Добавить на Яндекс

Блюда из чечевицы


Блюда с чечевицей: 350 рецептов что приготовить с чечевицей

Блюда с чечевицей: 350 рецептов что приготовить с чечевицей - «Еда»

огород едыЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА

  • Рецепты
  • ЖУРНАЛ «ЕДА» №87 (149)
  • Школа «еды»
  • Идеи
  • Авторы
  • База

Моя книга рецептов

Включить ингредиенты

Чечевица

Исключить ингредиенты

Популярные ингредиенты

Тип рецепта

Проверено «Едой»

Пошаговые рецепты

Видеорецепты

Рецепты с историей

Ищите рецепты, выбирая категорию блюда, его подкатегорию, кухню или меню. А в дополнительных фильтрах можно искать по нужному (или ненужному) ингредиенту: просто начните писать его название и сайт подберет соответствующий.

Найдено 350 рецептов

Сортировать:

Основные блюда•Итальянская кухня

Чечевица с горгонзолой

Автор: Алексей Зимин

4 порции

15 минут

Закуски•Марокканская кухня

Чечевица с овощами

Автор: Лиана Светлова

4 порции

спецпроекты

Основные блюда•Турецкая кухня

Чечевица с шампиньонами

Автор: ЛАРОЧКА

4 порции

30 минут

Основные блюда•Европейская кухня

Чечевица со шпинатом

Автор: Миша Зайцев

4 порции

20 минут

Основные блюда•Французская кухня

Перепелка с чечевицей

Автор: Алексей Зимин

1 порция

25 минут

Супы•Средиземноморская кухня

Суп-пюре из чечевицы

Автор: Rusiko Tsivtsivadze

6 порций

30 минут

Супы•Немецкая кухня

Суп с чечевицей и беконом

Автор: Katya Makarova

4 порции

35 минут

Завтрак с шампанскимТри отличных сценария праздничного для утра

Рецепты глинтвейновДесяток согревающих и веселящих рецептов

Похмельный суп с печеным чеснокомБезотказный рецепт, чтобы прийти в себя после вчерашнего

спецпроекты

Основные блюда•Европейская кухня

Чечевица с карри

Автор: Eugenia Mokhova

4 порции

30 минут

Супы•Индийская кухня

Суп из красной чечевицы и моркови

Автор: Ольга Худина

4 порции

30 минут

Супы•Французская кухня

Суп из чечевицы с вермишелью

Автор: Елена П.

4 порции

30 минут

Основные блюда•Европейская кухня

Обжаренная треска с чечевицей

Автор: Алексей Зимин

4 порции

45 минут

Закуски•Русская кухня

Рагу из чечевицы и томатов

Автор: Ольга Худина

4 порции

45 минут

Супы•Русская кухня

Суп из чечевицы

Автор: Еда

4 порции

Салаты•Европейская кухня

Салат с чечевицей и свеклой

Автор: Анна Древинская

2 порции

1 час 30 минут

Лучшие рецепты с чечевицей Веганские блюда

Супы, салаты, вегетарианские основные блюда и не только — есть множество способов использовать эти бобовые, богатые белком и клетчаткой. С такими рецептами очень легко наслаждаться чечевицей!

Рекомендуем


Креветки на шампурах с гарниром из чечевицы и зелени

Чечевица получает двойной заряд вкуса: во время приготовления она пропитывается свежим чесноком, а затем смешивается со свежей зеленью и ароматным кумином.

Рецепт: Креветки на шампурах с гарниром из чечевицы и зелени

Чечевичный суп с макаронами

Чечевица прекрасно дополняет овощной суп с макаронами. С ней он становится особенно сытным и вкусным.

Рецепт: Чечевичный суп с макаронами

Фаршированные перцы с чечевицей

Это блюдо со свежими вкусами средиземноморской кухни богато растительным белком и клетчаткой благодаря начинке из чечевицы. Вкусно и сытно!

Рецепт: Фаршированные перцы с чечевицей

Веганские бургеры из чечевицы

Приготовьте бургеры с нежирными веганскими котлетами из сытной чечевицы. Они очень вкусные, при этом в них много белка и клетчатки.

Рецепт: Веганские бургеры из чечевицы

Тефтели из чечевицы с грибами

Наслаждайтесь богатыми белком фрикадельками без мяса! Чечевица сочетается с луком, чесноком, томатной пастой, соевым соусом и пищевыми дрожжами — все это обеспечивает мясной привкус фрикаделек.

Рецепт: Тефтели из чечевицы с грибами

Салат из французской зеленой чечевицы

Почему именно французская чечевица? Она лучше прочих сохраняет форму — это идеальный выбор, если вы планируете сделать салат.

Рецепт: Салат из французской зеленой чечевицы

Лучший суп из чечевицы

Основа этого супа — коричневая чечевица. Чтобы усилить вкус, мы использовали мирпуа — классическую смесь лука, сельдерея и моркови, а также тимьян, лавровый лист и орегано. Свежий сок лимона и петрушка, добавленные в конце, оживляют блюдо и придают приятный цвет.

Рецепт: Лучший суп из чечевицы

Лосось с чечевицей

Привыкли подавать к лососю один и тот же гарнир? Попробуйте кое-что другое: вкусную чечевицу от Айны. Гарнир, пропитанный чесноком, зеленью и куриным бульоном, будет незабываемым дополнением к рыбе.

Рецепт: Лосось с чечевицей

Красная чечевица «Масурдал» на каждый день

Это блюдо получило наивысшую оценку, а один из читателей в своем отзыве говорит, что «оно способно превратить в вегана/вегетарианца практически кого угодно». Совет: добавляйте соль только в самом конце готовки. Это обеспечит лучший вкус и текстуру.

Рецепт: Красная чечевица «Масурдал» на каждый день

Чечевица со шпинатом и чесноком

Используйте оранжевую чечевицу — она быстрее готовится и выглядит наряднее.

Рецепт: Чечевица со шпинатом и чесноком

Брауни из чечевицы

Богатые протеином брауни, которые утолят тягу к сладкому? Что еще нужно для счастья?

Рецепт: Брауни из чечевицы

Чечевичный суп с пряностями

Придайте жгучесть с помощью перца чили серрано, свежего имбиря и чеснока. Если захотите немного смягчить вкус, выложите на порцию этого пикантного супа ложку нежного греческого йогурта.

Рецепт: Чечевичный суп с пряностями

Салат с чечевицей и крупой киноа

В этом сытном и питательном салате сочетаются чечевица и киноа. Что самое приятное, для богатого вкуса достаточно лишь нескольких базовых ингредиентов.

Рецепт: Салат с чечевицей и крупой киноа

Креветки с чечевицей по-индийски

Чечевица идеально подходит к креветкам в индийском стиле. Во время приготовления она пропитывается чудесными ингредиентами ароматного томатного соуса (чеснок, имбирь и специи гарам масала), что обеспечивает фирменный вкус.

Рецепт: Креветки с чечевицей по-индийски

Суп из чечевицы с копчёностями

Айна советует использовать для этого сытного супа французскую зеленую чечевицу. Все дело в текстуре: готовая чечевица нежная, но не кашеобразная — именно это хочется видеть в каждой ложке!

Рецепт: Суп из чечевицы с копчёностями

Хрустящая треска с чечевицей

Этот рецепт доказывает, что чечевица может обогатить блюдо, даже не будучи главным ингредиентом. Здесь она сочетается с ароматными овощами и небольшим количеством специй, превращаясь в пикантный топпинг к салату, который дополняет рыбу.

Рецепт: Хрустящая треска с чечевицей

Голубцы из мангольда с козьим сыром, чечевицей и бурым рисом

Джада использует сытную чечевицу в фаршированных рулетах из мангольда с соусом маринара. Она смешивает зеленую чечевицу с бурым рисом, козьим сыром, зеленью и специями для аппетитной начинки, сытной и очень вкусной.

Рецепт: Голубцы из мангольда с козьим сыром, чечевицей и бурым рисом

Средиземноморский суп с чечевицей в медленноварке

Джефф готовит чечевицу в средиземноморском стиле — и это очень легко. Поместите все ингредиенты в медленноварку до готовности (и позвольте ароматам наполнить вашу кухню). Все просто!

Рецепт: Средиземноморский суп с чечевицей в медленноварке

Сэндвич «Слоппи Джо» с чечевицей

Это более здоровая версия бургеров. Вместо одного лишь говяжьего фарша попробуйте использовать для котлеты смесь мяса и чечевицы. Вы получите больше сытной клетчатки, не жертвуя вкусом.

Рецепт: Сэндвич «Слоппи Джо» с чечевицей

Густой суп из чечевицы с кокосовым молоком и бататом

У этого блюда насыщенная текстура благодаря красной чечевице, которая слегка разламывается во время приготовления. Джеффри приправляет ее порошком карри мадрас (он немного острее других смесей карри), но вы можете использовать то, что есть под рукой.

Рецепт: Густой суп из чечевицы с кокосовым молоком и бататом

Салат из чечевицы и пасты орзо с печёной цветной капустой, мангольдом и зеленью

Этот салат непременно станет одним из ваших любимых блюд с полезной чечевицей. Это яркий букет цвета и вкуса, который дает энергию и чувство сытости благодаря белку и клетчатке, содержащимся в бобовых.

Рецепт: Салат из чечевицы и пасты орзо с печёной цветной капустой, мангольдом и зеленью

Веганские блюда / Вегетарианские блюда / Обед / Основные блюда / Гарниры / Овощи и грибы / Выпечка / Салаты / Овощные салаты / Супы / Густые супы и тушеные блюда / Овощные супы / Коллекции рецептов

29 оригинальных рецептов из чечевицы, которые выходят за рамки супа

рецепта

Но не волнуйтесь: суп все еще здесь. От салатов до рисовых тарелок — это наши любимые рецепты из чечевицы. 15 июля 2022 г. двоюродные братья: чечевица. Эта коллекция рецептов из чечевицы покажет вам, насколько доступными и универсальными являются эти бобовые, которые также легки для кошелька. Например, сделайте одну большую партию маринованной чечевицы, и у вас будет еда на неделю: в понедельник обжарьте ее и используйте в качестве основы для псевдозерновой миски, во вторник сварите ее в супе, упакуйте в чечевичный бургер. в среду, приготовьте быстрый дал в четверг, превратите его в соус для пасты в пятницу, и, если у вас осталось немного, улучшите свою салатную игру на выходных. Откройте для себя бесконечные возможности, пролистав наши любимые рецепты из чечевицы ниже.

  • Фото Алекс Лау, фуд-стайлинг Сью Ли, реквизит Кален Камински

    Сладкий картофель с грузом

    Этот рецепт чечевицы требует черной чечевицы, которую некоторые называют бобовой икрой. (В готовом виде они даже выглядят как икра, поэтому их также называют белужьей чечевицей. ) За что их любить: их нужно варить всего 20 минут, пока они не станут нежными, но вкусными, у них есть толстая кожица, которая помогает им держать форму лучше, чем зеленая или красная чечевица, и они хранятся в холодильнике в течение нескольких дней.

  • Фото Лауры Мюррей, стилист Сьюзи Теодору

    Чечевичный суп с зеленым карри

    Чечевичный суп? Это чечевичное карри? И то, и другое. Земляная коричневая чечевица, ароматические вещества, сладкий картофель и листовая зелень в сочетании с кокосовым молоком и зеленой пастой карри подарят вам легкую пищу из чечевицы, которая порадует вашего врача.

  • Фотография Исы Сапаты. Фудстайлинг Мика Мортон. Реквизит Пейдж Хикс

    Jalebi

    Жареные конфеты с белковой начинкой существуют. (Спасибо, мир.) Эти южноазиатские угощения, в которых используется порошок урад-дал (белая чечевица цвета слоновой кости), на удивление просты в приготовлении.

  • Фото Челси Крейг, фудстайл Кэт Бойцова

    Маринованная чечевица с лимонной брокколи и фетой

    Один из наших лучших рецептов чечевицы. Это здоровое, сытное блюдо может быть горячим вегетарианским основным блюдом или холодным обедом, оставленным мариноваться. в холодильнике на ночь. Пряное масло еще лучше на следующий день.

  • Фото Эммы Фишман, Food Styling by France Boswell

    Жареная чечевица и колбаса

    Как приготовить чечевицу? Как вы понимаете, есть много способов, и вот еще один: отварить черную или французскую чечевицу в подсоленной воде до готовности, а затем обжарить. Их кремово-хрустящая текстура прекрасно сочетается с сочными колбасками.

  • Фото Исы Запаты, фуд-стайлинг Перл Джонс, реквизит Энн Истман

    Рагу из кимчи с чечевицей и вареными яйцами

    Это рецепт супа из чечевицы в одной кастрюле, который вы можете легко есть вилкой и ломтем хрустящего хлеба, если хотите. Она душевная.

  • Фото Alex Lau, Food Styling by Susie Theodorou

    Чечевичные бургеры

    Вы можете задаться вопросом, нужен ли миру еще один рецепт вегетарианского бургера, пока не увидите, насколько прост этот. Рискнем предположить, что вы можете использовать ту же смесь для приготовления чечевичных фрикаделек или даже вегетарианского мясного рулета. (Если попробуете, дайте нам знать.)

  • Фотография Юди Эла, фуд-стайлинг Сьюзи Теодору, реквизит Анеты Флорчик

    Цветная капуста и брокколи на гриле с чечевицей

    вкусный рецепт чечевицы, чтобы сделать. Вам понадобится гриль, блендер и много оливкового масла.

  • Фото Эммы Фишман, Food Styling Сью Ли

    Оладьи из цукини и чечевицы с лимонным йогуртом

    Эти хрустящие оладьи из цуккини вдохновлены традиционными бенгальскими закусками, называемыми пияджу. Замоченная и смешанная красная чечевица составляет тесто, которое вы посыпаете куркумой и порошком чили.

  • Фото Алекса Лау, стилист Сью Ли

    Простой хичари

    Для этого восстанавливающего рагу не нужна кастрюля быстрого приготовления; все уходит на плиту. Тем не менее, мы рекомендуем использовать две формы сушеной чечевицы: как красную чечевицу, так и желтую чечевицу.

  • ФОТО ЧЕЛСИ КРЕЙГ, ФУД-СТИЛИНГ ЕКАТЕРИНЫ БОЙЦОВОЙ

    Салат из чечевицы «Просто становись лучше»

    Что можно приготовить воскресным вечером, чтобы пообедать в среду? Этот питательный салат. Просто оживите его дополнительным количеством лимонного сока.

  • Michael Graydon + Nikole Herriott

    Пюре из чечевицы с тмином, кинзой и лаймом

    Этот сливочный соус, также известный как Fava в греческой кухне, почти не требует усилий для смешивания. Его часто подают вместе с рыбой или как часть мезе.

  • Фото Челси Крейг, специалист по укладке еды Мишель Гаттон

    Большой салат из зеленой чечевицы

    Нам часто задают вопрос: «Что делает чечевицу вкуснее?» Нам нравится их вкус, но для тех, кто не любит, этот рецепт чечевицы предлагает вкусное решение с соусом из греческого йогурта, чеснока, куркумы и черного перца.

  • Алекс Лау

    Чаша из киноа с чечевицей и горчицей Винегрет

    Да, чечевицу и киноа можно готовить вместе. Общее время кипячения в большой кастрюле: 20 минут. В этом рецепте они служат основой для своего рода сытного салата, но они также могут служить белком в тако из чечевицы.

  • Фото Алекса Лау, фуд-стайлинг Ребекка Юркевич, реквизит Кален Камински

    Черная чечевица и жареные овощи с хариссой но выносливые овощи, такие как деликатесная тыква, цветная капуста или баклажаны, будут такими же вкусными.

  • Фото Лоры Мюррей, Food Styling Перл Джонс

    Лимонная чечевица и рис с карамелизированным луком

    Вдохновленный муджадарой, простой комбинацией чечевицы, риса и лука, которая существует в различных формах на Ближнем Востоке, этот рецепт чечевицы утешителен, но не слишком богат. Подавать как основное или второстепенное.

  • Фотография Эммы Фишман, стилист Д'Миртрек Браун

    Паста с чечевицей и грибами

    Зачем варить макароны, а потом добавлять их в соус, если можно приготовить их в соусе? В этом рецепте, когда лапша готовится, она поглощает богатый томатами бульон, высвобождая крахмалы, которые в конечном итоге образуют сливочный соус. Гений.

  • Алекс Лау

    Суп из чечевицы с колбасой и зеленью горчицы

    Любой вид чечевицы (черная белуга, французская, коричневая или зеленая) подойдет для этого супа на будний день. Или замените их парой банок фасоли каннеллини.

  • Фото Алекса Лау, фуд-стайлинг Ребекки Юркевич, реквизит Кален Камински

    Салат Нисуаз из чечевицы

    С этим рецептом вы можете отправиться в путешествие по бездорожью. Соедините любые продукты, которые у вас есть, с 7-минутными яйцами, горчичной заправкой, которую вы можете приготовить заранее, и почти любым белком: оставшимся стейком или лососем, курицей-гриль, фасолью или нутом.

  • Фото Алекса Лау, фудстайл Ребекки Юркевич

    Зелень, приправленная чечевицей, на жареном хлебе

    Немного копченой паприки (1½ чайной ложки) и много чеснока (11 зубчиков) заставят этот будний ужин петь. Используйте любую выносливую зелень, которая у вас есть: шпинат, листовую капусту или листовую свеклу.

  • ALex Lau

    Конфетти Чечевица

    Эти бобовые быстрого приготовления с высоким содержанием белка и клетчатки прекрасно сочетаются с неркой. Мы могли бы также рассматривать их как один из компонентов вегетарианского пастушьего пирога. Не могли бы вы? Обжарить грибы, лук-порей и морковь; связать их между собой томатной пастой; выложите эту смесь поверх чечевицы и гороха; затем залейте все это картофельным пюре.

  • Фото Алекс Лау, стилист Сьюзи Теодору, стилист Софи Странджио

    Куриный суп с чечевицей и луком джемми

    Этот суп сочетает в себе насыщенный вкус из небольшого списка ингредиентов. Просто будьте терпеливы, обжаривая лук и чеснок: они необходимы для придания глубины готовому блюду.

  • Педен + Мунк

    Чечевица с огурцами, мангольдом и яйцом-пашот

    Приветствую всех любителей вкусного завтрака: этот рецепт чечевицы для вас. Черная или зеленая чечевица (или даже нут), смешанная с зеленым луком, укропом и лимонной цедрой, составляет основу, которую украшают обжаренный мангольд, хрустящие огурцы и яйцо-пашот. Доброе утро, правда.

  • Фото Alex Lau, Food Styling by Susie Theodorou

    Маринованная чечевица с хрустящими овощами

    Нам не нужно много делать, чтобы рекламировать этот рецепт чечевицы; просто прочитайте комментарии. Или прочтите список ингредиентов: белугья чечевица, семена кориандра и тмина, хересный уксус и оливковое масло, редис, зеленый лук, петрушка, сельдерей. Продано еще?

  • Алекс Лау

    Чечевичные крокеты с кресс-салатом и кефиром

    Для тех, кто не знает, позвольте представить пророщенную чечевицу. Одна из многих замечательных особенностей этой сверхпитательной формы бобовых заключается в том, что их не нужно готовить.

  • Фото Хайди Бридж, стиль Молли Баз

    Веганский суп с кокосовой чечевицей

    Никогда еще такое ароматное, сытное и согревающее блюдо не готовилось так быстро, с использованием такого количества основных продуктов. Мы любим его с ложкой йогурта сверху, но не стесняйтесь пропускать или использовать немолочный йогурт, чтобы он оставался веганским.

  • Николь Франзен

    Острая баранина и чечевица с травами

    Ароматные кусочки пряного бараньего фарша и куча свежих трав превращают французскую зеленую чечевицу в основное блюдо буднего дня. Нам нравится это с небольшим количеством козьего сыра, размазанным по краю тарелки.

  • Фото Эммы Фишман, стилист Адрианы Пашен, стилист Элизабет Хайме

    Салат из белужьей чечевицы и корнеплодов

    Любой хрустящий овощ или фрукт подойдет для этой красочной салатной капусты. Попробуйте фенхель, репу или азиатскую грушу, нарезанную или нарезанную спичками.

  • Фотография Джулиана Казинса, стиль еды Адрианы Пашен

    Дал Палак

    Наш последний рецепт чечевицы требует красной чечевицы, или масур дал, которая является суперзвездой буднего дня: они недороги, а их время приготовления около 30 минут. (Как мама двоих детей, автор поваренной книги и основатель компании по производству индийских приправ в Бруклине Дели, Читра Агравал, написавшая этот рецепт, кое-что знает о быстрых и легких обедах. ) Подавайте это блюдо со шпинатом. дал палак с вареным рисом или нааном, и все готово.

Узнать Приятного аппетитаLentil

Подробнее

25 аппетитных рецептов чечевицы! | Застолье дома

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашей политикой конфиденциальности.

Вот наши 25+ лучших рецептов чечевицы, любимые читатели, которые не только оставят вас довольными, но и поразят ваши вкусовые рецепторы! Многие из вас просили больше рецептов с растительным белком 9.0283 , а чечевица — одна из моих любимых блюд. Для меня они утешительная еда.

Ищете ли вы полезные рецепты ужина из чечевицы, уютные супы и тушеные блюда из чечевицы или свежие и полезные салаты и гарниры из чечевицы, у нас есть для вас!

Отбросьте все старые представления о том, что чечевица мрачная и безвкусная, она действительно такая, как вы к ней относитесь . Вот некоторые из наших самых популярных, высоко оцененных, вдохновленных во всем мире рецептов чечевицы , которые можно включить в свой план питания на этой неделе!


Уютный ужин из чечевицы

Эти рецепты ужина из чечевицы уютны, успокаивают и идеально подходят для прохладной погоды. Полные глобальных вкусов, они сытные и сытные!

ЧЕЧЕВИЧНАЯ БОЛОНЬЕЗЕ

Насыщенная и крепкая, эта болоньязе из чечевицы на растительной основе сытная, «мясная» и обладает глубоким вкусом. Смешайте его со своей любимой пастой или посыпьте кремовой полентой — в любом случае, это простое питательное веганское блюдо понравится всей семье.

Веганский пирог с чечевицей, мускатным орехом и капустой 

Вкусный рецепт Веганский пирог   из жареной тыквы, чечевицы и капусты, покрытый золотистой корочкой из слоеного теста. Уютная, согревающая веганская еда, полная восхитительных осенних ароматов. Видео!

ФИТЦЕЛЛЫ ИЗ ИНДИЙСКОЙ ЧЕЧЕВИЦЫ (ВЕГАНСКИЕ!)

Веганские фрикадельки из индийской чечевицы с соусом карри – вкусное здоровое блюдо с ароматными индийскими специями. Веганский и без глютена!

КУРИЦА ПО БЕРБЕР И ЭФИОПСКАЯ ЧЕЧЕВИЦА

Курица по-бербере и эфиопская чечевица — ароматное, сытное эфиопское блюдо со специями по-бербере. Этот вкусный рецепт с чечевицей — один из наших любимых!

 

Изумруд ДАЛ!

Изумрудный дал — одно из самых вкусных индийских блюд на растительной основе! Эта версия богата шпинатом, что делает ее особенно богатой питательными веществами и ароматом! Насыщенный, ароматный и богатый белком, подумайте об этом чечевичном дале — как Saag Paneer, но заменяющем сыр чечевицей! Супер вкусный, полезный рецепт чечевицы, который подходит для веганов!



Жареные стейки из цветной капусты с черной икрой и чечевицей

Жареные стейки из цветной капусты с соусом ромеско на подушке из простой приправленной черной икры чечевицы . Простой и легкий веганский ужин, приготовленный на сковороде!

ПИРОГ ИНДИЙСКИЙ ШЕФЕРД

Пастуший пирог с индийскими приправами, чечевицей, овощами и ароматным гарам масала, покрытый картофельным пюре с карри. Действительно один из ЛУЧШИХ рецептов чечевицы на блоге!

Жареный лосось с тушеной французской чечевицей

Жареный лосось с лимоном и тимьяном, подается с тушеной французской зеленой чечевицей – простой рецепт здорового ужина в будний день!

КОМФОРТИРУЮЩИЙ ДАЛ ИЗ КРАСНОЙ ЧЕЧЕВИЦЫ И сладкого картофеля

Душевный, успокаивающий дал из красной чечевицы со сладким картофелем и ароматным «маслом для закалки». Быстрое 30-минутное блюдо, простое в приготовлении и богатое ароматными индийскими специями.

 

ЧЕчевица, тушеная из свеклы

Простая и вкусная, тушеная чечевица со свеклой — полезное веганское рагу или суп с козьим сыром, который можно подавать отдельно или в качестве гарнира к рыбе. курица или мясо. Подходит для веганов и не содержит глютена!

 

ОБЖАРЕННЫЕ ахи с марокканской чечевицей 

Обжаренные ахи с марокканской чечевицей – ахи в панировке из тмина и фенхеля подаются поверх марокканской чечевицы с жареной молодой морковью, свежей зеленью и йогуртом. Эффектные ароматы!


Чечевичные супы и рагу

Что может быть более целебным, чем чашка чечевичного супа? Вот удивительная коллекция наших лучших рецептов супа из чечевицы, полных вкуса и пользы!

Харира (марокканский суп из чечевицы и нута)

Марокканский суп из чечевицы и нута (он же Харира) сытный, богатый белком и питательными веществами. Согревающие ароматные специи делают это здоровое блюдо из одной кастрюли очень ароматным! Подходит для веганов и без глютена.

Чили из чечевицы 

Этот чечевичный перец чили наполнен питательными веществами и успокаивающим вкусом и идеально подходит для осени, от ужина в будние дни до посиделок на выходных. Хорошо сохраняется, а остатки еще вкуснее! Подходит для веганов.

БЛИЖНЕВОСТОЧНЫЙ ЧЕЧЕВИЧНЫЙ СУП (быстрого приготовления) 

Этот суп из чечевицы в ближневосточном стиле можно приготовить в кастрюле быстрого приготовления или на плите. Он веганский, без глютена и с добавлением ближневосточных специй!

РАСТВОРИМЫЙ СУП MULLIGATAWNY

Быстрорастворимый суп Mulligatawny – это сливочный и насыщенный вкус с ярким и пряным вкусом. Эта адаптированная для веганов версия вкусна сама по себе или может быть легко дополнена курицей или овощами и рисом басмати. Легкий и быстрый ужин в будний день!

Рагу из чечевицы с грибами

Этот рецепт тушеной чечевицы с грибами и фенхелем и шалфеем отличается насыщенностью, насыщенностью и богатыми пряностями. Вкусно и вегански!

 

 Марокканский суп из красной чечевицы из киноа

Этот марокканский суп из красной чечевицы из киноа готовится из простых и скромных ингредиентов, но при этом обладает восхитительным вкусом! Сделайте это в мультиварке или на плите.

ЛЕЧЕБНЫЙ СУП ИЗ СВЕКЛЫ И ЧЕЧЕВИЦЫ

Целебный суп из чечевицы — простой целебный веганский суп, полный антиоксидантов, которые помогают печени исцелять наш организм. Веган и ГФ.

 


Свежие и полезные салаты из чечевицы

Мы ОБОЖАЕМ салаты из чечевицы! Богатые белком и насыщенные красочными овощами, они заряжают энергией и питают. Вот некоторые из фаворитов наших читателей!

Салат из свеклы, чечевицы и шпината 

Салат из свеклы, чечевицы и шпината с гранатовой заправкой, посыпанный кленовыми грецкими орехами и раскрошенным козьим сыром.

 

САЛАТ ТАБУЛИ ИЗ ЧЕЧЕВИЦЫ

Этот салат табули из чечевицы наполнен ближневосточными ароматами и может быть приготовлен заранее. Начинка из чечевицы сочетается с летними помидорами, лимоном, мятой и петрушкой и уникальной комбинацией специй и хранится в течение нескольких дней, что идеально подходит для обедов в середине недели или обедов! Веганский и безглютеновый

САЛАТ С ЧЕЧЕВИЧЕЙ СЕЛЬДЕРЕЯ С ФИНИКАМИ!

Салат из сельдерея с чечевицей, финиками и миндалем – вкусный салат из чечевицы, приготовленный заранее, который хранится в холодильнике несколько дней. Оставьте его веганским или добавьте тертый пекорино!

 

МАРОКАНСКИЙ САЛАТ ИЗ ЧЕЧЕВИЦЫ 

Вкусный салат из чечевицы с добавлением марокканских специй. Этот полезный веганский салат из чечевицы можно приготовить заранее и хранить в течение 4 дней. Он идеально подходит для здорового обеда в середине недели!

 

САЛАТ ИЗ ЧЕЧЕВИЦЫ С МЯТОЙ И ЙОГУРТОМ

Весенний салат из чечевицы с весенними овощами, мятой и соусом из йогурта – рецепт вкусного, полезного салата из чечевицы в греческом стиле! Подходит для веганов и не содержит глютена!

САЛАТ С ЧЕЧЕВИЧЕЙ И ГРАНАТОМ (также известный как Икра Палуза)

Салат из Чечевицы и Граната (также известный как Икра Палуза) Вариант техасской икры. . Подавайте его с кукурузными чипсами для праздничной здоровой веганской закуски GF или с зеленью для сытного веганского салата!

САЛАТ С ГРЕЦКИМИ ОРЕХАМИ И ЯБЛОКАМИ

Салат из чечевицы с яблоками, грецкими орехами, корнем сельдерея и вкусной заправкой из поджаренных семян тмина. Этот полезный веганский салат можно приготовить заранее для обеда в середине недели или для обедов и посиделок.

 


Простые полезные рецепты из чечевицы

Эти полезные рецепты из чечевицы идеально подходят для ужина или обеда в середине недели. Большинство веганы!

MUJADARA

Mujadara быстрого приготовления – полезное, полезное вегетарианское блюдо из чечевицы и риса с ароматными марокканскими специями, подается с карамелизированным луком-шалотом, свежими овощами, кедровыми орешками и йогуртом по желанию. Без глютена и подходит для веганов.

ЧЕЧЕВИЧНЫЕ ТОРТЫ С ЙОГУРТОМ ZHOUG

Эти веганские лепешки из чечевицы приготовлены из грецких орехов и грибов и покрыты ароматным йогуртом Zhoug. Полезный и ароматный, этот рецепт чечевицы сытный и насыщенный.

 

ЧЕЧЕВИЦА С ПОМИДОРАМИ В БЛИСТЕРАХ И КАЛЕ

Чечевица с томатами в пузырях и капустой – простой вегетарианский рецепт чечевицы, приправленный ближневосточными специями и посыпанный фетой. Здорово, вкусно!

 

ВЕГАНСКИЕ ЧЕЧЕВИЧНЫЕ ЧАШИ С СОУСОМ ТАХИНИ

Веганские чечевичные миски с заправкой из тахини, наполненные сезонными овощами, зеленью, ростками, миндалем, авокадо, свежей мятой и лучшим соусом из тахини! Vegan и GF

БУРГЕРЫ С ПРОРОСТОЙ ЧЕЧЕВИЦЫ

Бургеры с пророщенной чечевицей – эти полезные блюда ПРИГОТОВЛЕНЫ НА ГРИЛЬ, веганские и безглютеновые. Здесь их украшают маринованной свеклой. Здоровый вкусный рецепт, отлично подходит для приготовления пищи!

 

 

ТЕПЛАЯ ЧЕЧЕВИЦА СО СВЕКЛОЙ И СВЕКЛОЙ

Теплая чечевица со свеклой, жареной свеклой, козьим сыром и весенними травами. Простое вкусное вегетарианское блюдо!

Пряный рулет из чечевицы с тахини 

Острый рулет из чечевицы с авокадо, морковью, капустой и вкуснейшим соусом Шрирача Тахини. Веганский и вкусный!

 

КАРРИ С КОКОСОВОЙ ЧЕЧЕВИЦЕЙ

Этот сливочный карри с кокосовой чечевицей можно приготовить в кастрюле быстрого приготовления или на плите. Этот рецепт, наполненный ароматными индийскими специями, не только вкусный, но и веганский и не содержит глютена!

 


Наш любимый чечевичный гарнир!

ПРОСТАЯ ТУШЕННАЯ ЗЕЛЕНАЯ ЧЕЧЕВИЦА

Этот рецепт простой тушеной французской чечевицы питательный и успокаивающий, а также вкусный полезный гарнир, который хорошо сочетается со многими вещами! Остатки можно заморозить или превратить в салат!

 


 10 Польза чечевицы для здоровья:

  1. Высокое содержание белка – 18 г белка на чашку (приготовленную)
  2. Богат полифенолами — ПРОЧИТАЙТЕ ЭТО!
  3. Высокое содержание клетчатки — 16 г клетчатки на чашку (приготовленной)
  4. Высокое содержание железа
  5. Высокое содержание магния
  6. Высокое содержание фолиевой кислоты
  7. Стабилизирует уровень сахара в крови, помогает предотвратить диабет
  8. Энергия
  9. С низким содержанием жира
  10. Снижает уровень холестерина, полезен для сердца.

Как приготовить чечевицу

  • Узнайте о самом простом способе приготовления чечевицы: просто варите в подсоленной воде, добавляя ароматизаторы по желанию. Смотрите рецепт ниже.
  • Одна чашка сухой чечевицы = 2 ½ чашки вареной чечевицы.
  • Время приготовления чечевицы зависит от ее размера.
  • Приготовленная чечевица хранится в холодильнике 4 дня или может быть заморожена для последующего использования.

Другие рецепты, которые могут вам понравиться:

  • 20 лучших рецептов с киноа
    Наши 20 лучших рецептов с нутом!
  • Сброс на основе растений!
  • 40 идей для легкого здорового ужина
  • 25 вкуснейших веганских мисок Будды!

 

Печать

25+ лучших рецептов из чечевицы!

★★★★★ 4.9 из 76 отзывов

  • Автор: Сильвия Фонтейн | Пир дома
  • Время подготовки: 5
  • Время приготовления: 20
  • Общее время: 25 минут
  • Выход: 4 1x
  • Категория: чечевица, рецепты из чечевицы
  • Метод: плита, кастрюля быстрого приготовления
  • Кухня: глобальная
  • Диета: веганская

Описание

Коллекция из 25+ лучших рецептов из чечевицы. Ищете ли вы рецепты полезного ужина из чечевицы, уютные супы и тушеные блюда из чечевицы или свежие и полезные салаты и гарниры из чечевицы, у нас есть для вас! (Как приготовить чечевицу)


  • 1 чашка чечевицы (см. примечания), промытой
  • 6 стаканов воды
  • 1/2 – 1 чайная ложка соли
  • Дополнительные ароматизаторы: несколько целых зубчиков чеснока, четверть лука-шалота или половинка луковицы, пара веточек трав (розмарин, тимьян, шалфей), лавровый лист.

  1. Поместите чечевицу, воду и соль в кастрюлю среднего размера и поставьте на сильный огонь.
  2. Добавьте любые дополнительные ароматические вещества и доведите до кипения.
  3. Накройте крышкой, уменьшите огонь и варите на медленном огне до готовности. Цель здесь состоит в том, чтобы сделать их нежными, но при этом сохранить свою форму.
  4. Слить воду и использовать в других рецептах.
  5. Приготовленная чечевица хранится в холодильнике до 4 дней или может быть заморожена!
  6. Дробленая чечевица готовится быстрее всего – проверьте через 15 минут! Мелкая чечевица готовится примерно 20 минут, крупная коричневая чечевица – примерно 30-35 минут. Чем мельче чечевица, тем быстрее она готовится, так что просто проверяйте!

Примечания

Чечевица готовится быстрее всего – проверьте через 15 минут! Мелкая чечевица готовится примерно 20 минут, крупная коричневая чечевица – примерно 30-35 минут. Чем мельче чечевица, тем быстрее она готовится, так что просто проверяйте!

  • Чечевица красная колотая Время приготовления 15 минут
  • Зеленая чечевица Время приготовления 20-30 минут, в зависимости от размера.
  • Чечевица с черной икрой – время приготовления 20 минут
  • Крупная коричневая чечевица — время приготовления 30–35 минут
  • Чечевица колотая, время приготовления 15 минут

Совет! Для ускорения приготовления предварительно замочите их в воде на 1-8 часов. Или попробуйте мгновенный горшок!

Питание