Добавить на Яндекс

Калорийность кфс крылья


Курица 1 крыло KFC - калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Калории, ккал: 

314

Углеводы, г: 

15.4

Фирменные крылышки из KFC – это настоящая находка для тех, кто любит еду поострее. Сочные куриные крылья в хрустящей острой панировке, рецепт которой хранится в секрете, готовятся в ресторанах KFC под высоким давлением в специальных фритюрницах.

Калорийность куриного крыла

Вес одного крылышка составляет 27 грамм, а значит его калорийность равна 85 ккал. В KFC есть порции, состоящие из 3, 6 и 9 крылышек, их энергетическая ценность составляет, соответственно:

Порция 3 крыла – 81 грамм, 254,3 ккал.

Порция 6 крыла – 162 грамма, 508,7 ккал.

Порция 9 крыльев – 243 грамм, 763 ккал.

Состав крылышек КФС

Крылья в KFC – это куриные крылышки (однофаланговые, на 1-2 костях), которые обжариваются во фритюре в особой острой панировке, рецепт которой является тайной компании.

Польза и вред крылышек KFC

Благодаря низкому содержанию холестерина куриные крылья являются незаменимой частью диетического питания. В них содержатся витамины A, C, E и витамины группы В. В куриных крылышках есть такие необходимые организму микро- и макроэлементы, как кальций, железо, магний, цинк, натрий, калий, медь и другие. Кроме того, в мясе курицы содержится больше белка, чем в говядине или свинине.

Но, как и большинство продуктов KFC, эти куриные крылышки панируются и обжариваются в масле во фритюре, а потому для тех, кто следит за своим весом, такую еду не стоит есть слишком часто. Для фигуры безопаснее будет остановить свой выбор на курином вареном филе, которое является одним из самых диетических продуктов.

www.calorizator.ru

Калорийность КФС острые крылышки 100гр.. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "КФС острые крылышки 100гр.".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 314 кКал 1684 кКал 18.6% 5.9% 536 г
Белки 16.6 г 76 г 21.8% 6.9% 458 г
Жиры 20.7 г 56 г 37% 11.8% 271 г
Углеводы 15.4 г 219 г 7% 2.2% 1422 г

Энергетическая ценность КФС острые крылышки 100гр. составляет 314 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность KFC крылышки острые (1 шт). Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "KFC крылышки острые (1 шт)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 84.8 кКал 1684 кКал 5% 5.9% 1986 г
Белки 4.5 г 76 г 5.9% 7% 1689 г
Жиры 5.6 г 56 г 10% 11.8% 1000 г
Углеводы 4.16 г 219 г 1.9% 2.2% 5264 г

Энергетическая ценность KFC крылышки острые (1 шт) составляет 84,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность KFC - крылья. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "KFC - крылья".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 314 кКал 1684 кКал 18.6% 5.9% 536 г
Белки 16.6 г 76 г 21.8% 6.9% 458 г
Жиры 20.7 г 56 г 37% 11.8% 271 г
Углеводы 15.4 г 219 г 7% 2.2% 1422 г

Энергетическая ценность KFC - крылья составляет 314 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность KFC крылышки. Химический состав и пищевая ценность.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 314 кКал 1684 кКал 18.6% 5.9% 536 г
Белки 18 г 76 г 23.7% 7.5% 422 г
Жиры 16 г 56 г 28.6% 9.1% 350 г
Вода 66.61 г 2273 г 2.9% 0.9% 3412 г
Зола 0.81 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 23 мкг 900 мкг 2.6% 0.8% 3913 г
Ретинол 0.023 мг ~
Лютеин + Зеаксантин 108 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.074 мг 1.5 мг 4.9% 1.6% 2027 г
Витамин В2, рибофлавин 0.132 мг 1.8 мг 7.3% 2.3% 1364 г
Витамин В4, холин 45.7 мг 500 мг 9.1% 2.9% 1094 г
Витамин В5, пантотеновая 1.016 мг 5 мг 20.3% 6.5% 492 г
Витамин В6, пиридоксин 0.343 мг 2 мг 17.2% 5.5% 583 г
Витамин В9, фолаты 3 мкг 400 мкг 0.8% 0.3% 13333 г
Витамин В12, кобаламин 0.64 мкг 3 мкг 21.3% 6.8% 469 г
Витамин D, кальциферол 0.1 мкг 10 мкг 1% 0.3% 10000 г
Витамин D3, холекальциферол 0.1 мкг ~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.21 мг 15 мг 1.4% 0.4% 7143 г
гамма Токоферол 0.09 мг ~
Витамин К, филлохинон 2.1 мкг 120 мкг 1.8% 0.6% 5714 г
Витамин РР, НЭ 4.644 мг 20 мг 23.2% 7.4% 431 г
Бетаин 9.8 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 205 мг 2500 мг 8.2% 2.6% 1220 г
Кальций, Ca 8 мг 1000 мг 0.8% 0.3% 12500 г
Магний, Mg 19 мг 400 мг 4.8% 1.5% 2105 г
Натрий, Na 77 мг 1300 мг 5.9% 1.9% 1688 г
Фосфор, Ph 158 мг 800 мг 19.8% 6.3% 506 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.67 мг 18 мг 3.7% 1.2% 2687 г
Марганец, Mn 0.016 мг 2 мг 0.8% 0.3% 12500 г
Медь, Cu 51 мкг 1000 мкг 5.1% 1.6% 1961 г
Селен, Se 18.7 мкг 55 мкг 34% 10.8% 294 г
Цинк, Zn 1.25 мг 12 мг 10.4% 3.3% 960 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 1.138 г ~
Валин 0.751 г ~
Гистидин* 0.457 г ~
Изолейцин 0.718 г ~
Лейцин 1.294 г ~
Лизин 1.421 г ~
Метионин 0.43 г ~
Треонин 0.722 г ~
Триптофан 0.164 г ~
Фенилаланин 0.62 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.999 г ~
Аспарагиновая кислота 1.526 г ~
Глицин 0.992 г ~
Глутаминовая кислота 2.526 г ~
Пролин 0.762 г ~
Серин 0.664 г ~
Тирозин 0.569 г ~
Цистеин 0.18 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 98 мг max 300 мг
Жирные кислоты
Трансжиры 0.084 г max 1.9 г
мононенасыщенные трансжиры 0.059 г ~
полиненасыщенные трансжиры 0.025 г ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 4.5 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.001 г ~
8:0 Каприловая 0.002 г ~
10:0 Каприновая 0.002 г ~
12:0 Лауриновая 0.008 г ~
14:0 Миристиновая 0.091 г ~
15:0 Пентадекановая 0.011 г ~
16:0 Пальмитиновая 3.477 г ~
17:0 Маргариновая 0.019 г ~
18:0 Стеариновая 0.841 г ~
20:0 Арахиновая 0.011 г ~
22:0 Бегеновая 0.014 г ~
24:0 Лигноцериновая 0.002 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 6.89 г min 16.8 г 41% 13.1%
14:1 Миристолеиновая 0.033 г ~
16:1 Пальмитолеиновая 0.974 г ~
16:1 цис 0.967 г ~
16:1 транс 0.007 г ~
17:1 Гептадеценовая 0.014 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 5.791 г ~
18:1 цис 5.738 г ~
18:1 транс 0.052 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.076 г ~
22:1 Эруковая (омега-9) 0.002 г ~
22:1 цис 0.002 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 3.449 г от 11.2 до 20.6 г 30.8% 9.8%
18:2 Линолевая 3.078 г ~
18:2 транс-изомер, не определён 0.025 г ~
18:2 Омега-6, цис, цис 3.032 г ~
18:2 Конъюгированная линолевая кислота 0.022 г ~
18:3 Линоленовая 0.162 г ~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая 0.143 г ~
18:3 Омега-6, гамма-линоленовая 0.019 г ~
18:4 Стиоридовая Омега-3 0.003 г ~
20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис 0.021 г ~
20:3 Эйкозатриеновая 0.034 г ~
20:3 Омега-3 0.001 г ~
20:3 Омега-6 0.033 г ~
20:4 Арахидоновая 0.105 г ~
20:5 Эйкозапентаеновая (ЭПК), Омега-3 0.004 г ~
Омега-3 жирные кислоты 0.2 г от 0.9 до 3.7 г 22.2% 7.1%
22:4 Докозатетраеновая, Омега-6 0.024 г ~
22:5 Докозапентаеновая (ДПК), Омега-3 0.01 г ~
22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3 0.007 г ~
Омега-6 жирные кислоты 3.2 г от 4.7 до 16.8 г 68.1% 21.7%

health-diet.ru

Калорийность крылышки KFC 6шт. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "крылышки KFC 6шт".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 314 кКал 1684 кКал 18.6% 5.9% 536 г
Белки 16.6 г 76 г 21.8% 6.9% 458 г
Жиры 20.7 г 56 г 37% 11.8% 271 г
Углеводы 15.4 г 219 г 7% 2.2% 1422 г

Энергетическая ценность крылышки KFC 6шт составляет 314 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность кфс острые крылышки 8 шт. Химический состав и пищевая ценность.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 678 кКал 1684 кКал 40.3% 5.9% 248 г
Белки 36 г 76 г 47.4% 7% 211 г
Жиры 45 г 56 г 80.4% 11.9% 124 г
Углеводы 33 г 219 г 15.1% 2.2% 664 г
Вода 61.13 г 2273 г 2.7% 0.4% 3718 г
Зола 2.65 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 11 мкг 900 мкг 1.2% 0.2% 8182 г
Ретинол 0.011 мг ~
Витамин В1, тиамин 0.09 мг 1.5 мг 6% 0.9% 1667 г
Витамин В2, рибофлавин 0.135 мг 1.8 мг 7.5% 1.1% 1333 г
Витамин В4, холин 67.9 мг 500 мг 13.6% 2% 736 г
Витамин В5, пантотеновая 1.3 мг 5 мг 26% 3.8% 385 г
Витамин В6, пиридоксин 0.18 мг 2 мг 9% 1.3% 1111 г
Витамин В9, фолаты 7 мкг 400 мкг 1.8% 0.3% 5714 г
Витамин В12, кобаламин 0.38 мкг 3 мкг 12.7% 1.9% 789 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.28 мг 15 мг 1.9% 0.3% 5357 г
Менахинон-4 (МК4) 27.5 мкг ~
Витамин РР, НЭ 7.5 мг 20 мг 37.5% 5.5% 267 г
Бетаин 5.7 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 322 мг 2500 мг 12.9% 1.9% 776 г
Кальций, Ca 32 мг 1000 мг 3.2% 0.5% 3125 г
Магний, Mg 24 мг 400 мг 6% 0.9% 1667 г
Натрий, Na 725 мг 1300 мг 55.8% 8.2% 179 г
Фосфор, Ph 264 мг 800 мг 33% 4.9% 303 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.97 мг 18 мг 5.4% 0.8% 1856 г
Марганец, Mn 0.023 мг 2 мг 1.2% 0.2% 8696 г
Медь, Cu 66 мкг 1000 мкг 6.6% 1% 1515 г
Селен, Se 51.1 мкг 55 мкг 92.9% 13.7% 108 г
Цинк, Zn 2.05 мг 12 мг 17.1% 2.5% 585 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 1.762 г ~
Валин 1.495 г ~
Гистидин* 0.78 г ~
Изолейцин 1.324 г ~
Лейцин 2.232 г ~
Лизин 2.318 г ~
Метионин 0.844 г ~
Треонин 0.769 г ~
Триптофан 0.299 г ~
Фенилаланин 1.111 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 1.591 г ~
Аспарагиновая кислота 2.638 г ~
Гидроксипролин 0.17 г ~
Глицин 1.463 г ~
Глутаминовая кислота 4.155 г ~
Пролин 1.805 г ~
Серин 0.716 г ~
Тирозин 0.865 г ~
Цистеин 0.288 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 140 мг max 300 мг
Жирные кислоты
Трансжиры 0.104 г max 1.9 г
мононенасыщенные трансжиры 0.071 г ~
полиненасыщенные трансжиры 0.033 г ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 2.2 г max 18.7 г
14:0 Миристиновая 0.047 г ~
15:0 Пентадекановая 0.002 г ~
16:0 Пальмитиновая 1.761 г ~
17:0 Маргариновая 0.006 г ~
18:0 Стеариновая 0.407 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 3.766 г min 16.8 г 22.4% 3.3%
14:1 Миристолеиновая 0.019 г ~
16:1 Пальмитолеиновая 0.604 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 3.119 г ~
18:1 цис 3.048 г ~
18:1 транс 0.071 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.024 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 1.323 г от 11.2 до 20.6 г 11.8% 1.7%
18:2 Линолевая 1.211 г ~
18:2 Омега-6, цис, цис 1.178 г ~
18:2 транс, транс 0.033 г ~
18:3 Линоленовая 0.074 г ~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая 0.059 г ~
18:3 Омега-6, гамма-линоленовая 0.015 г ~
20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис 0.009 г ~
20:4 Арахидоновая 0.029 г ~
Омега-3 жирные кислоты 0.1 г от 0.9 до 3.7 г 11.1% 1.6%
Омега-6 жирные кислоты 1.2 г от 4.7 до 16.8 г 25.5% 3.8%

health-diet.ru

Калорийность Крылышки KFC. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Крылышки KFC".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 314 кКал 1684 кКал 18.6% 5.9% 536 г
Белки 16.6 г 76 г 21.8% 6.9% 458 г
Жиры 20.7 г 56 г 37% 11.8% 271 г
Углеводы 15.4 г 219 г 7% 2.2% 1422 г

Энергетическая ценность Крылышки KFC составляет 314 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Крылья кфс. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Крылья кфс".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 314 кКал 1684 кКал 18.6% 5.9% 536 г
Белки 16 г 76 г 21.1% 6.7% 475 г
Жиры 20.7 г 56 г 37% 11.8% 271 г
Углеводы 15.4 г 219 г 7% 2.2% 1422 г

Энергетическая ценность Крылья кфс составляет 314 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность крылышки куриные 9 шт KFC. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "крылышки куриные 9 шт KFC".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 763 кКал 1684 кКал 45.3% 5.9% 221 г
Белки 35 г 76 г 46.1% 6% 217 г
Жиры 24 г 56 г 42.9% 5.6% 233 г
Углеводы 10 г 219 г 4.6% 0.6% 2190 г

Энергетическая ценность крылышки куриные 9 шт KFC составляет 763 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность KFC 2 куриных крылышка. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "KFC 2 куриных крылышка".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 210 кКал 1684 кКал 12.5% 6% 802 г
Белки 11.1 г 76 г 14.6% 7% 685 г
Жиры 13.8 г 56 г 24.6% 11.7% 406 г
Углеводы 10.2 г 219 г 4.7% 2.2% 2147 г

Энергетическая ценность KFC 2 куриных крылышка составляет 210 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru


Смотрите также