.

Недостатки:

• Имеет противопоказания;
• Употреблять нужно в горячем виде.

После применения Леди слим имбирный пользователи заметили снижение аппетита, и прилив сил — действие наступает уже через несколько минут после приема.

Канкура

Травяной сбор обладает мощным очищающим эффектом. Растения, входящие в состав, помогают быстро решить проблему зашлакованности организма и снизить вес. Канкура усиливает перистальтику, за счет чего происходит частое опорожнение кишечника. Несмотря на это, он снимает воспалительные процессы на слизистых, и чистка проходит безболезненно.

Напиток нормализует пищеварение и реципрокные процессы. Однако, при ярко выраженном послаблении стула, применение чая пользователи советуют прекратить.

Достоинства:

• Быстрый результат;
• Снимает отеки;
• Имеет натуральный состав;
• Повышает тонус мышц.

Недостатки:

• Нельзя сочетать с другими препаратами.

Употреблять Канкура можно не только в целях похудения, но и после обильных и долгих застолий, при минимально рассчитанной дозировке.

Турбослим экспресс-похудение

Показал себя как наиболее быстрое средство для избавления от лишних килограммов. Благодаря содержанию L-карнитина, чай способствует молниеносному сжиганию жиров и начинает свое действие сразу же, после приема. Ускоряет кровообращение, нормализует лимфодренаж и помогает за короткое время достичь ожидаемого результата.

Разделен на капсулы и пакеты саше для заваривания, поэтому пользователи отмечают удобство применения, каждая оболочка подписана на время приема и имеет цветовое дробление.

Достоинства:

• Быстро всасывается в пищеварительном тракте;
• Блокирует углеводы и жиры;
• Выводит сахар из организма;
• Оказывает комплексное воздействие.

Недостатки:

• Встречается индивидуальная непереносимость компонентов.

Турбослим экспресс-похудение выпускается известной компанией Эвалар, поэтому качество и безопасность средства гарантированы.

Лучшие очищающие чаи для похудения

К очищающим напиткам диетологи относят разные чаи для похудения. Основными свойствами очищающих сборов является комплексная направленность — не только избавлять от лишних килограммов, но и выводить из организма токсины, улучшать цвет лица и оказывать оздоровительное воздействие. В состав напитков входят экстракты растений, способствующие укреплению иммунитета и поддержанию тонуса.

Представленные чаи обладают термоэффектом, за счет чего температура тела незначительно повышается и ускоряется метаболизм. Очищающий чай для похудения в аптеках продается без рецепта, это БАД, а не полноценное лекарственное средство.

Похудин очищающий комплекс

Изготовлен из высокосортных сортов зеленого китайского чая. В состав включен активный компонент инулин, который ведет к снижению аппетита, а также сенна, имеющая слабительный эффект.

Покупатели ощущают щадящее воздействие, нет раздражающих симптомов, напиток имеет приятное послевкусие и слабый настой. Также, входящие в состав растения восполняют дефицит витаминов В6 и С, что положительно влияет на обмен холестерина и защищает организм от интоксикаций.

Достоинства:

• Безопасный состав;
• Удобно заваривать;
• Уменьшает аппетит;
• Препятствует набору веса после похудения.

Недостатки:

• Вымывает полезные микроэлементы вместе с жидкостью.

Покупатели рекомендуют пить Похудин очищающий комплекс совместно с физическими нагрузками и диетой для усиления эффекта.

Эвалар Био для очищения

Имеет стопроцентный натуральный состав, и благодаря природным компонентам укрепляет иммунную систему. Помогает очистить кровь, а лепестки клевера положительно влияют на печень и оказывают хороший послабляющий эффект.

Воздействие среднее, все зависит от индивидуальной переносимости организма, но пользователи заметили, что результат наступает уже после третьего применения. Примечательно, что травы входящие в состав собираются и выращиваются на Алтае.

Достоинства:

• Отлично тонизирует;
• Выводит липиды;
• Снимает отеки;
• Нормализует обмен веществ.

Недостатки:

• Имеет горькое послевкусие.

Эвалар Био также способствует очищению почек, поэтому рекомендован и для людей с мочекаменной болезнью.

Летящая ласточка

Наиболее мощный и быстродействующий чай среди напитков для похудения. Моментально промывает желудок и кишечник, вымывает шлаки и обладает ферментативными свойствами. Летящая ласточка содержит чай Улун, что вкупе с взаимодействующими компонентами способствует очищению желчного пузыря и общему оздоровлению. Пользователи отмечают эффект уже с первых дней применения — при правильном употреблении напитка и соблюдении диеты можно за неделю скинуть до 7 килограмм.

Достоинства:

• Быстрый результат;
• Натуральный состав;
• Очищает ЖКТ;
• Ускоряет метаболизм;
• Улучшает состояние кожи.

Недостатки:

• Безвкусный;
• Возможна индивидуальная непереносимость.

При употреблении Летящей ласточки вес теряется не только из-за потери жидкости, но и благодаря избавлению многолетних залежей в кишечнике.

Какой чай для похудения лучше купить

Выбирать, какой чай для похудения лучше купить следует индивидуально, внимательно изучив свойства и состав. Несмотря на разнообразие, в основном напитки работают в идентичном направлении — мягко и оперативно снизить вес. Пользователи рекомендуют подбирать средство для похудения, учитывая особенности организма, состояние здоровья и вкусовые пристрастия.

• Так, при необходимости снизить вес на 2-3 килограмма и не нанести вреда здоровью, присмотритесь к Леовит «Жиросжигающий комплекс». Он мягко воздействует и положительно влияет на иммунитет;
• Большинство выбирают Турбослим экспресс-похудение, если важен быстрый результат при незначительных побочных эффектах;
• А провести полное очищение организма, сбросить сразу несколько килограмм, и ощутить легкость поможет чай Летящая ласточка, с сильнодействующими компонентами.

Пить чай для похудения необходимо обращая внимание на рекомендации производителя. При приеме травяных напитков имеющих мочегонное действие, нужно восполнять потерю жидкости постоянно, чтобы не допустить обезвоживания. Также, тестирование показало, что принимать сборы для жиросжигания лучше в горячем виде, без добавления сторонних компонентов, чтобы ускорить обменные реакции.

лучшие аптечные и домашние средства

Иметь стройную фигуру – мечта практически каждого человека. Правильное питание и тренировки в фитнес-клубе помогают достичь необходимого результата, но для этого приходится тратить долгие месяцы. Современные женщины, желающие ускорить результат, идут на различные уловки и поэтому предпочитают принимать специальные чаи для похудения.

Помогает ли чай для похудения: мнения экспертов

Чай для похудения действительно считается хорошим помощником в борьбе с лишним весом, однако без соответствующей диеты и физических упражнений он практически бессилен. Он лишь помогает уже запущенному процессу сжигания жиров. Для снижения веса необходимо, чтобы организм испытывал потребность в энергии. В таком случае для обеспечения работы внутренних органов, он будет вынужден расходовать те запасы, которые накоплены в подкожно-жировых клетках.

Стакан такого напитка помогает организму проще перенести ограничения в питании и ускорить процесс сжигания жиров за счет следующего эффекта:

• Чай наполняет и растягивает стенки желудка, после чего мозг получает сигнал о насыщении. Употреблять его рекомендуется за 15-20 минут до приема пищи.
• Выпитый на завтрак, фиточай для похудения активизирует работу ЖКТ и помогает избавиться от запоров. Регулярный стул облегчает желудку работу по перевариванию еды, что также исключает возможность газообразования и вздутия.

Важно! Такой чай нельзя воспринимать как волшебное средство, при применении которого можно есть и не толстеть.

Виды чаев для похудения и способ их действия

В зависимости от вида чаи для похудения могут использоваться для:

• обеспечения слабительного эффекта;
• избавления от воды;
• сжигания жиров.

Чтобы сделать правильный выбор, необходимо заранее определиться, какой чай лучше пить для похудения, изучить все его особенности.

Мочегонный

Умеренное употребление такого напитка курсами позволяет вывести лишнюю жидкость из организма. Особенно это актуально для тех людей, которые столкнулись с гормональным застоем воды. Однако мочегонный чай не помогает избавиться от лишнего веса, поскольку на жировые запасы он не оказывает воздействия.

Важно! Беспрерывно принимать данный напиток нельзя, поскольку он может вызывать обезвоживание.

Очищающий или слабительный

Данный вид считается наиболее востребованным, а все потому что современные производители обещают женщинам, что с его помощью они смогут за неделю избавиться от 10 кг. Напиток обладает слабительным эффектом, то есть при попадании внутрь он раздражает стенки кишечника и впоследствии провоцирует выход кала. Снижение веса происходит только за счет частой дефекации.

Этот метод не может похвастаться безопасностью, так как такой напиток дает сильную нагрузку на ЖКТ, провоцирует проблемы пищеварительной системы. Пить очищающий или слабительный продукт длительными курсами не рекомендуется.

Жиросжигающий

Этот вид можно считать наиболее безопасным для организма. Жиросжигающий (иначе терморегуляционный) чай, попадая внутрь, увеличивает температуру клеток, за счет чего и происходит сжигание жира. Однако такой напиток даст результат только в сочетании с физическими нагрузками.

Важно! Жиросжигающий напиток считается наиболее эффективным в отличие от других видов.

Какие лучше пить чаи, чтобы похудеть

Для похудения можно использовать разные виды чаев, но все же лучше остановить свое внимание на каком-то одном, чтобы создать фигуру своей мечты. По мнению врачей наиболее действенным считается классический пуэр, при этом он должен быть без добавок. Но можно рассмотреть и другие варианты.

Домашние травяные

Для тех, кто хочет похудеть, но не готов тратиться на приобретение продукции, представленной в аптеке, идеальным решением станет использование домашних чаев на основе трав. Они наиболее безопасны, поскольку при их приготовлении каждый человек сам выбирает приемлемый для него сбор трав и может гарантировать себе качество состава.

Эффективными считаются такие ингредиенты, как корица и имбирь, так как они являются природными жиросжигателями, а если к ним добавить еще и цитрусовые, то получится прекрасное средство для похудения. Также хороший результат приносит и трава стевия, которую можно как отваривать, так и делать из нее настой.

На основе диетических продуктов

Диетические чаи тоже считаются верными помощниками в борьбе с лишними килограммами. Таковым чаще всего выступает зеленый чай, который содержит в себе антиоксиданты и имеет приятный вкус, что немаловажно. Кроме него применяют и белый, но в его составе преобладает кофеин.

Специальные аптечные

В аптеках можно найти чай для похудения как мочегонный, так и очищающий, или жиросжигающий.

Обратите внимание! Наиболее эффективным считается последний вид, а вот первые два признаются менее результативными и противопоказаны при ряде заболеваний.

Самые эффективные фиточаи для снижения веса и очищения в аптеках

Фармацевтические компании предлагают все 3 вида для своих покупателей. Любой человек сможет найти аптечный, быстродействующий комплекс на свой бюджет. Даже можно подобрать недорогой вариант.

Наиболее популярными являются следующие:

• «Супер слим». Считается наиболее бюджетным вариантом среди тех, что представлены в аптеках. Продукт помогает улучшить пищеварение, разогнать метаболизм. Действует как слабительное, поэтому эффект достигается за счет частой дефекации, но к обезвоживанию организма он не приводит. Категорически запрещено его принимать гражданам, страдающим от проблем с ЖКТ, диарей. Также его нельзя использовать беременным женщинам.
• «Турбослим экспресс». Прием «Турбослим экспресса» рассчитан на 3 дня, при этом производитель гарантирует, что за данный срок удастся избавиться от 3 кг. Положительной стороной данного продукта является минимум противопоказаний и побочных реакций.
• «Монастырский». В составе присутствуют только натуральные травы. Обладает слабительным и мочегонным действием, однако не способствует сжиганию жиров.
• «Сибирская ласточка каркаде». Продукт улучшает обмен веществ, а также обладает сильным слабительным эффектом. Принимать его необходимо 1 раз в день вечером до приема пищи.

Важно! При выборе конкретной марки не стоит исходить только из соображений цены, ведь в первую очередь значение имеет состав.

Какой чай приготовить самостоятельно для сжигания жира: рецепты

Далеко не все для похудения предпочитают покупать готовые составы, считая, что те, что будут сделаны своими руками, принесут наилучший результат. Самыми популярными признаются следующие  рецепты приготовления домашних напитков.

Имбирный

Для приготовления чая потребуется 1 см корня имбиря, который необходимо будет почистить и натереть. Далее в чашку кладут подготовленный имбирь и дольку лимона, затем заливают кипятком и настаивают на протяжении 10-15 минут.

С лимоном

В стакан помещают 1 ч. л. аптечной ромашки, 2-3 дольки лимона и заливают кипятком. Состав укутывают полотенцем и оставляют до утра настаиваться, затем процеживают и пьют на протяжении дня, разделив на 6 порций.

С травами

Потребуются зелень петрушки, мята, фенхель, корень одуванчика и крушина. Все ингредиенты, за исключением крушины, смешивают в равных пропорциях. Крушину же добавляют 3 части. Для чая берут 1 ст. л. смеси на стакан кипятка, затем настаивают на протяжении 15 минут. По 40 мл напитка пьют за час до сна на протяжении 2 месяцев.

Ежевичный

В емкости смешивают листья ежевики – 80 г, зелень березы – 70 г в измельченном виде и двуличник – 10 г. Данную смесь заливают кипятком в соотношении 1 к 20, после чего настаивают 15 минут.

Обратите внимание! Пить ежевичный чай следует за 30 минут до завтрака и обеда.

Рябиновый

В соотношении 7 к 3 кипятком заливают рябину и измельченную сухую крапиву. Настаивают состав в течение 4 часов и по полстакана пьют 3 раза в день.

С мятой

Смешивают по 10 г мяты и чабреца, затем заливают кипятком и варят около 5 минут. Далее ёмкость с отваром укутывают полотенцем и оставляют на 10 минут. Напиток употребляют натощак утром и вечером.

Как правильно пить чай для похудения

Способ употребления чая, который продается в аптеках, указан на упаковке. Сложнее обстоит процедура применения тех, которые готовятся в домашних условиях для того чтобы худеть. Во избежание негативных последствий следует строго соблюдать дозировку и общепринятые правила, которые касаются количества чая и времени его приема.

В каком количестве

Курс применения чая для похудения не должен составлять более 3 недель. Этого времени хватит для достижения поставленного результата.

Пить чай следует не более 1-2 стаканов в течение дня. Употреблять его рекомендуется в теплом виде, но без добавления сахара и молока.

В какое время

Принимать напиток рекомендуется утром натощак. Хотя врачи придерживаются такого мнения, что пить такую жидкость на голодный желудок не следует в утреннее время, но производители утверждают обратное.

Между курсами необходимо выдерживать интервал не менее недели, для того чтобы дать организму возможность отдохнуть и привести в норму обменные процессы.

Важно! Для достижения лучшего результата чай для похудения рекомендуется пить во время диеты.

Возможный вред и противопоказания

Чаи для похудения хоть и считаются безвредным сбором, но все же могут оказать отрицательное влияние на работу организма и даже привести к возникновению ряда заболеваний. Наиболее опасными считают те, в состав которых входят экзотические компоненты, поскольку к ним организм может быть попросту не приспособлен.

Напитки для похудения могут привести к следующему:

• обезвоживанию организма;
• потере необходимых для здоровья питательных веществ;
• нарушению микрофлоры и недостатку витаминов;
• нехватке кальция и калия, что может отрицательно повлиять на работу опорно-двигательной системы;
• привыканию (при частом применении организм привыкает к тому, что каловые массы выходят с помощью напитка, что отказ от него может привести к запорам).
• риску быстрого набора веса после окончания курса.

Также данные напитки имеют некоторые противопоказания, с которыми необходимо ознакомиться перед приемом:

• проблемы с ЖКТ;
• камни в желчном пузыре;
• гипертония;
• беременность;
• болезни почек;
• аллергия на компоненты.

Важно! Если принято решение об использовании покупного чая, необходимо внимательно прочитать его состав.

Чай для похудения вкупе с физическими нагрузками – это отличный способ сжечь ненавистные калории и получить долгожданный результат. Можно купить готовые смеси или приготовить самому из подручных и недорогих компонентов.

Материал подготовлен редакцией сайта ladycharm.net

Чай для похудения - 10 чаев, которые отбивают аппетит и помогают похудеть

Какой чай лучше для похудения

Имбирь — продукт номер один для тех, кто худеет. Дело в том, что корень имбиря содержит эфирные масла, которые ускоряют обмен веществ и способствуют расщеплению жиров. А имбирный чай еще и помогает отбить аппетит! Приготовить чай с имбирем для похудения очень просто: возьми небольшой очищенный корень, нарежь тонкими полосками, залей горячей водой, добавь чайную ложку лимонного сока и немного меда по вкусу. Дай напитку настояться 10−15 минут — готово! Кстати, имбирный чай для похудения еще очень помогает при простуде, но это уже совсем другая история…

Индийский напиток масала с приятным пряным вкусом станет твоим верным помощником в войне с лишними килограммами. Во‑первых, чай с молоком для похудения очень бодрит, так что ты можешь смело заменить им утренний кофе, который задерживает жидкость и обычно отвергается любыми диетическими программами. Во‑вторых, масала улучшает пищеварение — а без нормальной работы ЖКТ похудеть, как мы знаем, практически невозможно. И в-третьих, этот целительный чай повышает иммунитет. Готовится он просто: порошок масалы смешивается с молоком и горячей водой, по желанию ты можешь добавить специи, особенно хорошо подойдет кардамон. Сам по себе напиток довольно сытный, так что, если хочешь заглушить аппетит, смело пей именно его.

Японский чай матча — любимец американских диетологов, которые в последние годы очень увлеклись этим напитком. И не зря! Наконец-то мода на матча дошла и до нас — этот чай содержит огромное количество полезных веществ и витаминов, снижает уровень холестерина в крови, а еще это один из самых сильных антиоксидантов в природе. Не это ли повод скорее пойти заварить порошок майча и даже заменить целебным напитком намеченный перекус?

Зеленый чай — это основа японской диеты и одна из причин, почему японки не полнеют. Дело в том, что именно этот сорт чая содержит катехины, которые помогают организму расщеплять жиры. Разумеется, это свойство распространяется только на натуральный листовой чай без ароматических добавок — его ты можешь пить на протяжении всего дня. Кроме того, зеленый чай для похудения помогает выводить из организма лишнюю жидкость, а значит, результат на весах ты увидишь очень скоро. Все о чудесных свойствах чая.

Пора вспомнить знакомый с детства вкус чая из шиповника! Оказывается, именно шиповник обладает свойством заглушать чувство голода. Его полезно пить за 30−40 минут до еды, тогда ты точно съешь меньше. Кроме того, в шиповнике много витамина С, он благотворно влияет на иммунную систему, а еще снижает уровень холестерина в крови.

Еще один чай, который помогает контролировать аппетит, состоит из листьев крапивы. Одну столовую ложку нужно залить стаканом кипятка, настаивать час, а затем процедить. Крапива содержит ряд важных элементов — железо, фосфор, магний и калий. Помимо того, что этот чай поможет тебе меньше хотеть есть, он еще и полезен для сосудов, так что не игнорируй бабушкин рецепт!

Сейчас как раз осень, рябина поспела, и самое время пропить курс рябинового чая! Тебе понадобится горсть плодов рябины, которые можно также смешать с шиповником. Разотри ягоды в пюре — одну столовую ложку смеси нужно залить 0,5 л кипятка и дать настояться. Пить чай нужно 3−4 раза в день между приемами пищи — всего лишь по полстакана. Именно этот способ поможет тебе снизить аппетит и контролировать, сколько ты ешь.

Чай из сухих листьев ежевики хорош тем, что в отличие от большинства подобных напитков почти не имеет противопоказаний — если у тебя наблюдается дискомфорт в желудке или гастрит, то лучше выбрать именно его. Залей чайную ложку листьев ежевики кипятком и дай настояться 15−20 минут. Пить его лучше два раза в день и на голодный желудок, потому что чай ослабит твой аппетит, и съедать большую порцию точно не захочется. Ягодная диета для похудения — еще один способ получить от ягод больше пользы.

Замечала, что, когда съешь яблоко, уже через полчаса аппетит разыгрывается с невероятной силой? Так вот, если ты будешь пить теплый яблочный чай, то эффект получится обратным. Лучше всего для этого напитка подходят кислые сорта яблок: тебе понадобится небольшой плод, который нужно нарезать тонкими ломтиками, добавить немного обычного черного чая и заварить кипятком. Можешь пить его 2−3 раза в день за час до еды.

Чай каркаде с приятной кислинкой обладает уникальной функцией — замедляет усвоение сахаров. Это, конечно, не значит, что нужно закусывать его шоколадкой, но это свойство чая действительно помогает снижать вес. Кроме того, этот чай для похудения налаживает работу ЖКТ, а значит, способствует очищению организма.

Чай для похудения в домашних условиях: правильный рецепт

Друзья, салют! Существуют эликсиры, способные творить с телом чудеса. Жирок «улетает», походка становится летящей, формы приобретают соблазнительный вид. Таким многоликим волшебником для многих выступает чай для похудения в домашних условиях. Почему многоликим? Каждый может выбрать или создать «свой» состав, опираясь на вкусы, предпочтения.

Поддержка трав в борьбе с жирами

При планировании лечебного питья во имя изящных линий важно учитывать, что любые чайные напитки не способны сжигать жировые накопления. Их действия основываются на способности избавлять организм от замедленной дефекации (запоров), накопившейся жидкости, ускорять перистальтику кишечника, очищать его от шлаков и токсинов. К примеру, травяные концентраты отлично дополнят изумительную гречишную диету. Об эффективной диете на кислой гречке можно прочитать в этом материале.

Примечательно, что все дары матушки-природы обладают собственным «характером», особыми свойствами, которые важно учитывать при изготовлении запашистых эликсиров своими руками. Так:

• Стевия, корень алтея и зверобой быстро «укротят» аппетит. Ведь мы же знаем, что бесконтрольное поедание любимых вкусностей не благоприятствует изящным формам.
• Кошачья трава, мята английская, мелисса – успокоят, нормализуют эмоциональное состояние, придадут сил для прохождения чаевой «дистанции красоты».
• Дикая роза, девясил, рябина, калина красная, зеленый чай, петрушка, «морская капуста» и крапива двудомная ускорят метаболические процессы, окажут мочегонное действие.
• Молочный чертополох, корешок имбиря, одуванчик лекарственный, фенхель обыкновенный, барбарис сократят время распада накопившегося жирка. Как приготовить имбирное снадобье для уменьшения объемов талии можно узнать в статье про то как приготовить вкусный имбирный чай.
• Ревень и анис, крушина и сенна, материнка активируют чистку кишечника от лишних каловых масс, шлаков, обладают антигельминтными свойствами.
• Экстракт ананаса, куркума, чеснок ускорят дробление сальной (подкожной) клетчатки, будут способствовать быстрому пищеварению, предотвратят излишнюю потливость кожицы и появление некрасивых складок.

За стройностью – в аптеку

Ах, как приятно хорошеть, наслаждаясь ароматными эликсирами, приготовленными на «раз-два» из пакетиков, «пирамидок». Травки в упаковке удобно заваривать сразу в любимой чашечке – добавить 200 мл кипятка, прикрыть блюдцем на 2-3 минуты. Обратите внимание: при заваривании зеленого чайка температура воды не должна превышать 88 градусов, чтобы сохранились все активные вещества.

Выбрать можно составы из травушек, произрастающих как в родном и любимом крае, так и в других местностях. Их легко отыскать и в аптеках, и в магазинах здорового питания, и в супермаркетах. Отзывы изящных красавиц свидетельствуют, что в сочетании с ваннами, обогащенными эфирными маслицами (можжевеловым, грейпфрутовым) они также эффективно избавляют и от целлюлита.

Друзья, не можете определиться, на каком травянистом комплекте остановиться, какой лучше? Спешим на помощь! Отлично зарекомендовали себя:

• Запашистый фитосбор «Алтай». Состоит из александрийского листа перечной мяты. Александрийский лист действует в качестве мягкого, деликатного слабительного, а листики мяты отлаживают работу кишечника, предотвращают процессы брожения.
• Разрекламированный БАД «Турбослим». Является смесью зеленого чая и концентратов целебных даров: кассии узколистной, подножки вишни, кукурузных рыльцев. Тонкость стана и утрата второго подбородка обеспечиваются выводом из организма накопленной (лишней) жидкости.
• Гость из Вьетнама — «Кудин». Принадлежит к «горьким чаям». В его основе — гладкие листики падуба парагвайского. Бесспорным преимуществом препарата является регулировка липидного и углеводного обмена, что ускоряет прощание с въедливыми килограммами. Также дарованное природой средство выводит токсины, тяжелые металлы, шлаки.
• Ароматная фенигрековая трава (пажитник). Египетский сенный пажитник способен «заблокировать» чувство голода, справиться с дисбактериозом, нормализовать функции кишечника. Диетологи рекомендуют заваривать его молоком, добавлять тонкие ломтики лимона, измельченный имбирь. Употреблять египетское зелье лучше после нескольких часиков настаивания.
• Сушеные лепестки гибискуса (суданской розы). Настой каркадэ напитывает тело фазеоламином и амилазой – веществами, способствующими расщеплению не только подкожного, но и висцелярного (внутреннего) жира. Также душистый концентрат усиливает кровоток, налаживает метаболические процессы.

Инструкция к травяному препарату поможет использовать его с максимальной эффективностью.

Творим напитки сами

Борцы за осиную талию и плоский животик, а вы пробовали создавать очищающие (обновляющие) напитки сами? Это, во-первых, совсем необременительно. Во-вторых, у вас будет 100% уверенность и в отсутствии нежелательных, и в качестве всех используемых ингредиентов. Выбирайте и пробуйте свой самый эффективный вариант душистого зелья для притягательных форм.

Итак, рецепты для вас:

1. Травяной. Смешайте в равных частях зелень петрушки и мяты, фенхеля и корешок одуванчика. Добавьте 3 части крушины. Отмерьте столовую ложку сбора и залейте кружкой кипятка. Через четверть часа настой профильтруйте. Употребляйте по 40 мл после ночного сна не менее 60 дней.
2. Яблочный. В свежезаваренный черный чаек (любой, который нравится) добавьте слайсы свежего яблочка (предпочтительно сорт Антоновка, Семеренко). Через 5-7 минут наслаждайтесь, теряйте лишний вес, очищайте организм от холестерина.
3. Зеленый чай с имбирем и лимоном. Свежий корешок (около 3,5 см) порежьте тоненькими ломтиками. Половинку лимона обдайте кипятком, нарежьте (с кожицей!) кружочками. В фарфоровый чайничек насыпаем заварку, добавляем имбирь, лимон, заливаем горячей (!) водой, накрываем крышкой. Через треть часа разливаем по чашкам. Вкусовые качества эликсира улучшит 1 ч. ложечка меда.
4. Малиновый. Сухие листочки малины потрите между ладошками. В эмалированную кастрюльку насыпьте 1 ч. ложку листиков, залейте чашкой кипящей водички, поставьте на маленький огнь. После закипания снимите навар с конфорки, прикройте салфеткой. Дайте настояться 20 минут, добавьте перетертые ягоды малины. Снадобье улучшит пищеварение, ускорит похудение.
5. Ежевичный. К сухим листочкам ежевики (80 г) прибавьте измельченную зелень березы (10 г), двуличника (10 г). Покройте 1 часть смеси 20 частями водицы 90-100 градусов. Питье будет готово через четверть часа. Бороться с надоевшим весом следует одной кружкой до завтрака и до обеда.
6. Рябиновый. К «бусинкам» положить сухую измельченную зелень крапивы (7:3). Залить 2 кружками закипевшей водицы, настоять 4 часа. Пить 0,5 кружки трижды в день.

Замолвим слово о сборе монастырском

Милые девушки, кто из вас не слышал, что монастырский настой способен быстро вернуть легкость телу, уставшему от жирового балласта? В Сети можно встретить множество модификаций этого чудного рецепта, попавшего к нам из Свято-Елисаветинского монастыря.

Продающими компаниями состав укрепляюще-очистительного зелья описывается так:

• александрийский лист и одуванчик;
• фенхель (аптечный укроп) и мята перечная;
• цвет ромашки, бузины и липы.

Вы получите запашистый бальзам, способствующий стройности, если 2 ст. ложки смеси (с вершком) зальете 2 л горячей воды, подержите на паровой бане 10 минуток. Употреблять питье необходимо на протяжении дня.

Можно приготовить монастырское снадобье и по-другому. Смешать подсолнечник дикий, шиповник (по 2 ст. ложки каждого) и заварку черного чая (2 чайные ложечки). Залить все литром водицы, дать закипеть на сильном огне, настоять 20 минут. Прибавить зверобой и материнку. На медленном огоньке подержать один час.

Обратите внимание

Травянистое питье запрещено:

• при аллергии;
• при беременности;
• при обострении недугов ЖКТ.

Друзья, будем прощаться. Если материал оказался полезным, просьба, поделиться им с другими людьми, воспользовавшись кнопочками соцсетей. Есть вопросы и дополнения? Пишите их в комментариях! До новых постов! Будьте красивыми! С пожеланиями улыбок и чудесного настроения.

Плюс отличное видео:

Похожие статьи

Чай для похудения. Пьем и худеем?

Действительно ли чаи для похудения помогают избавиться от лишнего веса и ускорить обмен веществ? А может быть, приносят больше вреда, чем пользы? Разобраться в многообразии очищающих чаев нам помогает фармацевт московской аптеки № 65 Татьяна Локтина.

Чай для похудения из имбиря! Скинуть быстро вес

— Решив прибегнуть к помощи чудо-чая, стоит задуматься: каких результатов вы от него ожидаете? Дело в том, что, к сожалению, эти средства не способны "сжигать" жировые отложения. Максимальный эффект, которого можно добиться, — это так называемое очищение организма. То есть после приема такого чая ваш вес вполне может снизиться, но произойдет это за счет слабительного и мочегонного действия трав в составе напитка.

Опасность слабительных и мочегонных чаев

В этом и заключается основная опасность:

длительный прием слабительных и мочегонных средств может привести к неприятным последствиям.

Из-за постоянной потери жидкости наступает

• обезвоживание организма,
• нарушается электролитный баланс.

Вместе со "шлаками" и "токсинами", избавление от которых обещает красочная этикетка, вы теряете и важные для организма вещества.

Так, злоупотребление мочегонными средствами может привести

к снижению в крови уровня калия.

Его недостаток грозит не только появлением мышечной слабости, но и серьезными нарушениями функции почек. При этом, естественно, происходит быстрая потеря веса, вселяющая в худеющих дам оптимизм. На самом деле она кратковременна и свидетельствует лишь о потере жидкости, в которой нуждается женский организм.

Еще одна опасность, которую несут в себе чудо-средства, —

возникновение зависимости, как психологической, так и физической.

Многие женщины, долгое время принимавшие очищающие чаи, уже не могут от них отказаться, так как организм уже отучился выводить продукты жизнедеятельности самостоятельно. Другие свято верят, что только чай помогает им держать форму и без него они неминуемо располнеют.

Как выбрать качественный чай для похудения

Однако это не означает, что о чаях для похудения следует забыть раз и навсегда. Просто нужно внимательно соблюдать условия их приема и, самое главное, отличать качественный чай от подделок.

Дамы, имеющие лишний вес, часто страдают от запоров и задержки жидкости, поэтому чай с мягким слабительным и мочегонным действием поможет им "сдвинуться с мертвой точки". Правило одно: соблюдайте меру и рассчитывайте собственные силы. В любом случае, очищающий чай может быть лишь частью программы коррекции веса, а вовсе не ее основой.

Выбирая чай в аптеке , не стоит ориентироваться на цену — хороший продукт не обязательно дорого стоит. Кстати, ни в коем случае не покупайте травяные чаи на уличных развалах или с рук — за последствия приема таких средств никто не отвечает.

Итак, для начала внимательно рассмотрите упаковку. На ней должны стоять все необходимые сведения на русском языке: название и адрес фирмы-производителя, указание на гигиенический сертификат, срок годности, полный список ингредиентов, правила приема, фармакологическое действие, противопоказания.

Какие признаки свидетельствуют о том, что чай не отличается высоким качеством?

Если производители обещают не только очищение организма, но и "сжигание жира", попутно предлагая избавление от десятка хронических заболеваний, то от его приема вы, скорее всего, получите лишь неприятности.

То же самое относится и к продукту, который "подходит всем". Обнаружив в списке ингредиентов различные ароматизаторы, стабилизаторы и другие химические вещества, задумайтесь: как такой чай сможет "очистить" вас от шлаков? Кроме этого, вас должны настораживать необычные условия приема: например, чай предписано пить постоянно в течение нескольких месяцев по нескольку раз в день или использовать чуть ли не половину пачки на прием.

Очищающий чай. Что же выбрать?

Сегодня в аптеках представлено огромное количество наименований очищающих чаев. Как понять, какой из них подходит именно вам ?

Внимательно смотрите на состав продукта: если на один из компонентов у вас была аллергическая реакция или вы просто плохо его переносите, этот чай не для вас. В основном отечественному потребителю предлагаются чаи российского, болгарского, польского производства и, конечно, чаи с Востока. С них и начнем. Они, в общем-то, неплохо зарекомендовали себя у потребителей.

• Чай "Три листа" обещает избавление от шлаков, снижение уровня холестерина, нормализацию артериального давления и содержания сахара в крови. В его состав входят китайский зеленый чай, листья лотоса, плоды боярышника, семена кассии, то есть сенны, листья шелковицы.
• Чай "Жуйдэмэн" гарантирует активизацию работы кишечника, улучшение желчеотделения, уменьшение всасывания жиров через стенку кишечника. Таким образом, во главе угла — очищение организма, которое и должно привести к замечательному результату. Состав чая можно назвать экзотическим: помимо обязательной кассии сюда входят листья зеленого чая, апельсиновая цедра, листья лотоса, боярышник, пахима и даже кокос.
• Довольно известный чай "Летящая ласточка" способствует нормализации работы органов пищеварения, очищает организм от шлаков, препятствует отложению холестерина на стенках артерий. На упаковке также заявлено о снижении уровня жиров в крови и повышенном расходовании организмом жировых запасов. При этом производители уверяют, что чай абсолютно не имеет противопоказаний.
• Еще один "старожил" прилавков — чай "Канкура". Он призван бороться с запорами и отеками, а также улучшать пищеварение и общее самочувствие. Кроме этого чай обещает еще и помочь сбросить вес в послеродовой период. В состав входят листья и стебли сенны, черный байховый чай "Улун" и лепестки цветков хризантемы. Если заокеанская экзотика вам не по душе, попробуйте поискать подходящий чай среди многообразия отечественных марок.
• Фиточай "Атлант" из линии здоровья "Ареда" обещает "мощное и многостороннее" очищающее действие: желчегонное, мочегонное, слабительное, а также витаминизирующее и общеукрепляющее.

Производители особенно советуют использовать "Атлант" как составную часть различных программ коррекции и поддержания нормального веса. В его составе привычные растения средней полосы:

• листья сенны,
• крапивы,
• мяты перечной,
• трава зверобоя и спорыша,
• кора крушины,
• цветки ромашки,
• плоды шиповника,
• корни алтея и солодки.

Чай рекомендуется употреблять курсами по одному месяцу 2-3 раза в год.

В российской корпорации "Витамакс" решили не изобретать панацею от всех болезней, а разработали сразу несколько видов очищающих чаев. Среди них — фиточаи для очистки печени и почек, "Персиковый очищающий", чай для похудания "Слим 1" и "Слим 2", а также чай "Женского Лунного цикла".

Чай "Фиточистон", произведенный научно-производственным предприятием "Здоровье нации", предназначен для очищения всех систем организма. Он улучшает пищеварение, защищает печень, очищает почки, кровь, лимфу, а также выводит из организма шлаки и токсины и стимулирует иммунную систему. В составе напитка — корни цикория, одуванчика, зверобоя, трава эхинацеи, корни лопуха, плоды шиповника, трава хвоща, цветки календулы, слоевища ламинарии.

Еще один российский чай для похудения с гордым названием "Лебедушка" рекомендован производителями как часть программы коррекции веса. Он призван нормализовать работу кишечника и усилить его моторику. Среди ингредиентов — листья аира, земляники, черной смородины, медуницы, трава кипрея и зверобоя, корни солодки, одуванчика, кора крушины, лист сенны.

Чай Red Slim Tea — польского производства — обещает покупательницам регуляцию обмена веществ, улучшение пищеварения, избавление от запоров и недомоганий, связанных с гастритом. Удивительно, но при таком внушительном списке показаний чай имеет весьма скромный состав: цвет гибискуса, листья кассии и ароматизаторы.

Чай для похудения. Что заварить самому?

Если вы пока не решили, какой напиток выбрать, попробуйте приготовить чай для похудения самостоятельно. Этот травяной сбор нужно пить по одному стакану перед завтраком и обедом. Для его приготовления возьмите 80 г листьев ежевики, 10 г листьев березы и 10 г листьев мать-и-мачехи. Смешайте травы, залейте их кипятком в пропорции 1:20, нагрейте в течение 15 минут на водяной бане под крышкой, остудите и процедите.

Те, кто страдает от ожирения, как часть программы лечения могут попробовать следующий рецепт:

возьмите по 50 г стальника колючего, горечавки синей, листьев и цветков зверобоя, тысячелистника, листьев подорожника и шишек хмеля. Две столовые ложки этой смеси и половину лимона нужно залить 600 мл кипятка и ежедневно выпивать по 75 г полученного отвара.

А вот еще один рецепт : составьте сбор из 3 частей коры крушины, 2 частей листьев мяты, 3 частей листьев крапивы и 1 части корня аира. Одну столовую ложку смеси залейте полутора стаканами кипятка, оставьте на 4 часа, а затем процедите. Принимайте по полстакана 3 раза в день за полчаса до еды.

Полезно знать

Симптомы нехватки калия в крови: усталость, авитаминоз, боли в мышцах; боли в животе, хроническое расстройство кишечника; отеки, быстрая и кратковременная потеря веса.

Когда чаи для похудения противопоказаны: при обострении заболеваний желудочно-кишечного тракта, при мочекаменной болезни; во время беременности и кормления; при общем ослаблении организма.

Ирэна БРОДИ

Также рекомендуем прочесть:

Пять народных способов для избавления от лишнего веса

Пять жиросжигающих продуктов для идеальной фигуры

Питьевая диета на 7 дней, чтобы быстро похудеть

какой лучше и эффективнее, с чем и как пить, домашние рецепты, отзывы, рейтинг аптечных препаратов

Многие, кто стремится избавиться от лишнего веса, знают, что для похудения важно соблюдать определенный режим питания и заниматься физическими упражнениями. Кроме того, известно, что некоторые чаи способствуют снижению веса, поэтому такие напитки займут важное место в рационе худеющего.

Свойства чая при похудении

Чай, вне зависимости от вида и сорта, обладает низкой калорийностью и многими ценными свойствами, благотворно влияющими на организм. Стоит перечислить те свойства чая, которые помогают ускорить снижение веса:

1. Мочегонное. Чай способствует избавлению от лишней жидкости, устраняет отечность.
2. Слабительное. В первую очередь, напиток помогает избавиться от запоров, кроме того, он успешно выводит из организма различные токсины.
3. Успокаивающее. Многие чаи помогают расслабиться и успокоиться, тем самым препятствуя перееданию, которое возникает во время стрессов.
4. Желчегонное. Чай помогает улучшить перистальтику и в целом работу ЖКТ.
5. Ускорение метаболизма. Благодаря этому эффекту пища начнет быстрее расщепляться и усваиваться, что предотвращает жировые накопления.
6. Насыщение. Чай способен притупить чувство голода, что избавит от неконтролируемого переедания.

Таким образом, чай комплексно воздействует на организм, помогая более быстрому похудению.

Возможный вред от употребления

Многие чаи, предназначенные для похудения, обладают ярко выраженным мочегонным и слабительным действием. При длительном употреблении такие напитки могут привести к обезвоживанию организма, вымыванию полезных веществ и нарушению правильной микрофлоры кишечника.

Кроме того, чай для похудения противопоказан людям, страдающими хроническими болезнями ЖКТ, почек и выделительной системы.

Виды чаев для похудения

В принципе, любой чай представляет собой натуральный растительный продукт, который в той или иной степени полезен для похудения. Даже классический черный чай может сделать фигуру более стройной, если пить его без разных добавок. Тем не менее, обычно в целях снижения веса рекомендуют другие чаи, дело доходит вплоть до специальных аптечных сборов. Все эффективные виды чаев представлены ниже:

1. Зеленый чай. Обрабатывается максимально бережно, благодаря чему в чайном листе сохраняется наибольшая концентрация полезных микроэлементов. Пользу для похудения представляют такие вещества, как катехины – они способны ускорять метаболизм и выводить токсины. Кроме того, кофеин, содержащийся в зеленом чае, помогает сохранить бодрость и работоспособность даже на строгой диете.
2. Имбирный чай. Весьма популярен среди худеющих, так как имбирь имеет особые активные вещества, которые комплексно борются с лишним весом.
3. Травяные чаи. Сюда входят различные отвары на основе ромашки, крапивы, одуванчика, мать-и-мачехи, березовых листьев и прочих компонентов. В основном такой чай служит для ускорения обмена веществ и расщепления жировых отложений.
4. Аптечные чаи. К этой категории относится большое количество различных готовых чаев от отечественных и зарубежных производителей. Чаще всего в них содержатся растительные ингредиенты, обладающие усиленным мочегонным и слабительным действием, что не всегда полезно для здоровья человека.

При выборе чая для похудения нужно не только основываться на личных предпочтениях, но и понимать, к какому эффекту приведет тот или иной вид чая.

Рейтинг лучших

Уверенно можно рассуждать лишь о готовых аптечных чаях для похудения, поскольку действие зеленого, имбирного или травяного чая, приготовленного дома, может изменяться в зависимости от множества факторов.

Среди множества специальных чаев, представленных на рынке, можно выделить 7 наиболее популярных и эффективных продуктов.

Монастырский чай для похудения

Монастырский чай рекомендован тем, кто хочет не только сбросить лишний вес, но и улучшить общее состояние организма. В его состав входит множество компонентов: смородина, земляника, шиповник, цветы календулы и бузины, березовые и крапивные листья, донник, лабазник и некоторые другие травы. Такое разнообразие ингредиентов способствует похудению за счет нормализации обмена веществ, улучшения пищеварения, уменьшения аппетита.

Кроме того, Монастырский чай имеет среднее мочегонное действие и помогает снизить уровень холестерина. Курс приема может продолжаться от 3 недель до 3 месяцев, а пьют чай 3-4 раза в день перед приемом пищи.

Чай для похудения Летящая ласточка

Популярный продукт китайского производства, обладающий выраженным жиросжигающим эффектом. Он содержит брусничный лист, люфу, корень солодки, кассию и другие травы.

Компоненты чая оказывают мягкий слабительный эффект, помогают наладить обмен веществ, бережно очищают организм.

К недостаткам чая можно отнести запрет на его употребление в период беременности и лактации. Кроме того, Летящую ласточку часто подделывают.

Чай Турбослим для похудения

Широко известный чай, направленный на эффективное снижение веса. Изготавливается из сенны, зеленого чая, вишни, перечной мяты, рыльцев кукурузы и экстракта гарцинии. Эти ингредиенты способствуют снижению веса за счет слабительного эффекта, а также благоприятно воздействуют на пищеварение. Тем не менее, чай Турбослим для похудения, может быть противопоказан при наличии некоторых заболеваний, а его употребление должно сопровождаться приемом витаминов.

Чай Эвалар Био для контроля аппетита

Чай от популярной компании, известной своими БАДами. Предназначен для тех, кто не собирается худеть с помощью чая, а всего лишь хочет контролировать чувство голода и не переедать.

Чай от Эвалар Био состоит из душицы, листьев смородины и земляники, мелиссы, мяты, тысячелистника и черного (зеленого чая). Эти компоненты не имеют слабительного действия, однако способны быстро снижать аппетит.

Употреблять чай можно в любых дозах, в том числе на ночь, но в период беременности и лактации он противопоказан.

Чай Тайфун для похудения

Данный чай не только помогает сбросить лишний вес, но и повышает уровень иммунитета, избавляет от отечности. В его состав входит чай мате, лемонграсс, шиповник, каркаде и александрийский лист. Растительные компоненты бережно очищают кишечник, выводят токсины, благоприятно воздействуют на работу ЖКТ и поднимают уровень иммунитета. Стоит отметить, что чай отличается потогонным эффектом, поэтому его можно принимать во время простуды.

Супер Слим чай для похудения

Достаточно недорогой чай, помогающий избавиться от лишнего веса. Основным активным компонентов является сенна (александрийский лист), которая обладает выраженным слабительным действием. Остальные вещества – шиповник, мелисса и цветы мальвы – помогают наладить работу кишечника. Чай Супер Слим, может не подойти людям с чувствительным желудком.

Чай для похудения Сантимин

Еще один продукт, эффект которого основан на сильном слабительном действии листьев сенны. Помимо этого растения, в состав входят плоды гарцинии, семена гуараны и аэросил, которые помогают улучшить метаболизм. Также в продаже встречаются чаи с приятными вкусовыми добавками, такими как лимон, земляника, малина или вишня.

Какой чай самый эффективный

Наиболее разрекламированный аптечный чай не всегда является самым эффективным. В идеале, чай должен содержать вещества, которые способны воздействовать на следующие явления:

• пищеварение;
• уровень сахара;
• метаболизм;
• уровень аппетита;
• жировые отложения.

Следует понимать, что даже самый полезный чай не может легко и быстро избавить от лишнего веса, если вы не сочетаете его употребление с правильным питанием и физическими нагрузками.

Обязательно ли покупать чай для похудения в аптеке

Аптечные чаи, как правило, являются сбалансированными продуктами, а их компоненты гармонично сочетаются друг с другом. По-настоящему вредные сборы не могут попасть в аптечные сети, но многие чаи имеют определенные противопоказания. Перед их применением, разумеется, следует ознакомиться с инструкцией.

Выше упоминалось, что в целях похудения можно пить и зеленый, и травяной чай.

В самом деле, эффективность напитков на основе листьев или трав примерно одинакова, и нет необходимости тратить средства на дорогостоящие готовые сборы. Стоит учитывать и тот факт, что никакой чай не является главной причиной снижения веса. Его пьют лишь в качестве дополнительного полезного средства.

С чем пить чай при похудении

Польза любого чая сводится на нет, если добавлять в него сахар или сливки. Кроме того, чаепитие обычно подразумевает употребление сладких и высококалорийных десертов, которые ни в коем случае не могут быть полезны худеющему человеку.

В то же время пить «пустой» чай мало кому понравится. Стоит знать, что привычные сладости можно заменить более полезными и вкусными продуктами.

Чем заменить сладости к чаю при похудении

Список полезных продуктов к чаю может удовлетворить любые вкусы:

1. Горький шоколад. Важно выбирать шоколад, в котором содержится как можно больше какао (от 70%) и как можно меньше сахара. Такой шоколад не отражается на фигуре, а также положительно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы.
2. Сухофрукты и сушеные ягоды. Сюда относятся курага, чернослив, вишня, малина или клубника. Их калорийность невысока, зато они приносят пользу организму.
3. Орехи. Рекомендуется выбирать миндаль, грецкий орех или арахис. Орехи содержат много калорий, но в них имеется столько ценных веществ, что они обязательно должны быть в рационе (до 50 г в сутки).
4. Фруктовые батончики. Обычно они состоят из спрессованных злаков и натуральных фруктов, отличаются невысокой калорийностью, низким содержанием глюкозы и приятным вкусом.

Таким образом, сладости к чаю могут быть не только вкусными, но и очень полезными.

Приготовление чая для похудения в домашних условиях

Чай для похудения можно легко приготовить дома, и он мало чем уступит готовым аптечным сборам. В интернете есть множество рецептов имбирного чая с разными специями (корицей или куркумой), которые усиливают его жиросжигающие свойства.

Также вы можете приготовить травяной сбор из распространенных компонентов. Их можно купить и в аптеке, но стоимость отдельных трав будет гораздо ниже, чем цена разрекламированных готовых чаев.

Некоторые рецепты травяного чая:

1. Возьмите 3 части коры крушины и по 1 части перечной мяты, фенхеля, корня одуванчика. 1 ст. л. сбора нужно залить 200 мл кипятка. Чай пьется утром натощак в течение 2 месяцев.
2. Соедините 8 частей листьев ежевики и по 1 части листьев березы и мать-и-мачехи. Сбор пьют дважды в день по 200 мл перед завтраком и обедом. Курс длится две недели.
3. В равных пропорциях возьмите мяту и чабрец. Такой чай пьют по 200 мл один раз в день (утром натощак или вечером перед сном).

Самостоятельно приготовленные чаи ничуть не хуже магазинных вариантов, и обойдутся они намного дешевле.

В данном видео материале представлен хороший рецепт чая для похудения с имбирем, лаймом и медом. Замечательный способ борьбы с лишним весом.

Отзывы

Представляем вашему вниманию, в ознакомительных целях, отзывы о чае для похудения, от худеющих. Все отзывы оставлены посетителями нашего сайта, через форму комментариев и носят только ознакомительный характер (никакой рекламы!). Можете сами оставить свой отзыв и мы опубликуем его, главное чтобы он был развернутый, грамотно написан и был полезен нашим читателям.

Отзыв от Александра: Перед операцией мне надо было срочно избавиться от пары килограмм. Врач порекомендовала монастырский чай для похудения. За неделю я смогла сбросить 4 кг, а после операции села на диету и продолжала пить этот чай. В итоге похудела еще на 10 кг, очень рада, даже двигаться и дышать легче стало! Я и сейчас пью монастырский чай раз в неделю, потому что он улучшает пищеварение и укрепляет иммунитет.

Отзыв от Светланы: Раньше сама делала травяной чай, чтобы немного наладить работу организма, очистить кишечник и укрепить желудок. Если нужно похудеть, то чай делается более крепким и концентрированным, да и пить его надо чаще. 

Но с травками много хлопот: их надо все по отдельности купить, потом смешать в правильной пропорции. В общем, постепенно я перешла на покупные чаи из аптеки, которые стоят дороже, но зато экономят время. Пила их также в целях похудения, и могу сказать, что и самодельный, и аптечный сбор действует одинаково: за 2 недели можно скинуть 3-4 кг. 

Для похудения подходят самые разные чаи: и обычный зеленый, и травяной сбор, и популярные аптечные чаи. Все они помогают немного сбросить вес за счет мочегонного и слабительного действия. Некоторые, впрочем, могут улучшать обмен веществ и укреплять организм. В любом случае употребление чая для похудения нужно сочетать с правильным питанием и занятиями спортом.

Чай для похудения - виды, выбор, рецепты приготовления дома

Вкусный и полезный натуральный чай всегда найдется в каждом доме, а чай для похудения практически всегда появляется на кухонных полках в случае добавления лишних килограммов у хозяйки.

Наверное, каждая вторая девушка или женщина мечтает похудеть. Какие только методы не идут в ход для этого! Одно из эффективных средств - чай для похудения.

Выбор травяного чая в аптеке:

При выборе чая в аптеке, необходимо обратить внимание на состав сбора. В состав травяного чая не должны входить различные стабилизаторы вкуса, красители, ароматизаторы и другие химические добавки, ведь подобный чай, вряд ли принесет пользу организму.

Обязательно обращайте внимание на срок годности чая, так как лечебные свойства трав со временем теряются, соответственно эффективность при применении чая падает.

Как правильно пить чаи для похудения

☀ Нужно начинать с малого. Попробуйте в день выпить только по 2 чашки чая. Этого вполне достаточно, чтобы понять реакцию организма на состав чая для похудения. Если реакция окажется положительной и худеющий чувствует прилив сил и бодрость, то компоненты чая способствуют очищению шлаков из организма.

☀ Чай для похудения должен быть приятным. Часто, услышав положительные рекомендации о чудодейственно силе одного из чаев для похудения, женщины бегут в магазин и приобретают такой же чай. В результате, оказывается, что на вкус этот чай просто невыносимый и пить его без раздражения просто невозможно. Диетологи утверждают, что распитие чая для похудения должен быть приятным. Не надо травмировать организм.

☀ Вычислив, какой чай приятен индивидуально для Вас, можно постепенно увеличить объем выпитого чая до 1,5 литров. Это около 8 чашек чая в день.

☀ Как было выше сказано, чай способствует выведению шлаков из организма, что оказывает мочегонное действие. Ни в коем случае не стоит терпеть, частое посещение туалета и опорожнение мочевого пузыря только ускорит процесс худения.

☀ Пить чай для похудения на голодный желудок не следует. Диетологи утверждают, что чай можно пить только после очередной порции приема пищи. Некоторые сорта чая могут повлиять на здоровую работу не только желудка, но и всего желудочно-кишечного тракта. Не стоит рисковать своим здоровьем.

☀ Не стоит выпивать чай в холодном виде. Оптимальная температура, в которой все компоненты чая могут хорошо настояться, это 70 градусов.

☀ Ни в коем случае не добавляйте в чай мед и сахар. Это существенно снизит полезность компонентов.

Рецепты чаёв для похудения

Сегодня в любой аптеке можно купить чай для похудения. Они полезны для здоровья благодаря содержащимся в них травам.

И все-таки лучший чай для похудения можно приготовить только собственноручно - хотя бы потому, что вы сможете создать такой напиток, который нужен вашему организму, а также избежите возможной подделки. Благо, сейчас в аптеках достаточно широкий ассортимент трав и настоек. А уж народных рецептов чаев для похудения сохранилось великое множество.

Вот несколько рецептов домашнего чая:

Рецепт № 1

Приготовьте смесь из следующих лекарственных растений:

• корень цикория - 20 грамм
• петрушка кудрявая - 15 грамм
• кора крушины - 15 грамм
• листья одуванчика - 15 грамм
• рыльца кукурузные - 15 грамм
• тысячелистник - 10 грамм
• перечная мята - 10 грамм

Залейте с вечера крутым кипятком пару столовых ложек этого сбора, плотно укройте и поставьте в течение ночи настаиваться. Затем хорошенько процедите через ситечко и употребляйте 3 раза в день по полстакана до еды. При сильном ожирении рекомендуется пить отвар в течение нескольких недель.

Рецепт № 2

Сделать смесь из ромашки, зверобоя, бессмертника и берёзовых почек (по 100 г каждого). Каждое утро и вечер заваривать 0,5 столовой ложки смеси 250 мл кипятка, добавлять 1 чайную ложка мёда и пить на протяжении месяца. После чего сделать перерыв на 30 дней. Этот рецепт чая для похудения улучшит пищеварение, выведет шлаки и повысит иммунитет.

Рецепт № 3

Чаи для похудения с мелиссой имеет приятный вкус, снижает артериальное давление. Мелисса ускоряет метаболизм, способствуя похудению. Листья мелиссы измельчают, одну столовую ложку заливают кипятком (примерно 200 гр), настаивают около часа.

Рецепт № 4

Чай с корицей и лавровым листом поможет похудеть.

Чай из корицы и лаврового листа относится к травяным настоям, используемым для ускорения процесса потери веса. Оказывается, обе эти приправы обладают способностью положительно воздействовать на пищеварительную систему, применяя лавровый лист и корицу для похудения вы быстрее избавитесь от лишних килограммов.

Ингредиенты:

• 1 л воды
• 1 палочка корицы
• 5 лавровых листьев

Приготовление:

Приготовить этот чай или, скорее, настой из лаврового листа и корицы очень просто. Вы просто кипятите литр воды с корицей и лавровыми листьями. Кипятите в течение 15 мин, затем снимите с плиты и остудите.

А принимать этот настой нужно по одной чашке в день, натощак. Как показывает опыт, за короткое время в обхвате можно потерять до 7 см. А все благодаря тем замечательным свойствам, которыми обладает этот чай, прежде всего, он влияет на работу пищеварительной системы. Причем эти свойства ему придают как лавровый лист, так и корица.

Противопоказания для приема чая из корицы и лавровых листьев:

• беременность
• кормление грудью
• возраст до 6 лет
• заболевания толстого кишечника
• болезнь Крона
• печеночная недостаточность

Знание побочных эффектов и противопоказаний к применению чая из корицы и лавровых листьев поможет избежать осложнений со здоровьем. Помните, что перед приемом любых травяных настоев, в том числе из корицы, необходимо проконсультироваться с врачом.

Рецепт № 5

Чай из яблок. Возьмите небольшое кислое яблоко, типа антоновки. Сделайте обычный черный чай и нарежьте в него яблоко. Дайте настояться 7 минут и выпейте. Этот чай уберет лишние килограммы и очистит сосуды от холестерина.

Рецепт № 6

Чай из рябины, крапивы и шиповника.

Возьмите 1 ст.л. сухих ягод рябины, добавьте потом 1 ст.л. листьев крапивы и 1 ст.л. шиповника и залейте двумя стаканами кипятка. Оставьте полученный чай на 30 минут заварится. Затем процедите и потом пейте по пол стакана такого домашнего чая 3 раза в день между приемами пищи.

Рецепт № 7

Рецепт травяного чая для похудения из листьев ежевики.

Рецепт травяного чая из листьев ежевики легко доступен жителям регионов, где эта замечательная ягода произрастает в изобилии, например, на Черноморском побережье. Для этого рецепта необходимо взять 80 гр. листьев ежевики, 10 гр. листьев мать-и-мачехи, 10 гр. листьев березы и все это хорошо смешать. Потом залить кипятком на 15 минут. После охлаждения самого отвара его нужно процедить и уже пить по стакану перед утренним завтраком и перед обедом.

Рецепт № 8

Cмешать по 100 грамм ромашки, бессмертника, березовых почек и зверобоя. Каждое утро и вечер заливать по 0,5 столовой ложки этой смеси кипятком (250 мл), добавлять 1 чайную ложку меда и выпивать. Так на протяжении одного месяца, после чего на месяц сделать перерыв. Этот травяной сбора улучшает пищеварение, повышает иммунитет, выводит шлаки и способствует похудению

Побочные эффекты от чая для похудения

Перед проведением курса рекомендуется получить консультацию специалиста, так как при регулярном употреблении чай для похудения имеет некоторые побочные эффекты, а неконтролируемый его прием может провоцировать серьезные проблемы.

Нарушается электролитный баланс, происходит постепенное обезвоживание из-за потери жидкости, вместе со шлаками и токсинами из организма выводятся и питательные вещества, которые не успели усвоиться.

В период применения чая для похудения организм теряет калий, дефицит которого может привести к мышечной слабости, а также нарушению функций почек.

Такой напиток является слабительным средством, его длительный прием провоцирует потерю возможности организма самостоятельно опорожнять кишечник.

Кроме того, в покупных чаях могут присутствовать некоторые небезопасные компоненты, которые воздействуют на внутренние органы, а некоторые вызывают привыкание.

Стоит понимать, что чай для похудения это не панацея, а прежде всего одно из составляющих грамотного комплекса по снижению веса. Не стоит так же рассчитывать на мгновенный эффект от этих чаев, вам стоит запастись терпением и вы увидите положительные результаты.

Чай для похудения: виды, эффективность, как выбрать, развод

На чтение 14 мин. Опубликовано 28.01.2020

Вокруг чаев для похудения ходит множество мифов и легенд. Среди диетологов и специалистов по питанию не утихают споры об эффективности этого напитка в борьбе с лишним весом. Одни признают полезные свойства чая для здоровья, но при этом утверждают, что его жиросжигающие свойства слишком преувеличены. Другие считают чай чуть ли не единственным средством, помогающим сбросить вес.

В этой статье мы подробно рассмотрим эту проблему. Мы ознакомимся с ассортиментом чайных напитков, представленных на полках интернет магазинов и в аптеках, попробуем выбрать лучший чай для похудения, узнаем где купить оригинальный продукт и разберемся, что из этого действительно работает, а что представляет собой только хитрый рекламный ход.

Полезные свойства чая

Замечали ли вы, что жители Китая и острова Цейлон – основной родины чая – по большей части стройны как на подбор? Действительно, в азиатских странах с проблемой ожирения и избыточного веса сталкиваются намного реже, чем в Европе и Северной Америке.

Разумеется, это связано не только с большой любовью к чаю, но диетой в целом, однако исключить влияние этого напитка на красивую фигуру женщин Южной и Юго-Восточной Азии никак нельзя. Китайцы давно заметили, что чайные листья – это кладезь чрезвычайно полезных соединений; неудивительно, что чай часто используется в практиках восточной медицины.

В экстракте чайных листьев содержится более сотни биологически активных веществ. Перечислять их все мы, конечно, не будем. Отметим лишь 5 соединений, которые напрямую определяют эффективность чая в качестве средства для похудения:

• Танины. Относятся к группе дубильных веществ. Напрямую воздействуют на слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта и подавляют аппетит.
• Кофеин. Природный психостимулятор. Усиливает обменные процессы и «сдвигает» метаболизм в сторону разрушения крупных молекул нашего организма, включая жиры.
• Витамин РР (никотиновая кислота). Широко используется в медицине для нормализации обмена холестерина и жирных кислот, а также для улучшения микроциркуляции в головном мозге и конечностях.
• Пантотеновая кислота. Известна в качестве крайне важного соединения для здоровья кожи, но она также нормализует обмен веществ во всем организме.
• Железо. В борьбе с лишним весом оно необходимо для улучшения тканевого дыхания, поскольку оно входит в состав цитохромов – главных ферментов электронно-транспортной цепи клеток.

Конечно, состав чая напрямую зависит от его сорта, способа приготовления и условий хранения. Так, в каркаде содержится много эфирных масел, обладающих седативным и антисептическим действием. Зеленый чай славится своим тонизирующим эффектом за счет большой концентрации танинов и кофеина.

Вред чая для здоровья

Если бы чай был простой ароматизированной водичкой, то его можно было бы пить в любом возрасте и независимо от состояния здоровья. Богатый состав чайных листьев – это не только источник их полезных свойств, но и большая опасность для организма при целом ряде патологических состояний.

Первым делом чай «бьет» по желудочно-кишечному тракту. Из-за большого содержания танинов и кофеина он противопоказан пациентам с язвой желудка, хроническими энтеритами и колитами, запорами и болезнями печени. Подробнее о вреде чая для пищеварительной системы вы можете прочитать на нашем сайте.

Среди других противопоказаний нужно отметить следующие:

• Атеросклероз и гипертония. Кофеин стимулирует работу сердечно-сосудистой системы, повышает давление и сужает мелкие сосуды. Это может привести к отрыву атеросклеротической бляшки и развитию таких опасных заболеваний, как инфаркт миокарда, инсульт или мезентериальный тромбоз.
• Мочекаменная болезнь. Компоненты чайных напитков оказывают легкий мочегонный эффект. Если у человека есть мелкие или средние камни в почках, то они могут спуститься в мочеточник и спровоцировать почечную колику.
• Остеопороз. Магний, содержащийся в чайных листьях, не только благотворно влияет на состояние головного мозга и сердца, но и вымывает кальций из костей. Пациентам с остеопорозом и пожилым женщинам от употребления чая лучше отказаться.
• Гиперурикемия и подагра. При заваривании чая образуется много пуринов, которые в организме человека превращаются в мочевую кислоту. Ее высокая концентрация в крови может спровоцировать приступ подагры и ухудшить течение мочекаменной болезни.
• Болезни печени. При циррозах и хронических гепатитах зеленый чай считается чуть ли не ядом, поскольку он содержит большое количество полифенолов.

Также следует учитывать, что во всех сортах чая содержится теофиллин, который повышает температуру тела. Поэтому при лихорадке и острых инфекционных заболеваниях его пить не рекомендуется.

Когда можно пить чай для похудения

Как самостоятельного способа справиться с лишним весом «чайной диеты», разумеется, не существует. Хотя чай богат различными полезными компонентами, в том числе белками и аминокислотами, его одного будет недостаточно, чтобы восполнять запас питательных веществ.

Тем не менее, чай для похудения – независимо от того, куплен ли он в аптеке или заварен в домашних условиях – станет отличным дополнением к другим диетам. В таблице представлена калорийность основных видов чая, используемых для борьбы с избыточной массой тела.

Следует помнить, что похудение – это комплексная проблема. Для успешного результата нужно не только изменить привычный рацион, но и в корне поменять свой образ жизни. Даже самая эффективная диета будет бессильной, если человек мало двигается.

Как выбрать чай для снижения веса

От ассортимента чая, представленного в магазинах и аптеках, голова может пойти кругом. Мы собрали самые известные сорта и торговые марки, которые обладают тем или иным жиросжигающим эффектом. Купить их можно через кешбэк сервисе ЛетиШопс в котором собраны скидки и акции проверенных интернет магазинов и аптек.

Натуральные чаи

Под словом «натуральный» здесь понимается то, что эти напитки можно приготовить дома из обычных ингредиентов, которые можно приобрести в магазинах. Это вовсе не значит, что все остальные чаи, не представленные в данной рубрике, синтетические и изготавливаются из промышленных продуктов.

Имбирный чай

Этот напиток пользуется поистине бешеной популярностью, и на то есть свои причины. В нем отлично сочетается вышеописанная польза чайных листьев и катаболические свойства корня имбиря.

Имбирный чай для похудения ускоряет разрушение жиров, стимулирует обменные процессы, а помимо всего прочего обладает омолаживающим и антисептическим эффектом. Напиток продается в готовой форме (купи и завари), но намного полезнее заваривать его самостоятельно из отдельных ингредиентов.

Биочай для похудения в составе которого есть имбирь, ягоды годжи, орехи кола и множество других жиросжигающих  продуктов можно приобрести в этом магазине.

Масала

Индийский чай масала – экзотический гость в жителей нашей полосы, но благодаря своим бодрящим свойствам он обретает все большую популярность. Готовят этот напиток из черного чая с добавлением молока. Все свои свойства масала приобретает, когда в него добавляют специи.

Точного рецепта этого чая не существует, но чаще всего его заваривают вместе с имбирем, кардамоном, мускатным орехом, корицей, гвоздикой, черным перцем (!) и семенами фенхеля. Готовый напиток имеет довольно специфический сладко-пряный вкус. Из-за высокой калорийности чай масала для похудения использовать не следует.

Матча (маття)

Очень вкусный японский чай, который изготавливается из затененных чайных листьев. В сухом виде он представляет собой порошок ярко-зеленого цвета. Заваренный по всем правилам японской чайной церемонии матча (а точнее – маття) отличается богатым и нежным вкусом с легкими сладковатыми нотками. Он содержит в 100 раз больше антиоксидантов, чем обычный зеленый чай, обладает приятным тонизирующим эффектом, а потому его можно использовать для снижения веса.

Мате

Старинный латиноамериканский напиток, который изготавливается из высушенных листьев парагвайского падуба. Хотя формально он и не является чаем, мате заваривается по сходным правилам. Готовый напиток обладает выраженным тонизирующим эффектом, отличным травяным вкусом и неплохим жиросжигающим действием.

Поговаривали, что мате вызывает онкологические заболевания. Однако исследования, проведенные в 2012 году, показали ровным счетом противоположное: мате вызывает гибель раковых клеток, а потому обладает противоопухолевыми свойствами.

Зеленый чай

Именно его называют первым, когда просят назвать хороший чай для похудения. Листья зеленого чая богаты антиоксидантами, кофеином, теофиллином и специфическими соединениями, стимулирующими иммунную систему. Полезные свойства этого напитка проявляются только при правильном заваривании: крутой кипяток и тем более молоко делают зеленый чай для похудения практически бесполезным.

Зеленый чай для похудения в сборе которого присутствует Лакрица, Ольховидная крушина, Холмовая солянка и Тмин можно приобрести в этом магазине.

Чай с шиповником

Эффективность чая с шиповником при похудении обусловлена большим количеством органических кислот. Они ускоряют обменные процессы и стимулируют липолиз (жиросжигание). Из-за высокой концентрации аскорбиновой кислоты, которая является прекрасным антиоксидантом, продукты распада жиров не успевают оказать токсическое действие на организм. Помимо того, что при похудении чай с шиповником показывает неплохие результаты, он еще и очень вкусный.

Чай из листьев крапивы

Органические соединения в составе листьев крапивы помогают справиться с избыточным весом и целлюлитом. Ее можно заваривать отдельно или вместе с черным чаем – в таком случае польза напитка будет еще больше. При этом нужно соблюдать одно важное условие: крапиву нельзя заливать крутым кипятком, иначе она потеряет все свои полезные свойства. Лучше всего сделать настой и добавлять его в обычный чай по мере необходимости.

Чай каркаде

Напиток с терпким благородным вкусом, в котором сосредоточена вся сила цветков гибискуса. Каркаде богат эфирными маслами, аминокислотами и многими другими веществами, благодаря чему этот чай пользуется заслуженной популярностью. Тем не менее, важно учитывать, что среди всех чаев каркаде для похудения обладает самым слабым жиросжигающим действием.

Чай для похудения из аптеки

В аптеках можно купить различные чаи для похудения. Практика и отзывы показывают, что жиросжигающие свойства этих смесей чаще всего сильно преувеличены. Большинство аптечных чаев приводят к «ложному похудению» за счет выведения жидкости из организма и усиленного очищения кишечника. На жировую ткань они практически никак не влияют.

Летящая ласточка

Один из наиболее известных чаев для похудения, «Летящая ласточка» используется в качестве биологической активной добавки к пище. В ее состав входят обычные чайные листья, а также семена кассии (сенны, обладающей послабляющим действием), листья брусники (мочегонный эффект) и некоторые другие ингредиенты. Эффективность чая «Летящая ласточка» при похудении обусловлена не жиросжигающим, а противоотечным и слабительным действием; иначе говоря, этот напиток помогает вывести лишнюю жидкость из организма. По окончании курса такого «лечения» ушедшие килограммы вернутся.

Леовит

Это целая группа готовых чайных смесей с различным механизмом действия. Для похудения конечному потребителю предлагается чай «Худеем за неделю», или БиоСлимика. В состав этого БАДа входит множество компонентов с сомнительной эффективностью. Однако среди них есть одно вещество, которое действительно стимулирует сжигание жира – это L-карнитин. В общем и целом, этот чай от компании «Леовит» будет полезен лишь в том случае, если вы занимаетесь спортом. При малоподвижном образе жизни его эффект будет незначительным.

Турбослим

Чай Турбослим компании «Эвалар» – самое разрекламированное средство для похудения, которое в действительности малопригодно для этой цели. В интернете можно встретить множество негативных отзывов об этом БАДе. Они вполне закономерны, поскольку состав чая Турбослим для похудения включает компоненты, обладающие слабительным и диуретическим эффектом. Фактически, снижение веса происходит за счет выведения излишней жидкости и каловых масс из организма.

Тайфун

В отличие от вышеописанных БАДов, чай Тайфун для похудения обладает не только слабительным и мочегонным, но и настоящим жиросжигающим эффектом. В его состав входят листья парагвайского падуба (тот же мате) и шиповник, а они, как мы уже говорили, действительно способствуют борьбе с лишним весом. Однако из-за большого содержания сенны прием Тайфуна часто заканчивается болями внизу живота и серьезной диареей.

Монастырский чай

Этот сбор практически ничем не отличается от других подобных БАДов. В составе монастырского чая для похудения мы видим ту же сенну, которая применяется для лечения запоров. Плоды фенхеля обладают ветрогонным действием, то есть уменьшают газообразование. Цветки ромашки и липы действуют в качестве мочегонных средств. Единственный компонент монастырского сбора, который действительно может помочь похудеть – это листья перечной мяты, которая несколько подавляет аппетит.

Проверенный магазин, где можно приобрести Монастырский чай находится по ссылке здесь.

Пурпурный чай Чанг-Шу

Несмотря на обилие негативных отзывов, чай Чанг-Шу для похудения действительно эффективен, хотя в значительно меньше степени, чем говорят маркетологи. В его состав входят те же вещества, что и в любой другой чай – о них мы говорили чуть выше. Чанг-Шу сочетает мягкое диуретическое и липолитическое действие, и его эффект лучше всего проявится у людей, ведущих активный образ жизни. Если вы ограничиваете себя в физических нагрузках, то для вас этот чай будет просто вкусным напитком приятного синего цвета.

Ссылка на магазин специализирующегося на поставках Пурпурного чая из Непала и Тибета находится здесь.

Как правильно заваривать «диетический» чай

Чтобы от чая была хоть какая-то польза, его нужно правильно заварить – это аксиома. К сожалению, в повседневных условиях это не всегда возможно; как правило, мы пьем самый обычный чай в пакетиках, заливая его крутым кипятком. В результате многие полезные вещества разрушаются, а чем старше напиток, тем больше в нем токсичных соединений.

Правила заваривания чая

Свою пользу чай проявляет только в том случае, если он заварен по всем правилам чайной церемонии. Разумеется, в городских условиях это возможно далеко не всегда, но даже в этой ситуации от напитка можно получить максимальный эффект, если придерживаться следующих простых рекомендаций:

• Чай следует заваривать не крутым кипятком, а горячей водой, приближенной к температуре кипения. Поймать этот момент несложно: на дне емкости (чайника или кастрюли) появится множество мелких пузырьков, которые будут подниматься на поверхность.
• Для заваривания чая нужно брать мягкую воду (желательно бутилированную). В большинстве случаев вода из-под крана для этого не годится.
• Используйте только листовой чай. Качество напитка, полученного при заварке чайных пакетиков, как правило, оставляет желать лучшего.
• Ни в коем случае не пейте чай из грязной кружки. Этот совет может показаться очевидным, но довольно много людей по нескольку дней не моют свои чашки, из-за чего они покрываются крайне опасным черным налетом.

Следуя этим советам, вы получите не только вкусный, но и полезный напиток.

Существует так называемая диета на черном чае, которая помогает в короткие сроки сбросить внушительную массу тела. Это довольно экстремальное занятие, поскольку организм при этом испытывает непомерно высокие нагрузки, что может быть чревато серьезными осложнениями.

Перед тем, как сесть на чайную диету, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Ежедневный рацион делится на 3 приема пищи. Черный чай заваривается без сахара, и его нужно пить не ранее, чем за 20 минут до еды. Пищу можно запивать только кипяченой водой. В один день, помимо чая, можно есть только один продукт:

1. Обезжиренный творог.
2. Отварное постное куриное филе (можно с добавлением петрушки).
3. Чай с молоком в соотношении 1:1 без сахара.
4. Зеленое яблоко.
5. Вареная говядина или телятина.
6. Тертая морковь с медом.
7. Манная каша (можно с медом).

Отзывы употреблявших чаи для похудения

Пейте что угодно, но только не Турбослим. Я на нем, конечно, килограмм 8 потеряла, но зато еще месяц лечилась от язвы желудка. Деньги на ветер, здоровье ни к черту, вес вернулся. Если хотите похудеть, лучше спортом заняться, чем покупать отраву за бешеные деньги.

Татьяна, 35 лет, Орел

Знаете, я тот еще чаехлеб, по 10-12 кружек в день могу выпить, если не больше, но все как-то не худелось)) Решила побаловать себя всякими изысками типа чая с корицей, имбирем и прочими специями. Заваривала по всем правилам – в чайнике, не кипятком, пила только из маленьких чашечек. Эффект ощутила сразу – чаще начала бегать в туалет)) спустя недельку-другую весы показали минус 3 кг. На этом я свои эксперименты оставила, но в принципе поняла, что в этой истории с чаем для похудения есть крупица истины))

Елена, 28 лет, Самара

Пила «Летящую ласточку» 8 лет назад – та еще песня. Начнем с того, что вкус у нее совершенно отвратительный: похожа на настойку из трав, а всякие добавки типа цитрусовых делают ее еще тошнотворнее. Короче говоря, я не пила чай, а давилась. Через неделю я реально сбросила 4 кг, но зато я с горшка почти не слезала. Живот болел жутко, лило из всех щелей (пардон за подробности). Бросила я это занятие, килограммы вернулись. Не советую. Лучше в фитнес зал записаться.

Алла, 40 лет, Санкт-Петербург

Таким образом, сам по себе чай обладает хорошим потенциалом в сложном деле снижения веса. Однако важно учитывать, что его бессмысленно использовать в качестве самостоятельного средства. Чай может стать отличным дополнением к комплексной программе похудения, но не более того.

P.S.: и не ведитесь на уловки рекламщиков))

Смотрите также

• 
  Филе в панировочных сухарях на сковороде
• 
  Как сварить кашу пшеничную на молоке
• 
  Лук запеченный в духовке
• 
  Сколько нужно времени чтобы сварить яйцо всмятку
• 
  Как нарезать морковь цветочками
• 
  Грушевый сок через соковарку на зиму
• 
  Цибуля это лук или картошка
• 
  Шарлотка не поднимается
• 
  Скумбрия с овощами в фольге
• 
  Куриные крылья в медовом соусе
• 
  Чем полезна каша пшенная на молоке