Добавить на Яндекс

Фрукты детские


Какие фрукты можно давать детям

Оглавление

  • Когда начинать давать ребенку фрукты?
  • Какие фрукты наиболее полезны для ребенка?
  • Заключение

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Какие фрукты можно давать детям

Фрукты содержат клетчатку, витамины, минеральные и другие питательные вещества. Это делает их незаменимой частью детского рациона. Какие фрукты лучше давать ребенку, и с какого возраста?

Когда начинать давать ребенку фрукты?

Впервые попробовать фрукты малыш может с полугодовалого возраста. Начинать нужно с половины чайной ложки пюре, внимательно следя за состоянием крохи. Если оно стабильное, то порцию можно постепенно увеличивать.

Детям подойдут фрукты в виде однокомпонентного пюре, а можно измельчать самостоятельно свежие плоды. Желательно, чтобы в качестве первого прикорма выступали зеленые яблоки или желтого цвета груши. В первое время стоит избегать цитрусовых и ярко-красных фруктов.

После семи месяцев жизни можно угостить ребенка косточковыми фруктами. Это чернослив, абрикос, слива. Предварительно их также нужно измельчать. Крохе может понравиться и банан.

С девяти месяцев дети охотно едят черешню, клубнику. Можно давать малышу экзотические фрукты, такие как ананас или киви.

Цитрусовые можно начинать давать только с 11-12 месяцев.

Желательно, чтобы все фрукты были сезонными. В несезонные добавляют много пестицидов, это может негативно отразиться на организме ребенка.


Какие фрукты наиболее полезны для ребенка?

Для ребенка будут более полезны следующие фрукты:

  1. Яблоки. Этот фрукт богат витаминами группы В и С. В нем много пектина и клетчатки. Это выводит токсичные вещества из организма, налаживает работу желудка и улучшает аппетит. Много полезных веществ содержится в яблочной кожуре, поэтому, как только у ребенка вырастут зубы, стоит нарезать ему фрукт вместе с кожурой.
  2. Лимоны. Из-за кислого вкуса лимоны сложно включить в рацион ребенка, но они содержат много витамина С и хорошо противостоят простуде. Благодаря лимону ребенок лучше перенесет сезонные простуды и эпидемии.
  3. Спелые бананы. Они прочно входят в детский рацион еще до года. Бананы богаты железом, магнием, калием. Эффективно поддерживают работу нервной системы, способствуют выработке эндорфина. Если ребенок склонен к полноте, их количество стоит ограничить.
  4. Апельсины. Помогают в укреплении иммунитета, восполняют запас полезных веществ при авитаминозе, эффективно борются с инфекциями. Важно следить за состоянием ребенка, так как на цитрусовые у детей часто бывает аллергия.
  5. Груши. В грушах много витамина В, аскорбиновой кислоты, кальция, натрия, железа. Также в ней содержится клетчатка, благодаря которой желудок работает лучше. Груши можно давать детям в свежем, запеченном виде, добавлять в компот или полезные десерты.
  6. Свежий ананас. Этот фрукт редко бывает на прилавках в свежем виде, жители России чаще едят его консервированным в сиропе. В ананасах много аскорбиновой кислоты. Если ребенок страдает от лишнего веса, то свежий ананас ему сможет заменить сладости, так как он активно расщепляет жиры, стимулирует пищеварение. А вот от консервированного ананаса стоит отказаться, там много сахара и меньше витаминов.
  7. Мандарины. В них много минералов и аминокислот. Они поддерживают сердечнососудистую и нервную системы, заряжают кроху энергией, позволяют ему быть собранным, внимательным и сосредоточенным.
  8. Свежие или сушеные абрикосы. Это хороший источник пектина и фосфора. Абрикосы помогают в ускорении регенерации клеток, стабилизируют работу поджелудочной железы и улучшают иммунитет.

Заключение

Фрукты важно включать в повседневный рацион ребенка, так как в них содержится много витаминов и полезных веществ. Однако некоторые из них нельзя давать крохе до определенного возраста.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Эксперт: Юлия Соболева Предприниматель, мама и консультант в сфере красоты и ухода за кожей лица

Рецензент: Екатерина Воробьева Адепт здорового и активного образа жизни

100 стихов про фрукты для детей: короткие и легкие

Стихи про фрукты для детей для быстрого и легкого запоминания фруктов. Детские стихи про фрукты в игровой форме помогут выучить все фрукты.

Содержание статьи:

  • Стихи про фрукты
  • Стихи про фрукты для детей
    • Стихи про абрикос
    • Стихи про ананас
    • Стихи про апельсин
    • Стихи про банан
    • Стихи про гранат
    • Стихи про грейпфрут
    • Стихи про грушу
    • Стихи про дыню
    • Стихи про лимон
    • Стихи про мандарин
    • Стихи про яблоко
    • Стихи про арбуз
    • Стихи про персик
    • Стихи про сливу
    • Стихи про хурму
    • Стихи про киви
    • Стихи про авокадо
    • Стихи про виноград
    • Стихи про манго
    • Стихи про инжир
    • Стихи про айву
    • Стихи про папайю

Стихи про фрукты

Стихи про фрукты короткие. Быстро и легко помогут запомнить названия фруктов.

1. Осень добрая пришла

Осень добрая пришла,
Нам подарки принесла:
Яблоки душистые,
Персики пушистые,
Груши золотистые
Осень принесла.

ВНИМАНИЕ! ЗАПИСЬ НА КУРСЫ! ИДЕТ НАБОР!

Подробнее на странице: https://academy.multi-mama.ru/product/multi-predlozhenie/

Автор: В. Волина

***

2. Арбуз

Кругло пузо у арбуза,
Полосатые рейтузы,
Полосатый пиджачок,
А на маковке — крючок.

Автор: А. Богдарин

***

3. Арбуз

Всех главней арбуз на грядке —
Наблюдает за порядком,
Чтобы солнце всем светило
И воды на всех хватило!

Автор: Г. Шмонов

***

4. Апельсин

Апельсин — большой целитель,
Витамино наполнитель,
А банан для обезьян —
Будто хлеб природой дан.

Автор: Л. Каваляка

***

5. Апельсин

Ярко-жёлтый апельсин
Милый, жёлтый мячик
Я тебя кручу – верчу
Скушать я тебя хочу

Автор: А. Деев

***


Вам нравятся стихи про фрукты?

Хотите, чтобы стихи про фрукты всегда были у вас под рукой?

Чтобы Вы могли закреплять материал вместе с ребенком?

Посмотрите нашу Мини-книгу «Стихи про фрукты»

Она сделана в формате .pdf, в ней собраны яркие картинки из этой статьи в хорошем качестве.

6. Персик

Не румяный колобок
Розовые щечки
Это персика бочок —
Фрукт любимый дочки.

Автор: И. Финк

***

7. Слива

Что за дерево в цвету?
Фрукт, не фрукт, а диво!
Вам, детишки, подскажу
Созревает слива.

Автор: И. Финк

***

8. Сливы

Смотрят с веточек счастливо
Фиолетовые сливы.
Хватит фруктам загорать,
Будем сливы собирать!

Автор: В. Сибирцев

***

9. Груша

Необычной формы плод,
Так и просится к вам в рот!
Этот фрукт зовется груша
Сладкий, сочный, ну ка кушай!

Автор: В. Сибирцев

***

10. Арбуз

Трудно спрятаться арбузу,
Выдает арбуза пузо!
Греет полосатый бок,
Чем, друзья, не колобок!

Автор: В. Сибирцев

***

11. Яблоки

Быстро яблоки поспели!
Как собрать их, в самом деле?
Потрясем немножко ствол,
Фрукты, падайте на стол!

Автор: В. Сибирцев

***

12. Банан

Не найдете его сроду
Вы на наших огородах.
Это гость из южных стран
Экзотический банан!

Автор: В. Сибирцев

***

13. Про виноград

Виноград, виноград,
В кучке шарики висят.
Любят кушать эти шарики
Все от взрослых и до маленьких.

Автор: Н. Матунова

***

ПОИГРАЕМ В ИГРУ?! Квест: МУЛЬТИМИНИКНИГИЯ


1. Отгадайте Ребус с картинки в этом блоке.

2. Введите ОТГАДАННОЕ слово в поле Код Купона по ССЫЛКЕ и получите книгу бесплатно.

3. Найдите остальные Ребусы в других статьях нашего сайта, чтобы собрать ВСЮ КОЛЛЕКЦИЮ Мини-книг БЕСПЛАТНО!

14. Виноград

Зреет, зреет виноград,
Солнечным лучам так рад.
Сахаром нальется,
Спелым обернется.

Автор: А. Тесленко

***

15. Слива

Фиолетовая слива,
Смотрит с дерева игриво.
Так и хочет, чтоб сорвали,
Самой лучшею назвали.

Автор: А. Тесленко

***

Стихи про фрукты для детей

Стихи про фрукты для детей. Стихи помогут запомнить названия фруктов и их свойства.

Стихи про абрикос

Стихи про абрикос для детей.

16. Абрикос

Абрикос, Абрикос
Бархатный на ощупь,
Ты под южным солнцем рос
В золотистой роще.
Витаминами богат,
Ест тебя и стар и млад.
Чересчур полезный плод
И годится на компот.

Автор: Лилиан Ту

***

17. Абрикос

Разноцветный абрикос
Из оранжевых полос
Стал на солнце аккуратным,
Аппетитным, ароматным.

Автор: А. Алферова

***

Смотрите также:

100 стихов про овощи для детей: короткие и легкие

100 вкусных загадок про фрукты для детей с ответами

82 загадки про ягоды: изучаем вкусные плоды с детьми

18. Абрикос

С мамой на базар ходили,
Абрикосы там купили.
Я помыла абрикосы,
Положила на подносы,
А пришли ко мне друзья –
Угостила всех их я.
Ели фрукты все, хвалили,
Очень вкусно, — говорили.
Съесть сама потом хотела –
Абрикосы я не ела.
Посмотрела на поднос –
Не осталось абрикос!

Автор: С. Фея

***

Стихи про ананас

Стихи про ананас для детей.

19. Ананас

Наша мама как-то раз
Нам купила ананас.
Вот так чудо! Он не плоский,
Он в квадратную полоску.
Словно мячик, весь в пуху,
Чуб зелёный наверху.

Автор: Шамшурина О.

***

20. Ананас

Удивил сегодня нас
Спелый вкусный ананас.
Мы за стол с сестричкой сели,
И вдвоём его мы съели.
«Ананас, – сказала Ника, –
Пахнет свежей земляникой».

Автор: А. Алферова

***

21. Чудесный ананас

Фрукт чудесный — ананас
И большой к тому же.
Если скушать его враз,
То не нужен ужин.

Автор: И. Финк

***

Стихи про апельсин

Стихи про апельсин для детей.

22. Апельсин

Мне купили апельсин.
Спелый, сочный, но один.
На друзей бросаю взгляд,
угостить хочу ребят.
Он один, а нас – вон сколько…
Поделю его на дольки!

Автор: Е. Мазанко

***

23. Мы делили апельсин

Мы делили апельсин,
Много нас, а он один.
Эта долька — для ежа,
Эта долька — для стрижа,
Эта долька — для утят,
Эта долька — для котят,
Эта долька — для бобра,
А для волка — кожура.
Он сердит на нас — беда!!!
Разбегайтесь кто-куда!

Автор: Л.Зубкова

***

24. Апельсин

Что за чудо-магазин,
В нём продаётся апельсин,
Он хочет с детками дружить,
И надо всем его купить,
Большой и рыжий апельсин,
Но как же быть, ведь он один!
Решенье есть и верится,
На дольки он разделится.

Автор: Е. Эрато

***

Стихи про банан

Стихи про банан для детей.

25. Банан

Жёлтый, сладкий, ароматный,
Он: на цвет и вкус приятный,
А пришёл из жарких стран —
Называется банан!

Автор: В. Днепровская

***

26. Банан

К нам приплыл из дальних стран
Жёлтый, сладкий фрукт – банан.
Любят взрослые и дети
Угощаться фруктом этим!
Счистив кожуру, смотри:
Мякоть белая внутри.
Очень скоро попадёт
Вкусный фрукт кому-то в рот!

Автор: С. Буслова

***

27. Бананы

Очень любят обезьяны
Кушать сладкие бананы.
Мы на обезьян похожи,
И бананы любим тоже.

Автор: Н. Радченко

***

Стихи про гранат

Стихи про гранат для детей.

28. Гранат

На кусту висит снаряд —
Вот загадка для ребят —
А внутри он зерна прячет,
Сам упругий, словно мячик.
Зерен красные рубины,
Как морошка из корзины,
Сока сладкого полны,
Внутри косточки видны.
Я всегда отведать рад
Изумительный гранат.

Автор: Штаб Т.

***

28. Гранат

Гранат под толстой кожурой
Имеет детский садик свой,
В нем — полным-полно детей,
Пересчитайте их скорей!
Все как один они чудесны,
Костюмчики у них прелестны,
В каждом — искорка лучится,
Сок полезный в них хранится.

Автор: Иванова О.

***

30. Драгоценный гранат

Драгоценный камень это
Тёмно-красный — для браслета.
Сок попить бы каждый рад,
Что даёт нам плод гранат.

Автор: Талызин В.

***

Стихи про грейпфрут

Стихи про грейпфрут для детей.

31. Грейпфрут

Грейпфрут, мы знаем, горьковат
Зато, какой большой!
И он полезен, говорят
Всем, всем, и нам с тобой.

Автор: С. Кондратьев

***

32. Грейпфрут

На жёлтый мяч похож грейпфрут,
Но тоже цитрусом зовут.
Хоть он немного кисловат,
В нём много пользы для ребят.

Автор: Савинов В.

***

33. Грейпфрут

Знакомьтесь, дети, я грейпфрут,
Я крупный, сочный, вкусный фрукт.
Слегка горчу, но не беда,
Зато я помогу всегда
Тому, кто хочет похудеть,
Тому, кто часто стал болеть.
Я организм омоложу,
Я людям всей душой служу.

Автор: Савинов В.

***

Стихи про грушу

Стихи про грушу для детей.

34. Груши

Груши — словно лампочки,
На дереве висят,
Привлекают запахом
И взрослых, и ребят:
Желтые, душистые,
Нежно-золотистые.
Повисели и упали…
Пчёлы груши доедали.

Автор: Меркушова Н.

***

35. Груша

Мама мне купила грушу,
Ох, и сочная была,
Нос и щёки, даже уши
Груша соком облила.

Автор: Таратанова Л.

***

36. Груша

Рисовал с натуры грушу —
Не закончил натюрморт.
Грушу я так быстро скушал,
Потому что вкусный сорт.

Автор: Фоков Г.

***

Стихи про дыню

Стихи про дыню для детей.

37. Дыня

Дыня, сладкая, как мед!
Лишь на солнышке растет.
Режим дыню пополам…
Все слетелись осы к нам!

Автор: И. Дарнина 

***

38. Дыня

Дыня эта словно солнце,
Хоть завешивай оконце,
Жёлтая, пузатая,
Радостью богатая.

Автор: Слуцкая Л.

***

39. Сладкая дыня

Душистая сладкая дыня
Ломтями лежит на столе.
Вот ломтик для маленькой Дины,
А этот достанется мне.
От корочки мякоть отходит,
Янтарного сока полна.
Глаз с дыни и киска не сводит,
Но любит ли дыню она?
Я ей ароматный кусочек
Отрезал и предложил,
Но пробовать Мурка не хочет,
И дольку я в рот положил.

Автор: Штаб Т.

***

Стихи про лимон

Стихи про лимон для детей.

40. Лимон

Этот желтый фрукт лимон
Ты на вкус его попробуй.
До чего же кислый он,
Больше ты его не трогай.

Автор: Сидорова Г.

***

41. Лимон

На ярко-синем блюдечке
Лимон-толстяк лежал
И золотистым лучикам
Бочок свой подставлял.
Тут солнышко исчезло,
Укрылось невзначай.
Синьор решил согреться
И смело прыгнул в чай!

Автор: Л. Громова

***

42. Лимон

Лимон как воздух нужен
Тем, кто слегка простужен.
Кому не нравится лимон,
Тот на простуду обречён.
А кто его полюбит —
Болеть уже не будет.

Автор: Меркушова Н.

***

Стихи про мандарин

Стихи про мандарин для детей.

43. Мандарины

Мандарины — вкусно очень! —
Ест малыш, когда захочет.
Но под самый Новый год
Мама вазу уберёт:
Не в буфет и не на полку —
Уберёт её под ёлку…
В новогодних мандаринах
Вкус такой неповторимый!

Автор: Н. Меркушова

***

44. Мандаринка

Посмотрите на Иринку:
Ест Иринка мандаринку.
Съест Иринка мандаринку –
Бросит корочки в корзинку.

Автор: А. Стародубова

***

45. Мандарины

Мандариновое небо в мандариновом краю.
Раньше, помню, мандарины поспевали к январю
и на ниточках, на ёлках прятались они в иголках.
Украшали ёлки эти — мандарины и конфеты.

Автор: Т. Турбина

***

Стихи про яблоко

Стихи про яблоко для детей.

46. Яблоко

Яблоко с ветки, в траву упадет,
Яблоко с ветки, ёжик найдет.
Яблоко ёжик домой принесет.
Крошкам ежатам на терке натрет.

Автор: Е. Борисова 

***

47. Яблоко спелое

Яблоко спелое,
Яблоко сладкое,
Яблоко хрусткое
С кожицей гладкою.
Яблоко я пополам разломлю,
Яблоко с другом своим разделю.

Автор: В. Сибирцев

***

48. Яблоки

С веток яблоки свисают,
Манят взрослых и ребят.
Этот плод — все люди знают —
Витаминами богат.
Просит яблонька, похоже:
«Скушай яблочко моё!»
Ей так хочется? Ну, что же.
Я порадую её!

Автор: Е. Арс

***

Стихи про арбуз

Стихи про арбуз для детей.

49. Полосатый арбуз

Ствол немножечко усатый,
Плод зеленый, полосатый.
На бахче бока он греет,
Лето все растет и зреет,
А растёт он не напрасно —
Под кожуркой сочный, красный,
Сладкий станет он на вкус.
Называется арбуз.

Автор: Н. Родивилина

***

50. Арбуз

Вот полоска – раз, два, три,
Мякоть спелая внутри.
Это, мамочка, арбуз,
Прямо сахарный на вкус!
Рисовала целый час.
И теперь арбуз у нас!
Только вот что, знаешь, мам,
Я его тебе не дам.
Ты сначала суп доешь,
А потом арбуз нарежь!

Автор: С. Капутикян

***

51. Арбуз

Вот так мяч в руках у мамы —
Полосатый, как пижама!
В этот мяч играть нельзя.
Но купили мы не зря
Этот алый, сочный, гладкий,
Ароматный, очень сладкий,
Удивительный на вкус,
Замечательный Арбуз!
На большом красивом блюде
Он на кухне главным будет.
Накормили всю ораву
Сладкой ягодой на славу!

Автор: Лаврова Т.

***

Стихи про персик

Стихи про персик для детей.

52. Персик

Бархатистой нежной кожей
Персик лег ко мне в ладошку,
Боком розовым маня,
Улыбнулся – съешь меня!
Сладкий я и соковитый,
Радостью земли налитый,
Солнцем ласковым согрет
И меня вкуснее нет!

Автор: О. Шалимова

***

53. Персик

Крупный плод, в боку ложбинка,
Внутри косточка — начинка.
Чуть ворсистый, с нежной кожей,
Чуть на яблоко похожий,
Подрумяненный он сбоку —
Вам достаточно намеков?
Жду ответа от ребят…
В вазе персики лежат!

Автор: Штаб Т.

***

54. Персик сажали

Мы с дедушкой
Персик сажали в саду.
Три года он рос
У нас на виду.
Когда же плоды?
Не дождусь я никак…
И вот, наконец —
Каждый персик с кулак.
Глажу мохнатую кожуру,
Белую, чистую миску беру.
Первые, спелые,
Красные, сладкие
Персики
Деду несу.

Автор: Тангрыкулиев К.

***

Стихи про сливу

Стихи про сливу для детей.

55. Слива

Слива, слива, моя слива,
Ты красива и вкусна.
Много мякоти на диво,
Ну, а косточка — одна.

Автор: А. Богдарин

***

56. Слива

Я летом поздно созреваю
И синевою отливаю,
Листочком с боку я прикрыта,
Туманом утренним покрыта,
На вкус я сладко-кисловата,
Внутри чуть-чуть я желтовата.
А так я ягода красива
И называюсь, дети слива.

Автор: Чугунников А.

***

57. Слива

Модница — слива, пока созревала,
Платье за платьем так и меняла.
Было зеленое платье атласное, —
Нет, не понравилось: выбрала красное.
Вот надоело также и это, —
Платье надела синего цвета.
А синее платье сменить не успела:
Пришла наша Катя да сливу и съела.

Автор: Серова Е.

***

Стихи про хурму

Стихи про хурму для детей.
58. Хурма

Хурму привозят с юга к нам,
И рады мы таким дарам
Природы щедрой южной:
Давно врачами сказано,
Что витаминов разных
Нам очень много нужно!

Автор: Меркушова Н.

***

59. Хурма

Пищею богов, друзья,
Называюсь я не зря.
Я — оранжевое диво,
Фрукт полезный и красивый.
Знают все, вкусна весьма
Чудо-ягода хурма.

Автор: Емельянова О.

***

60. Хурма

Она — южанка, витаминами богата,
Медовый вкус и мякоть нежная, как вата.
Когда неспелая, то терпкости полна,
Эта оранжевая, круглая хурма.

Автор: Костюк Ф.

***

Стихи про киви

Стихи про киви для детей.

61. Киви

Его называют «китайский крыжовник».
И ягодку эту как птичку зовут.
Цветы его очень похожи на розу:
И пахнут красиво. И так же цветут.
Внутри он зелёный. Снаружи ворсистый,
На вкус: земляника, крыжовник, банан!
Он вкусный и сладкий, а, может быть кислым.
Так это же киви! Попробуй и сам!

Автор: М. Андреева — Доглядная

***

62. Киви

Чернеют точки-зерна
В зеленом переливе.
Кислит слегка, бесспорно,
Но в целом сладок киви.

Автор: Т. Антонова

***

63. Киви

Я разрезал — зелено.
Знать, не спелое оно.
Чёрных зёрнышек полно,
Неужель оно вкусно?
Что ж, возьму, кусочек съем,
Хоть не хочется совсем.
Осторожно отрезаю,
Аккуратно в рот бросаю…
Тут я сразу понимаю,
Что секрет его я знаю!
Ведь большой крыжовник он,
И по вкусу чемпион!
Так что, всем на загляденье,
Ешьте киви, — объеденье!

Автор: Верд Г.

***

Стихи про авокадо

Стихи про авокадо для детей.
64. Авокадо

Очень надо, очень надо
Каждый день есть авокадо:
От инфаркта, от давленья,
От плохого настроенья,
От инсульта от колита,
Даже от радикулита.
Фрукт под номером один
Снизит вам холестерин,
Будешь кушать авокадо
Будет либидо как надо,
Авокадо — всех полезней
Этот фрукт от всех болезней!

Автор: Л. Донской

***

65. Авокадо

Ты, души моей отрада —
Плод заморский авокадо!
Близкий родственник ты лавру
И зелёный, но забавный,
Как коварный крокодил.
Плод прозванье получил —
Аллигаторова груша.
Будем авокадо кушать.

Автор: Т. Турбина

***

66. Авокадо

Из плодов различных сада
И того, что дарит лес,
Мне милее авокадо.
Это — чудо из чудес.
Потреблять почаще надо
Влажных тропиков продукт,
Расчудесный авокадо —
То ли овощ, то ли фрукт.
Не хочу я шоколада,
Кока-колы и хурмы,
Дайте лучше авокадо
Вместо вредной шаурмы.

Автор: В. Набоков

***

Стихи про виноград

Стихи про виноград для детей.

67. Виноград

Среди полуденной жары
Висят воздушные шары
Гроздьями на ветке
У бабушки в беседке.
Вот — зеленые, как лист.
Вот — черней, чем трубочист.
А эти — темно-красные.
Какие же все разные!
Они висят и просят с крыш:
«Скорее съешь меня, малыш!»

Автор: С. Суворова

***

68. Виноград

Виноград висит кистями
Разговаривает с нами:
«Скоро стану очень спелым
И тебе найдётся дело –
Кисти сладкие срывать
И в корзинку собирать»!

Автор: Тышлангова А.

***

69. Виноград

Что сказать про виноград?
То, что соком он богат,
То, что сок его волшебный,
Не простой он, а целебный.

Автор: В. Степанов

***

Стихи про манго

Стихи про манго для детей.
70. Манго

У манго вкус волшебный!
Плод сочный и целебный.
Ты лакомство отведаешь
И вкусно пообедаешь.

Автор: Т. Турбина

***

71. Манго

Манго — заграничный плод,
В жарких странах лишь растёт,
Но хотелось нам бы
Вырастить здесь манго.
Яркий плод такой. Не скрою,
Пахнет (для меня) сосною.
Ешь его и сок бежит.
У плода — шикарный вид.
Витамины в нём, железо,
Что для всех людей полезны.
Устаёте — манго плод
Вам здоровье принесёт.

Автор: Турбина Т.

***

72. Манго

Летит мечта за облаками.
На самом краешке Земли
Босыми топают ногами
Смешные люди-дикари.
Там всех цветов летают птицы
Из тьмы видны глаза зверей.
Но очень трудно очутиться
В стране весёлых дикарей.
Мы с бабушкой купили манго.
Я знаю: манго там растёт
Где дикари танцуют танго
И там где лето круглый год.

Автор: Беляева С.

***

Стихи про инжир

Стихи про инжир для детей.

73. Инжир

Инжир на дереве созрел.
Его вчера я много съел,
И не могу найти ответ:
А он полезный или нет?

Автор: Мецгер А.

***

74. Инжир

Славится на целый мир
Самый древний фрукт инжир,
Он на колбочку похож,
Сладким вкусом он хорош.
На деревьях созревает,
Юг и солнце обожает,
Сохраняться может год
Этот необычный плод.

Автор: Лопатина А.

***

75. Инжир

Это южное растение
Не имеет в плодах жир.
Варят вкусное варенье,
Сушат, и едят инжир.

Автор: Талызин В.

***

Стихи про айву

Стихи про айву для детей.
76. Айва

Айва очень на грушу похожа,
Но это совсем не одно и то же.
Она тверда, как будто дуб,
Попробуешь — сломаешь зуб.
Но, если сваришь ты варенье,
Получишь удовлетворенье.

Автор: Мартишин Е.

***

77. Айва

На хладных берегах Невы,
Увы, не вырастишь айвы.
А здесь, в полуденном краю
Я эту прелесть познаю:
Варю варенье из айвы,
Из пряных запахов травы,
Из солнца жгучего лучей,
Из лунных ласковых ночей,
Из не сбывающихся слов,
Из нежных грёз, из сладких снов,
Из наливного сентября,
Из золотого янтаря.
С природой щедрою — «на вы»,
Варю варенье из айвы.

Автор: Сэр Хрюклик

***

78. Айва

Розовым цветом айва нарядилась,
И, как невеста в уборе стоит,
Ветками нежными к травам склонилась
В гости улыбкой прохожих манит.
Солнышко ласково греет листочки,
Птицы щебечут и пчёлки жужжат,
Зорька росинками моет цветочки,
Бабочки днями над нею кружат.
Скоро появятся первые деточки,
Будут расти, все покрыты пушком,
И нектарином наполнятся клеточки.
Райского фрукта мы вкусим потом.

Автор: Тесля А.

***

Стихи про папайю

Стихи про папайю для детей.
79. Папайя

Зачерствели мандарины,
И засохли кексики…
А вчера папайю Нине
Привезли из Мексики.

По размеру — недурная,
Бок поспевший — миленький…
Только много занимает
Места в холодильнике.

Автор: Першина Ю.

***

80. Папайя

А я сижу и ем папайю,
И вкус ее не понимаю:
На что похож сей фрукт-экзот?
На репу или на осот?
На вид в разрезе он похож,
На персик, и — свидетель нож,
Он также мягок, но на вкус
Скорее близок он к арбузу.
Отведай чудный сочный плод,
А семена — брось в огород!

Автор: Аксенова Э.

***

81. Папайя

Посажу в саду папайю,
Сладкую папайю.
Буду поливать папайю,
Вкусную папайю.
Вырастет моя папайя,
Сочная папайя.
С ветки я сорву папайю,
Сладкую папайю.
Поделю на всех папайю,
Вкусную папайю.
Мама будет есть папайю,
Сочную папайю.
Папа будет есть папайю,
Сладкую папайю.
И сама я сьем папайю,
Сочную папайю.
А остатки от папайи
Отнесу я попугаям,
После ужина играя,
Стих прочту я попугаям,
Чтобы завтра попугаи
Спели песню про папайю.

Автор: П. Квитко

***

82. Абрикос

Так бывает каждый год:
Весною ранней он цветёт,
И будто солнышка привет,
Его душистый нежный цвет.
Ароматен он, пригож
И на солнышко похож.
Привлекает пчёл и ос
Мой любимый абрикос.

Автор: А. Пысин

***

83. Абрикос

Рыжий, спелый абрикос
Нам с собой сюрприз принес,
У него внутри есть кость,
Если взять и расколоть,
То тогда найдем ядро,
Очень вкусно и хитро,
Как шкатулочка чудес —
Кушай с ядрышом и без!

Автор: Шалимова О.

***

84. Розовощекий абрикос

Розовощёкий абрикос
У нас в саду до срока рос.
Его давно я приглядел,
И вот он, наконец, созрел.
Вдыхаю нежный аромат…
Он в этом — персику собрат.
Янтарный на губах нектар —
Земли и неба сладкий дар!
Не ем, смакую и вкушаю…
От удовольствия растаю.

Автор: Прана

***

85. Ананас

Фрукт чудесный — ананас
И большой к тому же.
Если скушать его враз,
То не нужен ужин.

Автор: Финк И.

***

86. Ананас

На макушке хвост из перьев
И чешуйчаты бока .
Ты , пожалуйста , поверь мне ,
Не спеши назвать пока —
То ли рыба , то ли еж ?
Да и на орех еще похож .
Что за чудо здесь у нас ?
Ну , конечно , ананас !
Он растет на кочерыжке ,
Как капуста в грядке ,
Деликатный только слишком ,
Пряный , кисло-сладкий ,
И над праздничным столом
Возвышается хвостом !

Автор: Т. Штаб

***

87. Ананас

Помню я, как в первый раз
Принесли мне ананас.
Было настроение
У меня весеннее.
Стали все меня просить
Хоть кусочек откусить.
Он колючий – не хочу.
Отойдите. Закричу.
Вот прошёл всего часок,
И остался лишь кусок.
Я попробовать решила.
Ну, ребята, что тут было.
Стало мне обидно очень,
В День Рожденья, между прочим!
Что такую вкусноту
Расхватали на лету.
Четко поняла тогда,
Что хотя бы иногда,
Маму нужно слушать,
Что велели – кушать.

Автор: Н. Губская

***

88. Апельсин

Апельсин оранжевый,
Круглый солнечный шар,
Не большой, не малый,
Теплого времени дар.
Берега черноморские,
Взрастили его на руках,
Дольки его сладкие,
Тают на губах.
Я отдам половинку,
Другу близкому своему,
Чистую, как росинку,
Ее скучно есть одному.

Автор: Тави Н.

***

89. Апельсин

Апельсин как солнце светит,
Он на блюдечке лежит!
Он о море и о лете,
Всем ребятам говорит!
Ешьте дети апельсин,
Это солнца витамин!
Он лучист и ароматен,
И на вкус весьма приятен!
Апельсина сок хорош,
Когда жарко, его пьёшь!
Бодрость получаешь,
Пьёшь и отдыхаешь!

Автор: Ливнев Д.

***

90. Банан

Он как месяц и как рог,
Шкурка словно осьминог.
Прибыл к нам из тёплых стран
Этот странный фрукт банан

Автор: Слуцкая Л.

***

91. Банан

Продолговатый сладкий плод
На пальмах гроздьями растет.
Под желтой толстой кожурой
Он плод мясистый прячет свой.
На вкус похож банан немножко
На очень сладкую картошку —
Съешь два плода и сразу сыт,
Банан вмиг голод утолит.

Автор: Стручков В.

***

92. Гранат

Купила мама мне гранат,
Фрукт такой, витаминами богат.
Ай да фрукт! Такое вкуснотище!
Зернышек под толстой кожурой наверно тыща.
Раз, два, три, четыре, пять…
Ой, да их не сосчитать!
Сочные, полезные, аленькие,
Словно рубинчики маленькие.
Я гранат употребляю,
И всегда здоровый бываю!

Автор: Петрова Л.

***

93. Гранат

Мамы знают, что гранаты
Есть полезно всем ребятам.
Чтоб здоровыми росли
И стать сильными смогли.
В нем веществ полезных столько,
Что ему лишь стоит только
Нами заняться серьезно,
Как болезнь отступит грозная
И наступит облегченье,
И закончится мученье.
Только надо регулярно
С ним дружить элементарно.

Автор: Арома Лайм

***

94. Груша

Груша ярко-желтая прячется в листве,
Хочется полакомиться нынче грушей мне,
К дереву грушевому тихо подойду,
Хоть она и прячется — я ее найду.

Автор: Метелёв М.

***

95. Груша

Груши — словно лампочки,
На дереве висят,
Привлекают запахом
И взрослых, и ребят:
Желтые, душистые,
Нежно-золотистые.
Повисели и упали…
Пчёлы груши доедали.

Автор: Меркушова Н.

***

96. Кислый лимон

Может, кто-то объяснит,
Почему лимон кислит?
Среди света и тепла
Молодость его прошла.
Знать не знал он про мороз,
Аромат вдыхая роз.
Как он, кто же мне ответит,
Стал кислее всех на свете?
Пью зимой с лимоном чай:
«Что ты кислый? Отвечай!»

Автор: Л. Слуцкая

***

97. Лимон

Этот фрукт мы разрезаем,
Только дольку в чай кидаем,
Желтый плавает кружок,
Ароматный наш дружок.
Вкусный чай мы выпиваем,
А потом кружок съедаем.
Кислый фрукт, однако он,
Называется лимон.

Автор: Г. Таравкова

***

98. Мандарин

Как фонарик он горел
У меня в ладошках.
Что скрываешь в кожуре,
Светик,под одежкой?
Сладким,сочным был внутри
Он-сухумским плодом.
Пах душистый мандарин
Счастьем,Новым годом!

Автор: Тамара Крячко

***

99. Мандарин

Он у нас такой один,
Милый вкусный мандарин!
На апельсин порой похож,
В расцветке также с ним он схож.
У нас в России не растет,
Лишь из-за границы кто-то привезет.
На Новый год всегда мы покупаем,
И вкус его мы обожаем.

Автор: Василой Адела

***

100. Яблоко

Яблоко на веточке,
Солнцем озарённое, —
Это чудо — чудное,
Юное, зелёное…
Яблоко от яблони
Далеко не падает,
А лежит и ждёт оно,
Чтобы нас порадовать.

Автор: Меркушова Н.

***

Стихи про фрукты для детей не только помогают быстро выучить названия фруктов, но и развить речь ребенка. Детские стихи про фрукты легкие быстро запоминаются.

Первые фрукты для ребенка | Stonyfield

Мама всегда говорила есть овощи, но не забывай о фруктах! Многие фрукты легко размять, нарезать кубиками и смешать с полезными для детей препаратами, а также они содержат важные витамины и питательные вещества, необходимые детям, чтобы расти сильными и здоровыми в течение первого года жизни. Конечно, всегда консультируйтесь с врачом вашего ребенка, прежде чем пробовать что-то новое, чтобы исключить аллергию или возможные побочные эффекты.

Бананы

Почти у каждого ребенка первой пищей является банан, и тому есть веская причина. «Бананы мягкие, пюреобразные и их легко жевать. Они богаты витамином С, витамином В6 и калием, что делает их идеальным первым фруктом для ребенка», — говорит Джилл Кастл, доктор медицинских наук, эксперт по детскому питанию и соавтор книги «9».0011 Бесстрашное кормление: как воспитать здоровых едоков от стульчика до старшей школы . Бананы можно вводить уже в четырехмесячном возрасте. Их можно быстро превратить в пюре и подавать отдельно (идеально для родителей в пути) или смешать с грудным молоком или смесью. Когда ваш ребенок подрастет, бананы можно будет обжаривать, смешивать с другими фруктами или сочетать с коричневым рисом или горячими хлопьями.

Авокадо

Несмотря на то, что авокадо имеет зеленый цвет и обычно считается овощем, на самом деле это богатый питательными веществами фрукт, полный витамина С, витамина К и фолиевой кислоты. Вы можете ввести авокадо в рацион вашего ребенка в возрасте от четырех до шести месяцев. «Мне больше всего нравится в авокадо его жирность, — говорит Касл. «У младенцев быстро растет мозг, и в течение первого года жизни им требуется большое количество жира в рационе. Авокадо — вкусный способ помочь ребенку удовлетворить эти потребности». Один из восхитительных и удивительных способов приготовления авокадо — это смешать его с бананом и сделать из него пюре. Это так вкусно, что вы можете просто украсть ложку для себя.

Яблоки

Одно яблоко в день действительно может помочь ребенку оставаться здоровым. «Дефицит железа распространен среди младенцев, потому что они часто «вырастают» из того количества железа, с которым они рождаются», — говорит Тина Руджеро, магистр медицинских наук, доктор медицинских наук, доктор медицинских наук, эксперт по питанию и соавтор книги «Лучшее домашнее детское питание». Планета . «После отлучения ребенка от груди важно убедиться, что он или она ест достаточно пищи, богатой железом, чтобы компенсировать снижение поступления железа из грудного молока». Фрукты, особенно богатые витамином С, такие как яблоки, помогают детям усваивать железо. Протертые или протертые, их можно давать в возрасте шести месяцев и смешивать с продуктами, богатыми железом, такими как вареные овощи, яичные желтки и коричневый рис.

Манго

Манго, добавленные в рацион в возрасте от шести до восьми месяцев, являются отличным источником витаминов А, В6 и С, а также калия, меди и клетчатки. Это сладкое лакомство можно просто размять вилкой и смешать с овощами, органическим йогуртом или подавать отдельно. Когда дети начинают есть сами, Касл предлагает мелко нарезать манго, чтобы помочь им развить моторику.

Канталупы

Сладкие и сочные дыни — это полноценный фрукт, который можно ввести в рацион вашего ребенка в возрасте около девяти месяцев. Эта дыня богата витаминами А и С и богата антиоксидантами. Идеально подходит для ваших маленьких подвижников и шейкеров, его можно нарезать кубиками для тех, кто начинает есть самостоятельно. Придайте блюдам текстуру, смешав маленькие квадратики дыни с коричневым рисом и йогуртом.

В целом фрукты имеют двойную пользу: сладкий вкус и высокая пищевая ценность. Когда их знакомят с детьми в нужное время и подают с другими питательными продуктами, фрукты могут помочь им вырасти счастливыми и здоровыми.

Биография автора

Паула Карвахаль работает журналистом с 2007 года. , Грэмми и Неделя моды в Нью-Йорке. Карвахаль получила степень бакалавра искусств в области коммуникаций и испанского языка в Университете Санта-Клары, а также степень магистра искусств в Вестминстерском университете.
 

Фрукты вредны для детей? Правда о сахаре во фруктах

Сахар во фруктах . Многие родители задаются вопросом, вреден ли фрукт для младенцев и малышей? Вот что нужно знать о сахаре во фруктах и ​​, когда детям можно давать фрукты .

Один из наиболее частых вопросов, которые мы получаем от родителей, заключается в том, не слишком ли много сахара во фруктах, чтобы давать их детям.

Мы даже видели онлайн-дискуссии о ожидании введения фруктов, пока дети не подрастут, чтобы не поощрять пристрастие к сладкому.

Кажется, многие люди думают, что фруктовый сахар может привести к проблемам со здоровьем, и его следует избегать, начиная с младенчества.

Давайте развеем это заблуждение раз и навсегда!

Фруктовый сахар по сравнению с добавленным сахаром

Сахар во всех его формах сладок и влияет на уровень сахара в крови и реакцию инсулина. И это правда, что и фрукты, и десерты содержат сахар.

При этом реакция организма на фрукт НАМНОГО отличается от реакции организма на торт ко дню рождения. Не говоря уже о том, что разница в пищевой ценности между ними значительна.

Натуральный сахар во фруктах упакован с другими питательными веществами. Витамины, минералы, антиоксиданты, фитохимические вещества и клетчатка во фруктах обладают многочисленными преимуществами для здоровья. Они на самом деле замедляют усвоение проглоченного сахара и защищают от болезней.

Печенье, пончики и сладкие хлопья, с другой стороны, обычно не содержат полезных питательных веществ. В них добавляют сахар. Они также обычно окружены рафинированными зернами с низким содержанием клетчатки. Таким образом, нет ничего, что могло бы замедлить всасывание сахара в кровоток (всплеск) или последующую реакцию инсулина (сбой).

Что говорят исследования

Суть в том, что фрукты не проблема, когда речь идет о сахаре. Фрукты полезны для нас! Это множество источников добавленного сахара в нашей пищевой системе, в том числе продукты, предназначенные для детей, на которые следует обратить внимание.

На самом деле, хотя исследования показывают, что диеты с высоким содержанием добавленного сахара связаны с более высоким уровнем заболеваемости, нет никаких доказательств того, что фрукты связаны с проблемами со здоровьем у младенцев и детей ясельного возраста (или кого-либо еще, если на то пошло).

Кроме того, исследования демонстрируют вредное воздействие потребления фруктозы, но это касается кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы и столового сахара. Не та фруктоза, которая содержится в цельных фруктах.

Так что будьте уверены, мамочки, что если вы дадите ребенку фрукты, это НЕ вызовет у него зависимость от сахара. Он также не оказывает такого же воздействия на здоровье, как упакованные сладкие продукты.

Фрукты, вероятно, даже помогают детям развить вкус к здоровой растительной пище по мере взросления. Мы рекомендуем знакомить ребенка с разнообразными фруктами, как только вы начинаете переход на твердую пищу.

Сколько фруктов должно быть у младенцев и детей ясельного возраста?

Мы поддерживаем включение разнообразных цельных фруктов в рацион вашего малыша. Подавать фрукты несколько раз в день не только безопасно и уместно для ребенка, но и дает массу преимуществ!

Фрукты полны питательных веществ и соединений, которые могут помочь уменьшить воспаление и защитить от хронических заболеваний.

Клетчатка во фруктах обеспечивает чувство сытости, поддерживает пищеварение, регулирует уровень сахара в крови, способствует здоровому весу и благотворно влияет на микробиом кишечника.

Специалисты рекомендуют употреблять 5-7 порций фруктов в день. Предлагайте малышу разнообразные фрукты — это отличный способ помочь ему выполнить эти рекомендации и выработать здоровые привычки по мере взросления. Цельные фрукты являются здоровой частью растительной диеты, наряду с овощами, орехами/семечками, бобовыми и зерновыми.

Как давать детям фрукты

Самое важное, о чем следует помнить, когда давайте детям фрукты, – это предлагать их в соответствии с возрастом. Чтобы безопасно вводить фрукты, убедитесь, что они мягкие и/или нарезаны на кусочки, которые ребенок может схватить.

Американская академия педиатрии также рекомендует избегать таких опасностей, как подавиться целым виноградом и сырыми яблоками.

Несколько способов предлагать фрукты в период отлучения ребенка от груди и для малышей, включая:

  • Бананы, нарезанные тонкими полосками
  • Яблочное пюре, без добавления сахара Черничные шарики из нута
  • Ананас в зеленых коктейлях
  • Клубника, нарезанная на овсяные хлопья или используемая в домашнем йогурте из тофу
  • Ежевика и малина, нарезанные на более мелкие дольки для малышей
  • Яблоки, очищенные и тушеные до мягкости с мускатным орехом, корицей и имбирем
  • Манго, в пудинге из манго и чиа
  • Сэндвичи с сыром на гриле
  • Мы также
Мы также
  • хочу отметить, что фруктовый сок не рекомендуется для детей, особенно в возрасте до 2 лет.

    Learn more