Добавить на Яндекс

Соус для спагетти из фасоли


Томатный соус с фасолью к спагетти рецепт – европейская кухня: основные блюда. «Еда»

Помидоры 500 г

Томатная паста 1,5 столовые ложки

Белая консервированная фасоль 400 г

Чеснок 3 зубчика

Красная консервированная фасоль 400 г

Сладкий перец 1 штука

Растительное масло 2 столовые ложки

Молотый перец чили по вкусу

Орегано 1 чайная ложка

Зелень 20 г

Репчатый лук 1 головка

Стебель сельдерея 1 штука

Спагетти с соусом из белой фасоли Рецепт

Показывает Телепрограмма Смотрите телепрограмму
  • Еда рай

    8 утра | 7c

  • Еда рай

    9 утра | 8c

  • Еда рай

    10 утра | 9c

  • Еда рай

    11 утра | 10c

  • Еда рай

    12 вечера | 11c

  • Закусочные, поездки и погружения

    13:00 | 12c

  • Закусочные, поездки и погружения

    13:30 | 12: 30c

  • Закусочные, поездки и погружения

    14:00 | 1c

  • Закусочные, поездки и погружения

    14:30 | 1: 30c

  • Закусочные, поездки и погружения

    15:00 | 2c

  • Закусочные, поездки и погружения

    16:00 | 3c

  • Закусочные, поездки и погружения

    17:00 | 4c

  • Закусочные, поездки и погружения

    18:00 | 5c

  • Закусочные, поездки и погружения

    18:30 | 5: 30c

  • Закусочные, поездки и погружения

    19:00 | 6c

  • Закусочные, поездки и погружения

    19:30 | 6: 30c

  • Закусочные, поездки и погружения

    20:00 | 7c

  • Сегодня вечером
    Закусочные, поездки и погружения

    21:00 | 8c

  • Закусочные, поездки и погружения

    21:30 | 8: 30c

  • Закусочные, поездки и погружения

    22:00 | 9c

  • Закусочные, поездки и погружения

    23:00 | 10c

  • Закусочные, поездки и погружения

    23:30 | 10: 30c

  • Закусочные, поездки и погружения

    12 утра | 11c

  • Закусочные, поездки и погружения

    12:30 | 11: 30c

  • Закусочные, поездки и погружения

    01:00 | 12c

  • Закусочные, поездки и погружения

    2 часа ночи | 1c

  • Закусочные, поездки и погружения

    2:30 утра | 1: 30c

  • Закусочные, поездки и погружения

    3:00 | 2c

  • Закусочные, поездки и погружения

    4 утра | 3c

  • Закусочные, поездки и погружения

    4:30 утра | 3: 30c

.

Рецепт спагетти с черной фасолью

Главная »Пицца / Паста» Рецепт спагетти с черной фасолью

отправлено Любомира на 25 августа 2014 г.

Рецепт спагетти с черной фасолью - легкий, легкий, малоуглеводный, полезный и вкусный еда.

Спагетти с черной фасолью

Хотите попробовать более полезную версию своих любимых спагетти?

Если да, то у меня есть простой рецепт спагетти с черной фасолью, приготовленный из овощей.

Это блюдо быстро готовится, оно свежее, легкое и немного острое.

Прогуливаясь по острову в моей местной Costco, я наткнулся на эти спагетти с черной фасолью, которые я всегда хотел попробовать.

Это был первый раз, когда я увидел, что Costco продает их, но если вы хотите получить пачку, вы можете найти их на Amazon -Explore Asia Organic Black Bean Spaghetti

.

Они являются органическими, не содержат глютена, натрия, богаты железом и содержат всего 17 г углеводов на порцию.

Спагетти из черной фасоли готовят al dente, они богаты белком и клетчаткой.

Удивительно, но они содержат только органические черные бобы и воду.

Они готовятся очень быстро. Просто доведите до кипения воду, добавьте спагетти, убавьте огонь до минимума и варите на медленном огне 7-8 минут.

Вода действительно чернеет во время приготовления.

Текстуру этих спагетти из черной фасоли сложно описать, они немного сложнее, чем обычные макароны из манной крупы, но вы все равно можете легко их откусить.

Честно говоря, всем, кто пробовал это блюдо, понравилось.

Они совсем не пахнут черной фасолью.

Я удивлен вкусом, обязательно поэкспериментирую и использую их в других рецептах.

Отличная альтернатива обычным макаронам из муки / манной крупы и идеально подходит для людей с аллергией на глютен.

Хороший способ добавить в свой рацион больше белка и клетчатки и попробовать что-то новое.

Вы можете подавать спагетти из органической черной фасоли с вашим любимым соусом, тушеными овощами или свежими овощами.

Можно еще добавить к ним сыр, но на этот раз я решил не делать этого.

В этом рецепте замечательно то, что пока ваши спагетти готовятся, вы можете обжарить овощи, а затем перемешать их.

Для этого рецепта я в значительной степени использовал то, что у меня было - сладкий перец, цуккини, грибы и лук.

А еще несколько вяленых помидоров.

Кайенский перец сделал это свежее легкое блюдо еще более острым.

На его приготовление уходит менее 30 минут. Я решил сбрызнуть сверху немного лаймового майонеза (который сам сделал), чтобы придать ему кремообразность и аромат.

Я также нашел хороший рецепт спагетти из черной фасоли на snixykitchen.com, который, возможно, попробую в будущем. Зацените, если интересно.

Порций: 4

Спагетти из черной фасоли с овощами и лаймовым майонезом

  • 1/2 фунта (250 г) спагетти из черной фасоли
  • 1 столовая ложка оливкового масла
  • 1/2 нарезанного кубиками желтого лука
  • 1 чеснок прессованная гвоздика
  • 2 чашки нарезанного болгарского перца - (можно использовать разные цвета, я использовал мини-сладкий перец)
  • 2 чашки нарезанных белых грибов
  • 1 чашка (1 средний) нарезанных кубиками цуккини
  • 8 маленьких вяленых помидоров, нарезанных вдоль 1 чайная ложка соли
  • 1 чайная ложка черного перца
  • 1/2 чайной ложки перца
  • 1/2 чайной ложки орегано
  • 1/2 чайной ложки молотого тмина
  • 1/8 чайной ложки кайенского перца - (можно пропустить или использовать меньше)
  • 2 нарезанный зеленый лук
  • сок лайма для обрызгивания
  • Лаймовый майонез:
  • 1 чашка светлого майонеза
  • 1/2 чайной ложки соли
  • 1/4 чайной ложки черного перца
  • сок из 1 лайма
  • цедра из 1 лайм
  • всплеск табаско
  1. Приготовьте лаймовый майонез, смешав 1 стакан майонеза, цедру и сок из 1 лайма, 1/2 чайной ложки соли, 1/4 чайной ложки черного перца и немного табаско.Если хотите, можете перелить смесь в бутылку для отжима.

  2. Доведите до кипения воду и добавьте спагетти. Убавьте огонь до минимума и тушите 7-8 минут, затем слейте воду.

  3. Нагрейте оливковое масло в сковороде среднего размера на среднем огне и добавьте лук. Обжаривайте 2-3 минуты до полупрозрачности.

  4. Добавить перец и варить 2 минуты, добавить грибы и цуккини и варить, пока грибы не начнут потеть. К ним добавить чеснок.

  5. Добавьте перец, тмин, соль, перец, кайенский перец, орегано и перемешайте.Добавить вяленые помидоры и варить 4-5 минут, пока овощи не станут готовыми.

  6. Разделите спагетти на 4 тарелки и положите сверху овощи. Сверху сбрызните лаймовым майонезом. Посыпать зеленым луком и выжать немного сока лайма.

Курс: основной

Кухня: американская

Информация о питании
Калории: 368 , жиры: 16 г , насыщенные жиры: 2 г , холестерин: 8 мг , натрий , натрий : 17 мг , углеводы: 5 г , сахар: 2 г , витамин А: 205% , кальций: 3% , железо: 0.4%

И у меня происходит очень захватывающая раздача подарков: всемирная раздача Pay Your Holiday Bills ($ 700 Paypal Cash или Amazon).

.

Совершенно секретных рецептов | Смесь соуса для спагетти Spatini

  • Категории
    • Клуб Совершенно Секретных Рецептов
    • Рецепты
    • Книги
    • Специи / Соусы
    • Шестерни
    • Меню
      • Рестораны
      • Бренды
      • Категории
      • Рецепты
      • Книги
      • Специи / Соусы
      • Шестерни
      • Клуб секретных рецептов
      • Блог Food Hacker
    • инструменты
      • Авторизоваться
      • Корзина
      • Коробка с рецептами
    • Быстрые ссылки
.

Смотрите также