Добавить на Яндекс

Что можно сделать сегодня


Что можно сделать сегодня

Дата публикации . Опубликовано в Жизнь

Мы любим откладывать дела на завтра, на потом. А что если взять и сделать что-то прямо сейчас, сегодня, не откладывая.

Сегодня, я начну принимать по одному решению для изменения своей жизни .

Сегодня я буду счастлив, не смотря ни на что. Счастье внутри меня.

Сегодня, я приму решение, что больше никто в мире не сможет испортить мне настроение.

Сегодня, я постараюсь думать только о хорошем, благодарить вселенную, прощать всех тех, кто принес неудобства в мою жизнь, благодарить их за полученные уроки.

Сегодня, я постараюсь жить своей настоящей жизнью, той жизнью, что окружает меня постоянно. Я приму ее такой, какая она есть. Я постараюсь улучшать ее каждый день.

Сегодня я буду положительно настроенным, я буду воспитывать в себе положительное мировосприятие. Я буду больше улыбаться. Я буду принимать людей такими, какими они есть, я перестану критиковать недругов, чтобы не разгребать их кучи дерьма, я буду стараться подарить всем тем, кто со мной пересекается, частичку положительного, свою улыбку и хорошее настроение.

Сегодня я больше времени буду проводить с семьей, с детьми. Я стану примером для своих детей, я буду учиться у них волшебству жизни.

Сегодня я проживу этим днем, не заглядывая в будущее, которое изменчиво, и не вспоминая прошлого, которое уже не вернуть. Я проживу этот день так, как будто он последний и надо все успеть.

Сегодня я займусь своим телом, я буду делать физические упражнения, правильно питаться, избавлюсь от своих вредных привычек. Я буду беречь свое здоровье, как на физическом уровне, так и на духовном.

Сегодня я честно буду смотреть своим страхам в лицо, я буду честен перед собой, перед другими, я буду любить и дарить любовь своим близким, я буду наслаждаться красотами этого мира и искать красоту во всем, что встретиться мне на пути.

Сегодня, я начну развивать свой ум, изучать что-нибудь полезное, читать, развивать концентрацию.

Сегодня я буду делать одно доброе дело для кого-то, стараясь тем самым помочь человеку.

Сегодня я поставлю цели на завтра, а завтра постараюсь выполнить их согласно своего плана.

Сегодня я начну делиться своими мыслями с миром, с людьми, искать единомышленников.

Сегодня я проведу 30 минут в полном одиночестве на рассвете или перед сном, чтобы расслабиться и упорядочить свои мысли.

Сегодня я стану самым лучшим для себя и мир изменится.

Максим Ботвинников

P.S. А что вы сделаете сегодня?

www.vitamarg.com

Что сделать сейчас, чтобы получить максимум пользы через 5 лет

Эту статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.

1. Сделайте каждый день запоминающимся

В выступлении на конференции TED предприниматель Дастин Гарис (Dustin Garis) рассказал о своём путешествии по миру в попытке найти ответ на вопрос: «Куда уходит время?» Подсказку он нашёл в России, где исследователь по имени Паша сказал ему:

Жизнь — это не дни, которые ты прожил, а дни, которые ты запомнил.

После этого Дастин Гарис всерьёз задумался над жизненным опытом, над тем, чтобы сделать каждый день запоминающимся: надеть весёлые носки, взять с собой козу на конференцию TED и вытворять другие смешные, безумные и запоминающиеся вещи, которые помогают отличить один день от другого.

Начать делать это прямо сейчас — отличное вложение в счастливое будущее, да и в настоящее тоже.

2. Не тратьте время на социальные сети и компьютерные игры

Этот совет встречался в каждом третьем ответе на Quora. «Отключите свой аккаунт в Facebook», «Отслеживайте, сколько времени вы тратите на социальные сети», — писали пользователи.

Всё больше людей понимают, как много времени они проводят в социальных сетях и как это мешает работе и личной жизни. Попробуйте отследить, сколько времени вы тратите на общение и развлечения в социальных сетях. Возможно, вы будете неприятно удивлены.

Если вы проводите там около часа в день, за пять лет наберётся 1 780 часов, а это 74 дня. Если проводить там по 15 минут, выйдет 456 часов или 19 дней. Этому времени можно найти лучшее применение, не так ли?

3. Займитесь спортом

Это тоже один из популярных советов. С сидячим образом жизни, который ведёт большинство офисных работников и фрилансеров, за пять лет можно превратиться в настоящую развалину.

И спорт нужен не только для того, чтобы поддерживать здоровье, но и чтобы жить полной жизнью. Спорт — это ощущение своего тела, молодого и сильного, это положительные эмоции и удовольствие от движения. Без спорта жизнь нельзя считать полноценной.

4. Читайте

Это, наверное, самый популярный совет от пользователей Quora. Читайте по 15, 20, 30 минут в день, читайте по книге в неделю, читайте научную литературу и книги о самосовершенствовании, читайте художественную литературу — от классики до фэнтези. Читайте, читайте, читайте.

Узнавайте чужие мысли, ведь именно из них вы составляете свои.

5. Ведите учёт личных финансов

Записывайте свои доходы, расходы и планы. Это можно делать в специальных сервисах и приложениях, так что на запись уйдёт совсем немного времени. В результате вы увидите, где тратите необоснованно большие суммы денег, сколько уходит на кредиты и можете ли вы позволить себе какие-то серьёзные приобретения.

Составив чёткий план доходов и расходов, вы сможете оптимизировать свои финансы и начать инвестировать. Это, кстати, ещё один отличный совет.

6. Инвестируйте и узнавайте больше о финансах

Выбрав правильный объект для инвестиций, через пять лет вы сможете значительно улучшить своё финансовое состояние. Но чтобы найти такой объект и правильно вложить деньги, нужно как можно больше узнать о финансовой сфере.

Читайте подходящую литературу, изучайте полезные методики управления личными финансами, найдите семинары. Эти знания нужны современному человеку со школьных лет или по крайней мере с того момента, как он начинает зарабатывать и самостоятельно распоряжаться своими финансами. Если вы не получили этих знаний, нужно наверстать упущенное как можно быстрее.

7. Приобретите независимость от основной работы

Отличный совет даже для тех, кто очень любит свою работу и трудится в крупной компании. Начните небольшой бизнес, не требующий особых вложений. Это могут быть какие-то услуги, оптовые закупки, инвестирование, продажа хендмейда — что угодно. Главное, чтобы эта дополнительная работа не была обременительна и не требовала от вас много внимания и средств.

Пусть бизнес не приносит большого дохода, но он станет вашей страховкой на случай потери работы и поможет вам продержаться до тех пор, пока вы не найдёте новую. В любом случае с такой «подушкой безопасности» вы будете чувствовать себя гораздо более уверенным и независимым.

8. Заведите новые профессиональные знакомства

Если вы хотите построить успешную карьеру, связи имеют огромное значение. Они значат даже больше, чем ваши таланты и навыки. Поэтому начинайте налаживать профессиональные контакты уже сейчас.

И запомните: главное не то, сколько важных персон входит в вашу сеть связей, а то, сколько в ней важных персон, которым вы помогли.

9. Приобретайте новые знания, но делайте это продуманно

Стремитесь к новым знаниям, никогда не бросайте учиться, но не делайте образование самоцелью. Знания нужны, чтобы применять их в жизни, и прежде, чем приобрести новый навык или потратить своё время на изучение чего-либо, подумайте, где вам пригодятся эти знания.

10. Собирайте идеи

Некоторые действительно стоящие идеи пропадают просто потому, что вы не потрудились их записать и забыли. Более того, из нескольких незначительных идей может родиться что-то поистине гениальное.

Поэтому возьмите за правило записывать все идеи, которые приходят вам в голову, или даже установите себе некую норму (например, 10 идей в день), а позже разбирайте их на предмет жизнеспособности.

11. Учитесь воплощать идеи

Если идеи лежат мёртвым грузом, в них нет ничего полезного. Поэтому научитесь не только придумывать их, но и воплощать в жизнь. Практикуйтесь в этом, и даже если некоторые задумки будут провальными, в конце концов найдётся идея, которая приведёт вас к успеху.

12. Заведите хорошие привычки

Даже самая сильная мотивация со временем пропадает, а привычки остаются. Чтобы через пять лет вы смело могли сказать, что жизнь полностью вас устраивает, начинайте заводить полезные привычки уже сейчас.

13. Изучайте психологию

Психология поможет узнать истинные мотивы как чужих, так и своих действий. Вы научитесь критически оценивать свои эмоциональные реакции, разбирать мотивы и видеть корни проблемы. Вы сможете посмотреть на одну ситуацию с разных точек зрения, а это помогает найти компромисс и построить более прочные отношения с другими людьми. Навык, который поможет вам и в личной жизни, и в профессиональной среде.

14. Исследуйте новые технологии

Чем старше становится человек, тем хуже он воспринимает новые технологии. Вспомните, как обращаются с мобильными телефонами и компьютерами люди старшего поколения. Однако технологические разработки помогают нам работать быстрее и эффективнее.

Чтобы не упускать выгоду, возьмите за правило разбираться в новых технологиях, даже если они кажутся вам странными и не такими удобными, как привычные инструменты.

15. Научитесь программировать

Если вы начнёте учиться кодить уже сейчас, через пять лет практики сможете написать полезную программу, которая поможет решить какую-нибудь проблему. Изучайте разные языки программирования (Java, C++, Python, R), освойте HTML, CSS, интеллектуальный анализ данных и облачные вычисления.

16. Изучайте математику и статистику

Даже если эти предметы не пригодятся вам в повседневной деятельности, они помогут изменить привычный ход ваших мыслей. Математика развивает логику, абстрактное мышление, помогает видеть причинно-следственные связи и подходить к решению проблемы с разных сторон. Такие навыки нужны в любом деле.

17. Исследуйте свои таланты и сильные стороны

Возможно, ваша работа не даёт реализовать ваш потенциал, а таланты остаются без внимания. Исследуйте себя, выявите свои таланты и узнайте, в чём вы действительно сильны. Лучше сделать это сейчас, чтобы понять, в какую сторону двигаться в плане личного роста.

18. Не доверяйте лёгким деньгам

В большинстве случаев лёгкие деньги — это либо противозаконно, либо лохотрон. Стремитесь не к тому, чтобы зарабатывать деньги, ничего не делая, а к тому, чтобы найти настолько любимое дело, что вам будет легко и приятно пропадать на работе хоть целый день, и зарабатывать хорошие деньги на том, что вы любите.

19. Победите свои страхи

Страх не даёт вам двигаться вперёд, порождает прокрастинацию и лень, заставляет отступать там, где нужно поднажать. Найдите свои страхи, выясните их причину и постарайтесь от них избавиться.

Например, если вы боитесь потерять работу, заведите дело, которое обеспечит вам дополнительный доход и станет страховкой, как в пункте № 7 этого списка. Так вы избавитесь от страха и сможете продвигать более смелые идеи, не боясь провала и последующего увольнения.

20. Научитесь разговаривать по телефону с незнакомцами

Некоторые люди чувствуют себя скованно, разговаривая с незнакомыми людьми по телефону. Однако телефонные разговоры занимают важное место в современном мире. Чтобы чувствовать себя более раскованно, нужна практика. Попробуйте ненадолго устроиться в какую-нибудь компанию оператором — поработаете на телефоне и избавитесь от страха и стеснения.

21. Следите за новостями в мире

Из новостей вы узнаёте о событиях, которые влияют на все сферы жизни, цены на технику и продукты, возможности для бизнеса, путешествий, новые законы. Полезно быть в курсе происходящего в мире, чтобы знать, к чему готовиться. Ну и как бонус: вы всегда сможете поддержать светскую беседу.

22. Путешествуйте

Во время путешествий вы по-настоящему отдыхаете, наполняетесь новыми впечатлениями и идеями. Вы можете вспомнить каждый день, проведённый в путешествии: они все отличаются друг от друга. Вы живёте по-настоящему: удивляетесь, радуетесь, познаёте. Старайтесь бывать в новых местах как можно чаще и не проводите отпуск дома.

23. Участвуйте в волонтёрских программах

Участвуя в различных волонтёрских программах, вы лучше узнаёте других людей. Кроме того, как показывают многочисленные исследования, волонтёры имеют более крепкое здоровье и чувствуют себя счастливее, чем те, кто никогда не занимался подобной деятельностью.

Это объясняется тем, что волонтёры заняты осмысленной работой, которая приносит пользу, они чувствуют себя нужными и расширяют свой круг общения за счёт таких же людей — милосердных, позитивных и желающих помогать другим.

24. Цените друзей и семью

Чем старше вы становитесь, тем сложнее заводить новых друзей. Поэтому старайтесь сохранять отношения со старыми друзьями, почаще выбирайтесь из дома вместе и не забывайте периодически звонить им.

25. Научитесь быть в одиночестве

Иногда ради социального одобрения и принятия человек изменяет себе — становится тем, кем его хотят видеть. Если вы научитесь быть в одиночестве и перестанете бояться его, вам не придётся общаться с кем попало, терпеть рядом с собой людей, которые не уважают вас и не хотят принимать таким, какой вы есть.

26. Слушайте больше, чем говорите

Заведите такую привычку, она может быть реально полезной. Во-первых, у вас появится больше новой информации, которую до этого вы пропускали мимо ушей, пока ждали своей очереди заговорить.

Во-вторых, люди начнут с большим удовольствием общаться с вами, поскольку все любят людей, которые умеют слушать. И в-третьих, чем меньше вы говорите, тем меньше вероятность сболтнуть что-то лишнее — то, о чём позже будете жалеть.

27. Ставьте по одной цели в день

Определите для себя всего одну цель в день и сделайте всё возможное, чтобы её достичь. Одна чёткая цель, которая точно будет выполнена, гораздо полезнее длинного списка дел, который не выполняется и на 25%.

28. Начните питаться правильно

Научитесь готовить полезную и вкусную еду, составьте себе меню и придерживайтесь его, лишь изредка позволяя себе вредные вкусности.

Начните как можно раньше, ведь питание тоже строится на привычках.

Откажитесь от вредной пищи сейчас, и через некоторое время вам не придётся отказывать себе в шоколадке или картошке фри — вам просто не захочется этой еды, она покажется не только вредной, но и невкусной.

29. Доверяйте себе и своей интуиции

Научитесь слушать себя, обращать внимание на свои настоящие мысли и ощущения. Вне зависимости от того, что говорят другие люди, вы всегда знаете, что для вас лучше.

30. Заведите блог

Это не требует почти никаких вложений. Просто заведите блог о том, что вам интересно, и делитесь с людьми своими открытиями, мыслями, экспериментами.

Это будет отличным хобби, развивающим творческие способности. Кто знает, может, блог станет популярным и будет приносить вам тот самый дополнительный доход, а то и заменит основной.

Читайте также 🧐

lifehacker.ru

ТОП 10 лайфхаков, что нужно сделать сегодня: для будущего



Каким человеком вы хотите быть в будущем? Наверняка – счастливым, богатым и здоровым. А что вы делаете сегодня для того, чтобы завтра быть таким человеком? Смотрите Comedy Club? И что вам это дает? Для будущего – ничего. Сейчас мы подскажем, что стоит сделать сегодня, чтобы завтра жизнь стала лучше.

1. Заняться спортом

  • Во многом качество жизни зависит от физической формы. Человек в хорошей физической форме обладает высокой выносливостью, энергичностью и работоспособностью. Что для хорошей физической формы можно сделать сегодня? Питаться правильно и больше двигаться. Этого более чем достаточно.

2. Откладывать деньги

  • Откладывайте столько, сколько можете себе позволить. Главное – откладывайте. Количество ежемесячно или ежедневно откладываемых в кубышку денег может меняться – уменьшаться или увеличиваться, но поток их поступления должен быть непрерывным.

3. Загрузить в облако

  • Цифровой архив фото и музыки – сокровище, которое нужно беречь. Увы, жизнь ПК не вечна, а иногда скоротечна. В общем, чтобы не беспокоиться за жизнь своей «библиотеки», перенесите архив еще куда-нибудь, например, на внешний диск или в облако. А лучше и туда, и туда.

4. Найти хобби

  • Жизнь – это не только работа и быт. Самые яркие моменты находятся где-то между работой и бытом. Например, в области хобби. Нет хобби? Найдите. Хобби – это дело, которым нравится и хочется заниматься. Хобби – это удовольствие от процесса, а не результата. Хобби – это, что что стоит иметь сегодня, чтобы завтра жизнь была насыщенной и полной.

5. Читать книги

  • Художественные, научно-популярные, исторические, документальные – любые. Читайте по 10, 20, 30 минут. Одну книгу в неделю или месяц. Просто читайте и еще раз читайте. Это обогащает личный опыт, формирует широкий кругозор и просто делает вас интересной личностью.

6. Бросить курить

  • Если вы еще не курите – не начинайте. Если курите – бросайте. Не завтра, не с понедельника, а сегодня. Подумать только – вы тратите личные деньги на порчу своего здоровья. Пожалуй, нет более глупого, бессмысленного и вредного занятия.

7. Начать медитировать

  • Если диета и спорт работают с телом, медитация приводит в порядок мозги. Польза этого занятия подтверждена научно. Никакой мистики и эзотерики. Обычная очищающая процедура для ума.

8. Избавиться от прокрастинации

  • Если вести учет всего, что так хотелось сделать, но по каким-то (каким?) причинам было отложено на потом, волосы станут дыбом. Научиться играть на фортепиано, выучить иностранный язык, написать книгу, завести блог, перекраситься в блондинку… Сделайте это сегодня. Или хотя бы начните. А впредь записывайте желания и время от времени анализируйте их статус («неактуально», «актуально, но не реализовано», «реализовано»).

9. Отказаться от социальных сетей

  • Социальные сети, в сущности, черные дыры, в которые утекает время. Причем совершенно зря. В среднем каждый пользователь того же Facebook тратит порядка 40 минут ежедневно на просмотр инфоленты. За месяц это забирает целые сутки. А за год? За жизнь? И что это дает? Начните прямо сегодня информационную диету.

10. Пить больше воды

  • Человек по большей части состоит из воды, и обезвоживание сказывается на его физической форме. Обезвоживают организм чаи, кофе, газировка – любая жидкость, отличная от чистой питьевой воды. Приучите себя пить воду без ничего. По 6-8 стаканов в день минимум. И завтра будете чувствовать себя и выглядеть намного лучше.



golifehack.ru

5 способов делать всё сегодня, чтобы успевать больше завтра

1. Переосмыслите свой распорядок дня

Найдите и устраните все факторы, на которые тратится ваше драгоценное время. Начните отслеживать, как вы используете рабочие часы и минуты. Благо существуют инструменты, которые помогают собирать личную статистику с ваших гаджетов.

Учтите: каждый раз, когда вы на что-то отвлекаетесь, у вас уходит 23 минуты на повторное сосредоточение на рабочих задачах. Это огромный расход времени. Поэтому перед тем, как заняться делами, вы должны минимизировать любое отвлечение. Очистите рабочий стол, настройте расписание режима «Не беспокоить», поотвечайте на все сообщения прежде, чем погрузиться в работу с головой.

2. Найдите время своего пика продуктивности

Знаете ли вы, в какое время дня ваша продуктивность максимальна? Если никогда не задумывались об этом, неудивительно, что вы ничего не успеваете.

Для большинства людей пик продуктивности приходится на период с 8 до 12 часов утра. Кроме того, те, кто раньше встаёт, меньше склонны к прокрастинации .

Определите свой собственный график, учитывая, в какое время дня вы наиболее энергичны и активны. Все самые сложные задачи, для которых нужна стопроцентная концентрация, должны быть исполнены, когда ваша энергия достигает пика. Так вы будете добиваться большего, затрачивая меньше времени.

3. Получайте максимальную отдачу

Рассматривайте время не как данность, а как ресурс, который вы вкладываете в создание продукта. Оцените его реальную стоимость и решите, стоит ли делать X, если оно займёт у вас хотя бы 30 минут.

Оптимизация вашей работы сэкономит ресурсы и силы и даст больше свободного времени завтра. Вот что для этого нужно делать:

  • Планируйте. Решите, что нужно непременно сделать сегодня, а что может и подождать. Попробуйте организовать график так, чтобы сделать меньше дел, но сконцентрироваться при этом только на самых важных задачах.
  • Автоматизируйте. Пусть компьютер, смартфон и веб-сервисы делают за вас всё, что только можно. Тратите много времени, чтобы разгрести почту? Настройте фильтры. Заполняете множество одинаковых электронных форм? Поручите это специальному механизму в браузере или парольном менеджере. Используйте сервисы для автоматизации всего и вся вроде IFTTT. Всё это высвободит очень много ценного времени.
  • Делегируйте. Если вы не можете автоматизировать какую-то задачу, но её выполнение сопряжено для вас с большими затратами времени или неудобствами — поручите её помощникам, коллегам или вообще отдайте на аутсорсинг. Это позволит сосредоточиться на действительно важных вещах, которые вы в силах сделать сами.
  • Пользуйтесь календарём. Лучший способ организовать работу — сохранять все задачи в календарь. Дело в том, что он даёт более наглядное визуальное представление о времени, чем обычные списки дел.

Применяйте всё перечисленное, и если сможете сэкономить по паре часов в сутки — то считайте, что у вас в неделе появился лишний день.

4. Ограничьте ваше рабочее время

Пересмотрите свой распорядок. Если вы работаете больше восьми часов в день, ограничьте себя шестью часами и попытайтесь выполнить задачи в течение этого времени.

Работа заполняет время, отпущенное на неё. Это всем известно, что явствует из пословицы: «Чем больше времени, тем больше дел».

Сирил Норткот Паркинсон

Установив лимит, вы будете вынуждены сосредоточиться на исполнении наиболее важных задач. Расставьте приоритеты и работайте более эффективно, затрачивая меньше времени. Заодно освободите большую часть дня, чтобы успеть отдохнуть и лучше подготовиться к дню завтрашнему.

5. Отказывайтесь от маловажных дел

Большинство людей тратит много времени на маловажные дела: например, на бесконечные звонки коллег или бессмысленные совещания. При этом не делается ничего полезного, а время уходит.

Если вы получаете огромное количество поручений в день, то должны научиться выбирать и отсеивать бесполезные, чтобы сосредотачиваться только на приоритетных.

Для получения результата важно не только выбрать, на чём сфокусироваться, но и понять, что нужно игнорировать.

Питер Брегман

Научитесь говорить «нет». Многим из нас неудобно отказывать окружающим, потому что мы не хотим разочаровывать их. Поэтому используйте более мягкие формы отказа: например, можно сообщить собеседнику, что у вас просто не хватает времени посвятить себя его поручению, и он скорее всего поймёт вас.

Говорите «да» только самым важным задачам. Берегите своё время. Можете считать его своим инвестиционным портфелем.

Читайте также ⏳

lifehacker.ru

Что можно сделать сегодня

Дата публикации . Опубликовано в Жизнь

Мы любим откладывать дела на завтра, на потом. А что если взять и сделать что-то прямо сейчас, сегодня, не откладывая.

Сегодня, я начну принимать по одному решению для изменения своей жизни .

Сегодня я буду счастлив, не смотря ни на что. Счастье внутри меня.

Сегодня, я приму решение, что больше никто в мире не сможет испортить мне настроение.

Сегодня, я постараюсь думать только о хорошем, благодарить вселенную, прощать всех тех, кто принес неудобства в мою жизнь, благодарить их за полученные уроки.

Сегодня, я постараюсь жить своей настоящей жизнью, той жизнью, что окружает меня постоянно. Я приму ее такой, какая она есть. Я постараюсь улучшать ее каждый день.

Сегодня я буду положительно настроенным, я буду воспитывать в себе положительное мировосприятие. Я буду больше улыбаться. Я буду принимать людей такими, какими они есть, я перестану критиковать недругов, чтобы не разгребать их кучи дерьма, я буду стараться подарить всем тем, кто со мной пересекается, частичку положительного, свою улыбку и хорошее настроение.

Сегодня я больше времени буду проводить с семьей, с детьми. Я стану примером для своих детей, я буду учиться у них волшебству жизни.

Сегодня я проживу этим днем, не заглядывая в будущее, которое изменчиво, и не вспоминая прошлого, которое уже не вернуть. Я проживу этот день так, как будто он последний и надо все успеть.

Сегодня я займусь своим телом, я буду делать физические упражнения, правильно питаться, избавлюсь от своих вредных привычек. Я буду беречь свое здоровье, как на физическом уровне, так и на духовном.

Сегодня я честно буду смотреть своим страхам в лицо, я буду честен перед собой, перед другими, я буду любить и дарить любовь своим близким, я буду наслаждаться красотами этого мира и искать красоту во всем, что встретиться мне на пути.

Сегодня, я начну развивать свой ум, изучать что-нибудь полезное, читать, развивать концентрацию.

Сегодня я буду делать одно доброе дело для кого-то, стараясь тем самым помочь человеку.

Сегодня я поставлю цели на завтра, а завтра постараюсь выполнить их согласно своего плана.

Сегодня я начну делиться своими мыслями с миром, с людьми, искать единомышленников.

Сегодня я проведу 30 минут в полном одиночестве на рассвете или перед сном, чтобы расслабиться и упорядочить свои мысли.

Сегодня я стану самым лучшим для себя и мир изменится.

Максим Ботвинников

P.S. А что вы сделаете сегодня?

www.vitamarg.com

Что можно сделать сегодня |Блог о саморазвитии

Мы любим откладывать дела на завтра, на потом. А что если взять и сделать что-то прямо сейчас, сегодня, не откладывая.

Сегодня, я начну принимать по одному решению для изменения своей жизни .

Сегодня я буду счастлив, не смотря ни на что. Счастье внутри меня.

Сегодня, я приму решение, что больше никто в мире не сможет испортить мне настроение.

Сегодня, я постараюсь думать только о хорошем, благодарить вселенную, прощать всех тех, кто принес неудобства в мою жизнь, благодарить их за полученные уроки.

Сегодня, я постараюсь жить своей настоящей жизнью, той жизнью, что окружает меня постоянно. Я приму ее такой, какая она есть. Я постараюсь улучшать ее каждый день.

Сегодня я буду положительно настроенным, я буду воспитывать в себе положительное мировосприятие. Я буду больше улыбаться. Я буду принимать людей такими, какими они есть, я перестану критиковать недругов, чтобы не разгребать их кучи дерьма, я буду стараться подарить всем тем, кто со мной пересекается, частичку положительного, свою улыбку и хорошее настроение.

Сегодня я больше времени буду проводить с семьей, с детьми. Я стану примером для своих детей, я буду учиться у них волшебству жизни.

Сегодня я проживу этим днем, не заглядывая в будущее, которое изменчиво, и не вспоминая прошлого, которое уже не вернуть. Я проживу этот день так, как будто он последний и надо все успеть.

Сегодня я займусь своим телом, я буду делать физические упражнения, правильно питаться, избавлюсь от своих вредных привычек. Я буду беречь свое здоровье, как на физическом уровне, так и на духовном.

Сегодня я честно буду смотреть своим страхам в лицо, я буду честен перед собой, перед другими, я буду любить и дарить любовь своим близким, я буду наслаждаться красотами этого мира и искать красоту во всем, что встретиться мне на пути.

Сегодня, я начну развивать свой ум, изучать что-нибудь полезное, читать, развивать концентрацию.

Сегодня я буду делать одно доброе дело для кого-то, стараясь тем самым помочь человеку.

Сегодня я поставлю цели на завтра, а завтра постараюсь выполнить их согласно своего плана.

Сегодня я начну делиться своими мыслями с миром, с людьми, искать единомышленников.

Сегодня я проведу 30 минут в полном одиночестве на рассвете или перед сном, чтобы расслабиться и упорядочить свои мысли.

Сегодня я стану самым лучшим для себя и мир изменится.

Источник: http://www.vitamarg.com

Читайте также:

hacklive.ru

Что можно сделать сегодня

Мы любим откладывать дела на завтра, на потом. А что если взять и сделать что-то прямо сейчас, сегодня, не откладывая.

  • Сегодня, я начну принимать по одному решению для изменения своей жизни .
  • Сегодня я буду счастлив, не смотря ни на что. Счастье внутри меня.
  • Сегодня, я приму решение, что больше никто в мире не сможет испортить мне настроение.
  • Сегодня, я постараюсь думать только о хорошем, благодарить вселенную, прощать всех тех, кто принес неудобства в мою жизнь, благодарить их за полученные уроки.
  • Сегодня, я постараюсь жить своей настоящей жизнью, той жизнью, что окружает меня постоянно. Я приму ее такой, какая она есть. Я постараюсь улучшать ее каждый день.
  • Сегодня я буду положительно настроенным, я буду воспитывать в себе положительное мировосприятие. Я буду больше улыбаться. Я буду принимать людей такими, какими они есть, я перестану критиковать недругов, чтобы не разгребать их кучи дерьма, я буду стараться подарить всем тем, кто со мной пересекается, частичку положительного, свою улыбку и хорошее настроение.
  • Сегодня я больше времени буду проводить с семьей, с детьми. Я стану примером для своих детей, я буду учиться у них волшебству жизни.
  • Сегодня я проживу этим днем, не заглядывая в будущее, которое изменчиво, и не вспоминая прошлого, которое уже не вернуть. Я проживу этот день так, как будто он последний и надо все успеть.
  • Сегодня я займусь своим телом, я буду делать физические упражнения, правильно питаться, избавлюсь от своих вредных привычек. Я буду беречь свое здоровье, как на физическом уровне, так и на духовном.
  • Сегодня я честно буду смотреть своим страхам в лицо, я буду честен перед собой, перед другими, я буду любить и дарить любовь своим близким, я буду наслаждаться красотами этого мира и искать красоту во всем, что встретиться мне на пути.
  • Сегодня, я начну развивать свой ум, изучать что-нибудь полезное, читать, развивать концентрацию.
  • Сегодня я буду делать одно доброе дело для кого-то, стараясь тем самым помочь человеку.
  • Сегодня я поставлю цели на завтра, а завтра постараюсь выполнить их согласно своего плана.
  • Сегодня я начну делиться своими мыслями с миром, с людьми, искать единомышленников.
  • Сегодня я проведу 30 минут в полном одиночестве на рассвете или перед сном, чтобы расслабиться и упорядочить свои мысли.
  • Сегодня я стану самым лучшим для себя и мир изменится.

Источник: vitamarg.com

Еще записи по теме

www.kabanik.ru

Что можно, а что нельзя делать сегодня

Православные христиане 20 января празднуют Собор Иоанна Крестителя. Так почитают Иоанна, совершившего обряд Крещения Иисуса Христа.

Этот праздник отмечают ежегодно на следующий день после Крещения. В народном календаре дата называется ленивый день, Иван-бражник, зимний мясоед или зимний свадебник.

Какие на этот день обряды и традиции

Святки и зимние празднества закончились, пришло время трудовых будней. Наши предки по этому поводу даже сложили поговорку: «Иоанн Креститель пришел и с собой все праздники увел».

На Руси с этого дня девичьи посиделки проходили не с гаданиями и веселыми развлечениями, а за рукоделием (вышивкой, вязанием, шитьем).

С 20 января и до начала Великого поста разрешалось употребление мясных продуктов. Этот период получил в народе название «малая свадебная пора». Женихи посылали к девушкам сватов, потом справляли свадьбы.

Потому люди и прозвали дату 20 января «зимним свадебником». В этот день также было принято варить пиво, отсюда пошло еще одно название «Иван-бражник».

В праздник Иоанна Крестителя читают заговоры от зубной боли. Если вас беспокоят ноющие зубы, повторяйте сегодня в течение дня следующий заговорный текст: «Как Иоанн Креститель самого Христа крестил, так из моего рта зубную боль отпустил. Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа. Аминь».

Что сегодня необходимо сделать

19 и 20 января – самые благоприятные даты в году для Крещения детей. Если у вас ребенок до сих пор не крещеный, обязательно проведите обряд в эти дни. Говорят, что сегодня в момент проведения таинства рядом с малышом находится сам святой Иоанн Креститель.

Очень плохо если не крещеный человек умирает 20 января, душа его долго не найдет себе пристанища, будет мыкаться, страдать и плакать.

Утром 20 января следует сходить на церковную службу. Если у вас нет нательного крестика или как раз собирались купить новый, то праздник Иоанна Крестителя для этого лучший день. Таким образом вы порадуете Ангела-Хранителя, который защищает вас на жизненном пути.

Когда придете из церкви, не спешите сразу усаживаться за стол трапезничать. Выпейте сначала немножко Крещенской воды, которую святили накануне, чтобы запастись на весь будущий год здоровьем.

А чтобы все члены семьи были здоровы, хозяйки 20 января читали специальный заговор над петушиным мясом. Петушка рубили с утра, потом ставили варить и приговаривали: «Топором рубили петуха, теперь варю его потроха. Как этот петушок без головы, так все мои домочадцы без хворобы. Слово мое крепкое. Аминь».

Если вы проживаете в частном доме и держите домашних животных, то сегодня обязательно надо попотчевать их хлебом с солью, а еще лучше накормить блинами. Согласно народным поверьям, такой обряд принесет скотине на весь год здоровья, и она хорошо будет плодиться.

Какие существуют запреты на этот день

1. Сегодня следует проявлять особенную осторожность во всем. 20 января люди больше, чем в другие дни, поддаются искушениям, внушению и соблазнам. В таком состоянии можно подписать или согласиться на что угодно. Так что важные деловые встречи или решение сложных вопросов лучше перенесите на другую дату.

2. В народе говорят, что сегодня умываться нельзя. А если кто нарушит запрет, тот всю защиту с себя смоет, и впоследствии будет подвержен обману, разочарованиям, предательству. В ближайшее время может нанести удар и жестоко обмануть близкий человек, которому безгранично доверяли.

3. В праздник Иоанна Крестителя запрещается выполнять любую тяжелую хозяйственную работу. Наши предки 20 января устраивали посиделки, за что дата получила в народе название «ленивый день».

Погодные приметы на 20 января

Летне-осенний сезон обещает быть урожайным, если сегодня сильный снегопад и пасмурная погода.

Весна придет рано, если 20 января в полдень ярко солнце светит.

horoscopes.rambler.ru

Что нужно делать сегодня, чтобы изменить жизнь

21 июня 2019 года – День летнего солнцестояния и праздник Ивана Купалы – это самый магический день года! Если вы ещё не знаете, что нужно делать сегодня, чтобы изменить свою жизнь к лучшему, то вам помогут советы народной магии.

21 июня – один из самых волшебных дней в годы, День Силы или Праздник Любви. В этот день наши предки жгли костры, так чтобы дым от них шёл к огородам.

Люди с древних пор знали, что огонь очищает пространство и считается мощной защитой от злых сил. Поэтому наши бабушки и дедушки прыгали через костры и водили хороводы.

Считается, что в этот день на костре нужно сжигать старые одежды. Чтобы избавиться от болезней. А также можно зажечь свечу и отправить её на бумажном кораблике в путешествие по реке.

Если кораблик проплывёт долго, то это обещает удачу в делах. С Днём Ивана Купалы связано множество обрядов и ритуалов, которые предвещают удачу в делах.

Сильный обряд на изменение жизни

Делают его в ночь на Ивана Купалу. Перед тем как лечь спать, нужно перевернуть в доме максимальное количество предметов вверх тормашками (обувь, посуду, стулья и любые другие предметы). При этом надо представлять себе новую жизнь в том виде, в котором вы желаете её изменить.

«Дом вверх дном, другая жизнь начнется с новым днем!».

Утром все предметы можно перевернуть обратно. Если вы правильно используете энергию Силы, Ваша жизнь обязательно изменится.

Узелковая магия на Ивана Купала

С древности люди знали о магической силе узелков. С их помощью легко исполняются желания и привлекаются в жизнь нужные события. Возьмите шнурок или любую верёвку, которую найдёте в доме, за два конца.

Смотрите, чтобы левая рука с веревкой располагалась за правой рукой. Подаем правой рукой на себя веревку с левой руки и завязываем узелок и загадываем желание. После того, как желание исполнится, верёвку с узелком следует сжечь.

Канун праздника Ивана Купала и сам праздник идеально подходят для перепрограммирования своей судьбы. В эти дни можно просто сконцентрироваться и загадать желание, а затем просто отпустить его. Сделайте это со всей искренностью и желание обязательно сбудется.

Обряд на защиту дома от злых сил

В День Ивана Купалы позаботьтесь о том, чтобы защитить своё жилище от злых сил. Для этого вам понадобится кусок древесины от рябины, ткань и нитки красного цвета.

Также можно взять любой камень, обладающий защитным свойством и травы (зверобой, анис или жимолость).

1. Сложите все предметы в красную ткань и завяжите её красной нитью.

2. Повторите 7 раз заговор:

«Как рябина связана красным, так защита окружает мой дом».

3. Каждый раз после произнесения заговора, завязывайте узелок на нитке (всего должно получиться семь узелков).

4. После обряда уберите ваш оберег в любое место в доме, чтобы его не видел никто из посторонних людей.

Талисман Солнца

В эти дни особенно сильна солнечная энергия, поэтому любой человек может сделать для себя талисман Солнца. Для этого нужно настроиться на работу с солнечной энергией, удалить все плохие мысли и расслабиться. Идеально, если вы проведёте этот день в уединении.

Наденьте одежду жёлтого или золотистого цвета и золотые украшения. Положите на колени левую руку, поверх неё – правую. Взгляните на Солнце и почувствуйте единение с ним.

Теперь вы можете сделать талисман солнца – амулет против депрессии и дурного настроения. Делайте из того материала, из которого вам подскажет интуиция (дерево, картон или бумага), можете раскрасить его красками или покрыть эмалью.

Важно помнить, что закончить работу нужно в течение одного часа. Талисман, сделанный своими руками, будет работать на вас, но его нужно ещё зарядить. Положите его на стол, желательно с золотистой скатертью и пусть он заряжается от солнечных лучей.

Попросите у светила поддержки и силы, ваш амулет готов. Не забывайте иногда заряжать его от солнца. Талисман можно использовать для избавления от депрессии и плохого настроения.

horoscopes.rambler.ru

Что нужно сделать сегодня, чтобы не жалеть завтра?

Рано или поздно мы все умрем. Одни встретят смерть с улыбкой, вспоминая свою прошлую жизнь. А другие поймут, что упустили все самое лучшее и интересное. Что нужно сделать сегодня, чтобы не жалеть завтра?

Мы идем в садик, школу, ВУЗ, на работу, заводим семью. Но самые радостные и лучшие моменты жизни находятся между этими событиями. Эти короткие фрагменты жизни похожи на яркие вспышки среди серых будней. Они дарят нам положительные эмоции, радость новых ощущений, невероятный опыт и теплые воспоминания.

Время жить полной грудью! Что нужно сделать сегодня, чтобы не жалеть завтра?

1.    Отправься в дальнее путешествие

Соверши путешествие через всю страну. Этом может быть любая страна, включая твою собственную. Но гораздо интереснее будут дальние страны, которые совсем не похожи на родные места. Возьми минимум вещей и отправляйся в путь. Ничто не заменит знакомство с новыми местами, традициями, менталитетом и людьми. Не пользуйся туристическими фирмами, которые предлагают окультуренный отдых. Выбирай путь настоящего путешественника. Уходи из проторенных и проверенных тропинок псевдотуристов. Сверни на незнакомые улицы, места и города. Почувствуй свободу выбора направления.

2.    Найди свое хобби

Выбор для познания себя и  внутренних талантов безграничен. Вступи в театральный кружок, танцевальный коллектив, музыкальную группу. Займись рисованием, автогонками или купи спортивный мотоцикл. Посвяти своему таланту и желаниям достаточно времени в определенный момент жизни. Может это твой путь и твоя настоящая жизнь. Найди то, что является продолжением тебя. Займись этим сейчас.

3.    Погрузись в пучину

Все мы вышли из воды. Океаны и моря занимают большую часть планеты. Ты никогда не нырял в пучину и не погружался в эту таинственную среду? Ты многое потерял. В воде все выглядит иначе. Дайвинг открывает новые возможности для познания океанов, ее обитателей и своих ощущений. В воде можно почувствовать свое тело в другом ключе.

4.    Покоряй горы

«Лучше гор могут быть только горы, на которых ты еще не бывал» Владимир Высоцкий

Про горы много пел популярный певец Владимир Высоцкий. В горах есть что-то такое, чего нет в пустынях, морях, лесах и равнинах. В горах ты выше к небесам, звездам и мечтам. В них можно ощутить себя на вершине мира, даже если это не самая высокая гора в мире. Прекрасный вид, свежий воздух и ощущение свободы. В горах можно ощутить себя настоящим первооткрывателем.

5.    Займись спортом

Ты чувствуешь себя в отличной форме? Нет? Тогда надо это менять. Подними свою ленивую задницу и отправляйся в тренажерный зал. Качай бицепсы, плечи, грудь и другие мышцы. Начни бегать, ездить на велосипеде, кататься на роликах. Приведи себя в форму. Ты же не хочешь всю жизнь быть тощим или жирным? Сделай так, что бы ты мог гордиться своим физическим состоянием, а не стыдиться. Занимаясь спортом, не пренебрегай советами тренера и спортивным питанием.

6.    Улучши себя

Ты хочешь нравиться кому-то, кроме своей мамы? Найди свой стиль. Выжми из своего внешнего вида все 150%. Не запускай прическу, щетину, маникюр, волосяной покров на теле. Тебе же нравятся ухоженные телочки? А ухоженным девушкам нравятся мужчины, которые следят за собой. Но они не становятся от этого менее брутальными и мужественными.

7.    Найди друзей

Самые лучшие друзья – это товарищи из детства. Но на твоем пути встретится гораздо больше интересных людей. Они не обязательно будут твоими коллегами по работе, учебе или соседями. Расширяй круг общения: ходи в незнакомые места, вливайся в разные компании. Не бойся знакомиться. Ищи единомышленников, друзей и братьев по характеру. Друзья помогут пережить тяжелые времена и подарят радостные моменты. Ищи своих людей в этом мире, собирай их, береги и цени.

8.    Вспомни о семье

Подружись со своими родителями, братьями, сестрами и другими родственниками. Эти люди, которых ты часто не замечал, часто переживали за тебя и поддерживали. Они классные и интересные люди. Попробуй подружиться с ними, пока есть время.

9.    Пойми себя

Мы слишком спешим жить, что не замечаем окружающий мир. Посвяти время только себе. Отправляйся в уединенные места и займись своим внутренним миром. Пойми свои желания, чувства, эмоции, ощущения. Осознай себя личностью. Раскрой себя миру и найди свой путь в жизни.

10.    Окунись в любовные приключения

Не бойся знакомиться, приглашать на свидания, влюбляться, признаваться в самых крепких чувствах. Пытайся, действуй и не бойся. Пусть часто это ничем хорошим не заканчивается, но ты пытался. Ты будешь жалеть не о попытках, а о том, что не пробовал. Окунись в любовные приключения без рассуждений, сожалений и попыток контролировать себя.

Что нужно сделать сегодня, чтобы не жалеть завтра? Все! И не надо откладывать это в долгий ящик. Жизни не так бесконечна, как кажется на первый взгляд. Моя бабушка всегда говорила, что жизнь – это миг. Она даже не заметила, как прошла ее жизнь. Старость  наступит неожиданно. Помни об этом. Действуй сегодня и сейчас. Завтра тебя может сбить машина или остановится сердце. А ты еще не пробовал, не путешествовал, не жил и не любил по-настоящему.

mensby.com

Будь на волне! Будь с нами!

Сегодня у православных особенный праздник. Вот что надо знать И что запрещено делать в этот день!

04.01.2019 13:05

И что запрещено делать в этот день!

Сегодня православная церковь отмечает день святой великомученицы Анастасии, которую в народе прозвали Анастасией Узорешительницей.

История праздника.

Анастасия была дочерью богатого и знатного римлянина. Она жила на территории нынешней Сербии во времена правления римского императора Диоклетиана.

Её насильно выдали замуж за римского богача Помплия. Вместо того, чтобы уделять время мужу и заниматься домашними делами, Анастасия заботилась о тюремных заключенных, большинство которых были христианами.

За милосердие и самоотверженность узники нарекли девушку Узорешительницей. Она не давала людям волю, Анастасия помогала им увидеть смысл в страданиях и сохранить верность Богу.

Судьба её сложилась очень трагично. Когда римляне узнали о том, что она крестилась, ее подвергли страшным пыткам и мучениям.

Анастасии молились не только те, кто находится в заточении, но и беременные. Женщины просили святую освободить их от бремени, а ребенка - из чрева-узилища.

Святая великомученица Анастасия изображена на иконах с крестом в правой руке и небольшим сосудом в левой. Крест - путь к спасению, в сосуде - святой елей, врачующий самые страшные раны.

Традиции праздника.

В этот день беременные вышивали рушники обереговыми символами, они предназначались для родов. Будущим роженицам на завтрак готовили постную кашу. Вся семья собиралась вместе, чтобы прославить предков и свой род, особые почести отдавали матерям.

И конечно же обязательно молились святой Анастасии Узорешительнице, особенно кормящие и беременные женщины.

Крестьяне старались закончить все домашние дела и начинали готовиться к рождественской вечере. Традиционно в этот день закалывали свинью и готовили свежину. Наши предки говорили: «Рождество без колбас, что Пасха без яиц».

Что запрещено делать в день Анастасии Узорешительницы?

  • 4 января 2019 идет Рождественский пост. Тем, кто его соблюдает, нельзя есть яйца, рыбу, мясные и молочные продукты.
  • Нельзя злословить, ругаться, ссориться с окружающими.
  • Нельзя злоупотреблять алкоголем.
  • Нужно по возможности сходить в храм на службу и помолиться.
  • Нельзя увлекаться гаданиями, магией, оккультизмом и различными суевериями.

Совсем скоро православные будут отмечать Рождество Христово. Вот молитва, которую нужно прочесть в ночь на Рождество - и она принесёт благополучие!

А здесь вы прочитаете, чего нельзя делать на Рождество, если не хотите накликать беду на себя и свою семью.

Какие у вас планы на этот день?

www.navolne.life


Смотрите также