Добавить на Яндекс

Овсяный пирог с бананами и черникой

Кулинарные рецепты » Выпечка
(голосов: 0)

сладкий пирог

Рецепт для тех девушек, которые хотят похудеть, но при этом позволить себе немного сладкого. Пирог содержит приблизительно 120 ккал.

Ингредиенты для приготовления понадобятся такие:

  • бананы — 400г;
  • черника — 200гр;
  • яйца – 1 шт.;
  • корица - на кончике ч. ложки;
  • мед – 75 гр.;
  • овсяные хлопья — 60 гр.;
  • грецкие орехи — 20 гр.;
  • обезжиренное молоко — 200 гр.;
  • разрыхлитель теста — половина ч. ложки;
  • ванилин — 1 ч. ложка.

Способ приготовления:

  1. Берем посуду для пирога, выстилаем бумагой или фольгой и крошим туда бананы, половину черники, щепотку корицы и 1 ложку меда.
  2. Накрываем фольгой и оправляем в разогретую духовку (190* С) на 15 минут.
  3. В миске смешиваем половину орехов, хлопья, разрыхлитель и корицу. В другой миске взбиваем 2 ложки меда с яйцами, молоком и ванилином.
  4. Достаем бананы из духовки, и высыпаем по порядку смеси: хлопья, молоко.
  5. Посыпаем черникой и орехами. Ставим пирог опять в духовку на 30 минут.

Для красоты можно посыпать сверху пудрой. Только не кладите слишком много черники, иначе она даст сок, и внешний вид пирога испортится.

Опубликуйте рецепт Овсяный пирог с бананами и черникой в предложенных ресурсах:
Теги: