Добавить на Яндекс
Нравится
Доп-инфо
Home » Misc » Стрипсы кфс калорийность 6 штук

Стрипсы кфс калорийность 6 штук


Калорийность KFC Стрипсы (6 штук). Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав
"KFC Стрипсы (6 штук)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 245 кКал 1684 кКал 14.5% 5.9% 687 г
Белки 22. 3 г 76 г 29.3% 12% 341 г
Жиры 10.3 г 56 г 18.4% 7.5% 544 г
Углеводы 11.3 г 219 г 5.2% 2.1% 1938 г
Пищевые волокна 1.1 г 20 г 5.5% 2. 2% 1818 г
Вода 52.74 г 2273 г 2.3% 0.9% 4310 г
Зола 1.77 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.211 мг 1.5 мг 14. 1% 5.8% 711 г
Витамин В2, рибофлавин 0.091 мг 1.8 мг 5.1% 2.1% 1978 г
Витамин В4, холин 96.4 мг 500 мг 19.3% 7.9% 519 г
Витамин В5, пантотеновая 0.855 мг 5 мг 17.1% 7% 585 г
Витамин В6, пиридоксин 0. 041 мг 2 мг 2.1% 0.9% 4878 г
Витамин В9, фолаты 12 мкг 400 мкг 3% 1.2% 3333 г
Витамин В12, кобаламин 0.27 мкг 3 мкг 9% 3.7% 1111 г
Витамин C, аскорбиновая 0.8 мг 90 мг 0. 9% 0.4% 11250 г
Витамин D, кальциферол 0.2 мкг 10 мкг 2% 0.8% 5000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.08 мг 15 мг 0.5% 0.2% 18750 г
Витамин К, филлохинон 14.7 мкг 120 мкг 12.3% 5% 816 г
Витамин РР, НЭ 5. 71 мг 20 мг 28.6% 11.7% 350 г
Бетаин 12.5 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 214 мг 2500 мг 8.6% 3.5% 1168 г
Кальций, Ca 19 мг 1000 мг 1. 9% 0.8% 5263 г
Магний, Mg 23 мг 400 мг 5.8% 2.4% 1739 г
Натрий, Na 536 мг 1300 мг 41.2% 16.8% 243 г
Сера, S 147.3 мг 1000 мг 14.7% 6% 679 г
Фосфор, P 211 мг 800 мг 26. 4% 10.8% 379 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.11 мг 18 мг 6.2% 2.5% 1622 г
Марганец, Mn 0.229 мг 2 мг 11.5% 4.7% 873 г
Медь, Cu 205 мкг 1000 мкг 20. 5% 8.4% 488 г
Селен, Se 24.7 мкг 55 мкг 44.9% 18.3% 223 г
Цинк, Zn 0.78 мг 12 мг 6.5% 2.7% 1538 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 13. 32 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 0.37 г ~
Глюкоза (декстроза) 0.15 г ~
Мальтоза 0.15 г ~
Сахароза 0. 07 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.804 г ~
Валин 0.659 г ~
Гистидин* 0. 435 г ~
Изолейцин 0.603 г ~
Лейцин 1.019 г ~
Лизин 0.988 г ~
Метионин 0. 3 г ~
Треонин 0.557 г ~
Триптофан 0.184 г ~
Фенилаланин 0.525 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0. 722 г ~
Аспарагиновая кислота 1.189 г ~
Гидроксипролин 0.075 г ~
Глицин 0.632 г ~
Глутаминовая кислота 2. 242 г ~
Пролин 0.675 г ~
Серин 0.538 г ~
Тирозин 0.331 г ~
Цистеин 0. 167 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 41 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 3. 26 г max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая 2.65 г ~
18:0 Стеариновая 0.61 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 6.48 г min 16.8 г 38.6% 15.8%
16:1 Пальмитолеиновая 0. 51 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 5.933 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.037 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 3.34 г от 11.2 до 20.6 г 29.8% 12.2%
18:2 Линолевая 3. 197 г ~
18:3 Линоленовая 0.143 г ~
Омега-3 жирные кислоты 0.143 г от 0.9 до 3.7 г 15.9% 6.5%
Омега-6 жирные кислоты 3.197 г от 4.7 до 16.8 г 68% 27. 8%

Энергетическая ценность KFC Стрипсы (6 штук) составляет 245 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 г

Содержание в порции % от РСП
Калории 245 кКал -%
Белки 22.3 г -%
Жиры 10. 3 г -%
Углеводы 11.3 г -%
Пищевые волокна 1.1 г -%
Вода 52.74 г -%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

KFC Стрипсы (6 штук) богат такими витаминами и минералами, как: витамином B1 - 14,1 %, холином - 19,3 %, витамином B5 - 17,1 %, витамином K - 12,3 %, витамином PP - 28,6 %, фосфором - 26,4 %, марганцем - 11,5 %, медью - 20,5 %, селеном - 44,9 %

  • Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
  • Холин входит в состав лецитина, играет роль в синтезе и обмене фосфолипидов в печени, является источником свободных метильных групп, действует как липотропный фактор.
  • Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
  • Витамин К регулирует свёртываемость крови. Недостаток витамина К приводит к увеличению времени свертывания крови, пониженному содержанию протромбина в крови.
  • Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
  • Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
  • Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
  • Селен - эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

  • Активия Биокефирная 0%
  • Суперкомплекс
  • омлет с курой
  • KFC Пиво "Сибирсская корона"(0,31)
  • Начинка для пиццы
  • скумбрия в томатном соусе
  • йогурт2%
  • Салат Нежный с ветчиной
  • сырники 17.01
  • соус с лесными грибами кальве
  • Курица в духовке
  • ХЛЕБ "ГЕРКУЛЕС" с отрубями (Хлебный Дом)
  • Персики консервированные
  • мюсли
  • Активиа питьевая клубника иземляника
  • Соус Heinz сырный
  • пирог с яблоками и ягодами
  • Соус Heinz чесночный (25 гр)
  • Творог в сливках Простоквашино7%
  • Смузи №1
  • Оладьи из бананов
  • клетчатка
  • Куриные котлеты
  • Творожное печенье с бананом и яблоком!
  • Печенье итальян
  • Морской коктейль
  • Шримп Ролл
  • Подберезовики с картошкой
  • Творожные кексы с изюмом
  • Vollkorn Toast "Grafschafter" 500 g.
  • Паста из авокадо
  • Каша кукурузная
  • Конфеты Шоколенд Ореховый вкус
  • сыр роклер
  • Рис "Суши" крупа
  • скум отварная
  • отбивная куриная на пару
  • Нори листы
  • сибирская клетчатка
  • компливит
  • Форель слабосоленая "Норд Порт"
  • Чай травяной
  • Сыр мягкий "Кремчиз" 70% Бонфесто
  • сосиски сливочные (клинские)
  • Запеканка с яблоком
  • Рис для суши
  • Куриная грудка в йогуртовом соусе
  • судак в кляре
  • Суп рассольник
  • Суши "Почти Филадельфия"
  • Салат из пекинской капусты и огурца
  • Йогурт Савушкин киви-крыжовник
  • курица консервир в воде ,только мясо
  • капустные галушки
  • суп куриный
  • Рис Басмати
  • Конфеты "Вариаци" Савинов
  • Молокочай
  • Плов с морепродуктами
  • овсяноблин
  • Кофе с малоком
  • Суп из субпродуктов с вермишелью и прожареными корнеплодами
  • Салат Зимняя Зелень (ЗЗ)
  • Холодец
  • суп с рисом
  • Mehrkornbrot LIDL ( Хлеб многозерновой)
  • винегрет мой
  • Плов с грибами
  • хлеб осенний ЛИНИЯ
  • Пирог из тыквы
  • САЛАТ ОВОЩНОЙ КАПУСТНЫЙ
  • Лазанья с индейкой грибами и картофелем
  • запеканка из творога с курогой
  • Семечка "Белочка"
  • ДЛЯ САЛЯНКИ
  • кукурузные оладьи
  • овощи для жарки
  • САЛЯНКА
  • Фарш
  • Тыквенны суп со шпинатом
  • сыр российский новый
  • Отруби овсяные
  • Фарш свинина говядина
  • корни разные
  • Котлеты (фар свинина говядина)
  • Koka-Kola
  • Протеин "PureProtein" Multi Component
  • Творожное суфле "Дуэт"
  • Сельдь слабосоленая
  • шоколадный мусс
  • борщ
  • винегрет
  • Гематоген ферро
  • таранка солено-сухая
  • торт фаретти черника
  • Суп Том Кха
  • Ризотто с фасолью и грибами
  • каша овсянная на воде
  • Ролл Филадельфия
  • Зеленная гречка

    Метки:

    KFC Стрипсы (6 штук)

    калорийность 245 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен KFC Стрипсы (6 штук), калории, нутриенты, полезные свойства KFC Стрипсы (6 штук)

    Калькуляторы

    'КФС' KFC стрипсы - калорийность, пищевая ценность ⋙ TablicaKalorijnosti.ru

    Блюда

    keyboard_arrow_right

    Блюда

    keyboard_arrow_right

    Фастфуд

    keyboard_arrow_right

    'КФС' KFC стрипсы

    Количество x {{unitOption.title}} штука

    Энергия 240 ккал

    = 1 005 кДж

    Белки 23,1 г

    Углеводы 8,1 г

    Жиры 12,8 г

    Волокна 0 г

    Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж

    = {{ unitConvert(foodstuff. foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж

    Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-

    Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-

    Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-

    Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-

    Энергия 240 ккал

    Белки 23,1 г

    Углеводы 8,1 г

    Жиры 12,8 г

    Волокна 0 г

    Пищевые ценности

    Белки

    23,1 г

    Углеводы

    8,1 г

    Сахар

    0 г

    Жиры

    12,8 г

    Насыщенные жирные кислоты

    0 г

    Транс-жирные кислоты

    -

    Моно-ненасыщенные

    -

    Полиненасыщенные

    -

    Холестерин

    -

    Волокна

    0 г

    Соль

    0 г

    Вода

    -

    Кальций

    -

    GI Гликемический индексhelp

    PHE

    1 155 мг

    Состояние

    не приготовлено с термической обработкой

    Белки

    {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-

    Углеводы

    {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-

    Сахар

    {{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-

    Жиры

    {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-

    Насыщенные жирные кислоты

    {{foodstuff. foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-

    Транс-жирные кислоты

    {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-

    Моно-ненасыщенные

    {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-

    Полиненасыщенные

    {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-

    Холестерин

    {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-

    Волокна

    {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-

    Соль

    {{foodstuff.foodstuff.salt}} г-

    Вода

    {{foodstuff.foodstuff.water}} г-

    Кальций

    {{foodstuff. foodstuff.calcium}} мг-

    GI Гликемический индексhelp

    {{foodstuff.foodstuff.gi}}

    PHE

    {{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-

    Aлкоголь

    {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г

    Состав пищевой ценности

    fiber_manual_record Белки

    fiber_manual_record Углеводы

    fiber_manual_record Жиры

    fiber_manual_record Белки

    fiber_manual_record Углеводы

    fiber_manual_record Сахар

    fiber_manual_record Жиры

    fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты

    {{dataChartPercent[0] | number:0}} %

    {{dataChartPercent[1] | number:0}} %

    {{dataChartPercent[2] | number:0}} %

    {{dataChartPercent[0] | number:0}} %

    {{dataChartPercent[1] | number:0}} %

    {{dataChartPercent[2] | number:0}} %

    {{dataChartPercent[3] | number:0}} %

    {{dataChartPercent[4] | number:0}} %

    Стрипсы KFC это кусочки обжаренного филе курицы в хрустящей панировке. Продаются они в сети ресторанов KFC. В порции стрипсов могут быть 3, 6, или 9 штучек.

    В одном наборе из трёх стрипсов KFC более 20 грамм белка, примерно 10 грамм жиров и 11 грамм углеводов. Это невысокие показатели с учётом, что блюдо приготовлено во фритюре.

    Один стрипс весит примерно 40-50 грамм. Несмотря на то, что используется в филе куриной грудки, стрипсы сочные и не сухие.

    Для приготовления стрипсы обжаривают в большом количестве масла, благодаря чему мясо пропитывается жиром, становится сочным, но это увеличивает калорийность продукта.

    Название Энергия (ккал)

    {{feedback.text}}

    Посмотреть все отзывы

    {{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}

    продуктов в нашей базе данных

    {{(diaryCount | number : 0). split(',').join(' ')}}

    выполненный рацион за вчера

    {{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}

    зарегистрировано в Таблице калорийности

    Домашние хрустящие полоски KFC Рецепт

    Домашние хрустящие полоски KFC Домашние хрустящие полоски KFC Домашние хрустящие полоски KFC

     

    Полковник раньше продавал куриные наггетсы, которые были вкусными, но он подумал, почему бы не приготовить свежие куриные полоски из всего белого мяса, и так родились Хрустящие полоски Полковника. Очень хрустящие с максимальным хрустом. Этот рецепт идеально подходит для куриных котлет, которые все чаще продаются в Costco и других магазинах.

    Выход

    12

    порции

    Подготовка

    10

    мин

    Повар

    5

    мин.

    Готов

    20

    мин.

    С низким содержанием жира, с низким содержанием насыщенных жиров, без трансжиров

     

    Ингредиенты

    6 половинки куриной грудки, без костей, без кожи
    или используйте куриные тендеры
    1 большой яйца
    битый
    1 чашка молоко
    2 чашки мука общего назначения
    2 ½ чайные ложки соль
    ¾ чайная ложка черный перец
    ⅛ чайная ложка паприка
    		*
    ⅛ чайная ложка чесночный порошок
    		*
    ⅛ чайная ложка порошок для выпечки
    		*
    панировочные сухари
    		*

    Как добраться

    Нарежьте 6 куриных грудок полосками или купите куриные ножки в магазине. Замаринуйте их на ночь.

    Разогрейте масло во фритюрнице до 350 ℉ (180 ℃).

    Взбить 1 яйцо и 1 стакан молока.

    Обмакнуть курицу в яичную смесь.

    Обмакните курицу в панировке, а затем снова дважды окуните курицу в яичную смесь.

    В конце обваляйте в панировочных сухарях.

    Обжаривайте во фритюрнице по несколько штук за раз, пока они не станут золотисто-коричневыми, около 5 минут или пока они не всплывут.

    Переложите курицу на решетку и дайте стечь воде в течение 5 минут.

    Полковник иногда продавал острые и острые полоски для краткосрочных рекламных акций. Разница заключается во втором соусе, его окунают в острый соус, затем снова панируют, а затем обжаривают, как и оригинальные хрустящие полоски. Для полосок барбекю сделайте полоски оригинальным способом, а затем окуните их в медовый соус для макания барбекю.

    • Закуски
    • Быстро и просто
    • Куриная грудка

     

    * не вкл. в питательных веществах

    Добавить отзыв

     

     

    Комментарии

    Пищевая ценность

    Размер порции 90 г (3,2 унции)

    Количество на порцию

    Калории 16314% калорий из жира

     % дневной нормы *

    Всего жира 3 г 4%

    Насыщенные жиры 1 г 4%

    Трансжиры 0 г

    Холестерин 56 мг 19%

    Натрий 538 мг 22%

    Всего углеводов 6г 6%

    Пищевые волокна 1 г 2%

    Сахар г

    Белок 33 г

    Витамин А 2% • Витамин С 0%

    Кальций 4% • Железо 9%

    * в расчете на диету в 2000 калорий Как это рассчитывается?

    Основана в 1996 году.

    © 2022 Sean Wenzel & Infinite Networks Inc. Все права защищены.
    171A Rink Street, Suite 148, Peterborough, ON, CA K9J 2J6 +1.888.959.4335

     

    Live Feed

    Пищевая ценность хрустящих куриных полосок KFC • MyFoodDiary®

    KFC

    Хрустящие куриные полоски

    Пищевая ценность

    Размер порции штук 3 штуки = 165 г

    Количество на порцию

    390

    Калории

    % дневной нормы*

    32%

    Всего жиров 21 г

    15% Насыщенные жиры 3 г

    Трансжиры 0 г

    28%

    Холестерин 85 мг

    49%

    Натрий 1130 мг

    6%

    Всего углеводов 17 г

    0%

    Пищевые волокна 0 г

    Всего сахаров 0 г

    0%

    Включает 0 г добавленных сахаров

    Белок 32 г

    2% Кальций 20 мг

    6% Железо 1,1 мг

    0% Витамин А 0 мкг

    0% Витамин С 0мг

    *

    % дневной нормы (DV) показывает, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию.

    17 чистых углеводов на порцию

    Добавить в дневник питания

    Сжечь 390 калорий

    71,6 минуты Ходьба со скоростью 17 мин/миля

    Взрослый человек весом 150 фунтов. Без наклона или лишнего веса.

    Сжечь 390 калорий

    58,7 минут Силовые тренировки

    150-фунтовый взрослый. Умеренное усилие.

    Сжечь 390 калорий

    26,7 минут Езда на велосипеде со скоростью 18 миль в час

    150-фунтовый взрослый. Нет значительного ветра или уклона.

    Сжечь 390 калорий

    21 минута Бег по лестнице

    150 фунтов взрослый. Умеренный темп.

    Сжечь 390 калорий

    32,6 минуты Бег со скоростью 10 мин/миля

    150-фунтовый взрослый. Без наклона.

    Предыдущий Следующий

    Лучшие товары KFC

    KFCCole Slaw

    1 side order (114g)

    KFCChicken Breast – Original Recipe

    1 piece (172g)

    KFCChicken Thigh – Original Recipe

    1 piece (92.

    Learn more



    © 2010—, Кулинарные рецепты. Карта сайта, XML.