Добавить на Яндекс

Соус песто калорийность


Калорийность Соус песто. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Соус песто".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 480 кКал 1684 кКал 28.5% 5.9% 351 г
Белки 4.7 г 76 г 6.2% 1.3% 1617 г
Жиры 49 г 56 г 87.5% 18.2% 114 г
Углеводы 3.9 г 219 г 1.8% 0.4% 5615 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 6.4 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Соус песто составляет 480 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

калорий в соусе песто и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

80

% дневных значений *

Всего жиров

7.51 г

10%

Насыщенные жиры

1,945 г

10%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

0,676 г

Мононенасыщенные жиры

4,605 ​​г

Холестерин

6 мг

2%

Натрий

105 мг

5%

Всего углеводов

0.76 г

0%

Пищевые волокна

0,2 г

1%

Сахар

0,12 г

Белок

2,71 г

Витамин D

Кальций

88 мг

7%

Утюг

0,34 мг

2%

Калий

30 мг

1%

Витамин А

11 мкг

1%

Витамин C

0.9 мг

1%

4%

RDI *

(80 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (4%)

Жиры (83%)

Белки (13%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

80

жир

7.51 г

Углеводы

0,76 г

Белок

2,71 г

В 1 столовой ложке соуса песто 80 калорий .
Распределение калорий: 83% жира , 4% углеводов, 13% белка.
Общие размеры порции:
Похожие типы соуса для пасты:
Похожие типы соусов:
См. Также:


Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

Сколько калорий в пасте с соусом песто

калорий

358,3

калорий от жира

208.2

0

900 23,1

г

36

%

Насыщенные жиры

5.0

г

25

%

Полиненасыщенные жиры

4,2

г

Мононенасыщенные

9 9206 0

1 126

0
0

г

9

1

9000

12.2

Холестерин

9,1

мг

3

%

Натрий

216.5

мг

9

%

Калий

187.7

мг

5

% 27,1

г

9

%

Пищевые волокна

2,5

г

10

%

г

24

%

Спирт

0,0

г

900
0

9000 Thi 19

5

%

Кальций

21

%

Витамин D

0

%
%
%

Ниацин

10

%

Витамин B6

5

%

22000

22 Фосфор

06 %

Селен

90 019 33

%
04 13 13

Витамин С

3

%

Железо

19

%

5

%

Рибофлавин

9

%

Витамин B12

3

%
%
%
%

Медь

12

%

Магний

15

%

Цинк

0%
0
904 76 Калорийность
1 9206
Калорий

358

Жир

23.1

208

59

%
Насыщенный

5,0

45

13

%
0
0 полиненасыщенный

38

11

%
Мононенасыщенные

12,7

115

32

%
Углеводы

1

98

28

%
Пищевые волокна

2,5

Белок

12,2

4

0

%
Спирт

0,0

0

0

%
0006 (

59

%)

Углеводы

(

28

%)

Белок

(

14

%)

Спирт

(

0

%)

Расщепление жиров

.

калории в соусе песто - пищевая ценность

McCormick® Смесь для соуса для индейки, Приготовленная
Сухие спагетти из цельнозерновой пшеницы
Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий.Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Всего жиров 19,79 г 30.5%
Насыщенный жир 4,10 г 20,5%
Транс-жиры 0 г
Полиненасыщенные жиры N / A г
Мононенасыщенные жиры N / A г
Калории из жира 177.46
Холестерин 10,24 мг 3.4% Натрий 450,48 мг 18,8% Всего углеводов 1.37 г 0,5%
Клетчатка, общее диетическое 0,68 г 2.7%
Сахар, всего 0 г
Протеин 4.78 г 9,6% Витамин А 511,90IU 10.2% Витамин С 4,10 мг 6,8% Кальций 136.51 мг 13,7% Железо 0,74 мг 4.1%
Больше фактов о питании
Эта круговая диаграмма показывает соотношение углеводов, жиров и белков в этой еде или напитке.Проценты основаны на калориях, которые поступают из каждого из этих макроэлементов. Также указывается вес каждого макроэлемента в зависимости от выбранного размера порции.
Калорийность пищи отражает количество калорий в 1 грамме или 1 унции.Чем меньше число, тем ниже плотность калорий.
.

калории в соусе песто - пищевая ценность

Традиционный мягкий соус для пасты Ragu® Old World Style®
Приготовленные, обогащенные спагетти
Копченая сельдь Trader Joe's® с кипящим филе в масле канолы и соках
Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий.Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Всего жиров 19,79 г 30.5%
Насыщенный жир 4,10 г 20,5%
Транс-жиры 0 г
Полиненасыщенные жиры N / A г
Мононенасыщенные жиры N / A г
Калории из жира 177.46
Холестерин 10,24 мг 3.4% Натрий 450,48 мг 18,8% Всего углеводов 1.37 г 0,5%
Клетчатка, общее диетическое 0,68 г 2.7%
Сахар, всего 0 г
Протеин 4.78 г 9,6% Витамин А 511,90IU 10.2% Витамин С 4,10 мг 6,8% Кальций 136.51 мг 13,7% Железо 0,74 мг 4.1%
Больше фактов о питании
Эта круговая диаграмма показывает соотношение углеводов, жиров и белков в этой еде или напитке.Проценты основаны на калориях, которые поступают из каждого из этих макроэлементов. Также указывается вес каждого макроэлемента в зависимости от выбранного размера порции.
Калорийность пищи отражает количество калорий в 1 грамме или 1 унции.Чем меньше число, тем ниже плотность калорий.
.

Смотрите также