Калорийность фасоль в томатном соусе
Калорийность Фасоль в томатном соусе. Химический состав и пищевая ценность.
Фасоль в томатном соусе богат такими витаминами и минералами, как: витамином B9 - 16,3 %, калием - 18,2 %, магнием - 12,8 %, фосфором - 11,4 %, железом - 16,6 %, марганцем - 25,8 %, медью - 23,2 %
- Витамин В9 в качестве кофермента участвуют в метаболизме нуклеиновых и аминокислот. Дефицит фолатов ведет к нарушению синтеза нуклеиновых кислот и белка, следствием чего является торможение роста и деления клеток, особенно в быстро пролифелирующих тканях: костный мозг, эпителий кишечника и др. Недостаточное потребление фолата во время беременности является одной из причин недоношенности, гипотрофии, врожденных уродств и нарушений развития ребенка. Показана выраженная связь между уровнем фолата, гомоцистеина и риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
- Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
- Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
- Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
- Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
- Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
- Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
ещескрыть
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
калорий: запеченная фасоль KOO в томатном соусе и пищевая ценность
| База данных продуктов и счетчик калорий | | | | Пищевая ценность Размер порции 100 мл за порцию Энергия 340 кДж 81 ккал Белок 4.90 г Углеводы
17,00 г Сахар 4,50 г Жир 0,50 г Насыщенные жиры 0,100 г Трансжиры 0,000 г Полиненасыщенные жиры 0,300 г Мононенасыщенные жиры 0.000 г Холестерин 0 мг Волокно 6,0 г Натрий 273 мг Эта информация неточная или неполная? Щелкните здесь для редактирования. Последнее обновление: 28 мая 18 22:36 | Распределение калорий: Углеводы (74%) Жиры (5%) Белки (21%) | | * На основе РСНП в 2000 калорий
Фото | | Сводка о пищевой ценности: | кал 81 | | Жир 0.5 г | | Углеводы 17 г | |
Прот 4,9 г | | В 100 мл запеченной фасоли KOO в томатном соусе 81 калория . | | Распределение калорий: 5% жира , 74% углеводов, 21% прот. | Родственная запеченная фасоль от KOO: Родственные бобы из KOO: Другие виды запеченной фасоли: Другие виды фасоли: | | |
Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.
.
калорий в фасоль Хайнц с томатным соусом и пищевая ценность
| База данных продуктов и счетчик калорий | Источник: Член | | | Пищевая ценность | Размер порции | 1/2 стакана (130 г) | Сумма на порцию калорий 100
% дневных значений * Всего жиров 0.00 г 0% Насыщенные жиры 0,000 г 0% Транс Жир – Холестерин 0 мг 0% Натрий 440 мг 19% Всего углеводов 18,00 г 7% Пищевые волокна 5,0 г 18% Сахар 7.00 г Белок 6,00 г Витамин D – Кальций – Утюг – Калий – *% дневной нормы (DV) показывает, какое количество питательных веществ в порции пищи вносит в ежедневный рацион. 2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию. Эта информация неточная или неполная?
Щелкните здесь для редактирования. Последнее обновление: 28 сен 11 14:04 | Распределение калорий: Углеводы (75%) Жиры (0%) Белки (25%) | | * На основе РСНП в 2000 калорий
Фото | | Сводка о питании: | калорий 100 | | жир 0 г | | Углеводы 18 г | | Белок 6 г | | В 1/2 стакана (130 г) фасоли Хайнц с томатным соусом содержится 100 калорий . | | Распределение калорий: 0% жира , 75% углеводов, 25% белка. | Родственные бобы от Heinz: Другие продукты от Heinz: Другие виды фасоли: | |
Другая недавно популярная еда: |
Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.
.
калорий в безымянной фасоли в томатном соусе и пищевая ценность
| База данных продуктов и счетчик калорий | Источник: Член | | | Пищевая ценность | Размер порции | 1 чашка (250 мл) | Сумма на порцию калорий 260 % дневных значений * Всего жиров 1.50 г 2% Насыщенные жиры 0.200 г 1% Транс Жир 0,000 г Полиненасыщенные жиры 0,000 г Мононенасыщенные жиры 0,000 г Холестерин 0 мг 0% Натрий 1010 мг 44% Всего углеводов 49.00 г 18% Пищевые волокна 11,0 г 39% Сахар 12,00 г Белок 13,00 г Витамин D – Кальций – Утюг – Калий 960 мг 20% *% дневной нормы (DV) показывает, какое количество питательных веществ в порции пищи вносит в ежедневный рацион.2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию. Эта информация неточная или неполная?
Щелкните здесь для редактирования. Последнее обновление: 28 авг 10 19:54 | Распределение калорий: Углеводы (75%) Жиры (5%) Белки (20%) | | * На основе РСНП в 2000 калорий
Фото | | Сводка о питании: | калорий 260 | | жир 1.5 г | | Углеводы 49 г | | Белок 13 г | | В 1 стакане (250 мл) фасоли без названия в томатном соусе 260 калорий . | | Распределение калорий: 5% жира , 75% углеводов, 20% белка. | Родственные бобы без названия: Другие товары от № Другие виды фасоли: | |
Другая недавно популярная еда: |
Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.
.
калорий в бобах Кларк и томатном соусе
Фитбит
- Продукты
- Фитнес-браслеты
и клипсы - Пульс +
фитнес-браслеты - Smart Fitness
Часы - Умные весы
-
- Почему Fitbit
- Получите мотивацию
- Приложение и панель инструментов
- Решения для здоровья
- Помогите
.
Первые блюда (291)
Вторые блюда (576)
Гарниры и каши (36)
Видео рецепты (61)
