Добавить на Яндекс
Нравится
Доп-инфо
Главная » Разное » Соус на сушке

Соус на сушке


Питание на "сушке" | Страница 24 | Питание и рецепты | Do4a.com

В этой теме обсуждаем питание на сушке и все проблемы и недомогания, вызванные вашими кривыми диетами. Агрессия, стресс, позывы к суициду, желание убивать и убиваться от недостатка еды? - вам сюда.

Флудить можно, но осторожно.
_____________________

edited 20.06.2018
by sallador

 

Последнее редактирование модератором: 25 авг 2018

  • Нравится! x 18
В скором времени хочу сесть на диету.На данный момент мне 17. Рост 186,вес 100. Жму вроде как мало 120,тяну 150,и сажусь 170. Это я так типо представился)))
Как я понял нужно искдючить сладкое ,мучное.
Вомногих статьях я читал чем питаются спротсмены;творог ,яйца, овощи ,грудки куринные.Вроде как основное.
Что я хочу спросить,какие супы можно есть? Можно ли хоть кусок хлеба в день, и пару ложек сахара. Яйца только варенные или пожарить можно? Да и что можно то вообще на сушке?
Надеюсь на вашу помощь.

 

Последнее редактирование: 24 янв 2015

Смесь для сухого соуса из зубчатого картофеля DIY

Это смесь для соуса, сделанная своими руками для картофеля с зубчатыми краями (он же картофель дофинуаз).

Используйте его с ломтиками обезвоженного картофеля.

Просто добавьте воды, полейте сушеные ломтики картофеля и запекайте.

Вкусно!

Для ясности, это НЕ рецепт консервирования. Не пытайтесь консервировать картофель с зубчатыми краями и даже не пытайтесь сушить эту смесь: высокая температура сократит срок хранения сухого молока в смеси.

Рецепт

Двойной или тройной рецепт по желанию.

Урожайность: На 600 г / 4,5 чашки. Хватит на 9 партий зубчатого картофеля.

Используйте ½ стакана (75 г / 2 ½ унции) на партию.

Смесь для сухого соуса из зубчатого картофеля DIY

Это смесь для сухого соуса, сделанная своими руками, которую можно использовать для свежих или сушеных картофельных ломтиков, чтобы быстро сделать зубчатый картофель.

Инструкции

  1. Хорошо перемешайте все ингредиенты.

  2. Хранить в закрытой таре, банке или пакете в прохладном темном месте.

Примечания к рецепту

Урожайность: 600 г / 4 / ½ стакана / 21 унция, этого достаточно для 9 партий зубчатого картофеля

Примечания по использованию

Дополнительные ингредиенты на момент использования:

  1. Включите духовку, чтобы начать нагрев до 175 C (350 F).
  2. Обрызгайте или смажьте форму для запекания емкостью 2 л / л.
  3. Положите в блюдо 100 г (3 стакана) ломтиков обезвоженного картофеля.
  4. Смешайте 75 г смеси для соуса (½ стакана / 2 ½ унции) с 700 мл (2 ¾ стакана / 22 унции) воды, взбейте до однородной массы.
  5. Полить картофелем.
  6. Дот с 2 столовыми ложками сливочного масла (по желанию).
  7. Выпекайте от 40 до 45 минут.
  8. Вынуть из духовки, дать постоять 5 минут, подавать горячим.

Опции:

  • Хотите более насыщенный соус? При приготовлении сухой смеси вы можете добавить от ½ до 1 стакана сухого молока (от 60 до 120 г / от 2 до 4 унций) или даже немного больше, если хотите.
  • Отрегулируйте количество воды, чтобы сделать соус более жидким или густым по своему вкусу;
  • Вы можете использовать масло или марлю, чтобы расставить точки над картофелем, или опустите;
  • При желании посыпать сверху тертым сыром перед тем, как поставить его в духовку;
  • Использовать сырой картофель вместо обезвоженного? Для начала вам понадобится около кг (1 ½ фунта) свежего сырого картофеля. Вымойте, очистите, нарежьте и используйте в рецепте. Через 45 минут накройте блюдо и варите еще 10 минут.

Источник рецепта

Смесь разных сортов, особенно превосходный кусок «Как сделать зубчатый картофель с обезвоженным картофелем» Гетти Стюарт.

Питание

На 1 партию соуса / одну девятую смеси для всей формы для запекания. (не включая картофель и масло)

  • 161 калория, 1138 мг натрия
  • Weight Watchers PointsPlus®: 4 балла +
  • Weight Watchers SmartPoints®: 6 баллов

Чтобы определить питание всей формы для запекания, учтите ¾ кг (1 ½ фунта) свежего картофеля в качестве эквивалента сушеного и все, что вы используете для масла / низкокалорийной маржи и т. Д. (Содержание витаминов, конечно, изменится. свежих и сушеных, но по калориям и весу точки будут очень близки.)

(Пищевая ценность основана на использовании соли - вы можете снизить уровень натрия, используя вместо нее подсолевой субстрат, такой как Herbamare Sodium - Free.)

Информация о питании предоставлена ​​MyFitnessPal.

* PointsPlus ™ и SmartPoints ™ рассчитаны на сайте Healthycanning.com. Не одобрено компанией Weight Watchers® International, Inc, которая является владельцем зарегистрированных товарных знаков PointsPlus® и SmartPoints®.

.

Лапша соевый соус | Любовь и оливковое масло

получать свежие рецепты по электронной почте:

Трудно поверить, что простая лапша может приносить такое удовольствие.

Но эта лапша невероятна.

Технически это довольно близко к тому, что вы бы назвали чау-мейн. Не следует путать с lo mein, которые обычно представляют собой более толстую лапшу, заправленную соусом, а не жаренную на сковороде.Хотя чау-мейн уходит корнями в кантонскую кухню, как и многие другие блюда, она адаптировалась и развивалась в зависимости от окружающих культур и доступных ингредиентов. Я не делаю никаких заявлений относительно уровня подлинности этого рецепта, но могу сказать вам одно: вы можете держать пари, что это вкусно.

Тонкую яичную лапшу (по-гонконгски) обжаривают на горячей сковороде или воке до различной степени хрусткости (жарьте их дольше, если хотите больше хрустящей корочки), а затем поливают сладким и соленым соевым соусом, который покрывает лапши, превращая их из бледно-безжизненного желтого в насыщенный светящийся янтарь.Хрустящие ростки фасоли, зеленый лук и морковь завершают блюдо с добавленной текстурой, ароматом и цветом. Поверьте мне, когда я говорю, что ростки фасоли НЕ обязательны; однажды мы их не использовали, когда они были распроданы в магазине, и блюдо просто было другим (короче говоря, я должен был приготовить что-то другое).

Мы немного изменили рецепт по своему вкусу, добавив немного темно-коричневого сахара, кунжутного масла, шрирача и чеснока, а также тертую морковь, чтобы завершить овощную часть.Тейлор даже полил сверху немного темного соевого соуса (темный соевый соус - его новая любимая вещь по эту сторону DisneyWorld).

Я нашел эту яичную лапшу в гонконгском стиле на Мировом рынке. Не путать с лапшой вонтон в гонконгском стиле, которая (по-видимому) совсем другая. И вы знаете, что, в крайнем случае, я действительно думаю, что здесь можно обойтись спагетти или даже пастой из волос ангела. Некоторые могут съежиться от этой мысли, но на самом деле? Они оба представляют собой не более чем яйцо, муку и воду.Спагетти могут быть немного толще, но я не думаю, что рецепт хоть сколько-нибудь пострадает от такой замены.

И если вы ищете вариант с низким содержанием углеводов / без глютена, у меня есть вариант этого рецепта с использованием спиральной лапши из сладкого картофеля именно для вас!

Вы также можете добавить немного жареной курицы или говядины, или даже немного тонко нарезанного тофу, чтобы завершить это блюдо и сделать его более основным блюдом, а не гарниром. Сейчас я вполне доволен, что съел целую тарелку сочной пикантной лапши и назвал ее обедом, но я знаю, что некоторым людям нужно немного больше, кхм, вещества (например, протеина).В таком случае добавьте немного мяса, и это блюдо точно не пострадает. А я буду сидеть в углу и есть ВСЕ КАРБЫ.

Лапша соевый соус

Тонкая яичная лапша, обжаренная до образования хрустящей корочки, затем посыпанная сладким и соленым соевым соусом, хрустящими ростками фасоли, зеленым луком и морковью.

Состав:

  • 1 столовая ложка соевого соуса
  • 1 столовая ложка вина Шаосин *
  • 2 чайные ложки темного соевого соуса или тамари
  • 2 чайные ложки кунжутного масла
  • 2 чайные ложки темно-коричневого сахара
  • 1 чайная ложка шрирача
  • 2 столовые ложки растительного масла, разделенные на части
  • 3 унции (2 пучка) тонкой яичной лапши по-гонконгски
  • 2 измельченных зубчика чеснока
  • 2 зеленые луковицы, нарезанные спичками, разделенные частями белые / светло-зеленые и темно-зеленые
  • 1 морковь среднего размера, тонко нарезанная спичками или лентами
  • 3 унции ростков фасоли **

Направление:

  1. В небольшой миске взбейте соевый соус, темный соевый соус, вино Шаосин, кунжутное масло, сахар и шрирача.Отложите в сторону.
  2. Доведите до кипения большую кастрюлю с водой. Добавьте лапшу и готовьте 2–3 минуты или до готовности. Слейте воду и промойте под прохладной водой.
  3. В большой сковороде или воке нагрейте 1 столовую ложку растительного масла на среднем огне, пока оно не начнет мерцать. Добавить лапшу и варить 2–3 минуты, не перемешивая, пока дно не подрумянится. Переверните как можно лучше и дайте готовиться еще 2 минуты. (Несмотря на то, что лапша не станет полностью хрустящей, этот шаг помогает высушить ее, чтобы она не прилипла и не впитала весь ароматный соус.Выложите лапшу на тарелку и временно отложите в сторону.
  4. Верните сковороду на средний или сильный огонь с оставшейся 1 столовой ложкой масла. Добавьте чеснок вместе с белыми и светло-зелеными частями зеленого лука и быстро обжарьте до появления аромата около 30 секунд. Верните лапшу в сковороду вместе со смесью соевого соуса. Хорошо перемешайте щипцами или палочками для еды, разбивая куски лапши по ходу движения, пока лапша полностью не покроется, примерно за 2–3 минуты. Добавьте темно-зеленые части зеленого лука, морковные ленты и ростки фасоли и готовьте еще 1 минуту или пока они не станут мягкими.
  5. Снять с огня и разложить по мискам; служить немедленно.

* Шаосин (также пишется как Шао Син) - это китайское кулинарное вино, ферментированное рисом, которое легко доступно в продуктовых магазинах с отделами с надежными азиатскими продуктами или в магазинах азиатских продуктов. При необходимости вы также можете заменить его сухим (не готовящимся) хересом.

** Ростки фасоли часто доступны в магазинах с хорошими товарными разделами или на азиатских рынках. Обратите внимание, что они действительно быстро портятся, поэтому рекомендуется использовать их в течение дня или двух после покупки.

Вы приготовили этот рецепт?

Дайте нам знать, что вы думаете!
Оставьте комментарий ниже или поделитесь фотографией и отметьте меня в Instagram хэштегом #loveandoliveoil .

В этом посте могут быть партнерские ссылки. Мы участвуем в партнерской программе Amazon Services LLC Associates Program, разработанной для того, чтобы мы могли получать вознаграждение за счет ссылок на Amazon.com и связанные с ней сайты.

.

Сухой соус PNG изображения | Векторные и PSD файлы

  • classic dry fruits with almonds composition, Health, Fresh, Nutrient PNG and PSD

    классические сухофрукты с миндальной композицией

    2000 * 2000

  • fastfood with fried chicken and chilli sauce, Taken By Milkynrg, Chicken, Fried Chicken PNG and PSD

    фастфуд с жареной курицей и соусом чили

    1200 * 1200

  • creative mix of dry fruits composition, Energy, Mixed, Fruits PNG and PSD

    креативный микс композиции из сухофруктов

    2000 * 2000

  • healthy dry fruits nuts composition transparent, Dry Fruits, Nuts, Sweet PNG and PSD

    здоровые сухофрукты ореховый состав прозрачный

    2000 * 2000

  • brown dusty cloud or dry sand flying with wind, Dust, Sand, Vector PNG and Vector

    бурое пыльное облако или сухой песок летящий ветер

    4123 * 4123

  • autumn frame with watercolor dry leaves, Autumn, Watercolor, Leaf PNG and PSD

    осенняя рамка с акварельными сухими листьями

    2000 * 2000

  • dry fruits pista and almond realistic frame, Concept, Ingredient, Seeds PNG and Vector

    сухофрукты pista и миндаль реалистичная рамка

    3333 * 3333

  • dry food walnuts and hazelnuts realistic transparent background, Season, Assorted, Germ PNG and PSD

    сухие пищевые грецкие орехи и фундук реалистично прозрачный фон

    1500 * 1500

  • creative mix dry and chocolate collection, Chocolate, Seed, Nuts PNG and PSD

    творческая смесь сухих и шоколадных коллекций

    2000 * 2000

  • dry tree icon, Tree Icons, Dry Icons, Ecology PNG and Vector

    значок сухого дерева

    9000 4 1200 * 1200

  • indonesian traditional food chicken sate with sauce, Sate, Chicken, Meat PNG and PSD

    индонезийская традиционная еда курица сатэ с соусом

    3000 * 3000

  • green butterfly standing on a dry branch, Green, Yellow, Gradient PNG and PSD/ourmid/pngtree-hanger-drying-rack-watercolor-drying-rack-pink-hanger-png-image_352557.jpg" alt="hanger drying rack watercolor drying rack pink hanger, Pink, Hanger, Watercolor Hanger PNG and Vector"/>

    вешалка сушилка для акварели розовая вешалка

    2292 * 2293

  • sambal tomat is indonesia sauce vector, Tasty, Savory, Balinese Food PNG and PSD

    томат самбал - индонезийский соус вектор

    1200 * 1200

  • tuna sandwich with tomato sauce in transparent background, Tuna, Sandwich, Sauce PNG and PSD

    сэндвич с тунцом с томатным соусом на прозрачном фоне

    1143 * 1143

  • woman drying hair illustration vector on white background, Background, Beauty, Hair PNG and Vector

    женщина сушит волосы вектор иллюстрации на белом фоне

    1200 * 1200

  • hotdog with mustard sauce vector or color illustration, Grilled, Food, Fast PNG and Vector

    хот-дог с горчичным соусом векторная или цветная иллюстрация

    1200 * 1200

  • green butterfly standing on a dry branch, Green, Yellow, Gradient PNG and PSD

    зеленая бабочка, стоящая на сухой ветке

    1200 * 1200

  • dry fruits cashews pistachios and almonds nuts with mint beautiful photo transparent, Chocolate, Sweet, Cashews PNG and PSD

    сухие фрукты кешью фисташки и миндаль орехи с мятой красивые фото прозрачные

    2000 * 2000

  • tomato sauce juice jam bottle, Tomatoes, Tomato, S PNG and PSD

    томатный соус сок джем бутылка

    1200 * 1200 900 05

  • dry food nuts and chocolate with coconut transparent photo, Chocolate, Test, Coconut PNG and PSD

    сухие корма орехи и шоколад с кокосом прозрачная фотография

    2000 * 2000

  • social media marketing online vector png image phone, Phone, Image, Vector Phone PNG and Vector

    маркетинг в социальных сетях вектор в формате png телефон

    4000 * 4000

  • svg black good way to dry your hair hand drawn leaf illustration Fonts

    svg черный хороший способ высушить волосы рисованной иллюстрации листьев

    1200 * 1200

  • dry iron, Dry Iron, Cloth Iron, Iron PNG and PSD

    сухого железа

    1000 * 1000

  • hand drawn plant leaves leaf element illustration element dry, Cute Cartoon, Hand Painted, Illustration PNG and PSD

    рисованной растения листья лист элемент иллюстрации элемент сухой

    1200 * 1200

  • autumn frame with watercolor dry leaves, Autumn, Watercolor, Leaf PNG and PSD

    осенняя рамка с акварельной сухой листья

    2000 * 2000

  • hand painted design cartoon dry branches, Trunk, Branch, Winter PNG and PSD

    нарисованный вручную дизайн мультфильм сухие ветки

    2000 * 2000

  • a dry oak leaf in summer, Art, Artwork, Autumn PNG and Vector

    сухой дубовый лист летом

    2500 * 2500

  • spaghetti with tomato sauce and cheese, Taken By Milkynrg, Dish, Sauce PNG and PSD

    спагетти с томатным соусом и сыром

    1200 * 1200

  • autumn frame with decoration dry foliage leaves watercolor, Autumn, Watercolor, Leaf PNG and PSD

    Осенняя рамка с декором сухая листва листья акварель 9000 5

    2000 * 2000

  • cartoon hand painted washing clothes dry clothes, Washing Machine, Laundry Basket, Housewife PNG and Vector

    Мультфильм ручная роспись стирка сухой одежды

    3333 * 3333

  • smart meatball vector, Smart, Illustration, Food PNG and PSD

    умный вектор фрикадельки

    4134 * 4134

  • watercolor, Watercolor, Pueple, Acrylic PNG and Vector

    акварель

    1200 * 12000004.

    Смотрите также



    • © 2010—, Кулинарные рецепты. Карта сайта, XML.