Паста с соусом песто калорийность

Калорий

358,3

Калорий от жира

208.2

г

36

Насыщенные жиры

5.0

г

25

Полиненасыщенные жиры

4,2

г

Мононенасыщенные

9 9206 0

1 126 0 0 г 9 1 9000 12.2 Холестерин 9,1 мг 3 % Натрий 216.5 мг 9 % Калий 187.7 мг 5 % 27,1 г 9 % Пищевые волокна 2,5 г 10 % г 24 % Спирт 0,0 г
		03 0 9000 Thi 19 5 % Кальций 21 % Витамин D 0 % % % Ниацин 10 % Витамин B6 5 % 22000 % Селен 90 019 33 %	04 13 13 Витамин C 3 % Железо 19 % 5 % Рибофлавин 9 % Витамин B12 3 % % % % Медь 12 % Магний 15 % Цинк 0% 0% 904 76 Калорийность 1 9206 Калорий 358 Жир 23.1 208 59 % Насыщенный 5,0 45 13 % 0 0 1 9206 0 4,2 ненасыщенный 38 11 % Мононенасыщенные 12,7 115 32 % Углеводы 1 98 28 % Пищевое волокно 2,5 Белок 12,2 4 0 % Спирт 0,0 0 0 % 41 . калорий в паста с соусом песто и пищевая ценность База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий Пищевая ценность Сумма на порцию калорий 384 % дневных значений * Всего жиров 25.66 г 33% Насыщенные жиры 4,53 г 23% Транс Жир – Полиненасыщенные жиры 6,224 г Мононенасыщенные жиры 12,694 г Холестерин 10 мг 3% Натрий 179 мг 8% Всего углеводов 28.66 г 10% Пищевые волокна 2,4 г 9% Сахар 1,07 г Белок 11,27 г Витамин D – Кальций 160 мг 12% Утюг 2,43 мг 13% Калий 170 мг 4% Витамин А 18 мкг 2% Витамин C 1.1 мг 1% Примечание: Включает: макароны; лапша; спагетти 19% RDI * (384 калории) Распределение калорий: Углеводы (29%) Жиры (59%) Белки (12%) * На основе РСНП в 2000 калорий Фото Сводка о питании: калорий 384 жир 25.66 г Углеводы 28,66 г Белок 11,27 г В 1 чашке пасты с соусом песто 384 калорий . Распределение калорий: 59% жира , 29% углеводов, 12% белка. Стандартные размеры порции: Похожие типы макаронных изделий: См. Также: Другая недавно популярная еда: Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев. . калорий в соусе для пасты База данных продуктов и счетчик калорий Лучшим выбором для термина «Соус для пасты» является 1/2 стакана соуса для пасты «Спагетти / Маринара» в котором около 90 калорий . Информация о калориях и питательных веществах для различных типов и размеров порций соуса для пасты приведена ниже. Просмотрите другие пищевые ценности (например, углеводы или жиры) с помощью фильтра ниже: Посмотреть другие результаты для соуса для пасты Популярный выбор: Пищевая ценность Сумма на порцию калорий 92 % дневных значений * Всего жиров 2.98 г 4% Насыщенные жиры 0,406 г 2% Транс Жир – Полиненасыщенные жиры 1,185 г Мононенасыщенные жиры 0,954 г Холестерин 0 мг 0% Натрий 601 мг 26% Всего углеводов 14.09g 5% Пищевые волокна 0,5 г 2% Сахар 11,1 г Белок 2,44 г Витамин D – Кальций 34 мг 3% Утюг 1,06 мг 6% Калий 470 мг 10% Витамин А 34 мкг 4% Витамин C 3.9 мг 4% Другой недавно популярный соус для пасты: Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету. Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск.Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев. . Quick and Easy Pesto Pasta with Tuna Эта Pesto Pasta with Tuna такая простая, но такая вкусная! Это отличный способ использовать консервированный тунец и в кратчайшие сроки превратить его в восхитительное блюдо . Я готовлю эту простую пасту с песто с тунцом для своей семьи уже много лет, и они, кажется, никогда от нее не устают. Моя сестра Гленда даже сделала вариацию «Паста с тунцом и острым песто». Ну, она просто использует острый консервированный тунец вместо обычного. Это одно из моих любимых блюд на ужин в последнюю минуту. Например, когда вы забыли, что пригласили кого-то на обед или ужин, но совершенно к этому не готовы. Поверьте, они никогда не узнают. Особенно, когда им удается попробовать это простое, но достойное ресторана блюдо из пасты. Конечно, простая паста с соусом песто хороша сама по себе. Но добавление тунца приносит совершенно новый уровень вкуса. Я также обычно добавляю несколько кусочков грибов, которые придают блюду текстуру и объем. Какая паста лучше всего сочетается с песто? На самом деле нет ничего правильного или неправильного, когда дело доходит до сочетания кусочка макаронных изделий с соусом. Пока вам это нравится, дерзайте! Однако есть причина, по которой они различаются по форме и размеру. Некоторые нарезки лучше всего подходят для определенных видов соусов. Более толстые или большие формы лучше подходят для более насыщенных или крепких соусов. Более тонкие идеально подходят для легких соусов, сливочных или масляных соусов. Соус песто на масляной основе лучше всего сочетается с: Лингвини и лингвини фини. Спагетти, будучи самыми универсальными из всех, сочетаются с большинством любых соусов. Фузилли и Пенне также хорошо сочетаются со всеми укромными уголками и трещинами, за которые соус цепляется. Farfalle или галстук-бабочка Советы по приготовлению отличной пасты Песто с тунцом Не готовьте макароны полностью при кипячении . Вы будете добавлять макароны в конце после приготовления соуса. Лучше варить макароны почти до готовности, оставив небольшой кусочек.Он будет продолжать готовиться на оставшемся огне, чтобы впитать часть соуса. Вы можете использовать песто из банки, но свежеприготовленный песто с базиликом - лучшее . Консервированный тунец в масле. Он более ароматный, чем в воде или рассоле. Вы также можете использовать острый консервированный тунец или просто добавить немного хлопьев чили, чтобы немного приправить блюдо. Другие рецепты песто, которые стоит попробовать: . Смотрите также Оформление соусов и подача Как приготовить баклажаны с соевым соусом и чесноком Соус из помидор простой на зиму Маринад для крыльев с медом и соевым соусом Соус гранатовый рецепт с фото Соус соренто Каре ягненка с брусничным соусом Соус для цезаря из анчоусов Теппан соус Соус к кабачковым котлетам Соус из халвы © 2010—, Кулинарные рецепты. Карта сайта, XML.